Začíná váš milostný život vypadat jako první tři série seriálu. Jak jsem poznal vaši matku ? Investujete do něj celou svou bytost a na oplátku se vám dostává polovičatých gest a vrčení v podobě odpovědi? Je tedy na čase, abyste se naučila, jak navázat kontakt s citově nedostupným mužem. překonat vysoce postavené, elektřinou vybavené ploty citově nedostupného mužského srdce je herkulovský úkol. Popravdě řečeno, Carrie Bradshaw ztělesňovala a romantizovala citovou nedostupnost.V tomto článku jsme si vzali za úkol vyřešit věčnou záhadu a dát 10 tipů, jak navázat kontakt s citově nedostupným mužem s pomocí poradkyně Ridhi Golechha (magistryně psychologie), která je potravinářkou, a která se zabývá problematikou vztahů s citově nedostupným mužem. ve skutečnosti máme všichni v životě pana velkého, ale ne vždy se nám podaří dosáhnout šťastného konce, který očekáváme.psycholog a specializuje se na poradenství pro manželství bez lásky, rozchody a další vztahové problémy.

Jaké jsou příznaky citově nedostupného muže?

Než začneme rozebírat chování mužů, pojďme nejprve pochopit, co může být příčinou toho, že je muž citově nedostupný. Podle Riddhiho "Jedním z důvodů, proč je muž citově odtažitý, může být to, že mu od mládí nebylo dovoleno čelit svým emocím. Dalším důvodem může být to, že vyrůstal v prostředí, kde byl zanedbáván, což ho nutilo uzavírat se do sebe."Důvodem, proč se muži stávají citově nedostupnými, mohou být i vztahy z minulosti. Možná se setkal se zradou, byl podveden nebo měl jen toxickou zkušenost," říká Riddhi. Většina z nás je nastavena tak, že dělá ukvapené závěry a vztahy vnitřně přehodnocuje.

Takže když muž, do kterého jsme bláznivě zamilované, neopětuje intenzitu našich citů, naším prvním instinktem je ponořit se do dlouhého sezení sebelítosti a identifikovat problém v sobě. "Nejsem dost hezká?" "Myslí si, že jsem příliš náročná?" "Jsem to já, kdo příliš přemýšlí o problému?" Pokud tyto otázky zaplavují vaši mysl v každé bdělé hodině, děvče, vezmi si tužku a...papír, sedněte si a začněte si dělat poznámky, protože se vydáme na lov příznaků, že je váš muž citově nedostupný, a jak je rozpoznat:

1. Nebýt zranitelný je jedním z prvních příznaků citově nedostupného muže.

Jedním z prvních příznaků citově nedostupného muže je, že před vámi nevyjadřuje nebo neodhaluje své skutečné pocity. A bez ohledu na to, jak moc na ně tlačíte, aby se otevřeli a sdělili vám své pocity, nikdy před vámi nesleví ze své ostražitosti a neřeknou, co mají skutečně na srdci. Když se učíte, jak navázat kontakt s citově nedostupným mužem, sledujte jeho úroveň zranitelnosti v.Před vámi. jedna z mých kamarádek z vysoké školy se potýkala s podobným problémem. Řekla: "Prvním úkolem, jak učinit citově nedostupného muže dostupným, je přiznat si jeho nedostupnost. Můj přítel měl hrozné zkušenosti ze vztahů, takže když jsme spolu začali chodit, bylo nemožné přimět ho, aby se o sobě s něčím podělil. Nechápala jsem to, dokud jsem nepozorovala, že je stejný ve všechjeho vztahy. Chvíli trvá, než si uvědomíte, proč se dotyčný stal citově nedostupným, a ještě déle trvá, než přijmete, že důvodem nejste vy."

2. Jsou tajnůstkáři ohledně své minulosti

Emocionálně nedostupný člověk s vámi málokdy mluví otevřeně, upřímně a otevřeně o svých minulých zkušenostech. Nemusí vám sice sdělovat všechny podrobnosti o historii svých vztahů nebo osobním životě, ale je důležité si uvědomit, že dobrý vztah vyžaduje, abyste s partnerem otevřeně diskutovali a poznávali se.citově nedostupný muž, pokud o něm nic nevíte.

Tajnůstkářství, říká Riddhi, "může přispět k problémům s důvěrou ve vztahu. Může vést k tomu, že druhý partner bude ve stresu a bude žít na hraně. Dále to vede k odstupu ve vztahu, protože se nikdy nemůžete se svým partnerem plně spojit. Je důležité o něm některé věci pochopit, abyste mu porozuměli do hloubky." Pokud se rozhodne, že vám bude tajit kritické skutečnosti.o své minulosti, může to naznačovat, že je citově uzavřený. Je významným varovným signálem, když se někdo rozhodne být uzavřenou knihou. Nemůžete se naučit, jak se spojit s citově nedostupným mužem, pokud se s vámi vůbec nechce spojit.

3. Sarkasmus je jejich mechanismus, jak se s tím vyrovnat.

Jsme generace pseudochandlerovských Bingů, kteří se snaží projít životem bez úhony. Ale zatímco na obrazovce se drzý sarkasmus a včasné návraty zdají být vtipné, ve skutečném životě to může být varovné znamení.Všimli jste si někdy, jak vše odmítají vtipem nebo jízlivou poznámkou? Emocionálně nedostupný člověk vtipkuje, místo aby vyjádřil hněv, strach, smutek nebo zklamání, aby se vyhnul.vyrovnávat se se syrovými emocemi a působit ve vašich očích silně a nerušeně.

5. Dávají přednost fyzické intimitě před intimitou citovou.

Ano, chtíč je skutečná věc. Ale pokud je to všechno, pro co v tom jsou, možná je to znamení. Trik je zde oddělit kasanové od citově nedostupných mužů. Někdo, kdo je v tom pro sexuální aspekt vztahu, bude pravděpodobně předem a nechtěl by být ve vztahu.

Citově nedostupní muži naopak budou tvrdit, že s vámi mají vztah, ale budou se vyhýbat citové intimitě. 32letá Jenna byla ve vztahu s citově nedostupným mužem, aniž by si to uvědomovala. Tady je její názor:

"Poznat, kdy je muž citově nedostupný, trvá dlouho. Uvědomila jsem si to po několika měsících, kdy měl všechen čas světa na to, aby se se mnou fyzicky sblížil, ale ve chvíli, kdy jsem se ho snažila přimět, aby o svých citech ke mně mluvil, si najednou vzpomněl, kolik práce musí dokončit."

Jak navázat kontakt s citově nedostupným mužem? 10 tipů

Je frustrující dávat do vztahu své srdce a duši a nic za to nedostávat. Je však také důležité pochopit, že citově nedostupný muž není monstrum. Pravděpodobně má své důvody, proč takový je. Žádný člověk se nenarodil bez emocí. Pokud chcete vědět, jak se spojit s citově nedostupným mužem, musíte proniknout hlouběji do jeho života a pochopit.Může to být trauma z dětství, zážitky z minulosti nebo cokoli, co v něm vyvolalo strach z citové nedostupnosti. A není fér to svádět na jeho pohlaví, protože je dost žen, které jsou také citově nedostupné. Pokud jste se rozhodli, že chcete, aby tento vztah fungoval, pak teď zpozorněte, protože máme 10 užitečných rad, jak na to.spojit se s citově nedostupným mužem:

1. Pochopte, že jeho citová nedostupnost nemá s vámi nic společného.

Největším přiznáním citově nedostupného muže bude pravděpodobně to, že takový není schválně, že se tak chová ke každému. Aby se do vás citově nedostupný muž zamiloval, musíte začít tím, že z hlavy odstraníte vinu. Pochopení, že to není vaše vina, že se váš partner takto chová, je prvním krokem k tomu, abyste překonala jeho citovéstěny.

"Žena má v povaze vychovávat, kvůli čemuž cítí, že je její povinností, aby se muž cítil citově dostupný," říká Riddhi. Nezapomeňte však, že jeho citové bariéry se jen málo odrážejí na vašich partnerských schopnostech. Existují už dlouho, dávno před vaším příchodem. Jinými slovy, neodmítá vás, ale všechno a všechny, co jeho mysl atěla vnímat jako potenciální hrozbu pro jeho srdce. Nejdůležitějším krokem při učení se, jak navázat kontakt s citově nedostupným mužem, je necítit se jako oběť.

Navíc je nutné mít na paměti, že pro vás může být nedostatek emocí novinkou, on je na tento stav tak zvyklý, že je pro něj zcela normální a pravděpodobně si to ani neuvědomuje.

2. Zkuste se vcítit do jeho duševního stavu.

Všichni máme své obranné mechanismy, kterými se před něčím nebo někým chráníme. U citově nedostupného muže je to distancování se od svých pocitů. Pokud jde o muže, jako společnost zapomínáme přikládat jejich duševnímu a citovému zdraví stejnou důstojnost jako někomu jinému.

Jejich emocionální potřeby odepisujeme jako slabost nebo je považujeme za typ, kterému se všechny ženy musí vyhýbat jako moru. Pokud jste se stejně jako Alenka v říši divů vrhli do díry, od které jste byli požádáni, abyste se drželi dál, pak je stejně jako ona čas čelit realitě a najít praktické řešení a naučit se, jak navázat kontakt s emocionálně nedostupným mužem.

Zeptejte se sami sebe: Milujete tohoto muže doopravdy? Pokud je odpověď kladná, pak se musíte naučit porozumět jeho duševnímu stavu. Nebuďte netrpěliví a nezačněte ho ignorovat. Když budete citově nedostupného muže ignorovat, dáváte mu další cihlu do jeho metaforické zdi.

3. Buďte připraveni na zklamání

Váš nebude film Nory Ephronové, ale román Nicholase Sparkse, kde hlavní hrdina najde pravou lásku, ale až poté, co překoná řadu překážek. Když chcete, aby se do vás zamiloval citově nedostupný muž, musíte být realisté. Na světě neexistuje žádný kouzelný lektvar, který by ho přes noc proměnil.Riddhi vrhá světlo na to, co můžete očekávat, když jste ve vztahu s mužem, který je citově nedostupný.emocionálně nedostupný muž. "Budou chvíle, zejména v období velkého stresu, kdy se uzavře a nebude raději o věcech diskutovat. I když ho budete konfrontovat, nemusí na to reagovat dobře a raději bude mlčet," říká. Riddhi nám také radí, jak se s tím nejlépe vyrovnat: "Uznejte, že je citově nedostupný, a začněte rozhovor empaticky. Můžete například říct něco jako: "Vím, že je to pro tebe těžké, ale stejně těžké je pro mě držet věci v sobě. Můžeš si dát na čas, ale bude pro nás skvělé, když si o tom budeme moci promluvit." Měli byste mu dát čas na zpracování, a pokud tonení schopen, pak pochopte, že se oba snažíte udělat krok ke zdravějšímu vztahu, a proto musíte být trpěliví a důslední," radí.

4. Všimněte si, zda uznává svou citovou nedostupnost.

Prvním a největším přiznáním emočně nedostupného muže je, že neví, že je emočně nedostupný. Když se tedy učíte, jak navázat kontakt s emočně nedostupným mužem, musíte zjistit, jaké je jeho sebevědomí. Je si vědom toho, že je emočně nedostupný? Přijal to? Snaží se s tím něco dělat?Pokud je odpověď na všechny výše uvedené otázky kladná, pak je dobré, abyste se s ním setkali.pro vás. Udělal první krok k seberealizaci a snaží se změnit sám sebe k lepšímu. Pokud si to však neuvědomil, může být situace složitější. Místo toho, abyste na něj útočili slovy, zkuste mu jemně ukázat na příkladech jeho citovou nedostupnost. Můžete vyjádřit své obavy nebo názory, ale nemůžete požadovat nebo se snažit někoho změnit za něj. Na to musí přijít sám.vlastní.

5. Zaměřte se na své pocity

Kdosi mi kdysi řekl, že vztah je sice obousměrná ulice, ale zároveň se podobá obchodní transakci. Něco dáváte a na oplátku něco dostáváte. Věřím, že to platí pro každého, dokonce i pro citově nedostupného muže. Ještě pravdivější je to ve vztazích, kde se snažíte naučit, jak navázat kontakt s citově nedostupným mužem.

"Správná komunikace v podstatě chybí, když jste ve vztahu s citově nedostupným partnerem. Buďte vstřícní a naučte se otevírat zdravé komunikační kanály," říká Riddhi. Chcete-li učinit citově nedostupného muže dostupným, musíte mu dát najevo své emoce. Vztah se nemůže soustředit jen na ně. Musíte mu dát najevo, jak vás jeho chování nebo reakce ovlivňují.

6. Zamyslete se nad svým duševním zdravím

Udržování vztahu, pokud víte, že muž je citově nedostupný, může být velmi vyčerpávající, zejména pokud jste sami citově dostupní a zajištění. Tato okolnost často vyvolává pocity odmítnutí a bezvýznamnosti a může být velmi nepříjemné, když si uvědomíte, že váš přínos pro vztah převažuje nad přínosem vašeho partnera.

Člověk se může stát melancholickým v důsledku internalizace chování svého citově nepřítomného partnera v průběhu času. V důsledku toho se mohou zvednout i vaše zdi a ve vztahu teď není jeden, ale dva citově nepřístupní lidé.

Ve většině případů lidé akceptují chování svého citově nedostupného partnera a ve vztahu nadále setrvávají. Pokud však vidíte, že se vaše chování nebo povaha v důsledku dynamiky vztahu nepříznivě mění, možná je na čase zvážit, zda je to pro vás ten pravý vztah.

7. Nesnažte se řídit jejich pocity

Bouři emocí nebo v tomto případě jejich nedostatek nemůžete ovládat. Je to jako snažit se zkrotit vítr. Když se chcete naučit, jak navázat kontakt s citově nedostupným mužem, musíte pochopit, že ho nemůžete ovládat. Není vaší povinností měnit jeho náladu. to, že se váš partner uzavře, neznamená, že musíte jít a zmáčknout tlačítko restartu. Můžete si zachovat svou.odstup, dejte jim prostor k oddechu a nechte je naučit se ovládat své emoce.

8. Zvažte vyhledání odborné pomoci

Pokud vaše pokusy o komunikaci s citově nedostupným mužem selhávají, je načase zvážit odbornou pomoc. Individuální a/nebo párové poradenství může vztahu velmi pomoci. Není ostudné potřebovat si s někým promluvit, abyste si utřídili své emoce.

Zvažte, zda je pro vás vhodnou volbou přizvat neutrální třetí osobu, která vám pomůže při vedení obtížných dialogů. Může vám nejen pomoci vrhnout nové světlo na situaci, ale také odhalit destruktivní vzorce ve vztahu. společně můžete oba pomoci určit nejlepší cvičení, která vašemu vztahu pomohou. To je jeden z nejužitečnějších tipů na vaší cestě zanaučit se, jak navázat vztah s citově nedostupným mužem. Pokud se cítíte ztracená ve vztahu s citově nedostupným mužem, panel zkušených terapeutů Bonobology vám pomůže posunout se o krok blíže k harmonickému vztahu.

9. Dejte mu prostor k akci

Představte si tento scénář: Jste ve vztahu s citově nedostupným mužem. Chcete se naučit, jak se spojit s citově nedostupným mužem, protože jste si nebyla vědoma jeho duševního stavu, když jste mu bezhlavě propadla. Den co den ho neustále obtěžujete, aby vám dal, co potřebujete. Veškerá jeho energie jde na uhýbání vašim ultimátům a otázkám. Bude mít prostor k tomu, aby vás inicioval.akci?" Nebude. Jakmile partnerovi sdělíte své potřeby, ustupte o krok zpět a dejte mu prostor, aby se podle nich zachoval. Protože to pro ně není běžný zvyk, bude to chvíli trvat. Pokud však budete dotyčného dusit požadavky, jeho zdi se místo toho, aby se snížily, zvednou ještě výš.

10. Poznejte, kdy je čas odejít

Většina lidí zůstává v toxických a psychicky škodlivých vztazích jen proto, že se jim vyhlídka na jejich ukončení zdá příliš děsivá. Takové vztahy z dlouhodobého hlediska zničí vaše štěstí, zdraví a jakoukoli šanci na zdravý a naplněný milostný život. "Odchod z toxického vztahu, zvláště když jste zvyklí na to, že se vám v něm daří.Pokud jste si však uvědomili, že jste zkusili všechno a vztah stále nefunguje, první věc, kterou musíte udělat, abyste mohli odejít, je pracovat na své osamělosti a osamostatnit se v citové oblasti i v jiných oblastech života. To vám pomůže stát se silnějšími a umožní vám odejít z nezdravého vztahu," dodává Riddhi.trpělivost, můžete mít budoucnost s citově nedostupným mužem, ale musíte se rozhodnout, zda chcete čekat, protože neexistuje žádný pevný časový rámec. Jednání s citově nedostupným mužem není snadné, ale to neznamená, že si nezaslouží být šťastní. Potřebují někoho, kdo tu pro ně může být a může jim dát prostor, aby se vypořádali se svými emocemi. pokud si myslíte, že můžete být.takovou osobu, postupujte podle těchto tipů a úspěšně se naučte, jak se spojit s citově nedostupným mužem.