Manželství přináší do života člověka celou řadu výzev, změn a problémů, které jste pravděpodobně ani nečekali. Největší a pravděpodobně i nejtěžší výzvou je jednání s tchánovci. Chraň bůh, ale pokud jste uvízli se sadou toxických tchánovců, kteří vás buď sekýrují, nebo nepřetržitě kritizují, doporučili bychom vám, abyste se od tchánovců v zájmu svého klidu distancovali.

Toxičtí tchánovci mají tendenci kontrolovat a manipulovat váš vztah s partnerem. Hledají chyby ve všem, co děláte, a nepřetržitě se vám pletou do života. Vždy najdou způsob, jak vás stáhnout dolů a způsobit, že se budete cítit špatně. Pokud jste unaveni z neustálého jednání s neuctivými tchánovci a hledáte cestu ven, zvažte, zda si od nich udržet odstup.

Distancovat se od tchánovců neznamená úplně přerušit vazby. Jakmile jste jednou manželé, je to tak trochu nemožné. Zachovejte si vůči nim úctu a důstojnost, i když ji nedostanete zpět. Distancováním se od tchánovců myslíme stanovení několika hranic a omezení kontaktu s nimi při zachování srdečného a zdvořilého vztahu. Udržování zdravého vztahu s tchánovci je pro vás důležitější, než je pro vás důležité.odstup pomůže oběma stranám a případně může posílit vaše pouto s partnerem i tchánovci. Pomůžeme vám rozpoznat příznaky toxických tchánovců a přijít na způsob, jak se od nich distancovat.

Kdy uvažovat o distancování se od příbuzných?

Jen kdybychom si mohli tchány vybírat! Ale to bohužel nemáme. Jsou standardně součástí manželského balíčku. Pokud máte štěstí, mohou být vaši tchánovci ti nejmilejší a nejpřátelštější lidé na světě. Ale na to musíte mít obrovské štěstí. Na druhou stranu, pokud máte co do činění s manipulativními tchánovci, kvůli kterým se cítíte jako outsider, pak bude nejlepší, když pečlivě zvážíte svéinterakce s nimi a snažte se udržet si od příbuzných odstup.

Toxičtí tchánovci se chovají různými způsoby. V mnoha případech bývají chladní, protože se vámi cítí ohroženi, a to tehdy, když vás tchánovci vylučují z rodinných diskusí, aktivit, rozhovorů, takže se v manželství cítíte jako outsider. Je to jednoduše proto, že žárlí na vaši přítomnost a na to, že se pozornost vašeho manžela odklonila od nich k vám. Téměř zníjako Mean Girls restart, víme.

Chovají se k vašemu manželovi jako ke svému osobnímu majetku a bojí se, že jim ho vezmete. Pokud se vám podaří přijít na kloub jejich nepřátelskému chování, možná se vám podaří vztah napravit a vybudovat si s nimi pevné pouto. Pokud však ne, pak existuje několik varovných signálů, které byste měli identifikovat, než začnete uvažovat o tom, že se od tchánovců distancujete. Několik signálů, na které si dát pozor.zahrnují:

• Snaží se vás a vašeho partnera postavit proti sobě: Toxičtí tchánovci se vždy snaží poštvat vás a vašeho partnera proti sobě kvůli těm nejbanálnějším věcem. Začnou hrát hru "on řekl to" a "ona řekla tamto" a snaží se napínat váš vztah s manželem, čímž mezi vámi vyvolávají zmatek. Vměšující se švagrové to dělají obzvlášť.
• Ovládají váš manželský život: Pokud vaši tchánovci zasahují do vašich rozhodnutí jako páru, pak máte problém. určitě. Toxičtí tchánovci často chtějí, abyste vy a váš manžel dělali všechno, co chtějí oni. Je to jejich způsob, jak vykonávat kontrolu nad vaším životem a manželstvím.
• Vždycky vás shazují: Pokud vaši příbuzní neustále hledají chyby ve všem, co děláte, shazují vás nebo se vám posmívají před ostatními, úmyslně vám ubližují nebo se chovají, jako byste neexistovali, je to znamení, že jsou toxičtí a musíte od nich odejít.
• Pomlouvají tě v tvé nepřítomnosti: Pokud se nemůžete zbavit otázky "pomlouvají mě tchánovci", je to známka jejich toxicity. Neuctiví tchánovci mají tendenci pomlouvat vás nebo vás pomlouvat před jinými lidmi - přáteli, příbuznými, sousedy nebo kýmkoli, kdo je ochoten poslouchat - když nejste nablízku.
• Nerespektují vaše soukromí ani hranice: Objevují se u vás tchánovci bez ohlášení? Říkají vám neustále, co máte dělat a jak se máte chovat? Pokud ano, je to jasný příznak toxicity. Měli byste zvážit, zda se od tchánovců distancovat a stanovit si potřebné hranice.

Pokud si všimnete některého z těchto příznaků a uvažujete o tom, že se od tchánovců distancujete, promluvte si s partnerem. Chcete-li se úspěšně vypořádat s neuctivými tchánovci, musíte se oba sjednotit jako pár. Ujistěte se, že s nimi komunikujete společně jako rodinná jednotka a pár. Je na vás, abyste chránili soukromí a posvátnost vaší domácnosti a vašeho manželství.

Distancování se od příbuzných - 7 tipů, které téměř vždy fungují

Teď, když jste si přečetli tato znamení a sjeli dále dolů, je velká pravděpodobnost, že vám v hlavě hučí tato myšlenka: "Myslím, že se mezi nás snaží dostat manželova rodina, a já chci ochránit své manželství před toxickými příbuznými." Pokud si to skutečně myslíte, pak jste na správném místě.

V každém vztahu, který v životě máme, ať už jde o přátele, rodinu, sousedy a podobně, existuje určitá hranice nebo odstup. Vztah, který sdílíte se svými příbuznými, není jiný. Některé věci jsou výlučné pouze pro vás a v manželství pro vás a vašeho partnera. Existují určité záležitosti, problémy, vztahové hádky a diskuse, které můžete vést pouze se svým partnerem. Je to,v tomto případě, že příbuzní by měli respektovat vaše hranice.

Pokud tak nečiní, máte na krku velký problém a možná byste se s nimi měli pokusit o tom promluvit. Vysvětlete jim svůj pohled na věc. Pokud to stále nechápou, postavte se za sebe a svou rodinu. Distancovat se od tchánovců neznamená přerušit veškerou komunikaci. Znamená to jen omezit kontakt tak, aby nedocházelo k zásahům z jejich strany doZnamená to vymezit hranice a respektovat osobní prostor rodiny.

Pokud hledáte způsoby, jak se od příbuzných distancovat, zde je 7 tipů, které téměř vždy fungují:

1. Prosazování stanovených hranic

Pokud uvažujete o tom, že se od tchánovců distancujete, je nutné stanovit určité hranice. Ujistěte se, že tyto hranice proberete také s manželem/manželkou. Promluvte si o tom, co je důležité, a pak to samé sdělte také tchánovcům. Všichni musíte být na stejné vlně.

Nechcete, aby se tchánovci objevili u vašich dveří bez předchozího upozornění? Řekněte jim, že byste byli raději informováni předem. Pokud příliš zasahují do vašeho stylu výchovy, zdvořile, ale důrazně jim řekněte, že si vážíte jejich rady, ale že jim nepřísluší do toho zasahovat a že byste to rádi vyřešili po svém. Pokud mají ve zvyku kontrolovat vaše zásuvky nebo dokumenty, řekněte jim, že je to vaše věc.soukromý prostor a chtěli byste, aby ho respektovali.

Nastavení hranic s tchánovci je důležité. Pokud narušují váš prostor, je třeba jim vysvětlit, že mají respektovat vaše soukromí. Abyste vše vyvážili, stanovte si každý týden nebo měsíc termín, kdy můžete trávit čas společně jako rodina.

2. Drž se dál od svých vlezlých švagrových.

"Je v pořádku držet se dál od vlezlých švagrových?" "Můžu odmítnout žít se svými tchyněmi?" Pokud se vám honí hlavou podobné otázky, odpověď zní ano. Můžete odmítnout žít se svými tchyněmi a rozhodně nemusíte být se svými švagrovými nejlepšími kamarádkami. Je naprosto normální chtít se od nich držet dál.

To, že se držíte dál od tchánovců, neznamená, že je nemáte rádi nebo s nimi nechcete trávit čas. Nikdy se proto necítíte provinile, že prostě chcete mít svůj vlastní prostor. Žít dál od nich znamená méně dramat. Nemusíte se neustále potýkat s toxickým nebo kontrolujícím chováním. Navíc získáte vlastní soukromí a prostor.

3. Ujistěte se, že vás váš partner podporuje

Vaši příbuzní jsou dva nejdůležitější lidé v životě vašeho partnera, a tím pádem i ve vašem. Když s partnerem mluvíte o jeho rodičích, buďte opatrní ve slovech. Váš partner by měl vědět, že to s jeho rodiči nemáte lehké, ale nemělo by to vyznít tak, že je urážíte nebo jim něco vyčítáte, protože to by mohlo partnera přivést do defenzivy.

Jednání s širší rodinou vyžaduje týmovou spolupráci, zejména pokud uvažujete o distancování se od tchánovců. Musíte stát při sobě jako pár, a proto vás váš partner musí podpořit ve vašem rozhodnutí distancovat se od jeho rodičů/rodičů. Buďte upřímní v tom, jak se při jednání s tchánovci cítíte. Vysvětlete mu své důvody a zároveň si vyslechněte, co vám na to řekne.V takových chvílích není nic lepšího než podpora partnera.

Regina Wilkeyová, konzultantka, s námi hovořila o svém vztahu s manželovou rodinou: "Přestože tchánovci bydlí čtyři hodiny cesty od nás, příliš se pletou do mého i manželova života. Snažila jsem se od nich odejít a vyhýbat se rodinným událostem a telefonátům, ale oni to začínají odsuzovat. Tchánovci mě pomlouvají, že se od manželovy rodiny distancuji. Ale během toho všeho sejediné, co mi to usnadňuje, je Johnova podpora. Když se mě zastane, už se necítím špatně. A to proto, že mu vždy otevřeně vyjádřím své obavy."

Pamatujte, že hádka s tchánovci je citlivá záležitost. Váš partner se může rozzlobit nebo být zaskočen a je to naprosto normální. Ujistěte se, že mu své myšlenky sdělujete s respektem. Dejte mu čas, aby všechny informace zpracoval. Nejdůležitější je váš vztah s partnerem a to, jak se s tchánovci jako pár společně vypořádáte. Ujistěte se, že mu dáte důvod k podpoře.vás a nemít vás rád.

4. Čas strávený s rodinou?

Pokud jde o trávení času s příbuznými, ujistěte se, že dodržujete plán. Pokud je interakce mezi oběma stranami příjemná a pohodlná, nemělo by být společné trávení času v rodině problémem. Ujistěte se, že jsou plány předem připraveny, abyste se vyhnuli neohlášeným návštěvám. Pikniky, rodinné večeře, vánoční setkání nebo setkání na Den díkůvzdání jsou jednou za čas zábavné, bez ohledu na to, jak bláznivé jsou.mohou být tchánovci.

Vždy je příjemné se po dlouhé době sejít, proto je neustále nerušte. Ale nedělejte kompromisy ve svých plánech nebo rozvrhu, abyste se přizpůsobili jejich plánům. Pokud jste například plánovali strávit Vánoce u rodičů, držte se toho, pokud to opravdu chcete. Nedovolte, aby vám tchánovci tento plán překazili jen proto, že by byli rádi, kdybyste svátky strávili u nich.s nimi.

Dáte tím jasně najevo, že nemohou jen tak přešlapovat kolem vašich plánů nebo očekávat, že budete neustále dělat věci podle jejich představ. Také pokud se rozhovory na rodinných setkáních stanou divnými nebo se budete cítit nepříjemně, omluvte se a místo toho strávte tento čas s manželem a dětmi. I když tím dáte jasně najevo, že jste uraženi nebo nespokojeni, je to stále slušnější způsob, jak na to jít.než se na něj vrhnout.

5. Neberte si jejich vtípky osobně

Jednou z nejdůležitějších věcí, které je třeba mít na paměti, pokud uvažujete o distancování se od tchánovců, je nebrat si osobně nic z toho, co říkají nebo dělají. Pro svůj vlastní klid ignorujte negativní komentáře a posměšky, které se na vás, vaše děti nebo manžela či manželku snášejí. Chápeme, jak těžké to může být, ale pro zachování klidu je to prostě nutné.

Adrian, majitel kavárny, který žije se svou ženou ve Wisconsinu, nám vyprávěl o tom, jak si myslí, že se mu rodiče jeho ženy neustále posmívají: "Neustále mi říkají 'barista', a zatímco mně to nevadí, můj tchán to dělá nonstop. Moje všetečné švagrové si také neustále dělají legraci z mé práce, jako by provozování kavárny byla trapná věc. Já jsem majitel firmy a jsem velmi šťastný z toho, co dělám. Takže jsem seTeď už tchány prostě ignoruju. Kdykoli něco takového řeknou, usměju se a prostě nereaguju."

Toxičtí tchánovci mají tendenci vyvolávat ve vás pocit, že jste méněcenní nebo podřadní. Neustále vás budou kritizovat. Budou hledat chyby na všem, co děláte - v práci, ve stylu výchovy, ve způsobu vedení domácnosti a tak dále. Vy ale víte, že jste něco víc. Nemusíte žít svůj život podle jejich očekávání a pravidel.

Je to jen večeře na Den díkůvzdání, rodinný výlet nebo víkend, který musíte zvládnout. Nejlepší bude, když zachováte klid a budete ignorovat posměšky nebo kritiku, která se na vás snese. Nenechte si jít na nervy. Vyhýbejte se tématům, která mohou působit jako spouštěč nebo vést k hádkám. Příbuzní se budou snažit vyšťourat si na vás nějakou kost ve snaze získat reakci, aby mohli ukázat prstem na vaše chování.Znovu. Nedopřejte jim to uspokojení. Buďte pevní ve své reakci, ale mějte své emoce pod kontrolou.

6. Omezte návštěvy a začněte se od příbuzných vzdalovat.

Další důležitou radou, kterou je třeba zvážit při distancování se od tchánovců, je omezení návštěv. Pokud vás napadají otázky typu "je to v pořádku, když nechci navštěvovat tchánovce" nebo "je špatné nenavštěvovat tchánovce", řekneme vám, že je naprosto normální se tak cítit. Odložte tento pocit viny, protože nechcete trávit čas s lidmi, kteří jsou toxičtí pro vaše duševní zdraví.A pokud si často kladete otázku: "Pomlouvají mě tchánovci, že se distancuji od manželovy (nebo manželčiny) rodiny?", doporučujeme vám přestat nad tím přemýšlet.

Pokud jste s manželem na stejné vlně, není třeba o tom tolik přemýšlet. Chovejte se ke svým příbuzným stejně jako k jakémukoli jinému hostu, který k vám domů zavítá na jídlo nebo s vámi stráví několik dní. Dejte jim určitě vědět o své dostupnosti, abyste se vyhnuli kolizi s předchozími závazky. Stanovte si časový limit. Například pokud chtějí u vás doma strávit několik dní, nechte jeinformujte je o tom, které dny a na jak dlouho budete k dispozici.

Pokud nechcete, aby zůstali u vás doma, zdvořile je požádejte, aby si zamluvili hotelový pokoj. Pokud jste na návštěvě vy, klidně se v hotelu ubytujte. Usnadníte tím situaci i tchánovcům, pokud jde o to, abyste se u nich doma ubytovali. Pokud se váš partner chce na pár dní vrátit, dejte mu možnost, aby se do toho pustil bez vás.

7. Pokud nic nezabírá, uchylte se k tiché léčbě

V ideálním případě by to měla být vaše poslední možnost, jak se od tchánovců distancovat. Pokud žádný z výše uvedených tipů nezabere, dejte jim chladnou ruku. Není to nejlepší nápad, ale určitě to zabere. Pokud tchánovci odmítají dodržovat jakékoli hranice, které jste stanovili, a nadále zasahují do vašich rozhodnutí a rodinného života, zvolte cestu mlčení.

Dáte jim tím jasný signál a oni se možná stáhnou. Nereagujte na to, co říkají nebo jak se chovají. Nedávejte jim moc kontrolovat nebo manipulovat váš manželský život. Jakmile si uvědomí, že jejich chování, myšlenkové hry a jednání na vás nemají vliv, dost možná přestanou a dají vám prostor.

Je důležité stanovit si zdravé hranice vztahů, abyste si udrželi harmonii v rodině, i když to znamená udržovat si odstup od některých lidí, kteří jsou pro vaši bytost toxičtí. Stojí to za tu námahu. Jak se říká, je lepší zůstat od sebe a být šťastný, než zůstat spolu a být nešťastný. Když dojde na lámání chleba, postavte se za sebe.

Klíčové ukazatele

• Chtít si udržet určitý odstup od příbuzných je naprosto přijatelné, pokud to děláte s respektem a zdvořile.
• Ujistěte se, že jste s manželem na stejné vlně a že ho nerozčilujete.
• Jednou za čas se setkejte s příbuznými a nereagujte na jejich kritiku nebo vměšování. Zůstaňte klidní a odveďte konverzaci jinam.

Manželství není procházka růžovou zahradou. Zahrnuje nejen dva lidi, ale i dvě rodiny. Najednou na vás padá další odpovědnost a očekávání a jako novomanželé se můžete obtížně orientovat ve vztazích s tchánovci a dalšími členy rodiny vašeho manžela. Rodina, do které jste se přiženili, by se také měla snažit, abyste se v ní cítili jako doma.

Nechápejte nás špatně, neříkáme, že všichni tchánovci jsou toxičtí nebo neuctiví. Ale pokud jsou to ti, kteří z vás vysávají život, nemá smysl věnovat svůj čas a úsilí budování pevného pouta s nimi. Pokud distancování se od tchánovců sníží všechna zbytečná dramata a přinese do vašeho manželství klid, pak to bez váhání udělejte.

Nejčastější dotazy

Ano, je naprosto normální nemít tchány a tchyně rád. Pokud se k vám chovají neuctivě, nejsou citliví k vašim pocitům nebo nechápou vaše potřeby, je naprosto v pořádku, že je nemáte rádi. Není to nic hrozného. 2. Jak poznáte, že vás příbuzní nemají rádi?

Všímejte si jejich přístupu k vám. Pokud neustále hledají chyby ve všem, co děláte, vylučují vás z rodinných plánů, ignorují vás na setkáních, jsou vůči vám pasivně agresivní nebo vám záměrně ubližují, pravděpodobně vás nemají rádi.

Promyslete si, co od vztahu s tchánovci chcete. Ujistěte se, že je váš partner na vaší straně. Sdělte tchánovcům svůj pohled na věc a snažte se pochopit i jejich. Vysvětlete jim hranice, které jste stanovili, a dejte jim čas, aby se jim přizpůsobili.