Ikiwa mpenzi wako atakukasirikia kwa kudanganya katika ndoto yake, unajua uaminifu katika uhusiano huu unaweza usiwe mzuri zaidi. Sawa, dalili za masuala ya uaminifu kwa kawaida si upuuzi, lakini zinaweza kutambuliwa ikiwa unafikiri zipo. Na ni muhimu kuyagundua pia, usije ukashutumiwa kwa kudanganya wakati huna hatia.

Mashtaka kama haya yanaweza kusababisha mpasuko mkubwa katika uhusiano, hasa wakati hayana msingi. Faragha yako imeingiliwa, unaweza kulazimika kusema uwongo kuhusu kuzurura na mtu yeyote wa jinsia tofauti, na ikiwa mwenzi wako atagundua jambo hili, kuzimu huvunjika.

Mbaya zaidi ni kwamba ingawa unaweza kuwa na uhusiano mzuri. , masuala ya uaminifu na shutuma za mara kwa mara zinaweza kusababisha uharibifu wa kudumu zikishughulikiwa vibaya. Je, umejikuta katika hali mbaya ya kutuhumiwa kudanganya wakati huna hatia? Hebu tuzungumze kuhusu kwa nini shutuma za uwongo hutokea katika mahusiano, madhara yake ni nini, jinsi ya kukabiliana nazo, na mengine.

Shutuma za Uongo Katika Uhusiano – Sababu za Kawaida

Kumshtaki mtu kwa kudanganya bila uthibitisho. au kwa kutegemea tu matakwa ya mtu husema mengi zaidi kumhusu kuliko mtu anayemtuhumu. Iwapo uko tayari kupokea madai kama haya, ni muhimu kuelewa kwamba hili halikuhusu kama inavyoweza kuwa kuhusu mwenzako kujaribu kuficha kutokujiamini kwake.

Angalia pia: "Alinizuia kwa Kila Kitu!" Inamaanisha Nini Na Nini Cha Kufanya Kuihusu

Unaposhughulikiwa.kidole juu ya nini kinaweza kusababisha tuhuma hizi dhidi yako, hatua inayofuata ni kuelewa unataka kufanya nini na habari hii. Athari za kisaikolojia za shutuma za uwongo katika uhusiano zinaweza kuwa nyingi sana. Ikiwa unatazamia kudumisha uhusiano, jambo la kwanza unahitaji kufanya ni kujenga uaminifu tena.

Unaposhutumiwa mara kwa mara kwa kudanganya, hata baada ya kuonekana kushughulika nayo mara ya kwanza vizuri. , inaweza kuhisi kama sababu iliyopotea. Njia pekee ya kusonga mbele ni kushughulikia maswala ya ukosefu wa usalama na uaminifu ambayo mwenzi wako anayo.

5. Tafuta msingi unaokubaliana

“Nataka umzuie sasa hivi!” Ikiwa mshirika wako anatoa madai yasiyofaa kama haya, haupaswi kutarajiwa kulazimisha. Lakini wakati huo huo, ikiwa unatembea na mpenzi wa zamani ambaye bado ana jambo kwa ajili yako na kufumbia macho hisia zao za wazi, unahitaji kuipunguza kidogo.

Angalia pia: Mchumba Wangu Amekuwa Akipeleleza Kwenye Simu Yangu Na Akaweka Data Yangu

Kutafuta mambo ya kawaida ndiyo mahusiano. kustawi. Ikiwa unakuwa mkali kabisa na kukaa nje na wapenzi wako wote wa zamani, au ikiwa mwenzi wako anataka uzuie kila mwanamke unayemjua, nyinyi wawili mtahitaji kustarehesha. Mazungumzo hayo hayatakuwa rahisi, lakini unahitaji kuwa nayo hata hivyo.

6. Dumisha akili yako timamu

Huenda afya yako ya akili ikazidi kuwa mbaya ikiwa mapigano yataendelea kuwa mabaya. Ikiwa unashutumiwa wakati huna hatia, labda inatokana na kutokuwa na usalama kwa mpenzi wakojuu yao wenyewe, ambayo wanaweza kukufanyia kazi. Kukabiliana na ukosefu wa usalama katika uhusiano si rahisi, lakini ni jambo ambalo nyote wawili mnapaswa kukabiliana nalo.

Ni muhimu kujitunza na kudhibiti afya yako ya akili. Mapigano ya mara kwa mara na mabishano yanaweza kuathiri mtu yeyote, waulize tu wanandoa ambao utakuwa marafiki nao tena. Na ikiwa huna rafiki kama huyo, unaweza kuwa wanandoa hao katika kikundi chako cha marafiki.

7. Ikiwa unahisi kukosa hewa, unapaswa kusema kwaheri

Ukichoka kuwa mtuhumiwa wa kudanganya na inaonekana hutokea kila siku nyingine, labda unahitaji kufikiria juu ya kuondoka. Mpenzi wako anaanza kukufuatilia kana kwamba wewe ni mtoto mchanga. Ikiwa wanataka kupitia simu yako, hapo ndipo unapochora mstari. Hakuna mtu anayepitia simu yako.

Madhara ya kisaikolojia ya shutuma za uwongo katika uhusiano ni pamoja na masuala ya uaminifu uliokithiri ambayo ni vigumu kuyatatua. Uhusiano unapaswa kukusaidia kupata toleo bora kwako mwenyewe na kukufanya uwe na furaha. Ikiwa badala yake, inakufanya udanganye kuhusu unashiriki naye, unapaswa kufikiria upya.

Sawa, sasa unajua jinsi unapaswa kujibu mashtaka ya uwongo. Lakini vipi ikiwa tayari umepita hatua hiyo, na ikatokea kubofya kwenye makala hii ili kuona majibu ya kawaida ya kushtakiwa kwa uwongo ni nini? Usijali, tumekushughulikia.

AnMtu Asiye na Hatia Alijibu Aliposhutumiwa Kwa Kudanganya

Licha ya kujaribu kutopoteza utulivu wako, uliishia kugeuza meza na kupiga mayowe? Usijali, hutokea kwa bora wetu. Iwapo unashangaa jinsi watu wengine wasio na hatia wamejibu shutuma za ulaghai, tumekueleza.

Ikiwa una hatia na unasoma hili ili kuficha uhalifu wako, tafadhali fahamu kuwa haitafanya kazi. Hivi karibuni au baadaye, kile kinachofanyika gizani kitapata njia ya kuja kwa nuru. Hiyo inasemwa, kuna tofauti za kimsingi kati ya jinsi mtu mwenye hatia atakavyoitikia kushtakiwa kwa kudanganya na jinsi mtu asiye na hatia anavyoitikia. Hebu tuchunguze kwa undani zaidi.

1. Mwitikio wa kawaida wa kushtakiwa kwa uwongo ni kukataa, lakini kwa busara

Bila shaka, hata hivyo, hawana hatia. Hii haishangazi, lakini kinachovutia ni kiasi gani wanakataa. Wakati watu wenye hatia wanakataa mashtaka ambayo wana hatia, wakati mwingine wataenda juu na wanaweza hata kutunga hadithi za kina ili kumshawishi mtu mwingine kutokuwa na hatia. Kumtambua mwenzi mwongo ni muhimu ikiwa unataka kuanza kurekebisha uhusiano wako. Badala yake, mwitikio wa kawaida wa kushtakiwa kwa uwongo unaweza kuonekana kuwa wa kucheleweshwa zaidi, haswa mshtuko juu ya jinsi wenzi wao wanaweza kutilia shaka uaminifu wao katika suala hili.njia.

2. Watakutazama machoni na kukukabili

Watu wasio na hatia watakutazama machoni, kukataa madai, na kujaribu kufafanua kwa nini wazo hili lilitokea akilini mwako. . Mtu mwenye hatia atajaribu kukwepa hali hiyo, kuepuka kuwasiliana na macho, na kuieneza haraka iwezekanavyo kwa kubadilisha mada. Unaweza hata kuishia kuwa na mazungumzo ya kujenga na mpenzi wako asiye na hatia hapo hapo, badala ya wao kutoka nje kwa nguvu.

3. Hawataanza kuogopa

Isipokuwa mwenzi wako ana ugonjwa wa wasiwasi wa jumla au kuwa na wasiwasi wakati wa mabishano, hutawaona wakianza kutokwa na jasho, kuganda au kuanza kupumua sana. Ishara chache za hadithi za mtu kuonyesha hatia katika uhusiano ni pamoja na hofu na kutokwa na jasho. Ikiwa mpenzi wako hana hatia, atajaribu kutatua hali hiyo bila kutokwa na jasho. Wanaweza kukasirika, lakini hiyo ni asili ya kibinadamu tu. Kwa hivyo, tulia, mpelelezi.

Kwa hivyo, mtu asiye na hatia hutendaje anaposhtakiwa kwa udanganyifu? Inawezekana kwamba wanaweza kukasirika, kuhuzunishwa, na kukatishwa tamaa, lakini kubainisha hasa jinsi itikio lao litakavyokuwa kunaweza kuhusisha mambo mengi ya kubahatisha. Ukweli ni kwamba, jinsi mtu mmoja anavyoitikia hali hii itakuwa tofauti na mwingine, bila kujali kama wote hawana hatia.

Nini cha kufanya ikiwa unashuku kuwa mpenzi wako anadanganya>Kwa ujumla wa makala haya, tumekuwaakizungumza na mtu ambaye alikuwa akituhumiwa kudanganya akiwa hana hatia. Lakini ukijikuta uko upande mwingine wa wigo, ambapo unakuwa na wasiwasi mara kwa mara kuhusu mpenzi wako anakulaghai, unakuwa na uchunguzi wa kufanya pia.

Mambo ya kwanza kwanza, fikiria kwa nini unahisi. jinsi ulivyo. Je, tuhuma inatoka kwa chanzo kinachokubalika? Au ni kwa sababu mpenzi wako amepata tu rafiki mpya unayemwonea wivu? Je, ni kwa sababu walikuja nyumbani wakiwa na alama ya lipstick kwenye nguo zao, au ni kwa sababu hujajiamini kuhusu mwonekano wako hivi majuzi?

Lengo hapa ni kubaini ikiwa sababu za wewe kuhisi hivi ni halali au la. Ongea na rafiki, jaribu kutafuta dalili za mwenzi anayecheat, na usiogope kujiuliza maswali magumu kama, "Hii ni kwa sababu nina wasiwasi nitadanganya na ninawaonyesha, au ni? kuna kitu kingine hapa?”

Iwapo utagundua kuwa imani hii inatokana na kutokujiamini kwako kuliko jambo ambalo mwenzako alifanya, usiwashtaki. Kama ulivyoona, athari za kisaikolojia za tuhuma za uwongo katika uhusiano zinaweza kuwa mbaya. Badala yake, kuwa hatarini mbele ya mwenzi wako, waombe msaada wa kushughulikia suala ulilonalo, na uzingatie aina zote za kujiboresha. Ikiwa, kwa upande mwingine, una uthibitisho wa kutosha kwamba mwenzi wako anaweza kudanganya, makabiliano ni muhimu.

Zungumza nao.kuhusu kile unachohisi, wasilisha uthibitisho wako na uulize kwa nini wanajiingiza katika tabia inayokufanya utilie shaka kwa uzito uaminifu wao kwako. Jaribu kupitisha sauti ya utulivu badala ya kupigana, na hakikisha usianguke kwenye mwanga wa gesi. Pata usaidizi ikihitajika, lakini hakikisha kuwa mwenzako anaelewa kuwa hutasimama kwa kukosa heshima yoyote. Kwa "Nifanye nini ikiwa mwenzi wangu hataacha kunishtaki?" Tunatumahi kuwa umepewa zana za kufanya nguvu yako iwe na nguvu zaidi kuliko ilivyo sasa.

Ikiwa umechoka kushtakiwa kwa kudanganya wakati huna hatia, fuata baadhi ya ushauri ulioorodheshwa katika makala haya. itakusaidia. Na ikiwa mwenzi wako ndiye mtu anayekukasirikia kwa kiasi kikubwa cha kuwasiliana machoni na mtu asiyemfahamu wa jinsia tofauti, unaweza kuwa wakati wa kufikiria kuhusu malisho ya kijani kibichi na yenye akili timamu zaidi.

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

1. Inamaanisha nini mtu anapoendelea kukushutumu kwa kudanganya?

Ikiwa mpenzi wako ataendelea kukushutumu kwa kudanganya mara nyingi inamaanisha kuwa anaonyesha ukosefu wake wa usalama kwako. Wanaweza kuwa hawaelewi baadhi ya matendo yako, lakini kwa kiasi kikubwa ni kutokana na masuala ya uaminifu. Wanaweza hata kuwa na sifa za kumiliki na kujaribu kukudhibiti. Katika hali mbaya zaidi, wanaweza kuwa ndio wanaodanganya. 2. Jinsi gani unaweza kuthibitisha kutokuwa na hatia yako wakati uongomtuhumiwa?

Ikiwa unashtakiwa kwa uwongo kwa kudanganya, usiunde eneo zima la tukio na ujaribu kuwa mtulivu. Mtazame mwenzako machoni mwambie kuwa hujawahi kukosa uaminifu. Kwa vile unasema ukweli, hakutakuwa na hali ya kutofautiana katika hadithi yako hata hivyo. Lakini licha ya jitihada zako za halali, inaweza isitoshe kwa vile ukosefu wa usalama wa mpenzi wako hautaisha bila kazi nyingi. 1> 3. Je, walaghai hutendaje wanaposhutumiwa?

Wadanganyifu wanaweza kujaribu kubadilisha meza, kulaumiwa, na kumkashifu mshirika asiye na hatia katika kutilia shaka ukweli wao wenyewe. Watatupilia mbali umuhimu wa hali hiyo na watajaribu kujiondoa bila stori. Katika hali za unyanyasaji, wanaweza hata kupata jeuri ya kimwili au kutishia kufanya madhara. 4. Unawezaje kujua kama mtu ana hatia ya kudanganya?

Njia pekee ya kuwa na uhakika kama mtu ana hatia ya kudanganya ni kama una uthibitisho, au kama anakubali kufanya hivyo yeye mwenyewe. Kukisia, kukisia na kujaribu kufikia hitimisho kutokana na miitikio yao huacha nafasi kubwa ya makosa.

1>mtuhumiwa wa kudanganya ukiwa hana hatia, hisia pekee utakayorukia ni hasira. Hata hivyo, nini kitakusaidia, katika kesi hii, ni kidogo ya uelewa katika uhusiano wako, bila kujali ni vigumu gani inaweza kuonekana kufikia sasa hivi. Tunajua unachofikiria, "Mimi ndiye niliyeshtakiwa kwa uwongo, sasa ni lazima niwe na huruma pia?" kusema wazi, kama unataka kuweka uhusiano wako hai, basi ndiyo. kwa nini wanafanya hivyo na ni nini hasa nyinyi wawili mnahitaji kufanyia kazi ili kuepuka hisia kama hizo. Hapa kuna sababu chache za kawaida kwa nini hutokea:

1. Wanakuonyesha kutokujiamini kwao

Uhusiano wa mtu na yeye mwenyewe unapoharibiwa, uhusiano wao na kila mtu mwingine unapata hatima kama hiyo. vizuri. Kwa hiyo wanapoanza kumtuhumu mtu kuwa amecheat bila uthibitisho, huwa ni kwa sababu hawaamini kuwa anastahili kupendwa, wanaogopa kwamba wanaweza kufanya vivyo hivyo, au wakiwaonea wivu wale ambao mpenzi wake ananyongwa. out with.

Kwa mfano, ikiwa mtu hajiamini sana kuhusu mwili au utu wake, mara moja atachukulia kuwa mwenzi wake anafikiria vivyo hivyo kuwahusu. Fikiria juu yake, wakati huwezi kusimama kujiangalia, utamruhusuje mpenzi akuangalie machoni pako na kukuambia.wewe ni mrembo?.

Vidokezo 6 Rahisi Unaposhtakiwa Vibaya ...

Tafadhali wezesha JavaScript

Vidokezo 6 Rahisi Unaposhutumiwa Vibaya Katika Uhusiano

2. Masuala ya uaminifu

Labda mtu huyo alitapeliwa siku za nyuma hali iliyopelekea mzigo mzito hawezi kuachia. Au, wanaweza tu wasijiamini kuwa waaminifu na wanatoa hofu zao kwako. Katika hali nyingine, wazo lao la kile kinachojulikana kama "kudanganya" linaweza kuwa tofauti sana na lako.

Katika kila hali, jambo muhimu zaidi kufanya ni kuwa na mazungumzo kulihusu. Njia pekee ya kujua ni kwa nini madai kama haya yanawekwa kwako ni kuelewa mtazamo wa ulimwengu wa mpenzi wako, mtindo wao wa kushikamana, na kuwauliza kwa nini wanafikiri jinsi wanavyofanya

3. Mitindo isiyolingana

Mtindo wa mtu wa kushikamana hutueleza mengi kuhusu jinsi anavyowasiliana na hata kuhisi upendo wake. Kwa mfano, mtu aliye na mtindo salama wa kushikamana hatapepesa macho mwenzi wake anapotumia wakati na marafiki wanaovutia wa jinsia tofauti. Hata hivyo, mtu aliye na mtindo wa kuhusishwa na wasiwasi anaweza kudhani mbaya zaidi dakika ambayo mwenzi wake anapiga gumzo na mtu yeyote mpya kwenye sherehe. kusababisha wasiwasi kwa wengine wao muhimu. Kwao, imani waliyo nayo kwao wenyewe, uhusiano, na mwenzi wao nikali sana hivi kwamba pengine hata wasifikirie uwezekano wa vitendo vyao kusababisha wasiwasi kwa wenzi wao.

4. Mambo mengine ya hali

Kwa kuwa hili ni swali linalojihusisha sana, jibu linaweza kutofautiana. katika kila uhusiano. Labda mtu anamshutumu mtu kwa kudanganya bila uthibitisho kwa sababu wanataka kuhujumu na kutafuta njia ya kutoka, au labda anajidanganya na anatarajia kuepuka mabishano kuhusu hilo.

Kuelewa kwa nini hii inaweza kutokea unawezekana tu kupitia mazungumzo na mwenza wako. Himiza mazungumzo ya wazi na ya uaminifu ili kuweza kufikia mwisho wa hili. Hiyo ni kwa manufaa yako kwa kuwa athari za kisaikolojia za mashtaka ya uwongo katika uhusiano zinaweza kuwa mbaya sana na kusababisha uhusiano usioweza kurekebishwa. Hebu tuzungumze zaidi kuhusu hilo.

Madhara ya Kisaikolojia ya Shutuma za Uongo Katika Uhusiano

Kabla hatujaingia katika jinsi ya kushughulikia shutuma za uwongo katika ndoa au uhusiano, hebu kwanza tuchukue. angalia "mipasuko mikubwa" tuliyozungumza. Mara ya kwanza uliposhtakiwa kwa uwongo, inawezekana ilitoka nje ya bluu. Labda uliipuuza au ulijibu kwa hasira, jambo ambalo lilizidisha hali kuwa mbaya zaidi.

Ikiwa shtaka halikutokana na hali fulani kama vile wakati huo uliweka mkono wako kwenye sehemu ya chini ya mgongo wa mfanyakazi mwenzako, huenda umeshtakiwa. tena tangu.Hapa ndipo mambo yanapokuwa magumu kwani athari za kisaikolojia za shutuma za uwongo katika uhusiano zinaweza kuanza kuleta madhara.

Kushutumiwa kwa kudanganya wakati usio na hatia kunaweza kukupotezea ujasiri, kukufanya uhisi kuwa umenaswa, na huenda hata mwishowe ukakufanya. shaka mwenyewe na ukweli wako. Wacha tuingie kwa undani zaidi juu ya kile kinachotokea wakati mwenzi mmoja anaendelea kudhihirisha ukosefu wao wa usalama kwa njia mbaya kama hiyo. Mashtaka ya uwongo yanaharibuje mahusiano? Ili kujibu swali hilo, tunaorodhesha mambo machache hapa chini:

1. Shutuma za mara kwa mara katika uhusiano huzaa mfadhaiko

“Ninajua tu. Ulikuwa unataniana naye. Najua ulikuwa!” Wakati mwenzi wako anaendelea kurudia kitu kama hiki tena na tena, utaishia kujitilia shaka pia. Ulikuwa unamtania kweli? Je, utani huo uliuzusha kidogo? Hivi hapa, ndivyo unavyokuwa mwathirika wa kurushiwa gesi kwenye uhusiano.

Kulazimika kujitetea mara kwa mara dhidi ya mashtaka ya uwongo bila shaka kutakupa mkazo. Hisia za kutatanisha utakazohisi, pamoja na kelele chache za ukosefu wa heshima na za kubahatisha zilizochanganyika, ni mchanganyiko unaoshinda - ikiwa mashaka ndiyo uliyofuata. Athari za kisaikolojia za shutuma za uwongo katika uhusiano ni pamoja na mfadhaiko unaosababishwa na mtu wako wa maana, jambo ambalo lina uwezekano mkubwa wa kudhoofisha afya yako ya akili.

2. Kushutumiwa kwa kudanganyawakati wasio na hatia husababisha chuki

Mpenzi wako labda anakuchukia kwa sababu wanaamini kabisa kuwa unalala karibu, na unamchukia kwa kufikiria kitu kama hicho. Nini hii inasababisha, mara nyingi, ni chuki kali kati ya washirika. Na kunapokuwa na shutuma za mara kwa mara katika uhusiano, mwathirika wa kwanza huwa ni mawasiliano.

Utasita kumwambia mwenzi wako mambo mengi, ambayo yatazidisha uhusiano wenu baada ya muda. Unaweza kuficha habari kuhusu marafiki wowote wapya unaofanya, na unaweza hata kudanganya kuhusu uko pamoja nao au unakoenda. Na mpenzi wako akipata uwongo, kitakachosababisha ni chuki zaidi.

Kujenga uaminifu baada ya kusema uwongo si kazi rahisi. Kama unavyoweza kusema kwa sasa, hali ya mara kwa mara ya wasiwasi na hasira hutokea. Hii, kwa kweli, ni jinsi mashtaka ya uwongo yanavyoharibu mahusiano.

3. Masuala ya afya ya akili

Pengine athari mbaya zaidi ya kisaikolojia ya shutuma za uwongo katika uhusiano ni ukweli kwamba zinaweza kusababisha afya nyingi ya akili. mambo. Wakati, katika hali mbaya zaidi, uhusiano kama huo unageuka kuwa sumu, unyanyasaji wa kihisia huenda ukaenea.

Kutokana na hilo, huenda mmoja kati ya wenzi hao wawili akawa na wasiwasi, kukosa usingizi, au hata kushuka moyo. Wakati washirika wanaendelea kukaa katika uhusiano unaoharibu kwa miaka, wakitumaini kuwa itabadilika, kitu pekee kinachobadilika ni hali ya akili ya mtu kuwa mbaya zaidi. Katika hali kama hizi,ni muhimu kushughulikia masuala hayo haraka iwezekanavyo. Iwapo unafikiri kwa sasa wewe ni sehemu ya uhusiano unaoharibu, fikiria kuwasiliana na mmoja wa jopo la wataalamu wa tiba ya Bonobology.

Usiposhughulikiwa, madhara yanaweza kusababisha madhara ya muda na ya kudumu kwako. akili. Ikiwa mwenzi wako mwingine anageuka kuwa mtu asiye na wivu, unaweza hata kuishia kutilia shaka hisia zao kwako, ukizingatia jinsi unavyotoka kwenye uhusiano wenye wivu na mashaka kupita kiasi.

Mfadhaiko unaweza kukuacha ukiendelea kila mara. makali kama unatembea kwenye maganda ya mayai kwenye uhusiano wako. Unaweza kuanza kumchukia mwenzi wako, huku ukihisi kuwa hakuna mtu unayeweza kumgeukia. Ingawa si huzuni na huzuni, unapojua jinsi ya kujitetea ipasavyo dhidi ya shutuma za uwongo, mambo yanaweza kuanza kuonekana juu.

Nini cha Kufanya Unaposhtakiwa kwa Kudanganya?

Kwa hivyo, unapaswa kujibu vipi shutuma za ulaghai wakati huna hatia? Kwa kawaida, kukasirika kwa shutuma zisizo na msingi pengine ni jibu la kwenda kwa kila mtu. Mtu anaweza hata kusema kuwa ni majibu ya kawaida ya kushtakiwa kwa uwongo. Walakini, unahitaji kujua kuwa haitafanya mengi kwa kesi yako. Lakini ikiwa huna adabu kabisa, unakunywa kahawa yako huku ukizungumza kwa sauti ya mhalifu, hiyo itakufanya uonekane kama mtu mbishi.

Lazima ucheze kadi zako vizuri,licha ya kutofanya lolote baya. Athari za kisaikolojia za shutuma za uwongo katika uhusiano, kama tulivyoona, zinaweza kuathiri afya ya akili na ustawi wako. Mwitikio usiofaa kutoka kwako unaweza kufanya hali hii ambayo tayari ni hatari kuwa mbaya zaidi. Ingawa mpenzi wako ameonyesha wazi kuwa yeye sio mtu mzima katika uhusiano huu, sasa ni wakati wako wa kupiga hatua. Kwa hivyo, unapaswa kufanya nini hasa?

1. Usiende kutupa vitu karibu

Jambo bora zaidi unaweza kufanya ikiwa unashutumiwa kwa kudanganya wakati huna hatia ni kutokuwa na hasira katika uhusiano wako. Kukasirishwa kabisa na shtaka kutasababisha mmoja wenu atoke nje, bila kufikia hitimisho. Na, inaweza hata kukufanya uonekane kuwa na hatia.

Pengine litakuwa jambo gumu zaidi unaweza kufanya (ngumu zaidi kuliko kuzungumza kwenye simu na watu walio karibu nawe, hilo linafaa kuliweka katika mtazamo). Ikiwa unafanikiwa kupambana na tamaa ya kukasirika, kuna nafasi nzuri ya mazungumzo kuhitimisha. Kwa hivyo badala ya kuanza mechi ya kupiga kelele, kuwa mtu mkubwa zaidi na utulivu mambo.

2. Usiwageuze

“Oh, mimi ndiye ninayedanganya? Vipi wakati wewe-” Hapana, usigeuze. Katika misukumo yako iliyojaa hasira, unaweza kuleta mambo kuhusu mwenzako ambayo yanakukera. Hiyo inaweza kuishia kuharibu uhusiano. Angalau kwa muda ambao kila mmoja atawazuiamtandao wa kijamii.

Ikiwa utajitetea kupita kiasi na kubadilisha mada ya hoja, itaishia kukufanya uonekane mtu wa kushuku zaidi. Ni muhimu kuwa mtulivu, kama tulivyotaja hapo awali, na ujaribu kueneza hali hiyo kwanza. Masuala uliyo nayo unaweza kusubiri kwa vile mpenzi wako hayuko katika hali nzuri kiakili kwa sasa.

3. Pata undani wa kwa nini umeshutumiwa kwa kudanganya

Ikiwa unashutumiwa kila mara kwa kudanganya, angalia mambo yaliyotajwa mwanzoni mwa makala hii na upate undani wake. Labda una uhusiano wa kimahaba sana na rafiki huyo wa jinsia tofauti, au unashiriki sura moja tu na yule rafiki ambaye mmekuwa na historia naye?

Muulize mpenzi wako ni nini kingemfanya afikirie. kwa njia hii na kusikiliza maoni yao. Labda kwa kweli hawako vizuri kuwa na rafiki yako wa karibu wa jinsia tofauti, haijalishi walisema sana mlipoanza kuchumbiana.

Labda mpenzi wako hawezi kukabiliana na wivu katika uhusiano. Unapojaribu kukabiliana na mashtaka ya uwongo katika ndoa au uhusiano, jambo bora zaidi unaweza kufanya ni kuvaa kofia yako ya upelelezi, badala ya kujitayarisha kupigana. Kadiri unavyojua kwa haraka ni nini kinachosababisha hisia hizi, ndivyo utakavyoweza kuzishughulikia kwa haraka zaidi>

Ikiwa umeweza kuweka yako