“Mume wangu ana hali ya kubadilika-badilika na hasira wakati wote. Dakika anapitia mlango, nishati ya nyumba hubadilika na hewa ni nzito na mvutano. Sijui ninaweza kufanya nini wakati huu ili kumsaidia yeye na ndoa yetu kwa sababu inaonekana amenifungia nje kabisa,” Joanna alituandikia, akitafuta ufahamu wa kitaalamu kuhusu jinsi bora ya kukabiliana na hali hiyo. Ikiwa uko katika hali kama hiyo, unaweza kuhusika na kufadhaika na kutokuwa na uwezo wakati mume wako yuko katika hali mbaya ambayo inaonekana kuwa haiwezi kurekebishwa.

Unapopitia hali mbaya ambapo mume wako hana hisia kali. na kwa mbali, inaweza kuonekana kama ndoa yako imefikia mwisho. Walakini, hali inaweza isiwe mbaya kama inavyoweza kuonekana wakati umechoka kushughulika na mume mwenye mhemko, siku baada ya siku. Na wenzi wengi wa ndoa hupitia awamu hizi ambapo kuwashwa na kukasirika hutawala katika nguvu zao. Kuwa na mume mjanja inaweza kuwa kazi ngumu na huwezi kutamani hali ya mwenzi wako kila wakati. Kuishi na mume mwenye tabia mbaya sio rahisi. Zaidi ya hayo, ikiwa mume wako ni mkosoaji, mwenye hasira, na mwenye hasira wakati wote, basi unaweza kuhisi msongo wa mawazo na kupoteza pia. Hivyo ni muhimu kujua jinsi ya kukabiliana na mume cranky bila kuhatarisha ndoa yako. Nimengi kwake katika wakati huu mgumu katika maisha yake. Hata hivyo, lazima pia uhakikishe kuwa hukubaliani na mambo ambayo unajua ni makosa kwa hakika. Hiyo ni mbaya kwako na kwake baada ya muda mrefu.

13. Fanya mambo ya kumfurahisha

Wakati mwingine, ikiwa hakuna kitu kingine kinachofanya kazi, ni vitu vidogo vidogo vinavyoweza kufanya makubwa. athari. Mpikie chakula anachopenda zaidi na ujishindie moyo wake kwa chakula au utazame tu mechi ya kandanda pamoja na popcorn ili kurahisisha msisimko katika ndoa yako. Tengeneza usiku wa tarehe na utumie fursa hii kuungana naye tena. kukabiliana na matatizo yake na uhusiano wako naye utastawi. Kushughulika na mume mchafu sio kipande cha keki. Inahitaji subira nyingi na haumwachi chochote ili kumrudisha kwenye mstari. Wakati huu, ni muhimu kwako kuhakikisha kuwa afya yako ya akili haiathiriwi.

Ikiwa unafikiri kwamba mume wako ana tabia ya snappy ambayo si kutokana na sababu ya msingi na umejaribu kila kitu katika kitabu, hupaswi kuteseka bila sababu. Ikiwa hali inazidi kuvumilia au inaathiri maisha yako, unaweza kwenda kwa mshauri wa ndoa na kutafuta msaada. Iwapo unatafuta usaidizi, washauri wenye uzoefu na ujuzi kwenye paneli ya Bonobologyhapa kwa ajili yako.

"Mume wangu huwa hasi kila wakati na hata sijui ni nini kitakachomchochea." Ikiwa hiyo ni hisia unayoweza kuhusiana nayo, inaweza kuhisi kama unatembea kwenye maganda ya mayai katika uhusiano wako. Ukosefu wa utulivu na mvutano ulioenea unaotokana na hali ya mume wako aliyekasirika inaweza kukufanya uhisi kukandamizwa. majibu kutoka mahali pa huruma. Walakini, ni muhimu kufanya hivyo kwa sababu katika kuelewa sababu za muundo wake wa tabia inaweza kuwa siri ya kuamua jinsi ya kushughulika na mume mwenye hisia. Hapa kuna baadhi ya sababu zinazoweza kumfanya mumeo awe na hali ya kubadilika-badilika na kuwa mbali:

• Patriarchal conditioning: Jamii ya mfumo dume tunayoishi inawalazimisha wanaume kuwa na tabia fulani. Mume mwenye akili timamu anaweza kuwa kielelezo cha jinsi alivyolelewa. Anaweza kuwa anajaribu kuishi kulingana na maadili ya kiume yaliyowekwa na mtu fulani na kuhisi kana kwamba mara kwa mara anashindwa kufanya hivyo
• Mahitaji ambayo hayajatimizwa utotoni: Anaweza kubeba kiwewe cha kihisia cha mahitaji yake ya kihisia ambayo hayajatimizwa mtoto. Hisia hizo zote zilizokandamizwa zinaweza kuwa zinatoka kwa njia zisizofaa, na kukuacha unahisi kama umekwama na hasira.mume
• Masuala ya afya ya akili: Kwa sababu ya masuala yake ya kihisia ambayo hayajatatuliwa, anaweza kuwa anashughulika na masuala ya afya ya akili kama vile mfadhaiko au wasiwasi unaomfanya aonekane yuko mbali, mwenye baridi, aliyejitenga au mwenye kuudhika au mwepesi
• Mambo ya nje: Wakati mwingine, hali yake ya kukasirika na kusononeka inaweza kuwa tu majibu kwa hali anazoweza kushughulika nazo. Pengine, ana siku mbaya tu (au siku) au anaweza kuwa na msongo wa mawazo kwa sababu ya shinikizo la kazi na
• maswala kama haya ya uhusiano ambayo hayajatatuliwa: Ikiwa unajikuta unafikiria, “Mume wangu huwa katika hali ya kawaida. hali mbaya na mimi lakini si wengine”, inaweza kusaidia kutafakari kidogo na kuona kama kuna masuala ambayo hayajatatuliwa kati yenu ambayo yanaweza kuwa yanamfukuza kutoka kwenu na kukutendea kwa dharau badala ya upendo na mapenzi

3. Usijisikie kuudhi

Ingawa ni sawa kujisikia vibaya kuhusu kile alichokuambia alipokuwa amekasirika, ni muhimu kujikumbusha kwamba labda hakumaanisha hivyo na jaribu kutokerwa nayo. . Kumbuka, yeye ni mwendawazimu, na anaweza kutumia kulalamika na kutuliza kama njia ya kuachilia hisia hasi. Kusema mambo ya kuumiza katika uhusiano hakika hudhuru, lakini itachukua muda kabla ya kupima kile anachosema.

Utalazimika kushughulika naye kwa utulivu na kuelewa kwamba anapitia kitu muhimu ambacho kinaongoza kwaketabia ya mbwembwe. Ni rahisi kusema kuliko kutenda lakini jaribu kadiri uwezavyo, kutochukua maneno yake kibinafsi. Hata hivyo, akiishia kusema mambo yenye kuumiza sana ambayo ni ya matusi ya mpaka, unapaswa kuchora mstari na kumjulisha akiwa mtulivu zaidi kwamba hawezi kukutendea hivyo. Hawezi kukuchukulia kawaida.

4. Elewa sababu ya tabia yake

Ikiwa mume wako ana hali ya kubadilika-badilika na yuko mbali, Ni muhimu kuelewa ni nini kinachomfanya awe na tabia hii. Lazima kuwe na sababu nyuma ya tabia yake mbaya. Inaweza kuwa bosi wake kazini, hisia zake zilizokandamizwa zinatoka, au shida kubwa ya maisha ambayo anajificha. Utalazimika kukaa naye chini na kuzungumza naye na kumsaidia kumaliza. Mawasiliano yenye ufanisi yana uwezo wa kutatua hata shida kubwa zaidi.

Inaweza pia kuwa amemwona babake akifanya hivyo na mama yake na amezoea tabia hiyo ya mume mkorofi. Mume wako hana hisia na yuko mbali kwa sababu amemwona baba yake hivyo na anahisi hiyo ndiyo njia sahihi ya kuwa. Mchunguze kidogo na unaweza kupata undani wa hili.

Usomaji Unaohusiana: Njia 11 za Kuboresha Mawasiliano Katika Mahusiano

5. Mpe nafasi

Jinsi ya kushughulika na mume mwenye mhemko? Mojawapo ya njia rahisi zaidi za kukabiliana na suala hili inaweza kuwa kujiweka mbali na hali hii kwa muda. Nafasi mara nyingi hupunguzwa. Ndani yauhusiano, kumpa mwenzi wako nafasi ya kibinafsi huwasaidia kutatua maswala yao, kushughulikia kutokujiamini kwao na kufikiria shida zao kwa kujitegemea. Husaidia kukuza uhusiano na kuuruhusu kukua na kustawi.

Mume wako aliye na hisia kali huenda anakabiliwa na jambo kubwa maishani mwake na kunaweza kuwa na sababu kwa nini hakushiriki nawe. Inaweza kudhihirika kwa tabia yake kuwa anasumbuliwa na jambo fulani lakini hataki kukukubali bado kama mwenzi wa kuunga mkono, lazima ampe nafasi yake hadi atakapokuwa tayari kushiriki. Si sawa kumrukia mume mwenye hasira au kumsumbua ikiwa hayuko tayari.

Badala yake, pumzika kidogo - jioni, siku moja, wikendi - na ujishughulishe na kitu ambacho unafurahia na kinachokuletea furaha. Kushughulika na mume mwenye mhemko kunaweza kukuacha ukiwa umechoka kihisia. Kwa hivyo tumia wakati huu kujijaza huku ukimpa mumeo nafasi ya kushughulikia msukosuko wake wa kihisia.

6. Mtendee kwa uangalifu na upendo

Sote tunahitaji upendo na uelewano kidogo. tunapopitia jambo fulani. Ni sawa na wanaume ingawa, mara nyingi wanaweza wasiseme, hakikisha kwamba wanatamani upendo na kujali kama vile mtu anayefuata. Ukiwa mke, inaweza kuwa vigumu kwako kushughulika na mume mkorofi au mume ambaye ana hali mbaya sikuzote lakini jitahidi uwezavyo kushughulika naye kwa upendo.

Kufanya mambo madogo madogo ya kimahaba.ishara kwa ajili yake inaweza kuwa tu unahitaji kupata mvutano katika uhusiano wako na kupika chini. Wakati mwingine, upendo unaweza kuwa upanga bora wa kushinda vita. Tunaweza kuelewa kwamba kuwa kimapenzi au kupendana huenda lisiwe jambo rahisi zaidi wakati mume wako ana hali ya kubadilika-badilika na yuko mbali lakini unapaswa kujaribu.

Akiwa amekasirika, unaweza kumwendea, ukambusu kwenye paji la uso na umhakikishie kwamba haijalishi ni nini, kila kitu kitakuwa sawa hatimaye. Hii inaweza kufanya ujanja! Mambo madogo huenda mbali sana. Ikiwa una mume mkosoaji, mapenzi yako yanaweza kumshinda. Na huna haja ya kuhangaika kujua sababu ya mumeo kukasirika, unahitaji tu kumwambia kuwa uko kwa ajili yake.

7. Tumia hisia zako za ucheshi ipasavyo

Kama wanasema, wanandoa wanaocheka pamoja, hukaa pamoja. Ikiwa romance haifanyi kazi, basi ucheshi unaweza tu. Isipokuwa, unaitumia ipasavyo. Kumbuka, ni upanga wenye makali kuwili. Inaweza kumfanya aanguke kwa kicheko na kusahau kilichokuwa kinamsumbua au kumuudhi hata zaidi. Anapokuwa amekasirika, mzaha mwepesi kuhusu jambo fulani unaweza kupunguza hisia mradi tu kisiudhi kwa namna yoyote.

Kumbuka kuna mstari mwembamba kati ya ucheshi na kejeli. Usimchukulie potsho au kutoa matamshi ya kejeli kwa jina la ucheshi kisha utarajie kuwa atakufurahia. Ikiwa unatumia ucheshi na utani kama njia ya kuachilia chuki yako kwake na hali yandoa yako, kuna nafasi nzuri unaweza kuzidi kumtenga mume wako mwenye hasira.

8. Kubaliana naye kwa muda huu

Kushughulika na mume mwenye hali ya kubadilika-badilika kunatia ndani kuweka usawaziko kati ya kujua wakati wa kusimama msimamo wako na unaporuhusu mambo machache kuteleza. Kwa nia ya kuweka usawa huu, unaweza kutaka kufikiria kukubaliana na maoni yake juu ya maswala yanayomsumbua. Unaweza usitake kwa sababu wewe si msukuma lakini anapochemka kwa hasira, ni vyema ukakubaliana naye kwa sasa badala ya kumchokoza zaidi. Au unaweza kuchagua kutoegemea upande wowote na kumsikia tu bila kukataa.

Hiyo haimaanishi kuwa yuko sahihi na wewe unakosea. Inamaanisha tu kwamba unathamini uhusiano na afya yake ya akili zaidi kuliko unavyothamini kushinda mabishano. Kuwa mtu mzima na tu kutikisa kichwa chako. Unaweza kurudi kwake kila wakati akiwa ametulia na kumfanya aelewe maoni yako.

Related Reading: Mimi na Mume Wangu Hatuna Mahusiano ya Kimwili na Anapanga Chumba cha kulala Tena Pia.

9. Endelea kumkumbusha kuwa yeye ni muhimu kwako

Mtu ambaye amechoka kushughulika na jambo peke yake bila shaka atakuwa na hasira na mhemko. Atakuwa mwepesi kila wakati. Hatuungi mkono tabia ya mwenzi wako aliye na tabia mbaya, lakini tunakupa njia mbadalamtazamo juu ya hali: kutokuwa na subira na kukasirika ni mmenyuko wa asili wakati mtu anahisi kuzidiwa na hali yake.

Katika kushughulika na mume mwenye tabia mbaya, huruma na huruma ndio marafiki wako wa karibu. Lazima ujaribu kujiweka katika viatu vyake ili kuelewa kwa nini anaweza kuwa na tabia kama yeye. Na kumpa upendo anaotamani, kutoka ndani. Endelea kumwambia mume wako mjanja, kwamba haijalishi ni nini, amekuwa na atakuwa mtu muhimu zaidi katika maisha yako. Mkumbushe hilo na taratibu ataacha kuelekeza hasira yake kwako. Thibitisha, onyesha upendo na uwe mwema kila wakati.

10. Usifanye kununa kwake kuwa sababu ya mabishano

Watu tunaowapenda wanapata mema kwetu na mabaya zaidi. Ikiwa mume wako ana hasira na hasira wakati wote, basi kuna uwezekano kwamba ni upande wake anaoonyesha kwako. Kwa ujumla, watu wanapokasirikia watu wa familia zao wenyewe, ni kwa sababu hawawezi kukasirikia mtu mwingine yeyote. Wanachanganyikiwa na kuanza kupiga kelele kwa kila mtu na kila kitu bila akili. Ni kweli kwamba unaweza kuwa umechanganyikiwa pia na mwisho wa siku, kurudi nyumbani kwa mume mwenye grumpy sio ndoto ya mtu yeyote. Lakini jaribu kutolipiza kisasi.

Angalia hili kwa njia inayolenga bila kuruhusu hali ya mume wako mwenye hasira ikusumbue. Jaribu kutofanya tabia yake kuwa sababu ya mabishano yenu yanayofuata la sivyo, nyote wawili mtakwamamtego wa kukata tamaa. Wakati fulani, ili kuwa na ndoa yenye afya, ni lazima utulie hata ikiwa hilo si jambo la kwanza linalokuja akilini mwako.

11. Tafakari kuhusu malalamiko yake

Iwapo utajikuta unashangaa, “Mume wangu huwa na hali mbaya kila wakati pamoja nami”, au “Kwa nini mume wangu ana mhemko na yuko mbali?”, au  “Kwa nini mume wangu amekasirika na anaendelea kulalamika kila wakati?”, inaweza kuwa kuchukua muda kutafakari malalamiko yake na kuona kama kuna manufaa yoyote kwao.

Anaweza kuwa analalamika siku nzima kuhusu kila kitu na zaidi. inaweza kuonekana kama milipuko isiyo na maana lakini usiipuuze, ukijiambia, "Nina mume mzee mwenye hasira ambaye anaendelea kulalamika kuhusu kila jambo dogo." Zingatia na hizi zinaweza kufichua suala la kina zaidi na kukusaidia kuelewa ni nini hasa kinamsumbua.

Usomaji Unaohusiana: Dalili 15 Bora za Mume Mwenye Ubinafsi

12. Mwambie anapokosea 11>

Jinsi ya kushughulika na mume mwenye mhemko? Fanya juhudi za makusudi kuachana na mtindo wa kuzozana, kugombana, kurushiana maneno, na kuelekezana lawama ili kujiondoa katika uwajibikaji kwa matendo yako. Njia rahisi zaidi ya kufanya hivyo ni kumwonyesha sifa fulani na uthamini.

Ikiwa unaona kuwa baadhi ya mambo aliyosema ni sawa, yakubali. Hakuna kitakachoongeza kujiamini kwake zaidi ya hapo. Ukweli kwamba unamuunga mkono utamaanisha a