جدول المحتويات
إذا غضب شريكك منك لأنك غشته في حلمه ، فأنت تعلم أن الثقة في هذه العلاقة قد لا تكون الأكثر صحة. حسنًا ، لا تكون مؤشرات الثقة في العادة سخيفة ، ولكن يمكن اكتشافها إذا كنت تعتقد أنها موجودة. ومن المهم اكتشافها أيضًا ، حتى لا يتم اتهامك بالغش عندما تكون بريئًا.
مثل هذه الاتهامات يمكن أن تسبب انشقاقات كبيرة في العلاقة ، خاصة عندما لا أساس لها من الصحة. تم اختراق خصوصيتك ، قد تضطر إلى الكذب بشأن التسكع مع أي شخص من الجنس الآخر ، وإذا أصيب شريكك بالرياح من هذا ، فإن كل شيء ينهار. ، فإن قضايا الثقة والاتهامات المستمرة قد تتسبب في ضرر دائم إذا تم التعامل معها بشكل غير صحيح. هل وجدت نفسك في موقف مؤسف يتمثل في اتهامك بالغش وأنت بريء؟ دعنا نتحدث عن سبب ظهور اتهامات باطلة في العلاقات ، وما هي الآثار المترتبة عليها ، وكيفية التعامل معها ، وأكثر من ذلك.
الاتهامات الباطلة في العلاقة - الأسباب الشائعة
اتهام شخص ما بالغش بدون دليل أو بناءً على نزوات الشخص فقط يقول الكثير عنهم أكثر من الشخص الذي يتهمونه. إذا كنت الطرف المتلقي لمثل هذه الادعاءات ، فمن المهم أن تفهم أن الأمر لا يتعلق بك بقدر ما يتعلق بمحاولة شريكك إخفاء مخاوفه.
عندما تكونإصبعك على ما قد يسبب هذه الادعاءات ضدك ، والخطوة التالية هي فهم ما تريد القيام به بهذه المعلومات. قد تكون الآثار النفسية للاتهامات الباطلة في العلاقة ساحقة. إذا كنت تتطلع إلى الحفاظ على العلاقة سليمة ، فإن أول شيء عليك القيام به هو بناء الثقة مرة أخرى.
عندما يتم اتهامك باستمرار بالغش ، حتى بعد التعامل معها على ما يبدو في المرة الأولى بشكل جيد إلى حد ما ، قد يبدو الأمر وكأنه قضية خاسرة. السبيل الوحيد للمضي قدمًا هو معالجة مشكلات انعدام الأمن والثقة لدى شريكك.
5. ابحث عن أرضية مشتركة
"أريدك أن تمنعه / تمنعها الآن!" إذا كان شريكك يقدم طلبات غير معقولة مثل هذه ، فلا يجب أن يُتوقع منك الإلزام. ولكن في الوقت نفسه ، إذا كنت تتسكع مع زوجك السابق الذي لا يزال لديه شيء ما لك وتغض الطرف عن مشاعره الواضحة ، فأنت بحاجة إلى تخفيف ذلك قليلاً.
إيجاد أرضية مشتركة هو ما هي العلاقات. تزدهر على. إذا كنت صارمًا تمامًا وتتسكع مع جميع صديقاتك السابقة ، أو إذا كان شريكك يريدك أن تمنع كل أنثى تعرفها ، فسيتعين عليكما الاسترخاء. لن تكون هذه المحادثة سهلة ، ولكن عليك إجراؤها على أي حال.
6. حافظ على سلامة عقلك
قد تتعرض صحتك العقلية للتراجع إذا استمرت المعارك في التدهور. إذا تم اتهامك وأنت بريء ، فمن المحتمل أن يكون ذلك ناتجًا عن حالة عدم الأمان التي يشعر بها شريككعن أنفسهم ، والتي قد يعرضونها عليك بعد ذلك. التعامل مع حالات عدم الأمان في العلاقة ليس بالأمر السهل ، ولكنه شيء يجب على كلاكما معالجته معًا.
أنظر أيضا: كيف تعرف ما إذا كان شخص ما مهتمًا بك أو مجرد كونه ودودًا - فك الشفرةمن المهم الاعتناء بنفسك والحفاظ على صحتك العقلية تحت السيطرة. يمكن للقتال والمشاحنات المستمرة أن تؤثر سلبًا على أي شخص ، ما عليك سوى أن تطلب من الزوجين اللذين تتعاطاهما صداقتكما مرة أخرى. وإذا لم يكن لديك صديق من هذا القبيل ، فيمكنك أن تكون هذين الزوجين في مجموعة الأصدقاء الخاصة بك.
7. إذا شعرت بالاختناق ، يجب أن تقول وداعك
عندما تتعب من كونك متهمًا بالغش ويبدو أنه يحدث كل يومين ، ربما تحتاج إلى التفكير في المغادرة. يبدأ شريكك في مراقبة حالتك وكأنك طفل صغير. إذا أرادوا المرور عبر هاتفك ، فهذا هو المكان الذي ترسم فيه الخط. لا أحد يمر عبر هاتفك.
تشمل الآثار النفسية للاتهامات الباطلة في العلاقة مشكلات ثقة شديدة يصعب التعافي منها. من المفترض أن تساعدك العلاقة في العثور على أفضل نسخة من نفسك وتجعلك سعيدًا. إذا كان بدلاً من ذلك ، يجعلك تكذب بشأن من تتسكع معه ، فيجب عليك إعادة التفكير في الأمر.
رائع ، أنت تعرف الآن كيف يجب أن ترد على الاتهامات الباطلة. ولكن ماذا لو كنت قد تجاوزت تلك المرحلة بالفعل ، وحدث أن نقرت على هذه المقالة لمعرفة رد الفعل الطبيعي تجاه اتهامك بالخطأ؟ لا تقلق ، لقد قمنا بتغطيتك.
How Does Anرد فعل شخص بريء عند اتهامه بالغش
على الرغم من محاولتك عدم فقدان رباطة جأشك ، انتهى بك الأمر بقلب الطاولة والصراخ؟ لا تقلق ، هذا يحدث لأفضل منا. إذا كنت تتساءل كيف استجاب الأبرياء الآخرون لاتهامات الغش ، فقد قمنا بتغطيتك.
إذا كنت مذنبًا وقرأت هذا لإخفاء جرائمك ، فيرجى العلم أنه لن ينجح. عاجلاً أم آجلاً ، ما يتم فعله في الظلام سيجد طريقة للظهور. ومع ذلك ، هناك بعض الاختلافات الجوهرية بين كيفية رد فعل الشخص المذنب على اتهامه بالغش وكيفية رد فعل شخص بريء. دعونا ندخل في مزيد من التفاصيل.
1. رد الفعل الطبيعي لاتهامك زوراً هو إنكاره ، لكن بلباقة
بالطبع ، بعد كل شيء ، هم أبرياء. لم يكن هذا مفاجئًا ، ولكن المثير للاهتمام هو إلى أي مدى ينكرون ذلك. عندما ينكر الأشخاص المذنبون الاتهامات بأنهم مذنبون بها ، فإنهم أحيانًا يتخطون الأمر وقد يختلقون قصصًا مفصلة لإقناع الشخص الآخر ببراءتهم. يعد تحديد الزوج الكاذب أمرًا مهمًا إذا كنت تريد البدء في إصلاح علاقتك.
لن ترى شخصًا بريئًا يعطيك عذرًا كاملاً عما كان يفعله في ذلك اليوم ، دقيقة إلى دقيقة. بدلاً من ذلك ، قد يبدو رد الفعل الطبيعي تجاه التهمة الزائفة أكثر استرخاءً قليلاً ، وغالبًا ما يكون صدمة بشأن كيف يمكن لشريكهم أن يشك في ولائهم في هذا الأمر.الطريق.
2. سوف ينظرون في عينيك ويواجهونك
الأبرياء سوف ينظرون إليك في عينيك ، وينكرون الادعاء ، ويحاولون فهم سبب حدوث هذا الفكر في عقلك. . سيحاول الشخص المذنب الهروب من الموقف ، وتجنب الاتصال بالعين ، ونشره في أسرع وقت ممكن عن طريق تغيير الموضوع. قد ينتهي بك الأمر إلى إجراء محادثة بناءة مع شريكك البريء هناك وبعد ذلك ، بدلاً من الخروج من المنزل. 
3. لن يبدأوا بالذعر
ما لم يكن شريكك يعاني من اضطراب القلق العام أو يتوتر أثناء الجدال ، فلن تراهم يبدأون في التعرق أو التجمد أو التنفس بصعوبة. تتضمن بعض العلامات المنبهة التي تدل على أن شخصًا ما يُظهر الشعور بالذنب في علاقة ما ، الذعر والتعرق. إذا كان شريكك بريئًا ، فسيحاول حل الموقف دون كسر عرق. قد يغضبون ، لكن هذه طبيعة بشرية فقط. لذا ، اهدأ أيها المحقق
إذًا ، كيف يتصرف الأبرياء عند اتهامه بالغش؟ من المحتمل أن يشعروا بالغضب والحزن وخيبة الأمل ، ولكن تحديد ما سيكون عليه رد فعلهم بالضبط يتطلب الكثير من التخمين. الحقيقة هي أن رد فعل شخص ما على هذا الموقف سيكون مختلفًا عن الآخر ، بغض النظر عما إذا كان كلاهما بريئًا.
ماذا تفعل إذا شككت في أن شريكك يخون
بالنسبة لكامل هذه المقالة ، كناالتحدث إلى الشخص المتهم بالغش وهو بريء. ولكن إذا وجدت نفسك على الجانب الآخر من الطيف ، حيث تشعر بالقلق باستمرار بشأن قيام شريكك بخداعك ، فلديك بعض الاستبطان لتفعله أيضًا.
أول الأشياء أولاً ، فكر في سبب شعورك بالطريقه التي تبدو عليها. هل الشبهات من مصدر مبرر؟ أم لأن شريكك أنشأ للتو صديقًا جديدًا تشعر بالغيرة منه؟ هل لأنهم عادوا إلى المنزل بعلامة أحمر الشفاه على ملابسهم ، أم لأنك أصبحت غير آمن بشأن مظهرك مؤخرًا؟
الهدف هنا هو التأكد مما إذا كانت أسباب شعورك بهذه الطريقة صحيحة أم لا. استشر صديقًا ، وحاول العثور على علامات الشريك المخادع ، ولا تخف من أن تسأل نفسك أسئلة صعبة مثل ، "هل هذا لأنني قلق من أن أغش وأقوم بإسقاطه عليهم ، أو هل هناك شيء آخر هنا؟ "
إذا اكتشفت أن هذا الاعتقاد ينبع من عدم الأمان لديك وليس بسبب شيء فعله شريكك ، فلا تتهمهم. كما رأيت ، فإن الآثار النفسية للاتهامات الباطلة في العلاقة يمكن أن تكون مدمرة. بدلاً من ذلك ، كن ضعيفًا أمام شريكك ، واطلب منه المساعدة للتعامل مع المشكلة التي لديك ، وفكر في جميع أشكال تحسين الذات. من ناحية أخرى ، إذا كان لديك دليل قوي على أن شريكك قد يكون غشًا ، فمن الضروري المواجهة.
تحدث معهمحول ما تشعر به ، قدم دليلك واسأل عن سبب الانغماس في السلوك الذي يجعلك تشك بجدية في ولائهم لك. حاول أن تتبنى نغمة هادئة بدلًا من خوض معركة وتأكد من عدم الوقوع فريسة لإضاءة الغاز. اطلب المساعدة إذا لزم الأمر ، ولكن تأكد من أن شريكك يفهم أنك لن تتحمل أي عدم احترام.
الآن بعد أن عرفت كل شيء من "كيف يتصرف شخص بريء عند اتهامه بالغش؟" إلى "ماذا أفعل إذا لم يتوقف شريكي عن اتهاماتي؟" نأمل أن تكون قد حصلت على الأدوات اللازمة لجعل ديناميكيتك أقوى مما هي عليه حاليًا.
إذا سئمت من اتهامك بالغش عندما تكون بريئًا ، فاتبع بعض النصائح الواردة في هذه المقالة سوف يساعدك. وإذا كان شريكك من النوع الذي يغضب منك بقدر ما يشاركك التواصل البصري مع شخص غريب من الجنس الآخر ، فقد يكون الوقت قد حان للتفكير في بعض المراعي الأكثر خضرة وعقلانية.
FAQs
1. ماذا يعني أن يتهمك شخص ما بالخيانة؟إذا استمر شريكك في اتهامك بالخيانة ، فعادةً ما يعني ذلك أنه يُظهر مخاوفه عليك. قد يكون هناك سوء فهم لبعض أفعالك ، ولكن يرجع ذلك إلى حد كبير إلى مشكلات الثقة. قد يكون لديهم حتى سمات تملُّك ويحاولون السيطرة عليك. في الحالات الأكثر تطرفًا ، يمكن أن يكونوا هم من يغشون. 2. كيف تثبت براءتك عندما تزورمتهم؟
إذا تم اتهامك زوراً بالغش ، فلا تخلق مشهدًا كاملاً للحادث وحاول أن تظل هادئًا إلى حد ما. انظر في أعين شريكك وأخبره أنك لم تكن أبدًا غير مخلص. نظرًا لأنك تقول الحقيقة ، فلن يكون هناك أي تناقضات في قصتك على أي حال. 1> 3. كيف يتصرف الغشاشون عند اتهامهم؟ سيقللون من أهمية الموقف وسيحاولون الابتعاد عن أي شيء. في المواقف المؤذية ، قد يتعرضون للعنف الجسدي أو يهددون بإلحاق الأذى. 4. كيف يمكنك معرفة ما إذا كان شخص ما مذنبًا بالغش؟
الطريقة الوحيدة للتأكد مما إذا كان شخص ما مذنبًا بالغش هي إذا كان لديك دليل ، أو إذا قبلوا القيام بذلك بأنفسهم. المضاربة والتخمين ومحاولة استخلاص استنتاجات من ردود أفعالهم تترك مجالًا كبيرًا للخطأ.
أنظر أيضا: 9 علامات تدل على عدم التعاطف في العلاقات و 6 طرق للتعامل معها متهمًا بالغش عندما تكون بريئًا ، فإن المشاعر الوحيدة التي ستقفز إليها هي الغضب. ومع ذلك ، فإن ما سيساعدك ، في هذه الحالة ، هو القليل من التعاطف في علاقتك ، بغض النظر عن مدى صعوبة تحقيق ذلك في الوقت الحالي. نحن نعلم ما الذي تفكر فيه ، "أنا الشخص الذي تم اتهامه زوراً ، الآن يجب أن أكون متعاطفًا أيضًا؟" بصراحة ، إذا كنت ترغب في الحفاظ على علاقتك على قيد الحياة ، إذن نعم.عندما تفهم السبب وراء قرار شريكك بالهجوم عليك بهذه الطريقة ، ستكون قادرًا على فهم لماذا يفعلون ذلك وما هو بالضبط ما تحتاجان إلى العمل عليه لتجنب مثل هذه المشاعر. فيما يلي بعض الأسباب الشائعة لحدوث ذلك:
1. إنهم يعرضون مخاوفهم عليك
عندما تتضرر علاقة شخص ما بأنفسهم ، فإن علاقتهم مع الآخرين تعاني من نفس المصير. حسنًا. لذلك عندما يبدأون في اتهام شخص ما بالغش دون دليل ، فعادةً ما يكون ذلك لأنهم لا يعتقدون أنهم يستحقون الحب ، أو يخافون من أن يفعلوا الشيء نفسه ، أو إذا كانوا يشعرون بالغيرة من الأشخاص الذين يعلقهم الشريك.
على سبيل المثال ، إذا كان الشخص غير آمن بشكل لا يصدق بشأن جسده أو شخصيته ، فسوف يفترض على الفور أن شريكه يفكر بنفس الشيء بشأنه. فكر في الأمر ، عندما لا تستطيع الوقوف لتنظر إلى نفسك ، كيف ستدع محبوبًا ينظر في عينيك ويخبركهل أنت جميل ؟.
6 نصائح بسيطة عند الاتهام خطأ ...الرجاء تمكين JavaScript
6 نصائح بسيطة عند الاتهام خطأ في علاقة2. مشكلات الثقة
ربما تعرض الشخص للغش في الماضي مما أدى إلى عبء ثقيل لا يمكنهم التخلي عنه. أو ، قد لا يثقون في أنفسهم ليكونوا مخلصين ويسقطون مخاوفهم عليك. في حالات أخرى ، قد تختلف فكرتهم عن ما يُعرف باسم "الغش" كثيرًا عن فكرتك.
في كل حالة ، فإن أهم شيء يجب فعله هو إجراء محادثة حول هذا الموضوع. الطريقة الوحيدة لمعرفة سبب توجيه مثل هذه الادعاءات إليك هي فهم النظرة العالمية لشريكك وأسلوب ارتباطه وسؤاله عن سبب تفكيره بالطريقة التي يفكر بها
3. عدم تطابق أنماط المرفقات
يخبرنا أسلوب ارتباط الشخص بالكثير عن كيفية تواصله وحتى الشعور بحبه. على سبيل المثال ، الشخص الذي لديه أسلوب مرفق آمن لن يغمض عينيه عندما يقضي شريكه وقتًا مع أصدقاء جذابين من الجنس الآخر. ومع ذلك ، قد يفترض الشخص الذي لديه نمط مرفق قلق أسوأ ما في اللحظة التي يتحدث فيها شريكه مع أي شخص جديد في إحدى الحفلات.
عندما يكون هناك عدم تطابق في أنماط التعلق في العلاقة ، فقد لا يدرك الشريك الآمن حتى أن أفعاله يسبب القلق للآخرين المهمين. بالنسبة لهم ، الثقة التي لديهم في أنفسهم والعلاقة وشريكهم هيقوية لدرجة أنهم ربما لن يفكروا حتى في إمكانية تسبب أفعالهم في إثارة قلق شريكهم.
4. عوامل ظرفية أخرى
نظرًا لأن هذا سؤال شخصي للغاية ، فقد تختلف الإجابة في كل علاقة. ربما يتهم شخص ما شخصًا ما بالغش دون دليل لأنه يريد تخريبه وإيجاد طريقة للخروج منه ، أو ربما يخدع نفسه ويأمل في تجنب المواجهة حول ذلك.
فهم سبب حدوث ذلك. أنت ممكن فقط من خلال حوار مع شريكك. شجع المحادثة المفتوحة والصادقة لتتمكن من الوصول إلى حقيقة الأمر. هذا بصراحة في مصلحتك الفضلى لأن الآثار النفسية للاتهامات الباطلة في العلاقة يمكن أن تكون ضارة للغاية وتؤدي إلى علاقة يتعذر إصلاحها. دعنا نتحدث أكثر قليلاً عن ذلك.
الآثار النفسية للاتهامات الكاذبة في علاقة
قبل أن ندخل في كيفية التعامل مع اتهام كاذب في زواج أو علاقة ، دعنا أولاً نأخذ نظرة على "الانقسامات الكبرى" التي تحدثنا عنها. في المرة الأولى التي تم فيها اتهامك زوراً ، من المحتمل أن الأمر جاء فجأة. ربما تجاهلت الأمر أو تفاعلت بالغضب ، مما أدى على الأرجح إلى تفاقم الموقف.
إذا لم ينبع الاتهام من شيء ظاهري مثل ذلك الوقت الذي وضعت فيه يدك على أسفل ظهر زميل في العمل ، فمن المحتمل أن تكون قد اتُهمت مرة أخرى منذ ذلك الحين.هذا هو المكان الذي تزداد فيه الأمور صعوبة حيث أن الآثار النفسية للاتهامات الباطلة في العلاقة يمكن أن تبدأ في إحداث خسائر. تشك في نفسك وفي واقعك. دعنا ندخل في مزيد من التفاصيل حول ما يحدث عندما يُظهر أحد الشركاء باستمرار عدم الأمان لديه بهذه الطريقة السلبية. كيف الاتهامات الباطلة تدمر العلاقات؟ للإجابة على هذا السؤال ، قمنا بإدراج بعض النقاط أدناه:
1. الاتهامات المستمرة في العلاقة تولد التوتر
"أنا أعرف ذلك فقط. كنت تغازله. أعلم أنك كنت! " عندما يستمر شريكك في تكرار شيء كهذا مرارًا وتكرارًا ، فلا بد أن ينتهي بك الأمر إلى الشك في نفسك أيضًا. هل كنت تغازلها حقًا؟ هل كانت تلك النكتة التي فتحتها موحية قليلاً؟ هذا هنا ، هو كيف تقع ضحية لإلقاء الضوء على علاقة ما.
الاضطرار المستمر للدفاع عن نفسك ضد الاتهامات الباطلة لا بد أن يضغط عليك. المشاعر المربكة التي ستشعر بها ، مع اختلاط القليل من السخرية من عدم الاحترام والمضاربة ، هي مزيج رابح - إذا كان الارتباك هو ما كنت تبحث عنه. تشمل الآثار النفسية للاتهامات الكاذبة في العلاقة التوتر الذي تسببه حبيبتك ، والذي من المرجح أن يؤدي إلى تدهور صحتك العقلية.
2. اتهامك بالغش.عندما تتسبب الأبرياء في الاستياء
من المحتمل أن يكرهك شريكك لأنهم يؤمنون بشدة أنك تنام ، وأنت تكرههم لأنهم يفكرون في مثل هذا الشيء. ما يؤدي إليه ، في معظم الحالات ، هو الاستياء الشديد بين الشريكين. وعندما تكون هناك اتهامات مستمرة في علاقة ما ، فإن الضحية الأولى عادة ما تكون التواصل.
ستتردد في إخبار شريكك بالكثير من الأشياء ، والتي لن تؤدي إلا إلى تفاقم ارتباطك بمرور الوقت. قد تخفي معلومات عن أي أصدقاء جدد تنشئهم ، وقد تكذب أيضًا بشأن من أنت أو إلى أين أنت ذاهب. وإذا اكتشف شريكك كذبة ، فكل ما سيؤدي إليه ذلك هو المزيد من الاستياء.
إعادة بناء الثقة بعد الكذب ليست مهمة سهلة. كما يمكنك أن تقول الآن ، تستتبع حالة مستمرة من القلق والغضب. هذا ، في الواقع ، هو كيف تدمر الاتهامات الباطلة العلاقات.
3. مشكلات الصحة العقلية
ربما يكون التأثير النفسي الأكثر ضررًا للاتهامات الباطلة في العلاقة هو حقيقة أنها يمكن أن تؤدي إلى مجموعة من الصحة العقلية مشاكل. عندما تصبح مثل هذه العلاقة سامة في الحالات الأكثر شدة ، فمن المحتمل أن ينتشر الإساءة العاطفية.
نتيجة لذلك ، قد يصاب أي من الشريكين بالقلق أو الأرق أو حتى الاكتئاب. عندما يستمر الشركاء في البقاء في علاقة ضارة لسنوات ، على أمل أن تتغير ، فإن الشيء الوحيد الذي يتغير هو الحالة العقلية للشخص إلى الأسوأ. في مثل هذه الحالات ،لا بد من معالجة القضايا في أقرب وقت ممكن. إذا كنت تعتقد أنك حاليًا جزء من علاقة ضارة ، ففكر في التواصل مع فريق من المعالجين ذوي الخبرة في Bonobology. روح. إذا تبين أن شريكك التالي من النوع غير الغيور ، فقد ينتهي بك الأمر بالشك في مشاعره تجاهك ، مع الأخذ في الاعتبار كيف تخرج من علاقة غيور للغاية ومشكوك فيها.
قد يتركك التوتر باستمرار في حالة ترقب. حافة وكأنك تمشي على قشر البيض في علاقتك. قد تبدأ في كره شريكك ، كل هذا بينما تشعر أنه لا يوجد أحد يمكنك اللجوء إليه. ليس الأمر كله كئيبا ، عندما تعرف كيف تدافع عن نفسك بشكل صحيح ضد الاتهامات الباطلة ، يمكن أن تبدأ الأمور في البحث.
ماذا تفعل عندما يتم اتهامك بالغش؟
إذن ، كيف يجب أن ترد على اتهامات الغش عندما تكون بريئًا؟ بطبيعة الحال ، قد يكون الغضب من اتهام لا أساس له هو الرد المناسب للجميع. قد يجادل المرء حتى أنه رد الفعل الطبيعي لاتهامه زوراً. ومع ذلك ، عليك أن تعرف أنه لن يفعل الكثير لقضيتك. ولكن إذا كنت غير مبال تمامًا ، تحتسي قهوتك بينما تتحدث بنبرة شريرة ترابية ، فهذا سيجعلك تبدو وكأنك أحمق.
يجب أن تلعب أوراقك بشكل صحيح ،على الرغم من عدم ارتكاب أي خطأ. الآثار النفسية للاتهامات الباطلة في العلاقة ، كما رأينا ، يمكن أن تؤثر سلبًا على صحتك العقلية ورفاهيتك. يمكن أن يؤدي رد الفعل غير المناسب منك إلى تفاقم هذا الوضع المحفوف بالمخاطر بالفعل. على الرغم من أن شريكك قد أظهر بوضوح أنه ليس الشخص الناضج في هذه العلاقة ، فقد حان الوقت الآن لتتقدم. إذن ، ما الذي يجب أن تفعله بالضبط؟
1. لا تحاول إلقاء الأشياء
أفضل شيء يمكنك فعله إذا كنت متهمًا بالخيانة عندما تكون بريئًا هو ألا تغضب في علاقتك. سوف يؤدي الشعور بالغضب التام من الاتهام إلى خروج أحدكم من العمل ، وليس الوصول إلى نتيجة فعلية. وقد يجعلك هذا تبدو مذنبًا.
ربما يكون أصعب شيء يمكنك القيام به (أصعب بكثير من التحدث عبر الهاتف مع الأشخاص من حولك ، يجب أن يضع ذلك في نصابها الصحيح). إذا نجحت في مقاومة الرغبة في الغضب ، فهناك فرصة جيدة لتنتهي المحادثة. لذا بدلاً من بدء مباراة صراخ ، كن الشخص الأكبر وقم بتهدئة الأمور.
2. لا تقلب الأمر عليهم
"أوه ، أنا الشخص الذي يخون؟ ماذا عن عندما- "كلا ، لا تقلب الأمر. في دوافعك المليئة بالغضب ، قد تتحدث عن أشياء عن شريكك تثير غضبك. قد ينتهي الأمر بتدمير العلاقة. على الأقل طوال المدة التي سيتم حظر بعضكما البعض عليهاوسائل التواصل الاجتماعي.
إذا أصبحت دفاعيًا بشكل مفرط وغيرت موضوع الحجة ، فسوف ينتهي بك الأمر إلى جعلك تبدو أكثر تشككًا. من المهم التزام الهدوء ، كما ذكرنا من قبل ، ومحاولة تهدئة الموقف أولاً. يمكن أن تنتظر المشكلات التي تواجهك نظرًا لأن شريكك ليس في حالة نفسية صحية جدًا في الوقت الحالي.
3. تعرف على سبب اتهامك بالغش
إذا كنت متهمًا باستمرار بالغش ، فقم بإلقاء نظرة على النقاط المذكورة في بداية هذه المقالة وتعرف على الجزء السفلي منها. ربما كنت جسديًا جدًا مع ذلك الصديق من الجنس الآخر ، أو أنك تشارك مظهرًا واحدًا أكثر من اللازم مع ذلك الصديق الذي كان لديك تاريخ معه؟
اسأل شريكك ما الذي كان يمكن أن يجعله يفكر بهذه الطريقة واستمع إلى وجهة نظرهم. ربما لم يكونوا مرتاحين حقًا مع أفضل صديق لك من الجنس الآخر ، بغض النظر عن مدى قولهم عندما بدأتا المواعدة لأول مرة.
ربما يكون شريكك غير قادر على التعامل مع الغيرة في العلاقة. عندما تحاول التعامل مع اتهامات كاذبة في زواج أو علاقة ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو ارتداء قبعة المباحث ، بدلاً من الاستعداد للقتال. كلما اكتشفت سبب هذه المشاعر بشكل أسرع ، زادت قدرتك على معالجتها.
4. بمجرد اكتشاف لماذا ، اعمل على ماذا بعد ذلك؟
إذا تمكنت من وضع ملف