13 οδυνηρά σημάδια ότι ο πρώην φίλος/φίλη σας δεν σας αγάπησε ποτέ

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Πίνακας περιεχομένων

Αναρωτιέστε αν ο πρώην φίλος σας ή η πρώην κοπέλα σας σας αγάπησε ποτέ; Ψάχνετε για τα σημάδια που δείχνουν ότι ο πρώην σας δεν σας αγάπησε ποτέ; Νιώθετε ότι δεν πήρατε το κλείσιμο που σας άξιζε σχετικά με το αν ο πρώην σύντροφός σας ήταν πάντα ανέντιμος για τα συναισθήματά του για εσάς; Το να ερωτεύεστε και να χωρίζετε είναι πιο φυσιολογικό απ' ό,τι νομίζουμε. Ωστόσο, η έλλειψη σαφήνειας σχετικά με το πώς ένιωθε ο σύντροφός σας για εσάς μπορεί να κάνειπου αντιμετωπίζουν έναν χωρισμό πολύ πιο βρώμικα.

Ίσως το κλείσιμο από αυτούς είναι απαραίτητο για να προχωρήσετε και μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο προσεγγίζετε την επόμενη σχέση σας. Αλλά αν αισθάνεστε ότι δεν είστε έτοιμοι να αντιμετωπίσετε τον πρώην σας, να ξέρετε ότι το κλείσιμο έρχεται από μέσα σας, όχι από ένα άλλο άτομο. Και είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να το πετύχετε, βοηθώντας σας να καταλάβετε αν ο πρώην σας είχε ποτέ γνήσια αισθήματα για εσάς.

13 οδυνηρά σημάδια ότι ο πρώην φίλος/φίλη σας δεν σας αγάπησε ποτέ

"Όλες οι σχέσεις είναι δύσκολες. Όπως ακριβώς και με τη μουσική, μερικές φορές έχεις αρμονία και άλλες φορές έχεις κακοφωνία." - Gayle Forman. Κάθε σχέση περνάει από διαφορετικά στάδια- μερικές διατηρούνται και μερικές επιδεινώνονται. Τίποτα από αυτά δεν συμβαίνει εν ριπή οφθαλμού ή εν μία νυκτί. Υπάρχουν πάντα πολλαπλές κόκκινες σημαίες για τα ραντεβού που μπορεί να αγνοήσατε επειδή ήσασταν τόσο ερωτευμένοι με τον πρώην σας. Χμμ ωραία

Μοιραζόμενος τις σκέψεις του για τα σημάδια που δείχνουν ότι ένας πρώην δεν σε αγάπησε ποτέ, χρήστης του Reddit είπε: "Να τα φτιάχνεις με κάποιον κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά τον χωρισμό σας." Ένας άλλος χρήστης του Reddit, ο οποίος έχει βιώσει από πρώτο χέρι πώς είναι να είσαι με έναν σύντροφο που δεν είναι ερωτευμένος μαζί σου, μοιράζεται: "Όταν ήταν πάντα απόμακρος. Αν δεν έκανα σχέδια, δεν υπήρχαν σχέδια. Αν δεν έστελνα μηνύματα, δεν μιλούσαμε. Ότι οτιδήποτε έλεγαπου δεν του άρεσε μετατράπηκε σε καυγά. Ότι είχε πάντα μια δικαιολογία για να μην μπορεί (να είναι εκεί για μένα)".

Όταν είστε με κάποιον που δεν σας αγαπά και δεν σας εκτιμά όπως σας αξίζει, τείνουν να υπάρχουν πολλές τέτοιες περιπτώσεις που επιλέγετε να αγνοήσετε. Ωστόσο, ένας χωρισμός μπορεί να σας δώσει τη διαύγεια που χρειάζεστε για να εντοπίσετε αυτές τις κόκκινες σημαίες εκ των υστέρων. Έτσι, βάλτε αυτή την καθαρή όραση σε καλή χρήση και δώστε προσοχή σε αυτά τα 13 σημάδια η πρώην κοπέλα/ο πρώην φίλος σας δεν σας αγάπησε ποτέ:

1. Μηδενική προσπάθεια

Το να είστε απλώς σε μια σχέση ή σε έναν γάμο δεν είναι αρκετό. Αν ο σύντροφός σας ξεχνούσε συνεχώς τις επετείους σας, σας θεωρούσε δεδομένους, δεν έπαιρνε πρωτοβουλίες, δεν εκτιμούσε τις προσπάθειές σας και σας έκανε να αισθάνεστε άσχημα τις περισσότερες φορές, αυτή η έλλειψη προσπάθειας είναι ένα σαφές σημάδι ότι ο πρώην σας δεν σας αγάπησε ποτέ.

Ναι, το να έχεις προσωπική ζωή έξω από μια σχέση είναι απαραίτητο. Ωστόσο, η σχέση γίνεται επαχθής όταν δεν γίνεται καμία προσπάθεια να περάσεις χρόνο μαζί σου, να σε αγαπήσεις και να μοιραστείς τις ιδιαίτερες στιγμές σου. Αν νομίζεις ότι το έχεις βιώσει αυτό, φίλη μου, ήταν ένα από τα σημάδια ότι ο πρώην σου δεν νοιάστηκε ποτέ για σένα.

2. Δεν ενδιαφέρονται για εσάς

Όπως είπε ο Hermann J. Steinherr, "Οι ισχυρές σχέσεις αντέχουν στις δοκιμασίες του χρόνου και αψηφούν τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν σαν να είναι τα απαραίτητα για την επιβίωση." Τα ζευγάρια μένουν ενωμένα όταν οι καιροί είναι δύσκολοι. Θυμάστε πώς είπατε ότι θα μείνετε μαζί και θα παλέψετε για να περάσετε τις δύσκολες στιγμές; Ωστόσο, αν ποτέ δεν τους είδατε να τηρούν την υπόσχεσή τους, είναι επειδή ποτέ δεν είχαν επενδύσει πραγματικάστη σχέση.

Δείτε επίσης: Κορυφαίοι λόγοι για τους οποίους όλες οι γυναίκες, παντρεμένες ή μη, πρέπει να αυνανίζονται

Ήσασταν μόνοι σας κάθε φορά που υπήρχαν αναταράξεις. Δεν μπορούσατε να θεωρήσετε τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας ομάδα, επειδή ποτέ δεν ήταν εκεί για εσάς. Όταν βλέπατε άλλα ζευγάρια να στέκονται ο ένας δίπλα στον άλλο, αναρωτιόσασταν: "Τι λείπει από τη σχέση μας;" ή "Μήπως δεν με αγαπούν πια;".

Σε μια υγιή, αγαπημένη σχέση, εσείς και ο σύντροφός σας υποτίθεται ότι πρέπει να κωπηλατείτε μαζί, ακόμα και στην τρικυμισμένη θάλασσα. Αλλά αν νομίζετε ότι ήσασταν πάντα αναγκασμένοι να παλεύετε μόνοι σας, είναι ένα από τα σημάδια ότι ο πρώην σας δεν νοιαζόταν ποτέ για εσάς.

3. Ποτέ δεν είπαν "σ' αγαπώ"

Όταν αγαπάς κάποιον, θέλεις να το ξέρει. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να εκφράζουν την αγάπη τους με πράξεις προσφοράς, άλλοι με το να περνούν ποιοτικό χρόνο μαζί, ενώ άλλοι με λόγια ή σωματικό άγγιγμα. Αν ρωτάς συχνά πώς να καταλάβεις αν ο πρώην φίλος σου δεν σε αγάπησε ποτέ, αυτό από μόνο του είναι το μεγαλύτερο σημάδι ότι δεν το έκανε, γιατί σημαίνει ότι ποτέ δεν σε έκανε να νιώσεις ότι αγαπήθηκες στη σχέση.

Ένα απλό μήνυμα όπως: "Μην ξεχνάς να τρως υγιεινά, να ενυδατώνεσαι σήμερα. Σ' αγαπώ" ή "Μην υπερβάλλεις εαυτόν. Σ' αγαπώ" διαρκεί λιγότερο από 2 λεπτά. Επιτρέπεται να περιμένεις τουλάχιστον αυτό το ελάχιστο σε μια σχέση. Αλλά αν δεν πήρες ποτέ απάντηση στο "Σ' αγαπώ", ήταν ο τρόπος του να σε ενημερώσει, ήταν ένα από τα σημάδια ότι ο πρώην σου δεν σε αγάπησε ποτέ.

4. Δεν σεβάστηκαν εσάς ή τις απόψεις σας

Μια σχέση θα πρέπει πάντα να είναι μια συνεργασία ίσων, όπου η γνώμη σας μετράει εξίσου με τη γνώμη του συντρόφου σας. Τα συναισθήματα και τα συναισθήματά τους είναι ζωτικής σημασίας, όπως και τα δικά σας. Αν αγνοούσε τη φωνή σας ή συχνά απέρριπτε ό,τι κι αν λέγατε, είναι ένα από τα σημάδια ότι ο πρώην σας δεν σας αγάπησε ποτέ.

Ναι, υπάρχουν φορές που πρέπει να συμβιβαστείτε σε μια σχέση, αλλά οι ανθυγιεινοί συμβιβασμοί είναι πάντα ένα ΟΧΙ. Αν ήσασταν ο μόνος που συμβιβαζόταν, υπήρχε μια σαφής ανισορροπία δυναμικής ισχύος και αυτό μπορεί να κάνει μια σχέση τοξική.

Δείτε επίσης: 13 ανεπαίσθητα σημάδια ότι η γυναίκα σας δεν σας ελκύει πια - και 5 πράγματα που μπορείτε να κάνετε

5. Σημάδια ότι ο πρώην σας δεν σας αγάπησε ποτέ - Ποτέ δεν ζήτησε συγγνώμη

Η ανάληψη ευθύνης για τις πράξεις σας παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση μιας σχέσης. Θυμάστε πώς εξελίχθηκαν οι έντονοι καυγάδες στη σχέση σας; Σας ζήτησε ποτέ συγγνώμη για τα πράγματα που σας έλεγε που σας πλήγωσαν; Ακόμα κι αν το έκανε, η συγγνώμη ακολουθούσε συχνά το "αλλά" ή το "αν"; Αν η απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις είναι ναι, είναι σαφές πόσο πολύ σας εκτιμούσε ο πρώην σας.

Σίγουρα, η συγχώρεση σε μια σχέση είναι ζωτικής σημασίας. Ωστόσο, αν εσείς ήσασταν αυτός που πάντα συγχωρούσε και εκείνος συνέχιζε να εκμεταλλεύεται τη συμπονετική σας φύση, είναι ένα από τα σημάδια ότι ο πρώην σας δεν νοιαζόταν ποτέ για εσάς.

6. Υπήρχε σεξ αλλά όχι έρωτας

Κάνατε σεξ, ίσως και μια ακμάζουσα σεξουαλική ζωή, αλλά δεν υπήρχε έρωτας, και το νιώθατε. Δεν υπήρχε πάθος, σεβασμός, τρυφερότητα. Δεν υπήρχαν αγκαλιές ή φιλιά μετά το σεξ. Γύριζαν την πλάτη τους και πήγαιναν για ύπνο μόλις τελείωνε η πράξη ή έβαζαν τα ρούχα τους και πήγαιναν να κάνουν άλλα πράγματα.

Μια σχέση είναι βιώσιμη μόνο όταν βασίζεται στα θεμέλια της αμοιβαίας αγάπης. Ενώ η απόλαυση παίζει σημαντικό ρόλο στην εδραίωση του δεσμού ενός ζευγαριού, αν η σχέση σας ήταν καθαρά σεξουαλική, ήταν ρηχή και προορισμένη να αποτύχει.

7. Σας κακοποίησαν

Η κακοποίηση δεν είναι πάντα μόνο σωματική, μπορεί επίσης να είναι λεκτική (να σας προσβάλλει, να σας βρίζει, να σας απειλεί κ.λπ.), συναισθηματική (χειραγώγηση, εκφοβισμός, έλεγχος), σεξουαλική (να αγνοεί τη συγκατάθεσή σας, να σας πιέζει ή να σας εξαναγκάζει να εκτελέσετε σεξουαλικές πράξεις), ή οικονομική (να ελέγχει τις οικονομικές σας δραστηριότητες), ή ψηφιακή (να ελέγχει και να παρακολουθεί τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, να σας στέλνει απειλές, να σας αναγκάζει να στέλνετερητό περιεχόμενο).

Να θυμάστε ότι η κακοποίηση σε οποιαδήποτε μορφή είναι απαράδεκτη. Αν νομίζετε ότι την έχετε βιώσει, ήταν η μεγαλύτερη κόκκινη σημαία για τις πραγματικές προθέσεις και τα συναισθήματα του συντρόφου σας απέναντί σας, την οποία μπορεί να αγνοούσατε.

8. Κορόιδευαν τις ανασφάλειές σας

Είχαν πάντα παράπονα ή επικριτικά σχόλια για το πώς συμπεριφέρεστε ή πώς χειρίζεστε τον εαυτό σας. Θυμάστε ότι σας επέκριναν πολύ περισσότερο από ό,τι σας επαινούσαν. Συνεχώς κορόιδευαν τις ανασφάλειες και τα τρωτά σημεία σας και δεν έχαναν ευκαιρία να σας μειώσουν.

Τα όρια που θέσατε δεν έγιναν ποτέ σεβαστά και βαθιά μέσα σας ήσασταν κάπως πεπεισμένοι ότι ο πρώην σας δεν νοιαζόταν ποτέ για εσάς. Σας έκαναν να αισθάνεστε αόρατοι και άσχημα για τον εαυτό σας. Κατά κάποιο τρόπο, ήταν πάντα σωστοί και καλύτεροι από εσάς και εσείς αισθανόσασταν κάθε φορά άχρηστοι. Αξίζετε κάτι καλύτερο!

9. Δεν ήσασταν η προτεραιότητά τους

Συνεχίζατε να τα δίνετε όλα στη σχέση σας, αλλά ήσασταν ο μόνος που το έκανε. Δεν θυμάστε καμία ανταπόκριση από την πλευρά τους. Δεν θυμάστε να σας ρωτάνε για τη μέρα σας ή για το πώς τα πάτε.

Ποτέ δεν ενθουσιάστηκαν ή ενδιαφέρθηκαν για τα όνειρα και τους στόχους σας ή για να περάσουν χρόνο μαζί σας. Είχαν πάντα κάτι σημαντικό να κάνουν ή κάπου να πάνε. Η οικογένεια και οι φίλοι τους, η δουλειά και οι συνάδελφοί τους, το κατοικίδιο ζώο τους και το ρεπό τους ήταν πάντα πρώτα και εσείς ήσασταν πάντα τελευταίοι.

Ο/Η σύντροφός σας σας έκανε να νιώθετε ανεπαρκής και σας αντιμετώπιζε σαν μια επιλογή στη σχέση. Ήταν μια κόκκινη σημαία από την αρχή, αλλά επειδή φορούσατε ροζ γυαλιά, ίσως δεν το είδατε ποτέ. Να σας το πούμε ξεκάθαρα τώρα, ήταν ένα από τα σημάδια που δεν σας αγάπησε ποτέ.

10. Ποτέ δεν ήθελαν να σας συστήσουν στην οικογένεια και τους φίλους σας

Έχετε ακούσει ποτέ τον όρο "pocketing"; Η ψυχολόγος και life coach Ana Jovanovic περιγράφει: "Το pocketing είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο με το οποίο βγαίνετε, αποφεύγει ή διστάζει να σας παρουσιάσει στους φίλους του, την οικογένειά του ή άλλους ανθρώπους που γνωρίζει, προσωπικά ή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, παρόλο που βγαίνετε εδώ και καιρό. Η σχέση σας φαίνεται ανύπαρκτη στο κοινό".

Όταν ακόμα αναπτύσσετε μια σχέση με τον σύντροφό σας, ίσως να θέλετε να καθυστερήσετε να τον συστήσετε στον κοινωνικό σας κύκλο και στην οικογένειά σας μέχρι να τον γνωρίσετε αρκετά καλά και να διαπιστώσετε ότι ταιριάζει. Αν όμως δεν σας σύστησε ποτέ στους φίλους και την οικογένειά του, ακόμα και μετά από αρκετό χρόνο που περάσατε μαζί και σας το υποσχέθηκε, σας έβαλαν στην τσέπη. Και αυτό είναι ένα από τασημάδια ότι ο πρώην σας δεν σας αγάπησε ποτέ.

11 Ανησυχείς; Λοιπόν, εγώ έχω περισσότερες ανησυχίες από εσένα!

Ο συγγραφέας αυτοβοήθειας και ομιλητής παρακίνησης Wayne Dyer λέει: "Τα προβλήματα σε μια σχέση εμφανίζονται επειδή κάθε άτομο επικεντρώνεται σε αυτό που λείπει από το άλλο άτομο." Κανείς δεν βιώνει την άνοιξη για πάντα και όλοι περνάμε δύσκολες στιγμές. Για να ξεπεράσουμε αυτές τις δύσκολες στιγμές, και οι δύο σύντροφοι πρέπει να είναι προετοιμασμένοι να αναζητήσουν και να προσφέρουν υποστήριξη ανάλογα με τις περιστάσεις και να μην πηγαίνουν γύρω από το να συγκρίνουντα προβλήματα και τις ανησυχίες του άλλου.

Ωστόσο, αν ο σύντροφός σας απλά δεν ήταν εκεί για να σας στηρίξει όταν το χρειαζόσασταν περισσότερο, δεν είχε ποτέ επενδύσει πραγματικά στη σχέση σας. "Μωρό μου, ξέρω ότι δεν είσαι καλά, αλλά αποφασίσαμε να το κάνουμε αυτό εδώ και καιρό. Δεν πειράζει, θα πάω μόνη μου γιατί δεν θέλω να νιώθεις ενοχές γι' αυτό." Ή "Αγάπη μου, ξέρω ότι είσαι αγχωμένη, αλλά έχω κι εγώ το δικό μου μερίδιο άγχους να αντιμετωπίσω και πίστεψέ με, είσαι απλάνα είσαι ένα κλαψιάρικο μωρό αυτή τη στιγμή." Σου θυμίζει κάτι;

Μέχρι τώρα, ξέρετε τι είναι, σωστά; Αλλά αν ακόμα δεν το ξέρετε, επιτρέψτε μου να σας πω. Είναι ένα από τα σημάδια ότι ο πρώην σας δεν σας αγάπησε ποτέ.

12. Ψέματα, ψέματα και άλλα ψέματα

Μόλις το ψέμα και η απάτη εισχωρήσουν σε μια σχέση, διαβρώνουν την εμπιστοσύνη και την αγάπη που συνδέει δύο ανθρώπους μεταξύ τους. Χρειάζεται χρόνος για να οικοδομηθεί η εμπιστοσύνη σε μια σχέση και όταν η εμπιστοσύνη χαθεί, δεν είναι εύκολο να διορθωθεί μια σχέση. Μια σχέση χωρίς εμπιστοσύνη μπορεί να μετατρέψει ένα δυνατό, υγιές άτομο σε μια ανασφαλή, καχύποπτη, τοξική και εύθραυστη εκδοχή του εαυτού του. Κατατρώει σιγά σιγά την αυτοπεποίθηση και την ικανότητα του ατόμου να πιστεύει στους άλλους ανθρώπους και στην αγάπη.

Αν η σχέση σας έχει προκαλέσει αυτές τις τάσεις σε εσάς, είναι αρκετά σαφές πώς ένιωθε ο πρώην σας για εσάς. Η απιστία και το ψέμα είναι πάντα μια επιλογή. Δεν φταίτε εσείς που ο σύντροφός σας ήταν ψεύτης ή απατεώνας.

13. Προχώρησαν πολύ γρήγορα

Αναρωτιέστε πώς μπόρεσε να προχωρήσει τόσο γρήγορα σαν να μην ήσασταν τίποτα; Ένα από τα σημάδια ότι ο πρώην σας δεν νοιαζόταν ειλικρινά για εσάς είναι ότι δεν σας έδωσε χρόνο να συνέλθετε πριν ξεκινήσει μια νέα σχέση. Υπάρχει μια περίοδος θλίψης μετά από έναν χωρισμό, όταν και τα δύο μέρη νοσταλγούν ο ένας τον άλλον και νιώθουν ενοχές για το τέλος της σχέσης.

Ωστόσο, αν μετά τον χωρισμό, άρχισαν αμέσως να βγαίνουν ξανά ραντεβού, αυτό είναι ένα από τα σημάδια ότι ο πρώην σας δεν σας αγάπησε ποτέ. Απλώς ενδιαφερόταν για εσάς επειδή δεν ήθελε να μείνει μόνος.

5 συμβουλές για να ξεχάσετε τον πρώην σας και να προχωρήσετε

Οι χωρισμοί είναι δύσκολοι, όλοι το ξέρουμε. Είναι σαν να καθαρίζεις τον οργανισμό σου μετά από ένα μακρύ ιστορικό κατάχρησης ναρκωτικών ουσιών. Σε πονάει και σε κουράζει ψυχικά, σωματικά και συναισθηματικά. Τώρα που γνωρίζεις τα σημάδια που δείχνουν ότι ο πρώην σου δεν σε αγάπησε ποτέ, δεν υπάρχει λόγος να σπαταλάς άλλα συναισθήματα γι' αυτούς. Αν ποτέ δεν νοιάστηκαν για σένα, γιατί να τους νοσταλγείς με κόστος την ψυχική σου υγεία και την ψυχική σου ηρεμία; Για να σε βοηθήσεις να πάρειςαυτό το πρώτο βήμα για να αφήσετε πίσω σας αυτή τη δικαιολογία μιας σχέσης και να αφήσετε πίσω σας κάποιον που αγαπήσατε βαθιά, ακολουθούν πέντε συμβουλές για να επιστρέψετε στον παλιό σας εαυτό μετά από έναν χωρισμό:

1. Μιλήστε γι' αυτό - έξω και δυνατά

Το να λέτε την ιστορία του χωρισμού σας μπορεί να είναι θεραπευτικό, ειδικά αν τη μοιραστείτε με άλλους που έχουν βιώσει μια παρόμοια εμπειρία ή με τον καλύτερο φίλο σας. Ωστόσο, αν συνεχίζετε να καταστρέφεστε μόνο με το "ο πρώην μου δεν με αγάπησε ποτέ" για αρκετές εβδομάδες ή μήνες μετά τον χωρισμό, μπορεί να βλάψει την ανάρρωσή σας. Έτσι, μιλήστε γι' αυτό όσο θέλετε, αλλά φροντίστε να μην έχετε εμμονή με αυτό για πάντα.

2. Βγείτε έξω, κοινωνικοποιηθείτε

Ακόμα κι αν δεν το θέλετε, κάντε μια προσπάθεια να βγείτε έξω. Η κοινωνικοποίηση προσφέρει μια αλλαγή σκηνικού, την ευκαιρία να γνωρίσετε νέους ανθρώπους και έναν λόγο για να ντυθείτε και να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Ο εγκέφαλός σας αποζητά εμπειρίες που σας κάνουν να νιώθετε καλά μετά από έναν χωρισμό. Οπότε, σηκωθείτε από το κρεβάτι σας και χαλαρώστε, γελάστε λίγο και περάστε χρόνο με τους ανθρώπους που σας κάνουν ευτυχισμένους.

3. Πείτε όχι στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για λίγο καιρό

Όταν ο πρώην σας και εσείς ανήκετε στον ίδιο κύκλο, το πού βρίσκεται είναι μόνο μερικά κλικ και κύλιση μακριά. Απομακρύνετε το φιλικό σας πρόσωπο, μπλοκάρετε τους. Θα σας βοηθήσει επίσης να σταματήσετε να παρακολουθείτε τον πρώην σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Το να γνωρίζετε τι κάνει και με ποιους είναι μαζί, το μόνο που θα κάνει είναι να αισθάνεστε χειρότερα. Δεν χρειάζεστε τέτοιου είδους τραβήγματα, όταν συνειδητά προσπαθείτε να κάνετε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να προχωρήσετε.

4. Σημειώστε τις σκέψεις σας σε ημερολόγιο

Γράψτε τις σκέψεις σας και κάντε ένα σχέδιο. Καλές, κακές, υγιείς, απλά καταγράψτε τις. Το να γράφετε τις σκέψεις σας θα σας βοηθήσει να τις βγάλετε από το σύστημά σας όταν δεν αισθάνεστε ότι θέλετε να τις μοιραστείτε δυνατά. Θα σας βοηθήσει επίσης να ξέρετε πώς αναπτύσσεστε κάθε μέρα.

5. Ζητήστε βοήθεια

Μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια. Οι χωρισμοί μπορεί να είναι επιζήμιοι σε πολλαπλά επίπεδα και είναι διαφορετικοί για κάθε άτομο. Η σκέψη ότι "ο πρώην μου δεν με αγάπησε ποτέ" μπορεί να σας χτυπάει συνέχεια σαν φορτηγό πού και πού. Ναι, θα καλυτερέψουν τα πράγματα και θα τους ξεπεράσετε. Αλλά αν νομίζετε ότι αυτό σας καταβάλλει, ήρθε η ώρα να απευθυνθείτε σε επαγγελματίες. Αν ψάχνετε για βοήθεια, εξειδικευμένοι και έμπειροιοι σύμβουλοι του πάνελ του Bonobology είναι εδώ για εσάς.

Βασικοί δείκτες

  • Ένας πρώην που δεν σας αγάπησε ποτέ δεν θα νοιαζόταν για εσάς ούτε θα έκανε προσπάθεια να διατηρήσει τη σχέση του.
  • Δεν είστε η προτεραιότητά τους και συχνά κοροϊδεύουν τις ανασφάλειές σας
  • Δεν ζητούν ποτέ συγγνώμη για τις πράξεις τους- σας κακοποιούν
  • Προχώρησαν πολύ γρήγορα

Οι χωρισμοί είναι δύσκολοι, ειδικά όταν ανακαλύπτεις ότι είσαι ο μόνος ή η μόνη που έχει επενδύσει περισσότερο στη σχέση. Είναι σπαρακτικό. Αλλά αξίζεις κάτι καλύτερο, και το να αναγνωρίζεις τα σημάδια και να μαθαίνεις από αυτά είναι το πρώτο βήμα προς την επούλωση και τη συνέχιση της ζωής σου.

Julie Alexander

Η Melissa Jones είναι ειδικός σχέσεων και εξουσιοδοτημένη θεραπεύτρια με πάνω από 10 χρόνια εμπειρίας βοηθώντας ζευγάρια και άτομα να αποκωδικοποιήσουν τα μυστικά για πιο ευτυχισμένες και υγιείς σχέσεις. Είναι κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στη Θεραπεία Γάμου και Οικογένειας και έχει εργαστεί σε διάφορα περιβάλλοντα, συμπεριλαμβανομένων των κοινοτικών κλινικών ψυχικής υγείας και του ιδιωτικού ιατρείου. Η Melissa είναι παθιασμένη με το να βοηθά τους ανθρώπους να δημιουργήσουν ισχυρότερες σχέσεις με τους συντρόφους τους και να επιτύχουν μακροχρόνια ευτυχία στις σχέσεις τους. Στον ελεύθερο χρόνο της, της αρέσει να διαβάζει, να κάνει γιόγκα και να περνά χρόνο με τα αγαπημένα της πρόσωπα. Μέσω του blog της, Decode Happier, Healthier Relationship, η Melissa ελπίζει να μοιραστεί τη γνώση και την εμπειρία της με αναγνώστες σε όλο τον κόσμο, βοηθώντας τους να βρουν την αγάπη και τη σύνδεση που επιθυμούν.