“My man is heeltyd buierig en kwaad. Die minuut wat hy deur die deur stap, skuif die energie van die huis en die lug is swaar van spanning. Ek weet net nie wat ek op hierdie stadium kan doen om hom en ons huwelik te help nie, want dit lyk asof hy my heeltemal uitgesluit het,” het Joanna aan ons geskryf en gesoek na kundige insigte oor hoe om die situasie die beste te hanteer. As jy in 'n soortgelyke situasie is, kan jy jou vereenselwig met die frustrasie en hulpeloosheid wanneer jou man in 'n slegte bui is wat net onregmaakbaar lyk.

Wanneer jy deur 'n moeilike plek gaan waar jou man buierig is. en ver, kan dit lyk asof jou huwelik 'n doodloopstraat bereik het. Die situasie is egter dalk nie noodwendig so erg as wat dit mag lyk wanneer jy dag in en dag uit uitgeput is van die hantering van 'n buierige man nie. En baie getroude paartjies gaan deur hierdie fases waar irritasie en chagriteit hoogty vier in hul dinamiek.

Ons weet almal dat die huwelik nie 'n bed van rose is nie, en om terug te keer na 'n geïrriteerde huweliksmaat kan dit nog moeiliker maak. Dit kan 'n moeilike taak wees om 'n chagrijnige man te hê en jy kan nie altyd jou gade se bui wegwens nie. Om saam met 'n buierige man te leef is nie maklik nie. Boonop, as jou man heeltyd krities, knorrig en kwaad is, dan kan jy ook gestres en verlore voel. Dit is dus belangrik om te weet hoe om 'n kranige man te hanteer sonder om jou huwelik in gevaar te stel. dit isbaie vir hom in hierdie moeilike tyd in sy lewe. Jy moet egter ook verseker dat jy nie saamstem met die dinge wat jy weet is vir seker verkeerd nie. Dit is sleg vir beide jou en hom op die lang termyn.

13. Doen dinge wat hom gelukkig maak

Soms, wanneer niks anders werk nie, is dit die klein dingetjies wat 'n groot kan maak impak. Kook vir hom sy gunstelingmaaltyd en wen sy hart met kos of kyk bloot saam met hom 'n sokkerwedstryd met 'n paar springmielies om die atmosfeer in jou huwelik te verlig. Maak 'n afspraakaand daarvan en gebruik hierdie geleentheid om weer met hom te skakel.

As jy hierdie dinge vir hom doen, sal hy besef dat jy saam met hom is en nie teen hom nie en dit sal dit vir hom maklik maak om sy probleme te hanteer en jou verhouding met hom sal floreer. Om met 'n kranige man om te gaan is geen stukkie koek nie. Dit verg hope geduld en jy laat geen steen onaangeroer om hom weer op koers te bring nie. Gedurende hierdie tyd is dit belangrik dat jy seker maak dat jou geestesgesondheid nie aangetas word nie.

As jy dink jou man het 'n pittige houding wat nie te wyte is aan 'n onderliggende oorsaak nie en jy het alles in die boek probeer, moet jy nie sonder rede ly nie. As dit ondraaglik raak of 'n tol op jou lewe eis, kan jy na 'n huweliksberader gaan en hulp soek. As jy hulp soek, is ervare en bekwame beraders op Bonobology se paneelhier vir jou.

Wat maak mans cranky?

"My man is heeltyd so negatief en ek weet nie eers wat hom gaan trigger nie." As dit ’n sentiment is waarmee jy kan vereenselwig, kan dit voel asof jy op eierdoppe in jou verhouding loop. Die onsekerigheid en oorheersende spanning wat uit jou prikkelbare man se bui spruit, kan jou gesmoor laat voel.

Wanneer jy saam met 'n buierige huweliksmaat voel dat jy in 'n hoek gedruk word, kan dit moeilik wees om na jou man se reaksies te kyk en reaksies vanuit 'n plek van deernis. Dit is egter noodsaaklik dat jy dit doen, want in die begrip van die redes agter sy gedragspatroon kan die geheim lê om te dekodeer hoe om 'n buierige man te hanteer. Hier is 'n paar waarskynlike redes waarom jou man buierig en veraf is:

• Patriargale kondisionering: Die patriargale samelewing waarin ons leef dwing mans om op 'n sekere manier op te tree. ’n Snorkelende man kan ’n weerspieëling wees van hoe hy grootgemaak is. Hy probeer dalk om 'n manlike ideaal uit te leef wat deur iemand gestel is en voel asof hy voortdurend versuim om dit te doen
• Onbevredigde kinderbehoeftes: Hy dra dalk emosionele trauma van sy onvervulde emosionele behoeftes as 'n kind. Al daardie onderdrukte gevoelens kom dalk op ongesonde maniere uit, wat jou laat voel asof jy vasgevang is met 'n prikkelbareman
• Geestesgesondheidskwessies: As gevolg van sy onopgeloste emosionele probleme, kan hy met geestesgesondheidskwessies soos depressie of angs te doen kry wat hom veraf, koud, teruggetrokke of geïrriteerd of pittig laat lyk
• Eksterne faktore: Soms kan sy prikkelbare en knorrige bui net 'n reaksie wees op die omstandighede waarmee hy te doen het. Miskien het hy net 'n slegte dag (of dae) of kan hy gestres wees as gevolg van werksdruk en sulke
• Onopgeloste verhoudingskwessies: As jy jouself vind om te dink, "My man is altyd in 'n slegte bui met my, maar nie ander nie”, kan dit help om 'n bietjie introspekteer en te kyk of daar enige onopgeloste kwessies tussen julle twee is wat hom dalk van jou af wegdryf en jou met minagting behandel eerder as liefde en toegeneentheid

3. Moenie beledig voel nie

Hoewel dit goed is om sleg te voel oor wat hy vir jou gesê het toe hy kwaad was, is dit belangrik om jouself te herinner dat hy dit moontlik nie bedoel het nie en probeer om nie daardeur aanstoot te neem nie . Onthou, hy is kranksinnig en kan kla en kriewel gebruik as 'n manier om die opgekropte negatiewe emosies vry te laat. Om seer dinge in 'n verhouding te sê benadeel dit sekerlik, maar dit sal 'n rukkie duur voordat hy werklik kan opweeg wat hy sê.

Jy sal op 'n kalm manier met hom moet omgaan en verstaan ​​dat hy deurgaan. iets deurslaggewend wat na syne leiskerp gedrag. Dit is makliker gesê as gedaan, maar probeer soveel as wat jy kan om nie sy woorde persoonlik op te neem nie. As hy egter op die ou end werklik kwetsende dinge sê wat grense verbaal beledigend is, moet jy die streep trek en hom laat weet wanneer hy rustiger is dat hy jou nie so kan behandel nie. Hy kan jou nie as vanselfsprekend aanvaar nie.

4. Verstaan ​​die oorsaak van sy gedrag

As jou man buierig en veraf is, is dit noodsaaklik om te verstaan ​​wat veroorsaak dat hy so optree. Daar moet 'n rede agter sy skelm gedrag wees. Dit kan sy baas by die werk wees, sy onderdrukte gevoelens wat uitkom, of 'n groot lewenskrisis wat hy vir homself hou. Jy sal hom moet sit en met hom praat en hom help om daardeur te kom. Effektiewe kommunikasie het die krag om selfs die grootste krisis op te los.

Dit kan ook wees dat hy gesien het hoe sy pa so met sy ma optree en hy het daardie nors eggenoot-eienskap ingeneem. Jou man is buierig en veraf bloot omdat hy sy pa so gesien het en voel dit is die regte manier om te wees. Ondersoek hom 'n bietjie en jy kan tot die bodem hiervan kom.

Verwante leeswerk: 11 maniere om kommunikasie in verhoudings te verbeter

5. Gee hom ruimte

Hoe om 'n buierige man te hanteer? Een van die eenvoudigste maniere om hierdie probleem te hanteer, kan wees om jouself vir 'n geruime tyd van hierdie situasie te distansieer. Ruimte word dikwels onderskat. In 'nverhouding, om jou maat persoonlike ruimte te gee, help hulle om hul probleme uit te sorteer, hul onsekerhede te hanteer en hul probleme onafhanklik deur te dink. Dit help om 'n verhouding te koester en laat dit groei en floreer.

Jou buierige man staar dalk iets groots in sy lewe in die gesig en daar is dalk 'n rede hoekom hy dit nie met jou gedeel het nie. Dit kan duidelik in sy gedrag wees dat hy deur iets gepla word, maar hy wil dit nog nie aan jou erken nie as 'n ondersteunende eggenoot, moet hom sy ruimte gee totdat hy gereed is om te deel. Dit is nie reg om op 'n knorrige man toe te slaan of hom te neul as hy nie gereed is nie.

Kry eerder tyd af – 'n aand, 'n dag, 'n naweek – en verdiep jouself in iets wat jy geniet en wat vir jou vreugde bring. Om 'n buierige man te hanteer, kan jou emosioneel uitgeput laat. Gebruik dus hierdie tyd om jouself aan te vul terwyl jy jou man die ruimte gee om deur sy emosionele onrus te werk.

6. Behandel hom met sorg en liefde

Ons het almal 'n bietjie liefde en begrip nodig wanneer ons deur iets gaan. Dit is dieselfde met mans, alhoewel hulle dit dikwels nie sê nie, maak seker dat hulle net soveel na liefde en omgee smag as die volgende persoon. As vrou kan dit vir jou moeilik raak om met 'n chagrijnige man of 'n man wat altyd in 'n slegte bui is om te gaan, maar probeer jou bes om hom liefdevol te hanteer.

Om 'n paar klein romanties te maak.gebaar vir hom is dalk al wat jy nodig het om die spanning in jou verhouding te laat prut. Soms kan liefde die beste swaard wees om gevegte te wen. Ons kan verstaan ​​dat romanties of liefdevol nie die maklikste ding is as jou man buierig en ver is nie, maar jy moet probeer.

Wanneer hy ontsteld is, kan jy na hom toe gaan, hom op die voorkop soen en hom verseker dat dit alles uiteindelik reg sal wees, maak nie saak wat dit is nie. Dit kan dalk net die ding doen! Klein dingetjies gaan 'n lang pad. As jy 'n kritiese man het, kan jou liefde hom oorwin. En jy hoef nie regtig te fikseer om te weet wat die rede is hoekom jou man ontsteld is nie, jy moet net vir hom sê jy is daar vir hom.

7. Gebruik jou sin vir humor gepas

Soos hulle sê, paartjies wat saam lag, bly saam. As romanse nie werk nie, dan kan humor net dalk. Met dien verstande dat jy dit toepaslik gebruik. Onthou, dit is 'n tweesnydende swaard. Dit kan hom óf in die lag laat uitbars en vergeet wat hom pla óf hom nog verder aanstoot gee. Wanneer hy kwaad is, kan 'n ligte grappie oor iets die bui verlig solank dit nie op enige manier aanstootlik is nie.

Onthou daar is 'n fyn lyn tussen humor en sarkasme. Moenie potshots na hom neem of snedige opmerkings in die naam van humor maak en dan verwag dat hy vir jou opwarm nie. As jy humor en grappies gebruik as 'n manier om jou wrok teenoor hom en die toestand vanjou huwelik, is daar 'n goeie kans dat jy jou prikkelbare man verder kan vervreem.

8. Stem solank met hom saam

Om 'n buierige man te hanteer, behels om 'n fyn balans te vind tussen om te weet wanneer om jou man te staan ​​en wanneer jy 'n paar dinge laat gly. In die belang om hierdie balans te vind, sal jy dalk wil oorweeg om saam te stem met sy standpunt oor die kwessies wat hom pla. Jy sal dalk nie wil nie, want jy is nie 'n pushover nie, maar wanneer hy van woede kook, is dit die beste vir jou om op die oomblik met hom saam te stem in plaas daarvan om hom nog verder uit te lok. Of jy kan kies om neutraal te bly en hom net uit te hoor sonder om te verskil.

Dit beteken nie hy is reg en jy is verkeerd nie. Dit beteken net dat jy die verhouding en sy geestesgesondheid baie meer waardeer as wat jy waardeer om 'n argument te wen. Wees die volwasse een en knik eenvoudig jou kop. Jy kan altyd na hom teruggaan wanneer hy kalmeer het en hom jou standpunt laat verstaan.

Verwante leeswerk: Ek en my man het nie fisiese verhoudings nie en hy beplan ook 'n aparte slaapkamer

9. Hou hom daaraan herinner dat hy vir jou belangrik is

'n Persoon wat moeg is om iets alleen te hanteer, gaan beslis geïrriteerd en buierig wees. Hy gaan heeltyd snaaks wees. Ons keur nie die gedrag van jou buierige gade goed nie, maar gee jou net 'n alternatiefperspektief op die situasie: om ongeduldig en prikkelbaar te wees is 'n natuurlike reaksie wanneer 'n persoon oorweldig voel deur hul omstandighede.

In die hantering van 'n buierige man is deernis en empatie jou beste vriende. Jy moet probeer om jouself in sy skoene te plaas om te verstaan ​​hoekom hy dalk optree soos hy is. En gee hom die liefde waarna hy smag, van binne. Hou aan om vir jou skelm man te sê dat dit nie saak maak wat nie, hy was en sal altyd die belangrikste persoon in jou lewe wees. Herinner hom daaraan en hy sal geleidelik ophou om sy woede op jou te rig. Stel jou gerus, wys liefde en wees te alle tye vriendelik.

10. Moenie sy knorrigheid 'n rede tot argument maak nie

Die mense vir wie ons lief is, kry die beste van ons en die slegste van ons. As jou man heeltyd buierig en kwaad is, dan is die kans goed dat dit 'n kant van hom is wat hy vir jou wys. Oor die algemeen, wanneer mense kwaad word vir hul eie familielede, is dit omdat hulle nie vir enigiemand anders kwaad kan word nie. Hulle raak gefrustreerd en begin onbedagsaam op almal en alles skree. Dit is waar dat jy dalk ook gefrustreerd kan wees en aan die einde van die dag is dit nie waarvan iemand droom om by 'n nors man tuis te kom nie. Maar probeer om nie te vergeld nie.

Kyk op 'n objektiewe manier hierna sonder om jou knorrige man se bui op jou te laat afvryf. Probeer om nie sy gedrag 'n oorsaak vir jou volgende argument te maak nie, anders sal julle albei vashaakdie strik om teleurgesteld te wees. Soms, om 'n gesonde huwelik te hê, moet jy kalm bly al is dit nie die eerste ding wat by jou opkom nie.

11. Besin oor sy klagtes

As jy jouself wonder: "My man is altyd in 'n slegte bui met my", of "Hoekom is my man buierig en veraf?", of  "Hoekom is my man buierig en kwaad en aanhou kla heeltyd?”, neem dalk 'n oomblik om oor sy klagtes na te dink en te kyk of daar enige verdienste daaraan is.

Hy kla dalk heeldag oor alles en die meeste daarvan mag dalk net soos nuttelose uitbarstings lyk, maar moenie dit van die hand wys nie en vir jouself sê: "Ek het 'n nors ou man wat net aanhou kla oor elke dingetjie." Gee aandag en dit kan 'n dieper kwessie openbaar en jou help om te verstaan ​​wat hom eintlik pla.

Verwante leeswerk: Top 15 tekens van 'n selfsugtige man

12. Sê vir hom wanneer hy reg is

Hoe om 'n buierige man te hanteer? Doen 'n doelbewuste poging om weg te breek van die patroon van gekibbel, stry, na mekaar klap en blaamverskuiwing om uit te wyk van aanspreeklikheid vir jou dade. Die eenvoudigste manier om dit te doen is om hom 'n mate van erkenning en waardering te toon.

As jy dink dat sommige van die dinge wat deur hom gesê is, reg is, erken dit. Niks sal sy selfvertroue meer as dit versterk nie. Die feit dat jy hom ondersteun sal a