Ali vaše ljubezensko življenje spominja na prve tri sezone serije Kako sem spoznal tvojo mamo ? Vanj vlagate vse svoje bitje, v zameno pa prejemate polomljene geste in mrmranje v obliki odgovora? Čas je torej, da se naučite, kako se povezati s čustveno nedostopnim moškim.Preplezati visoko zgrajene, z elektriko opremljene ograje srca čustveno nedostopnega moškega je herkulska naloga. Resnici na ljubo je Carrie Bradshaw utelešala in romantiziralaČeprav imamo vsi v svojem življenju gospoda Velikega, v resnici ne dobimo vedno pričakovanega srečnega konca.V tem članku smo se lotili reševanja večne skrivnosti in podali 10 nasvetov, kako se povezati s čustveno nedostopnim moškim s pomočjo svetovalke Ridhi Golechha (magistra psihologije), ki je strokovnjakinja za hrano.psihologinja in je specializirana za svetovanje pri zakonih brez ljubezni, razhodih in drugih težavah v odnosih.

Kateri so znaki čustveno nerazpoložljivega moškega?

Preden začnemo razčlenjevati vedenje moških, najprej razumimo, kaj lahko povzroči, da je moški čustveno nedostopen. Kot pravi Riddhi: "Eden od razlogov, zakaj je moški čustveno oddaljen, je lahko ta, da se mu od mladih nog ni bilo dovoljeno soočati s svojimi čustvi. Drugi razlog je lahko, da je odraščal v okolju, kjer je bil zanemarjen, kar ga je prisililo, da je zaprl svoje"Razlog, da moški postane čustveno nedostopen, so lahko tudi pretekla razmerja. Morda se je soočil z izdajo, bil prevaran ali pa je imel le toksično izkušnjo," pravi Riddhi. Večina nas je naravnana tako, da prehitro sklepamo in pretirano razmišljamo o razmerjih.

Ko moški, v katerega smo noro zaljubljene, ne odzvanja naših čustev, se najprej potopimo v dolgotrajno samopomilovanje in iščemo težavo v sebi. "Ali nisem dovolj lepa?" "Ali misli, da sem preveč zahtevna?" "Ali sem jaz tista, ki preveč razmišlja o problemu?" Če ta vprašanja preplavi tvoj um ob vsaki budni uri, dekle, vzemi pisalo inSedite na papir in si začnite delati zapiske, saj se bomo podali na lov za znaki, da je vaš moški čustveno nedostopen, in kako jih prepoznati:

1. To, da niste ranljivi, je eden od zgodnjih znakov čustveno nedostopnega moškega.

Eden od prvih znakov čustveno nedostopnega moškega je, da pred vami ne izrazi ali razkrije svojih resničnih čustev. In ne glede na to, kako močno jih spodbujate, da se odprejo in sporočijo svoja čustva, ob vas nikoli ne spustijo strahu in ne povedo, kaj resnično mislijo. Ko se učite, kako vzpostaviti stik s čustveno nedostopnim moškim, opazujte njegovo stopnjo ranljivosti vEna od mojih prijateljic s fakultete se je soočila s podobnim problemom. Rekla je: "Prva naloga, da čustveno nedostopen moški postane dostopen, je priznati njegovo nedostopnost. Moj fant je imel grozne izkušnje v razmerjih, zato ga je bilo, ko sva začela hoditi, nemogoče pripraviti do tega, da bi karkoli povedal o sebi. Tega nisem razumela, dokler nisem opazila, da je bil enak v vsehnjegovih odnosov. Potreben je čas, da spoznate, zakaj je oseba postala čustveno nedostopna, in še več časa, da sprejmete, da niste vi razlog za to."

2. Skrivnostni so glede svoje preteklosti

Čustveno nedostopna oseba je le redko odkrita, iskrena ali neposredna glede svojih preteklih izkušenj. Čeprav ji ni treba navesti vseh podrobnosti o zgodovini odnosov ali osebnem življenju, se je treba zavedati, da je za dober odnos pomembno, da se s partnerjem odkrito pogovarjata in spoznavata drug drugega. S čustveno nedostopno osebo lahko komunicirate le toliko, kolikor je mogoče.čustveno nedostopen moški, če o njem ne veste ničesar.

Skrivnost, pravi Riddhi, "lahko še poveča težave z zaupanjem v odnosu. Zaradi nje je lahko drugi partner pod stresom in živi na robu. Nadalje vodi v oddaljenost v odnosu, saj se s partnerjem nikoli ne morete popolnoma povezati. Pomembno je razumeti nekatere stvari o njem, da bi ga lahko globlje razumeli." Če se odloči, da vam bo zamolčal kritična dejstva, je pomembno, da se s partnerjem ne strinjate.o svoji preteklosti, lahko to pomeni, da je čustveno zaprt. Če se nekdo odloči, da bo zaprta knjiga, je to pomemben rdeči alarm. Ne morete se naučiti, kako se povezati s čustveno nedostopnim moškim, če se on sploh ne želi povezati z vami.

3. Sarkazem je njihov mehanizem za spopadanje z boleznijo

Smo generacija psevdo-Chandler Bingov, ki poskuša skozi življenje iti brez težav. Toda čeprav se drzni sarkazem in pravočasni odzivi na zaslonu zdijo humorni, so v resničnem življenju lahko opozorilni znak.Ste kdaj opazili, kako vse zavrnejo s šalo ali jedko pripombo? Čustveno nedostopna oseba se namesto izražanja jeze, strahu, žalosti ali razočaranja šali, da bi se izognilase spopadajo s surovimi čustvi in so v vaših očeh videti močni in nemoteni.

5. Pred čustveno intimnostjo imajo raje fizično kot čustveno.

Da, poželenje je resnična stvar. toda če je to vse, zaradi česar so v njem, je to morda znak. Trik je v tem, da ločite casanove od čustveno nedostopnih moških. Nekdo, ki je v njem zaradi spolnega vidika razmerja, bo verjetno odkrit in ne bi želel biti v razmerju.

Čustveno nedostopni moški pa bodo trdili, da so v razmerju z vami, vendar se bodo izogibali čustveni intimnosti. 32-letna Jenna je bila v razmerju s čustveno nedostopnim moškim, ne da bi se tega zavedala:

"Da ugotoviš, kdaj je moški čustveno nedostopen, je potreben čas. To sem spoznala po nekaj mesecih, ko je imel ves čas na svetu čas za fizično intimnost, a v trenutku, ko sem ga poskušala pripraviti do tega, da bi spregovoril o svojih čustvih do mene, se je nenadoma spomnil, koliko dela mora dokončati."

Kako se povezati z moškim, ki je čustveno nedostopen? 10 nasvetov

Razočaranje je, če v razmerje daš svoje srce in dušo, v zameno pa ne dobiš ničesar. Vendar je pomembno tudi razumeti, da čustveno nedostopen moški ni pošast. Verjetno ima za to svoje razloge. Noben človek se ne rodi brez čustev. Če želite vedeti, kako se povezati s čustveno nedostopnim moškim, se morate poglobiti v njegovo življenje in razumeti.Lahko gre za travmo iz otroštva, pretekle izkušnje ali karkoli drugega, kar je v njem sprožilo strah pred čustvovanjem. In ni pošteno, da za to krivimo njegov spol, saj je dovolj žensk, ki so prav tako čustveno nedostopne. Če ste se odločili, da želite, da to razmerje deluje, potem bodite zdaj pozorni, saj imamo za vas 10 koristnih nasvetov, kako tose povezati z moškim, ki je čustveno nedostopen:

1. Razumite, da njegova čustvena nerazpoložljivost nima nobene zveze z vami

Največje priznanje čustveno nedostopnega moškega bo verjetno to, da ni takšen namenoma, da se z vsemi obnaša enako. Da bi se čustveno nedostopen moški zaljubil v vas, morate začeti tako, da iz svoje glave odstranite krivdo. Razumevanje, da niste krivi, da se vaš partner tako obnaša, je prvi korak k temu, da prebrodite njegovo čustvenostene.

"V ženski naravi je, da vzgaja, zato se ji zdi, da je njena odgovornost, da se moški počuti čustveno dostopnega," pravi Riddhi. Vendar ne pozabite, da njegove čustvene ovire le malo ali nič ne vplivajo na vaše partnerske sposobnosti. Bile so tam že dolgo časa, veliko pred vašim prihodom. Z drugimi besedami, on ne zavrača vas, ampak vse, kar njegov um intelo dojema kot potencialno grožnjo njegovemu srcu. Najpomembnejši korak pri učenju, kako se povezati s čustveno nedostopnim moškim, je, da se ne postanete žrtev.

Poleg tega se morate zavedati, da je za vas pomanjkanje čustev morda nekaj novega, on pa je na to stanje tako navajen, da je zanj povsem normalno in se tega verjetno niti ne zaveda.

2. Poskusite se vživeti v njegovo duševno stanje

Vsi imamo svoje obrambne mehanizme, s katerimi se ščitimo pred nečim ali nečim drugim. Za čustveno nedostopnega moškega je to distanciranje od svojih čustev. Ko gre za moške, kot družba pozabljamo njihovemu duševnemu in čustvenemu zdravju pripisati enako dostojanstvo kot zdravju nekoga drugega.

Njihove čustvene potrebe odpisujemo kot šibkost ali jih obravnavamo kot tip, ki se ga morajo vse ženske izogibati kot kuge. Če ste se kot Alica v čudežni deželi vrgli v luknjo, od katere ste bili zaprošeni, da se držite stran, potem je tako kot ona čas, da se soočite z realnostjo in poiščete praktično rešitev ter se naučite, kako se povezati s čustveno nedostopnim moškim.

Vprašajte se, ali tega moškega resnično ljubite? Če je odgovor pritrdilen, se morate naučiti razumeti njegovo duševno stanje. Ne postanite nestrpni in ga ne začnite ignorirati. Ko ignorirate čustveno nedostopnega moškega, mu s tem dajete še eno opeko, ki jo lahko doda k svojemu metaforičnemu zidu.

3. Bodite pripravljeni na razočaranja

Tvoj ne bo film Nore Ephron, temveč roman Nicholasa Sparksa, v katerem glavni junak najde pravo ljubezen, vendar šele po premostitvi številnih ovir. Ko želite, da se čustveno nedostopen moški zaljubi v vas, morate biti realistični. Na svetu ni čarobnega eliksirja, ki bi ga spremenil čez noč.Riddhi osvetljuje, kaj lahko pričakujete v razmerju zčustveno nerazpoložljivega moškega. "Prišli bodo trenutki, zlasti v času velikega stresa, ko se bo zaprl in se o stvareh ne bo raje pogovarjal. Tudi ko ga boste soočili, se morda na to ne bo dobro odzval in bo raje molčal," pravi. Riddhi nam tudi svetuje, kako se s tem najbolje spopasti: "Priznajte, da je čustveno nedostopen, in pogovor začnite na empatičen način. Lahko na primer rečete nekaj takega: "Vem, da je to težko zate, a enako težko je tudi meni, da stvari zadržujem v sebi. Lahko si vzameš čas, a za naju bo dobro, če se bova lahko pogovorila." Morate mu dati čas za predelavo in čene zmore, potem razumite, da poskušata oba narediti korak k bolj zdravemu odnosu, zato morate biti potrpežljivi in dosledni," svetuje.

4. Obvestilo, če prizna svojo čustveno nerazpoložljivost

Prvo in največje priznanje čustveno nedostopnega moškega je, da ne ve, da je čustveno nedostopen. Ko se učite, kako se povezati s čustveno nedostopnim moškim, morate torej oceniti njegovo samozavest. Ali se zaveda, da je čustveno nedostopen? Ali je to sprejel? Ali skuša nekaj storiti v zvezi s tem?Če je odgovor na vse zgoraj našteto pritrdilen, potem je dobro.za vas. naredil je prvi korak samouresničitve in se poskuša spremeniti na bolje. če pa se tega še ni zavedel, so stvari lahko težje. Namesto da ga napadate z besedami, mu poskušajte nežno s primeri pokazati njegovo čustveno nedostopnost. lahko izrazite svoje pomisleke ali stališča, ne morete pa zahtevati ali poskušati spremeniti nekoga namesto njega. to bosta morala ugotoviti samasvoje.

5. Osredotočite se na svoje občutke

Nekdo mi je nekoč rekel, da je razmerje morda dvosmerna ulica, vendar je tudi podobno poslovni transakciji. Nekaj daš in v zameno nekaj dobiš. Verjamem, da to velja za vse, tudi za čustveno nedostopnega moškega. Še bolj velja v razmerjih, v katerih se poskušate naučiti, kako se povezati s čustveno nedostopnim moškim.

"V razmerju s čustveno nedostopnim partnerjem manjka pravilna komunikacija. Bodite sprejemljivi in se naučite odpreti zdrave komunikacijske kanale," pravi Riddhi. Da bi čustveno nedostopnega moškega naredili dostopnega, mu morate pokazati svoja čustva. Razmerje ne sme biti osredotočeno nanj. Dati mu morate vedeti, kako njegovo vedenje ali odziv vpliva na vas.

6. Razmislite o svojem duševnem zdravju

Ohranjanje razmerja, če veste, da je moški čustveno nedostopen, je lahko zelo izčrpavajoče, še posebej če ste sami čustveno dostopni in varni. Ta okoliščina pogosto povzroča čustva zavrnitve in nepomembnosti, zato je lahko zelo neprijetno, ko se zaveste, da je vaš prispevek k razmerju večji od partnerjevega.

Oseba lahko postane melanholična, ker sčasoma ponotranji vedenje čustveno odsotnega partnerja. Zaradi tega se lahko tudi vaši zidovi dvignejo in zdaj v razmerju ni ena, ampak dve čustveno nedostopni osebi.

V večini primerov ljudje sprejmejo vedenje čustveno nedostopnega partnerja in še naprej ostajajo v razmerju. Če pa vidite, da se vaše vedenje ali značaj zaradi dinamike razmerja neugodno spreminjata, je morda čas, da razmislite, ali je to pravo razmerje za vas.

7. Ne poskušajte obvladovati njihovih čustev

Ne morete nadzorovati viharja čustev ali v tem primeru pomanjkanja čustev. To je tako, kot bi poskušali ukrotiti veter. Ko se želite naučiti, kako se povezati s čustveno nedostopnim moškim, morate razumeti, da ga ne morete nadzorovati. Ni vaša odgovornost, da spremenite njegovo razpoloženje.Samo zato, ker se vaš partner zapre, še ne pomeni, da morate iti in pritisniti gumb za ponovni zagon. lahko ohranite svojorazdaljo, dajte jim prostor za dihanje in jim omogočite, da se naučijo obvladovati svoja čustva.

8. Razmislite o strokovni pomoči

Če so vaši poskusi komunikacije s čustveno nedostopnim moškim neuspešni, je čas, da razmislite o strokovni pomoči. Individualno svetovanje in/ali svetovanje za pare lahko izredno pomaga razmerju. Ni sramotno, če se morate z nekom pogovoriti, da bi uredili svoja čustva.

Razmislite, ali je vključitev nevtralne tretje osebe, ki vam bo pomagala pri vodenju težkih dialogov, primerna možnost za vas. To lahko pomaga ne le osvetliti situacijo, temveč tudi odkriti destruktivne vzorce v odnosu. skupaj lahko pomagata določiti najboljše vaje, ki bodo pomagale vašemu odnosu. to je eden od najbolj koristnih nasvetov na vaši potiučenje, kako se povezati s čustveno nedostopnim moškim. Če se v razmerju s čustveno nedostopnim moškim počutite izgubljeno, vam lahko skupina izkušenih terapevtov Bonobology pomaga narediti korak bližje k harmoničnemu razmerju.

9. Dajte mu prostor za ukrepanje

Predstavljajte si naslednji scenarij: ste v razmerju s čustveno nedostopnim moškim. želite se naučiti, kako se povezati s čustveno nedostopnim moškim, ker se niste zavedali njegovega duševnega stanja, ko ste se mu zaleteli v glavo. iz dneva v dan ga nadlegujete, naj vam da, kar potrebujete. vso svojo energijo usmerja v izmikanje vašim ultimatom in vprašanjem. bo imel dovolj prostora, da bo začelKo partnerju sporočite svoje potrebe, stopite korak nazaj in mu dajte prostor, da se odzove. Ker to zanj ni običajna navada, bo potreboval čas. Če pa osebo dušite z zahtevami, se bodo njeni zidovi dvignili še višje, namesto da bi se spustili.

10. Vedeti, kdaj je čas, da odidete

Večina ljudi ostane v strupenih in duševno škodljivih razmerjih samo zato, ker se jim zdi možnost, da bi jih končali, preveč zastrašujoča. Taka razmerja na dolgi rok uničijo vašo srečo, zdravje in vse možnosti za zdravo in izpolnjujoče ljubezensko življenje. "Odhod iz strupenega razmerja, zlasti če ste navajeni, da se v njemČe pa ste spoznali, da ste poskusili že vse, a se odnos še vedno ne obnese, morate najprej delati na svoji osamljenosti in postati neodvisni tako čustveno kot tudi na drugih področjih življenja. To vam bo pomagalo postati močnejši in vam omogočilo oditi iz nezdravega odnosa," dodaja Riddhi.S časom inpotrpežljivost, lahko imate prihodnost s čustveno nedostopnim moškim, vendar se morate odločiti, ali želite počakati, saj ni fiksnega časovnega okvira. Ukvarjanje s čustveno nedostopnim moškim ni enostavno, vendar to ne pomeni, da si ne zaslužijo biti srečni. Potrebujejo nekoga, ki jim lahko pomaga in jim da prostor, da se spopadejo s svojimi čustvi. če menite, da ste lahkoto osebo, upoštevajte te nasvete in se uspešno naučite, kako se povezati s čustveno nedostopnim moškim.