Kas teie armuelu hakkab välja nägema nagu esimesed kolm hooaega sarjast Kuidas ma kohtasin sinu ema ? panustad sellesse kogu oma olemuse ja saad vastutasuks poolikuid žeste ja vastuse vormis virisemist? Siis on aeg õppida, kuidas emotsionaalselt kättesaamatu mehega kontakti luua. emotsionaalselt kättesaamatu mehe südame kõrgelt ehitatud, elektriga varustatud tarade ületamine on herakleena ülesanne. Tõsi, Carrie Bradshaw kehastas ja romantiseeristagaajamine armunud naise ja emotsionaalselt kättesaamatu mehe vahel. Tegelikkuses, kuigi meil kõigil on oma elus Mr. Big, ei saa me alati oodatud õnnelikku lõppu. selles artiklis oleme võtnud enda peale selle igavese müsteeriumi lahendamise ja anname 10 nõuannet, kuidas luua emotsionaalselt kättesaamatu mehega kontakti koos nõustaja Ridhi Golechha (psühholoogia magister) abiga, kes on toidugapsühholoog ja on spetsialiseerunud armastusteta abielude, lahkuminekute ja muude suhteprobleemide nõustamisele.

Millised on tunnused emotsionaalselt kättesaamatu mees?

Enne kui me hakkame meeste käitumist lahkama, mõistame kõigepealt, mis võib põhjustada seda, et mees on emotsionaalselt kättesaamatu. Riddhi sõnul "Üks põhjus, miks mees on emotsionaalselt distantseerunud, võib olla see, et tal ei ole kunagi lastud oma emotsioonidega silmitsi seista juba noorest east alates. Teine põhjus võib olla see, et ta kasvas üles keskkonnas, kus teda jäeti hooletusse, mis sundis teda sulgema omaemotsioonid ja muutuvad tulevastes suhetes emotsionaalselt kättesaamatuks, sest emotsionaalselt kättesaadavus on talle minevikus valu toonud." "Varasemad suhted võivad samuti olla põhjuseks, miks mehed muutuvad emotsionaalselt kättesaamatuks. Võib-olla on ta kogenud reetmist, teda on petetud või on tal lihtsalt olnud mürgine kogemus," ütleb Riddhi. Enamik meist on juhtmestatud tegema kiireid järeldusi ja mõtlema suhteid sisemiselt üle.

Nii et kui mees, millesse me oleme meeletult armunud, ei vastuta meie tunnete intensiivsust, on meie esimene instinkt, et sukelduda pikalt eneseviha sessiooni ja leida probleem iseendas. "Kas ma pole piisavalt ilus?" "Kas ta arvab, et ma olen liiga nõudlik?" "Kas see olen mina, kes mõtleb probleemi üle?" Kui need küsimused ujutavad su meelt igal ärkveloleku tunnil, tüdruk, võta pliiats japaberile, istuge maha ja hakake märkmeid tegema, sest me hakkame otsima märke, mis näitavad, et teie mees on emotsionaalselt kättesaamatu, ja kuidas neid ära tunda:

1. Mitte haavatavus on üks esimesi tunnuseid emotsionaalselt kättesaamatust mehest

Üks esimesi tunnuseid emotsionaalselt kättesaamatu mehe kohta on see, et ta ei väljenda ega paljasta sinu ees oma tõelisi tundeid. Ja ükskõik kui palju sa teda ka ei survestaks, et ta avaneks ja oma tundeid edastaks, ei lase ta sinu juures kunagi oma valvsust maha ja ütleks, mis tal tegelikult südamel on. Kui õpid, kuidas emotsionaalselt kättesaamatu mehega suhelda, jälgi tema haavatavuse taset, kuiees." Üks mu kolledžituttav seisis silmitsi sarnase probleemiga. Ta ütles: "Esimene ülesanne teha emotsionaalselt kättesaamatu mees kättesaadavaks on tunnistada oma kättesaamatust. Minu poiss oli suhetes kohutavate kogemustega, nii et kui me hakkasime kohtuma, oli võimatu teda panna midagi endast jagama. Ma ei saanud sellest aru, kuni märkasin, et ta oli samamoodi kõigisoma suhetes. Kulub aega, et mõista, miks inimene on muutunud emotsionaalselt kättesaamatuks, ja veel kauem aega, et aktsepteerida, et sina ei ole selle põhjus."

2. Nad on oma mineviku suhtes salajased

Emotsionaalselt kättesaamatu inimene on teiega harva avameelne, aus või otsekohene oma varasematest kogemustest. Kuigi nad ei pea andma iga detaili oma suhte ajaloost või isiklikust elust, on oluline meeles pidada, et hea suhe eeldab, et teie ja teie partner arutate avalikult ja tutvute üksteisega. Te saate suhelda ainult nii palju, kui palju saateemotsionaalselt kättesaamatu mees, kui sa ei tea temast midagi.

Riddhi ütleb, et "salatsemine võib suhetes suurendada usaldusprobleeme. See võib viia selleni, et teine partner muutub stressirohkeks ja elab äärel. See viib veelgi kaugemale suhetes, sest sa ei saa kunagi oma partneriga täielikult ühendust. On oluline mõista mõningaid asju, et inimest sügavuti mõista." Kui ta otsustab sind kriitiliste faktide osas pimeduses hoida.oma minevikust, võib see viidata sellele, et nad on emotsionaalselt suletud. See on märkimisväärne punane lipp, kui keegi otsustab olla suletud raamat. Sa ei saa õppida, kuidas emotsionaalselt kättesaamatu inimesega suhelda, kui ta ei taha sinuga üldse suhelda.

3. Sarkasm on nende toimetulekumehhanism.

Me oleme pseudo-Chandler Bingide põlvkond, kes üritab elust mööda minna häirimatult. Kuid kuigi ekraanil tunduvad uljas sarkasm ja õigeaegsed koomiksid humoorikad, võib see päriselus olla hoiatusmärk. kas olete kunagi märganud, kuidas nad kõik nalja või söövitava märkusega maha teevad? Emotsionaalselt kättesaamatu inimene teeb viha, hirmu, kurbuse või pettumuse väljendamise asemel nalja, et vältidategelevad toorete emotsioonidega ning tunduvad teie silmis tugevad ja häirimatud.

5. Nad eelistavad füüsilist lähedust emotsionaalsele lähedusele

Jah, iha on reaalne asi. Aga kui see on kõik, mille pärast nad selles suhtes on, siis võib-olla on see märk. Trikk on siinkohal eristada casanovad emotsionaalselt kättesaamatutest meestest. Keegi, kes on selles suhtes seksuaalse aspekti pärast, on tõenäoliselt otsekohene ja ei tahaks suhetes olla.

Emotsionaalselt kättesaamatu mehed seevastu väidavad, et on sinuga suhtes, kuid väldivad emotsionaalset lähedust. 32-aastane Jenna oli suhetes emotsionaalselt kättesaamatu mehega, ilma et oleks sellest aru saanud. Siin on, mida ta ütleb:

"See võtab aega, et teada saada, millal mees on emotsionaalselt kättesaamatu. Ma sain sellest aru pärast paari kuud, kui tal oli kogu aeg füüsiliselt intiimne olla, kuid niipea kui ma püüdsin teda panna rääkima oma tunnetest minu vastu, tuli talle äkki meelde, kui palju tööd tal on vaja lõpetada."

Kuidas ühendada emotsionaalselt kättesaamatu mehega? 10 nõuannet

On masendav anda oma süda ja hing suhetesse ja mitte midagi vastu saada. Kuid oluline on ka mõista, et emotsionaalselt kättesaamatu mees ei ole koletis. Tal on tõenäoliselt oma põhjused, miks ta nii on. Ükski inimene ei ole sündinud ilma emotsioonideta. Kui tahad teada, kuidas emotsionaalselt kättesaamatu mehega suhelda, pead sa süvenema tema ellu ja mõistma, etkust ta tuleb. see võib olla lapsepõlvetrauma, mineviku kogemused või mis tahes muu, mis on temas tekitanud hirmu olla emotsionaalne. Ja ei ole õiglane süüdistada selles tema sugu, sest on piisavalt naisi, kes on samuti emotsionaalselt kättesaamatuid. Kui olete otsustanud, et soovite seda suhet toimima panna, siis pöörake nüüd tähelepanu, sest meil on 10 kasulikku nõuannet, kuidas seda teha.ühendada emotsionaalselt kättesaamatu mehega:

1. Mõista, et tema emotsionaalne kättesaamatus ei ole sinuga kuidagi seotud

Emotsionaalselt kättesaamatu mehe suurim ülestunnistus on ilmselt see, et ta ei ole tahtlikult selline, ta käitub kõigi inimestega samamoodi. Et panna emotsionaalselt kättesaamatu mees sinusse armuma, pead alustama sellest, et eemaldad enda peast süüdistuse. Arusaamine, et sinu partneri selline käitumine ei ole sinu süü, on esimene samm tema emotsionaalsest läbipõlemise suunas.seinad.

"See on naise loomus kasvatada, mille tõttu ta tunneb, et tema kohustus on teha mees emotsionaalselt kättesaadavaks," ütleb Riddhi. Kuid pea meeles, et tema emotsionaalsed tõkked ei kajasta sinu kui partneri võimeid. Need on olnud seal juba ammu, ammu enne sinu tulekut. Teisisõnu, ta ei lükka sind tagasi, ta lükkab tagasi kõike ja kõike, mida tema mõistus jakeha tajuda kui potentsiaalset ohtu tema südamele. Kõige olulisem samm emotsionaalselt kättesaamatu mehega ühenduse loomise õppimise ajal on mitte ennast ohvriks tuua.

Lisaks tuleb kindlasti meeles pidada, et sinu jaoks võib olla uus tunnepuuduse kogemine, ta on selle seisundiga nii harjunud, et tema jaoks on see täiesti normaalne ja ta pole seda ilmselt isegi mõistnud.

2. Püüa kaasa tunda tema meeleseisundile

Meil kõigil on oma kaitsevahendid, et kaitsta end millegi või millegi muu eest. Emotsionaalselt kättesaamatu mehe puhul on see distantseerumine oma tunnetest. Mis puutub meestesse, siis unustame ühiskonnana anda nende vaimsele ja emotsionaalsele tervisele sama väärikuse kui kellelegi teisele.

Me kirjutame nende emotsionaalsed vajadused nõrkusena maha või käsitleme neid kui tüüpi, mida kõik naised peavad vältima nagu katku. Kui sa oled nagu Alice Imedemaal läinud ja heitnud end sellesse auku, millest paluti eemale hoida, siis on nagu temalgi aeg reaalsusega silmitsi seista ja leida praktiline lahendus ning õppida, kuidas emotsionaalselt kättesaamatu mehega ühendust luua.

Küsi endalt, kas sa tõesti armastad seda meest? Kui vastus on jaatav, siis pead õppima mõistma tema meeleseisundit. Ära muutu kannatamatuks ega hakka teda ignoreerima. Kui ignoreerid emotsionaalselt kättesaamatut meest, annad talle veel ühe telliskivi, mida ta oma metafoorilisele seinale lisada.

3. Olge valmis pettumusteks

Teie ei saa olema Nora Ephroni film, vaid Nicholas Sparks'i romaan, kus peategelane leiab tõelise armastuse, kuid alles pärast takistuste ületamist. Kui soovite, et emotsionaalselt kättesaamatu mees endasse armuda, peate olema realistlik. Maailmas ei ole mingit võlujooki, mis teda üleöö muutuks. riddhi heidab valgust sellele, mida te võite oodata, kui suhetesemotsionaalselt kättesaamatu mees. "On hetki, eriti suure stressi ajal, mil ta sulgub ja ei soovi asju arutada. Isegi kui sa talle vastu astud, ei pruugi ta sellele hästi reageerida ja otsustab vaikida," ütleb ta. Riddhi ütleb ka parima viisi, kuidas sellega toime tulla: "Tunnista, et ta on emotsionaalselt kättesaamatu ja alusta vestlust empaatiliselt. Näiteks võid öelda midagi sellist: "Ma tean, et see on sinu jaoks raske, aga sama raske on ka minu jaoks asju enda sees hoida. Sa võid võtta endale aega, aga meile on hea, kui me saame asju arutada." Sa peaksid andma talle aega, et töödelda ja kui ta onei suuda, siis mõistke, et te mõlemad püüate astuda sammu tervislikuma suhte suunas ning selleks peate olema kannatlik ja järjekindel," soovitab ta.

4. Pane tähele, kui ta tunnistab oma emotsionaalset kättesaamatust

Esimene ja suurim tunnistus emotsionaalselt kättesaamatu mehe kohta on see, et ta ei tea, et ta on emotsionaalselt kättesaamatu. Seega, mida peate tegema, kui õpite, kuidas emotsionaalselt kättesaamatu mehega ühendust luua, on tema enesetunde hindamine. Kas ta on teadlik, et ta on emotsionaalselt kättesaamatu? Kas ta on seda aktsepteerinud? Kas ta püüab midagi selle vastu ette võtta?Kui vastus kõigile ülaltoodud küsimustele on jaatav, siis on hea.sinu jaoks. Ta on astunud esimese sammu eneseteadvuse poole ja püüab ennast paremaks muuta. Kui ta aga ei ole seda mõistnud, võib asi minna keerulisemaks. Selle asemel, et teda sõnadega rünnata, proovi talle õrnalt näidetega näidata tema emotsionaalset kättesaamatust. Sa võid väljendada oma muret või seisukohti, kuid sa ei saa nõuda ega püüda kedagi tema eest muuta. Ta peab ise aru saama, et ta onoma.

5. Keskendu oma tunnetele

Keegi ütles mulle kunagi, et suhe võib olla kahesuunaline, kuid see on ka äritehinguga sarnane. Sa annad midagi ja saad vastutasuks midagi. Ma usun, et see kehtib kõigi kohta, isegi emotsionaalselt kättesaamatu mehe kohta. See on veelgi tõesem suhetes, kus sa üritad õppida, kuidas emotsionaalselt kättesaamatu mehega ühendust luua.

"Korralik suhtlemine on sisuliselt puudu, kui oled suhtes emotsionaalselt kättesaamatu partneriga. Ole aktsepteeriv ja õpi avama terveid suhtluskanaleid," ütleb Riddhi. Selleks, et teha emotsionaalselt kättesaamatu mees kättesaadavaks, pead sa talle oma emotsioone näitama. Suhe ei saa keskenduda neile. Sa pead talle teada andma, kuidas tema käitumine või reaktsioon sind mõjutab.

6. Mõtiskle oma vaimse tervise üle

Suhte säilitamine, kui teate, et mees on emotsionaalselt kättesaamatu, võib olla äärmiselt kurnav, eriti kui olete ise emotsionaalselt kättesaadav ja turvaline. See asjaolu tekitab sageli tagasilükkamise ja tähtsusetuse tundeid ning võib olla väga ebameeldiv, kui mõistate, et teie panus suhtesse ületab teie partneri panust.

Inimene võib muutuda melanhoolseks, kui ta oma emotsionaalselt puuduva partneri käitumist aja jooksul internaliseerib. Selle tulemusena võivad ka teie müürid tõusta ja nüüd on suhtes mitte üks, vaid kaks emotsionaalselt kättesaamatut inimest.

Enamikul juhtudel aktsepteerivad inimesed oma emotsionaalselt kättesaamatu partneri käitumist ja jätkavad suhetes. Kui aga näete, et teie käitumine või iseloom muutub suhte dünaamika tõttu ebasoodsalt, võib olla aeg kaaluda, kas see on teie jaoks õige suhe.

7. Ärge püüdke nende tundeid hallata

Sa ei saa kontrollida emotsioonide tormi või antud juhul selle puudumist. See on nagu püüda taltsutada tuult. Kui sa tahad õppida, kuidas emotsionaalselt kättesaamatu mehega suhelda, pead sa mõistma, et sa ei saa teda kontrollida. Tema meeleolu muutmine ei ole sinu ülesanne. see, et su partner sulgub, ei tähenda, et sa pead minema ja vajutama taaskäivitamise nuppu. Sa võid hoida omadistantsi, andke neile hingamisruumi ja laske neil õppida oma emotsioone kontrollima.

8. Kaaluge professionaalse abi saamist

Kui teie katsed emotsionaalselt kättesaamatu mehega suhelda ebaõnnestuvad, on aeg kaaluda professionaalset abi. Individuaalne ja/või paarinõustamine võib suhet tohutult aidata. Ei ole häbiväärne, kui teil on vaja kellegagi oma tunnete väljaselgitamiseks rääkida.

Kaaluge, kas neutraalse kolmanda isiku kaasamine, kes aitaks teid rasketes dialoogides navigeerida, on teie jaoks sobiv variant. See võib mitte ainult aidata olukorda uues valguses valgustada, vaid ka aidata tuvastada destruktiivseid mustreid suhetes. koos saate mõlemad aidata kindlaks teha parimad harjutused, mis aitavad teie suhet. See on üks kõige kasulikumaid nõuandeid teie teekonnal.õppida, kuidas luua sidet emotsionaalselt kättesaamatu mehega. Kui tunnete end suhetes emotsionaalselt kättesaamatu mehega kadununa, aitab Bonobology kogenud terapeutide paneel teil astuda sammu lähemale harmoonilisele suhtele.

9. Andke talle ruumi tegutsemiseks

Kujutage ette järgmist stsenaariumi: Te olete suhtes emotsionaalselt kättesaamatu mehega. Te tahate õppida, kuidas emotsionaalselt kättesaamatu mehega suhelda, sest te ei olnud tema meeleseisundist teadlikud, kui te pea peale sattusite. Te kiusate teda päevast päeva, et ta annaks teile seda, mida te vajate. Kogu tema energia läheb teie ultimaatumite ja küsimuste tõrjumiseks. Kas tal on ruumi algatadategevus?Ta ei tee seda. Kui olete oma vajadused oma partnerile teatavaks teinud, astuge sammu tagasi ja andke talle ruumi, et ta selle järgi tegutseks. Kuna see ei ole tema jaoks normaalne harjumus, võtab see aega. Aga kui te lämmatate inimest nõudmistega, siis tema müürid tõusevad kõrgemale, selle asemel et langeda.

10. Tea, millal on aeg ära minna

Suhtest lahkumine on tõeliselt südantlõhestav. Enamik inimesi jääb toksilistesse ja psüühiliselt kahjulikesse suhetesse vaid seetõttu, et väljavaade neid lõpetada tundub liiga hirmutav. Sellised suhted hävitavad pikemas perspektiivis teie õnne, teie tervise ja kõik võimalused terveks ja täisväärtuslikuks armueluks. "Mürgisest suhtest lahkumine, eriti kui olete harjunud, etkaos, ei ole lihtne. Kui olete aga tunnistanud, et olete kõike proovinud ja suhe ei toimi ikka veel, siis esimene asi, mida peate tegema, et lahkuda, on töötada oma üksilduse kallal ja muutuda iseseisvaks nii emotsionaalselt kui ka muudes eluvaldkondades. See aitab teil tugevamaks saada ja võimaldab teil ebatervislikust suhtest lahkuda," lisab Riddhi. aja jakannatlikkust, sul võib olla tulevik emotsionaalselt kättesaamatu mehega, kuid sa pead otsustama, kas sa tahad oodata, sest kindlat ajakava ei ole. Emotsionaalselt kättesaamatu mehega tegelemine ei ole lihtne, kuid see ei tähenda, et nad ei vääriks õnnelikku elu. Nad vajavad kedagi, kes suudab olla nende jaoks olemas ja anda neile ruumi oma tunnetega tegelemiseks. Kui sa arvad, et sa võid ollaet inimene neile, järgige neid nõuandeid ja õppige edukalt, kuidas emotsionaalselt kättesaamatu inimesega ühendust võtta.