Undrer du dig over, om din ekskæreste nogensinde elskede dig? Leder du efter tegn på, at din eks aldrig elskede dig? Føler du, at du ikke fik den afslutning, du fortjente, på, om din ekspartner altid var uærlig omkring sine følelser for dig? At blive forelsket og falde fra er mere normalt, end vi tror. Men en mangel på klarhed over, hvordan en partner følte for dig, kan gøreat håndtere et brud langt mere rodet.

Måske er en afslutning fra dem afgørende for at komme videre og kan påvirke den måde, du griber dit næste forhold an på. Men hvis du føler, at du ikke er klar til at se din eks i øjnene, skal du vide, at afslutning kommer indefra, ikke fra en anden person. Og vi er her for at hjælpe dig med at opnå det ved at hjælpe dig med at finde ud af, om din eks nogensinde havde ægte følelser for dig.

13 smertefulde tegn på, at din ekskæreste aldrig elskede dig

"Alle forhold er svære. Ligesom med musik har du nogle gange harmoni og andre gange kakofoni." - Gayle Forman. Alle forhold gennemgår forskellige stadier; nogle få holder, og nogle få forværres. Intet af det sker på et øjeblik eller natten over. Der er altid flere røde datingflag, som du måske har ignoreret, fordi du var så forelsket i din eks. Hmm cool

En Reddit-bruger, der deler sine tanker om tegnene på, at en eks aldrig har elsket dig, siger: "At komme sammen med nogen under eller lige efter, at I har slået op." En anden Reddit-bruger, der selv har oplevet, hvordan det føles at være sammen med en partner, der ikke er forelsket i dig, fortæller: "Når han altid var fjern. Hvis jeg ikke lavede planer, var der ingen planer. Hvis jeg ikke sms'ede, talte vi ikke sammen. At alt, hvad jeg sagde...At han altid havde en undskyldning for, hvorfor han ikke kunne (være der for mig)."

Når du er sammen med en, der ikke elsker og værdsætter dig, som du fortjener, er der ofte mange tilfælde, du vælger at ignorere. Men et brud kan give dig den klarhed, du har brug for til at se disse røde flag i bagklogskabens lys. Så brug dit klare syn til noget fornuftigt, og vær opmærksom på disse 13 tegn Din ekskæreste har aldrig elsket dig:

1. Nul indsats

Det er ikke nok bare at være i et forhold eller ægteskab. Hvis din partner blev ved med at glemme jeres mærkedage, tage dig for givet, ikke tog noget initiativ, ikke værdsatte din indsats og ofte fik dig til at føle dig dårlig, er denne mangel på indsats et klart tegn på, at din eks aldrig elskede dig.

Ja, det er vigtigt at have et privatliv uden for et forhold. Men forholdet bliver belastende, når der ikke gøres en indsats for at tilbringe tid med dig, elske dig og dele dine særlige øjeblikke. Hvis du tror, at du har oplevet dette, min ven, var det et af tegnene på, at din eks aldrig holdt af dig.

2. De er ligeglade med dig

Som Hermann J. Steinherr sagde: "Stærke forhold modstår tidens prøvelser og trodser de vanskeligheder, de møder, som om de var nødvendige for at overleve." Par holder sammen, når tiderne er svære. Kan du huske, hvordan du sagde, at du ville holde sammen og kæmpe dig gennem de dårlige tider? Men hvis du aldrig så dem holde deres løfte, er det fordi de aldrig var virkelig investerede...i forholdet.

Du var alene, når der var turbulens. Du kunne ikke betragte dig selv og din partner som et team, fordi de aldrig var der for dig. Når du så andre par stå op for hinanden, tænkte du: "Hvad mangler der i vores forhold?" Eller "Elsker de mig ikke længere?"

I et sundt, kærligt forhold er det meningen, at du og din partner skal ro båden sammen, selv i stormvejr. Men hvis du tror, at du altid har været tvunget til at kæmpe alene, er det et af tegnene på, at din eks aldrig holdt af dig.

3. De sagde aldrig "jeg elsker dig".

Når man elsker nogen, vil man gerne have, at de ved det. Nogle mennesker foretrækker at udtrykke deres kærlighed gennem tjenester, nogle ved at tilbringe kvalitetstid sammen, mens andre gennem ord eller fysisk berøring. Hvis du ofte spørger, hvordan du ved, om din ekskæreste aldrig elskede dig, er det i sig selv det største tegn på, at de ikke gjorde det, fordi det betyder, at de aldrig fik dig til at føle dig elsket i forholdet.

En simpel tekst som "Glem ikke at spise sundt, hold dig hydreret i dag. Jeg elsker dig" eller "Overanstreng dig ikke. Jeg elsker dig" tager mindre end 2 minutter. Du har lov til at forvente mindst dette minimum i et forhold. Men hvis du aldrig fik noget svar på "Jeg elsker dig", var det deres måde at lade dig vide, at det var et af tegnene på, at din eks aldrig elskede dig.

4. De respekterede ikke dig eller dine meninger

Et forhold bør altid være et ligeværdigt partnerskab, hvor dine meninger betyder lige så meget som din partners. Deres følelser er afgørende, og det er DINE også. Hvis de ignorerede din stemme eller ofte afviste, hvad du sagde, er det et af tegnene på, at din eks aldrig har elsket dig.

Ja, der er tidspunkter, hvor man må gå på kompromis i et forhold, men usunde kompromiser er altid et NEJ. Hvis du var den eneste, der gik på kompromis, var der en klar ubalance i magtdynamikken, og det kan gøre et forhold giftigt.

5. Tegn på, at din eks aldrig elskede dig - De undskyldte aldrig

At tage ansvar for sine handlinger spiller en vigtig rolle i at opretholde et forhold. Kan du huske, hvordan ophedede skænderier i jeres forhold udspillede sig? Undskyldte de nogensinde for at have sagt sårende ting til dig? Selv hvis de gjorde, blev undskyldningen så ofte efterfulgt af "men" eller "hvis"? Hvis svaret på disse spørgsmål er ja, er det tydeligt at se, hvor meget din eks satte pris på dig.

Selvfølgelig er tilgivelse afgørende i et forhold, men hvis det altid var dig, der tilgav, og din eks blev ved med at udnytte din medfølende natur, er det et af tegnene på, at han eller hun aldrig har holdt af dig.

6. Der var sex, men ingen elskov

I havde sex, måske endda et blomstrende sexliv, men der var ingen elskov, og det kunne du mærke. Der var ingen lidenskab, ingen respekt, ingen ømhed. Der var ingen kram eller kys efter sex. De vendte ryggen til og lagde sig til at sove, når det var overstået, eller tog deres tøj på og gik ud for at lave andre ting.

Et forhold er kun bæredygtigt, når det er bygget på gensidig kærlighed. Nydelse spiller en vigtig rolle i at cementere et pars bånd, men hvis dit forhold var rent seksuelt, var det overfladisk og dømt til at mislykkes.

7. De misbrugte dig

Misbrug er ikke altid kun fysisk, det kan også være verbalt (fornærmelser, skældsord, trusler osv.), følelsesmæssigt (manipulation, gaslighting, kontrol), seksuelt (tilsidesættelse af dit samtykke, pres eller tvang til at udføre seksuelle handlinger), økonomisk (kontrol af dine økonomiske aktiviteter) eller digitalt (kontrol og overvågning af dine sociale medier, trusler, tvang til at sendeeksplicit indhold).

Husk, at misbrug i enhver form er uacceptabelt. Hvis du tror, at du har oplevet det, var det det største røde flag om din partners sande hensigter og følelser over for dig, som du måske har ignoreret.

8. De gjorde grin med din usikkerhed

De havde altid klager eller kritiske kommentarer om, hvordan du opfører dig eller håndterer dig selv. Du husker, at du blev kritiseret af dem langt mere end rost. De gjorde hele tiden grin med din usikkerhed og sårbarhed og forsømte ingen chance for at nedgøre dig.

De grænser, du satte, blev aldrig respekteret, og inderst inde var du lidt overbevist om, at din eks aldrig brød sig om dig. De fik dig til at føle dig usynlig og have det dårligt med dig selv. På en eller anden måde havde de altid ret og var bedre end dig, og du følte dig værdiløs hver gang. Du fortjener bedre!

9. Du var ikke deres prioritet

Du blev ved med at give alt for dit forhold, men du var den eneste, der gjorde det. Du kan ikke huske, at du fik noget igen fra deres side. Du kan ikke huske, at de spurgte dig om din dag, eller hvordan du havde det.

De var aldrig begejstrede eller interesserede i dine drømme og mål eller i at tilbringe tid med dig. De havde altid noget vigtigt at lave eller et sted at være. Deres familie og venner, deres arbejde og kolleger, deres kæledyr og deres fridag kom altid først, og du var altid den sidste.

Din partner fik dig til at føle dig utilstrækkelig og behandlede dig som en mulighed i et forhold. Det var et rødt flag fra begyndelsen, men da du havde rosenrøde briller på, så du det måske aldrig. Lad os sige det klart og tydeligt nu: Det var et af tegnene på, at han/hun aldrig elskede dig.

10. De har aldrig villet præsentere dig for familie og venner.

Har du nogensinde hørt om udtrykket "pocketing"? Psykolog og life coach Ana Jovanovic beskriver: "Pocketing er en situation, hvor en person, du dater, undgår eller tøver med at præsentere dig for sine venner, familie eller andre mennesker, de kender, personligt eller på sociale medier, selvom I har været sammen i et stykke tid. Jeres forhold virker ikke-eksisterende i offentlighedens øjne."

Når du stadig er ved at udvikle en forbindelse til din partner, kan det være en god idé at vente med at introducere dem til din omgangskreds og til familien, indtil du har lært dem godt nok at kende og synes, at de passer godt sammen. Men hvis de aldrig introducerede dig til deres venner og familie, selv efter at have tilbragt meget tid sammen og lovet det, blev du snydt. Og det er en af detegn på, at din eks aldrig elskede dig.

11 Er du bekymret? Jeg har flere bekymringer end dig!

Selvhjælpsforfatter og motivationstaler Wayne Dyer siger: "Problemer i et forhold opstår, fordi hver person koncentrerer sig om det, der mangler i den anden person." Ingen oplever foråret for evigt, og vi går alle igennem hårde perioder. For at komme igennem disse hårde perioder skal begge parter være parate til at søge og tilbyde støtte afhængigt af omstændighederne og ikke gå rundt og sammenligne.hinandens problemer og bekymringer.

Men hvis din partner bare ikke var der til at støtte dig, når du havde mest brug for det, var de aldrig rigtig investeret i forholdet. "Skat, jeg ved godt, at du ikke har det godt, men vi besluttede at gøre det her for længe siden. Det er okay, jeg går selv, for jeg vil ikke have, at du skal føle dig skyldig over det." Eller "Skat, jeg ved godt, at du er stresset, men jeg har også min del af stress at håndtere, og tro mig, du er bareat være en tudeprinsesse lige nu." Lyder det bekendt?

Nu ved du, hvad det er, ikke? Men hvis du stadig ikke ved det, så lad mig fortælle dig det: Det er et af tegnene på, at din eks aldrig elskede dig.

12. Løgn, løgn og atter løgn

Når løgn og utroskab siver ind i et forhold, underminerer det den tillid og kærlighed, der binder to mennesker sammen. Det tager tid at opbygge tillid i et forhold, og når tilliden først er væk, er det ikke let at reparere et forhold. Et forhold uden tillid kan forvandle en stærk, sund person til en usikker, mistænksom, giftig og skrøbelig udgave af sig selv. Det æder langsomt ens selvtillid og evne til at tro på andre mennesker og kærlighed.

Hvis dit forhold har udløst disse tendenser hos dig, er det ret tydeligt, hvad din eks følte for dig. Utroskab og løgn er altid et valg. Det er ikke din skyld, at din partner var en løgner eller en bedrager.

13. De gik alt for hurtigt videre

Hvordan kunne de gå videre så hurtigt, som om du ikke betød noget? Et af tegnene på, at din eks ikke var oprigtigt interesseret i dig, er, at de ikke gav dig tid til at hele, før de indledte et nyt forhold. Der er en periode med sorg efter et brud, hvor begge parter savner hinanden og har dårlig samvittighed over at afslutte forholdet.

Men hvis de efter bruddet straks begyndte at date igen, er det et af tegnene på, at din eks aldrig elskede dig. De var bare interesserede i dig, fordi de ikke ville være alene.

5 tips til at glemme din eks og komme videre

Det er hårdt at slå op, det ved vi alle. Det er som at rense kroppen efter et langvarigt stofmisbrug. Det gør ondt og udmatter dig mentalt, fysisk og følelsesmæssigt. Nu hvor du kender tegnene på, at din eks aldrig elskede dig, er der ingen grund til at spilde flere følelser på dem. Hvis de aldrig holdt af dig, hvorfor skulle du så længes efter dem på bekostning af dit mentale helbred og din sjælefred? For at hjælpe dig med at tageDet første skridt mod at lægge denne undskyldning af et forhold bag dig og give slip på en, du elskede dybt, er her fem tips til at vende tilbage til dit gamle jeg efter et brud:

1. Tal om det - højt og tydeligt

Det kan være terapeutisk at fortælle sin breakup-historie, især hvis man deler den med andre, der har oplevet noget lignende, eller med sin bedste ven. Men hvis man bliver ved med at ærgre sig over, at "min eks aldrig elskede mig" i flere uger eller måneder efter bruddet, kan det skade ens bedring. Så tal om det, så meget du vil, men sørg for ikke at være besat af det for evigt.

2. Gå ud, vær social

Selv om du ikke har lyst, så gør en indsats for at komme ud. Socialt samvær giver en forandring i omgivelserne, mulighed for at møde nye mennesker og en grund til at tage tøj på og stå ud af sengen. Din hjerne har brug for gode oplevelser efter et brud. Så hiv dig selv ud af sengen og slap af, grin lidt, og brug tid sammen med de mennesker, der gør dig glad.

3. Sig nej til sociale medier i et stykke tid

Når din eks og du er en del af den samme cirkel, er deres opholdssted kun et par klik og scroll væk. Fjern dem som venner, bloker dem. Det vil også hjælpe dig med at holde op med at stalke din eks på sociale medier. At vide, hvad de laver, og hvem de er sammen med, vil kun få dig til at føle dig værre. Du har ikke brug for sådanne nedture, når du bevidst prøver dit bedste for at komme videre.

4. Skriv dine tanker ned

Skriv dine tanker ned, og lav en plan. Gode, dårlige, sunde, bare skriv det ned. At skrive dine tanker ned vil hjælpe dig med at få dem ud af dit system, når du ikke har lyst til at dele dem højt. Det vil også hjælpe dig med at vide, hvordan du vokser hver dag.

5. Bed om hjælp

Tøv ikke med at bede om hjælp. Brud kan være ødelæggende på flere niveauer og er forskellige for hvert individ. Tanken om, at "min eks aldrig elskede mig", kan blive ved med at ramme dig som en lastbil nu og da. Ja, det bliver bedre, og du kommer over dem. Men hvis du synes, det tager hårdt på dig, er det tid til at række ud til professionelle. Hvis du leder efter hjælp, dygtige og erfarneRådgiverne i Bonobologys panel er her for dig.

Nøglepointers

• En eks, der aldrig har elsket dig, ville ikke have bekymret sig om dig eller gjort en indsats for at holde forholdet kørende.
• Du er ikke deres prioritet, og de gør ofte grin med din usikkerhed.
• De undskylder aldrig for deres handlinger; de misbruger dig.
• De gik alt for hurtigt videre

Brud er svære, især når man opdager, at man er den eneste eller den mest engagerede i forholdet. Det er hjerteskærende. Men du fortjener bedre, og at identificere tegnene og lære af dem er det første skridt mod at hele og komme videre.