내 남편은 변덕스럽고 항상 화가 나 있습니다 - 괴팍한 남편을 다루기

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

목차

“남편은 항상 변덕스럽고 화가 나 있어요. 그가 문을 통과하는 순간 집안의 에너지가 바뀌고 공기가 긴장으로 무거워집니다. 그가 나를 완전히 차단한 것 같아서 이 시점에서 내가 그와 우리의 결혼을 돕기 위해 무엇을 할 수 있을지 모르겠습니다. 당신이 비슷한 상황에 처해 있다면 남편의 기분이 나쁠 때 도저히 고칠 수 없을 것 같은 좌절감과 무력감에 공감할 수 있습니다. 멀리 떨어져 있으면 결혼 생활이 막 다른 골목에 도달한 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 변덕스러운 남편과 매일 같이 지내느라 지쳤을 때 상황이 반드시 그렇게 나쁘지는 않을 수도 있습니다. 그리고 많은 결혼한 부부는 짜증과 짜증이 그들의 역학에서 최고를 지배하는 이러한 단계를 거칩니다.

우리 모두는 결혼이 순조로운 침대가 아니며 짜증이 난 배우자가 있는 집으로 돌아가는 것이 결혼을 더욱 어렵게 만들 수 있다는 것을 알고 있습니다. 괴팍한 남편을 갖는 것은 힘든 일이 될 수 있으며 항상 배우자의 기분을 바랄 수는 없습니다. 변덕스러운 남편과 함께 사는 것은 쉽지 않습니다. 게다가 남편이 항상 비판적이고 심술궂고 화를 내면 스트레스를 받고 길을 잃을 수도 있습니다. 따라서 결혼 생활을 위험에 빠뜨리지 않고 괴팍한 남편을 다루는 방법을 아는 것이 중요합니다. 그것은그의 인생에서 이 어려운 시기에 그에게 많은 것을. 그러나 당신은 또한 당신이 확실히 잘못 알고 있는 것에 동의하지 않도록 해야 합니다. 그것은 장기적으로 당신과 그 사람 모두에게 좋지 않습니다.

13. 그를 행복하게 만드는 일을 하십시오. 영향. 그가 가장 좋아하는 음식을 요리하고 음식으로 그의 마음을 사로잡거나 단순히 팝콘과 함께 그와 함께 축구 경기를 관람하여 결혼 생활의 분위기를 밝게 하세요. 그것으로 데이트 밤을 만들고 이 기회를 이용하여 그와 다시 연결하십시오.

당신이 그를 위해 이러한 일을 한다면, 그는 당신이 그를 반대하는 것이 아니라 그의 편이라는 것을 깨닫게 될 것이고 그것은 그를 위해 쉽게 만들 것입니다. 그의 문제를 해결하면 그와의 관계가 번창할 것입니다. 까다로운 남편을 상대하는 것은 식은 죽 먹기가 아닙니다. 인내심이 많이 필요하며 그를 다시 궤도에 올리기 위해 돌이킬 수 없는 돌을 남기지 않습니다. 이 기간 동안 정신 건강에 영향을 미치지 않는지 확인하는 것이 중요합니다.

남편의 성급한 태도가 근본적인 원인이 아닌 것 같다고 생각하고 책에 있는 모든 것을 다 해봤다면 이유 없이 괴로워하면 안 된다. 참을 수 없게 되거나 삶에 지장을 준다면 결혼 상담사에게 가서 도움을 구할 수 있습니다. 도움이 필요하시다면 보노볼로지 패널의 경험 많고 숙련된 카운셀러가여기 있습니다.

이 문제의 원인을 먼저 이해한 다음 침착한 마음으로 해결하는 것이 중요합니다.

남편을 짜증나게 만드는 것은 무엇입니까?

“남편은 항상 너무 부정적이어서 무엇이 그를 유발하는지조차 모르겠습니다.” 공감할 수 있는 감정이라면 관계에서 달걀 껍질 위를 걷고 있는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 짜증을 잘 내는 남편의 기분에서 비롯되는 불안함과 만연한 긴장은 당신을 숨 막힐 수 있습니다. 연민의 장소에서 응답. 그러나 그의 행동 패턴 뒤에 있는 이유를 이해하는 데 변덕스러운 남편을 다루는 방법을 해독하는 비결이 있을 수 있기 때문에 반드시 그렇게 해야 합니다. 다음은 남편이 우울하고 냉담한 몇 가지 가능한 이유입니다.

  • 가부장적 조건화: 우리가 살고 있는 가부장적 사회는 남성이 특정한 방식으로 행동하도록 강요합니다. 까다로운 남편은 그가 어떻게 자랐는지 반영할 수 있습니다. 그는 누군가가 설정한 남성적 이상에 부응하려고 노력하고 있으며 계속해서 그렇게 하지 못하는 것처럼 느낄 수 있습니다.
  • 충족되지 않은 어린 시절의 욕구: 어린이. 억압된 모든 감정이 건강하지 못한 방식으로 표출될 수 있으며,남편
  • 정신 건강 문제: 해결되지 않은 감정적 문제로 인해 남편은 우울증이나 불안과 같은 정신 건강 문제를 다루고 있을 수 있습니다. 외부 요인: 때때로 그의 짜증나고 심술궂은 기분은 그가 처한 상황에 대한 반응일 수 있습니다. 아마도 그는 단지 나쁜 하루를 보내고 있거나 업무 압박과 같은
  • 해결되지 않은 관계 문제로 인해 스트레스를 받고 있을 수 있습니다. 나와 기분이 좋지 않지만 다른 사람은 그렇지 않습니다.”, 조금 성찰하고 두 사람 사이에 해결되지 않은 문제가 있는지 확인하여 그를 멀어지게하고 사랑과 애정보다는 경멸로 대할 수 있습니다

3. 기분 나쁘게 생각하지 마세요

그가 화가 났을 때 당신에게 한 말에 대해 기분 나쁘게 느끼는 것은 괜찮지만, 그가 진심으로 한 말은 아닐 수도 있다는 점을 스스로에게 상기시키고 그로 인해 기분이 상하지 않도록 노력하는 것이 중요합니다 . 기억하세요, 그는 짜증이 나고 부정적인 감정에 억눌린 사람을 풀어주는 방법으로 불평과 비방을 사용할 수 있습니다. 관계에서 상처를 주는 말을 하는 것은 확실히 해롭지만 그가 말하는 내용을 실제로 평가할 수 있기까지는 시간이 좀 걸릴 것입니다.

그를 침착하게 대하고 그가 겪고 있는 일을 이해해야 합니다. 그를 이끄는 결정적인 무언가민첩한 행동. 말은 쉽지만 가능한 한 그의 말을 개인적으로 받아들이지 않도록 노력하십시오. 그러나 그가 언어 폭력의 경계선에 있는 정말 상처를 주는 말을 하게 되면 선을 긋고 그가 더 차분해질 때 그가 당신을 그렇게 대할 수 없다고 알려야 합니다. 그는 당신을 당연하게 여길 수 없습니다.

4. 그의 행동의 원인을 이해하십시오.

당신의 남편이 변덕스럽고 멀리 떨어져 있다면, 그가 이런 행동을 하는 원인을 이해하는 것이 필수적입니다. 그의 괴팍한 행동에는 이유가 있을 것이다. 직장 상사일 수도 있고 억눌린 감정이 드러나는 것일 수도 있고 혼자만 간직하고 있는 인생의 큰 위기일 수도 있다. 당신은 그를 앉히고 그와 이야기하고 그가 그것을 통과하도록 도와야 할 것입니다. 효과적인 의사소통에는 가장 큰 위기도 해결할 수 있는 힘이 있습니다.

그는 아버지가 어머니에게 그렇게 행동하는 것을 보았고 심술궂은 남편의 특성을 흡수했을 수도 있습니다. 당신의 남편은 단순히 아버지가 그런 모습을 보았고 그것이 올바른 길이라고 느끼기 때문에 변덕스럽고 거리가 있습니다. 그를 조금만 조사하면 이 문제의 진상을 파악할 수 있습니다.

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5. 그에게 공간을 주십시오.

변덕스러운 남편을 다루는 방법? 이 문제를 처리하는 가장 간단한 방법 중 하나는 한동안 이 상황에서 벗어나는 것입니다. 공간은 종종 과소 평가됩니다. 안에관계, 파트너에게 개인 공간을 제공하면 문제를 해결하고 불안감을 처리하며 문제를 독립적으로 생각하는 데 도움이 됩니다. 그것은 관계를 키우고 성장하고 번성하도록 도와줍니다.

변덕스러운 남편이 인생에서 큰 일에 직면하고 있을 수 있으며 그 일을 당신과 공유하지 않은 이유가 있을 수 있습니다. 그의 행동에서 그가 무언가로 인해 괴로워하지만 아직 당신에게 그것을 인정하고 싶지 않다는 것이 분명할 수 있습니다. 지지하는 배우자로서 그가 공유할 준비가 될 때까지 그에게 자신의 공간을 제공해야 합니다. 심술궂은 남편에게 달려들거나 준비가 되지 않은 상태에서 잔소리를 하는 것은 옳지 않습니다.

그 대신, 저녁, 낮, 주말 등의 시간을 내어 당신이 즐기고 기쁨을 주는 일에 몰두하십시오. 변덕스러운 남편을 대하면 감정적으로 고갈될 수 있습니다. 따라서 이 시간을 사용하여 남편이 감정적 혼란을 극복할 수 있는 공간을 제공하면서 자신을 재충전하십시오.

6. 관심과 애정으로 남편을 대하십시오.

우리 모두는 약간의 사랑과 이해가 필요합니다 우리가 무언가를 겪을 때. 남성도 마찬가지지만 종종 말하지 않을 수도 있지만 다음 사람만큼 사랑과 보살핌을 갈망하는지 확인하십시오. 아내로서 괴팍한 남편이나 항상 기분이 좋지 않지만 최선을 다해 다정하게 대하는 남편을 상대하는 것이 어려울 수 있습니다.그를 위한 제스처는 관계의 긴장을 진정시키는 데 필요한 모든 것일 수 있습니다. 때로는 사랑이 전투에서 승리하는 최고의 검이 될 수 있습니다. 남편이 변덕스럽고 거리를 두고 있을 때 로맨틱하거나 사랑하는 것이 가장 쉬운 일이 아닐 수 있지만 노력해야 한다는 것을 이해할 수 있습니다.

그가 화가 났을 때 그에게 가서 이마에 키스를 하고 무슨 일이 있어도 결국에는 다 괜찮을 것이라고 안심시킬 수 있습니다. 작은 일이 먼 길을 간다. 비판적인 남편이 있다면 당신의 애정이 그를 설득할 수 있습니다. 그리고 남편이 화난 이유를 아는 데 집착할 필요는 없습니다. 남편에게 당신이 곁에 있다고 말해주기만 하면 됩니다.

7. 유머 감각을 적절하게 사용하십시오

함께 웃는 커플은 함께 있어준다는 말처럼. 로맨스가 작동하지 않으면 유머가 작동할 수 있습니다. 제공된 경우 적절하게 사용합니다. 기억하세요, 양날의 검입니다. 그것은 그가 웃음을 터뜨리게 하고 그를 괴롭혔던 것을 잊게 만들거나 그를 더 화나게 만들 수 있습니다. 화가 났을 때 어떤 식으로든 불쾌하지 않은 가벼운 농담으로 기분을 풀어줄 수 있습니다.

유머와 빈정거림 사이에는 미세한 경계가 있음을 기억하세요. 그에게 장난을 치거나 유머라는 이름으로 비웃는 말을 한 다음 그가 당신에게 따뜻해지기를 기대하지 마십시오. 유머와 농담을 그 사람에 대한 원한을 풀기 위한 수단으로 사용하고당신의 결혼 생활이 성가신 남편과 더 멀어질 수 있는 좋은 기회가 있습니다.

8. 당분간 그의 의견에 동의한다.

변덕스러운 남편을 상대하려면 자신의 입장을 견지해야 할 때와 몇 가지 일이 미끄러지도록 내버려 둘 때 사이의 균형을 잘 맞춰야 합니다. 이러한 균형을 유지하려면 그를 괴롭히는 문제에 대한 그의 관점에 동의하는 것이 좋습니다. 당신은 호구가 아니기 때문에 원하지 않을 수도 있지만 그가 분노에 끓어오르고 있을 때 그를 더 자극하기보다는 그 순간에 당신이 그에게 동의하는 것이 가장 좋습니다. 또는 중립을 유지하고 동의하지 않고 의견을 경청할 수 있습니다.

그렇다고 그가 옳고 당신이 틀렸다는 의미는 아닙니다. 그것은 당신이 논쟁에서 이기는 것보다 관계와 그의 정신 건강을 훨씬 더 중요하게 여긴다는 것을 의미합니다. 성숙한 사람이 되어 고개를 끄덕이기만 하면 됩니다. 그가 진정되면 언제든지 그에게 돌아가서 그가 당신의 관점을 이해하도록 할 수 있습니다.

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9. 그가 당신에게 중요하다는 것을 그에게 계속 상기시키십시오.

혼자서 무언가를 처리하는 데 지친 사람은 확실히 짜증이 나고 우울해질 것입니다. 그는 항상 날카로울 것입니다. 변덕스러운 배우자의 행동을 용인하는 것이 아니라 대안을 제시하는 것입니다.상황에 대한 관점: 참을성이 없고 짜증을 내는 것은 사람이 자신의 상황에 압도당할 때 나타나는 자연스러운 반응입니다.

변덕스러운 남편을 대할 때 연민과 공감이 가장 좋은 친구입니다. 그가 왜 그렇게 행동하는지 이해하려면 그의 입장이 되어 봐야 합니다. 그리고 그가 갈망하는 사랑을 내면으로부터 그에게 주세요. 괴팍한 남편에게 무슨 일이 있어도 그는 항상 당신의 인생에서 가장 중요한 사람이었고 앞으로도 그럴 것이라고 말하십시오. 그에게 그 사실을 상기시키면 그는 점차 당신에게 분노를 표출하는 것을 멈출 것입니다. 안심시키고, 사랑을 보여주고, 항상 친절하게 대하십시오.

10. 그의 투덜거림을 논쟁의 원인으로 만들지 마세요

우리가 사랑하는 사람들은 우리를 최고로 여기고 최악으로 만듭니다. 남편이 항상 변덕스럽고 화가 난다면 그가 당신에게 보여주는 것은 남편의 일면일 가능성이 있습니다. 일반적으로 사람들이 자신의 가족에게 화를 내는 것은 다른 사람에게 화를 낼 수 없기 때문입니다. 그들은 좌절하고 모든 사람과 모든 것에 아무 생각 없이 소리치기 시작합니다. 당신도 좌절할 수 있고 결국 심술궂은 남편에게 집에 돌아오는 것은 누구도 꿈꾸지 않는 것이 사실입니다. 그러나 보복하지 마십시오.

불쌍한 남편의 기분이 당신에게 영향을 미치지 않도록 객관적인 방식으로 이것을보십시오. 그의 행동을 다음 논쟁의 원인으로 만들지 않도록 노력하십시오. 그렇지 않으면 둘 다 갇히게 될 것입니다.실망의 함정. 때때로 건강한 결혼 생활을 하려면 그것이 가장 먼저 떠오르는 것이 아니더라도 침착해야 합니다.

11. 그의 불만 반영하기

“남편은 항상 나에게 기분이 좋지 않습니다.”, “남편은 왜 우울하고 멀리 떨어져 있습니까?”, 남편이 변덕스럽고 화를 내며 항상 불평을 늘어놓나요?”라고 묻는 질문에 잠시 시간을 내어 그의 불평에 대해 생각해 보고 그에 대한 장점이 있는지 확인할 수 있습니다.

그는 모든 일에 대해 하루 종일 불평할 수 있으며 대부분 쓸데없는 폭발처럼 보일지 모르지만 "나는 모든 사소한 일에 대해 계속 불평하는 심술 궂은 늙은 남편이 있습니다. "라고 스스로에게 말하면서 그것을 무시하지 마십시오. 주의를 기울이면 더 깊은 문제를 드러내고 실제로 그를 괴롭히는 것이 무엇인지 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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12. 그가 옳을 때 그에게 말하십시오

변덕스러운 남편을 다루는 방법? 당신의 행동에 대한 책임에서 벗어나기 위해 말다툼, 언쟁, 서로에게 욕설, 책임 전가의 패턴에서 벗어나기 위해 의식적으로 노력하십시오. 가장 간단한 방법은 그에게 약간의 인정과 감사를 표시하는 것입니다.

그가 말한 것 중 일부가 옳다고 생각한다면 그것을 인정하십시오. 그것보다 그의 자신감을 높이는 것은 없습니다. 당신이 그를 지지한다는 사실은

Julie Alexander

Melissa Jones는 10년 이상의 경험을 가진 관계 전문가이자 면허가 있는 치료사로서 커플과 개인이 더 행복하고 건강한 관계의 비결을 해독하도록 도와줍니다. 그녀는 결혼 및 가족 치료 석사 학위를 보유하고 있으며 지역 사회 정신 건강 클리닉 및 개인 진료를 포함한 다양한 환경에서 일했습니다. Melissa는 사람들이 파트너와 더 강한 관계를 구축하고 관계에서 오래 지속되는 행복을 얻을 수 있도록 돕는 데 열정적입니다. 여가 시간에는 독서, 요가 연습, 사랑하는 사람들과 시간 보내기를 즐깁니다. 그녀의 블로그인 Decode Happier, Healthyer Relationship을 통해 Melissa는 자신의 지식과 경험을 전 세계 독자들과 공유하여 그들이 원하는 사랑과 연결을 찾도록 돕고자 합니다.