Kung nagagalit sa iyo ang iyong kapareha dahil sa panloloko sa kanilang panaginip, alam mong ang tiwala sa relasyong ito ay maaaring hindi ang pinakamalusog. Okay, ang mga senyales ng mga isyu sa pagtitiwala ay hindi karaniwan nang walang katotohanan, ngunit maaaring matukoy ang mga ito kung sa tingin mo ay umiiral ang mga ito. At mahalagang ma-detect din sila, baka maakusahan kang nanloloko kapag inosente ka.

Ang mga ganitong akusasyon ay maaaring magdulot ng malalaking lamat sa relasyon, lalo na kapag walang basehan ang mga ito. Nakompromiso ang iyong privacy, maaaring kailanganin mong magsinungaling tungkol sa pakikipag-hang-out sa sinumang hindi kasekso, at kung mahuli ito ng iyong kapareha, mawawala ang lahat.

Ang masama pa nito ay kahit na mayroon kang malusog na relasyon , ang mga isyu sa pagtitiwala at patuloy na mga akusasyon ay maaaring magdulot ng permanenteng pinsala kung mapangasiwaan nang hindi tama. Natagpuan mo ba ang iyong sarili sa kapus-palad na sitwasyon ng inakusahan ng pagdaraya kapag inosente? Pag-usapan natin kung bakit lumalabas ang mga maling akusasyon sa mga relasyon, ano ang mga implikasyon nito, kung paano haharapin ang mga ito, at higit pa.

Mga Maling Akusasyon Sa Isang Relasyon – Mga Karaniwang Dahilan

Pag-akusa sa isang tao ng pagdaraya nang walang patunay o batay lamang sa mga kapritso ng isang tao ay marami pang sinasabi tungkol sa kanila kaysa sa taong inaakusahan nila. Kung ikaw ay nasa dulo ng pagtanggap ng mga naturang paratang, mahalagang maunawaan na ito ay hindi tungkol sa iyo hangga't maaaring ito ay tungkol sa iyong partner na sinusubukang itago ang kanilang mga insecurities.

Kapag ikaw aydaliri sa kung ano ang maaaring maging sanhi ng mga paratang na ito laban sa iyo, ang susunod na hakbang ay upang maunawaan kung ano ang gusto mong gawin sa impormasyong ito. Ang mga sikolohikal na epekto ng mga maling akusasyon sa isang relasyon ay maaaring napakalaki. Kung gusto mong panatilihing buo ang relasyon, ang unang bagay na kailangan mong gawin ay buuin muli ang tiwala.

Kapag palagi kang inakusahan ng panloloko, kahit na mukhang maayos ang pakikitungo nito sa unang pagkakataon. , maaaring parang nawawalan ng dahilan. Ang tanging paraan pasulong ay upang harapin ang kawalan ng kapanatagan at mga isyu sa pagtitiwala na mayroon ang iyong partner.

5. Humanap ng common ground

“Gusto kong harangan mo siya ngayon din!” Kung ang iyong partner ay gumagawa ng hindi makatwirang mga kahilingan tulad nito, hindi ka dapat umasa na obligado. Ngunit sa parehong oras, kung nakikipag-hang-out ka sa isang ex na mayroon pa ring bagay para sa iyo at pumikit sa kanilang halatang nararamdaman, kailangan mong i-tone iyon nang kaunti.

Ang paghahanap ng common ground ay kung ano ang relasyon. umunlad sa. Kung ikaw ay ganap na mahigpit at nakikipag-hang-out sa lahat ng iyong mga ex, o kung gusto ng iyong kapareha na harangan mo ang bawat babaeng kilala mo, pareho kayong kailangang magpahinga. Hindi magiging madali ang pag-uusap na iyon, ngunit kailangan mo pa rin itong gawin.

6. Panatilihin ang iyong katinuan

Maaaring magulo ang iyong mental na kalusugan kung patuloy na lumalala ang mga away. Kung inaakusahan ka nang walang kasalanan, malamang na nagmumula ito sa mga insecurities na mayroon ang iyong partnertungkol sa kanilang sarili, na maaaring i-proyekto nila sa iyo. Ang pagharap sa mga insecurities sa isang relasyon ay hindi madali, ngunit ito ay isang bagay na dapat ninyong dalawa na harapin nang magkasama.

Mahalagang alagaan ang iyong sarili at panatilihin ang iyong kalusugan sa isip. Ang patuloy na pag-aaway at pagtatalo ay maaaring magdulot ng pinsala sa sinuman, tanungin lang ang on-again-off-again na mag-asawang kaibigan mo. At kung wala kang ganoong kaibigan, maaari kang maging mag-asawa sa iyong grupo ng kaibigan.

7. Kung nasasakal ka, dapat kang magpaalam

Kapag pagod ka nang maging inakusahan ng pagdaraya at ito ay tila nangyayari tuwing ibang araw, malamang na kailangan mong isipin ang tungkol sa pag-alis. Nagsisimulang bantayan ka ng iyong kapareha na para bang ikaw ay isang uri ng paslit. Kung gusto nilang dumaan sa iyong telepono, doon ka gumuhit ng linya. Walang dumadaan sa iyong telepono.

Kabilang sa mga sikolohikal na epekto ng mga maling akusasyon sa isang relasyon ang matinding isyu sa pagtitiwala na mahirap bawiin. Ang isang relasyon ay dapat na tulungan kang mahanap ang pinakamahusay na bersyon ng iyong sarili at pasayahin ka. Kung sa halip, nagsisinungaling ito tungkol sa kung sino ang iyong kasama, dapat mong pag-isipang muli ito.

Magaling, alam mo na ngayon kung paano ka dapat tumugon sa mga maling akusasyon. Ngunit paano kung nalampasan mo na ang yugtong iyon, at nagkataong nag-click sa artikulong ito upang makita kung ano ang normal na reaksyon sa maling akusasyon? Huwag kang mag-alala, nasasakupan ka namin.

How Does AnNagreact ang Inosenteng Tao Kapag Inakusahan Ng Pandaraya

Sa kabila ng pagsisikap na huwag mawala ang iyong katinuan, nauwi ka sa pagtalikod at pagsigaw? Huwag mag-alala, ito ay nangyayari sa pinakamahusay sa atin. Kung nagtataka ka kung paano tumugon ang ibang mga inosenteng tao sa mga akusasyon ng panloloko, nasasakupan ka namin.

Kung nagkasala ka at binabasa mo ito para itago ang iyong mga krimen, mangyaring malaman na hindi ito gagana. Maaga o huli, kung ano ang ginagawa sa dilim ay makakahanap ng paraan upang mahayag. Iyon ay sinabi, may ilang mga pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng kung ano ang magiging reaksyon ng isang nagkasala sa inakusahan ng pagdaraya at kung ano ang reaksyon ng isang inosenteng tao. Mag-detalye pa tayo nang kaunti.

1. Ang normal na reaksyon sa maling akusasyon ay itanggi ito, ngunit may taktika

Siyempre, pagkatapos ng lahat, inosente sila. Ito ay hindi nakakagulat, ngunit ang kawili-wili ay gaano itinatanggi nila ito. Kapag tinanggihan ng mga taong nagkasala ang mga akusasyon na kanilang kasalanan, kung minsan ay lalabas sila sa itaas at maaari pa nga silang gumawa ng mga detalyadong kuwento upang kumbinsihin ang ibang tao sa kanilang kawalang-kasalanan. Ang pagkilala sa isang sinungaling na asawa ay mahalaga kung gusto mong simulan ang pag-aayos ng iyong relasyon.

Hindi mo makikita ang isang inosenteng tao na magbibigay sa iyo ng kumpletong alibi ng kung ano ang kanilang ginagawa sa araw na iyon, minuto sa minuto. Sa halip, ang normal na reaksyon sa maling akusasyon ay maaaring mukhang medyo mahinahon, kadalasan ay isa sa pagkabigla kung paano maaaring pagdudahan ng kanilang kapareha ang kanilang katapatan dito.paraan.

2. Titingnan ka nila sa mata at haharapin ka

Titignan ka sa mata ng mga inosenteng tao, tatanggihan ang pag-aangkin, at susubukang unawain kung bakit nangyari ang kaisipang ito sa iyong isipan . Ang isang taong nagkasala ay susubukan na iwasan ang sitwasyon, maiwasan ang pakikipag-ugnay sa mata, at ipagkalat ito nang mabilis hangga't maaari sa pamamagitan ng pagbabago ng paksa. Maaari ka pang magkaroon ng isang nakabubuo na pakikipag-usap sa iyong inosenteng kapareha doon at pagkatapos, sa halip na sila ay bumangga.

3. Hindi sila magsisimulang mag-panic

Maliban kung ang iyong kapareha ay dumaranas ng pangkalahatang anxiety disorder o kinakabahan sa panahon ng pagtatalo, hindi mo sila makikitang magpapawis, mag-freeze o magsimulang huminga nang mabigat. Ang ilang mga palatandaan ng isang taong nagpapakita ng pagkakasala sa isang relasyon ay kinabibilangan ng pag-panic at pagpapawis. Kung inosente ang iyong partner, susubukan nilang lutasin ang sitwasyon nang hindi nagpapawis. Maaaring magalit sila, ngunit iyon ay likas na katangian ng tao. Kaya, huminahon ka, detective.

So, ano ang reaksyon ng isang inosenteng tao kapag inakusahan ng pagdaraya? Posibleng sila ay magalit, malungkot, at mabigo, ngunit upang matukoy nang eksakto kung ano ang kanilang magiging reaksyon ay magsasangkot ng maraming hula. Ang totoo, magiging iba ang magiging reaksyon ng isang tao sa sitwasyong ito kaysa sa isa pa, hindi alintana kung pareho silang inosente.

Ano ang Gagawin Kung Pinaghihinalaan Mo na Manloloko ang Iyong Kasosyo

Para sa kabuuan ng artikulong ito, naging kaminagsasalita sa taong inakusahan ng pagdaraya kapag inosente. Ngunit kung nakita mo ang iyong sarili sa kabilang panig ng spectrum, kung saan palagi kang nag-aalala tungkol sa panloloko sa iyo ng iyong kapareha, kailangan mo ring mag-introspect.

Una sa lahat, pag-isipan kung bakit mo nararamdaman ang paraan mo. Ang hinala ba ay nagmumula sa isang makatwirang pinagmulan? O dahil ba nagkaroon lang ng bagong kaibigan ang iyong partner na pinagseselosan mo? Dahil ba sa pag-uwi nila na may markang kolorete sa kanilang mga damit, o dahil ba ay naging insecure ka sa iyong hitsura kamakailan?

Ang layunin dito ay tiyakin kung ang mga dahilan kung bakit ka nakakaramdam ng ganito ay wasto o hindi. Kumonsulta sa isang kaibigan, subukang hanapin ang mga palatandaan ng isang cheating partner, at huwag matakot na tanungin ang iyong sarili ng mga mahihirap na tanong tulad ng, "Ito ba ay dahil nag-aalala ako na mandaya ako at pinapakita ko ito sa kanila, o may iba pa ba dito?”

Kung malalaman mo na ang paniniwalang ito ay nagmumula dahil sa iyong insecurities kaysa sa ginawa ng iyong partner, huwag mo silang akusahan. Tulad ng nakita mo, ang mga sikolohikal na epekto ng mga maling akusasyon sa isang relasyon ay maaaring mapangwasak. Sa halip, maging mahina sa harap ng iyong kapareha, humingi sa kanila ng tulong upang harapin ang isyu na mayroon ka, at isaalang-alang ang lahat ng uri ng pagpapabuti sa sarili. Kung, sa kabilang banda, mayroon kang malaking patunay na maaaring nanloloko ang iyong kapareha, kailangan ng komprontasyon.

Tingnan din: 13 Mga Palatandaan ng Babala Ng Pagiging Nahuhumaling Sa Isang Tao

Kausapin silatungkol sa kung ano ang iyong nararamdaman, ipakita ang iyong patunay at tanungin kung bakit sila nagpapakasasa sa pag-uugali na seryoso mong pinagdududahan ang kanilang katapatan sa iyo. Subukang gumamit ng mahinahong tono sa halip na makipag-away, at siguraduhing hindi mabiktima ng gaslighting. Humingi ng tulong kung kinakailangan, ngunit tiyaking nauunawaan ng iyong partner na hindi ka maninindigan para sa anumang kawalang-galang.

Ngayong alam mo na ang lahat mula sa "Ano ang reaksyon ng isang inosenteng tao kapag inakusahan ng pagdaraya?" Sa "Ano ang dapat kong gawin kung ang aking partner ay hindi titigil sa pag-akusa sa akin?" Umaasa kaming nabigyan ka ng mga tool upang palakasin ang iyong dinamika kaysa sa kasalukuyan.

Kung pagod ka nang akusahan ng pagdaraya kapag inosente ka, sundin ang ilan sa mga payo na nakalista sa artikulong ito ay tutulong sa iyo. At kung ang iyong kapareha ay ang uri na nagagalit sa iyo dahil sa pakikipag-eye contact sa isang estranghero sa kabaligtaran ng kasarian, maaaring oras na para mag-isip tungkol sa ilang mas luntiang, mas matinong pastulan.

Mga FAQ

1. Ano ang ibig sabihin kapag may nag-aakusa sa iyo ng pagdaraya?

Kung patuloy kang inaakusahan ng iyong partner na nanloloko, kadalasan ay nangangahulugan ito na pinapakita nila ang kanilang mga insecurities sa iyo. Maaaring hindi nila pagkakaunawaan ang ilan sa iyong mga aksyon, ngunit higit sa lahat ay dahil ito sa mga isyu sa pagtitiwala. Maaari pa nga silang magkaroon ng mga katangiang nagtataglay at subukang kontrolin ka. Sa mas matinding kaso, maaaring sila ang nanloloko. 2. Paano mo mapapatunayan ang iyong kawalang-kasalanan kung hindi totooinakusahan?

Kung maling inakusahan ka ng pagdaraya, huwag gumawa ng buong eksena ng insidente at subukang manatiling kalmado. Tingnan ang iyong partner sa mata at sabihin sa kanila na hindi ka kailanman naging tapat. Dahil nagsasabi ka ng totoo, hindi magkakaroon ng anumang hindi pagkakapare-pareho sa iyong kuwento. Ngunit sa kabila ng iyong pinaka-lehitimong pagsisikap, maaaring hindi ito sapat dahil ang insecurities ng iyong partner ay hindi mawawala nang walang maraming trabaho.

3. Ano ang reaksyon ng mga manloloko kapag inakusahan?

Maaaring subukan ng mga manloloko na ibaling ang mga bagay-bagay, ibaling ang sisihin, at bigyan ng gas ang inosenteng kasosyo sa pagtatanong sa sarili nilang katotohanan. Ibabawas nila ang kahalagahan ng sitwasyon at susubukan nilang makaalis nang walang kwenta. Sa mga mapang-abusong sitwasyon, maaari pa silang maging pisikal na marahas o magbanta na gagawa ng pinsala. 4. Paano mo malalaman kung ang isang tao ay nagkasala sa pagdaraya?

Ang tanging paraan upang matiyak kung ang isang tao ay nagkasala ng pagdaraya ay kung mayroon kang patunay, o kung sila mismo ay tinatanggap na gawin ito. Ang espekulasyon, paghuhula at pagsisikap na gumawa ng mga konklusyon mula sa kanilang mga reaksyon ay nag-iiwan ng masyadong maraming puwang para sa pagkakamali.

inakusahan ng pagdaraya kapag inosente, ang tanging emosyon na tatalunin mo ay galit. Gayunpaman, kung ano ang tutulong sa iyo, sa kasong ito, ay isang kaunting empatiya sa iyong relasyon, gaano man ito kahirap na makamit ito ngayon. Alam namin kung ano ang iniisip mo, "Ako ang napagbintangan, ngayon kailangan ko na ring maging empatiya?" to put it bluntly, kung gusto mong panatilihing buhay ang iyong relasyon, oo.

Kapag naunawaan mo ang dahilan kung bakit nagpasya ang iyong kapareha na suwayin ka sa ganoong paraan, magagawa mong magkaroon ng kahulugan kung bakit nila ito ginagawa at kung ano mismo ang kailangan ninyong pagsikapan upang maiwasan ang gayong mga damdamin. Narito ang ilang karaniwang dahilan kung bakit ito nangyayari:

1. Ipinakikita nila ang kanilang kawalan ng katiyakan sa iyo

Kapag nasira ang relasyon ng isang tao sa kanilang sarili, ang kanilang relasyon sa lahat ay dumaranas ng katulad na kapalaran gaya ng mabuti. Kaya kapag sinimulan nilang akusahan ang isang tao na nandaraya nang walang patunay, kadalasan ay dahil hindi sila naniniwala na karapat-dapat silang mahalin, natatakot sila na baka gawin din nila ito, o kung nagseselos sila sa mga taong binibitin ng kapareha. out with.

Halimbawa, kung ang isang tao ay hindi kapani-paniwalang insecure sa kanyang katawan o personalidad, agad niyang ipagpalagay na pareho ang iniisip ng kanyang partner tungkol sa kanya. Isipin mo, kapag hindi mo kayang tingnan ang iyong sarili, paano mo hahayaan ang isang manliligaw na tumingin sa iyong mga mata at sabihin sa iyomaganda ka?.

6 Simpleng Tip Kapag Maling Inakusahan ...

Paki-enable ang JavaScript

6 Simpleng Tip Kapag Maling Inakusahan sa Isang Relasyon

2. Trust issues

Marahil ang tao ay niloko sa nakaraan na humantong sa napakaraming bagahe na hindi nila mabitawan. O, maaaring hindi nila pinagkakatiwalaan ang kanilang mga sarili na maging tapat at pinapakita ang kanilang mga takot sa iyo. Sa ibang mga kaso, ang kanilang ideya sa kung ano ang kilala bilang "panloloko" ay maaaring ibang-iba sa iyo.

Sa bawat sitwasyon, ang pinakamahalagang bagay na dapat gawin ay ang pag-usapan ito. Ang tanging paraan para malaman kung bakit ibinibigay sa iyo ang mga naturang paratang ay upang maunawaan ang pananaw sa mundo ng iyong kapareha, ang istilo ng pagkakabit niya, at tanungin siya kung bakit ganoon ang iniisip nila

3. Isang hindi pagkakatugma ng mga istilo ng attachment

Ang istilo ng attachment ng isang tao ay nagsasabi sa atin ng maraming tungkol sa kung paano sila nakikipag-usap at kahit na nararamdaman ang kanilang pagmamahal. Halimbawa, ang isang tao na may ligtas na istilo ng pagkakabit ay hindi makikinig kapag ang kanyang kapareha ay gumugol ng oras sa mga kaakit-akit na kaibigan ng kabaligtaran na kasarian. Gayunpaman, ang isang tao na may sabik na istilo ng attachment ay maaaring mag-isip ng pinakamasama sa sandaling makipag-chat ang kanyang kapareha sa sinumang bago sa isang party.

Kapag mayroong hindi pagkakatugma ng mga istilo ng attachment sa isang relasyon, maaaring hindi man lang napagtanto ng secure na partner na ang kanyang mga aksyon maging sanhi ng pagkabalisa sa kanilang makabuluhang iba. Sa kanila, ang tiwala nila sa kanilang sarili, sa relasyon, at sa kanilang kaparehanapakalakas na marahil ay hindi nila isasaalang-alang ang posibilidad ng kanilang mga aksyon na magdulot ng pagkabalisa sa kanilang kapareha.

4. Iba pang mga salik sa sitwasyon

Dahil ito ay isang napaka-subjective na tanong, maaaring mag-iba ang sagot sa bawat relasyon. Marahil ay inaakusahan ng isang tao ang isang tao ng pagdaraya nang walang patunay dahil gusto nilang isabotahe ito at humanap ng paraan, o baka dinadaya nila ang kanilang sarili at umaasang maiwasan ang komprontasyon tungkol doon.

Pag-unawa kung bakit ito nangyayari sa maaari ka lamang sa pamamagitan ng isang dialogue sa iyong kapareha. Hikayatin ang bukas at tapat na pag-uusap upang makuha ang ilalim nito. Iyan ay para sa iyong pinakamahusay na interes dahil ang mga sikolohikal na epekto ng mga maling akusasyon sa isang relasyon ay maaaring maging lubhang nakapipinsala at humantong sa isang relasyon na hindi na maaayos. Pag-usapan pa natin iyan.

Ang Mga Sikolohikal na Epekto Ng Mga Maling Akusasyon Sa Isang Relasyon

Bago natin talakayin kung paano haharapin ang maling akusasyon sa isang kasal o isang relasyon, kunin muna natin isang pagtingin sa "major rifts" na pinag-usapan natin. Sa unang pagkakataon na maling akusado ka, posibleng lumabas ito sa kawalan. Marahil ay binalewala mo ito o nag-react nang may galit, na malamang na nagpalala sa sitwasyon.

Kung ang akusasyon ay hindi nagmula sa isang sitwasyong tulad noong panahon na inilagay mo ang iyong kamay sa ibabang likod ng isang katrabaho, malamang na inakusahan ka muli mula noon.Dito nagiging mahirap ang mga bagay dahil ang mga sikolohikal na epekto ng mga maling akusasyon sa isang relasyon ay maaaring magsimulang magdulot ng pinsala.

Ang pagiging inakusahan ng panloloko kapag inosente ay maaaring mag-alis ng iyong kumpiyansa, magparamdam sa iyo na nakulong ka, at maaaring maging sanhi ng paggawa sa iyo pagdudahan ang iyong sarili at ang iyong katotohanan. Isaalang-alang natin ang higit pang detalye tungkol sa kung ano ang mangyayari kapag ang isang partner ay patuloy na nagpapakita ng kanilang mga insecurities sa negatibong paraan. Paano sinisira ng mga maling akusasyon ang mga relasyon? Para masagot ang tanong na iyan, naglista kami ng ilang puntos sa ibaba:

1. Ang palagiang akusasyon sa isang relasyon ay nagdudulot ng stress

“Basta alam ko. Nililigawan mo siya. Alam kong naging kayo!" Kapag paulit-ulit na inuulit ng iyong kapareha ang isang bagay na tulad nito, tiyak na magdududa ka rin sa iyong sarili. Nanliligaw ka ba talaga sa kanya? Medyo nagmumungkahi ba ang biro na iyon? Dito mismo, ay kung paano ka mabibiktima ng gaslighting sa isang relasyon.

Ang patuloy na pangangailangang ipagtanggol ang iyong sarili laban sa mga maling akusasyon ay tiyak na ma-stress ka. Ang nakakalito na emosyon na iyong mararamdaman, na may ilang kawalang-galang at haka-haka na mga pag-iinis na pinaghalo, ay isang panalong samahan — kung pagkalito ang iyong hinahangad. Ang mga sikolohikal na epekto ng mga maling akusasyon sa isang relasyon ay kinabibilangan ng stress na dulot ng iyong asawa, na malamang na magpapalala sa iyong kalusugang pangkaisipan.

2. Ang pagiging inakusahan ng pagdarayakapag ang inosente ay nagdudulot ng sama ng loob

Malamang na galit sa iyo ang iyong kapareha dahil matatag silang naniniwala na natutulog ka, at kinasusuklaman mo sila sa pag-iisip ng ganoong bagay. Ang humahantong sa, sa karamihan ng mga kaso, ay matinding sama ng loob sa pagitan ng mga kasosyo. At kapag palaging may mga akusasyon sa isang relasyon, ang unang nasawi ay karaniwang komunikasyon.

Magdadalawang-isip kang sabihin sa iyong kapareha ang maraming bagay, na magpapalala lamang sa inyong relasyon sa paglipas ng panahon. Maaari mong itago ang impormasyon tungkol sa anumang mga bagong kaibigan na gagawin mo, at maaari ka ring magsinungaling tungkol sa kung sino ang kasama mo o kung saan ka pupunta. At kung ang iyong partner ay nakahuli ng isang kasinungalingan, ang lahat ng ito ay hahantong sa higit na sama ng loob.

Ang muling pagbuo ng tiwala pagkatapos magsinungaling ay hindi isang madaling gawain. Tulad ng masasabi mo sa ngayon, ang patuloy na estado ng pag-aalala at galit ay kasunod. Ito, sa katunayan, ay kung paano sinisira ng mga maling akusasyon ang mga relasyon.

3. Mga isyu sa kalusugan ng isip

Marahil ang pinakanakapipinsalang sikolohikal na epekto ng mga maling akusasyon sa isang relasyon ay ang katotohanang maaari silang mag-trigger ng maraming mental health mga isyu. Kapag, sa mas malalang kaso, naging nakakalason ang ganoong relasyon, malamang na laganap ang emosyonal na pang-aabuso.

Bilang resulta, maaaring magkaroon ng pagkabalisa, insomnia, o kahit na depresyon ang alinman sa dalawang magkasosyo. Kapag ang mga kasosyo ay patuloy na nananatili sa isang nakakapinsalang relasyon sa loob ng maraming taon, umaasa na ito ay magbabago, ang tanging bagay na nagbabago ay ang kalagayan ng pag-iisip ng isang tao para sa mas masahol pa. Sa mga ganitong sitwasyon,kinakailangang tugunan ang mga isyu sa lalong madaling panahon. Kung sa tingin mo ay kasalukuyang bahagi ka ng isang nakakapinsalang relasyon, pag-isipang makipag-ugnayan sa isa sa panel ng Bonobology na may karanasang mga therapist.

Kapag hindi natugunan, ang mga epekto ay maaaring humantong sa pansamantala at pangmatagalang pinsala sa iyong pag-iisip. Kung ang iyong susunod na kapareha ay lumabas na isang uri ng hindi nagseselos, maaari ka pang magduda sa kanilang nararamdaman para sa iyo, kung isasaalang-alang kung paano ka lumalabas sa isang labis na nagseselos at nagdududa na relasyon.

Ang stress ay maaaring mag-iwan sa iyo ng palagian gilid na parang naglalakad ka sa mga kabibi sa iyong relasyon. Maaari mong simulan ang pagkapoot sa iyong kapareha, habang nararamdaman mong walang sinuman ang maaari mong lapitan. Gayunpaman, hindi lahat ng kapahamakan at kadiliman, kapag alam mo kung paano maayos na ipagtanggol ang iyong sarili laban sa mga maling akusasyon, maaaring magsimulang tumingala ang mga bagay.

Ano ang Dapat Gawin Kapag Inakusahan Ka Ng Pandaraya?

Kaya, paano ka dapat tumugon sa mga akusasyon ng panloloko kapag inosente ka? Naturally, ang pagkagalit sa walang basehang akusasyon ay marahil ang dapat na tugon ng lahat. Maaaring magtaltalan ang isa na ito ay normal na reaksyon sa maling akusasyon. Gayunpaman, kailangan mong malaman na hindi ito gaanong magagawa para sa iyong kaso. Ngunit kung ikaw ay ganap na walang pakialam, humihigop sa iyong kape habang nagsasalita sa isang makalupang kontrabida-esque na tono, iyon ay magmumukha lamang sa iyo na isang jerk.

Dapat mong laruin nang tama ang iyong mga baraha,kahit wala kang ginawang mali. Ang mga sikolohikal na epekto ng mga maling akusasyon sa isang relasyon, tulad ng nakita natin, ay maaaring makapinsala sa iyong mental na kalusugan at kapakanan. Ang isang hindi naaangkop na reaksyon mula sa iyo ay maaaring maging mas malala ang sitwasyong ito. Bagama't halatang ipinakita ng iyong kapareha na hindi sila ang mature sa relasyong ito, ngayon na ang oras para sa iyo na sumulong. Kaya, ano ba talaga ang dapat mong gawin?

1. Don’t go throwing stuff around

Ang pinakamagandang bagay na magagawa mo kung ikaw ay inakusahan ng cheating kapag ikaw ay inosente ay ang huwag magalit sa iyong relasyon. Ang pagkakaroon ng ganap na galit sa akusasyon ay magreresulta sa isa sa inyo na bumagsak, hindi talaga nakakaabot ng konklusyon. At, maaaring magmukhang guilty ka pa nito.

Malamang na ito ang pinakamahirap na bagay na magagawa mo (mas mahirap kaysa sa pakikipag-usap sa telepono sa mga tao sa paligid, na dapat itong ilagay sa pananaw). Kung matagumpay mong labanan ang pagnanasa na magalit, mayroong isang magandang pagkakataon na ang pag-uusap ay magtatapos. Kaya sa halip na magsimula ng sumisigaw na laban, maging mas malaking tao at pakalmahin ang mga bagay-bagay.

2. Huwag mo silang baliktarin

“Oh, Ako ang nanloloko? Paano kapag ikaw-" Nope, don't turn it around. Sa iyong mga impulses na puno ng galit, maaari mong ilabas ang mga bagay tungkol sa iyong partner na ikinagagalit mo. Baka masira ang relasyon niyan. Kahit man lang sa tagal ng pagkaka-block ninyo sa isa't isaSocial Media.

Kung naging sobrang defensive ka at binago mo ang paksa ng argumento, magmumukha kang mas kahina-hinala. Mahalagang manatiling kalmado, tulad ng nabanggit namin dati, at subukang i-diffuse muna ang sitwasyon. Ang mga isyu na mayroon ka ay maaaring maghintay dahil ang iyong kapareha ay wala sa isang malusog na estado ng pag-iisip sa ngayon.

3. Alamin kung bakit ka inakusahan ng pagdaraya

Kung palagi kang inaakusahan ng pagdaraya, tingnan ang mga puntong binanggit sa simula ng artikulong ito at pumunta sa ibaba nito. Marahil ay masyado kang pisikal sa kaibigang iyon ng di-kasekso, o nagbabahagi ka lang ng isang napakaraming hitsura sa isang kaibigang may kasaysayan ka na?

Tanungin ang iyong kapareha kung ano ang maaaring naging sanhi ng kanilang pag-iisip sa ganitong paraan at makinig sa kanilang pananaw. Marahil ay talagang hindi sila kumportable sa iyong matalik na kaibigan ng kabaligtaran na kasarian, kahit gaano pa nila kasabik noong una kayong mag-date.

Siguro hindi kayang harapin ng iyong kapareha ang selos sa relasyon. Kapag sinusubukan mong harapin ang mga maling akusasyon sa isang kasal o isang relasyon, ang pinakamagandang bagay na maaari mong gawin ay ilagay ang iyong detective hat, sa halip na maghanda upang labanan. Kung mas mabilis mong malaman kung ano ang sanhi ng mga damdaming ito, mas mabilis mong matutugunan ang mga ito.

4. Kapag nalaman mo na ang bakit , gawin ang ano ang susunod?

Kung nailagay mo ang iyong

Tingnan din: 12 Mga Tip ng Eksperto Kung Paano Itigil ang Pagiging Possessive Sa Mga Relasyon