El matrimoni comporta tot un conjunt de reptes a la vida d'una persona, canvis i reptes que probablement mai no heu vist venir. El repte més gran i, probablement, el més difícil és tractar amb els sogres. Déu n'hi do, però si us enganxeu amb un conjunt de tòxics, que us molesten o us critiquen sense parar, us suggerim que allunyeu-vos dels sogres, per la vostra tranquil·litat.

Tòxic en -Les lleis tendeixen a controlar i manipular la teva relació amb la teva parella. Trobaran errors en tot el que facis i s'interposen en la teva vida sense parar. Sempre trobaran maneres de tirar-te cap avall i fer-te sentir malament. Si estàs cansat d'haver de tractar constantment amb sogres irrespectuosos i estàs buscant una sortida, considera mantenir una distància d'ells.

Desmarcar-te dels sogres no vol dir tallar els llaços completament. Un cop estàs casat, això és una mica impossible. Mantingueu el respecte i la dignitat que pugueu per a ells, encara que no el rebeu. El que ens referim per allunyar-nos dels sogres és establir uns quants límits i limitar el contacte amb ells mantenint una relació cordial i educada. Mantenir una distància saludable ajudarà ambdues parts i podria, possiblement, enfortir el vostre vincle tant amb la vostra parella com amb els sogres. Estem aquí per ajudar-te a identificar els signes de sogres tòxics i trobar maneres de distanciar-te d'ells.

Quan fer-ho.als teus nervis. Eviteu temes que puguin actuar com a desencadenants o provocar discussions. Els teus sogres intentaran agafar un os amb tu per intentar obtenir una reacció perquè puguin tornar a assenyalar el teu comportament amb el dit. No els doneu aquesta satisfacció. Sigueu ferms en la vostra resposta, però controleu les vostres emocions.

6. Limiteu les visites i comenceu a allunyar-vos dels sogres

Un altre consell important a tenir en compte mentre us allunyeu dels sogres és limitar les visites. Si et passen pel cap preguntes com "Està bé si no vull visitar els meus sogres" o "Està malament no visitar els meus sogres", diguem-te que és absolutament normal sentir-se així . Deixa de banda aquesta culpa perquè no vols passar temps amb persones que són tòxiques per a la teva salut mental. I si sovint us pregunteu: "Els meus sogres xafardegen que em vaig allunyar de la família del marit (o de la dona)?", us recomanem que deixeu de pensar-ho.

Sempre que vosaltres i el vostre cònjuge ho feu. a la mateixa pàgina, no cal pensar-hi tant. Tracta els teus sogres com ho faries amb qualsevol altre hoste que visiti casa teva per menjar o passar uns dies amb tu. Assegureu-vos que els feu saber la vostra disponibilitat per evitar un xoc amb els compromisos anteriors. Estableix un límit de temps. Per exemple, si volen passar uns dies a casa teva, fes-los saber en quins dies estaràs disponible i comllarg.

Si no voleu que es quedin a casa vostra, demaneu-los educadament que reservin una habitació d'hotel. Si sou vosaltres, no dubteu a registrar-vos a un hotel. També facilita les coses als sogres quan es tracta de tenir-te a casa seva. Si la teva parella vol quedar-s'hi uns dies, dóna-li l'opció de seguir endavant sense tu.

7. Recorreu a un tractament silenciós si res funciona

Idealment, aquest hauria de ser l'últim recurs per allunyar-vos dels sogres. Si cap dels consells anteriors funciona, doneu-los l'espatlla freda. No és la millor idea, però segur que funcionarà. Si els teus sogres es neguen a complir amb qualsevol dels límits que has establert i continuen interferint en les teves decisions i en la vida familiar, pren la ruta del tractament silenciós.

Enviarà un missatge clar i potser només marxa enrere. No reaccioneu davant el que diuen ni com es comporten. No els doneu el poder de controlar o manipular la vostra vida matrimonial. Un cop s'adonin que el seu comportament, jocs mentals i accions no t'afecten, pot ser que s'aturin i et donin una mica de marge de respiració.

És important establir límits de relació saludables per mantenir l'harmonia dins de la família encara que això signifiqui mantenir una distància de certes persones que són tòxiques per al teu ésser. L'esforç val la pena. Com diuen, és millor mantenir-se separats i ser feliços que romandre junts i ser miserables. Quan arriba l'empentaempènyer, defensar-se per tu mateix.

Apunts clau

• Voleu mantenir una certa distància amb els vostres sogres és absolutament acceptable sempre que ho feu amb respecte i sigui educat al respecte
• Assegureu-vos que vosaltres i el vostre cònjuge estàs en la mateixa pàgina i que no estàs molestant al teu cònjuge
• Coneix els teus sogres de tant en tant i no els responguis criticant-los o interferint-los. Mantingueu la calma i dirigiu la conversa a un altre lloc

El matrimoni no és un passeig pel parc. Implica no només dues persones sinó dues famílies. De sobte et veus carregat de responsabilitat i expectatives addicionals i, com a casat recentment casat, les relacions amb els sogres i altres membres de la família del teu cònjuge poden ser difícils de navegar. La família amb la qual us heu casat també hauria de fer un esforç perquè us sentiu com a casa.

No ens enganyeu. No estem dient que tots els sogres siguin tòxics o irrespectuosos. Però, si són els que t'han xuclat la vida, no té sentit dedicar el teu temps i esforç a construir un vincle fort amb ells. Si allunyar-se dels sogres redueix tot el drama innecessari i aporta pau al vostre matrimoni, feu-ho sense dubtar-ho.

Preguntes freqüents

Sí. És absolutament normal que no agradin els teus sogres. Si són irrespectuosos amb tu, no són sensibles als teus sentiments o a la comprensió de les teves necessitats,està totalment bé no estimar-los. No és un gran problema. 2. Com saps si els teus sogres no t'agraden?

Nota la seva actitud cap a tu. Si constantment troben errors en tot el que fas, t'exclouen dels plans familiars, t'ignoren a les reunions, són passiu-agressius envers tu o et fan mal intencionadament, probablement no els agrades.

Pensa què vols de la teva relació amb els sogres. Assegureu-vos que la vostra parella estigui al vostre costat. Comunica el teu punt de vista als teus sogres i intenta entendre també el seu. Explica els límits que has establert i dóna-los temps per adaptar-s'hi.

Només si tinguéssim el poder d'escollir els nostres sogres! Però, malauradament, no ho fem. Per defecte, formen part del paquet matrimonial. Si tens sort, els teus sogres poden ser la gent més agradable i amable del món. Però has de ser molt afortunat per això. D'altra banda, si has de tractar amb sogres manipuladors que et fan sentir com un foraster, llavors el millor és que sopeses acuradament les teves interaccions amb ells i treballes per mantenir la distància amb els sogres.

Sogres tòxics. les lleis es comporten de diferents maneres. En molts casos, solen ser freds perquè se senten amenaçats per tu i és llavors quan els sogres t'exclouen de les discussions, activitats i converses familiars, fent-te sentir com un foraster al teu matrimoni. Això és simplement perquè estan gelosos de la teva presència i del fet que l'atenció del teu cònjuge s'hagi desviat d'ells cap a tu. Gairebé sona com un reinici de Mean Girls , ho sabem.

Tracten el teu cònjuge com si fossin béns personals i tenen por que l'allunyis d'ells. Si podeu arribar a l'arrel del seu comportament hostil, potser només podreu reparar la relació i establir un vincle fort amb ells. Però, si no, hi ha alguns senyals d'advertència que potser voldreu identificar abans de plantejar-vos allunyar-vos dels sogres. Alguns dels signes que cal tenir en compte inclouen:

• Intenten posar-vos en cara ila teva parella l'una contra l'altra: Els sogres tòxics sempre intentaran posar-te a tu i a la teva parella l'un contra l'altre per als assumptes més trivials. Començaran el joc "va dir això" i "ella va dir això" i intentaran tensar la vostra relació amb el vostre cònjuge, creant així confusió entre vosaltres dos. Les cunyades intermitents ho fan especialment
• Exerceixen control sobre la teva vida matrimonial: Si els teus sogres interfereixen amb les teves decisions com a parella, llavors tens un problema. segur. Els sogres tòxics sovint volen que tu i el teu cònjuge facis tot el que vulguin. És la seva manera d'exercir control sobre la teva vida i el teu matrimoni.
• Sempre et deprimeixen: Si els teus sogres sempre troben errors en tot el que fas, deprimeixen o es burlen davant dels altres. , fer-te mal intencionadament o comportar-te com si no existissis, és un senyal que són tòxics i has d'allunyar-te d'ells
• En la teva absència et fan xafarderies: Si no pots tremolar fora de la pregunta "fai xafardeig dels meus sogres sobre mi", és un signe de la seva toxicitat. Els sogres irrespectuosos acostumen a parlar malament o xafardejar sobre tu a altres persones (amics, familiars, veïns o qualsevol persona disposada a escoltar-te) quan no ets a prop
• No respecten la teva privadesa ni els teus límits: Els teus sogres apareixen sense anunciar-se? Sempre et diuen què has de fer i com t'has de comportar? Si ho són, és asigne de toxicitat clar. Hauríeu de plantejar-vos allunyar-vos dels sogres i traçar els límits necessaris

Parleu amb la vostra parella si observeu algun d'aquests signes i penseu a allunyar-vos. dels sogres. Tots dos necessiteu unir-vos com a parella si voleu tractar amb èxit amb sogres irrespectuosos. Assegureu-vos que us comuniqueu amb ells com a unitat familiar i parella. Depèn de tu protegir la privadesa i la santedat de la teva llar i del teu matrimoni.

Allunyar-te dels sogres: els 7 consells que gairebé sempre funcionen

Ara que has llegit el signes i desplaçant-se més avall, hi ha una bona probabilitat que aquest pensament us bulli al cap: "Crec que la família del meu marit està intentant interposar-se entre nosaltres i vull protegir el meu matrimoni dels sogres tòxics". Si realment estàs pensant això, has arribat al lloc correcte.

Hi ha un cert límit o distància que existeix en totes les relacions que tenim a la vida, ja siguin amics, familiars, veïns, etc. La relació que comparteixes amb els teus sogres no és diferent. Algunes coses són exclusives només per a tu i, en un matrimoni, per a tu i la teva parella. Hi ha certs problemes, problemes, baralles de relació i discussions que només podeu tenir amb el vostre cònjuge. És, en aquest cas, que els sogres haurien de respectar els vostres límits.

Si no ho fan, tens unproblema important a les vostres mans i potser hauríeu d'intentar parlar-ne amb ells. Expliqueu-los el vostre punt de vista. Si encara no ho entenen, pren una posició per tu i la teva família. Allunyar-se dels sogres no vol dir trencar tota la comunicació. Només vol dir limitar el contacte de manera que no hi hagi interferències del seu costat en qüestions que no els afecten. Significa traçar límits per respectar l'espai personal de la teva família.

Si estàs buscant maneres de distanciar-te dels teus sogres, aquí tens 7 consells que gairebé sempre funcionen:

1. Aplica el conjunt límits

És important traçar la línia en algun lloc. És necessari establir certs límits si esteu considerant allunyar-vos dels sogres. Assegureu-vos de parlar d'aquests límits també amb el vostre cònjuge. Parla del que és important i després, comunica-ho també als teus sogres. Cal que tots estigueu a la mateixa pàgina.

No voleu que els vostres sogres apareguin a la vostra porta sense previ avís? Digues-los que prefereixes estar informat abans. Si interfereixen massa amb el vostre estil de criança, digueu-los educadament però fermament que agraïu el consell, però que no és el seu lloc per intervenir i que us agradaria fer-ho a la vostra manera. Si tenen el costum de revisar els vostres calaixos o documents, digueu-los que és el vostre espai privat i que voldríeu que els respectin

És important establir límits amb els sogres. Si estan envaint el teu espai, cal que els expliques que respecten la teva privacitat. Per equilibrar les coses, decidiu una data cada setmana o mes en què podeu passar temps junts com a família.

2. Allunyeu-vos de les vostres cunyades inmiscutives

“Està bé. mantenir-se allunyat de les cunyades inmiscuis? "Em puc negar a viure amb els meus sogres?" Si us penseu preguntes com aquestes, la resposta és sí. Pots negar-te a quedar-te amb els teus sogres i, definitivament, no cal que siguis els millors amics de les teves cunyades. És absolutament normal voler allunyar-se d'ells.

Mantenir-se allunyat dels teus sogres no vol dir que no t'agradin o que no vulguis passar temps amb ells. Per tant, no us sentiu mai culpable per això, només per voler el vostre propi espai. Viure lluny d'ells significa menys drama. No heu de fer front a comportaments tòxics o controladors tot el temps. A més, tens la teva privadesa i espai.

3. Assegura't que la teva parella et dóna suport

Els teus sogres són dues de les persones més importants a la vida de la teva parella i, per extensió, la teva també. Aneu amb compte amb les vostres paraules quan parleu amb el vostre cònjuge dels seus pares. El teu cònjuge ha de saber que estàs passant un moment difícil amb la seva gent, però no facis que sembli que els estàs insultant o culpant de cap manera, ja que això pot posar la teva parella.a la defensiva.

El tracte amb la família extensa requereix treball en equip, sobretot si estàs contemplant allunyar-te dels sogres. Has d'estar units com a parella, per això la teva parella t'ha de donar suport en la teva decisió de distanciar-te dels seus pares. Sigues honest sobre com et sents mentre tractes amb els sogres. Explica els teus motius i, al mateix temps, escolta el que ha de dir. No hi ha res millor que el suport d'una parella en moments com aquests.

Regina Wilkey, una consultora, ens va parlar de la seva relació amb la família del seu marit. "Tot i que els meus sogres viuen a quatre hores de nosaltres, estan massa implicats en la vida meva i la del meu marit. Vaig intentar allunyar-me d'ells i evitar esdeveniments i trucades familiars, però ho estan començant a condemnar. Els meus sogres xafardegen que em vaig allunyar de la família del marit. Però al llarg de tot això, l'únic que facilita les coses és el suport de John. Quan em defensa, ja no em sento malament. I això és perquè sempre li explico obertament les meves preocupacions.”

Recordeu que tenir una baralla amb els sogres és un tema sensible. La teva parella es pot enfadar o sorprendre i és absolutament normal. Assegureu-vos de comunicar els vostres pensaments amb respecte. Doneu-li temps per processar tota la informació. És la teva relació amb la teva parella i com et tractes amb els sogres com a parellael que més importa. Assegura't de donar-li una raó per donar-te suport i no desagradar-te.

4. Temps familiar? Respecta un horari

Assegura't de complir un horari quan es tracta de passar temps amb els teus sogres. Mentre la interacció entre ambdues parts sigui agradable i còmoda, passar temps junts en família no hauria de ser un problema. Assegureu-vos que es facin plans amb antelació per evitar visites no anunciades. Els pícnics, els sopars familiars, les reunions de Nadal o d'Acció de Gràcies són divertides de tant en tant, per molt bojos que puguin ser els sogres.

Sempre és agradable reunir-se després de molt de temps, així que no els cancel·lis constantment. Però no comprometeu els vostres plans o programació per adaptar-vos als seus. Per exemple, si teníeu previst passar el Nadal a casa dels vostres pares, seguiu-lo si és una cosa que realment voleu. No deixis que els teus sogres s'interposin en aquest pla només perquè els encantaria que passis les vacances amb ells.

Enviarà un missatge clar que no poden caminar per tot arreu. els vostres plans o espereu que feu les coses constantment a la seva manera. A més, si les converses a les reunions familiars es fan estranyes o us fan sentir incòmode, disculpeu-vos i passeu aquest temps amb el vostre cònjuge i els vostres fills. Fins i tot si això envia un missatge clar que estàs ofès o descontent, encara és una manera més decent de fer-ho que atacar.

5. No ho facisPrendre's les seves burles personalment

Una de les coses més importants a tenir en compte si estàs pensant en allunyar-te dels sogres és no prendre res que diguin o facin personalment. Per a la vostra tranquil·litat, ignoreu els comentaris negatius i les burles que us han llançat, els vostres fills o la vostra parella. Entenem el difícil que pot ser, però només cal mantenir la pau.

L'Adrian, el propietari d'una cafeteria que viu a Wisconsin amb la seva dona, ens va explicar com creu que els pares de la seva dona es burlen constantment d'ell. “Em continuen dient ‘barista’ i, tot i que no m’importa, el meu sogre ho fa sense parar. Les meves cunyades intromises també continuen fent broma sobre la meva feina, com si tenir una cafeteria fos una cosa coixa. Sóc empresari i estic molt content amb el que faig. Així que ara ignoro els meus sogres. Somric cada vegada que diuen aquestes coses i simplement no responen."

Els sogres tòxics solen fer-te sentir com si ets inferior o inferior a ells. Et criticaran constantment. Trobaran errors en tot el que feu: feina, estil de criança, com porteu casa, etc. Però saps que ets més que això. No has de viure la teva vida segons les seves expectatives i regles.

És només un sopar d'Acció de Gràcies o una excursió familiar o un cap de setmana que has de passar. El millor és que mantingueu la calma i ignoreu les burles o les crítiques que us arriben. No els deixis agafar