“Myn man is de hiele tiid humeurich en lilk. Op it momint dat er troch de doar rint, feroaret de enerzjy fan it hûs en is de loft swier fan spanning. Ik wit gewoan net wat ik op dit stuit kin dwaan om him en ús houlik te helpen, om't hy my folslein útsletten liket te hawwen, "skreau Joanna ús, op syk nei saakkundich ynsjoch oer hoe't jo it bêste mei de situaasje kinne omgean. As jo ​​​​yn in ferlykbere situaasje binne, kinne jo relatearje oan de frustraasje en helpleazens as jo man yn in minne stimming is dy't gewoan net te reparearjen liket.

As jo ​​​​troch in rûge patch gean wêr't jo man stimming is. en fier, it kin lykje as dyn houlik hat rekke in deade ein. Lykwols, de situaasje kin net needsaaklikerwize sa slim as it kin lykje as jo binne útput fan it omgean mei in stomme man, dei yn en dei út. En in protte echtpearen geane troch dizze fazen dêr't yrritaasje en crankiness hearsket yn harren dynamyk.

Wy witte allegearre dat houlik is gjin bêd fan roazen, en werom thús nei in yrritearre spouse kin meitsje it noch dreger. In cranky man hawwe kin in drege baan wêze en jo kinne de stimming fan jo spouse net altyd fuortwinskje. Wenje mei in stomme man is net maklik. Dêrnjonken, as jo man altyd kritysk, knorrig en lilk is, dan kinne jo ek stress en ferlern fiele. Dat it is wichtich om te witten hoe't jo mei in cranky man moatte omgean sûnder jo houlik yn gefaar te bringen. It isin protte foar him yn dizze drege tiid yn syn libben. Jo moatte lykwols ek soargje dat jo it net iens binne mei de dingen dy't jo wis binne ferkeard. Dat is op 'e lange termyn min foar jo en him.

13. Doch dingen dy't him bliid meitsje

Soms, as neat oars wurket, binne it de lytse dingen dy't in grut meitsje kinne ynfloed. Kook him syn favorite miel en win syn hert mei iten of sjoch gewoan in fuotbalwedstriid mei him mei wat popcorn om de sfear yn jo houlik te ferljochtsjen. Meitsje der in date night fan en brûk dizze kâns om wer mei him te ferbinen.

As jo ​​dizze dingen foar him dogge, sil hy realisearje dat jo mei him binne en net tsjin him en it sil it maklik foar him meitsje om te gean mei syn problemen en jo relaasje mei him sil bloeie. Omgean mei in cranky man is gjin stik koeke. It freget heapen fan geduld en jo litte gjin stien unturned om him wer op it spoar te bringen. Yn dizze tiid is it wichtich foar jo om te soargjen dat jo geastlike sûnens net beynfloede wurdt.

As jo ​​tinke dat jo man in skerpe hâlding hat dy't net troch in ûnderlizzende oarsaak komt en jo hawwe alles yn it boek besocht, dan moatte jo net sûnder reden lije. As it ûndraaglik wurdt of in tol nimt op jo libben, kinne jo nei in houliksadviseur gean en help sykje. As jo ​​nei help sykje, binne betûfte en betûfte adviseurs op it paniel fan Bonobologyhjir foar jo.

Wat makket manlju cranky?

"Myn man is de hiele tiid sa negatyf en ik wit net iens wat him sil triggerje." As dat in gefoel is wêrmei jo kinne relatearje, kin it fiele dat jo op aaishellen rinne yn jo relaasje. De ûnrêst en foarkommende spanning dy't fuortkomme út 'e stimming fan jo irritable man kinne jo fersmoarge fiele.

As jo ​​wenje mei in stimmingspartner jo fiele dat jo yn in hoeke wurde dronken, kin it lestich wêze om nei de reaksjes fan jo man te sjen en antwurden út in plak fan meilibjen. It is lykwols ymperatyf dat jo dogge, om't by it begripen fan 'e redenen efter syn gedrachspatroan it geheim lizze kin om te dekodearjen hoe't jo moatte omgean mei in stomme man. Hjir binne wat wierskynlike redenen wêrom't jo man stimming en fier is:

• Patriarchale kondysjonearring: De patriarchale maatskippij wêryn wy libje twingt manlju om op in bepaalde manier te gedragen. In cranky man kin in wjerspegeling wêze fan hoe't hy is grutbrocht. Hy kin besykje te libjen nei in manlik ideaal set troch ien en fiel dat hy dit konstant mislearret
• Unbefredige jeugdbehoeften: Hy kin emosjoneel trauma drage fan syn unbefredige emosjonele behoeften as in bern. Al dy ûnderdrukte gefoelens kinne op ûnsûne manieren nei bûten komme, wêrtroch jo it gefoel litte dat jo fêst sitte mei in irritableman
• Mentale sûnensproblemen: Troch syn ûnoploste emosjonele problemen kin hy te krijen hawwe mei problemen mei mentale sûnens lykas depresje of eangst dy't him fier, kâld, ynlutsen of yrritearjend of snappy meitsje litte
• Eksterne faktoaren: Soms kin syn irritable en knorrige stimming gewoan in reaksje wêze op 'e omstannichheden dêr't hy mei te krijen hat. Miskien hat hy gewoan in minne dei (of dagen) of kin hy stress wêze fanwege wurkdruk en sokke
• Unoploste relaasjeproblemen: As jo ​​​​fine dat jo tinke, "Myn man is altyd yn in minne stimming mei my, mar net mei oaren”, it kin helpe om in bytsje yntrospektearje en te sjen oft d'r ûnopgeloste problemen binne tusken jo twa dy't him miskien fan jo ôfdriuwe en jo mei ferachting behannelje ynstee fan leafde en genede

3. Fiel jo net misledige

Hoewol't it goed is om jo min te fielen oer wat hy tsjin jo sei doe't hy lilk wie, is it wichtich om josels te betinken dat hy it mooglik net bedoelde en besykje der net troch te beledigjen . Unthâld, hy is cranky, en kin klagen en kribben brûke as in manier om de opknapte negative emoasjes frij te litten. It sizzen fan kwetsende dingen yn in relaasje docht it grif skea, mar it sil noch wol efkes duorje foardat er eins ôfwage kin wat er seit.

Jo sille op in kalme manier mei him omgean moatte en begripe dat hy trochgiet eat krúsjaal dat liedt ta synskerp gedrach. It is makliker sein as dien, mar besykje safolle mooglik, om syn wurden net persoanlik te nimmen. As hy lykwols einiget mei it sizzen fan wirklik kwetsende dingen dy't grinzen binne mûnling misbrûk, moatte jo de line tekenje en lit him witte as hy kalmer is dat hy jo net sa kin behannelje. Hy kin jo net foar fanselssprekkend nimme.

4. Begryp de oarsaak fan syn gedrach

As jo ​​man stimming en fier is, It is ymperatyf om te begripen wat him feroarsaket om dizze manier te gedragen. D'r moat in reden wêze efter syn cranky gedrach. It kin syn baas op it wurk wêze, syn ûnderdrukte gefoelens dy't útkomme, of in grutte libbenskrisis dy't hy foar himsels hâldt. Jo sille him moatte sitte en mei him prate en him helpe troch it te kommen. Effektive kommunikaasje hat de krêft om sels de grutste krisis op te lossen.

It kin ek wêze dat er syn heit sa gedraacht sjoen hat mei syn mem en hy hat dy grimmitige man-eigenskip opsmiten. Jo man is humeurich en fier, gewoan om't hy syn heit sa sjoen hat en fielt dat it de goede manier is om te wêzen. Undersyk him in bytsje en jo kinne nei de boaiem komme.

Related Reading: 11 Ways To Improve Communication In Relationships

5. Jou him romte

Hoe om te gean mei in moody man? Ien fan 'e ienfâldichste manieren om dit probleem te behanneljen kin wêze om josels in skoft fan dizze situaasje te distânsje. Romte wurdt faak ûnderskatte. Yn inrelaasje, jaan dyn partner wat persoanlike romte helpt harren sortearje út harren problemen, omgean mei harren ûnfeilichheid en tink troch harren problemen selsstannich. It helpt om in relaasje te koesterjen en lit it groeie en bloeie.

Jo stomme man kin wat enoarm yn syn libben tsjinkomme en d'r kin in reden wêze wêrom't hy it net mei jo dielde. It kin evident wêze yn syn gedrach dat hy wat lêst hat, mar hy wol it jo noch net tajaan as in stypjende spouse, moat him syn romte jaan oant hy ree is om te dielen. It is net rjocht om op in grimmitige man te springen of him te narjen as hy net klear is.

Nim ynstee wat frije tiid - in jûn, in dei, in wykein - en ferdjipje josels yn wat jo genietsje en dat jo wille bringt. Omgean mei in stomme man kin litte jo emosjoneel drained. Dus brûk dizze tiid om josels oan te foljen, wylst jo man de romte jout om troch syn emosjonele ûnrêst te wurkjen.

6. Behannelje him mei soarch en leafde

Wy hawwe allegear in bytsje leafde en begryp nedich as wy wat trochgeane. It is itselde mei manlju, hoewol, faaks kinne se it net sizze, wês der wis fan dat se likefolle leafde en soarch begeare as de folgjende persoan. As frou kin it foar jo dreech wurde om om te gean mei in cranky man of in man dy't altyd yn in minne stimming is, mar besykje jo bêst om leafdefol mei him om te gean.

In pear lytse romantysk meitsjegebeart foar him kin alles wêze dat jo nedich binne om de spanning yn jo relaasje te simmerjen. Soms kin leafde it bêste swurd wêze om fjildslaggen te winnen. Wy kinne begripe dat romantysk wêze as leafdefol miskien net it maklikste ding is as jo man stomme en fier is, mar jo moatte it besykje.

As hy oerstjoer is, kinne jo nei him ta gean, him op 'e foarholle tútsje en him fersekerje dat, wat it ek is, it úteinlik allegear goed komt. Dit kin gewoan de trúk dwaan! Lytse dingen gean in lange wei. As jo ​​in krityske man hawwe, kin jo leafde him winne. En jo hoege jo net echt te fixearjen oer it witten fan 'e reden wêrom't jo man oerstjoer is, jo moatte him gewoan fertelle dat jo der foar him binne.

7. Brûk jo gefoel foar humor goed

As se sizze, pearen dy't tegearre laitsje, bliuwe tegearre. As romantyk net wurket, dan kin humor gewoan. Op betingst dat jo it passend brûke. Unthâld, it is in dûbelsnijd swurd. It kin him òf yn laitsjen útbarste en ferjitte wat him hindere òf him noch fierder misledigje. As hy lilk is, kin in lichte grap oer eat de stimming lichter meitsje, salang't it op gjin inkelde manier beledigend is.

Tink derom dat der in moaie line is tusken humor en sarkasme. Nim gjin potshots op him of meitsje snedige opmerkingen yn 'e namme fan humor en ferwachtsje dan dat hy jo waarm sil. As jo ​​brûke humor en grappen as in middel om loslitte jo wrok tsjin him en de steat fandyn houlik, der is in goede kâns dat jo meie fierder alienate jo irritable man.

8. Foarearst mei him iens wêze

Omgean mei in stimmige man hâldt in fyn lykwicht yn tusken witten wannear't jo stean moatte en wannear't jo in pear dingen glide litte. Yn it belang fan dit lykwicht, kinne jo beskôgje om mei syn stânpunt oer te gean oer de saken dy't him hinderje. Jo meie net wolle, om't jo gjin pushover binne, mar as hy siket fan lilkens, is it it bêste foar jo om it op it stuit mei him iens te wêzen ynstee fan him noch fierder te provosearjen. Of jo kinne kieze om neutraal te bliuwen en him gewoan út te hearren sûnder it net iens te wêzen.

Dat betsjut net dat hy gelyk hat en dat jo ferkeard binne. It betsjut gewoan dat jo de relaasje en syn geastlike sûnens folle mear wurdearje as jo in argumint winne. Wês de folwoeksen en knik gewoan mei jo holle. Jo kinne altyd nei him werom gean as hy kalm is en him jo stânpunt ferstean litte.

Related Reading: Myn man en ik ha gjin fysike relaasjes en hy plant ek in aparte sliepkeamer

9. Bliuw him deroan herinnerje dat hy wichtich is foar jo

In persoan dy't nocht hat fan it omgean mei wat sels, sil grif yrritearje en stomme. Hy sil de hiele tiid skerp wêze. Wy binne net condoning it gedrach fan jo moody spouse, mar gewoan jouwe jo in alternatyfperspektyf op 'e situaasje: ûngeduldich en irritabel wêze is in natuerlike reaksje as in persoan him oerweldige fielt troch har omstannichheden.

Yn it omgean mei in stomme man, meilijen en empasy binne jo bêste freonen. Jo moatte besykje josels yn syn skuon te setten om te begripen wêrom't hy him kin gedrage lykas hy is. En jou him de leafde dy't er begeare, fan binnen. Bliuw troch jo cranky man te fertellen dat hy altyd de wichtichste persoan yn jo libben west hat en sil altyd wêze. Tink him dêr oan en hy sil stadichoan ophâlde om syn grime nei jo te rjochtsjen. Gerêstigje, leafde sjen en wês altyd aardich.

10. Meitsje syn grimmitigens net in reden foar argumint

De minsken dy't wy leaf ha krije it bêste fan ús en it minste fan ús. As jo ​​man de hiele tiid humeurich en lilk is, dan is de kâns grut dat it in kant fan him is dy't hy jo sjen lit. Yn 't algemien, as minsken lilk wurde op har eigen famyljeleden, is it om't se net lilk wurde kinne op in oar. Se wurde frustrearre en begjinne te skriemen nei alles en alles mindlessly. It is wier dat jo miskien ek frustrearre wurde en oan 'e ein fan' e dei, thúskomme nei in norse man is net wêr't immen fan dreamt. Mar besykje net te wraaksjen.

Sjoch dit op in objektyf manier sûnder de stimming fan jo norse man op jo ôf te litten. Besykje syn gedrach net in oarsaak te meitsjen foar jo folgjende argumint, oars sille jo beide fêst sittede trap fan teloarsteld wurde. Soms, om in sûn houlik te hawwen, moatte jo kalm bliuwe, sels as dat net it earste is dat jo yn 't sin komt.

11. Reflektearje oer syn klachten

As jo ​​josels ôffreegje: "Myn man is altyd yn in minne stimming mei my", of "Wêrom is myn man humeurich en fier?", of  "Wêrom is it myn man stimber en lilk en bliuwt hieltyd klagen?", kin efkes duorje om oer syn klachten te reflektearjen en te sjen oft der wat fertsjinste is.

Hy kin de hiele dei kleie oer alles en it measte It kin gewoan lykje as nutteleaze útbarstings, mar fersmite se net út 'e hân, en fertel tsjin josels: "Ik haw in norse âlde man dy't gewoan oer elk lyts ding klaget." Jou oandacht en dizze kinne in djipper probleem iepenbierje en jo helpe te begripen wat him eins hindert.

Related Reading: Top 15 tekens fan in egoïstyske man

12. Fertel him wannear't hy gelyk hat

Hoe om te gean mei in stomme man? Meitsje in bewuste ynspanning om fuort te brekken fan it patroan fan twiveljen, arguminten, inoar knipen, en skuldferskowing om te wrijven fan ferantwurding foar jo dieden. De ienfâldichste manier om dat te dwaan is him wat erkenning en wurdearring sjen te litten.

As jo ​​tinke dat guon fan 'e dingen dy't troch him sein binne rjocht binne, erken dan se. Neat sil syn fertrouwen mear ferheegje as dat. It feit dat jo stypje him sil betsjutte a