თუ თქვენი პარტნიორი გაბრაზდება თქვენზე სიზმარში მოტყუების გამო, თქვენ იცით, რომ ამ ურთიერთობაში ნდობა შეიძლება არ იყოს ყველაზე ჯანსაღი. კარგი, ნდობის საკითხების ნიშნები, როგორც წესი, არც ისე აბსურდულია, მაგრამ მათი აღმოჩენა შესაძლებელია, თუ ფიქრობთ, რომ ისინი არსებობს. და მნიშვნელოვანია მათი აღმოჩენაც, რათა არ დაგადანაშაულონ ღალატში, როცა უდანაშაულო ხარ.

ასეთმა ბრალდებებმა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული განხეთქილება ურთიერთობაში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი უსაფუძვლოა. თქვენი კონფიდენციალურობა დარღვეულია, შეიძლება მოგიწიოთ მოტყუება, რომ საპირისპირო სქესის წარმომადგენელთან ერთად გაერთოთ, და თუ თქვენი პარტნიორი ამას მოჰყვება, მთელი ჯოჯოხეთი იშლება. ნდობის საკითხებმა და მუდმივმა ბრალდებებმა შეიძლება გამოიწვიოს მუდმივი ზიანი, თუ არასწორად დამუშავდება. აღმოჩნდით თუ არა იმ უბედურ სიტუაციაში, როცა უდანაშაულო ხართ ღალატში? მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ რატომ ჩნდება ცრუ ბრალდებები ურთიერთობებში, რა შედეგები მოჰყვება მათ, როგორ მოვიქცეთ მათთან და სხვა.

ცრუ ბრალდებები ურთიერთობაში – საერთო მიზეზები

დადანაშაულება ვინმეს ღალატში მტკიცებულების გარეშე ან მხოლოდ პიროვნების ახირებაზე დაფუძნებული ბევრად მეტს ამბობს მათზე, ვიდრე ის, ვისაც ადანაშაულებენ. თუ ასეთი ბრალდებების მიმღები ხართ, მნიშვნელოვანია გესმოდეთ, რომ ეს არ გეხებათ იმდენად, რამდენადაც თქვენი პარტნიორი ცდილობს დაფაროს თავისი დაუცველობა.

როცა თქვენ ხართდააკვირდით რა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენს წინააღმდეგ ამ ბრალდებებს, შემდეგი ნაბიჯი არის იმის გაგება, თუ რისი გაკეთება გსურთ ამ ინფორმაციით. ურთიერთობაში ცრუ ბრალდებების ფსიქოლოგიური ეფექტი შეიძლება იყოს აბსოლუტური. თუ თქვენ ცდილობთ ურთიერთობის ხელუხლებლად შენარჩუნებას, პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის ნდობის ხელახლა ჩამოყალიბება.

როდესაც გამუდმებით გადანაშაულებენ ღალატში, მაშინაც კი, როცა ერთი შეხედვით კარგად გაუმკლავდებით მას. , შეიძლება იგრძნოს დაკარგული მიზეზი. წინსვლის ერთადერთი გზა არის თქვენი პარტნიორის დაუცველობისა და ნდობის საკითხების მოგვარება.

5. იპოვეთ საერთო საფუძველი

„მინდა, რომ ახლავე დაბლოკოთ იგი!“ თუ თქვენი პარტნიორი აყენებს მსგავს არაგონივრულ მოთხოვნებს, თქვენ არ უნდა ელოდოთ ვალდებულებას. მაგრამ ამავდროულად, თუ ყოფილთან ურთიერთობა გაქვთ, რომელსაც ჯერ კიდევ აქვს რაღაც თქვენთვის და თვალს ხუჭავთ მათ აშკარა გრძნობებზე, ცოტა უნდა შეამსუბუქოთ ეს.

საერთო ენის პოვნა არის ურთიერთობები. აყვავდნენ. თუ სრულიად მკაცრი ხართ და ყველა ყოფილთან ერთად ხართ, ან თუ თქვენს პარტნიორს სურს, რომ დაბლოკოთ ყველა ნაცნობი ქალი, ორივეს დაგჭირდებათ განმუხტვა. ეს საუბარი ადვილი არ იქნება, მაგრამ მაინც უნდა გქონდეთ.

6. შეინარჩუნეთ გონიერება

თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა შეიძლება დაირღვეს, თუ ჩხუბი გაუარესდება. თუ თქვენ ბრალს სდებენ, როცა უდანაშაულო ხართ, ეს ალბათ თქვენი პარტნიორის დაუცველობისგან არის გამოწვეულისაკუთარი თავის შესახებ, რომელიც მათ შემდეგ შეიძლება დაპროექტონ თქვენზე. ურთიერთობაში დაუცველობასთან გამკლავება ადვილი არ არის, მაგრამ ეს არის ის, რაც ორივემ ერთად უნდა გაუმკლავდეთ.

მნიშვნელოვანია საკუთარ თავზე იზრუნოთ და ფსიქიკური ჯანმრთელობის კონტროლი. მუდმივმა ჩხუბმა და კამათმა შეიძლება ვინმეს ზიანი მიაყენოს, უბრალოდ ჰკითხეთ იმ წყვილს, რომელთანაც მეგობრობთ. და თუ ასეთი მეგობარი არ გყავთ, თქვენ შეიძლება იყოთ ის წყვილი თქვენს მეგობართა ჯგუფში.

7. თუ თავს დახრჩობის გრძნობა გაქვთ, უნდა დაემშვიდობოთ

როცა დაიღალეთ ყოფნა თაღლითობაში ბრალდებული და ეს თითქოს ყოველ მეორე დღეს ხდება, ალბათ წასვლაზე უნდა იფიქრო. თქვენი პარტნიორი იწყებს თქვენზე დაკვირვებას, თითქოს პატარა ბავშვი ხართ. თუ მათ სურთ თქვენი ტელეფონის გავლა, ეს არის ის, სადაც თქვენ ხაზს უსვამთ. არავინ გადის თქვენს ტელეფონს.

ურთიერთობაში ყალბი ბრალდებების ფსიქოლოგიური შედეგები მოიცავს უკიდურეს ნდობის საკითხებს, რომელთა აღდგენა ძნელია. ურთიერთობა უნდა დაგეხმაროს საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსიის პოვნაში და გაბედნიერებაში. თუ ამის ნაცვლად, ის გაიძულებს, მოიტყუო, ვისთან ერთად ხარ, უნდა გადახედო მას.

შესანიშნავია, ახლა თქვენ იცით, როგორ უნდა უპასუხოთ ცრუ ბრალდებებს. მაგრამ რა მოხდება, თუ თქვენ უკვე გადალახეთ ეს ეტაპი და დააწკაპუნეთ ამ სტატიაზე, რათა ნახოთ, რა არის ნორმალური რეაქცია ცრუ ბრალდებებზე? არ ინერვიულოთ, ჩვენ დაგიფარავთ.

როგორ აკეთებს ენუდანაშაულო ადამიანი რეაგირებს, როცა ღალატში სდებენ ბრალს

მიუხედავად იმისა, რომ ცდილობდით არ დაკარგოთ სიმშვიდე, თქვენ დაასრულეთ მაგიდები და ყვირილი? არ ინერვიულოთ, ეს ჩვენგან საუკეთესოს ხდება. თუ გაინტერესებთ, როგორ უპასუხეს სხვა უდანაშაულო ადამიანები მოტყუების ბრალდებებს, ჩვენ დაგიფარავთ.

თუ დამნაშავე ხართ და კითხულობთ ამას თქვენი დანაშაულის დამალვის მიზნით, გთხოვთ, იცოდეთ, რომ ეს არ გამოდგება. ადრე თუ გვიან, ის, რაც კეთდება სიბნელეში, იპოვის გზას სინათლემდე. როგორც ითქვა, არსებობს გარკვეული ფუნდამენტური განსხვავებები, თუ როგორ რეაგირებს ვინმე დამნაშავე თაღლითობაში დადანაშაულებაზე და როგორ რეაგირებს უდანაშაულო ადამიანი. მოდი ცოტა უფრო დეტალურად შევეხოთ.

1. ცრუ ბრალდებებზე ნორმალური რეაქცია არის ამის უარყოფა, მაგრამ ტაქტით

რა თქმა უნდა, ბოლოს და ბოლოს, ისინი უდანაშაულოები არიან. ეს გასაკვირი არ არის, მაგრამ საინტერესოა რამდენად ისინი ამას უარყოფენ. როდესაც დამნაშავეები უარყოფენ ბრალდებებს, რომლებშიც ისინი არიან დამნაშავე, ისინი ხანდახან ზედმეტად გადადიან და შეიძლება შეადგინონ დახვეწილი ისტორიებიც კი, რათა დაარწმუნონ სხვა პირი მათ უდანაშაულობაში. მატყუარა მეუღლის იდენტიფიცირება მნიშვნელოვანია, თუ გსურთ დაიწყოთ თქვენი ურთიერთობის გამოსწორება.

თქვენ ვერ ნახავთ, რომ უდანაშაულო ადამიანი მოგცემთ სრულ ალიბის იმის შესახებ, თუ რას აკეთებდნენ იმ დღეს, წუთი-წუთი. სამაგიეროდ, ცრუ ბრალდებებზე ნორმალური რეაქცია შეიძლება ცოტა უფრო მოდუნებული ჩანდეს, ძირითადად შოკის მომგვრელი იმის გამო, რომ მათ პარტნიორს შეეძლო ეჭვი შეეპაროს მათ ერთგულებაში ამაში.გზა.

2. შემოგხედავენ თვალებში და დაგიპირისპირდებიან

უდანაშაულო ადამიანები თვალებში გიყურებენ, უარყოფენ პრეტენზიას და შეეცდებიან გაარკვიონ, რატომ გაჩნდა ეს აზრი შენს გონებაში . დამნაშავე ადამიანი შეეცდება თავიდან აიცილოს სიტუაცია, თავიდან აიცილოს თვალის კონტაქტი და რაც შეიძლება სწრაფად გაავრცელოს იგი თემის შეცვლით. შეიძლება იქ დასრულდეს კონსტრუქციული საუბარი თქვენს უდანაშაულო პარტნიორთან და შემდეგ, იმის ნაცვლად, რომ ისინი შტურმით გამოვიდნენ.

3. ისინი არ დაიწყებენ პანიკას

თუ თქვენი პარტნიორი არ განიცდის ზოგად შფოთვით აშლილობას ან არ ნერვიულობს კამათის დროს, თქვენ ვერ დაინახავთ, რომ მათ დაიწყებენ ოფლიანობას, გაყინვას ან მძიმე სუნთქვას. რამდენიმე ნიშანი იმისა, რომ ვინმე ავლენს დანაშაულის გრძნობას ურთიერთობაში, მოიცავს პანიკას და ოფლიანობას. თუ თქვენი პარტნიორი უდანაშაულოა, ის შეეცდება ოფლის გაფუჭების გარეშე მოაგვაროს სიტუაცია. ისინი შეიძლება გაბრაზდნენ, მაგრამ ეს მხოლოდ ადამიანის ბუნებაა. მაშ, დამშვიდდი, დეტექტივო.

მაშ, როგორ რეაგირებს უდანაშაულო ადამიანი, როცა ღალატში ადანაშაულებენ? შესაძლებელია, რომ ისინი გაბრაზდნენ, დარდობდნენ და იმედგაცრუებულნი იყვნენ, მაგრამ ზუსტად იმის დადგენა, თუ როგორი იქნება მათი რეაქცია, ბევრ გამოცნობას მოითხოვს. სიმართლე ისაა, თუ როგორ რეაგირებს ერთი ადამიანი ამ სიტუაციაზე, განსხვავდება მეორესგან, მიუხედავად იმისა, არიან თუ არა ისინი ორივე უდანაშაულო.

Იხილეთ ასევე: 50 მშვენიერი კომპლიმენტი ქალებისთვის გულების დასადნებლად

რა უნდა გააკეთო, თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენი პარტნიორი ღალატობს

ამ სტატიის მთლიანობისთვის, ჩვენ ვიყავითესაუბრებოდა პირს, რომელსაც ადანაშაულებდნენ ღალატში, როცა უდანაშაულო იყო. მაგრამ თუ თქვენ აღმოჩნდებით სპექტრის მეორე მხარეს, სადაც მუდმივად ფიქრობთ იმაზე, რომ თქვენი პარტნიორი მოგატყუებთ, თქვენ ასევე გაქვთ გარკვეული ინტროსპექცია.

პირველ რიგში, დაფიქრდით, რატომ გრძნობთ თავს. როგორიც ხარ. არის თუ არა ეჭვი გამართლებული წყაროდან? ან იმიტომ, რომ თქვენმა პარტნიორმა ახლახან შეიძინა ახალი მეგობარი, რომელზეც ეჭვიანობთ? ეს იმიტომ ხდება, რომ ისინი სახლში პომადის ნიშნით დაბრუნდნენ თავიანთ ტანსაცმელზე, თუ იმიტომ, რომ ამ ბოლო დროს გარეგნობის მიმართ დაუცველი გახდით?

აქ მიზანი არის იმის გარკვევა, მართებულია თუ არა თქვენი ასეთი გრძნობის მიზეზები. გაიარეთ კონსულტაცია მეგობართან, შეეცადეთ იპოვოთ მოტყუებული პარტნიორის ნიშნები და ნუ შეგეშინდებათ დაუსვათ საკუთარ თავს რთული კითხვები, როგორიცაა: „ეს არის იმის გამო, რომ მე ვშიშობ, რომ მოვატყუებ და ამას მათზე ვაპროექტებ, თუ არის კიდევ რამე აქ?”

თუ ხვდებით, რომ ეს რწმენა თქვენი დაუცველობის გამო მოდის და არა იმის გამო, რაც თქვენმა პარტნიორმა გააკეთა, ნუ დაადანაშაულებთ მათ. როგორც ხედავთ, ცრუ ბრალდებების ფსიქოლოგიური შედეგები ურთიერთობაში შეიძლება იყოს დამანგრეველი. ამის ნაცვლად, იყავით დაუცველი თქვენი პარტნიორის წინაშე, სთხოვეთ მას დახმარება, რომ გაუმკლავდეთ თქვენს საკითხს და გაითვალისწინეთ თვითგანვითარების ყველა ფორმა. მეორეს მხრივ, თუ თქვენ გაქვთ მნიშვნელოვანი მტკიცებულება იმისა, რომ თქვენი პარტნიორი შეიძლება ღალატობს, დაპირისპირება აუცილებელია.

დაელაპარაკეთ მათიმის შესახებ, თუ რას გრძნობთ, წარმოადგინეთ თქვენი მტკიცებულება და ჰკითხეთ, რატომ იქცევიან ისინი ისეთი საქციელით, რომელიც სერიოზულად ეჭვქვეშ აყენებს მათ ლოიალობას თქვენს მიმართ. შეეცადეთ მიიღოთ მშვიდი ტონი ჩხუბის არჩევის ნაცვლად და დარწმუნდით, რომ არ გახდეთ გაზის განათების მსხვერპლი. საჭიროების შემთხვევაში მიმართეთ დახმარებას, მაგრამ დარწმუნდით, რომ თქვენს პარტნიორს ესმის, რომ თქვენ არ დაიცავთ უპატივცემულობას.

ახლა, როცა ყველაფერი იცით „როგორ რეაგირებს უდანაშაულო ადამიანი, როცა ღალატში ადანაშაულებენ?“ "რა უნდა გავაკეთო, თუ ჩემი პარტნიორი არ შეწყვეტს ჩემს ბრალდებას?" ვიმედოვნებთ, რომ მოგეცემათ ინსტრუმენტები, რათა თქვენი დინამიკა უფრო ძლიერი გახადოთ, ვიდრე ამჟამად არის.

თუ დაიღალეთ ღალატში დადანაშაულებით, როცა უდანაშაულო ხართ, მიჰყევით ამ სტატიაში ჩამოთვლილ რჩევებს. დაგეხმარება. და თუ თქვენი პარტნიორი ისეთი გაბრაზებულია თქვენზე, როგორც საპირისპირო სქესის უცხო ადამიანთან თვალის კონტაქტის გაზიარებისთვის, შეიძლება დროა იფიქროთ უფრო მწვანე, უფრო საღი საძოვრებზე.

ხშირად დასმული კითხვები

1. რას ნიშნავს, როცა ვიღაც აგრძელებს ბრალს ღალატში?

თუ თქვენი პარტნიორი მუდმივად გადანაშაულებთ ღალატში, ეს ხშირად ნიშნავს, რომ ისინი თქვენს დაუცველობას თქვენზე გამოხატავენ. მათ შეიძლება არასწორად ესმით თქვენი რამდენიმე ქმედება, მაგრამ ძირითადად ეს გამოწვეულია ნდობის პრობლემებით. მათ შეიძლება ჰქონდეთ მესაკუთრეობის თვისებები და შეეცადონ თქვენს გაკონტროლებას. უფრო ექსტრემალურ შემთხვევებში, ისინი შეიძლება იყვნენ მოტყუებულები. 2. როგორ შეგიძლიათ დაამტკიცოთ თქვენი უდანაშაულობა, როცა ტყუილადბრალდებული?

თუ თქვენ ტყუილად ადანაშაულებენ ღალატში, ნუ შექმნით ინციდენტის მთლიან სცენას და შეეცადეთ შეინარჩუნოთ სიმშვიდე. შეხედე შენს პარტნიორს თვალებში და უთხარი, რომ არასოდეს ყოფილხარ ღალატი. რადგან სიმართლეს ამბობ, შენს ისტორიაში მაინც არ იქნება რაიმე შეუსაბამობა. მაგრამ, მიუხედავად შენი ყველაზე კანონიერი მცდელობისა, ეს შეიძლება არ იყოს საკმარისი, რადგან შენი პარტნიორის დაუცველობა არ გაქრება ბევრი შრომის გარეშე.

3. როგორ რეაგირებენ მოღალატეები ბრალდებულების დროს?

მოღალატეები შეიძლება ცდილობდნენ შეცვალონ ცხრილი, გადაიტანონ ბრალი და გააშუქონ უდანაშაულო პარტნიორი საკუთარი რეალობის ეჭვქვეშ. ისინი ამცირებენ სიტუაციის მნიშვნელობას და შეეცდებიან თავის დაღწევას. შეურაცხმყოფელ სიტუაციებში ისინი შეიძლება ფიზიკურად ძალადობდნენ ან დაემუქრნენ ზიანის მიყენებას. 4. როგორ შეგიძლიათ გაიგოთ, არის თუ არა ვინმე დამნაშავე მოტყუებაში?

ერთადერთი გზა, რათა დარწმუნდეთ, არის თუ არა ვინმე დამნაშავე თაღლითობაში, არის თუ არა მტკიცებულება, ან ის თავად ეთანხმება ამის გაკეთებას. სპეკულაციები, ვარაუდები და მათი რეაქციებიდან დასკვნების გამოტანის მცდელობა შეცდომის დიდ ადგილს ტოვებს.

<1 1>ბრალს სდებენ ღალატში, როცა უდანაშაულოა, ერთადერთი ემოცია, რომელზედაც აპირებ გადახტომას, არის გაბრაზება. თუმცა, ის, რაც ამ შემთხვევაში დაგეხმარებათ, არის ცოტა თანაგრძნობა თქვენს ურთიერთობაში, რაც არ უნდა ძნელი ჩანდეს ამის მიღწევა ახლა. ჩვენ ვიცით, რას ფიქრობთ: „მე ვარ ის, ვინც ცრუ ბრალდებას ადანაშაულებენ, ახლა მეც უნდა ვიყო თანამგრძნობი?“ პირდაპირ რომ ვთქვათ, თუ გსურთ თქვენი ურთიერთობის შენარჩუნება, მაშინ დიახ.

როდესაც გაიგებთ მიზეზს, რის გამოც თქვენმა პარტნიორმა გადაწყვიტა თქვენზე ასეთი სახით გაკიცხვა, თქვენ შეძლებთ აზრის გამოთქმას რატომ აკეთებენ ისინი ამას და ზუსტად რაზე უნდა იმუშაოთ, რომ თავიდან აიცილოთ ასეთი გრძნობები. ეს არის რამდენიმე საერთო მიზეზი, რის გამოც ეს ხდება:

1. ისინი აპროექტებენ საკუთარ დაუცველობას თქვენზე

როდესაც ადამიანის ურთიერთობა საკუთარ თავთან ზიანდება, მის ურთიერთობას სხვებთან ისეთივე ბედი ეწევა, როგორც კარგად. ასე რომ, როდესაც ისინი მტკიცებულების გარეშე იწყებენ ვინმეს ღალატში ბრალდებას, ეს ჩვეულებრივ იმიტომ ხდება, რომ მათ არ სჯერათ, რომ სიყვარულის ღირსი არიან, ეშინიათ, რომ იგივე მოიქცნენ, ან თუ ეჭვიანობენ იმ ადამიანების მიმართ, რომლებსაც პარტნიორი ჰკიდია. out with.

მაგალითად, თუ ადამიანი წარმოუდგენლად დაუცველია საკუთარი სხეულის ან პიროვნების მიმართ, ისინი დაუყოვნებლივ აპირებენ ივარაუდონ, რომ მათი პარტნიორი იგივეს ფიქრობს მათზე. დაფიქრდი, როცა ვერ იტან საკუთარი თავის შეხედვას, შეყვარებულს როგორ აძლევ უფლებას თვალებში ჩახედოს და გითხრასლამაზი ხარ?.

6 მარტივი რჩევა, როცა არასწორად ადანაშაულებენ ...

გთხოვთ, ჩართოთ JavaScript

6 მარტივი რჩევა, როცა არასწორად ადანაშაულებენ ურთიერთობაში

2. ნდობის საკითხები

ალბათ წარსულში ადამიანი მოტყუებული იყო, რამაც გამოიწვია უზარმაზარი ბარგი, რომლის გაშვებაც არ შეეძლო. ან, ისინი უბრალოდ არ ენდობიან საკუთარ თავს, რომ ერთგულები იქნებიან და თავიანთ შიშებს თქვენზე გამოხატავენ. სხვა შემთხვევებში, მათი წარმოდგენა იმის შესახებ, რასაც "მოტყუება" უწოდებენ, შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს თქვენგან.

ყოველ შემთხვევაში, ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის ამაზე საუბარი. ერთადერთი გზა იმის გასარკვევად, თუ რატომ გაყენებენ ასეთ ბრალდებებს, არის თქვენი პარტნიორის მსოფლმხედველობის, მიბმულობის სტილის გაგება და ჰკითხოთ, რატომ ფიქრობენ ისე, როგორც ფიქრობენ

3. მიბმულობის სტილის შეუსაბამობა

ადამიანის მიჯაჭვულობის სტილი ბევრს გვეუბნება, თუ როგორ ურთიერთობენ ისინი და გრძნობენ სიყვარულსაც კი. მაგალითად, ადამიანი, რომელსაც აქვს მიბმულობის უსაფრთხო სტილი, თვალს არ ხუჭავს, როდესაც მათი პარტნიორი დროს ატარებს საპირისპირო სქესის მიმზიდველ მეგობრებთან. თუმცა, შფოთვითი დამოკიდებულების სტილის მქონე ადამიანმა შეიძლება ყველაზე უარესი იფიქროს იმ მომენტში, როდესაც მისი პარტნიორი ესაუბრება ახალ ადამიანს წვეულებაზე.

როდესაც ურთიერთობაში მიბმულობის სტილის ასეთი შეუსაბამობაა, უსაფრთხო პარტნიორმა შეიძლება ვერც კი გააცნობიეროს, რომ მათი ქმედებები. უქმნის შფოთვას მათი მნიშვნელოვანი სხვისთვის. მათთვის ნდობაა საკუთარი თავის, ურთიერთობისა და პარტნიორის მიმართიმდენად ძლიერი, რომ ისინი ალბათ არც კი განიხილავენ იმის შესაძლებლობას, რომ მათმა ქმედებებმა შეშფოთება გამოიწვიოს პარტნიორისთვის.

4. სხვა სიტუაციური ფაქტორები

რადგან ეს ძალიან სუბიექტური კითხვაა, პასუხი შეიძლება განსხვავდებოდეს თითოეულ ურთიერთობაში. შესაძლოა, ადამიანი ადანაშაულებს ვინმეს ღალატში მტკიცებულების გარეშე, რადგან მათ სურთ მისი საბოტაჟი და გამოსავლის პოვნა, ან შესაძლოა ისინი თავს ატყუებენ და იმედოვნებენ, რომ თავიდან აიცილონ დაპირისპირება ამის შესახებ.

გააზრება, რატომ შეიძლება მოხდეს ეს. თქვენ მხოლოდ პარტნიორთან დიალოგით არის შესაძლებელი. წაახალისეთ ღია და გულახდილი საუბარი, რათა შეძლოთ ამ საკითხის ბოლოში ჩასვლა. გულწრფელად რომ ვთქვათ, ეს თქვენს ინტერესებშია, რადგან ურთიერთობაში ცრუ ბრალდებების ფსიქოლოგიური ეფექტი შეიძლება იყოს უკიდურესად საზიანო და გამოიწვიოს ურთიერთობა გამოსწორებამდე. მოდით ვისაუბროთ ამაზე ცოტა მეტი.

ცრუ ბრალდებების ფსიქოლოგიური ეფექტები ურთიერთობაში

სანამ განვიხილავთ, თუ როგორ გავუმკლავდეთ ცრუ ბრალდებას ქორწინებაში ან ურთიერთობაში, მოდით ჯერ ავიღოთ შევხედოთ "ძირითადი განხეთქილების" შესახებ, რომელზეც ჩვენ ვისაუბრეთ. პირველად, როცა ცრუ ბრალდება მოგაყენეს, შესაძლებელია, რომ ეს მოულოდნელად გამოვიდა. შესაძლოა, თქვენ უგულებელყავით ეს ან ბრაზით გიპასუხეთ, რამაც შესაძლოა გააუარესა სიტუაცია.

თუ ბრალდება არ მომდინარეობდა რაიმე სიტუაციიდან, როგორიც მაშინ, როცა თანამშრომლის ქვედა ზურგზე ხელი დაადო, ალბათ ბრალი დაგადანაშაულეს. ისევ მას შემდეგ.აქ ყველაფერი რთულდება, რადგან ურთიერთობაში ცრუ ბრალდებების ფსიქოლოგიური შედეგები შეიძლება დაზარალდეს.

მოტყუებაში დადანაშაულება, როცა უდანაშაულოა, შეიძლება დაარღვიოს თქვენი თავდაჯერებულობა, გაგრძნობინოთ ხაფანგში და შეიძლება დასრულდეს თქვენც. ეჭვი საკუთარ თავში და რეალობაში. მოდით უფრო დეტალურად განვიხილოთ, თუ რა ხდება, როდესაც ერთი პარტნიორი მუდმივად ავლენს თავის დაუცველობას ასეთ ნეგატიურად. როგორ ანგრევს ცრუ ბრალდებები ურთიერთობებს? ამ კითხვაზე პასუხის გასაცემად, ქვემოთ ჩამოვთვლით რამდენიმე პუნქტს:

1. ურთიერთობაში მუდმივი ბრალდებები იწვევს სტრესს

„მე უბრალოდ ვიცი ეს. შენ ეფლირტავე მას. ვიცი, რომ იყავი!” როდესაც თქვენი პარტნიორი კვლავ და ისევ იმეორებს მსგავს რაღაცას, თქვენ აუცილებლად შეგეპარებათ ეჭვი საკუთარ თავში. მართლა ეფლირტავე მასთან? ეს ხუმრობა, რომელიც თქვენ გატეხეთ, ცოტა დამაფიქრებელი იყო? ეს სწორედ აქ არის ის, თუ როგორ ხდები ურთიერთობისას გაზის გაჟონვის მსხვერპლი.

მუდმივი იძულებით დაცვა ცრუ ბრალდებებისგან, აუცილებლად მოგაყენებს სტრესს. დამაბნეველი ემოციები, რომლებსაც თქვენ განიცდით, რამდენიმე უპატივცემულო და სპეკულაციური ჩხუბით შერეული, არის მომგებიანი შეთხზვა - თუ გაკვირვება არის ის, რასაც თქვენ ეძებდით. ურთიერთობაში ცრუ ბრალდებების ფსიქოლოგიური ეფექტები მოიცავს სტრესს, რომელიც გამოწვეულია თქვენი სხვა ადამიანის მიერ, რაც, სავარაუდოდ, გააუარესებს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას.

2. ღალატში დადანაშაულება.როდესაც უდანაშაულო იწვევს უკმაყოფილებას

თქვენს პარტნიორს ალბათ სძულთ, რადგან მათ მტკიცედ სჯერათ, რომ გარშემო გძინავთ და თქვენ გძულთ ისინი ასეთი ფიქრისთვის. რასაც ეს იწვევს, უმეტეს შემთხვევაში, არის მწვავე უკმაყოფილება პარტნიორებს შორის. და როდესაც ურთიერთობაში მუდმივი ბრალდებებია, პირველი მსხვერპლი, როგორც წესი, კომუნიკაციაა.

თქვენ მოგერიდებათ პარტნიორს უთხრათ ბევრი რამ, რაც დროთა განმავლობაში მხოლოდ გააუარესებს თქვენს ურთიერთობას. თქვენ შეიძლება დამალოთ ინფორმაცია თქვენს მიერ შექმნილ ახალ მეგობრებზე და შეიძლება მოიტყუოთ, ვისთან ერთად ხართ ან სად მიდიხართ. და თუ თქვენი პარტნიორი ტყუილს დაიჭერს, ამას მხოლოდ მეტი უკმაყოფილება მოჰყვება.

ტყუილის შემდეგ ნდობის აღდგენა ადვილი საქმე არ არის. როგორც უკვე გეტყვით, მუდმივი შფოთვა და ბრაზი მოდის. ფაქტობრივად, ეს არის ის, თუ როგორ ანგრევს ცრუ ბრალდებები ურთიერთობებს.

Იხილეთ ასევე: 15 სხვადასხვა სახის კოცნა, რომელიც ერთხელ მაინც უნდა განიცადო

3. ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხები

ალბათ ცრუ ბრალდებების ყველაზე მავნე ფსიქოლოგიური ეფექტი ურთიერთობაში არის ის ფაქტი, რომ მათ შეუძლიათ მრავალი ფსიქიკური ჯანმრთელობის გამოწვევა. საკითხები. როდესაც, უფრო მძიმე შემთხვევებში, ასეთი ურთიერთობა ტოქსიკური ხდება, ემოციური ძალადობა სავარაუდოდ გავრცელდება.

შედეგად, ორივე პარტნიორს შეიძლება განუვითარდეს შფოთვა, უძილობა ან თუნდაც დეპრესია. როდესაც პარტნიორები აგრძელებენ საზიანო ურთიერთობას წლების განმავლობაში, იმ იმედით, რომ ეს შეიცვლება, ერთადერთი, რაც იცვლება, არის ადამიანის ფსიქიკური მდგომარეობა უარესობისკენ. ასეთ სიტუაციებში,აუცილებელია პრობლემების რაც შეიძლება სწრაფად მოგვარება. თუ ფიქრობთ, რომ ამჟამად საზიანო ურთიერთობის ნაწილი ხართ, იფიქრეთ ბონობოლოგიის გამოცდილი თერაპევტის ერთ-ერთ ჯგუფთან დაკავშირება.

როდესაც არ დარჩებით, ეფექტებმა შეიძლება დროებითი და ხანგრძლივი ზიანი მიაყენოს თქვენს ფსიქიკა. თუ თქვენი შემდეგი პარტნიორი აღმოჩნდება არაეჭვიანი ტიპი, თქვენ შეიძლება ეჭვი შეგეპაროთ მის გრძნობებში თქვენს მიმართ, იმის გათვალისწინებით, თუ როგორ გამოხვალთ უკიდურესად ეჭვიანი და საეჭვო ურთიერთობისგან.

სტრესმა შეიძლება მუდმივად დაგტოვოთ. ისეთი ზღვარი, თითქოს კვერცხის ნაჭუჭზე დადიხარ ურთიერთობაში. თქვენ შეიძლება დაიწყოთ თქვენი პარტნიორის სიძულვილი, მაშინ როცა გრძნობთ, რომ არავის შეგიძლიათ მიმართოთ. ეს ყველაფერი არ არის განწირულობა და სიბნელე, თუმცა, როდესაც იცი, როგორ დაიცვა თავი ცრუ ბრალდებებისგან, ყველაფერი შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული.

რა უნდა გააკეთო, როცა ღალატში გადანაშაულებენ?

მაშ, როგორ უნდა უპასუხო მოტყუების ბრალდებებს, როცა უდანაშაულო ხარ? ბუნებრივია, უსაფუძვლო ბრალდებებზე გაბრაზება ალბათ ყველასთვის მისაღები პასუხია. შეიძლება ითქვას, რომ ეს ნორმალური რეაქციაა ცრუ ბრალდებებზე. თუმცა, თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ ეს თქვენს საქმეს ბევრს არ გააკეთებს. მაგრამ თუ სრულიად უაზრო ხართ, ყავას სვამთ და ლაპარაკობთ მიწიერი ბოროტმოქმედების ტონით, ეს უბრალოდ გარეგნობას მოგაგონებთ.

თქვენ სწორად უნდა ითამაშოთ კარტი,მიუხედავად იმისა, რომ არაფერი დაუშავებია. ურთიერთობაში ცრუ ბრალდებების ფსიქოლოგიურმა ეფექტმა, როგორც ვნახეთ, შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას და კეთილდღეობას. თქვენგან არასათანადო რეაქციამ შეიძლება გააუარესოს ეს ისედაც საეჭვო მდგომარეობა. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენმა პარტნიორმა აშკარად აჩვენა, რომ ისინი არ არიან მოწიფულნი ამ ურთიერთობაში, ახლა დროა, რომ წინ წახვიდეთ. მაშ, რა უნდა გააკეთოთ კონკრეტულად?

1. არ გადაყაროთ რაღაცეები

საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, თუ ღალატში გადანაშაულებთ, როცა უდანაშაულო ხართ, არის არ გაბრაზდეთ თქვენს ურთიერთობაში. ბრალდებებით მთლიანად აღშფოთება გამოიწვევს ერთ-ერთი თქვენგანის შეტევას და დასკვნას ნამდვილად არ მიაღწევს. და, შესაძლოა, დამნაშავედ გამოიყურებოდეთ.

ეს ალბათ ყველაზე რთული იქნება, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ (ბევრად რთული, ვიდრე გარშემო მყოფებთან ტელეფონზე საუბარი, ეს პერსპექტიული უნდა იყოს). თუ წარმატებით ებრძვით გაბრაზების სურვილს, დიდი შანსია საუბარი დასრულდეს. ასე რომ, იმის ნაცვლად, რომ დაიწყოთ ყვირილი მატჩი, იყავით უფრო დიდი და დაამშვიდეთ ყველაფერი.

2. ნუ აბრუნებ მათზე

„ოჰ, მე ვარ ვინც მატყუებს? რაც შეეხება, როცა შენ-“ არა, არ შეტრიალდე. თქვენი გაბრაზებით სავსე იმპულსების დროს შეიძლება პარტნიორის შესახებ ისეთი რამ გაამხილოთ, რაც გაბრაზებთ. ამან შეიძლება ურთიერთობა გააფუჭოს. მინიმუმ იმ ხანგრძლივობით, რომლითაც ერთმანეთი დაბლოკილი იქნებითსოციალური მედია.

თუ ზედმეტად თავდაცვითი გახდებით და შეცვლით კამათის თემას, ეს უფრო საეჭვოდ გამოიყურება. მნიშვნელოვანია შეინარჩუნოთ სიმშვიდე, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, და პირველ რიგში შეეცადოთ სიტუაციის გაფანტვა. პრობლემები, რომლებიც თქვენ გაქვთ, შეგიძლიათ დაელოდოთ, რადგან თქვენი პარტნიორი ამჟამად არ არის ძალიან ჯანმრთელ ფსიქიკურ მდგომარეობაში.

3. გაეცანი იმას, თუ რატომ დაგადანაშაულეს ღალატში

თუ მუდმივად ადანაშაულებენ ღალატში, გადახედე ამ სტატიის დასაწყისში ნახსენებ პუნქტებს და გადახედე მას. იქნებ ზედმეტად ფიზიკურად ხარ საპირისპირო სქესის მეგობართან, ან უბრალოდ ერთ მეგობარს უზიარებ, ვისთანაც ისტორია გქონია? ამ გზით და მოუსმინეთ მათ თვალსაზრისს. შესაძლოა, ისინი ნამდვილად არ გრძნობენ თავს კომფორტულად თქვენი საპირისპირო სქესის საუკეთესო მეგობართან, რაც არ უნდა თქვას, რომ ისინი იყვნენ, როდესაც თქვენ ორმა პირველად დაიწყეთ შეხვედრა.

შესაძლოა, თქვენი პარტნიორი ვერ გაუმკლავდეს ეჭვიანობას ურთიერთობაში. როდესაც თქვენ ცდილობთ გაუმკლავდეთ ცრუ ბრალდებებს ქორწინებაში ან ურთიერთობაში, საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, არის თქვენი დეტექტიური ქუდის დახურვა, ნაცვლად იმისა, რომ მოემზადოთ ბრძოლისთვის. რაც უფრო სწრაფად გაარკვიეთ რა იწვევს ამ გრძნობებს, მით უფრო სწრაფად შეძლებთ მათ მოგვარებას.

4. როგორც კი გაარკვიეთ რატომ , იმუშავეთ რა შემდეგ?

თუ თქვენ მოახერხეთ თქვენი