«شوهر من همیشه بداخلاق و عصبانی است. لحظه ای که از در می گذرد، انرژی خانه جابه جا می شود و هوا از تنش سنگین می شود. فقط نمی‌دانم در این مرحله برای کمک به او و ازدواجمان چه کاری می‌توانم انجام دهم، زیرا به نظر می‌رسد که او مرا کاملاً از من دور کرده است. اگر شما در موقعیت مشابهی هستید، می توانید با ناامیدی و درماندگی زمانی که شوهرتان در خلق و خوی بدی است که غیرقابل اصلاح به نظر می رسد، ارتباط برقرار کنید.

زمانی که در حال گذراندن یک مشکل سخت هستید که در آن شوهرتان بدخلقی است. و دور، به نظر می رسد که ازدواج شما به بن بست رسیده است. با این حال، ممکن است شرایط لزوماً آنقدر بد نباشد که به نظر می رسد زمانی که شما از برخورد با یک شوهر بداخلاق خسته شده اید، روز به روز. و بسیاری از زوج‌های متاهل این مراحل را پشت سر می‌گذارند که در آن عصبانیت و بدخلقی در پویایی آنها حکمفرماست.

همه ما می‌دانیم که ازدواج بستری از گل سرخ نیست و بازگشت به خانه با همسری عصبانی می‌تواند آن را دشوارتر کند. داشتن یک شوهر بداخلاق می تواند کار سختی باشد و همیشه نمی توانید روحیه همسرتان را از بین ببرید. زندگی با یک شوهر بداخلاق آسان نیست. علاوه بر این، اگر شوهرتان همیشه انتقاد، بدخلق و عصبانی باشد، ممکن است احساس استرس و گم شدن کنید. بنابراین مهم است که بدانید چگونه با یک شوهر بداخلاق بدون به خطر انداختن ازدواج خود رفتار کنید. این استبرای او در این دوران سخت زندگی اش بسیار است. با این حال، شما همچنین باید اطمینان حاصل کنید که با چیزهایی که مطمئناً اشتباه می دانید موافق نیستید. این در درازمدت هم برای شما و هم برای او بد است.

13. کارهایی را انجام دهید که او را خوشحال می کند

گاهی اوقات، زمانی که هیچ چیز دیگری کار نمی کند، این چیزهای کوچک هستند که می توانند یک کار بزرگ ایجاد کنند. تأثیر. غذای مورد علاقه اش را برای او بپزید و دل او را با غذا به دست آورید یا به سادگی با او یک مسابقه فوتبال را با مقداری پاپ کورن تماشا کنید تا حال و هوای زندگی زناشویی خود را روشن کنید. یک شب قرار ملاقات بگذارید و از این فرصت برای ارتباط دوباره با او استفاده کنید.

اگر این کارها را برای او انجام دهید، متوجه می شود که شما با او هستید نه مخالف او و این کار را برای او آسان می کند. با مشکلات او کنار بیایید و رابطه شما با او شکوفا شود. معامله با یک شوهر بداخلاق کار ساده ای نیست. این نیاز به انبوهی از صبر دارد و شما برای بازگرداندن او به مسیر، سنگ تمام بگذارید. در طول این مدت، برای شما مهم است که مطمئن شوید که سلامت روانی شما تحت تأثیر قرار نمی گیرد.

اگر فکر می‌کنید که شوهرتان نگرش بداخلاقی دارد که دلیل اصلی آن نیست و همه چیز را در کتاب امتحان کرده‌اید، نباید بی دلیل رنج بکشید. اگر این وضعیت غیرقابل تحمل است یا زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهد، می توانید به مشاور ازدواج مراجعه کرده و کمک بخواهید. اگر به دنبال کمک هستید، مشاوران مجرب و ماهر در پنل Bonobology هستنداینجا برای شما. 1>

چه چیزی شوهران را بداخلاق می کند؟

"شوهرم همیشه خیلی منفی است و من حتی نمی دانم چه چیزی او را تحریک می کند." اگر این احساسی است که می توانید با آن ارتباط برقرار کنید، ممکن است احساس کنید که در رابطه خود روی پوسته تخم مرغ راه می روید. بی قراری و تنش رایج ناشی از خلق و خوی شوهر عصبانی شما می تواند باعث شود احساس خفقان کنید.

وقتی زندگی با همسر بداخلاق باعث می شود احساس کنید به گوشه ای رانده شده اید، نگاه کردن به واکنش های شوهرتان سخت می شود. پاسخ هایی از محل دلسوزی با این حال، ضروری است که این کار را انجام دهید زیرا در درک دلایل پشت الگوی رفتاری او ممکن است راز رمزگشایی از نحوه برخورد با یک شوهر بداخلاق نهفته باشد. در اینجا چند دلیل احتمالی برای بدخلقی و دوری شوهر شما آورده شده است:

• پدرسالارانه شرطی سازی: جامعه مردسالارانه ای که ما در آن زندگی می کنیم، مردان را وادار می کند که به شیوه ای خاص رفتار کنند. یک شوهر بداخلاق می تواند بازتابی از نحوه تربیت او باشد. او ممکن است در تلاش باشد تا مطابق با ایده‌آل مردانه‌ای که توسط شخصی تنظیم شده است زندگی کند و احساس کند که دائماً در انجام این کار شکست می‌خورد
• نیازهای برآورده نشده دوران کودکی: ممکن است آسیب‌های عاطفی ناشی از نیازهای عاطفی برآورده‌نشده‌اش را به‌عنوان یک مشکل به همراه داشته باشد. کودک. همه آن احساسات سرکوب شده ممکن است به روش های ناسالم ظاهر شوند و به شما این احساس را بدهند که با یک فرد تحریک پذیر گیر کرده اید.شوهر
• مسائل سلامت روان: به دلیل مسائل عاطفی حل نشده اش، ممکن است با مسائل مربوط به سلامت روانی مانند افسردگی یا اضطراب دست و پنجه نرم کند که او را دور، سرد، گوشه گیر یا تحریک پذیر یا تند به نظر می رساند
• عوامل بیرونی: گاهی اوقات، خلق و خوی تحریک‌پذیر و بدخلق او فقط می‌تواند واکنشی به شرایطی باشد که ممکن است با آن دست و پنجه نرم کند. شاید، او فقط یک روز (یا روزهای بد) داشته باشد یا ممکن است به دلیل فشار کاری و مسائل حل نشده روابط تحت استرس باشد: اگر فکر می کنید، "شوهرم همیشه در یک مشکل است. خلق و خوی بد با من اما نه با دیگران، ممکن است کمک کند که کمی درون گرایی داشته باشیم و ببینیم آیا مسائل حل نشده ای بین شما دو نفر وجود دارد که ممکن است او را از شما دور کند و به جای عشق و محبت با شما با تحقیر رفتار کند
<8

3. احساس توهین نکنید

در حالی که بد نیست از آنچه در هنگام عصبانیت به شما گفت احساس بدی داشته باشید، مهم است که به خود یادآوری کنید که احتمالاً منظور او این نبوده و سعی کنید از آن آزرده نشوید. . به یاد داشته باشید که او بداخلاق است و ممکن است از شکایت و خرچنگ کردن به عنوان راهی برای رهایی از احساسات منفی استفاده کند. گفتن چیزهای آزاردهنده در یک رابطه مطمئناً به آن آسیب می رساند، اما مدتی طول می کشد تا بتواند واقعاً آنچه را که می گوید سنجید.

شما باید با آرامش با او برخورد کنید و درک کنید که او در حال گذراندن آن است. چیزی حیاتی که به او منتهی می شودرفتار تند گفتنش راحت تر از انجام دادن است، اما تا جایی که می توانید سعی کنید حرف های او را شخصی نگیرید. با این حال، اگر او در نهایت حرف‌های واقعا آزاردهنده‌ای می‌گوید که توهین‌آمیز کلامی مرزی است، باید خط و نشان بکشید و وقتی آرام‌تر شد به او بگویید که نمی‌تواند اینطور با شما رفتار کند. او نمی تواند شما را به خودی خود بپذیرد.

4. علت رفتار او را درک کنید

اگر شوهر شما بدخلقی و دور از ذهن است، لازم است درک کنید که چه چیزی باعث این رفتار او شده است. باید دلیلی پشت رفتار بداخلاق او باشد. ممکن است رئیس او در محل کار، احساسات سرکوب شده اش ظاهر شود یا یک بحران بزرگ زندگی که او آن را برای خودش نگه داشته است. شما باید او را بنشینید و با او صحبت کنید و به او کمک کنید تا از پس آن بربیاید. ارتباط موثر این قدرت را دارد که حتی بزرگترین بحران را حل کند.

همچنین ممکن است او دیده باشد که پدرش با مادرش چنین رفتار می کند و او این ویژگی شوهر بدخلق را در خود جای داده است. شوهر شما بداخلاق و دور است، فقط به این دلیل که پدرش را چنین دیده است و احساس می کند که این راه درستی است. کمی او را بررسی کنید و می توانید به ته این موضوع برسید.

مطالعه مرتبط: 11 راه برای بهبود ارتباطات در روابط

5. به او فضا بدهید

با شوهر بداخلاق چگونه رفتار کنیم؟ یکی از ساده ترین راه های مقابله با این موضوع می تواند این باشد که برای مدتی از این وضعیت فاصله بگیرید. فضا اغلب دست کم گرفته می شود. در یکدر رابطه، دادن فضای شخصی به همسرتان به او کمک می کند تا مسائل خود را حل کند، با ناامنی های خود کنار بیاید و به طور مستقل به مشکلات خود فکر کند. این به پرورش یک رابطه کمک می کند و به آن اجازه می دهد تا رشد و شکوفا شود.

شوهر بداخلاق شما ممکن است با چیز بزرگی در زندگی خود روبرو باشد و ممکن است دلیلی وجود داشته باشد که آن را با شما در میان نگذارد. ممکن است در رفتار او مشهود باشد که از چیزی آزارش می دهد اما هنوز نمی خواهد آن را به عنوان یک همسر حامی به شما اعتراف کند، باید فضای خود را به او بدهید تا زمانی که آماده اشتراک گذاری باشد. اگر شوهر بداخلاق آماده نیست به او هجوم بیاوریم یا او را نق بزنیم.

به‌جای آن، کمی مرخصی بگیرید - یک عصر، یک روز، یک آخر هفته - و در چیزی غوطه‌ور شوید که از آن لذت می‌برید و شما را شاد می‌کند. برخورد با یک شوهر بداخلاق می تواند شما را از نظر عاطفی تخلیه کند. بنابراین از این زمان برای پر کردن خود استفاده کنید و در عین حال به شوهرتان فضای لازم برای مقابله با آشفتگی عاطفی اش را بدهید.

6. با او با دقت و محبت رفتار کنید

همه ما به کمی عشق و درک نیاز داریم. وقتی در حال عبور از چیزی هستیم در مورد مردها هم همینطور است، اگرچه، اغلب ممکن است آن را نگویند، مطمئن باشید که آنها هم به اندازه نفر بعدی اشتیاق عشق و مراقبت دارند. به عنوان یک همسر، ممکن است برای شما سخت باشد که با شوهری بداخلاق یا شوهری که همیشه حالش بد است اما تمام تلاش خود را بکنید تا با او محبت آمیز برخورد کنید.

چند مورد کوچک عاشقانه ایجاد کنید.ژست برای او ممکن است تمام چیزی باشد که شما نیاز دارید تا تنش در رابطه تان کم شود. گاهی عشق می تواند بهترین شمشیر برای پیروزی در نبردها باشد. ما می توانیم درک کنیم که ممکن است عاشقانه یا دوست داشتنی بودن در زمانی که شوهر شما بداخلاق و دور است ساده ترین کار نباشد، اما شما باید تلاش کنید.

وقتی او ناراحت است، می توانید به سمت او بروید، پیشانی او را ببوسید و به او اطمینان دهید که مهم نیست که چه باشد، در نهایت همه چیز درست می شود. این ممکن است کار را انجام دهد! چیزهای کوچک خیلی جلو می روند. اگر شوهر انتقادی دارید، محبت شما می تواند او را جلب کند. و شما واقعاً نیازی به دانستن دلیل ناراحتی شوهرتان ندارید، فقط باید به او بگویید که در کنار او هستید.

7. از حس شوخ طبعی خود به درستی استفاده کنید

همانطور که می گویند، زوج هایی که با هم می خندند، با هم می مانند. اگر عاشقانه کار نمی کند، طنز فقط ممکن است. به شرطی که از آن به درستی استفاده کنید. به یاد داشته باشید، این یک شمشیر دو لبه است. این می تواند باعث شود که او بخندد و فراموش کند که چه چیزی او را آزار می دهد یا حتی بیشتر او را آزار دهد. هنگامی که او عصبانی است، یک شوخی سبک در مورد چیزی ممکن است روحیه را کم کند تا زمانی که به هیچ وجه توهین آمیز نباشد.

به یاد داشته باشید که مرز باریکی بین طنز و طعنه وجود دارد. به او شوخی نزنید یا به نام شوخ طبعی اظهارات رکیکی نکنید و سپس از او انتظار داشته باشید که با شما گرم شود. اگر از طنز و شوخی به عنوان وسیله ای برای رهایی از رنجش خود نسبت به او و وضعیت او استفاده می کنیدازدواج شما، این احتمال وجود دارد که بتوانید شوهر عصبانی خود را بیش از پیش از خود دور کنید.

8. فعلاً با او موافق باشید

برخورد با یک شوهر بداخلاق مستلزم ایجاد تعادل خوب بین دانستن اینکه چه زمانی باید روی موضع خود بایستید و چه زمانی اجازه می‌دهید چند چیز از بین بروند. به منظور ایجاد این تعادل، ممکن است بخواهید با دیدگاه او در مورد مسائلی که او را آزار می دهد موافقت کنید. ممکن است نخواهید، زیرا اهل فشار نیستید، اما وقتی او در حال جوشیدن از عصبانیت است، بهتر است به جای تحریک بیشتر، در لحظه با او موافق باشید. یا می‌توانید بی‌طرف بمانید و بدون مخالفت او را بشنوید.

این به این معنا نیست که او درست می‌گوید و شما اشتباه می‌کنید. این فقط به این معنی است که شما برای رابطه و سلامت روان او بسیار بیشتر از برنده شدن در یک بحث ارزش قائل هستید. بالغ باشید و به سادگی سرتان را تکان دهید. همیشه می توانید وقتی آرام شد به او بازگردید و به او بفهمانید که دیدگاه شما را درک کند.

مطالعه مرتبط: من و همسرم روابط فیزیکی نداریم و او نیز در حال برنامه ریزی یک اتاق خواب جداگانه است.

9. مدام به او یادآوری کنید که او برای شما مهم است

کسی که از پرداختن به چیزی به تنهایی خسته شده است، قطعاً تحریک پذیر و بد خلق خواهد بود. او قرار است در همه زمان ها تندخو باشد. ما رفتار همسر بداخلاق شما را نمی پذیریم، بلکه فقط به شما یک جایگزین می دهیمنگرش به موقعیت: بی حوصلگی و تحریک پذیر بودن یک واکنش طبیعی زمانی است که فرد از شرایط خود غرق شده است.

در برخورد با شوهر بداخلاق، شفقت و همدلی بهترین دوستان شما هستند. باید سعی کنید خود را جای او بگذارید تا بفهمید چرا ممکن است اینگونه رفتار کند. و عشقی را که می خواهد، از درون به او بده. مدام به شوهر بداخلاق خود بگویید که مهم نیست چه باشد، او همیشه مهمترین فرد زندگی شما بوده و خواهد بود. این را به او یادآوری کنید و او به تدریج خشم خود را به سمت شما هدایت نمی کند. مطمئن باشید، عشق نشان دهید و همیشه مهربان باشید.

10. بدخویی او را دلیل بحث قرار ندهید

افرادی که دوستشان داریم بهترین و بدترین ما را می گیرند. اگر شوهرتان همیشه بداخلاق و عصبانی است، به احتمال زیاد این جنبه ای از اوست که به شما نشان می دهد. به طور کلی، وقتی مردم از اعضای خانواده خود عصبانی می شوند، به این دلیل است که نمی توانند با دیگران عصبانی شوند. آنها ناامید می شوند و بی خیال سر همه و همه چیز فریاد می زنند. درست است که ممکن است شما نیز ناامید شوید و در پایان روز، آمدن به خانه نزد یک شوهر بدخلق آن چیزی نیست که کسی آرزویش را دارد. اما سعی کنید تلافی نکنید.

به این موضوع به شکلی عینی نگاه کنید بدون اینکه اجازه دهید روحیه شوهر بدخلقتان بر شما تأثیر بگذارد. سعی کنید رفتار او را دلیلی برای بحث بعدی خود قرار ندهید، در غیر این صورت هر دوی شما درگیر می شویدتله ناامید شدن گاهی اوقات برای داشتن یک ازدواج سالم، باید آرامش خود را حفظ کنید، حتی اگر این اولین چیزی نباشد که به ذهنتان می رسد.

11. در مورد شکایات او فکر کنید

اگر خود را متعجب کردید، "شوهرم همیشه با من حالش بد است"، یا "چرا شوهرم بداخلاق و دور است؟"، یا "چرا شوهرم بداخلاق و عصبانی است و مدام شکایت می‌کند؟»، ممکن است لحظه‌ای به شکایاتش فکر کند و ببیند آیا شایستگی برای آنها وجود دارد یا خیر.

او ممکن است تمام روز از همه چیز و بیشتر شکایت کند. ممکن است به نظر بیهوده بیاید، اما آنها را نادیده نگیرید و به خودتان بگویید: "من یک شوهر پیر بداخلاق دارم که فقط از هر چیز کوچکی شکایت می کند." توجه کنید و اینها می‌توانند موضوع عمیق‌تری را آشکار کنند و به شما کمک کنند بفهمید چه چیزی واقعاً او را آزار می‌دهد.

مطالعه مرتبط: 15 نشانه برتر یک شوهر خودخواه

12. به او بگویید چه زمانی درست می‌گوید

چگونه با شوهر بداخلاق رفتار کنیم؟ تلاش آگاهانه ای داشته باشید تا از الگوی مشاجره، مشاجره، کتک زدن به یکدیگر و سرزنش کردن فاصله بگیرید تا از مسئولیت پذیری در قبال اعمال خود خلاص شوید. ساده ترین راه برای انجام این کار این است که به او مقداری تصدیق و قدردانی نشان دهید.

اگر فکر می کنید برخی از چیزهایی که او گفته درست است، آنها را تصدیق کنید. هیچ چیز بیشتر از این اعتماد به نفس او را افزایش نمی دهد. این که از او حمایت کنید به معنای الف خواهد بود