«Менің күйеуімнің көңіл күйі үнемі ашулы. Есіктен кірген минутта үйдің энергиясы ауысып, ауа шиеленісіп кетеді. Мен оған және біздің некемізге көмектесу үшін не істей алатынымды білмеймін, өйткені ол мені мүлдем жауып тастаған сияқты », - деп жазды Джоанна жағдайды қалай шешуге болатыны туралы сарапшы түсініктерін іздеп. Егер сізде де осындай жағдай болса, күйеуіңіздің көңіл-күйі түзелмейтін болып көрінген кездегі ашуланшақтық пен дәрменсіздікті айта аласыз. және алыс, бұл сіздің неке тығырыққа тірелген сияқты көрінуі мүмкін. Дегенмен, күндіз-түні көңілсіз күйеумен қарым-қатынас жасаудан шаршаған кездегідей жағдай міндетті түрде нашар болуы мүмкін емес. Көптеген ерлі-зайыптылар өздерінің динамикасында тітіркену мен ашуланшақтық үстемдік ететін осы кезеңдерден өтеді.

Біз бәріміз некенің гүлзар емес екенін білеміз және үйге тітіркенген жұбайына оралу оны одан сайын қиындатуы мүмкін. Күйеуінің ашулы болуы қиын жұмыс болуы мүмкін және сіз әрқашан жұбайыңыздың көңіл-күйін тілей алмайсыз. Көңілсіз күйеумен тұру оңай емес. Оның үстіне күйеуіңіз үнемі сыншыл, ашулы және ашулы болса, сіз де күйзеліске түсіп, жоғалып кетуіңіз мүмкін. Сондықтан некеңізге қауіп төндірмей, ашулы күйеумен қалай әрекет ету керектігін білу маңызды. Бұлөміріндегі осы қиын кезеңде оған көп нәрсе. Дегенмен, сіз дұрыс емес деп білетін нәрселермен келіспейтініңізді де қамтамасыз етуіңіз керек. Бұл сізге де, оған да ұзақ мерзімді перспективада жаман.

13. Оны бақытты ететін нәрселермен айналысыңыз

Кейде басқа ештеңе көмектеспесе, кішкентай нәрселер үлкен нәтижеге әкелуі мүмкін. әсер ету. Оған сүйікті асын дайындаңыз және оның жүрегін тамақпен жаулап алыңыз немесе некеңіздегі атмосфераны жеңілдету үшін онымен попкорнмен футбол матчын көріңіз. Кездесу кешін жасаңыз және онымен қайтадан байланысу үшін осы мүмкіндікті пайдаланыңыз.

Егер сіз бұл әрекеттерді ол үшін жасасаңыз, ол сіздің оған қарсы емес, онымен бірге екеніңізді түсінеді және бұл оған оңайырақ болады. оның проблемаларымен күресу және онымен қарым-қатынасыңыз гүлденеді. Ашуланған күйеумен қарым-қатынас жасау оңай емес. Бұл көп шыдамдылықты талап етеді және оны жолға қайтару үшін сіз ешбір тас қалдырмайсыз. Осы уақыт ішінде сіздің психикалық денсаулығыңызға әсер етпейтініне көз жеткізу маңызды.

Егер сіз күйеуіңіздің мінез-құлқы қандай да бір себептерге байланысты емес деп ойласаңыз және сіз кітаптағы барлық нәрсені сынап көрген болсаңыз, себепсіз қиналмауыңыз керек. Егер бұл төзгісіз болса немесе сіздің өміріңізге зиян тигізсе, сіз неке кеңесшісіне барып, көмек сұрай аласыз. Егер сіз көмек іздесеңіз, Bonobology панеліндегі тәжірибелі және білікті кеңесшілермұнда сізге.

Күйеулерді ашуландыратын не?

«Менің күйеуім үнемі жағымсыз, мен оны не қоздыратынын білмеймін». Егер бұл сізбен қарым-қатынаста болатын сезім болса, ол сіздің қарым-қатынасыңызда жұмыртқаның қабығында жүргендей сезінуі мүмкін. Күйеуіңіздің тітіркендіргіш көңіл-күйінен туындаған мазасыздық пен шиеленіс сізді тұншықтыруы мүмкін.

Көңіл-күйсіз жұбайыңызбен өмір сүру сізді бір бұрышқа итеріп жібергендей сезінуге мәжбүр етеді, күйеуіңіздің реакциясын қарау қиын болуы мүмкін. жанашырлық орнынан жауаптар. Дегенмен, мұны істеу өте маңызды, өйткені оның мінез-құлық үлгісінің себептерін түсіну көңіл-күйсіз күйеуімен қалай әрекет ету керектігін шешудің құпиясында болуы мүмкін. Күйеуіңіздің көңілсіз және алыс болуының кейбір ықтимал себептері:

• Патриархалдық кондиция: Біз өмір сүріп жатқан патриархалдық қоғам ер адамдарды белгілі бір тәртіпте ұстауға мәжбүр етеді. Ашуланған күйеу оның қалай тәрбиеленгенінің көрінісі болуы мүмкін. Ол біреу қойған еркектік идеалға сай өмір сүруге тырысуы мүмкін және өзін үнемі орындай алмайтындай сезінуі мүмкін
• Балалық шақтағы қанағаттандырылмаған қажеттіліктер: Ол өзінің қанағаттандырылмаған эмоционалдық қажеттіліктерінің эмоционалдық жарақатын алып жүруі мүмкін. бала. Бұл басылған сезімдердің барлығы зиянды жолмен шығып, сізді тітіркендіргішпен жабысып қалғандай сезінуі мүмкін.күйеуі
• Психикалық денсаулық мәселелері: Өзінің шешілмеген эмоционалдық мәселелеріне байланысты ол депрессия немесе алаңдаушылық сияқты психикалық денсаулық мәселелерімен айналысуы мүмкін, бұл оны алыс, салқын, тұйық немесе ашушаң немесе ұшқыр етіп көрсетеді
• Сыртқы факторлар: Кейде оның тітіркендіргіш және ренжіген көңіл-күйі ол айналысатын жағдайларға реакция болуы мүмкін. Мүмкін, ол жай ғана жаман күн (немесе күндер) бар немесе жұмыс қысымы және осындай шешілмеген қарым-қатынас мәселелеріне байланысты күйзелуі мүмкін: Егер сіз өзіңізді «Менің күйеуім әрқашан бір жерде болады» деп ойласаңыз. Менімен емес, басқалармен емес, көңіл-күйіңіз нашар», бұл сіздің араларыңызда оны сізден алыстатып, сүйіспеншілік пен сүйіспеншілікке емес, менсінбей қарауға әкелетін шешілмеген мәселелердің бар-жоғын білуге ​​​​көмектеседі

3. Ренжімеңіз

Ол ашуланған кезде сізге айтқан сөзіне ренжігеніңіз дұрыс болғанымен, ол мұны айтқысы келмегенін еске түсіріп, оған ренжімеуге тырысыңыз. . Есіңізде болсын, ол ашуланшақ және шағымдану мен бас тартуды жағымсыз эмоциялардан арылту әдісі ретінде қолдануы мүмкін. Қарым-қатынаста ренжітетін сөздер айту оған зиян тигізетіні сөзсіз, бірақ ол өзінің не айтып жатқанын нақты таразылау үшін біраз уақыт өтеді.

Сіз онымен сабырлы түрде сөйлесіп, оның басынан өтіп жатқанын түсінуіңіз керек. оған жетелейтін шешуші нәрсешапшаң мінез-құлық. Айтуға қарағанда оңай, бірақ оның сөзін жеке қабылдамауға мүмкіндігінше тырысыңыз. Алайда, егер ол шынымен де ренжітетін сөздерді сөзбен қорлайтын болса, сіз шекараны сызып, оған сабырлы болған кезде сізге бұлай қарай алмайтынын айтуыңыз керек. Ол сізді қарапайым деп қабылдай алмайды.

4. Оның мінез-құлқының себебін түсініңіз

Егер сіздің күйеуіңіз көңіл-күйсіз және алыс болса, оның мұндай әрекетке не себеп болғанын түсіну қажет. Оның ашулы мінезінің астарында бір себеп болуы керек. Бұл оның жұмысындағы бастығы болуы мүмкін, оның басылған сезімдері немесе ол өзін жасырып жүрген үлкен өмірлік дағдарыс болуы мүмкін. Сіз оны отырғызып, онымен сөйлесіп, оны жеңуге көмектесуіңіз керек. Тиімді қарым-қатынас тіпті ең үлкен дағдарысты шеше алатын күшке ие.

Ол сондай-ақ әкесінің анасымен осылай әрекет еткенін көрген болуы мүмкін және ол күйеуінің осы ашулы қасиетін бойына сіңірген болуы мүмкін. Сіздің күйеуіңіз әкесін осылай көргендіктен және бұл дұрыс жол деп есептегендіктен, көңіл-күйі нашар және алыс. Оны аздап зерттеп көріңіз, сонда сіз мұның түбіне жете аласыз.

Қатысты оқу: Қарым-қатынастағы қарым-қатынасты жақсартудың 11 жолы

5. Оған орын беріңіз

Көңілсіз күйеумен қалай күресуге болады? Бұл мәселені шешудің ең қарапайым тәсілдерінің бірі - бұл жағдайдан біраз уақытқа алшақтау. Кеңістік жиі бағаланады. Ішіндеқарым-қатынас, серіктесіңізге жеке кеңістік беру олардың мәселелерін шешуге, сенімсіздігімен күресуге және өз проблемаларын өз бетінше ойлауға көмектеседі. Бұл қарым-қатынасты нығайтуға көмектеседі және оның өсіп-өркендеуіне мүмкіндік береді.

Сіздің көңіл-күйі жоқ күйеуіңіз өмірінде үлкен нәрсеге тап болуы мүмкін және оны сізбен бөліспеуінің себебі болуы мүмкін. Оның мінез-құлқынан оны бірдеңе мазалайтыны анық көрінуі мүмкін, бірақ ол мұны сізге әлі де қолдаушы жұбай ретінде мойындағысы келмейді, ол бөлісуге дайын болғанша оған бос орын беруі керек. Күйеуі дайын болмаса, ренжіген күйеуінің үстінен ұрып-соғу дұрыс емес.

Оның орнына, бір кешке, бір күндікке, демалыс күндеріне біраз уақыт бөліп, өзіңізге ұнайтын және сізге қуаныш әкелетін нәрсеге белсене кірісіңіз. Көңілсіз күйеуіңізбен қарым-қатынасыңыз сізді эмоционалды түрде әлсіретуі мүмкін. Сондықтан күйеуіңізге оның эмоционалды күйзелісімен жұмыс істеуге мүмкіндік бере отырып, өзіңізді толықтыру үшін осы уақытты пайдаланыңыз.

6. Оған қамқорлық пен сүйіспеншілікпен қарау

Біз бәрімізге аз да болса сүйіспеншілік пен түсіністік қажет. біз бір нәрседен өтіп жатқанда. Еркектерде де солай, бірақ көбінесе олар мұны айтпауы мүмкін, олар келесі адам сияқты махаббат пен қамқорлықты қалайды. Әйел ретінде сізге ашулы күйеумен немесе үнемі көңіл-күйі нашар күйеумен қарым-қатынас жасау қиын болуы мүмкін, бірақ онымен сүйіспеншілікпен қарауға тырысыңыз.

Бірнеше кішкентай романтика жасауОған ым-ишара қарым-қатынасыңыздағы шиеленісті азайту үшін қажет нәрсе болуы мүмкін. Кейде махаббат шайқаста жеңетін ең жақсы қылыш болуы мүмкін. Күйеуіңіз көңіл-күйсіз және алыс болса, романтикалық немесе сүйіспеншілікке ие болу оңай нәрсе емес екенін түсінеміз, бірақ сіз тырысуыңыз керек.

Ол ренжіген кезде, сіз оның жанына барып, маңдайынан сүйіп, не болса да бәрі жақсы болатынына сендіре аласыз. Бұл сізге көмектесуі мүмкін! Кішкентай нәрселер ұзақ жолға шығады. Егер сізде сыни күйеу болса, сіздің сүйіспеншілігіңіз оны жеңе алады. Күйеуіңіздің неліктен ренжігенін білудің қажеті жоқ, оған сіз оның жанында екеніңізді айтуыңыз керек.

7. Әзіл сезімін дұрыс пайдаланыңыз

Бірге күлген жұп бірге қалады дегендей. Егер романтика жұмыс істемесе, әзіл-оспақ болуы мүмкін. Егер сіз оны орынды пайдаланасыз. Есіңізде болсын, бұл екі жүзді қылыш. Бұл оны күлкіге айналдырып, оны мазалап жүрген нәрсені ұмытып кетуі мүмкін немесе одан да көп ренжітуі мүмкін. Ол ашуланған кезде, бір нәрсе туралы жеңіл әзіл көңіл-күйді жеңілдетуі мүмкін, егер ол ешқандай ренжітпейтін болса.

Әзіл мен сарказм арасында жақсы сызық бар екенін есте сақтаңыз. Оған әзіл-оспақ айтпаңыз немесе дөрекі сөздер айтпаңыз, содан кейін оның сізге жылынуын күтпеңіз. Егер сіз әзіл мен әзілдерді оған және оның күйіне деген ренішіңізді босату құралы ретінде қолдансаңызСіздің некеңіз болса, тітіркендіргіш күйеуіңізді одан әрі алыстатуыңыз мүмкін.

8. Әзірше онымен келісіңіз

Көңіл-күйсіз күйеумен қарым-қатынас жасау өз ұстанымыңызға қашан төтеп беруді білу мен кейбір нәрселердің сырғып кетуіне жол берген кезде арасындағы жақсы тепе-теңдікті сақтауды талап етеді. Осы тепе-теңдікті сақтау үшін сіз оны мазалаған мәселелер бойынша оның көзқарасымен келісу мүмкіндігін қарастырғыңыз келуі мүмкін. Сіз итермелемейтіндіктен қаламауыңыз мүмкін, бірақ ол ашуланып тұрғанда, оны одан әрі арандатудың орнына онымен келіскеніңіз дұрыс. Немесе бейтарап болуды таңдап, оны келіспей тыңдай аласыз.

Бұл оның дұрыс, ал сіздің қателескеніңізді білдірмейді. Бұл сіздің қарым-қатынасыңызды және оның психикалық денсаулығын дау-дамайды жеңуден гөрі көбірек бағалайтыныңызды білдіреді. Ересек болыңыз және жай ғана басыңызды иіңіз. Ол тынышталған кезде оған қайтып оралуға және оған өз көзқарасыңызды түсінуге мүмкіндік беруге болады.

Қатысты оқулар: Менің күйеуім мен менің физикалық қарым-қатынасымыз жоқ және ол да бөлек жатын бөлмені жоспарлап отыр.

9. Оған оның сіз үшін маңызды екенін үнемі еске салып отырыңыз

Бір нәрсемен жалғыз айналысудан шаршаған адам, сөзсіз, ашушаң және көңіл-күй болады. Ол әрқашан епті болады. Біз сіздің күйеуіңіздің мінез-құлқын қолдамаймыз, бірақ сізге балама нұсқа беремізжағдайға көзқарас: шыдамсыздық және ашуланшақтық - бұл адам өз жағдайына қатты әсер еткен кездегі табиғи реакция.

Көңілсіз күйеумен қарым-қатынаста мейірімділік пен жанашырлық - сіздің ең жақсы достарыңыз. Неліктен ол өзін солай ұстауы мүмкін екенін түсіну үшін сіз өзіңізді оның орнына қоюға тырысуыңыз керек. Және оған өзі қалаған сүйіспеншілікті іштен бер. Ашуланған күйеуіңізге айта беріңіз, ол сіздің өміріңіздегі ең маңызды адам болған және әрқашан болады. Оған бұл туралы еске түсіріңіз, ол бірте-бірте ашуын сізге бағыттауды тоқтатады. Әрқашан тыныштандырыңыз, сүйіспеншілік танытыңыз және мейірімді болыңыз.

10. Оның ашулылығын дау-дамайға себеп етпеңіз

Біз жақсы көретін адамдар бізден ең жақсысын, ал ең жаманымызды алады. Егер сіздің күйеуіңіз үнемі ашулы және ашулы болса, бұл оның сізге көрсететін бір жағы болуы мүмкін. Жалпы, адамдар өздерінің отбасы мүшелеріне ашуланса, бұл олардың басқа ешкімге ашуланбауынан болады. Олар көңілсіз болып, барлығына және бәріне ақылсыз айқайлай бастайды. Сіз де ренжітетініңіз рас және күннің соңында үйге ашулы күйеумен келу ешкімнің армандағаны емес. Бірақ кек алмауға тырысыңыз.

Мұны күйеуіңіздің күйеуіңіздің көңіл-күйіне жол бермей, объективті түрде қараңыз. Оның мінез-құлқын келесі дауларыңызға себеп етпеуге тырысыңыз, әйтпесе екеуіңіз де тығылып қаласыз.көңілі қалудың тұзағы. Кейде, сау неке құру үшін, ең алдымен, бұл сіздің ойыңызға келетін нәрсе болмаса да, сабырлы болуыңыз керек.

11. Оның шағымдары туралы ойланыңыз

Егер сіз өзіңізді қызықтыратын болсаңыз: «Менің күйеуімнің көңіл-күйі әрқашан менімен бірге жүреді» немесе «Менің күйеуімнің көңіл-күйі неліктен алшақ?» немесе  «Неге Менің күйеуім көңіл-күйсіз және ашулы және үнемі шағымданады ма?», бәлкім, оның шағымдары туралы ойлануға және оларға қандай да бір негіз бар-жоғын білуге ​​біраз уақыт бөліңіз.

Ол күні бойы барлығына және көп нәрсеге шағымдануы мүмкін. Бұл жай ғана пайдасыз ашулану сияқты көрінуі мүмкін, бірақ өзіңізге: «Менің кез келген ұсақ-түйекке шағымданатын ренжіген ескі күйеуім бар» деп, оларды жоққа шығармаңыз. Назар аударыңыз, олар тереңірек мәселені ашып, оны не мазалайтынын түсінуге көмектеседі.

Қатысты оқулар: Өзімшіл күйеуінің 15 белгісі

12. Оған оның дұрыс екенін айтыңыз

Көңілсіз күйеумен қалай әрекет ету керек? Өз іс-әрекеттеріңіз үшін жауапкершіліктен арылу үшін ұрыс-керіс, дау-дамай, бір-біріңізді ұрып-соғу және кінәлау үлгісінен бас тартуға саналы түрде күш салыңыз. Мұны істеудің ең қарапайым жолы - оны мойындау мен бағалауды көрсету.

Егер сіз оның айтқан кейбір сөздерін дұрыс деп ойласаңыз, оларды мойындаңыз. Оның сенімділігін одан артық ештеңе арттыра алмайды. Сіз оны қолдағаныңыз а