你的爱情生活是否开始变得像《我是歌手》的前三季？ 我与你的母亲》（How I Met Your Mother 你把你的整个人都投入其中，而作为回报，你得到的却是半生不熟的姿态和一个咕哝的回答？ 那么，现在是时候让你学习如何与一个没有感情的男人建立联系了。 攀登一个没有感情的男人心中高度建造的、装有电的栅栏是一项艰巨的任务。 说实话，嘉莉-布拉德肖是一个缩影和浪漫化。在现实中，虽然我们的生活中都有一个大先生，但我们并不总是能得到我们所期望的幸福结局。在这篇文章中，我们在咨询师Ridhi Golechha（心理学硕士）的帮助下，自己来解开这个永恒的谜团，并给出如何与一个没有感情的男人联系的10个提示。心理学家，专门为无爱的婚姻、分手和其他关系问题提供咨询。

情感缺失的男人有哪些迹象？

在我们开始剖析男人的行为之前，首先让我们了解什么会导致男人在情感上不可用。 根据Riddhi的说法，"男人在情感上疏远的原因之一可能是他从小就没有被允许面对自己的情感。 另一个原因可能是他在一个被忽视的环境中长大，这迫使他关闭自己的在未来的关系中变得没有感情，因为过去的感情给他带来了痛苦。""过去的关系也可能是男人变得没有感情的一个原因。 也许他面临背叛，被欺骗，或者只是有一个有毒的经历，"Riddhi说。 我们大多数人都有跳出结论和内部过度思考关系的习惯。

因此，当我们疯狂地爱上的男人没有回应我们强烈的情感时，我们的第一直觉是一头扎进冗长的自我厌恶中，找出自己的问题。"我不够漂亮吗？""他认为我要求太高了吗？""是我想多了吗？"如果这些问题在你醒来的每一刻都充斥着你的头脑，女孩，拿笔和纸，坐下来，开始做笔记，因为我们要去寻找你的男人在感情上不可用的迹象，以及如何识别它们：

1.不容易受到伤害是情感不到位的男人的早期迹象之一

情感缺失的男人的早期迹象之一是，他不会在你面前表达或暴露他的真实情感。 而且，无论你如何推动他们开放和沟通他们的感受，他们永远不会在你面前放下戒备，说出他们心中真正的想法。 当学习如何与情感缺失的男人联系时，观察他的脆弱程度在我的一个大学朋友也遇到了类似的问题。 她说："要让一个没有感情的男人有机会，首要任务是承认他的不可用。 我的男朋友在恋爱中有着糟糕的经历，所以当我们开始约会时，不可能让他分享关于自己的任何事情。 我不明白这一点，直到我观察到他在所有场合都是这样的要认识到这个人为什么变得没有感情，需要时间，而接受你不是其原因的时间更长。"

2.他们对自己的过去秘而不宣

一个没有感情的人很少对你直言不讳、诚实或直率地讲述他们过去的经历。 虽然他们不必提供关于他们的关系史或个人生活的每一个细节，但重要的是要记住，拥有一个良好的关系需要你和你的伴侣公开讨论和了解对方。 你可以与一个人沟通的内容只有这么多。如果你对他一无所知，就会发现他在情感上是不存在的。

Riddhi说，"保密会增加关系中的信任问题。 它可能导致另一方变得有压力，生活在边缘。 它进一步导致关系中的距离，因为你永远无法与你的伴侣完全联系起来。 为了深入了解这个人，了解他们的一些事情是很重要的。"如果他选择让你对关键事实一无所知的话如果一个人决定做一本封闭的书，这是一个重要的红旗。 如果一个人根本不与你联系，你就无法学会如何与一个没有感情的人联系。

3.讽刺是他们的应对机制

我们这一代人都是伪钱德勒-宾，试图在生活中不受影响。 但是，虽然厚颜无耻的讽刺和及时的回击在屏幕上看起来很幽默，但在现实生活中，这可能是一个警告信号。 你有没有注意到他们是如何用一个笑话或一句苛责的话来否定一切的？ 一个没有感情的人用笑话来代替表达愤怒、恐惧、悲伤或失望的情绪，避免处理原始的情绪，在你眼里显得很坚强，不受干扰。

5.他们更喜欢身体上的亲密关系而不是情感上的亲密关系

是的，欲望是一个真实的东西。 但如果这就是他们的全部目的，也许这是一个信号。 这里的诀窍是将casanovas和没有感情的男人分开。 一个为了性方面的关系的人可能会直截了当，不会想要在一个关系中。

另一方面，没有感情的男人会声称与你有关系，但会回避情感上的亲密关系。 32岁的珍娜在不知不觉中与一个没有感情的男人有了关系。 以下是她的说法：

"知道一个男人在感情上不可用是需要时间的。 我是在几个月后意识到的，当时他有的是时间进行身体上的亲密接触，但我一想让他谈谈对我的感觉，他就会突然想起他有多少工作要完成。"

如何与一个没有感情的男人建立联系？ 10个技巧

在一段关系中付出你的心血，却没有得到任何回报，这是令人沮丧的。 但是，同样重要的是要明白，一个没有感情的男人并不是一个怪物。 他可能有他的理由。 没有人天生就没有感情。 如果你想知道如何与一个没有感情的男人联系，你需要深入了解他的生活，了解这可能是童年的创伤，过去的经历，或任何引发他对情感的恐惧。 把这归咎于他的性别是不公平的，因为有足够多的女性也是没有情感的。 如果你已经下定决心，你想使这段关系发挥作用，那么现在注意，因为我们有10个有用的提示，如何与一个没有感情的男人联系：

1.明白他的情感不到位与你无关

一个没有感情的男人最大的忏悔可能是他不是故意这样的，他对每个人的行为都是一样的。 要让一个没有感情的男人爱上你，你需要从消除你头脑中的责备开始。 了解你的伴侣这样的行为不是你的错，是突破他感情的第一步。墙壁。

Riddhi说："培养是女人的天性，正因为如此，她觉得自己有责任让男人感到有情感，"但请记住，他的情感障碍几乎没有反映出你作为伴侣的能力。 它们已经存在了很长时间，早在你来之前。 换句话说，他不是在拒绝你，他是在拒绝任何东西，他的思想和在学习如何与一个没有感情的男人联系时，最重要的一步是不要让自己成为受害者。

此外，必须记住，对你来说，经历缺乏情感可能是新的，他已经习惯了这种状态，对他来说，这完全是正常的，他可能甚至还没有意识到。

2.尝试同情他的心理状态

我们都有自己的防御措施，以保护自己免受某些东西的伤害。 对于一个没有感情的男人来说，这就是与他的感情保持距离。 当涉及到男人时，作为一个社会，我们忘记了给予他们的心理和情感健康与其他人一样的尊严。

我们把他们的情感需求写成弱点，或者把他们视为所有女性必须像瘟疫一样避免的类型。 如果像《爱丽丝梦游仙境》一样，你已经去把自己扔进了要求你远离的洞里，那么就像她一样，现在是时候面对现实，找到一个实际的解决方案，学习如何与一个情感不到位的男人联系起来。

问问自己，你真的爱这个男人吗？ 如果答案是肯定的，那么你要学会理解他的心态。 不要不耐烦或开始忽视他。 当你忽视一个没有感情的男人时，你就是给他们的比喻墙再添一块砖。

3.准备好迎接失望

你不会是Nora Ephron的电影，而是Nicholas Sparks的小说，其中主角找到了真爱，但只是在跨越了一系列的障碍之后。 当你想让一个没有感情的男人爱上你时，你必须现实一点。 世界上没有神奇的药水可以在一夜之间改变他。Riddhi对你在与一个男人的关系中可以期待什么做了说明。她说："有些时候，特别是在压力大的时候，他会闭口不谈，不喜欢讨论事情。 即使你与他对峙，他可能也不会有什么反应，会选择保持沉默。 Riddhi还告诉我们应对这种情况的最佳方法："承认他在感情上的缺失，并以同情的方式开始谈话。 例如，你可以说："我知道这对你来说很难，但对我来说，把事情藏在心里也同样很难。 你可以慢慢来，但如果我们能讨论事情，这对我们会很好。" 你应该给他时间来处理，如果他她建议说："如果你无法做到这一点，那么你要明白，你们双方都在努力向更健康的关系迈出一步，为此，你必须有耐心并保持一致。

4.注意他是否承认自己在情感上的不可得性

情感缺失的男人的第一个也是最大的忏悔是他不知道自己是情感缺失的。 因此，在学习如何与情感缺失的男人联系时，你需要做的是衡量他的自我意识。 他是否意识到自己是情感缺失的？ 他是否接受它？ 他是否试图为此做些什么？如果上述答案都是肯定的，那么这就是好的。他已经迈出了自我实现的第一步，并试图改变自己，使之变得更好。 然而，如果他还没有意识到这一点，事情就会变得更加棘手。 与其用言语攻击他，不如试着用例子温和地告诉他，他在情感上的不可用性。 你可以表达你的关切或观点，但你不能要求或试图为他们改变一个人。 他们必须自己想办法解决。他们自己的。

5.关注你的感受

有人曾经告诉我，关系可能是一条双向的街道，但它也类似于商业交易。 你付出一些东西，作为回报，你会得到一些东西。 我相信这对每个人来说都是真实的，即使是一个没有感情的男人。 在你试图学习如何与一个没有感情的男人联系的关系中，这一点更加真实。

"当你和一个没有感情的伴侣在一起时，适当的沟通基本上是缺失的。 要接受并学会打开健康的沟通渠道，"Riddhi说。 要让一个没有感情的男人有机会，你必须向他们展示你的情绪。 这段关系不能以他们为中心。 你需要让他们知道他们的行为或反应是如何影响你的。

6.反思自己的心理健康

如果你知道一个男人在感情上是不可用的，那么维持一段关系可能是非常耗费精力的，尤其是当你自己在感情上是可用的和有安全感的时候。 这种情况经常引起被拒绝和无足轻重的情绪，当你意识到你对一段关系的贡献超过了你的伴侣，这可能是非常不愉快的。

一个人可能会因为长期内化其情感缺失的伴侣的行为而变得忧郁。 结果，你的墙也可能升起，现在关系中不是一个而是两个情感缺失的人。

在大多数情况下，人们会接受他们情感不到位的伴侣的行为，并继续留在这段关系中。 然而，如果你看到你的行为或性格由于这段关系的动态而发生不利的变化，你可能是时候考虑这是否是适合你的关系。

7.不要试图管理他们的感情

你无法控制情感的风暴，或者在这种情况下，你无法控制情感的缺乏。 这就像试图驯服风一样。 当你想学习如何与一个没有情感的男人建立联系时，你需要明白你无法控制他。 改变他的情绪不是你的责任。仅仅因为你的伴侣关闭了，并不意味着你必须去按重启按钮。 你可以保持你的距离，给他们喘息的空间，让他们学会控制自己的情绪。

8.考虑获得专业帮助

如果你与一个没有感情的男人沟通的尝试失败了，是时候考虑一些专业的帮助了。 个人和/或夫妻咨询可以极大地帮助一段关系。 需要与人交谈来理清你的情绪并不可耻。

考虑引入一个中立的第三方来协助你处理困难的对话是否是适合你的选择。 它不仅可以帮助对一个情况进行新的了解，而且还可以帮助检测关系中的破坏性模式。 这是你们的旅程中最有帮助的提示之一。如果你在与一个没有感情的男人的关系中感到迷茫，Bonobology的经验丰富的治疗师小组可以帮助你向和谐的关系迈进一步。

9.给他行动的空间

想象一下这个场景：你和一个没有感情的男人在一起。 你想学习如何与一个没有感情的男人建立联系，因为当你为之倾倒时，你并不知道他的心态。 你日复一日地纠缠他，让他给你需要的东西。 他所有的精力都用来躲避你的最后通牒和问题。 他是否有空间来启动一旦你向你的伴侣传达了你的需求，就退后一步，给他们空间来采取行动。 因为这不是他们的正常习惯，所以需要时间。 但如果你用要求来窒息对方，他们的墙会升得更高而不是降下来。

10.知道什么时候该走了

走出一段关系确实令人心碎。 大多数人留在有毒的和精神上有害的关系中，只是因为结束它们的前景似乎太可怕了。 这种关系，从长远来看，将破坏你的幸福，你的健康，以及你在健康和充实的爱情生活中的任何机会。"从有毒的关系中走开，特别是当你习惯于然而，如果你已经认识到你已经尝试了一切，但这段关系仍然不成功，那么你需要做的第一件事就是努力解决你的孤独感，在情感上以及生活的其他方面变得独立。 这将帮助你变得更强大，使你能够从不健康的关系中走出来，"Riddhi补充说。 随着时间和耐心，你可以和一个没有感情的男人有一个未来，但你需要决定是否要等待，因为没有固定的时间表。 与一个没有感情的男人打交道并不容易，但这并不意味着他们不值得快乐。 他们需要的是一个可以陪伴他们的人，可以给他们空间来处理他们的情绪。 如果你认为你能成为为他们的那个人，遵循这些提示，成功地学会如何与一个没有感情的男人联系。