Стала ли ваша личная жизнь похожа на первые три сезона сериала Как я встретил вашу маму ? Вы вкладываете в него все свое существо, а в ответ получаете половинчатые жесты и ворчание в форме ответа? Значит, пришло время узнать, как наладить отношения с эмоционально недоступным мужчиной. Взобраться на высокопрочную, оснащенную электричеством ограду сердца эмоционально недоступного мужчины - задача не из легких. По правде говоря, Кэрри Брэдшоу олицетворяла и романтизировала "эмоциональную недоступность".В действительности, хотя в жизни каждой из нас есть Мистер Большой, мы не всегда получаем ожидаемый счастливый конец. В этой статье мы взялись разгадать вечную загадку и дать 10 советов о том, как наладить отношения с эмоционально недоступным мужчиной, с помощью консультанта Ридхи Голечха (магистр психологии), которая является едой.психолог и специализируется на консультировании по вопросам браков без любви, разрывов и других проблем взаимоотношений.

Каковы признаки эмоционально недоступного мужчины?

Прежде чем мы начнем разбирать поведение мужчин, давайте сначала поймем, что может вызвать эмоциональную недоступность мужчины. Согласно Риддхи, "одной из причин эмоциональной отстраненности мужчины может быть то, что ему никогда не позволяли сталкиваться со своими эмоциями с раннего возраста. Другой причиной может быть то, что он вырос в среде, где им пренебрегали, что вынудило его закрыться от эмоций".Прошлые отношения также могут быть причиной того, что мужчины становятся эмоционально недоступными. Возможно, он столкнулся с предательством, ему изменили, или у него просто был токсичный опыт, - говорит Риддхи. Большинство из нас склонны делать поспешные выводы и внутренне переосмысливать отношения".

Поэтому, когда мужчина, в которого мы безумно влюблены, не отвечает взаимностью на наши эмоции, наш первый инстинкт - погрузиться с головой в длительный сеанс самобичевания и определить проблему в себе. "Я недостаточно красива?" "Он считает меня слишком требовательной?" "Это я слишком задумываюсь над проблемой?" Если эти вопросы наводняют ваш разум каждый час бодрствования, девушка, возьмите ручку иСадитесь за стол и начинайте записывать, потому что мы отправляемся на поиски признаков того, что ваш мужчина эмоционально недоступен, и как их распознать:

1. отсутствие уязвимости - один из первых признаков эмоционально недоступного мужчины

Одним из первых признаков эмоционально недоступного мужчины является то, что он не выражает и не раскрывает перед вами своих истинных чувств. И сколько бы вы ни подталкивали его к открытости и проявлению чувств, он никогда не ослабит свою бдительность рядом с вами и не скажет то, что у него на самом деле на уме. Изучая, как наладить отношения с эмоционально недоступным мужчиной, обратите внимание на его уровень уязвимости.Одна моя подруга из колледжа столкнулась с подобной проблемой. Она сказала: "Первая задача сделать эмоционально недоступного мужчину доступным - это признать его недоступность". У моего парня был ужасный опыт отношений, поэтому, когда мы начали встречаться, было невозможно заставить его рассказать что-нибудь о себе. Я не понимала этого, пока не заметила, что он был таким же во всех случаях.Его отношения. Нужно время, чтобы понять, почему человек стал эмоционально недоступным, и еще больше времени, чтобы принять, что вы не являетесь причиной этого".

2. они скрытны в отношении своего прошлого

Эмоционально недоступный человек редко бывает откровенным, честным или откровенным с вами о своем прошлом опыте. Хотя они не обязаны сообщать все подробности своей истории отношений или личной жизни, важно помнить, что для хороших отношений необходимо, чтобы вы и ваш партнер открыто обсуждали и узнавали друг друга. Вы можете общаться с эмоционально недоступным человеком только до бесконечности.эмоционально недоступный мужчина, если вы ничего о нем не знаете.

Секретность, - говорит Риддхи, - "может усугубить проблемы доверия в отношениях. Она может привести к тому, что другой партнер будет испытывать стресс и жить на грани. Это приведет к отдалению в отношениях, потому что вы никогда не сможете полностью соединиться со своим партнером. Важно знать некоторые вещи о нем, чтобы глубоко понять человека". "Если он предпочитает держать вас в неведении относительно критических фактовЭто серьезный тревожный знак, когда кто-то решает быть закрытой книгой. Вы не сможете научиться общаться с эмоционально недоступным человеком, если он не хочет общаться с вами.

3. Сарказм - это их механизм преодоления трудностей

Мы - поколение псевдо-Чендлеров Бингов, пытающихся пройти через жизнь невозмутимыми. Но если на экране наглый сарказм и своевременные ответные реплики кажутся забавными, то в реальной жизни это может быть тревожным знаком. Вы когда-нибудь замечали, как они отмахиваются от всего шуткой или едким замечанием? Эмоционально недоступный человек шутит вместо того, чтобы выразить гнев, страх, печаль или разочарование, чтобы избежать этого.справляться с необработанными эмоциями и выглядеть в ваших глазах сильным и невозмутимым.

5. они предпочитают физическую близость эмоциональной близости

Да, похоть - это реальная вещь. Но если это все, ради чего они это делают, возможно, это знак. Хитрость здесь в том, чтобы отделить Казанов от эмоционально недоступных мужчин. Тот, кто делает это ради сексуального аспекта отношений, вероятно, будет откровенен и не захочет быть в отношениях.

С другой стороны, эмоционально недоступные мужчины будут утверждать, что у них с вами отношения, но будут уклоняться от эмоциональной близости. 32-летняя Дженна, сама того не осознавая, состояла в отношениях с эмоционально недоступным мужчиной. Вот что она говорит:

"Чтобы понять, когда мужчина эмоционально недоступен, нужно время. Я поняла это через несколько месяцев, когда у него было все время в мире для физической близости, но как только я пыталась заставить его говорить о своих чувствах ко мне, он вдруг вспоминал, сколько работы ему нужно закончить".

Как наладить отношения с эмоционально недоступным мужчиной? 10 советов

Но важно понимать, что эмоционально недоступный мужчина - это не монстр. Возможно, у него есть причины быть таким. Ни один человек не рождается без эмоций. Если вы хотите знать, как наладить отношения с эмоционально недоступным мужчиной, вам нужно глубже вникнуть в его жизнь и понятьЭто может быть детская травма, прошлый опыт или что-то еще, что вызвало в нем страх быть эмоциональным. И было бы несправедливо винить в этом его пол, потому что есть достаточно женщин, которые также эмоционально недоступны. Если вы решили, что хотите, чтобы эти отношения работали, тогда обратите внимание, потому что у нас есть 10 полезных советов о том, как это сделать.связываться с эмоционально недоступным мужчиной:

1. поймите, что его эмоциональная недоступность не имеет к вам никакого отношения

Самым большим признанием эмоционально недоступного мужчины, вероятно, будет то, что он не является таким специально, он ведет себя одинаково со всеми. Чтобы заставить эмоционально недоступного мужчину влюбиться в вас, вам нужно начать со снятия вины с вашей головы. Понимание того, что это не ваша вина, что ваш партнер ведет себя таким образом, является первым шагом к тому, чтобы преодолеть его эмоциональное состояние.стены.

"Но помните, что его эмоциональные барьеры практически не отражаются на ваших способностях как партнера. Они были там уже давно, задолго до вашего появления. Другими словами, он не отвергает вас, он отвергает все и вся, что его разум иСамый важный шаг в изучении того, как наладить отношения с эмоционально недоступным мужчиной, - не делать себя жертвой.

Кроме того, необходимо помнить, что для вас отсутствие эмоций может быть в новинку, он же настолько привык к этому состоянию, что для него это совершенно нормально, и он, возможно, даже не осознает этого.

2. попытайтесь сопереживать его душевному состоянию

У каждого из нас есть свои защитные механизмы, чтобы защитить себя от чего-то. Для эмоционально недоступного мужчины это дистанцирование от своих чувств. Когда дело касается мужчин, мы, как общество, забываем уделять их психическому и эмоциональному здоровью такое же достоинство, как и у других людей.

Мы списываем их эмоциональные потребности на слабость или рассматриваем их как тип, которого все женщины должны избегать как чумы. Если, подобно Алисе в Стране чудес, вы пошли и бросились в яму, от которой вас просили держаться подальше, то, как и ей, пришло время посмотреть правде в глаза и найти практическое решение и узнать, как наладить отношения с эмоционально недоступным мужчиной.

Спросите себя, действительно ли вы любите этого человека? Если ответ положительный, то вам нужно научиться понимать его душевное состояние. Не проявляйте нетерпения и не начинайте игнорировать его. Когда вы игнорируете эмоционально недоступного мужчину, вы даете ему еще один кирпич, чтобы добавить к его метафорической стене.

3. Будьте готовы к разочарованиям

Ваш фильм будет не фильмом Норы Эфрон, а романом Николаса Спаркса, где главный герой находит настоящую любовь, но только после преодоления множества препятствий. Когда вы хотите заставить эмоционально недоступного мужчину влюбиться в вас, вы должны быть реалисткой. В мире не существует волшебного зелья, которое преобразит его за одну ночь. Риддхи проливает свет на то, чего вы можете ожидать в отношениях сэмоционально недоступный мужчина. "Будут моменты, особенно во время сильного стресса, когда он замкнется и не захочет ничего обсуждать. Даже когда вы столкнетесь с ним, он может плохо отреагировать на это и предпочтет промолчать", - говорит она. Риддхи также рассказывает нам о том, как лучше с этим справиться: "Признайте, что он эмоционально недоступен, и начните разговор с сочувствия. Например, вы можете сказать что-то вроде: "Я знаю, что тебе тяжело, но мне также тяжело держать все в себе. Ты можешь не торопиться, но для нас будет здорово, если мы сможем все обсудить". Вы должны дать ему время на процесс и если онне может, то поймите, что вы оба пытаетесь сделать шаг к более здоровым отношениям, а для этого нужно быть терпеливым и последовательным", - советует она.

4. обратите внимание, признает ли он свою эмоциональную недоступность

Первое и самое большое признание эмоционально недоступного мужчины заключается в том, что он не знает, что он эмоционально недоступен. Итак, что вам нужно сделать, чтобы узнать, как наладить отношения с эмоционально недоступным мужчиной, это оценить его самоощущение. Осознает ли он, что он эмоционально недоступен? Принял ли он это? Пытается ли он что-то с этим сделать? Если ответ на все вышеперечисленные вопросы положительный, то это хорошо.для вас. он сделал первый шаг к самореализации и пытается изменить себя к лучшему. однако если он еще не осознал этого, все может оказаться сложнее. вместо того, чтобы нападать на него словами, постарайтесь мягко показать ему на примерах его эмоциональную недоступность. вы можете выразить свои опасения или взгляды, но вы не можете требовать или пытаться изменить кого-то за них. им придется разобраться в этом самимсвои собственные.

5. сосредоточьтесь на своих чувствах

Кто-то однажды сказал мне, что отношения - это улица с двусторонним движением, но они также сродни деловой сделке: вы что-то отдаете и получаете взамен. Я считаю, что это верно для всех, даже для эмоционально недоступного мужчины. Это еще более верно в отношениях, когда вы пытаетесь научиться общаться с эмоционально недоступным мужчиной.

"Правильное общение по сути отсутствует, когда вы находитесь в отношениях с эмоционально недоступным партнером. Примите себя и научитесь открывать здоровые каналы общения", - говорит Риддхи. Чтобы сделать эмоционально недоступного мужчину доступным, вы должны показать ему свои эмоции. Отношения не могут быть сосредоточены вокруг него. Вы должны дать ему понять, как его поведение или реакция влияют на вас.

6. размышляйте о своем психическом здоровье

Поддержание отношений, если вы знаете, что мужчина эмоционально недоступен, может быть чрезвычайно утомительным, особенно если вы сами эмоционально доступны и надежны. Это обстоятельство часто вызывает эмоции отверженности и незначительности, и это может быть очень неприятно, когда вы понимаете, что ваш вклад в отношения перевешивает вклад вашего партнера.

Человек может стать меланхоликом в результате интернализации поведения эмоционально отсутствующего партнера. В результате ваши стены тоже могут подняться, и теперь в отношениях не один, а два эмоционально недоступных человека.

В большинстве случаев люди принимают поведение своего эмоционально недоступного партнера и продолжают оставаться в отношениях. Однако если вы видите, что ваше поведение или характер меняются в неблагоприятную сторону в результате динамики отношений, возможно, пришло время подумать, подходят ли вам такие отношения.

7. не пытайтесь управлять их чувствами

Вы не можете контролировать бурю эмоций или, в данном случае, их отсутствие. Это все равно, что пытаться укротить ветер. Когда вы хотите узнать, как наладить отношения с эмоционально недоступным мужчиной, вам нужно понять, что вы не можете его контролировать. Это не ваша обязанность - менять его настроение. Если ваш партнер замкнулся в себе, это не значит, что вы должны пойти и нажать кнопку перезагрузки. Вы можете сохранять свое настроение.дистанции, дайте им передышку и позвольте научиться контролировать свои эмоции.

8. рассмотрите возможность получения профессиональной помощи

Если ваши попытки общаться с эмоционально недоступным мужчиной не увенчались успехом, самое время подумать о профессиональной помощи. Индивидуальные консультации и/или консультации для пар могут очень помочь отношениям. Нет ничего постыдного в том, чтобы поговорить с кем-то, чтобы разобраться в своих эмоциях.

Подумайте, может ли привлечение нейтрального третьего лица помочь вам в трудных диалогах. Это может не только помочь пролить новый свет на ситуацию, но и выявить деструктивные модели в отношениях. Вместе вы оба сможете определить лучшие упражнения, которые помогут вашим отношениям. Это один из самых полезных советов в вашем путешествии понаучиться общаться с эмоционально недоступным мужчиной. если вы чувствуете себя потерянной в отношениях с эмоционально недоступным мужчиной, группа опытных психотерапевтов Bonobology поможет вам продвинуться на шаг ближе к гармоничным отношениям.

9. Дайте ему пространство для действий

Представьте себе такой сценарий: вы находитесь в отношениях с эмоционально недоступным мужчиной. Вы хотите узнать, как наладить отношения с эмоционально недоступным мужчиной, потому что вы не знали о его душевном состоянии, когда влюбились с головой. Вы изо дня в день домогаетесь, чтобы он дал вам то, что вам нужно. Вся его энергия уходит на то, чтобы уклоняться от ваших ультиматумов и вопросов. Хватит ли у него пространства, чтобы инициировать.Как только вы донесли свои потребности до партнера, сделайте шаг назад и дайте ему возможность действовать в соответствии с ними. Поскольку это не является для него привычкой, потребуется время. Но если вы будете душить человека требованиями, его стены будут подниматься все выше, вместо того чтобы опускаться.

10. знать, когда пора уходить

Большинство людей остаются в токсичных и психически вредных отношениях только потому, что перспектива их прекращения кажется слишком пугающей. Такие отношения в долгосрочной перспективе разрушают ваше счастье, здоровье и все шансы на здоровую и полноценную любовную жизнь. "Уход от токсичных отношений, особенно если вы привыкли к ним.Однако если вы поняли, что испробовали все, но отношения все равно не складываются, первое, что вам нужно сделать, чтобы уйти, - это поработать над своим одиночеством и стать независимой эмоционально, а также в других сферах жизни. Это поможет вам стать сильнее и позволит уйти от нездоровых отношений", - добавляет Риддхи.Со временем итерпение, вы можете иметь будущее с эмоционально недоступным мужчиной, но вы должны решить, хотите ли вы ждать, потому что нет фиксированных сроков. иметь дело с эмоционально недоступным мужчиной нелегко, но это не значит, что они не заслуживают счастья. им нужен кто-то, кто может быть рядом с ними и дать им пространство, чтобы справиться со своими эмоциями. если вы думаете, что вы можете бытьдля них, следуйте этим советам и успешно научитесь общаться с эмоционально недоступным мужчиной.