A túa vida amorosa comeza a parecerse ás tres primeiras tempadas de How I Met Your Mother ? Estás investindo todo o teu ser niso e, a cambio, recibes xestos a medias e un gruñido en forma de resposta? É hora, entón, de que aprendas a conectar cun home emocionalmente indisponible. Escalar os valados altamente construídos e equipados con electricidade do corazón dun home emocionalmente non dispoñible é unha tarefa hercúlea. A verdade, Carrie Bradshaw personificou e romantizou a persecución entre unha muller abraiada e un home emocionalmente indisponible. En realidade, aínda que todos temos un Mr. Big na nosa vida, non sempre temos o final feliz que esperamos. Neste artigo, encargámonos de resolver o eterno misterio e dar 10 consellos sobre como conectarnos. cun home emocionalmente indisponible coa axuda do conselleiro Ridhi Golechha (Máster en Psicoloxía), que é psicólogo alimentario e está especializado en asesoramento para matrimonios sen amor, rupturas e outros problemas de relación.

Cales son os signos dun home. Home emocionalmente indisponible?

Antes de comezar a analizar o comportamento dos homes, primeiro entendamos o que pode provocar que un home non estea emocionalmente dispoñible. Segundo Riddhi "Unha das razóns polas que un home está emocionalmente distante podería ser que nunca se lle permitiu enfrontarse ás súas emocións desde pequeno. Outra razón podería ser que creceu nun ambientea do teu compañeiro.

Unha persoa pode volverse melancólica como resultado de interiorizar a conduta da súa parella emocionalmente ausente ao longo do tempo. Como resultado, as túas paredes tamén poden subir e agora non hai unha senón dúas persoas emocionalmente non dispoñibles nunha relación.

Na maioría dos casos, as persoas aceptan o comportamento da súa parella non dispoñible emocionalmente e continúan na relación. Non obstante, se ves que o teu comportamento ou carácter está a cambiar de forma desfavorable como resultado da dinámica da relación, pode ser o momento de que consideres se esta é a relación adecuada para ti.

7. Non intentes facelo. xestionar os seus sentimentos

Non podes controlar a tormenta de emocións ou, neste caso, a falta dela. É como tentar domar o vento. Cando queres aprender a conectar cun home emocionalmente non dispoñible, debes entender que non podes controlalo. Non é a túa responsabilidade cambiar o seu estado de ánimo. Só porque o teu compañeiro se apague non significa que teñas que ir e premer o botón de reinicio. Podes manter a túa distancia, darlles un respiro e deixar que aprendan a controlar as súas emocións.

8. Considera obter axuda profesional

Se os teus intentos de comunicarte cun home emocionalmente non dispoñible están fracasando, é hora de considerar algunha axuda profesional. O asesoramento individual e/ou de parella pode axudar moito a unha relación. Non é vergoñento necesitalofala con alguén para resolver as túas emocións.

Tende en conta se a opción axeitada para ti é traer unha terceira persoa neutral para axudarche a navegar por diálogos difíciles. Non só pode axudar a lanzar unha nova luz sobre unha situación, senón que tamén pode axudar a detectar patróns destrutivos dentro dunha relación. Xuntos, ambos poden axudar a identificar os mellores exercicios que axudarán á súa relación. Este é un dos consellos máis útiles na túa viaxe para aprender a conectar cun home que non está dispoñible emocionalmente. Se estás a sentir perdido nunha relación cun home que non está dispoñible emocionalmente, o panel de terapeutas experimentados de Bonobology pode axudarche a avanzar un paso máis cara a unha relación harmoniosa.

9. Dálle espazo para actuar

Imaxina este escenario: estás nunha relación cun home que non está dispoñible emocionalmente. Queres aprender a conectar cun home emocionalmente indisponible porque non eras consciente do seu estado de ánimo cando caías de cabeza. Segues molestándoos día tras día para darche o que necesitas. Toda a súa enerxía indícase en esquivar os teus ultimátums e preguntas. Terá o espazo para iniciar accións? Non o fará. Unha vez que teñas comunicado as túas necesidades á túa parella, dá un paso atrás e dálle espazo para que actúe ao respecto. Xa que non é un hábito normal para eles, levará tempo. Pero se asfixia á persoa con demandas, as súas paredessubirá máis alto en lugar de baixar.

10. Saber cando é hora de marchar

É realmente desgarrador saír dunha relación. A maioría das persoas permanecen en relacións tóxicas e mentalmente daniñas só porque a perspectiva de acabar con elas parece demasiado intimidante. Esas relacións, a longo prazo, destruirán a túa felicidade, a túa saúde e calquera oportunidade que teñas dunha vida amorosa saudable e satisfactoria. "Afastar unha relación tóxica, especialmente cando estás afeito ao caos, non é doado. Non obstante, se recoñeceches que o intentaches todo e a relación aínda non está funcionando, o primeiro que debes facer para marchar é traballar na túa soidade e independizarte emocionalmente e noutras áreas da vida. Isto axudarache a facerte máis forte e permitirache afastarte dunha relación pouco saudable ", engade Riddhi. Con tempo e paciencia, podes ter un futuro cun home emocionalmente indisponible, pero debes decidir se queres esperar porque non hai. cronograma fixo. Tratar cun home emocionalmente indisponible non é doado, pero iso non significa que non mereza ser feliz. O que necesitan é alguén que poida estar aí para eles e que lles dea espazo para afrontar as súas emocións. Se pensas que podes ser esa persoa para eles, siga estes consellos e aprende con éxito a conectar con unha persoa que non está dispoñible emocionalmente.home.

Entón, cando un home do que estamos perdidamente namorados non corresponde á intensidade das nosas emocións, o noso primeiro instinto é mergullarnos de cabeza nunha longa sesión de auto-odio e identificar o problema dentro de nós mesmos. "Non son o suficientemente bonita?" "Pensa que son demasiado esixente?" "Son eu quen está a pensar demasiado no problema?" Se estas preguntas inundan a túa mente a cada hora de vixilia, rapaza, toma papel e bolígrafo, senta e comeza a tomar notas porque imos á caza dos sinais de que o teu home é emocionalmente indisponible e como recoñecelos:

1. Non ser vulnerable é un dos primeiros signos dun home emocionalmente indisponible

Un dos primeiros signos dun home emocionalmente indisponible é que non está emocionalmente dispoñible. Non expreses nin expoñas os seus verdadeiros sentimentos diante de ti. E, por moito que os empuxes para que se abran e comuniquen os seus sentimentos, nunca baixan a garda ao teu redor e din o que realmente teñen na mente. Candoaprender a conectar cun home emocionalmente indisponible, observar o seu nivel de vulnerabilidade diante de ti.Un dos meus amigos da universidade enfrontouse a un problema semellante. Ela dixo: "A primeira tarefa para facer dispoñible un home emocionalmente indisponible é recoñecer a súa indisponibilidade. O meu mozo tivo experiencias terribles nas relacións, polo que cando comezamos a saír, foi imposible conseguir que compartise algo sobre si mesmo. Non entendín isto ata que observei que era igual en todas as súas relacións. Leva tempo entender por que a persoa non está dispoñible emocionalmente e aínda máis para aceptar que non es ti a razón para iso.

2. Son reservados sobre o seu pasado

Unha persoa emocionalmente non dispoñible raramente é sincera, honesta ou directa contigo sobre as súas experiencias pasadas. Aínda que non teñen que proporcionar todos os detalles sobre a súa historia de relación ou a súa vida persoal, é vital lembrar que ter unha boa relación require que vostede e a súa parella discutan abertamente e se coñezan. Hai moito que podes comunicar cun home emocionalmente non dispoñible se non sabes nada del.

O segredo, di Riddhi, "pode ​​aumentar os problemas de confianza na relación. Pode levar a que o outro compañeiro se estrese e viva ao límite. Ademais leva á distancia na relación porque nunca podes conectarte completamente coa túacompañeiro. É importante comprender algunhas cousas sobre eles para comprender profundamente á persoa. "Se decide manterche á escuridade sobre feitos críticos sobre o seu pasado, pode indicar que está emocionalmente apagado. É unha bandeira vermella importante cando alguén decide ser un libro pechado. Non podes aprender a conectar cun home emocionalmente indisponible se non se conecta contigo en absoluto.

3. O sarcasmo é o seu mecanismo de afrontamento

Somos unha xeración de pseudo-Chandler Bings que intentan pasar a vida sen inmutarse. Pero aínda que o sarcasmo descarado e as remontadas oportunas parecen humorísticos na pantalla, na vida real pode ser un sinal de advertencia. Algunha vez xa notaches como desbotan todo cunha broma ou un comentario cáustico? Unha persoa que non está dispoñible emocionalmente fai unha broma en lugar de expresar rabia, medo, tristeza ou decepción para evitar lidiar con emocións en bruto e parecer forte e tranquilo aos teus ollos.

5. Prefiren a intimidade física sobre a intimidade emocional

Si, a luxuria é algo real. Pero se iso é todo o que están nel, quizais sexa un sinal. O truco aquí é separar os casanovas dos homes emocionalmente indisponibles. Probablemente, alguén que estea nel polo aspecto sexual da relación será directo e non querería estar nunha relación.

Os homes emocionalmente indisponibles, por outra banda, afirmarán estar nunha relación contigo peroesquivará a intimidade emocional. Jenna, de 32 anos, mantivo unha relación cun home emocionalmente indisponible sen darse conta. Isto é o que ten que dicir:

“Leva tempo saber cando un home non está dispoñible emocionalmente. Decateino despois duns meses cando tiña todo o tempo do mundo para ser físicamente íntimo, pero no momento en que tratei de que falase dos seus sentimentos por min, de súpeto lembraría o moito traballo que lle queda por rematar”.

Como conectar cun home emocionalmente non dispoñible? 10 consellos

É frustrante dar o teu corazón e alma nunha relación e non recibir nada a cambio. Pero tamén é importante entender que un home emocionalmente non dispoñible non é un monstro. Probablemente teña as súas razóns para ser así. Ningún ser humano nace sen emocións. Se queres saber como conectar cun home que non está dispoñible emocionalmente, debes afondar na súa vida e comprender de onde vén. Pode ser un trauma infantil, experiencias pasadas ou calquera cousa que desencadease o medo a ser emocional. el. E non é xusto culpar diso ao seu xénero porque hai suficientes mulleres que tamén están emocionalmente indisponibles. Se decidiches que queres facer que esta relación funcione, presta atención agora, porque temos 10 consellos útiles sobre como conectar con un home que non está dispoñible emocionalmente:

1. Enténdeo. o seu emocionala indisponibilidade non ten nada que ver contigo

A maior confesión dun home emocionalmente indisponible probablemente sexa que non é así a propósito, que se comporta do mesmo xeito con todos. Para que un home non dispoñible emocionalmente se namore de ti, debes comezar eliminando a culpa da túa cabeza. Entender que non é culpa túa que a túa parella actúe deste xeito é o primeiro paso para romper as súas paredes emocionais.

“É unha natureza de muller criar, polo que sente que é ela. responsabilidade de facer que o home se sinta emocionalmente dispoñible", di Riddhi. Pero lembra que as súas barreiras emocionais teñen pouco ou ningún reflexo sobre as túas habilidades como parella. Levan moito tempo alí, moito antes de que viñeras ti. Noutras palabras, non te está rexeitando, está a rexeitar calquera cousa e todo o que a súa mente e corpo perciben como unha ameaza potencial para o seu corazón. O paso máis importante ao aprender a conectar cun home que non está dispoñible emocionalmente é non victimizarte.

Ademais, é imperativo ter en conta que pode ser novo para ti experimentar unha falta de emocións, está tan acostumado. a este estado que para el, é completamente normal e probablemente nin sequera se decatara.

2. Tenta empatizar co seu estado de ánimo

Todos temos as nosas defensas para protexernos de algo ou doutro. Por un emocionalmentehome indisponible, é distanciarse dos seus sentimentos. Cando se trata dos homes, como sociedade, esquecémonos de darlle á súa saúde mental e emocional a mesma dignidade que a doutra persoa.

Escribimos as súas necesidades emocionais como debilidade ou vémolas como un tipo que todas as mulleres deben evitar como unha peste. Se, como Alicia no país das marabillas, fuches e te lanzaches ao buraco do que se lle pediu que te afastases, entón igual que ela, é hora de enfrontarte á realidade e atopar unha solución práctica e aprender a conectar cunha persoa que non está dispoñible emocionalmente. home

Pregúntate a ti mesmo, realmente amas a este home? Se a resposta é si, entón tes que aprender a comprender o seu estado de ánimo. Non te impacientes nin comeces a ignoralo. Cando ignoras a un home emocionalmente non dispoñible, estás dándolle outro ladrillo para engadir ao seu muro metafórico.

3. Prepárate para as decepcións

A túa non será a película de Nora Ephron, senón unha novela de Nicholas Sparks onde o personaxe principal atopa o verdadeiro amor, pero só despois de atravesar unha pista de obstáculos. Cando queres facer que un home emocionalmente non dispoñible se namore de ti, tes que ser realista. Non hai ningunha poción máxica no mundo que o transforme durante a noite. Riddhi arroxa luz sobre o que podes esperar cando tes unha relación cun home emocionalmente indisponible. "Haberá momentos, especialmente nos momentos de gran estrés, nos que o faráapagar e non prefiren discutir cousas. Mesmo cando te enfrontas a el, pode que non responda ben a iso e opte por permanecer en silencio ", di ela. Riddhi tamén nos indica a mellor forma de afrontar isto. "Recoñece que non está dispoñible emocionalmente e inicia a conversa de forma empática. Por exemplo, podes dicir algo como "Sei que isto é difícil para ti, pero é igualmente difícil para min manter as cousas dentro. Podes tomar o teu tempo, pero será xenial para nós se podemos discutir cousas". Deberías darlle tempo para procesar e, se non é capaz, entendedes que ambos intentades dar un paso cara a unha relación máis saudable e, para iso, debedes ser paciente e consistente", aconsella.

4. Fíxate se recoñece a súa indisponibilidade emocional

A primeira e máis grande confesión dun home non dispoñible emocionalmente é que non sabe que non está dispoñible emocionalmente. Entón, o que cómpre facer cando aprende a conectarse cun home emocionalmente non dispoñible é medir o seu sentido de si mesmo. É consciente de que non está dispoñible emocionalmente? Aceptouno? Está tentando facer algo ao respecto? Se a resposta a todo o anterior é si, entón é bo para ti. Deu o primeiro paso da autorrealización e está tentando cambiar a si mesmo para mellor. Non obstante, se non se decatou, as cousas poden complicarse. En lugar de atacalo con palabras, intentamóstralle suavemente con exemplos da súa indisponibilidade emocional. Podes expresar as túas preocupacións ou puntos de vista, pero non podes esixir nin tentar cambiar a alguén por eles. Terán que averiguar iso por si mesmos.

5. Concéntrate nos teus sentimentos

Alguén me dixo unha vez que unha relación pode ser unha vía de dobre sentido pero que tamén é semellante a unha transacción comercial . Dás algo e a cambio recibes algo. Creo que iso vale para todos, incluso para un home emocionalmente indisponible. É aínda máis certo nas relacións nas que estás intentando aprender a conectar cun home emocionalmente non dispoñible

“Básicamente, falta unha comunicación adecuada cando estás nunha relación cunha parella non dispoñible emocionalmente. Acepta e aprende a abrir canles saudables de comunicación ", di Riddhi. Para que un home emocionalmente non dispoñible estea dispoñible, tes que mostrarlles as túas emocións. A relación non se pode centrar arredor deles. Debes informarlles como te afecta o seu comportamento ou resposta.

6. Reflexiona sobre a túa saúde mental

Manter unha relación se sabes que un home non está dispoñible emocionalmente pode ser extremadamente agotador. especialmente se estás emocionalmente dispoñible e te aseguras. Esta circunstancia adoita causar emocións de rexeitamento e insignificancia, e pode ser moi desagradable cando te das conta que as túas contribucións a unha relación superan