O'zingizni qaynona-qaynotalardan uzoqlashtiring - deyarli har doim ishlaydigan 7 ta maslahat

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Mundarija

Nikoh inson hayotida ko'plab qiyinchiliklarni, o'zgarishlarni va qiyinchiliklarni olib keladi, ehtimol siz hech qachon ko'rmagansiz. Eng katta va, ehtimol, eng qiyin muammo - bu qaynona-qaynota bilan munosabatda bo'lish. Xudo ko'rsatmasin, lekin sizni tinimsiz gapiradigan yoki sizni tanqid qiladigan zaharli odamlarga duch kelsangiz, tinchligingiz uchun qaynona-qaynotalardan uzoqlashishni maslahat beramiz.

Zaharli. -qonunlar sizning sherikingiz bilan bo'lgan munosabatlaringizni nazorat qiladi va manipulyatsiya qiladi. Ular siz qilayotgan har bir ishda kamchiliklarni topadilar va hayotingizga tinimsiz aralashadilar. Ular har doim sizni pastga tushirish va o'zingizni yomon his qilish yo'llarini topadilar. Agar siz doimo hurmatsiz qaynona-qaynota bilan muomala qilishdan charchagan bo‘lsangiz va chiqish yo‘lini izlayotgan bo‘lsangiz, ular bilan masofani saqlashni o‘ylab ko‘ring.

Qaynona-qaynotalardan uzoqlashish rishtalarni butunlay uzish degani emas. Turmush qurganingizdan so'ng, bu mumkin emas. Ularga bo'lgan hurmat va qadr-qimmatni saqlab qoling, garchi uni qaytarib olmagan bo'lsangiz ham. Qaynona-qaynotalardan uzoqlashish deganda biz bir nechta chegaralarni belgilash va ular bilan samimiy va muloyim munosabatlarni saqlab qolish bilan aloqani cheklashdir. Sog'lom masofani saqlash ikkala tomonga ham yordam beradi va sherigingiz va qaynonalaringiz bilan munosabatlaringizni mustahkamlashi mumkin. Biz sizga zaharli qaynonalarning belgilarini aniqlash va ulardan uzoqlashish yo'llarini aniqlashga yordam berish uchun shu yerdamiz.

Qachonasablaringizda. Tetiklantiruvchi yoki janjallarga olib kelishi mumkin bo'lgan mavzulardan qoching. Sizning qaynotalaringiz sizning xatti-harakatingizga yana barmoqlarini ishora qilishlari uchun reaktsiya olish uchun siz bilan suyak olishga harakat qilishadi. Ularga bunday mamnuniyatni bermang. Javob berishda qat'iy bo'ling, lekin his-tuyg'ularingizni nazorat ostida saqlang.

6. Tashriflaringizni cheklang va qaynona-kelinlaringizdan uzoqlashishni boshlang

Qaynona-qaynotalardan uzoqlashayotganda e'tiborga olish kerak bo'lgan yana bir muhim maslahat - tashriflaringizni cheklashdir. Agar “qaynona-kelinlarimnikiga borishni istamasam maylimi?” yoki “qaynona-kelinlarimnikiga bormaslik noto‘g‘rimi?” kabi savollar xayolingizdan o‘tsa, aytaylik, bunday his qilish mutlaqo normal holat. . Bu aybni chetga surib qo'ying, chunki siz ruhiy salomatligingizga toksik bo'lgan odamlar bilan vaqt o'tkazishni xohlamaysiz. Agar siz tez-tez “Qaynonalarim erining (yoki xotinining) oilasidan uzoqlashayotganim haqida g‘iybat qilishadimi?” deb o‘ylayotgan bo‘lsangiz, bu haqda ortiqcha o‘ylashni bas qilishingizni tavsiya qilamiz. xuddi shu sahifada, bu qadar ko'p o'ylashning hojati yo'q. Ovqatlanish yoki siz bilan bir necha kun o'tkazish uchun uyingizga tashrif buyurgan boshqa mehmonga qanday munosabatda bo'lsangiz, qaynona-qaynotalaringiz bilan muomala qiling. Oldingi kelishuvlar bilan to'qnashmaslik uchun ularga mavjudligingiz haqida xabar berganingizga ishonch hosil qiling. Vaqt chegarasini belgilang. Misol uchun, agar ular sizning uyingizda bir necha kun o'tkazmoqchi bo'lsa, ularga qaysi kunlarda va qanday qilib bo'lishingizni bildiring.uzoq.

Agar siz ularning uyingizda qolishlarini istamasangiz, xushmuomalalik bilan ulardan mehmonxona xonasini bron qilishni so'rang. Agar siz tashrif buyurgan bo'lsangiz, mehmonxonaga tashrif buyuring. Bu sizni o'z uyida bo'lishga kelganda, qaynona-qaynotalarning ham ishini osonlashtiradi. Agar sherigingiz bir necha kun qolishni istasa, unga sizsiz oldinga borish imkoniyatini bering.

7. Hech narsa ishlamasa, jimgina davolanishga murojaat qiling

Bu sizning qaynonalaringizdan uzoqlashish uchun eng so'nggi chora bo'lishi kerak. Yuqoridagi maslahatlarning hech biri ishlamasa, ularga sovuq yelka bering. Bu eng yaxshi g'oya emas, lekin u albatta ishlaydi. Agar qaynonalaringiz siz belgilagan chegaralarga rioya qilishdan bosh tortsa va qarorlaringizga va oilaviy hayotingizga aralashishda davom etsa, jim munosabatda bo'ling.

Bu aniq xabar yuboradi va ular shunchaki bo'lishi mumkin. orqaga cheking. Ularning aytganlariga yoki o'zini tutishiga munosabat bildirmang. Oilaviy hayotingizni boshqarish yoki manipulyatsiya qilish uchun ularga kuch bermang. Ular o'zlarining xatti-harakatlari, aqliy o'yinlari va harakatlari sizga ta'sir qilmasligini tushunganlarida, ular to'xtab, sizga nafas olish imkoniyatini berishlari mumkin.

Oiladagi uyg'unlikni saqlab qolish uchun sog'lom munosabatlar chegaralarini o'rnatish muhim, hatto bu o'z-o'zini saqlashni anglatadi. sizning mavjudligingiz uchun zaharli bo'lgan ba'zi odamlardan masofa. Bu harakatga arziydi. Ular aytganidek, birga qolib, baxtsiz bo'lishdan ko'ra, alohida qolish va baxtli bo'lish yaxshiroqdir. Bosish kelgandaturtki, o'zing uchun tur.

Asosiy ko'rsatgichlar

  • Qaynonalaringizdan bir oz masofani saqlashni xohlasangiz, buni hurmat va muloyimlik bilan bajarsangiz, mutlaqo qabul qilinadi
  • O'zingiz va turmush o'rtog'ingiz bir-biringizga ishonch hosil qiling. bir sahifada ekanligingiz va turmush o'rtog'ingizni xafa qilmasligingiz
  • Orada qaynona-qaynotalaringiz bilan uchrashing va ularni tanqid qilish yoki aralashishlariga javob bermang. Faqat xotirjam bo'ling va suhbatni boshqa joyga yo'naltiring

Nikoh - bu parkda yurish emas. Bu nafaqat ikki kishi, balki ikki oilani qamrab oladi. To'satdan sizga qo'shimcha mas'uliyat va umidlar yuklanadi va yangi turmush qurgan bo'lsangiz, qaynona-qaynota va turmush o'rtog'ingizning boshqa a'zolari bilan munosabatlarni boshqarish qiyin bo'lishi mumkin. Siz turmush qurgan oilangiz ham o'zingizni uyda his qilishingiz uchun harakat qilishi kerak.

Shuningdek qarang: Bir tomonlama munosabatlarning 5 ta sababi, 13 ta belgisi va ular bilan nima qilish kerak

Bizni noto'g'ri tushunmang. Biz hamma qaynona-qaynota zaharli yoki hurmatsiz demayapmiz. Ammo, agar ular sizning hayotingizni so'rib olgan odam bo'lsa, ular bilan mustahkam aloqa o'rnatish uchun vaqt va kuchingizni sarflashning ma'nosi yo'q. Agar qaynona-qaynotadan uzoqlashish barcha keraksiz dramalarni kamaytirsa va nikohingizga tinchlik olib kelsa, buni ikkilanmasdan qiling.

Tez-tez so'raladigan savollar

1. Qaynonalarni yoqtirmaslik normalmi?

Ha. Qaynona-qaynotalarni yoqtirmaslik mutlaqo normal holat. Agar ular sizga nisbatan hurmatsizlik qilsalar, sizning his-tuyg'ularingizga sezgir emas yoki ehtiyojlaringizni tushunmasa,ularni yoqtirmaslik mutlaqo to'g'ri. Bu katta ish emas. 2. Qaynonangiz sizni yoqtirmasligini qanday aniqlash mumkin?

Ularning sizga bo'lgan munosabatiga e'tibor bering. Agar ular doimo qilayotgan har bir ishingizda xato topsalar, sizni oilaviy rejalaringizdan chetlasalar, yig'ilishlarda sizni mensimasalar, sizga nisbatan passiv tajovuzkorlik qilsalar yoki sizni qasddan xafa qilsalar, ehtimol ular sizni yoqtirmaydi.

3. Siz qaynona-qaynota bilan chegaralarni qanday o'rnatasiz?

Qaynona-qaynota bilan bo'lgan munosabatlaringizdan nimani xohlashingiz haqida o'ylab ko'ring. Sizning sherikingiz siz tomonda ekanligiga ishonch hosil qiling. O'z nuqtai nazaringizni qaynona-qaynotangizga yetkazing va ularni ham tushunishga harakat qiling. O'zingiz belgilagan chegaralarni tushuntiring va ularga moslashish uchun vaqt bering.

Qaynona-qaynotalardan uzoqlashishni o'ylab ko'rasizmi?

Faqat bizda qaynona-qaynota tanlash huquqi bo'lsa! Ammo, afsuski, biz buni qilmaymiz. Ular, sukut bo'yicha, nikoh paketining bir qismidir. Agar omadingiz bo'lsa, sizning qaynotalaringiz dunyodagi eng yaxshi va do'stona odamlar bo'lishi mumkin. Ammo buning uchun siz juda omadli bo'lishingiz kerak. Boshqa tomondan, agar siz o'zingizni begonadek his qiladigan qaynona-qaynota bilan muomala qilishingizga to'g'ri kelsa, ular bilan bo'lgan munosabatingizni sinchkovlik bilan o'ylab ko'ring va qaynona-qaynotalardan uzoqlashishga harakat qilsangiz yaxshi bo'ladi.

Zaharli. qonunlar turlicha harakat qiladi. Ko'p hollarda ular sovuqqon bo'lishadi, chunki ular sizdan tahdid solayotganini his qilishadi va o'sha paytda qaynona-qaynota sizni oilaviy munozaralardan, tadbirlardan, suhbatlardan chetlatib, sizni nikohingizda begonadek his qiladi. Buning sababi, ular sizning borligingizga hasad qilishlari va turmush o'rtog'ingizning e'tiborini ulardan sizga qaratganligidir. Biz bilamizki, deyarli Mean Girls qayta ishga tushirilgandek tuyuladi.

Ular sizning turmush o'rtog'ingizga o'zlarining shaxsiy mulkidek munosabatda bo'lishadi va siz uni ulardan tortib olishingizdan qo'rqishadi. Agar siz ularning dushmanlik xatti-harakatlarining ildiziga kirsangiz, siz shunchaki munosabatlarni tiklashingiz va ular bilan mustahkam aloqa o'rnatishingiz mumkin. Ammo, agar yo'q bo'lsa, qaynonalaringizdan uzoqlashishni o'ylamasdan oldin aniqlashingiz mumkin bo'lgan bir nechta ogohlantiruvchi belgilar mavjud. E'tibor berish kerak bo'lgan bir nechta belgilar quyidagilardan iborat:

  • Ular sizni pit qilishga urinishadi vasherigingiz bir-biriga qarshi: Zaharli qaynona-qaynota har doim sizni va sherigingizni eng arzimas masalalarda bir-biringizga qarshi qo'yishga harakat qiladi. Ular "u buni aytdi" va "u shunday dedi" o'yinini boshlashadi va turmush o'rtog'ingiz bilan munosabatlaringizni buzishga harakat qilishadi va shu bilan ikkovingiz o'rtasida tartibsizlikni keltirib chiqaradi. Ayniqsa, qaynona opa-singillar buni qilishadi
  • Ular sizning oilaviy hayotingizni nazorat qiladi: Agar qaynonalaringiz er-xotin sifatida qarorlaringizga xalaqit bersa, demak sizda muammo bor. albatta. Zaharli qaynona-qaynota ko'pincha siz va turmush o'rtog'ingiz xohlagan hamma narsani qilishingizni xohlashadi. Bu sizning hayotingiz va nikohingiz ustidan nazoratni amalga oshirish usulidir
  • Ular sizni doim pastga tushirishadi: Agar qaynonalaringiz har doim qilgan ishingizda ayb topsa, sizni boshqalar oldida pastga tushiradi yoki mazax qiladi. , qasddan sizni ranjiting yoki o'zingizni yo'qdek tuting, bu ularning zaharli ekanligidan va siz ulardan uzoqlashishingiz kerakligidan dalolat beradi
  • Yo'qligingizda siz haqingizda g'iybat qilishadi: Agar silkitolmasangiz "Qaynonam men haqimda g'iybat qiladimi" degan savolga, bu ularning zaharliligidan dalolat beradi. Hurmatsiz qaynona-qaynota, sizning yoningizda bo'lmaganingizda, do'stlaringiz, qarindoshlaringiz, qo'shnilaringiz yoki tinglashga tayyor bo'lgan har bir kishiga yomon og'zaki gapirishadi yoki sizni g'iybat qilishadi
  • Ular sizning shaxsiy hayotingizni va chegaralaringizni hurmat qilmaydi: Qaynotalaringiz xabarsiz kelishadimi? Ular har doim nima qilish kerakligini va o'zini qanday tutish kerakligini aytishadimi? Agar ular bo'lsa, bu atoksiklikning aniq belgisi. O'zingizni qaynonalaringizdan uzoqlashtirish va kerakli chegaralarni chizish haqida o'ylashingiz kerak

Agar siz ushbu belgilardan birini sezsangiz va o'zingizni uzoqlashtirishni o'ylayotgan bo'lsangiz, sherigingiz bilan gaplashing. qaynonalardan. Agar siz hurmatsiz qaynona-qaynota bilan muvaffaqiyatli kurashishni istasangiz, ikkalangiz ham er-xotin sifatida birlashishingiz kerak. Ular bilan oilaviy birlik va er-xotin sifatida muloqot qilganingizga ishonch hosil qiling. Oilangiz va nikohingizning maxfiyligi va muqaddasligini himoya qilish o'zingizga bog'liq.

O'zingizni qaynona-kelinlardan uzoqlashtirish – Deyarli har doim ishlaydigan 7 ta maslahat

Endi siz ushbu maqolani o'qib chiqdingiz. Belgilar va pastga aylantirilsa, bu fikr sizning boshingizda g'uvillashi mumkin - "Menimcha, erimning oilasi bizning oramizga kirishga harakat qilmoqda va men nikohimni zaharli qaynona-qaynotalardan himoya qilmoqchiman". Agar siz haqiqatan ham shunday deb o'ylayotgan bo'lsangiz, unda siz to'g'ri joyga keldingiz.

Bizning hayotimizdagi har qanday munosabatlarda, xoh do'stlar, xoh oila, qo'shnilar va boshqalar bo'lsin, ma'lum chegara yoki masofa mavjud. Qaynotalaringiz bilan bo'lgan munosabatlaringiz bundan farq qilmaydi. Ba'zi narsalar faqat sizga va nikohda sizga va sherigingizga xosdir. Faqat turmush o'rtog'ingiz bilan bo'lishi mumkin bo'lgan muayyan muammolar, muammolar, munosabatlardagi janjallar va munozaralar mavjud. Bunday holda, qaynonalaringiz chegaralaringizni hurmat qilishlari kerak.

Agar ular bunday qilmasa, sizdaSizning qo'lingizdagi asosiy muammo va ehtimol siz bu haqda ular bilan gaplashishga harakat qilishingiz kerak. Ularga o'z nuqtai nazaringizni tushuntiring. Agar ular hali ham tushunmasalar, o'zingizni va oilangizni himoya qiling. O'zingizni qaynona-qaynotadan uzoqlashtirish barcha aloqalarni uzib qo'yishni anglatmaydi. Bu shunchaki aloqani cheklashni anglatadiki, ular tomonidan ularga tegishli bo'lmagan masalalarda hech qanday aralashuv bo'lmaydi. Bu oilangizning shaxsiy makonini hurmat qilish uchun chegaralarni chizishni anglatadi.

Agar siz qaynotalaringizdan uzoqlashish yo‘llarini izlayotgan bo‘lsangiz, bu yerda deyarli har doim ishlaydigan 7 ta maslahat mavjud:

1. Belgilangan qoidalarni bajarish. chegaralari

Chiziqni biror joyda chizish muhim. Agar siz o'zingizni qaynonalaringizdan uzoqlashtirmoqchi bo'lsangiz, muayyan chegaralarni belgilashingiz kerak. Bu chegaralarni turmush o'rtog'ingiz bilan ham muhokama qilganingizga ishonch hosil qiling. Muhimi haqida gapiring, keyin esa qaynona-qaynotangizga ham shunday xabar bering. Barchangiz bir sahifada bo'lishingiz kerak.

Qaynonalaringiz eshigingizda ogohlantirishsiz paydo bo'lishini xohlamaysizmi? Ularga oldindan xabar berishni afzal ko'rishingizni ayting. Agar ular sizning ota-onalik uslubingizga juda xalaqit berayotgan bo'lsa, ularga xushmuomalalik bilan, lekin qat'iylik bilan maslahatni qadrlashingizni ayting, lekin bu ularga aralashish joyi emas va siz buni o'zingiz hal qilishni xohlaysiz. Agar ular sizning tortmalaringizni yoki hujjatlaringizni tekshirish odati bo'lsa, ularga bu sizning shaxsiy joyingiz ekanligini va ularni hurmat qilishlarini xohlayotganingizni ayting.u.

Qaynoqlar bilan chegaralarni belgilash muhim. Agar ular sizning makoningizga bostirib kirsa, ularga sizning shaxsiy hayotingizni hurmat qilishlarini tushuntirish kerak. Vaziyatni muvozanatlash uchun har hafta yoki oyda oila sifatida birga vaqt o'tkazishingiz mumkin bo'lgan sanani belgilang.

Shuningdek qarang: Kimdir bilan ajralish uchun 12 ta to'liq asosli bahona

2. Qaynona opa-singillaringizning aralashuvidan uzoqroq turing

“Yaxshimi? kelin opa-singillarga aralashishdan uzoqroq turish kerakmi?” "Men qaynonam bilan yashashdan bosh tortsam bo'ladimi?" Agar shu kabi savollar miyangizda bo'lsa, javob ha. Siz qaynotalaringiz bilan qolishdan bosh tortishingiz mumkin va siz, albatta, kelin opalaringiz bilan eng yaxshi do'st bo'lishingiz shart emas. Ulardan uzoqlashishni xohlash mutlaqo normaldir.

Qaynonangizdan uzoqroq turish ularni yoqtirmasligingizni yoki ular bilan vaqt o'tkazishni xohlamasligingizni anglatmaydi. Shuning uchun, hech qachon o'zingizni aybdor his qilmang, chunki faqat o'z joyingizni xohlaysiz. Ulardan uzoqda yashash kamroq dramani anglatadi. Siz doimo toksik yoki nazorat qiluvchi xatti-harakatlar bilan shug'ullanishingiz shart emas. Bundan tashqari, siz o'zingizning shaxsiy hayotingiz va bo'sh joyingizga ega bo'lasiz.

3. Hamkoringiz sizni qo'llab-quvvatlashiga ishonch hosil qiling

Qaynonangiz sherikingiz hayotidagi eng muhim ikki kishidir va shu bilan birga, sizniki ham. Turmush o'rtog'ingizga ota-onalari haqida gapirganda, so'zlaringizga ehtiyot bo'ling. Sizning turmush o'rtog'ingiz siz o'z odamlari bilan qiynalayotganingizni bilishi kerak, lekin siz ularni haqorat qilayotganingiz yoki ayblayotganingiz kabi ko'rsatmang, chunki bu sizning sherigingizga putur etkazishi mumkin.mudofaada.

Katta oila bilan muomala qilish, ayniqsa, qaynona-qaynotalardan uzoqlashishni o'ylayotgan bo'lsangiz, jamoaviy ish talab qiladi. Siz er-xotin sifatida birga turishingiz kerak, shuning uchun hamkoringiz sizni ota-onasidan uzoqlashish qarorida qo'llab-quvvatlashi kerak. Qaynona-qaynota bilan munosabatda bo'lganingizda, o'zingizni qanday his qilayotganingiz haqida halol bo'ling. Sabablaringizni tushuntiring va shu bilan birga uning aytganlarini tinglang. Bunday daqiqalarda sherikning yordamidan yaxshiroq narsa yo'q.

Regina Uilki, maslahatchi bizga erining oilasi bilan munosabati haqida gapirdi. “Qaynonalarim bizdan to‘rt soat uzoqda yashashsa ham, mening va erimning hayotiga juda aralashib ketishadi. Men ulardan uzoqlashishga va oilaviy tadbirlar va qo'ng'iroqlardan qochishga harakat qildim, lekin ular buni qoralay boshladilar. Qaynona-qaynotam erning oilasidan uzoqlashayotganim haqida g'iybat qilishadi. Ammo bularning barchasida ishlarni osonlashtiradigan yagona narsa - bu Jonning yordami. U meni himoya qilganda, men endi yomon his qilmayman. Buning sababi, men doimo unga o‘z tashvishlarimni ochiq aytaman.”

Yodingizda bo‘lsin, qaynona-qaynota bilan janjallashish juda nozik masala. Sizning sherigingiz g'azablanishi yoki hayratga tushishi mumkin va bu mutlaqo normaldir. Fikrlaringizni hurmat bilan etkazishingizga ishonch hosil qiling. Unga barcha ma'lumotlarni qayta ishlash uchun vaqt bering. Sizning sherigingiz bilan bo'lgan munosabatingiz va qaynona-qaynota bilan qanday munosabatda bo'lishingizeng muhimi nima. Unga sizni qo'llab-quvvatlashi va sizni yoqtirmasligi uchun sabab berganingizga ishonch hosil qiling.

4. Oilaviy vaqt? Jadvalga qat'iy rioya qiling

Qaynonalaringiz bilan vaqt o'tkazishda jadvalga rioya qilishingizga ishonch hosil qiling. Ikkala tomonning o'zaro munosabati yoqimli va qulay bo'lsa, oila sifatida birga vaqt o'tkazish muammo bo'lmasligi kerak. E'lon qilinmagan tashriflardan qochish uchun rejalar oldindan tuzilganligiga ishonch hosil qiling. Pikniklar, oilaviy kechki ovqatlar, Rojdestvo yoki Shukrona kuni yig'inlari qaynona-qaynota qanchalik aqldan ozgan bo'lishidan qat'i nazar, vaqti-vaqti bilan qiziqarli bo'ladi.

Uzoq vaqtdan keyin uchrashish har doim yoqimli, shuning uchun ularni doimiy ravishda bekor qilmang. Lekin ularnikiga moslashish uchun rejalaringiz yoki jadvalingizdan voz kechmang. Misol uchun, agar siz Rojdestvoni ota-onangizning uyida o'tkazishni rejalashtirgan bo'lsangiz, agar bu haqiqatan ham xohlasangiz, unga rioya qiling. Qaynotalaringiz bayramni ular bilan o'tkazsangiz, ular buni yaxshi ko'rishadi, deb bu rejaga to'sqinlik qilishlariga yo'l qo'ymang.

Bu ular shunchaki yura olmasligi haqida aniq xabar beradi. rejalaringiz yoki sizdan doimo o'z yo'lida qilishingizni kuting. Bundan tashqari, agar oilaviy yig'ilishlardagi suhbatlar g'alati bo'lib qolsa yoki sizni noqulay his etsa, o'zingizni kechiring va bu vaqtni turmush o'rtog'ingiz va bolalaringiz bilan o'tkazing. Bu sizning xafa bo'lganingiz yoki baxtsizligingiz haqida aniq xabar yuborsa ham, bu janjal qilishdan ko'ra yaxshiroq yo'ldir.

5. Qilmangularning jiblarini shaxsan qabul qiling

Agar siz o'zingizni qaynona-qaynotalaringizdan uzoqlashtirishni o'ylayotgan bo'lsangiz, yodda tutishingiz kerak bo'lgan eng muhim narsalardan biri bu ularning aytganlarini yoki qilgan ishlarini shaxsan qabul qilmaslikdir. O'zingizning xotirjamligingiz uchun sizga yoki farzandlaringizga yoki turmush o'rtog'ingizga qarata aytilgan salbiy sharhlarga e'tibor bermang. Biz bu qanchalik qiyinligini tushunamiz, lekin tinchlikni saqlash kerak.

Xotini bilan Viskonsin shtatida yashovchi qahvaxona egasi Adrian bizga xotinining ota-onasi uni doimo masxara qilishini o'ylashini aytdi. "Ular meni "barista" deb chaqirishadi, men bunga qarshi bo'lmasam ham, qaynotam tinimsiz shunday qiladi. Ishga aralashgan qaynona opalarim ham go‘yo qahvaxona yuritish cho‘loq ishdek, ishim haqida hazillashaveradi. Men biznes egasiman va qilayotgan ishimdan juda xursandman. Shuning uchun men hozir qaynona-qaynotalarni mensimayman. Qachonki ular shunday gaplar aytishsa, men jilmayaman va javob bermayapti.”

Zaharli qaynona-qaynota o‘zingizni ulardan kam yoki pastroqdek his qilishingizga moyil bo‘ladi. Ular sizni doimo tanqid qilishadi. Ular siz qilayotgan hamma narsada - ishda, ota-ona tarbiyasida, uyingizni boshqarishda va hokazolarda kamchiliklarni topadilar. Ammo siz bundan ham ko'proq ekanligingizni bilasiz. Ularning kutganlari va qoidalariga ko‘ra hayot kechirishingiz shart emas.

Bu shunchaki Shukrona kuni kechki ovqati yoki oilaviy sayohat yoki dam olish kunlaridan o‘tishingiz kerak. Xotirjamlikni saqlasangiz va yo'lingizga kelgan masxara yoki tanqidlarga e'tibor bermasangiz yaxshi bo'ladi. Ularni olishlariga yo'l qo'ymang

Julie Alexander

Melissa Jons munosabatlar bo'yicha mutaxassis va litsenziyaga ega terapevt bo'lib, 10 yildan ortiq tajribaga ega bo'lib, juftliklar va shaxslarga baxtli va sog'lom munosabatlar sirlarini ochishda yordam beradi. U Nikoh va oilaviy terapiya bo'yicha magistr darajasiga ega va turli sharoitlarda, jumladan, ruhiy salomatlik klinikalarida va xususiy amaliyotda ishlagan. Melissa odamlarga sheriklari bilan mustahkam aloqalar o'rnatish va munosabatlarida uzoq davom etadigan baxtga erishishda yordam berishga ishtiyoqlidir. U bo‘sh vaqtlarida kitob o‘qish, yoga bilan shug‘ullanish va o‘z yaqinlari bilan vaqt o‘tkazishni yoqtiradi. Melissa o'zining "Decode Happier, Healthier Relationship" nomli blogi orqali butun dunyo bo'ylab o'quvchilar bilan o'z bilim va tajribasini baham ko'rishga, ularga o'zlari xohlagan sevgi va aloqani topishga yordam berishga umid qiladi.