ඔබේ හිටපු පෙම්වතා හෝ හිටපු පෙම්වතිය ඔබට කවදා හෝ ආදරය කළේ දැයි ඔබ කල්පනා කරනවාද? ඔබේ හිටපු පෙම්වතා ඔබට කවදාවත් ආදරය නොකළ ලකුණු ඔබ සොයන්නේද? ඔබේ හිටපු සහකරු ඔබ කෙරෙහි ඔවුන්ගේ හැඟීම් ගැන සැමවිටම වංක වූයේද යන්න පිළිබඳව ඔබට ලැබිය යුතු වසා දැමීම ඔබට නොලැබුණු බව ඔබට හැඟෙනවාද? අපි හිතනවාට වඩා ආදරයෙන් බැඳීම සහ එයින් මිදීම සාමාන්‍ය දෙයක්. කෙසේ වෙතත්, හවුල්කරුවෙකුට ඔබ ගැන හැඟුණේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ පැහැදිලිකම නොමැතිකම බිඳවැටීමක් සමඟ කටයුතු කිරීම බොහෝ අවුල් සහගත විය හැකිය.

සමහරවිට ඔවුන්ගෙන් වැසීම ඉදිරියට යාමට අත්‍යවශ්‍ය වන අතර ඔබ ඔබේ මීළඟ සම්බන්ධතාවයට පිවිසෙන ආකාරය කෙරෙහි බලපෑම් කළ හැක. නමුත් ඔබ ඔබේ හිටපු පුද්ගලයාට මුහුණ දීමට සූදානම් නැති බව ඔබට හැඟේ නම්, වසා දැමීම පැමිණෙන්නේ වෙනත් පුද්ගලයෙකු නොව ඇතුළතින් බව දැන ගන්න. තවද ඔබගේ හිටපු පුද්ගලයාට ඔබ කෙරෙහි කිසියම් අව්‍යාජ හැඟීමක් තිබේදැයි සොයා බැලීමට ඔබට උපකාර කිරීමෙන් එය සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීමට අපි මෙහි සිටිමු.

ඔබේ හිටපු පෙම්වතිය/පෙම්වතා ඔබට කිසිදා ආදරය නොකළ වේදනාකාරී ලකුණු 13

“සියලු සබඳතා දැඩි ය. සංගීතයේ දී මෙන්, සමහර විට ඔබට සමගිය ඇති අතර තවත් විටෙක ඔබට කැකෝෆෝනය ඇත. ” - ගේල් ෆෝමන්. සෑම සම්බන්ධතාවයක්ම විවිධ අවධීන් හරහා ගමන් කරයි; කිහිපයක් පවත්වා ගෙන යන අතර කිහිපයක් පිරිහෙනවා. ඒ කිසිවක් ඇසිපිය හෙලන සැණින් හෝ එක රැයකින් සිදු නොවේ. ඔබ ඔබේ හිටපු අය සමඟ දැඩි ලෙස බැණ වැදුණු නිසා ඔබ නොසලකා හැරිය හැකි ආලය රතු කොඩි සෑම විටම තිබේ. හ්ම් නියමයි

හිටපු කෙනෙක් ඔබට කිසිදා ආදරය නොකළ බවට ලකුණු ගැන ඔවුන්ගේ අදහස් බෙදා ගනිමින්, Reddit පරිශීලකයා පැවසුවේ, “ඔබ දෙදෙනා වෙන් වූ කාලය තුළ හෝ ඉන් පසුවම කෙනෙකු සමඟ ඇසුරු කිරීම.”ඔබේ යථා තත්ත්වයට හානි කළ හැකිය. එබැවින්, ඔබට අවශ්‍ය තරම් ඒ ගැන කතා කරන්න, නමුත් ඔබ එය සදහටම උමතු නොකිරීමට වග බලා ගන්න.

2. පිටතට යන්න, සමාජගත කරන්න

ඔබට අවශ්‍ය නැතත්, කරන්න ඉවත් වීමට උත්සාහයක්. සමාජගත කිරීම දර්ශන වෙනස් කිරීම, නව පුද්ගලයින් හමුවීමට අවස්ථාව සහ ඇඳුම් ඇඳීමට සහ ඇඳෙන් බැසීමට හේතුවක් සපයයි. ඔබේ මොළය වෙන්වීමෙන් පසු හොඳ අත්දැකීම් වලට ආශා කරයි. ඒ නිසා, ඔබ ඔබේ ඇඳෙන් එළියට ඇද විවේක ගන්න, ටිකක් සිනාසෙන්න, සහ ඔබව සතුටු කරන පුද්ගලයින් සමඟ කාලය ගත කරන්න.

බලන්න: 9 වෙනත් කාන්තාවක් වීමේ මනෝවිද්‍යාත්මක බලපෑම්

3. ටික වේලාවකට සමාජ මාධ්‍යවලට එපා කියන්න

ඔබේ හිටපු සහ ඔබ එකම කවයේ කොටසකි, ඔවුන් සිටින ස්ථානය ක්ලික් කිරීම් කිහිපයක් පමණක් වන අතර ඉවතට අනුචලනය කරන්න. ඔවුන්ව මිතුරු නොකරන්න, අවහිර කරන්න. සමාජ මාධ්‍ය හරහා ඔබේ හිටපු අයව ලුහුබැඳීම නැවැත්වීමට එය ඔබට උපකාරී වනු ඇත. ඔවුන් කරන්නේ කුමක්ද සහ ඔවුන් කා සමඟද යන්න දැන ගැනීමෙන් ඔබට වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත. දැනුවත්ව ඉදිරියට යාමට ඔබේ උපරිමය උත්සාහ කරන විට ඔබට එවැනි ඇද වැටීම් අවශ්‍ය නොවේ.

4. ඔබේ සිතුවිලි සටහන් කරන්න

ඔබේ සිතුවිලි ලියා, සැලැස්මක් සාදන්න. හොඳ, නරක, සෞඛ්ය සම්පන්න, එය සටහන් කරන්න. ඔබේ සිතුවිලි ලිවීම ඔබට ඒවා ශබ්ද නඟා බෙදා ගැනීමට අවශ්‍ය නොවන විට ඒවා ඔබේ පද්ධතියෙන් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබ දිනපතා වර්ධනය වන ආකාරය දැන ගැනීමට ද එය ඔබට උපකාර වනු ඇත.

5. උදවු ඉල්ලන්න

උදව් ඉල්ලීමට පසුබට නොවන්න. බිඳ වැටීම් මට්ටම් කිහිපයකින් හානි විය හැකි අතර සෑම පුද්ගලයෙකුටම වෙනස් වේ. “මගේ හිටපු කෙනා මට කවදාවත් ආදරය කළේ නැහැ” යන සිතුවිල්ල ඔබට දිගටම බලපාන්න පුළුවන්ලොරියක් දැන් ඉඳන්. ඔව්, එය හොඳ අතට හැරෙනු ඇත, ඔබ ඒවා ජය ගනු ඇත. නමුත් එය ඔබට හානියක් යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, වෘත්තිකයන් වෙත ළඟා වීමට කාලයයි. ඔබ උදව් සොයන්නේ නම්, Bonobology හි පැනලයේ දක්ෂ සහ පළපුරුදු උපදේශකයින් ඔබ වෙනුවෙන් මෙහි සිටී.

ප්‍රධාන කරුණු

• ඔබට කිසිදා ආදරය නොකළ හිටපු කෙනෙක් ඔබ ගැන සැලකිල්ලක් නොදක්වා හෝ සබඳතාව දිගටම පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ නොගන්නට ඇත
• ඔබ ඔවුන්ගේ ප්‍රමුඛතාවය නොවේ, ඔවුන් බොහෝ විට ඔබගේ අනාරක්ෂිත භාවයන් විහිළුවට ලක් කරන්න
• ඔවුන් කිසි විටෙකත් ඔවුන්ගේ ක්‍රියාවන් සඳහා සමාව අයැද නොසිටිති; ඔවුන් ඔබව අපයෝජනය කරනවා
• ඔවුන් ඉතා ඉක්මනින් ගමනට ගියා

විශේෂයෙන්ම ඔබ සම්බන්ධය තුළ ආයෝජනය කර ඇති එකම තැනැත්තා හෝ වැඩි ගණනක් බව ඔබ දැනගත් විට බිඳවැටීම් අපහසු වේ . එය හද කම්පා කරවන සුළුය. නමුත් ඔබට වඩා හොඳ විය යුතු අතර, සංඥා හඳුනාගෙන ඒවායින් ඉගෙන ගැනීම සුවය සහ ඉදිරියට යාම සඳහා වන පළමු පියවරයි.

>තවත් Reddit පරිශීලකයෙක්, ඔබ සමඟ ආදරය නොකරන සහකරුවෙකු සමඟ සිටීම කෙබඳුද යන්න පිළිබඳ පළමු අත්දැකීම ලබා ඇති අතර, "ඔහු නිතරම දුරස්ව සිටි විට. මම සැලසුම් කළේ නැත්නම්, සැලසුම් තිබුණේ නැහැ. මම කෙටි පණිවිඩයක් නොකළේ නම්, අපි කතා කළේ නැත. එයා අකමැතියි කියලා මම කියපු හැම දෙයක්ම වාදයක් බවට පත්වුණා. ඔහුට (මා වෙනුවෙන් එහි සිටීමට) නොහැකි වීමට හේතුව ඔහුට සැමවිටම නිදහසට කරුණක් ඇති බව.”

ඔබට ආදරය නොකරන සහ ඔබට ලැබිය යුතු ලෙස ඔබව අගය නොකරන කෙනෙකු සමඟ ඔබ සිටින විට, එවැනි අවස්ථා බොහොමයක් තිබේ. ඔබ නොසලකා හැරීමට තෝරා ඇත. කෙසේ වෙතත්, වෙන්වීමකින් ඔබට මෙම රතු කොඩි පසුපසින් දැකීමට අවශ්‍ය පැහැදිලි බවක් ලබා දිය හැකිය. එබැවින්, එම පැහැදිලි දැක්ම හොඳින් භාවිතා කර මෙම සංඥා 13 වෙත අවධානය යොමු කරන්න ඔබේ හිටපු පෙම්වතිය/පෙම්වතා ඔබට කිසිදා ආදරය කළේ නැත:

1. ශුන්‍ය උත්සාහයක්

නිකම්ම සම්බන්ධතාවයක සිටීම නැතහොත් විවාහය ප්රමාණවත් නොවේ. ඔබේ සහකරුට ඔබේ සංවත්සර අමතක වී ඇත්නම්, ඔබව සුළු කොට සලකනවා නම්, කිසිම පියවරක් නොගත්තේ නම්, ඔබේ උත්සාහය අගය නොකළේ නම් සහ ඔබට නිතර නිතර දුකක් දැනෙන්නේ නම්, මෙම උත්සාහයේ අඩුව ඔබේ හිටපු පෙම්වතා කිසිදා ආදරය නොකළ බවට පැහැදිලි ලකුණකි. ඔබ.

ඔව්, සම්බන්ධතාවයකින් පිටත පුද්ගලික ජීවිතයක් තිබීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ සමඟ කාලය ගත කිරීමට, ඔබට ආදරය කිරීමට සහ ඔබේ විශේෂ අවස්ථා බෙදා ගැනීමට කිසිදු උත්සාහයක් නොගන්නා විට සම්බන්ධතාවය බරක් වේ. ඔබ මෙය අත්විඳ ඇති බව ඔබ සිතන්නේ නම්, මගේ මිතුරා, එය ඔබගේ හිටපු පුද්ගලයා ඔබ ගැන කිසිදා තැකීමක් නොකළ ලකුණකි.

2. ඔවුන් ඔබ ගැන සැලකිල්ලක් නොදක්වයි

හර්මන් ජේස්ටයින්හර් පැවසුවේ, "ශක්තිමත් සබඳතා කාලයාගේ පරීක්ෂණවලට ඔරොත්තු දෙන අතර පැවැත්ම සඳහා අවශ්‍යතා ලෙස මුහුණ දෙන දුෂ්කරතා නිර්භීත වේ." දුෂ්කර කාලවලදී යුවළයන් එකට බැඳී සිටිති. ඔබ එකට සිටිමින් නරක කාලය හරහා සටන් කරන බව ඔබ පැවසූ ආකාරය ඔබට මතකද? කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් ඔවුන්ගේ පොරොන්දුව ඉටු කරන බව ඔබ කිසි විටෙකත් දැක නොමැති නම්, එයට හේතුව ඔවුන් කිසි විටෙකත් සම්බන්ධතාවයට සැබවින්ම ආයෝජනය කර නොතිබීමයි.

කැළඹීමක් ඇති වූ සෑම අවස්ථාවකම ඔබ තනිවම සිටියා. ඔවුන් කිසිවිටෙක ඔබ වෙනුවෙන් නොසිටි නිසා ඔබට ඔබ සහ ඔබේ සහකරු කණ්ඩායමක් ලෙස සැලකිය නොහැකි විය. අනෙක් ජෝඩු එකිනෙකා වෙනුවෙන් පෙනී සිටිනු දුටු විට, “අපේ සම්බන්ධයේ ඇති අඩුව කුමක්ද?” කියා ඔබ කල්පනා කළා. හෝ "ඔවුන් තවදුරටත් මට ආදරය කරන්නේ නැද්ද?"

සෞඛ්‍ය සම්පන්න, ආදරණීය සම්බන්ධතාවයකදී, ඔබ සහ ඔබේ සහකරු, කුණාටු සහිත මුහුදේ පවා එකට ඔරුව පැදවිය යුතුය. නමුත් ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබට සැමවිටම තනිව සටන් කිරීමට බල කෙරුනි, එය ඔබගේ හිටපු පුද්ගලයා ඔබ ගැන කිසිදා තැකීමක් නොකළ ලකුණකි.

3. ඔවුන් කිසිවිටෙක "මම ඔබට ආදරෙයි" කියා පවසා නැත

ඔබ යමෙකුට ආදරය කරන විට, ඔබට ඔවුන් දැන ගැනීමට අවශ්‍යය. සමහර අය තම ආදරය සේවා ක්‍රියාවන් තුළින් ප්‍රකාශ කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි, සමහරු එකට ගුණාත්මක කාලයක් ගත කිරීමෙන්, තවත් සමහරු වචන හෝ ශාරීරික ස්පර්ශයෙන්. ඔබේ හිටපු පෙම්වතා කිසිදා ඔබට ආදර නොකළ                  වීද යන්න දැනගන්නේ කෙසේදැයි ඔබ නිතර අසන්නේ නම්, එයම ඔවුන් එසේ නොකළ බවට ඇති ලොකුම ලකුණ එයයි, එයින් අදහස් වන්නේ ඔවුන් කිසිවිටෙක ඔබට එම සබඳතාවයෙහි ප්‍රේමණීය හැඟීමක් ඇති නොකළ බවයි.

වැනි සරල පාඨයක්,“සෞඛ්‍ය සම්පන්නව ආහාර ගැනීමට අමතක නොකරන්න, අද සජලනය වන්න. මම ඔබට ආදරෙයි" හෝ "ඔබම වැඩිපුර වැඩ නොකරන්න. ඔබට ආදරෙයි” විනාඩි 2කටත් වඩා අඩු කාලයක් ගතවේ. සම්බන්ධතාවයකදී අවම වශයෙන් මෙම අවම වශයෙන් අපේක්ෂා කිරීමට ඔබට අවසර ඇත. නමුත් ඔබට කිසි දිනක "මම ඔබට ආදරෙයි" වෙත කිසිදු පිළිතුරක් නොලැබුනේ නම්, එය ඔවුන්ගේ ඔබට දන්වන ආකාරය විය, එය ඔබගේ හිටිය ඔබට කිසිදා ආදරය නොකළ ලකුණුවලින් එකකි.

බලන්න: ඔහුට ඔබ සමඟ නිදා ගැනීමට අවශ්‍ය දුක්ඛිත සංඥා 10 ක්

4. ඔවුන් ඔබට හෝ ඔබේ අදහස්වලට ගරු කළේ නැත

සම්බන්ධතාවයක් සෑම විටම සමාන පුද්ගලයින්ගේ හවුල්කාරිත්වයක් විය යුතුය, එහිදී ඔබේ අදහස් ඔබේ සහකරුගේ මෙන්ම වැදගත් වේ. ඔවුන්ගේ හැඟීම් සහ හැඟීම් ඔබේ මෙන්ම තීරණාත්මක ය. ඔවුන් ඔබේ කටහඬ නොසලකා හැරියහොත් හෝ ඔබ පවසන ඕනෑම දෙයක් බොහෝ විට ප්‍රතික්ෂේප කළහොත්, එය ඔබේ හිටපු තැනැත්තා ඔබට කිසිදා ආදරය නොකළ ලකුණුවලින් එකකි.

ඔව්, ඔබ සම්බන්ධතාවයකදී සම්මුතියක් ඇති කර ගත යුතු අවස්ථා තිබේ, නමුත් සෞඛ්‍යයට අහිතකර සම්මුතීන් සැමවිටම NO එකක් වේ. ඔබ පමණක් සම්මුතියකට පත් වූයේ නම්, බල ගතිකයේ පැහැදිලි අසමතුලිතතාවයක් ඇති අතර එය සම්බන්ධතාවයක් විෂ සහිත විය හැක.

5. ඔබේ හිටිය ඔබට කිසිදා ආදරය නොකළ සළකුණ – ඔවුන් කිසිවිටක සමාව නොගත් ඇත. ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ උණුසුම් වාද විවාද ඇති වූ ආකාරය ඔබට මතකද? ඔවුන් ඔබට රිදවන දේ පැවසීම ගැන කවදා හෝ සමාව අයැද සිටියාද? ඔවුන් එසේ කළත්, සමාව අයැදීම බොහෝ විට අනුගමනය කළේ 'නමුත්' හෝ 'නම්'? මෙම ප්‍රශ්නවලට පිළිතුර ඔව් නම්, ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා ඔබව කොතරම් අගය කරනවාද යන්න පැහැදිලිය.

නිසැකවම, සම්බන්ධතාවයකදී සමාව දීමතීරණාත්මක වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ සැමවිටම සමාව දෙන තැනැත්තා නම් සහ ඔවුන් ඔබේ දයානුකම්පිත ස්වභාවයෙන් ප්‍රයෝජන ගනිමින් සිටියේ නම්, එය ඔබේ හිටපු තැනැත්තා කිසි විටෙකත් ඔබ ගැන සැලකිල්ලක් නොදැක්වූ බවට ලකුණකි.

6. ලිංගික සම්බන්ධකම් ඇති නමුත් ආදරයක් ඇති නොවීම

ඔබ ලිංගිකව හැසිරී ඇත, සමහර විට සමෘද්ධිමත් ලිංගික ජීවිතයක් පවා ඇත, නමුත් ආදරයක් ඇති කර ගැනීමක් නොතිබුණි, ඔබට එය දැනුනි. ආශාවක්, ගෞරවයක්, මුදු මොළොක් බවක් නොතිබුණි. පශ්චාත් ලිංගික හුරතල් කිරීම් හෝ සිපගැනීම් තිබුණේ නැත. ඔප්පුව කළ පසු ඔවුන් පිටුපස හැරී නින්දට ගියෝය, නැතහොත් ඔවුන්ගේ ඇඳුම් ඇඳගෙන වෙනත් දේවල් කිරීමට ඉබාගාතේ ගියහ.

සම්බන්ධතාවයක් තිරසාර වන්නේ එය අන්‍යෝන්‍ය ප්‍රේමයේ පදනම මත ගොඩනැගුණු විට පමණි. යුවළකගේ බැඳීම තහවුරු කිරීමේදී සතුට වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන අතර, ඔබේ සම්බන්ධතාවය සම්පූර්ණයෙන්ම ලිංගික වූවක් නම්, එය නොගැඹුරු සහ අසාර්ථක වීමට නියමිතයි.

7. ඔවුන් ඔබට අතවර කළා

අපයෝජනය සෑම විටම භෞතික පමණක් නොවේ, එය වාචික (ඔබට අපහාස කිරීම, නම ඇමතීම, තර්ජන කිරීම, ආදිය), චිත්තවේගීය ( හැසිරවීම, ගෑස් ලයිට් කිරීම, පාලනය කිරීම ), ලිංගික (ඔබේ කැමැත්ත නොසලකා හැරීම, ලිංගික ක්‍රියාවන් සිදු කිරීමට ඔබට බලපෑම් කිරීම හෝ බල කිරීම), හෝ මූල්‍ය (ඔබේ මූල්‍ය ක්‍රියාකාරකම් පාලනය කිරීම), හෝ ඩිජිටල් (ඔබේ සමාජ මාධ්‍ය පාලනය කිරීම සහ අධීක්ෂණය කිරීම, ඔබට තර්ජන යැවීම, පැහැදිලි අන්තර්ගතයන් යැවීමට ඔබට බල කිරීම).

මතක තබා ගන්න, ඕනෑම ආකාරයක අපයෝජනය පිළිගත නොහැකි ය. ඔබ එය අත්විඳ ඇති බව ඔබ සිතන්නේ නම්, එය ඔබේ සහකරුගේ සැබෑ අභිප්‍රායන් සහ ඔබ කෙරෙහි ඇති හැඟීම් පිළිබඳ විශාලතම රතු කොඩිය විය.නොසලකා හැරිය හැක.

8. ඔවුන් ඔබේ අනාරක්ෂිත භාවයට විහිළු කළා

ඔවුන්ට ඔබ ක්‍රියා කරන ආකාරය හෝ ඔබම හසුරුවන ආකාරය පිළිබඳව සෑම විටම පැමිණිලි හෝ විවේචනාත්මක අදහස් තිබුණා. ප්‍රශංසා කරනවාට වඩා ඔවුන් විවේචනය කළ බව ඔබට මතකයි. ඔවුන් ඔබේ අනාරක්ෂිත භාවයන් සහ දුර්වලතා ගැන විහිළු තහළු කළ අතර ඔබව හෑල්ලු කිරීමට කිසිඳු අවස්ථාවක් මග හැරියේ නැත.

ඔබ විසින් සකසන ලද සීමා මායිම් කිසිවිටෙකත් ගරු නොකළ අතර ඔබේ හිටිය ඔබ කෙදිනක ඔබ නොසලකන බව ගැඹුරින් ඔබට යම් තරමකට ඒත්තු ගියේය. ඔවුන් ඔබට නොපෙනෙන සහ ඔබ ගැන නරක හැඟීමක් ඇති කළේය. කෙසේ හෝ, ඔවුන් සෑම විටම නිවැරදි සහ ඔබට වඩා හොඳ වූ අතර, සෑම අවස්ථාවකදීම ඔබට වටිනාකමක් නැත. ඔබ වඩාත් සුදුසුයි!

9. ඔබ ඔවුන්ගේ ප්‍රමුඛතාවය නොවීය

ඔබ දිගටම ඔබේ සම්බන්ධතාවයට ඔබේ සියල්ල ලබා දුන් නමුත් එය කළේ ඔබ පමණි. ඔබට ඔවුන්ගේ අවසානයෙන් කිසිදු ප්‍රතිඋපකාරයක් මතක නැත. ඔවුන් ඔබේ දවස ගැන හෝ ඔබ කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන ඔබෙන් විමසූ බව ඔබට මතක නැත.

ඔවුන් කිසිවිටෙක ඔබේ සිහින හා ඉලක්ක ගැන හෝ ඔබ සමඟ කාලය ගත කිරීම ගැන උද්යෝගිමත් හෝ උනන්දුවක් දැක්වූයේ නැත. ඔවුන්ට සෑම විටම කළ යුතු වැදගත් දෙයක් හෝ සිටීමට තැනක් තිබුණි. ඔවුන්ගේ පවුලේ අය සහ මිතුරන්, ඔවුන්ගේ වැඩ සහ සගයන්, ඔවුන්ගේ සුරතලය සහ ඔවුන්ගේ නිවාඩු දිනය සැමවිටම මුල් තැනට පැමිණි අතර ඔබ සැමවිටම අන්තිමයා විය.

ඔබේ සහකරු ඔබට ප්‍රමාණවත් නොවන හැඟීමක් ඇති කළ අතර සම්බන්ධතාවයක විකල්පයක් ලෙස ඔබට සැලකුවා. එය මුල සිටම රතු කොඩියක් විය, නමුත් ඔබ රෝස පැහැති කණ්නාඩි පැළඳ සිටි බැවින්, සමහර විට ඔබ එය කිසි දිනෙක දැක නැත. අපි දැන් ඔබට පැහැදිලිව කියමු, එය එකක් වියඔහු/ඇය ඔබට කිසිදා ආදරය නොකළ ලකුණු.

10. ඔවුන් කිසිවිටෙක ඔබව පවුලේ අයට සහ මිතුරන්ට හඳුන්වා දීමට අවශ්‍ය නොවීය

ඔබ කවදා හෝ 'පොකට් කිරීම' යන යෙදුම අසා තිබේද? මනෝවිද්‍යාඥ සහ ජීවිත පුහුණුකරු Ana Jovanovic විස්තර කරන්නේ, “පොකට් ගැසීම යනු ඔබ ඇසුරු කරන පුද්ගලයෙකු ඔබව ඔවුන්ගේ මිතුරන්ට, පවුලේ අයට හෝ ඔවුන් දන්නා වෙනත් පුද්ගලයින්ට, පුද්ගලිකව හෝ සමාජ මාධ්‍ය හරහා ඔබව හඳුන්වා දීම මඟ හැරීම හෝ පසුබට වීමකි. මම ටික වෙලාවක් එළියට යනවා. ඔබේ සම්බන්ධතාවය මහජන ඇසට නොපවතින බව පෙනේ. ”

ඔබ තවමත් ඔබේ සහකරු සමඟ සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනඟා ගනිමින් සිටින විට, ඔබ ඔවුන්ව හොඳින් දැන හඳුනා ගන්නා තෙක් ඔබේ සමාජ කවයට සහ පවුලට ඔවුන්ව හඳුන්වා දීම නතර කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය විය හැකිය. ප්‍රමාණවත් සහ ඒවා හොඳින් ගැලපෙන බව සොයා ගන්න. නමුත් ඔවුන් එකට සැලකිය යුතු කාලයක් ගත කර පොරොන්දු වූ පසුව පවා ඔවුන් කිසි විටෙකත් ඔබව ඔවුන්ගේ මිතුරන්ට සහ පවුලේ අයට හඳුන්වා නොදුන්නේ නම්, ඔබ සාක්කුවේ දමා ඇත. එය ඔබගේ හිටපු පුද්ගලයා ඔබට කිසිදා ආදරය නොකළ ලකුණකි.

11 . ඔබ කනස්සල්ලෙන්ද? හොඳයි, මට ඔබට වඩා කරදර තිබේ!

ස්වයං-උදව් කර්තෘ සහ අභිප්‍රේරණ කථික වේන් ඩයර් පවසන්නේ, “සබඳතාවයක ගැටලු ඇති වන්නේ එක් එක් පුද්ගලයා අනෙක් පුද්ගලයා තුළ නැති වූ දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන බැවිනි.” කිසිවෙකු සදහටම වසන්තය අත්විඳින්නේ නැත, අපි සියල්ලෝම රළු පැල්ලම් හරහා ගමන් කරමු. මෙම රළු පැල්ලම හරහා යාමට, හවුල්කරුවන් දෙදෙනාම තත්වයන් මත පදනම්ව සහය ලබා දීමට සූදානම් විය යුතු අතර එකිනෙකා සංසන්දනය කිරීමට නොයන්න.ගැටළු සහ කනස්සල්ල.

කෙසේ වෙතත්, ඔබට වඩාත්ම අවශ්‍ය වූ විට ඔබේ සහකරු ඔබට සහාය වීමට නොසිටියේ නම්, ඔවුන් කිසිවිටෙකත් එම සබඳතාවයට සැබවින්ම ආයෝජනය කර නැත. “බබා, මම දන්නවා ඔයාට සනීප නෑ කියලා, ඒත් අපි මේක කරන්න තීරණය කළේ ගොඩක් කලින්. කමක් නැහැ, මම තනියම යන්නම්, මොකද ඔයා ඒ ගැන වරදකාරී හැඟීමක් ඇති කර ගන්නවාට මම කැමති නැහැ. නැතහොත් "ආදරය, ඔබ ආතතියට පත්ව සිටින බව මම දනිමි, නමුත් මටත් ගනුදෙනු කිරීමට සහ මා විශ්වාස කිරීමට මගේ ආතතියේ කොටස තිබේ, ඔබ දැන් අඬන්නෙකු ලෙස සිටියි." හුරුපුරුදුයි වගේද?

මේ වන විට, ඔබ දන්නවා එය කුමක්ද? නමුත් ඔබ තවමත් එසේ නොකරන්නේ නම්, මම ඔබට කියන්නම්. එය ඔබගේ හිටපු තැනැත්තා ඔබට කිසිදා ආදරය නොකළ සලකුණකි.

12. බොරුව, බොරුව සහ තවත් බොරු

බොරුව සහ වංචාව සබඳතාවයකට කාන්දු වූ පසු, එය බැඳී සිටින විශ්වාසය හා ආදරය ඛාදනය කරයි. පුද්ගලයන් දෙදෙනෙක් එකට. සම්බන්ධතාවයක් තුළ විශ්වාසය ගොඩනඟා ගැනීමට කාලය ගත වන අතර විශ්වාසය නැති වූ පසු, සබඳතාවයක් නිවැරදි කිරීම පහසු නොවේ. විශ්වාසයක් නොමැති සබඳතාවයක් ශක්තිමත්, නිරෝගී පුද්ගලයෙකු තමන් විසින්ම අනාරක්ෂිත, සැක සහිත, විෂ සහිත සහ බිඳෙනසුලු අනුවාදයක් බවට පත් කළ හැකිය. එය සෙමෙන් කෙනෙකුගේ විශ්වාසය හා අන් අය කෙරෙහි විශ්වාස කිරීමට සහ ආදරය කිරීමට ඇති හැකියාව නැති කරයි.

ඔබේ සම්බන්ධතාවය ඔබ තුළ මෙම ප්‍රවණතා අවුලුවා ඇත්නම්, ඔබේ හිටපු පුද්ගලයාට ඔබ ගැන හැඟුණු ආකාරය ඉතා පැහැදිලිය. රැවටීම සහ බොරු කීම සැමවිටම තේරීමකි. ඔබේ සහකරු බොරුකාරයෙකු හෝ වංචාකාරයෙකු වීම ඔබේ වරදක් නොවේ.

13. ඔවුන් ඉතා ඉක්මනින් ගමන ගියා

ඔවුන් මෙතරම් වේගයෙන් ඉදිරියට යන්නේ කෙසේදැයි කල්පනා කරයිඔබ කිසිවක් නොවූවාක් මෙන්? ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා ඔබ ගැන අවංකව සැලකිල්ලක් නොදක්වන එක් ලකුණක් නම්, නව සම්බන්ධතාවයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔවුන් ඔබට සුව කිරීමට කාලය ලබා නොදීමයි. දෙපාර්ශ්වයටම එකිනෙකා මග හැරිය සහ සම්බන්ධතාවය අවසන් කිරීම සම්බන්ධයෙන් වරදකාරී හැඟීමක් ඇති වන විට, වෙන්වීමෙන් පසු ශෝක කාල පරිච්ඡේදයක් ඇත.

කෙසේ වෙතත්, භේදයෙන් පසු, ඔවුන් වහාම නැවත පෙම් සබඳතාවක් ආරම්භ කළේ නම්, එය ඔබේ හිටියා ලකුණුවලින් එකකි. කවදාවත් ඔබට ආදරය කළේ නැහැ. ඔවුන්ට තනිව සිටීමට අවශ්‍ය නැති නිසා ඔවුන් ඔබ ගැන උනන්දු විය.

ඔබේ හිටපු අයව අමතක කර ඉදිරියට යාමට උපදෙස් 5

බිඳවීම් අමාරුයි. අපි හැමෝම ඒක දන්නවා. එය මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතයේ දිගු ඉතිහාසයකට පසු ඔබේ ශරීරය පිරිසිදු කිරීමක් වැනිය. එය ඔබව මානසිකව, ශාරීරිකව සහ චිත්තවේගීයව රිදවන අතර වෙහෙසට පත් කරයි. ඔබේ හිටිය ඔබට කිසිදා ආදරය නොකළ ලකුණු දැන් ඔබ දන්නා එසේ නම්, ඔවුන් ගැන තවත් හැඟීම් නාස්ති කිරීමෙන් පලක් නැත. ඔවුන් කිසිදා ඔබ ගැන සැලකිල්ලක් නොදැක්වූයේ නම්, ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය සහ මනසේ සාමය වෙනුවෙන් ඔබ ඔවුන් වෙනුවෙන් පයින් ගැසිය යුත්තේ ඇයි? මෙම සම්බන්ධතාවයේ නිදහසට කරුණක් අත්හැරීමට සහ ඔබ ගැඹුරින් ආදරය කළ කෙනෙකුව අත්හැරීමට ඔබට එම පළමු පියවර ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා, වෙන්වීමෙන් පසු ඔබේ පැරණි ස්වභාවයට නැවත පැමිණීම සඳහා උපදෙස් පහක් මෙන්න:

1. ඒ ගැන කතා කරන්න - ශබ්ද නඟා කතා කරන්න

ඔබේ වෙන්වීමේ කතාව ප්‍රතිකාරයක් විය හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබ එය සමාන අත්දැකීමක් අත්විඳින වෙනත් අය හෝ ඔබේ හොඳම මිතුරා සමඟ බෙදා ගන්නේ නම්. කෙසේ වෙතත්, ඔබ වෙන්වීමෙන් පසු සති කිහිපයක් හෝ මාස කිහිපයක් තිස්සේ “මගේ හිටපු කෙනා මට කවදාවත් ආදරය කළේ නැහැ” කියා දිගින් දිගටම කතා කරන්නේ නම්, එය