„Мој муж је стално нерасположен и љут. Чим прође кроз врата, енергија куће се помера и ваздух је тежак од напетости. Једноставно не знам шта могу да урадим у овом тренутку да помогнем њему и нашем браку, јер изгледа да ме је потпуно искључио“, написала нам је Џоана, тражећи стручне увиде о томе како најбоље да се носимо са ситуацијом. Ако сте у сличној ситуацији, можете се односити на фрустрацију и беспомоћност када је ваш муж лоше расположен, што једноставно изгледа непоправљиво.

Када пролазите кроз тежак период у којем је ваш муж нерасположен и далеко, може изгледати као да је ваш брак запао у ћорсокак. Међутим, ситуација не мора нужно бити тако лоша као што може изгледати када сте из дана у дан исцрпљени бављењем нерасположеним мужем. И многи брачни парови пролазе кроз ове фазе у којима иритација и нервоза владају у њиховој динамици.

Сви знамо да брак није кревет од ружа, а повратак кући раздраженом супружнику може га додатно отежати. Имати нервозног мужа може бити тежак посао и не можете увек пожелети расположење свог супружника. Живети са нерасположеним мужем није лако. Поврх тога, ако је ваш муж критичан, мрзовољан и љут све време, онда бисте се такође могли осећати под стресом и изгубљено. Зато је важно знати како се носити са нервозним мужем, а да не угрозите свој брак. То јепуно му у овом тешком тренутку у његовом животу. Међутим, такође морате осигурати да се не слажете са стварима за које сигурно знате да су погрешне. То је дугорочно лоше и за вас и за њега.

13. Радите ствари које га чине срећним

Понекад, када ништа друго не функционише, мале ствари могу да направе велики утицај. Скувајте му његово омиљено јело и освојите његово срце храном или једноставно гледајте фудбалску утакмицу с њим уз мало кокица да бисте разведрили атмосферу у вашем браку. Направите излазак из тога и искористите ову прилику да се поново повежете са њим.

Ако урадите ове ствари за њега, он ће схватити да сте са њим, а не против њега и то ће му олакшати да се носите са његовим проблемима и ваш однос са њим ће процветати. Суочавање са нервозним мужем није ништа. За то је потребно много стрпљења и не остављате камен на камену да бисте га вратили на прави пут. Током овог периода, важно је да се побринете да ваше ментално здравље не буде погођено.

Ако мислите да ваш муж има брз став који није узрокован основним узроком и да сте испробали све што је наведено у књизи, не треба да патите без разлога. Ако постаје неподношљиво или узима данак у вашем животу, можете отићи код брачног саветника и потражити помоћ. Ако тражите помоћ, искусни и вешти саветници на панелу Бонобологије суовде за вас.

Шта чини мужеве нервозним?

„Мој муж је толико негативан све време и чак ни не знам шта ће га покренути.” Ако је то осећање са којим се можете повезати, може се осећати као да ходате по љусци јајета у вашој вези. Узнемиреност и преовлађујућа тензија која проистиче из расположења вашег раздражљивог мужа могу учинити да се осећате угушено.

Када се због живота са расположеним супружником осећате као да сте сатерани у ћошак, може бити тешко гледати на реакције свог мужа и одговори са места саосећања. Међутим, императив је да то учините јер у разумевању разлога који стоје иза његовог обрасца понашања можда лежи тајна декодирања како се носити са расположеним мужем. Ево неколико вероватних разлога зашто је ваш муж ћудљив и дистанциран:

• Патријархална условљеност: Патријархално друштво у којем живимо тера мушкарце да се понашају на одређени начин. Мрзовољни муж може бити одраз како је одгајан. Можда покушава да живи у складу са мушким идеалом који је неко поставио и осећа се као да то стално не успева
• Незадовољене потребе из детињства: Може да носи емоционалну трауму својих незадовољених емоционалних потреба као дете. Сва та потиснута осећања можда излазе на нездрав начин, остављајући вам да се осећате као да сте заглављени у раздражљивоммуж
• Проблеми са менталним здрављем: Због својих нерешених емоционалних проблема, он се можда суочава са проблемима менталног здравља као што су депресија или анксиозност због којих делује удаљено, хладно, повучено или раздражљиво или нагло
• Спољни фактори: Понекад његово раздражљиво и мрзовољно расположење може бити само реакција на околности са којима се можда суочава. Можда он само има лош дан (или дане) или је можда под стресом због радног притиска и сличних
• Нерешених проблема у вези: Ако нађете да размишљате: „Мој муж је увек у лоше расположење код мене, али не и код других“, могло би помоћи да се мало загледате и видите да ли између вас двоје има нерешених проблема који га можда удаљавају од вас и третирају вас са презиром, а не са љубављу и наклоношћу

3. Немојте се осећати увређеним

Иако је у реду да се осећате лоше због онога што вам је рекао када је био љут, важно је да се подсетите да он то можда није мислио и покушајте да се не увредите због тога . Запамтите, он је мрзовољан и може користити приговарање и јадиковање као начин да ослободи нагомилане негативне емоције. Изговарање штетних ствари у вези јој сигурно штети, али ће проћи неко време пре него што он заиста може да одмери шта говори.

Мораћете да се носите са њим на миран начин и разумете да он пролази кроз нешто пресудно што води до његовогбрзо понашање. Лакше је рећи него учинити, али покушајте колико год можете, да његове речи не схватате лично. Међутим, ако на крају каже заиста штетне ствари које су гранично вербално увредљиве, морате подвући црту и дати му до знања када се смири да не може тако да се понаша према вама. Он вас не може узети здраво за готово.

4. Схватите узрок његовог понашања

Ако је ваш муж нерасположен и дистанциран, неопходно је разумети шта га је навело да се овако понаша. Мора да постоји разлог за његово накарадно понашање. То може бити његов шеф на послу, његова потиснута осећања која излазе на видело или велика животна криза коју држи за себе. Мораћете да га седнете и разговарате са њим и помогнете му да прође кроз то. Ефикасна комуникација има моћ да реши чак и највећу кризу.

Може бити и да је видео свог оца како се тако понаша са својом мајком и да је упио ту особину мрзовољног мужа. Ваш муж је нерасположен и дистанциран само зато што је видео свог оца таквог и осећа да је то прави начин. Испитајте га мало и можете доћи до дна овога.

Повезано читање: 11 начина да се побољша комуникација у односима

5. Дајте му простора

Како се носити са расположеним мужем? Један од најједноставнијих начина за решавање овог проблема може бити да се неко време дистанцирате од ове ситуације. Простор је често потцењен. У аоднос, давање вашем партнеру мало личног простора помаже му да реши своје проблеме, да се носи са својом несигурношћу и самостално размисли о својим проблемима. Помаже у неговању везе и омогућава јој да расте и цвета.

Ваш расположени муж се можда суочава са нечим огромним у свом животу и можда постоји разлог зашто то није поделио са вама. У његовом понашању може бити очигледно да му нешто смета, али он још не жели да вам то призна као супружник који га подржава, мора му дати простор док не буде спреман да подели. Није у реду бацити се на мрзовољног мужа или му приговарати ако није спреман.

Уместо тога, узмите слободно време – вече, дан, викенд – и уроните у нешто у чему уживате и што вам доноси радост. Суочавање са расположеним мужем може вас оставити емоционално исцрпљеном. Зато искористите ово време да се надокнадите док свом мужу дате простор да преброди своја емоционална превирања.

6. Односите се према њему са пажњом и љубављу

Свима нам је потребно мало љубави и разумевања када пролазимо кроз нешто. Исто је и са мушкарцима, мада, често они то можда не кажу, будите сигурни да жуде за љубављу и бригом једнако као и следећа особа. Као жени, можда ће вам бити тешко да се носите са нервозним мужем или мужем који је увек лошег расположења, али дајте све од себе да се носите са њим нежно.

Учините неколико малих романтичнихгест за њега може бити све што вам треба да смањите напетост у вашој вези. Понекад љубав може бити најбољи мач за добијање битака. Можемо разумети да бити романтичан или пун љубави можда није најлакша ствар када је ваш муж нерасположен и дистанциран, али треба да покушате.

Када је узнемирен, можете отићи до њега, пољубити га у чело и уверити га да ће, без обзира шта је, на крају све бити у реду. Ово би могло бити добро! Мале ствари иду далеко. Ако имате критичног мужа, ваша наклоност га може освојити. И не морате да се фиксирате око тога да знате разлог зашто је ваш муж узнемирен, само треба да му кажете да сте ту за њега.

7. Користите свој смисао за хумор на одговарајући начин

Како кажу, парови који се смеју заједно, остају заједно. Ако романса не функционише, онда би хумор могао. Под условом да га користите на одговарајући начин. Запамтите, то је мач са две оштрице. Може или да га натера да прасне у смех и заборави шта га је мучило или да га још више увреди. Када је љут, лагана шала о нечему може да разведри расположење све док није на било који начин увредљива.

Запамтите да постоји танка линија између хумора и сарказма. Немојте га задиркивати и не правите подругљиве опаске у име хумора, а затим очекујте да се загреје за вас. Ако користите хумор и шале као средство да ослободите своју огорченост према њему и државиу вашем браку, постоји велика шанса да ћете додатно отуђити свог раздражљивог мужа.

8. За сада се сложите с њим

Поступање са нерасположеним мужем подразумева успостављање фине равнотеже између тога да знате када треба да стојите на свом месту и када пустите неколико ствари да прођу. У интересу постизања ове равнотеже, можда бисте желели да размислите о томе да се сложите са његовим гледиштем о питањима која га муче. Можда не желите јер нисте насилник, али када он кључа од беса, најбоље је да се слажете са њим у овом тренутку уместо да га још више провоцирате. Или можете изабрати да останете неутрални и да га саслушате без неслагања.

То не значи да је он у праву, а да ви нисте у праву. То само значи да цените везу и његово ментално здравље много више него што цените победу у свађи. Будите зрели и једноставно климните главом. Увек му се можете вратити када се смири и натерати га да разуме ваше гледиште.

Повезано читање: Мој муж и ја немамо физичке односе, а он такође планира засебну спаваћу собу

9. Подсећајте га да вам је важан

Особа којој је досадило да се сама бави нечим сигурно ће бити раздражљива и нерасположена. Он ће бити брз све време. Не одобравамо понашање вашег расположеног супружника, већ вам само дајемо алтернативупоглед на ситуацију: бити нестрпљив и раздражљив је природна реакција када се особа осећа преплављено својим околностима.

У опхођењу са нерасположеним мужем, саосећање и емпатија су ваши најбољи пријатељи. Морате покушати да се ставите у његову кожу да бисте разумели зашто се он можда понаша онако како се понаша. И дајте му љубав за којом жуди, изнутра. Наставите да говорите свом мрзовољном мужу, да без обзира на све, он је увек био и увек ће бити најважнија особа у вашем животу. Подсетите га на то и он ће постепено престати да усмерава свој бес према вама. Уверите се, покажите љубав и будите љубазни у сваком тренутку.

10. Не претварајте његову мрзовољу као разлог за свађу

Људи које волимо добијају најбоље од нас и најгоре од нас. Ако је ваш муж стално нерасположен и љут, велика је вероватноћа да вам показује његову страну. Генерално, када се људи љуте на чланове своје породице, то је зато што не могу да се наљуте ни на кога другог. Постају фрустрирани и почињу безумно да вичу на све и на све. Истина је да бисте и ви могли бити фрустрирани и на крају крајева, повратак кући мрзовољном мужу није оно о чему нико сања. Али покушајте да не узвратите.

Погледајте на ово на објективан начин, а да не дозволите да се расположење вашег мрзовољног мужа поквари. Покушајте да његово понашање не буде разлог за вашу следећу свађу, иначе ћете обоје заглавитизамка разочарања. Понекад, да бисте имали здрав брак, морате остати мирни чак и ако вам то није прва ствар на памет.

11. Размислите о његовим притужбама

Ако се запитате: „Мој муж је увек лоше расположен самном“, или „Зашто је мој муж нерасположен и дистанциран?“, или  „Зашто је мој муж је нерасположен и љут и стално се жали?“, можда би требало да одвојите тренутак да размислите о својим притужбама и видите да ли има икаквих заслуга за њих.

Можда се по цео дан жали на све и већину то може изгледати као бескорисни испади, али немојте их одбацити, говорећи себи: „Ја имам мрзовољног старог мужа који се само жали на сваку ситницу.“ Обратите пажњу и ово би могло открити дубљи проблем и помоћи вам да схватите шта га заправо мучи.

Повезано читање: 15 најбољих знакова себичног мужа

12. Реците му када је у праву

Како се носити са нерасположеним мужем? Потрудите се свесно да се отргнете од обрасца препирке, свађе, препуцавања једни на друге и пребацивања кривице како бисте се извукли из одговорности за своје поступке. Најједноставнији начин да то урадите је да му покажете неко признање и уважавање.

Ако мислите да су неке од ствари које је рекао тачне, признајте их. Ништа му неће подићи самопоуздање више од тога. Чињеница да га подржавате значиће а