Estàs preguntant si el teu exnòvio o exnòvia t'ha estimat mai? Esteu buscant els signes que el vostre ex mai us va estimar? Creus que no has rebut el tancament que et mereixes sobre si la teva exparella sempre va ser deshonesta amb els seus sentiments per tu? Enamorar-se i sortir-ne és més normal del que ens pensem. Tanmateix, la manca de claredat sobre com es va sentir una parella per tu pot fer que la ruptura sigui molt més desordenada.

Potser el tancament d'ells és essencial per seguir endavant i pot afectar la manera d'abordar la vostra propera relació. Però si creus que no estàs preparat per enfrontar-te al teu ex, saps que el tancament ve de dins, no d'una altra persona. I estem aquí per ajudar-te a aconseguir-ho ajudant-te a esbrinar si el teu ex ha tingut mai sentiments genuïns per tu.

13 signes dolorosos que la teva exnòvia/nòvio mai t'ha estimat

“Totes les relacions són difícils. Igual que amb la música, de vegades tens harmonia i altres vegades tens cacofonia”. —Gayle Forman. Cada relació passa per diferents etapes; uns quants es mantenen i uns quants es deterioren. Res d'això passa en un obrir i tancar d'ulls o durant la nit. Sempre hi ha diverses banderes vermelles de cites que potser heu ignorat perquè estaves molt enamorat del teu ex. Hmm genial

Compartint els seus pensaments sobre els signes que un ex no t'ha estimat mai, l'usuari de Reddit va dir: "Aconseguir-se amb algú durant o just després de la separació".podria perjudicar la seva recuperació. Així doncs, parleu-ne tant com vulgueu, però assegureu-vos que no us obsessioneu per sempre.

2. Sortiu, socialitzeu

Encara que no ho vulgueu, feu un esforç per sortir. La socialització proporciona un canvi d'escenari, l'oportunitat de conèixer gent nova i un motiu per vestir-se i aixecar-se del llit. El teu cervell anhela experiències de benestar després d'una ruptura. Per tant, aixeca't del llit i relaxa't, riu una mica i passa temps amb les persones que et fan feliç.

3. Digues no a les xarxes socials una estona

Quan el teu ex i tu formen part del mateix cercle, el seu parador és només uns quants clics i desplaça't. Desamics, bloqueja-los. També us ajudarà a deixar de perseguir el vostre ex a les xarxes socials. Saber què estan fent i amb qui estan només et farà sentir pitjor. No necessiteu aquest tipus de detalls quan feu el possible per seguir endavant de manera conscient.

4. Apunteu els vostres pensaments

Anoteu els vostres pensaments i feu un pla. Bo, dolent, saludable, només cal anotar-ho. Escriure els teus pensaments t'ajudarà a treure'ls del teu sistema quan no tinguis ganes de compartir-los en veu alta. També t'ajudarà a saber com estàs creixent cada dia.

5. Demana ajuda

No dubtis a demanar ajuda. Les ruptures poden ser perjudicials a diversos nivells i són diferents per a cada individu. El pensament que "el meu ex no m'ha estimat mai" pot continuar colpejant-te comun camió de tant en tant. Sí, millorarà i els superaràs. Però si creieu que us està passant factura, és hora de posar-vos en contacte amb els professionals. Si busqueu ajuda, els consellers experts i experimentats del panell de Bonobology estan aquí per a vosaltres.

Apunts clau

• Un ex que mai t'ha estimat no s'hauria preocupat per tu ni s'hauria fet un esforç per mantenir la relació
• No ets la seva prioritat, i sovint burla't de les teves inseguretats
• Mai es disculpen per les seves accions; t'abusen
• Es van moure massa ràpidament

Les ruptures són difícils, sobretot quan descobreixes que ets l'únic o més invertit en la relació . És desgarrador. Però et mereixes millor, i identificar els signes i aprendre d'ells és el primer pas cap a la curació i seguir endavant.

>Un altre usuari de Reddit, que ha experimentat de primera mà el que se sent amb una parella que no està enamorada de tu, comparteix: "Quan sempre era distant. Si no feia plans, no hi havia plans. Si no enviava missatges, no parlàvem. Que qualsevol cosa que deia que no li agradava es va convertir en una discussió. Que sempre va tenir una excusa per què no va poder (estar allà per mi)."

Quan estàs amb algú que no t'estima i no t'estima com et mereixes, sol haver-hi molts casos d'aquest tipus. has triat ignorar. Tanmateix, una ruptura us pot donar la claredat que necessiteu per detectar aquestes banderes vermelles en retrospectiva. Per tant, fes un bon ús d'aquesta visió clara i presta atenció a aquests 13 signes la teva exnòvia/nòvio mai t'ha estimat:

1. Sense esforç

Només estar en una relació o el matrimoni no és suficient. Si la teva parella no deixava d'oblidar els teus aniversaris, et donava per fet, no va prendre cap iniciativa, no va valorar els teus esforços i et feia sentir malament la majoria de les vegades, aquesta manca d'esforç és un senyal clar que el teu ex mai va estimar. tu.

Sí, tenir una vida personal fora de la relació és essencial. Tanmateix, la relació es fa pesada quan no es fa cap esforç per passar temps amb tu, estimar-te i compartir els teus moments especials. Si creus que has experimentat això, amic meu, va ser un dels senyals que el teu ex mai es va preocupar per tu.

2. No els importa tu

Com Hermann JSteinherr va dir: "Les relacions fortes resisteixen les proves del temps i s'enfronten a les dificultats que es troben com si fossin les necessitats per a la supervivència". Les parelles es mantenen juntes quan els temps són difícils. Recordes com vas dir que t'aniries unint i lluitar per passar els mals moments? Tanmateix, si mai els vau veure complint la seva promesa, és perquè mai van estar realment invertits en la relació.

Estaves sol quan hi havia turbulències. No podríeu considerar-vos a vosaltres mateixos i a la vostra parella com un equip perquè mai van ser allà per a vosaltres. Quan vas veure que altres parelles es defensaven mútuament, et vas preguntar: "Què falta a la nostra relació?" o “Ja no m'estimen?”

Vegeu també: 13 senyals subtils que la teva dona ja no se sent atreta per tu i 5 coses que pots fer

En una relació sana i amorosa, se suposa que tu i la teva parella hauries de remar junts, fins i tot al mar tempestuós. Però si creus que sempre t'han obligat a lluitar sol, és un dels senyals que el teu ex no es va preocupar per tu.

3. Mai van dir "t'estimo"

Quan estimes algú, vols que ho sàpiga. Algunes persones prefereixen expressar el seu amor mitjançant actes de servei, algunes passant temps de qualitat junts, mentre que altres a través de paraules o tacte físic. Si sovint continues preguntant com saber si el teu exnòvio mai t'ha estimat, aquest és el signe més gran que no ho va fer perquè no t'ha fet sentir mai estimat en la relació.

Un text senzill com,"No t'oblidis de menjar sa, manteniu-vos hidratat avui. T'estimo" o "No et treballis massa. T'estimo" triga menys de 2 minuts. Pots esperar almenys aquest mínim en una relació. Però si mai no has rebut cap resposta a "T'estimo", era la seva manera de fer-te saber, era un dels senyals que el teu ex mai t'ha estimat.

4. No et van respectar ni a tu ni a les teves opinions

Una relació ha de ser sempre una associació d'iguals, on les teves opinions importen tant com les de la teva parella. Els seus sentiments i emocions són crucials, igual que els teus. Si van ignorar la teva veu o sovint van rebutjar el que vas dir, és un dels senyals que el teu ex mai t'ha estimat.

Sí, hi ha moments en què has de comprometre't en una relació, però els compromisos poc saludables sempre són un NO. Si eres l'únic que es comprometia, hi havia un clar desequilibri de la dinàmica de poder i això pot fer que una relació sigui tòxica.

5. Significa que el teu ex no t'ha estimat mai: mai no es van disculpar.

La responsabilitat de les teves accions té un paper important a l'hora de mantenir una relació. Recordes com es van desenvolupar les discussions acalorades en la teva relació? Alguna vegada es van disculpar per dir-te coses dolentes? Encara que ho fessin, la disculpa sovint anava seguida de "però" o "si"? Si la resposta a aquestes preguntes és afirmativa, està clar per veure com et valora el teu ex.

Segur, el perdó en una relacióés crucial. Tanmateix, si eres tu qui sempre perdona i s'aprofita de la teva naturalesa compassiu, és un dels senyals que el teu ex mai es va preocupar per tu.

6. Hi havia sexe però no fes l'amor

Vau tenir relacions sexuals, potser fins i tot una vida sexual florida, però no hi havia amor, i ho sentiu. No hi havia passió, ni respecte, ni tendresa. No hi va haver abraçades ni petons després del sexe. Van donar l'esquena i es van anar a dormir un cop feta l'acte o es van posar la roba i van marxar a fer altres coses.

Una relació només és sostenible quan es construeix sobre la base de l'amor mutu. Tot i que el plaer té un paper important a l'hora de consolidar el vincle d'una parella, si la vostra relació era purament sexual, era superficial i destinada a fracassar.

Vegeu també: Noms de mascotes per a parelles: sobrenoms bonics de parella per a ell i per a ella

7. T'han maltractat

L'abús no sempre és només físic, també pot ser verbal (insultant-te, insultant-te, amenaçant, etc.), emocional (manipulació, enllumenat de gas, control). ), sexual (no tenir en compte el teu consentiment, pressionar-te o forçar-te a realitzar actes sexuals), o financer (controlar les teves activitats financeres) o digital (controlar i supervisar les teves xarxes socials, enviar-te amenaces, obligar-te a enviar contingut explícit).

Recordeu que l'abús de qualsevol forma és inacceptable. Si creus que ho has experimentat, va ser la bandera vermella més gran sobre les veritables intencions i sentiments de la teva parella cap a tu.pot haver ignorat.

8. Es van burlar de les teves inseguretats

Sempre tenien queixes o comentaris crítics sobre com actues o et gestiones. Recordes haver estat criticat per ells molt més que no pas elogiat. Es van burlar de les teves inseguretats i vulnerabilitats i no van perdre cap oportunitat de menystenir-te.

Els límits que vas establir mai es van respectar i en el fons estaves una mica convençut que el teu ex no es va preocupar mai de tu. Et van fer sentir invisible i malament amb tu mateix. D'alguna manera, sempre eren correctes i millors que tu, i et senties sense valor cada vegada. Et mereixes millor!

9. No eres la seva prioritat

Vas continuar donant-ho tot a la teva relació però eres l'únic que ho feia. No recordes cap reciprocitat del seu final. No recordes que t'hagin preguntat sobre el teu dia o com estàs.

Mai s'han emocionat ni interessat en els teus somnis i objectius ni en passar temps amb tu. Sempre tenien alguna cosa important a fer o un lloc on estar. La seva família i amics, la seva feina i els seus companys, la seva mascota i el seu dia lliure sempre eren primer, i tu sempre eres l'últim.

La teva parella et va fer sentir insuficient i et va tractar com una opció en una relació. Va ser una bandera vermella des del principi, però com que portaves ulleres de color rosa, potser no ho vas veure mai. T'ho expliquem clarament ara, va ser un d'ellsels senyals que mai t'ha estimat.

10. Mai no t'han volgut presentar a familiars i amics

Has sentit mai parlar del terme "butxaca"? La psicòloga i coach de vida Ana Jovanovic descriu: "La butxaca és una situació en què una persona amb qui estàs sortint evita o dubta a presentar-te als seus amics, familiars o altres persones que coneixen, en persona o a les xarxes socials, encara que tu" fa temps que surto. La teva relació sembla inexistent a l'ull públic."

Quan encara estàs desenvolupant una connexió amb la teva parella, és possible que vulguis aturar la presentació al teu cercle social i a la família fins que l'hagis conegut bé. prou i trobar-los bé. Però si mai us van presentar als seus amics i familiars, fins i tot després de passar un temps considerable junts i prometre-ho, us estaven embolicat. I aquest és un dels senyals que el teu ex mai t'ha estimat.

11 . Estàs preocupat? Bé, tinc més preocupacions que tu!

L'autor d'autoajuda i orador motivacional Wayne Dyer diu: "Els problemes en una relació es produeixen perquè cada persona es concentra en allò que li falta a l'altra". Ningú viu la primavera per sempre, i tots passem per moments difícils. Per superar aquests pedaços difícils, els dos socis han d'estar preparats per buscar i oferir suport en funció de les circumstàncies i no comparar-se els uns amb els altres.problemes i preocupacions.

No obstant això, si la teva parella simplement no estava allà per donar-te suport quan més ho necessitaves, mai es va invertir realment en la relació. "Nena, sé que no estàs bé, però vam decidir fer-ho fa temps. Està bé, aniré sol perquè no vull que et sentis culpable per això". O "Amor, sé que estàs estressat, però també tinc la meva part d'estrès per tractar i confia en mi, ara mateix estàs sent un ploran". Et sona familiar?

A hores d'ara, ja saps què és, oi? Però si encara no ho fas, deixa'm que t'ho digui. És un dels senyals que el teu ex no t'ha estimat mai.

12. Mentides, mentides i més mentides

Una vegada que la mentida i l'engany s'incorporen a una relació, erosiona la confiança i l'amor que uneixen dues persones juntes. Cal temps per generar confiança en una relació i, un cop es perd, no és fàcil arreglar una relació. Una relació sense confiança pot convertir una persona forta i sana en una versió insegura, sospitosa, tòxica i fràgil de si mateixa. A poc a poc es menja la confiança i la capacitat de creure en les altres persones i en l'amor.

Si la teva relació ha desencadenat aquestes tendències en tu, està bastant clar com es va sentir el teu ex per tu. Enganyar i mentir sempre és una opció. No és culpa teva que la teva parella fos un mentider o un estafador.

13. Van avançar massa ràpid

Es preguntaven com podrien avançar tan ràpidcom si no fossis res? Un dels signes que el teu ex no es va preocupar sincerament per tu és que no et va donar temps per curar-te abans de començar una nova relació. Hi ha un període de dolor després d'una ruptura en què les dues parts es troben a faltar i se senten culpables d'acabar la relació.

No obstant això, si després de la separació, immediatament van començar a sortir de nou, és un dels senyals del teu ex mai t'ha estimat. Només estaven interessats en tu perquè no volien estar sols.

5 consells per oblidar el teu ex i seguir endavant

Les ruptures són difícils. Tots ho sabem. És com netejar el teu cos després d'una llarga història d'abús de drogues. Et fa mal i et cansa mentalment, físicament i emocionalment. Ara que ja coneixes els signes que el teu ex no t'ha estimat mai, no té sentit perdre més emocions amb ells. Si mai no s'han preocupat per tu, per què hauries de patir-los a costa de la teva salut mental i tranquil·litat? Per ajudar-vos a fer el primer pas per deixar enrere aquesta excusa d'una relació i deixar anar algú que estimava profundament, aquí teniu cinc consells per tornar al vostre antic jo després d'una ruptura:

1. Parleu-ne en veu alta i en veu alta.

Contar la teva història de ruptura pot ser terapèutic, sobretot si la comparteixes amb altres persones que hagin viscut una experiència similar o amb el teu millor amic. No obstant això, si només seguiu dient "el meu ex mai m'ha estimat" durant diverses setmanes o mesos després de la ruptura,