آیا از خود می‌پرسید که آیا دوست پسر یا دوست دختر سابقتان تا به حال شما را دوست داشته است؟ آیا به دنبال نشانه هایی هستید که سابقتان هرگز شما را دوست نداشته است؟ آیا احساس می کنید در مورد اینکه آیا شریک سابقتان همیشه در مورد احساسات خود نسبت به شما ناصادق بوده یا خیر، به آن چیزی که شایسته آن بودید نرسیدید؟ عاشق شدن و رها شدن از آن عادی تر از آن چیزی است که فکر می کنیم. با این حال، عدم شفافیت در مورد احساس شریک زندگی نسبت به شما می‌تواند برخورد با جدایی را بسیار آشفته‌تر کند.

شاید بسته شدن از آنها برای ادامه کار ضروری است و می تواند بر نحوه نزدیک شدن شما به رابطه بعدی شما تأثیر بگذارد. اما اگر احساس می کنید برای رویارویی با سابق خود آماده نیستید، بدانید که بسته شدن از درون می آید نه شخص دیگری. و ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم تا به آن دست یابید و به شما کمک کنیم بفهمید که آیا سابق شما تا به حال احساسات واقعی نسبت به شما داشته است یا خیر.

13 نشانه دردناک که دوست دختر/دوست پسر سابق شما هرگز شما را دوست نداشته است

«همه روابط سخت هستند. درست مثل موسیقی، گاهی هارمونی دارید و گاهی هم صدای ناخوشایندی دارید.» - گیل فورمن. هر رابطه ای مراحل مختلفی را طی می کند. تعداد کمی حفظ می شوند و تعدادی خراب می شوند. هیچ کدام در یک چشم به هم زدن یا یک شبه اتفاق نمی افتد. همیشه چندین پرچم قرمز برای دوستیابی وجود دارد که ممکن است آنها را نادیده گرفته باشید زیرا با سابق خود بسیار مورد ضرب و شتم قرار گرفته اید. خیلی خوب

کاربر ردیت با به اشتراک گذاشتن افکار خود در مورد نشانه هایی که نشان می دهد یک سابق هرگز شما را دوست نداشته است، گفت: "در حین یا بلافاصله بعد از جدایی شما با کسی قرار گرفتن."می تواند به بهبودی شما آسیب برساند بنابراین، تا آنجا که می خواهید در مورد آن صحبت کنید، اما مطمئن شوید که برای همیشه روی آن وسواس ندارید.

2. بیرون بروید، معاشرت کنید

حتی اگر نمی خواهید، این کار را انجام دهید. تلاش برای بیرون آمدن معاشرت باعث تغییر مناظر، فرصتی برای ملاقات با افراد جدید و دلیلی برای لباس پوشیدن و بلند شدن از رختخواب می شود. مغز شما پس از جدایی میل به تجربه های خوب دارد. بنابراین، خود را از رختخواب خود بیرون بکشید و استراحت کنید، کمی بخندید و با افرادی که شما را خوشحال می کنند وقت بگذرانید.

3. برای مدتی به شبکه های اجتماعی نه بگویید

زمانی که سابق شما و شما بخشی از یک دایره هستند، مکان آنها تنها با چند کلیک و حرکت به دورتر است. آنها را از دوستی خارج کنید، آنها را بلاک کنید. همچنین به شما کمک می کند تا از تعقیب سابق خود در رسانه های اجتماعی جلوگیری کنید. دانستن اینکه آن‌ها چه می‌کنند و با چه کسی هستند، تنها احساس بدتری به شما می‌دهد. هنگامی که آگاهانه تمام تلاش خود را برای ادامه کار می‌کنید، نیازی به چنین عقب‌نشینی‌هایی ندارید.

4. افکار خود را یادداشت کنید

افکار خود را بنویسید و برنامه‌ریزی کنید. خوب، بد، سالم، فقط آن را یادداشت کنید. نوشتن افکارتان به شما کمک می کند تا زمانی که نمی خواهید با صدای بلند آنها را به اشتراک بگذارید، آنها را از سیستم خود خارج کنید. همچنین به شما کمک خواهد کرد که بدانید هر روز چگونه در حال رشد هستید.

5. درخواست کمک کنید

در درخواست کمک دریغ نکنید. جدایی می تواند در سطوح مختلف آسیب زا باشد و برای هر فردی متفاوت است. این فکر که "قبلی من هرگز مرا دوست نداشت" ممکن است مدام به شما ضربه بزندیک کامیون گاه و بیگاه بله، بهتر خواهد شد و شما از آنها عبور خواهید کرد. اما اگر فکر می‌کنید که این کار شما را متضرر می‌کند، وقت آن است که به متخصصان مراجعه کنید. اگر به دنبال کمک هستید، مشاوران ماهر و با تجربه در پنل Bonobology اینجا برای شما هستند.

نکات کلیدی

• یکی از افراد سابق که هرگز شما را دوست نداشته است، به شما اهمیت نمی دهد یا تلاشی برای ادامه رابطه انجام نمی دهد
• شما اولویت آنها نیستید، و آنها اغلب ناامنی های شما را مسخره می کنند
• آنها هرگز برای کارهای خود عذرخواهی نمی کنند. آنها از شما سوء استفاده می کنند
• آنها خیلی سریع به راه خود ادامه می دهند

جدایی ها دشوار است، به خصوص وقتی متوجه می شوید که شما تنها یا چند نفری هستید که در رابطه سرمایه گذاری کرده اید. . دلخراش است. اما شما سزاوار بهتری هستید و شناسایی نشانه ها و آموختن از آنها اولین گام برای بهبودی و پیشرفت است.

>>یکی دیگر از کاربران Reddit که به طور مستقیم تجربه کرده است که بودن با شریکی که عاشق شما نیست چه حسی دارد، به اشتراک می‌گذارد: «زمانی که او همیشه دور بود. اگر برنامه ریزی نمی کردم، هیچ برنامه ای وجود نداشت. اگر پیام نمی‌دادم، صحبت نمی‌کردیم. هر چیزی که من می گفتم که او دوست نداشت تبدیل به بحث شد. اینکه او همیشه بهانه‌ای داشت که چرا نمی‌توانست (کنار من باشد).»

وقتی با کسی هستید که شما را آنطور که شایسته شماست دوست ندارد و برای شما ارزش قائل نیست، موارد زیادی از این دست وجود دارد. شما نادیده گرفتن را انتخاب کردید با این حال، جدایی می‌تواند به شما شفافیت لازم را برای تشخیص این پرچم‌های قرمز در آینده به شما بدهد. بنابراین، از این دیدگاه روشن استفاده کنید و به این 13 نشانه توجه کنید دوست دختر/دوست پسر سابق شما هرگز شما را دوست نداشته است:

1. تلاش صفر

فقط در یک رابطه بودن یا ازدواج کافی نیست اگر همسرتان مدام سالگردهای شما را فراموش می‌کند، شما را بدیهی می‌پذیرد، هیچ ابتکاری به خرج نمی‌دهد، از تلاش‌های شما قدردانی نمی‌کند و بیشتر اوقات باعث می‌شود احساس بدی داشته باشید، این عدم تلاش نشانه واضحی است که نشان می‌دهد سابق شما هرگز دوستش نداشته است. شما.

بله، داشتن یک زندگی شخصی خارج از رابطه ضروری است. با این حال، رابطه زمانی سنگین می شود که هیچ تلاشی برای صرف وقت با شما، دوست داشتن شما و به اشتراک گذاشتن لحظات خاص شما انجام نشود. دوست من اگر فکر می‌کنید این را تجربه کرده‌اید، این یکی از نشانه‌هایی بود که نشان می‌دهد سابق شما هرگز به شما اهمیت نمی‌داد.

2. آنها به شما اهمیت نمی دهند

همانطور که هرمان جیاشتاینهر می‌گوید: «روابط قوی در برابر آزمون‌های زمان مقاومت می‌کنند و سختی‌هایی را که با آن مواجه می‌شوند شجاعانه تحمل می‌کنند، گویی که لازمه بقا هستند.» زوج ها در زمان های سخت به هم می چسبند. آیا به یاد دارید که چگونه گفتید با هم کنار می آیید و در زمان های بد می جنگید؟ با این حال، اگر هرگز ندیدید که آنها به قول خود عمل کنند، به این دلیل است که آنها هرگز واقعاً در رابطه سرمایه گذاری نکرده اند.

هر وقت آشفتگی بود، تنها بودید. شما نمی توانید خود و شریکتان را یک تیم بدانید زیرا آنها هرگز در کنار شما نبودند. وقتی زوج‌های دیگر را می‌دیدی که برای همدیگر ایستاده‌اند، از خود می‌پرسید: "چه چیزی در رابطه ما کم است؟" یا "آیا آنها دیگر مرا دوست ندارند؟"

در یک رابطه سالم و عاشقانه، شما و شریک زندگیتان قرار است با هم در قایق پارو بزنید، حتی در دریای طوفانی. اما اگر فکر می‌کنید که همیشه مجبور بوده‌اید تنها بجنگید، این یکی از نشانه‌هایی است که همسر سابقتان هرگز به شما اهمیت نداده است.

3. آنها هرگز نگفتند "دوستت دارم"

وقتی کسی را دوست داری، میخواهی بداند. برخی از افراد ترجیح می دهند عشق خود را از طریق خدمات ابراز کنند، برخی با گذراندن زمان با کیفیت در کنار هم، در حالی که برخی دیگر از طریق کلمات یا لمس فیزیکی. اگر اغلب می‌پرسید که چگونه بفهمید که دوست پسر سابقتان هرگز شما را دوست نداشته است، این خود بزرگ‌ترین نشانه این است که دوست پسر سابقتان دوستتان نداشته است، زیرا به این معنی است که هرگز باعث نشده است که در این رابطه احساس کنید که دوستش دارید.

یک متن ساده مانند،غذای سالم را فراموش نکنید، همین امروز هیدراته بمانید. دوستت دارم» یا «خودت را زیاد کار نکن. دوستت دارم» کمتر از 2 دقیقه طول می کشد. شما مجاز هستید در یک رابطه حداقل این حداقل را داشته باشید. اما اگر هرگز به «دوستت دارم» پاسخی دریافت نکردید، این راه آن‌ها بود که به شما اطلاع دادند، این یکی از نشانه‌هایی بود که سابق‌تان هرگز دوستتان نداشت.

4. آنها به شما یا عقاید شما احترام نمی گذارند

یک رابطه باید همیشه شراکت برابر باشد، جایی که نظرات شما به اندازه نظر شریک زندگی شما اهمیت دارد. احساسات و عواطف آنها و شما نیز بسیار مهم است. اگر صدای شما را نادیده گرفتند یا اغلب هر چیزی را که می‌گفتید رد کردند، این یکی از نشانه‌هایی است که همسر سابقتان هرگز شما را دوست نداشته است.

بله، مواقعی وجود دارد که باید در یک رابطه سازش کنید، اما سازش‌های ناسالم همیشه یک نه هستند. اگر شما تنها کسی بودید که سازش می کردید، یک عدم تعادل آشکار در پویایی قدرت وجود داشت و این می تواند یک رابطه را سمی کند.

5. نشان می‌دهد که سابق‌تان هرگز شما را دوست نداشته است - آنها هرگز عذرخواهی نکرده‌اند

مسئولیت‌پذیری در قبال اعمال شما نقش مهمی در حفظ رابطه دارد. آیا به یاد دارید که چگونه مشاجرات شدید در رابطه شما انجام شد؟ آیا تا به حال برای گفتن چیزهای آزاردهنده به شما عذرخواهی کرده اند؟ حتی اگر این کار را انجام دادند، آیا عذرخواهی اغلب با «اما» یا «اگر» دنبال می‌شد؟ اگر پاسخ این سؤالات مثبت است، واضح است که متوجه می‌شوید سابقتان چقدر برای شما ارزش قائل است.

همچنین ببینید: 9 کار فوری که باید انجام دهید وقتی گرفتار خیانت می شوید

مطمئناً، بخشش در یک رابطهتعیین کننده است. با این حال، اگر شما کسی بودید که همیشه می بخشید و آنها مدام از طبیعت دلسوز شما سوء استفاده می کردند، این یکی از نشانه های این است که سابق شما هرگز به شما اهمیت نمی داد.

همچنین ببینید: 12 نشانه دلخراش که ازدواج شما به پایان رسیده است

6. رابطه جنسی وجود داشت اما عشق ورزی وجود نداشت

شما رابطه جنسی داشتید، شاید حتی یک زندگی جنسی پررونق، اما عشق ورزی در کار نبود، و آن را احساس کردید. نه اشتیاق بود، نه احترام، نه حساسیتی. هیچ نوازش یا بوسه بعد از سکس وجود نداشت. آنها پشت خود را برگرداندند و به محض انجام کار به خواب رفتند یا لباس های خود را پوشیدند و برای انجام کارهای دیگر سرگردان شدند.

یک رابطه تنها زمانی پایدار است که بر پایه عشق متقابل بنا شده باشد. در حالی که لذت نقش مهمی در استحکام بخشیدن به پیوند زن و شوهر دارد، اگر رابطه شما صرفاً جنسی بود، سطحی بود و سرنوشت آن شکست بود.

7. آنها شما را مورد آزار و اذیت قرار دادند

آزار همیشه فقط فیزیکی نیست، بلکه می تواند کلامی (توهین به شما، نام بردن، تهدید و غیره)، احساسی (دستکاری، گاز دادن، کنترل کردن) باشد. )، جنسی (بی توجهی به رضایت شما، تحت فشار قرار دادن یا اجبار شما به انجام اعمال جنسی)، یا مالی (کنترل فعالیت های مالی شما) یا دیجیتال (کنترل و نظارت بر رسانه های اجتماعی شما، ارسال تهدید، اجبار شما به ارسال محتوای صریح).

به یاد داشته باشید، سوء استفاده به هر شکل غیر قابل قبول است. اگر فکر می کنید آن را تجربه کرده اید، این بزرگترین علامت قرمز در مورد نیت و احساسات واقعی شریک زندگی شما نسبت به شما بود.ممکن است نادیده گرفته شده باشد.

8. آنها ناامنی های شما را مسخره کردند

آنها همیشه شکایت یا نظرات انتقادی در مورد نحوه رفتار یا رفتار شما داشتند. شما خیلی بیشتر از اینکه مورد تحسین قرار بگیرید، مورد انتقاد آنها قرار گرفته اید. آنها مدام ناامنی ها و آسیب پذیری های شما را مسخره می کردند و هیچ فرصتی را برای تحقیر شما از دست ندادند.

مرزهایی که تعیین کردید هرگز رعایت نشدند و در اعماق وجودتان تا حدودی متقاعد شده بودید که سابقتان هرگز به شما اهمیت نمی داد. آنها باعث می شوند که شما نسبت به خودتان احساس نامرئی و بدی داشته باشید. یک جورهایی همیشه درست و بهتر از شما بودند و هر بار احساس بی ارزشی می کردید. شما لایق بهتری هستید!

9. شما در اولویت آنها نبودید

شما تمام تلاش خود را برای رابطه خود صرف کردید، اما شما تنها کسی بودید که این کار را انجام می دادید. هیچ واکنش متقابلی را از پایان آنها به خاطر نمی آورید. به یاد نمی آورید که از شما در مورد روز یا وضعیت شما سوال کرده باشند.

آنها هرگز به رویاها و اهداف شما یا گذراندن وقت با شما هیجان زده یا علاقه مند نبودند. آنها همیشه کاری مهم برای انجام دادن یا جایی برای بودن داشتند. خانواده و دوستان آنها، کار و همکارانشان، حیوان خانگی آنها و روز مرخصی آنها همیشه اول بود و شما همیشه آخرین نفر بودید.

شریک زندگی شما باعث می شود احساس ناکافی کنید و مانند یک گزینه در رابطه با شما رفتار می کند. از ابتدا یک پرچم قرمز بود، اما از آنجایی که شما عینک رز رنگی به چشم داشتید، شاید هرگز آن را ندیدید. بگذارید اکنون به وضوح به شما بگوییم، یکی از آنها بودنشانه هایی که او هرگز شما را دوست نداشته است.

10. آنها هرگز نمی خواستند شما را با خانواده و دوستان آشنا کنند

آیا تا به حال نام "جیب زنی" را شنیده اید؟ روانشناس و مربی زندگی آنا یووانوویچ می‌گوید: «جیب‌بازی موقعیتی است که در آن شخصی که با او قرار ملاقات می‌گذارید از معرفی شما به دوستان، خانواده یا سایر افرادی که می‌شناسند، حضوری یا در رسانه‌های اجتماعی، اجتناب می‌کند یا تردید دارد، حتی اگر شما مدتی است که بیرون رفته ام به نظر می رسد که رابطه شما در انظار عمومی وجود ندارد."

وقتی هنوز در حال ایجاد ارتباط با شریک زندگی خود هستید، ممکن است بخواهید تا زمانی که به خوبی آنها را بشناسید از معرفی آنها به حلقه اجتماعی خود و خانواده خودداری کنید. به اندازه کافی و مناسب بودن آنها را بیابید. اما اگر حتی پس از گذراندن زمان قابل توجهی با هم و قول دادن، هرگز شما را به دوستان و خانواده خود معرفی نکردند، به جیب زده اید. و این یکی از نشانه هایی است که نشان می دهد سابق شما هرگز شما را دوست نداشته است.

11 . آیا نگران هستی؟ خب من بیشتر از تو نگرانی دارم!

نویسنده خودیاری و سخنران انگیزشی وین دایر می‌گوید: «مشکلات در یک رابطه به این دلیل اتفاق می‌افتد که هر فرد روی چیزی که در شخص دیگر از دست می‌دهد تمرکز می‌کند.» هیچ کس بهار را برای همیشه تجربه نمی کند، و همه ما از تکه های سختی عبور می کنیم. برای عبور از این وصله های خشن، هر دو شریک باید بسته به شرایط برای جستجو و ارائه پشتیبانی آماده باشند و از مقایسه با یکدیگر دوری نکنند.مشکلات و نگرانی‌ها.

با این حال، اگر شریک زندگی‌تان در زمانی که بیشتر به آن نیاز داشتید برای حمایت از شما حاضر نبود، هرگز واقعاً روی رابطه سرمایه‌گذاری نمی‌کرد. "عزیزم، من می دانم که تو خوب نیستی، اما ما مدت ها پیش تصمیم گرفتیم این کار را انجام دهیم. اشکالی ندارد، من خودم می روم چون نمی خواهم در این مورد احساس گناه کنی.» یا "عشق، می دانم که تو استرس داری، اما من هم سهم خود را از استرس دارم و به من اعتماد کن، تو در حال حاضر فقط یک گریه می کنی." آشنا به نظر می رسد؟

تاکنون، می دانید چیست، درست است؟ اما اگر هنوز این کار را نکردید، اجازه دهید به شما بگویم. این یکی از نشانه هایی است که نشان می دهد سابق شما هرگز شما را دوست نداشته است.

12. دروغ، دروغ، و دروغ های بیشتر

زمانی که دروغ و خیانت به یک رابطه نفوذ می کند، اعتماد و عشقی را که به شما پیوند می دهد از بین می برد. دو نفر با هم. ایجاد اعتماد در یک رابطه به زمان نیاز دارد و وقتی اعتماد از بین رفت، ترمیم یک رابطه آسان نیست. یک رابطه بدون اعتماد می تواند یک فرد قوی و سالم را به نسخه ای ناامن، مشکوک، سمی و شکننده از خود تبدیل کند. به آرامی اعتماد به نفس و توانایی فرد برای باور به دیگران و عشق را از بین می برد.

اگر رابطه شما باعث ایجاد این تمایلات در شما شده است، کاملاً واضح است که سابق شما چه احساسی نسبت به شما داشته است. تقلب و دروغ همیشه یک انتخاب است. تقصیر شما نیست که همسرتان دروغگو یا متقلب بوده است.

13. آنها خیلی سریع به راه افتادند

متعجب بودم که چگونه می توانستند اینقدر سریع حرکت کنندمثل اینکه هیچی نبودی؟ یکی از نشانه‌هایی که نشان می‌دهد همسر سابقتان صادقانه به شما اهمیت نمی‌دهد این است که قبل از شروع یک رابطه جدید به شما فرصتی برای بهبودی نداده است. پس از جدایی، یک دوره غم و اندوه وجود دارد که هر دو طرف دلتنگ یکدیگر می شوند و در مورد پایان دادن به رابطه احساس گناه می کنند.

با این حال، اگر پس از جدایی، بلافاصله دوباره شروع به قرار گذاشتن کردند، این یکی از نشانه هایی است که دوست قبلی شماست. هرگز دوستت نداشت آنها فقط به شما علاقه مند بودند زیرا نمی خواستند تنها باشند.

5 نکته برای فراموش کردن سابق خود و ادامه دادن

جدایی سخت است. همه ما آن را می دانیم. این مانند پاکسازی بدن شما پس از یک سابقه طولانی مصرف مواد مخدر است. از نظر روحی، جسمی و روحی شما را آزار می دهد و خسته می کند. اکنون که نشانه‌هایی را می‌دانید که سابق‌تان هرگز شما را دوست نداشته است، هیچ فایده‌ای برای هدر دادن احساسات بیشتر برای آنها وجود ندارد. اگر آنها هرگز به شما اهمیت ندادند، چرا باید به قیمت سلامت روان و آرامش خاطر خود، برای آنها خجالت بکشید؟ برای کمک به شما در برداشتن اولین قدم به سمت ترک این بهانه رابطه و رها کردن کسی که عمیقاً دوستش دارید، در اینجا پنج نکته برای بازگشت به خود قبلی‌تان پس از جدایی وجود دارد:

1. در مورد آن صحبت کنید - با صدای بلند و بلند.

گفتن داستان جدایی شما می تواند درمانی باشد، به خصوص اگر آن را با دیگرانی که تجربه مشابهی را تجربه کرده اند یا بهترین دوستتان به اشتراک بگذارید. با این حال، اگر فقط چندین هفته یا ماه پس از جدایی به این جمله که "قبلی من هرگز دوستم نداشت" را اذیت کنید، این کار را انجام می دهید