جيڪڏهن توهان جو پارٽنر توهان تي ناراض ٿئي ٿو ته هو پنهنجي خواب ۾ ٺڳي ڪري، توهان کي خبر آهي ته هن رشتي ۾ اعتماد شايد صحت مند نه هجي. ٺيڪ آهي، اعتماد جي مسئلن جون نشانيون عام طور تي بيوقوف نه هونديون آهن، پر انهن کي ڳولي سگهجي ٿو جيڪڏهن توهان سوچيو ته اهي موجود آهن. ۽ انھن کي سڃاڻڻ پڻ ضروري آھي، متان توھان تي خيانت جو الزام لڳايو وڃي جڏھن توھان بيگناھ ھجو.

اھڙا الزام رشتي ۾ وڏي رنڊڪ ​​پيدا ڪري سگھن ٿا، خاص ڪري جڏھن اھي بي بنياد ھجن. توھان جي پرائيويسي سمجھوتي ڪئي وئي آھي، توھان کي ڪنھن به مخالف جنس سان گڏ ھلڻ بابت ڪوڙ ڳالهائڻو پوندو، ۽ جيڪڏھن توھان جو پارٽنر اھو واءُ پڪڙي ٿو، ته سڀ جھنم ٽٽي پوندا.

ڇا وڌيڪ خراب آھي اھو آھي جيتوڻيڪ توھان وٽ ھڪڙو صحتمند تعلق ھو. ، اعتماد جي مسئلن ۽ مسلسل الزامن کي مستقل نقصان پهچائي سگھي ٿو جيڪڏهن غلط طريقي سان سنڀاليو وڃي. ڇا توهان پاڻ کي بدقسمتيءَ واري صورتحال ۾ محسوس ڪيو آهي جڏهن بيگناهه ٺڳي جو الزام لڳايو پيو وڃي؟ اچو ته ان بابت ڳالهايون ڇو ته رشتن ۾ ڪوڙا الزام لڳندا آهن، ان جا ڪهڙا اثر آهن، انهن کي ڪيئن منهن ڏيڻو آهي، ۽ گهڻو ڪجهه.

رشتي ۾ ڪوڙا الزام – عام سبب

بغير ثبوت جي ڪنهن تي ڪوڙو الزام لڳائڻ يا صرف هڪ شخص جي خواهش جي بنياد تي انهن جي باري ۾ گهڻو ڪجهه چوي ٿو ان شخص جي ڀيٽ ۾ جيڪو اهي الزام لڳائي رهيا آهن. جيڪڏهن توهان اهڙن الزامن جي پڄاڻي تي آهيو، اهو سمجهڻ ضروري آهي ته اهو توهان جي باري ۾ ايترو نه آهي جيترو اهو توهان جي ساٿي جي باري ۾ آهي جيڪو انهن جي عدم تحفظ کي منهن ڏيڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي.

جڏهن توهان آهيو.توهان جي خلاف انهن الزامن جو سبب ڇا ٿي سگهي ٿو، ايندڙ قدم اهو سمجهڻ آهي ته توهان هن معلومات سان ڇا ڪرڻ چاهيو ٿا. رشتي ۾ غلط الزامن جا نفسياتي اثرات تمام وڏا ٿي سگهن ٿا. جيڪڏھن توھان ڳولي رھيا آھيو رشتي کي برقرار رکڻ لاءِ، سڀ کان پھرين شيءِ توھان کي ڪرڻ جي ضرورت آھي اعتماد کي بحال ڪرڻ.

جڏھن توھان تي مسلسل دوکي جو الزام لڳايو وڃي ٿو، جيتوڻيڪ بظاھر ان سان پھريون ڀيرو ڊيل ڪرڻ کان پوءِ بھترين ، اهو محسوس ڪري سگھي ٿو گم ٿيل سبب وانگر. اڳتي وڌڻ جو واحد رستو آهي عدم تحفظ ۽ اعتماد جي مسئلن کي حل ڪرڻ جو توهان جو ساٿي آهي.

5. هڪ عام ميدان ڳوليو

“مان چاهيان ٿو ته توهان هن کي هن وقت بلاڪ ڪريو!” جيڪڏهن توهان جو پارٽنر هن طرح غير معقول مطالبا ڪري رهيو آهي، توهان کي واجب ٿيڻ جي اميد نه رکڻ گهرجي. پر ساڳئي وقت، جيڪڏهن توهان ڪنهن اڳوڻي سان گڏ گهمڻ ڦري رهيا آهيو جنهن وٽ اڃا تائين توهان لاءِ ڪا شيءِ آهي ۽ انهن جي پڌري احساسن ڏانهن اکيون بند ڪري ڇڏيون آهن، توهان کي ان کي ٿورو هيٺ ڪرڻ جي ضرورت آهي.

عام ميدان ڳولڻ اهو آهي ڪهڙو تعلق اڳتي وڌڻ. جيڪڏهن توهان مڪمل طور تي سخت ٿي رهيا آهيو ۽ توهان جي سڀني عملن سان گڏ ٻاهر نڪرندي آهي، يا جيڪڏهن توهان جو ساٿي چاهي ٿو ته توهان هر عورت کي بلاڪ ڪرڻ چاهيو ٿا جيڪو توهان ڄاڻو ٿا، توهان ٻنهي کي آسان ڪرڻ جي ضرورت پوندي. اها ڳالهه ٻولهه آسان نه هوندي، پر توهان کي هر صورت ۾ ان کي حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي.

6. پنهنجي هوشيار رهو

جيڪڏهن ويڙهه وڌيڪ خراب ٿيندي رهي ته توهان جي ذهني صحت خراب ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان تي الزام لڳايو پيو وڃي جڏهن بيگناهه، اهو شايد توهان جي ساٿين جي ناامني کان وٺي رهيو آهيپنهنجي باري ۾، جنهن کي اهي پوء توهان تي پروجيڪٽ ڪري سگهن ٿا. رشتي ۾ عدم تحفظ کي منهن ڏيڻ آسان ناهي، پر اهو ڪجهه آهي جيڪو توهان ٻنهي کي گڏجي حل ڪرڻ گهرجي.

پنهنجي سنڀال ڪرڻ ۽ پنهنجي ذهني صحت کي چيڪ ۾ رکڻ ضروري آهي. مسلسل وڙهڻ ۽ جهيڙو هر ڪنهن تي اثر انداز ٿي سگهي ٿو، بس پڇو ته ان جوڙو ٻيهر ٻيهر بند ڪريو جنهن سان توهان دوست آهيو. ۽ جيڪڏهن توهان جو اهڙو دوست نه آهي، ته توهان پنهنجي دوست گروپ ۾ اهو جوڙو ٿي سگهو ٿا.

7. جيڪڏهن توهان کي گهٻرائجي ٿو، توهان کي الوداع چوڻ گهرجي

جڏهن توهان ٿڪجي پيا آهيو. دوکي جو الزام آهي ۽ اهو لڳي ٿو هر ٻئي ڏينهن، توهان کي شايد ڇڏڻ بابت سوچڻ جي ضرورت آهي. توهان جو پارٽنر توهان تي ٽيب رکڻ شروع ڪري ٿو جيئن توهان ڪنهن قسم جا ننڍڙا ٻار آهيو. جيڪڏھن اھي توھان جي فون ذريعي وڃڻ چاھيو، اھو آھي جتي توھان لڪير ٺاھيو. ڪو به ماڻهو توهان جي فون ذريعي نه ٿو وڃي.

نفسياتي اثرن ۾ غلط الزامن جي رشتي ۾ انتهائي اعتماد جا مسئلا شامل آهن جن مان نڪرڻ مشڪل آهي. هڪ تعلق اهو آهي ته توهان کي پنهنجو پاڻ جو بهترين نسخو ڳولڻ ۽ توهان کي خوش ڪرڻ ۾ مدد ڪري. جيڪڏهن ان جي بدران، اهو توهان کي ڪوڙ ڪري رهيو آهي جنهن جي باري ۾ توهان پھانسي رهيا آهيو، توهان کي ان تي غور ڪرڻ گهرجي.

زبردست، هاڻي توهان کي خبر آهي ته توهان کي غلط الزامن جو جواب ڪيئن ڏيڻ گهرجي. پر ڇا جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي ان اسٽيج تي گذري چڪا آهيو، ۽ هن آرٽيڪل تي ڪلڪ ڪيو آهي ته اهو ڏسڻ لاء ته عام رد عمل ڇا آهي غلط الزام لڳائڻ جو؟ پريشان نه ٿيو، اسان توهان کي ڍڪي ڇڏيو آهي.

ڪيئن ڪندو آهي Anبيگناهه ماڻهو رد عمل ظاهر ڪري ٿو جڏهن دوکي جو الزام لڳايو ويو آهي

پنهنجي ٿڌ نه وڃائڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي باوجود، توهان ميز کي ڦيرايو ۽ رڙيون ڪرڻ ختم ڪيو؟ پريشان نه ٿيو، اهو اسان جي بهترين سان ٿئي ٿو. جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته ڪيئن ٻين بيگناهه ماڻهن دوکي جي الزامن جو جواب ڏنو آهي، اسان توهان کي ڍڪي ڇڏيو آهي.

جيڪڏهن توهان ڏوهي آهيو ۽ توهان جي ڏوهن کي لڪائڻ لاء هي پڙهي رهيا آهيو، مهرباني ڪري ڄاڻو ته اهو ڪم نه ڪندو. جلد يا دير سان، اونداهي ۾ ڇا ڪيو ويو آهي روشني ۾ اچڻ جو رستو ڳولي سگهندو. اهو چيو پيو وڃي، اتي ڪي بنيادي اختلاف آهن ته ڪيئن ڪو مجرم رد عمل ظاهر ڪندو ته ٺڳيءَ جو الزام لڳايو وڃي ۽ هڪ بيگناهه ماڻهو ڪيئن رد عمل ظاهر ڪري. اچو ته ٿورڙي تفصيل ۾ وڃون.

1. ڪوڙو الزام لڳائڻ جو عام رد عمل ان کي رد ڪرڻ آهي، پر حڪمت سان

يقينا، آخرڪار، اهي بيگناهه آهن. اها ڪا به تعجب ناهي، پر ڇا دلچسپ آهي ڪيترو اهي ان کي رد ڪن ٿا. جڏهن ڏوهي ماڻهو انهن الزامن کان انڪار ڪن ٿا جن جا اهي ڏوهي آهن، اهي ڪڏهن ڪڏهن مٿي چڙهي ويندا آهن ۽ شايد تفصيلي ڪهاڻيون به ٺاهيندا آهن ته جيئن ٻئي شخص کي پنهنجي معصوميت جو قائل ڪيو وڃي. ڪوڙ ڳالهائڻ واري مڙس جي سڃاڻپ ضروري آهي جيڪڏهن توهان پنهنجي رشتي کي درست ڪرڻ شروع ڪرڻ چاهيو ٿا.

توهان نه ڏسندا ته هڪ معصوم ماڻهو توهان کي مڪمل alibi ڏئي ٿو جيڪو اهي ان ڏينهن ڪري رهيا هئا، منٽ کان منٽ. ان جي بدران، ڪوڙو الزام لڳائڻ جو عام رد عمل ٿورو وڌيڪ پوئتي لڳي سگھي ٿو، اڪثر ڪري هڪ صدمو آهي ته ڪيئن انهن جو ساٿي هن ۾ انهن جي وفاداري تي شڪ ڪري سگهي ٿو.رستو.

2. اهي توهان کي اکين ۾ ڏسندا ۽ توهان جي سامهون هوندا

معصوم ماڻهو توهان کي اکين ۾ ڏسندا، دعوي کي رد ڪندا، ۽ سمجهڻ جي ڪوشش ڪندا ته اهو خيال توهان جي ذهن ۾ ڇو آيو. . هڪ مجرم شخص صورتحال کان بچڻ جي ڪوشش ڪندو، اکين جي رابطي کان بچڻ، ۽ موضوع کي تبديل ڪندي جيترو جلدي ممڪن ٿي سگهي ان کي ڦهلائي ڇڏيندو. توهان شايد اتي پنهنجي معصوم ساٿي سان هڪ تعميري گفتگو ختم ڪري سگهو ٿا ۽ پوءِ ، انهن جي بدران ٻاهر نڪرڻ جي.

3. اهي خوفزده ٿيڻ شروع نه ڪندا

جيستائين توهان جو ساٿي عام پريشاني جي خرابي ۾ مبتلا نه ٿئي يا دليلن دوران نروس ٿئي، توهان نه ڏسندا ته انهن کي پسڻ شروع ٿئي ٿو، منجمد ٿيڻ شروع ٿئي ٿو يا زور سان سانس وٺڻ شروع ڪري ٿو. ڪنهن جي رشتي ۾ ڏوهن کي ظاهر ڪرڻ جي ڪجهه ٻڌايل نشانين ۾ خوفزده ۽ پسڻ شامل آهن. جيڪڏهن توهان جو ساٿي بيگناهه آهي، اهي بغير ڪنهن پسين کي ٽوڙڻ جي صورتحال کي حل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا. اهي ناراض ٿي سگهن ٿا، پر اهو صرف انساني فطرت آهي. تنهن ڪري، پرسڪون ٿي، جاسوس.

پوءِ، هڪ بيگناهه ماڻهو ڪيئن رد عمل ظاهر ڪندو آهي جڏهن دوکي جو الزام لڳايو وڃي؟ اهو ممڪن آهي ته اهي ناراض، غمگين ۽ مايوس ٿي وڃن، پر انهن جي رد عمل جو اندازو لڳائڻ لاء گهڻو ڪجهه اندازو لڳايو ويندو. حقيقت اها آهي ته، هڪ شخص ان صورتحال تي ڪيئن رد عمل ظاهر ڪري ٿو ٻئي کان مختلف آهي، قطع نظر ته اهي ٻئي بيگناهه آهن.

ڇا ڪجي جيڪڏهن توهان کي شڪ هجي ته توهان جو ساٿي خيانت ڪري رهيو آهي

هن مضمون جي مڪمل طور تي، اسان ٿي چڪا آهيونان شخص سان ڳالهايو جنهن تي بيگناهه هجڻ تي ڌوڪو ڏيڻ جو الزام لڳايو پيو وڃي. پر جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي اسپيڪٽرم جي ٻئي پاسي ڳوليندا آهيو، جتي توهان مسلسل پريشان آهيو ته توهان جو ساٿي توهان سان خيانت ڪري رهيو آهي، توهان کي پڻ ڪجهه خودڪشي ڪرڻ جي ضرورت آهي. جيئن تون آهين. ڇا شڪ هڪ معقول ذريعو مان اچي رهيو آهي؟ يا اهو آهي ڇو ته توهان جو ساٿي صرف هڪ نئون دوست ٺاهيو جنهن کان توهان حسد آهيو؟ ڇا اھو ان ڪري آھي جو اھي پنھنجي ڪپڙن تي لپ اسٽڪ جي نشان سان گھر آيا آھن، يا اھو ان ڪري آھي جو توھان تازو ئي پنھنجي ظاھر جي باري ۾ غير محفوظ ٿي ويا آھيو؟

ھتي مقصد اھو معلوم ڪرڻ آھي ته توھان جي ھن طرح محسوس ڪرڻ جا سبب صحيح آھن يا نه. ڪنهن دوست سان صلاح ڪريو، هڪ ڌوڪو ڏيندڙ پارٽنر جي نشانين کي ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو، ۽ پاڻ کان مشڪل سوال پڇڻ کان نه ڊڄو جهڙوڪ، "ڇا اهو آهي ڇو ته مون کي انديشو آهي ته مان ٺڳي ڪندس ۽ مان ان کي انهن تي پيش ڪري رهيو آهيان، يا آهي هتي ڪجهه ٻيو آهي؟”

جيڪڏهن توهان سمجهو ٿا ته اهو عقيدو توهان جي عدم تحفظ جي ڪري پيدا ٿئي ٿو بلڪه توهان جي ساٿين جي ڪجهه ڪرڻ جي ڪري، انهن تي الزام نه لڳايو. جيئن توهان ڏٺو، هڪ رشتي ۾ غلط الزامن جي نفسياتي اثرات تباهي ٿي سگهي ٿي. ان جي بدران، پنهنجي پارٽنر جي سامهون ڪمزور ٿي وڃو، ان کان پڇو ته توهان جي مسئلي کي حل ڪرڻ ۾ مدد لاء، ۽ خود بهتري جي سڀني شڪلن تي غور ڪريو. جيڪڏهن، ٻئي طرف، توهان وٽ ڪافي ثبوت آهي ته توهان جو ساٿي خيانت ڪري رهيو آهي، هڪ مقابلو ضروري آهي.

انهن سان ڳالهايوان بابت جيڪو توهان محسوس ڪري رهيا آهيو، پنهنجو ثبوت پيش ڪريو ۽ پڇو ته اهي ڇو رويي ۾ ملوث آهن جيڪي توهان کي سنجيدگي سان انهن جي وفاداري تي سوال ڪري رهيا آهن. ڪوشش ڪريو وڙهڻ بجاءِ پرسڪون لهجو اپنائڻ جي، ۽ پڪ ڪريو ته گيس لائيٽنگ جو شڪار نه ٿيو. جيڪڏهن ضرورت هجي ته مدد وٺو، پر پڪ ڪريو ته توهان جو ساٿي سمجهي ٿو ته توهان ڪنهن به بي عزتي لاءِ بيٺو نه آهيو.

هاڻي ته توهان سڀ ڪجهه ڄاڻو ٿا ته ”هڪ بيگناهه ماڻهو ڪيئن رد عمل ظاهر ڪندو آهي جڏهن دوکي جو الزام آهي؟ "جيڪڏهن منهنجو ساٿي مون تي الزام هڻڻ بند نه ڪندو ته مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟" اسان اميد ٿا ڪريون ته توهان کي اوزار ڏنا ويا آهن ته جيئن توهان جي متحرڪ کي هن وقت کان وڌيڪ مضبوط بڻائي سگهجي.

جيڪڏهن توهان بيگناهه هجڻ تي ٺڳيءَ جا الزام هڻي ٿڪجي پيا آهيو، هن آرٽيڪل ۾ ڏنل ڪجهه صلاحن تي عمل ڪريو. توهان جي مدد ڪندو. ۽ جيڪڏھن توھان جو پارٽنر اھو قسم آھي جيڪو توھان تي ناراض ٿئي ٿو توھان تي ايتري قدر جو مخالف جنس جي اجنبي سان اکين جي رابطي کي حصيداري ڪرڻ لاء، اھو وقت ٿي سگھي ٿو ڪجھ سبز، وڌيڪ سمجھدار چراگاھن بابت سوچڻ لاء.

FAQs

1. ان جو ڇا مطلب آهي جڏهن ڪو ماڻهو توهان کي دوکي جو الزام لڳائيندو رهي؟

جيڪڏهن توهان جو پارٽنر توهان تي خيانت جو الزام لڳائيندو رهي ته اڪثر ان جو مطلب آهي ته اهي توهان جي عدم تحفظ کي توهان تي پيش ڪري رهيا آهن. اهي شايد توهان جي ڪجهه عملن کي غلط سمجهي رهيا آهن، پر گهڻو ڪري اهو اعتماد جي مسئلن جي ڪري آهي. انهن وٽ شايد ذاتي خاصيتون آهن ۽ توهان کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. وڌيڪ انتهائي ڪيسن ۾، اهي ٿي سگهن ٿا جيڪي دوکي وارا آهن. 2. توهان پنهنجي بيگناهي ڪيئن ثابت ڪري سگهو ٿا جڏهن ڪوڙالزام آهي؟

جيڪڏهن توهان تي ڪوڙو الزام لڳايو ويو آهي ته خيانت جو، واقعي جو پورو منظر نه ٺاهيو ۽ بلڪل پرسڪون رهڻ جي ڪوشش ڪريو. پنھنجي ساٿي کي اکين ۾ ڏسو ۽ انھن کي ٻڌايو ته توھان ڪڏھن به بي وفا نه ٿيا آھيو. جيئن ته توهان سچ ڳالهائي رهيا آهيو، تنهن ڪري توهان جي ڪهاڻي ۾ ڪنهن به قسم جي تضاد نه هوندي. پر توهان جي تمام جائز ڪوششن جي باوجود، اهو ڪافي نه هوندو ڇو ته توهان جي ساٿي جي عدم تحفظ گهڻو ڪم ڪرڻ کان سواء ختم نه ٿيندي.<1 3. جڏهن الزام لڳن ٿا ته خيانت ڪندڙن جو ڪهڙو رد عمل آهي؟

چيٽر شايد ٽيبل ڦيرائڻ جي ڪوشش ڪن، الزام مٽائي، ۽ بيگناهه پارٽنر کي پنهنجي حقيقت تي سوال ڪرڻ لاءِ گلا ڪري. اهي صورتحال جي اهميت کي گهٽائي ڇڏيندا ۽ ڪوشش ڪندا ته اسڪاٽ کان آزاد ٿيڻ جي. بدسلوڪي حالتن ۾، اهي شايد جسماني طور تي تشدد يا نقصان پهچائڻ جو خطرو پڻ حاصل ڪري سگھن ٿا. 4. توهان ڪيئن ٻڌائي سگهو ٿا ته ڪو ماڻهو ٺڳيءَ جو ڏوهي آهي؟

پڪ ڪرڻ جو واحد طريقو اهو آهي ته جيڪڏهن ڪو ماڻهو خيانت جو ڏوهي آهي ته توهان وٽ ثبوت آهي، يا جيڪڏهن اهي پاڻ ائين ڪرڻ قبول ڪن. قياس آرائي، اندازو لڳائڻ ۽ انهن جي رد عمل مان نتيجو ڪڍڻ جي ڪوشش غلطي جي تمام گهڻي گنجائش ڇڏي ٿي.

> 1> 1>1>1>ڌوڪو ڏيڻ جو الزام جڏهن بيگناهه، صرف جذبو جيڪو توهان ٽپڻ وارا آهيو غضب آهي. تنهن هوندي، ڇا توهان جي مدد ڪرڻ وارو آهي، انهي صورت ۾، توهان جي رشتي ۾ ٿورڙي همدردي آهي، ڪابه پرواه ناهي ته اهو هن وقت حاصل ڪرڻ لاء ڪيترو ڏکيو لڳي سگهي ٿو. اسان ڄاڻون ٿا ته توهان ڇا سوچي رهيا آهيو، "مان اهو آهيان جنهن تي ڪوڙو الزام لڳايو ويو آهي، هاڻي مون کي پڻ جذباتي ٿيڻ گهرجي؟" ان کي صاف صاف چوڻ لاءِ، جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته پنھنجي رشتي کي جيئرو رکڻ، پوءِ ھائو.

جڏھن توھان سمجھو ان جو سبب ڇو توھان جي پارٽنر توھان کي اھڙيءَ طرح مارڻ جو فيصلو ڪيو آھي، توھان سمجھي سگھندؤ اهي ڇو ڪري رهيا آهن ۽ حقيقت ۾ توهان ٻنهي کي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي اهڙن احساسن کان بچڻ لاءِ. هتي ڪجھ عام سبب آهن ڇو ته ائين ٿئي ٿو:

1. اهي توهان تي پنهنجي عدم تحفظ کي پيش ڪري رهيا آهن

جڏهن هڪ شخص جو پاڻ سان تعلق خراب ٿئي ٿو، انهن جو تعلق ٻين سڀني سان گڏ ساڳيو قسمت جو شڪار ٿئي ٿو. چڱو. تنهن ڪري جڏهن اهي ڪنهن تي الزام لڳائڻ شروع ڪن ٿا بغير ڪنهن ثبوت جي، اهو عام طور تي آهي ڇاڪاڻ ته اهي نه ٿا مڃين ته اهي پيار جي لائق آهن، انهن کي ڊپ آهي ته اهي ائين ئي ڪن، يا جيڪڏهن اهي انهن ماڻهن سان حسد ڪن ٿا جن کي پارٽنر پھانسي آهي. سان گڏ. ان بابت سوچيو، جڏهن توهان پاڻ کي ڏسڻ لاء بيهڻ نه ٿا سگهو، توهان ڪڏهن ڪنهن عاشق کي توهان جي اکين ۾ ڏسي سگهو ٿا ۽ توهان کي ٻڌايو؟توهان خوبصورت آهيو؟.

6 آسان ٽوٽڪا جڏهن غلط الزام لڳايو وڃي ...

مهرباني ڪري جاوا اسڪرپٽ فعال ڪريو

6 سادو ٽوٽڪا جڏهن ڪنهن رشتي ۾ غلط الزام لڳايو وڃي

2. اعتماد جا مسئلا

شايد ماڻهوءَ سان ماضيءَ ۾ ڌوڪو ڪيو ويو آهي، جنهن جي نتيجي ۾ گهڻو سامان هو، جنهن کي هو وڃڻ نٿا ڏين. يا، اهي صرف پنهنجو پاڻ تي ڀروسو نه ڪري سگھن ٿا وفادار هجڻ ۽ انهن جي خوف کي توهان تي پيش ڪري رهيا آهن. ٻين حالتن ۾، انهن جو خيال جنهن کي ”چيٽنگ“ جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو، شايد توهان کان گهڻو مختلف هجي.

هر صورت ۾، سڀ کان اهم ڪم اهو آهي ته ان بابت ڳالهه ٻولهه ڪئي وڃي. اهو معلوم ڪرڻ جو واحد طريقو اهو آهي ته توهان تي اهڙا الزام ڇو لڳايا وڃن ٿا توهان جي پارٽنر جي دنيا جي نظر کي سمجهڻ، انهن جي منسلڪ انداز کي، ۽ انهن کان پڇو ته اهي ڇو ٿا سوچن جيئن اهي ڪندا آهن

3. منسلڪ اندازن جو هڪ ميلاپ

هڪ شخص جي منسلڪ انداز اسان کي تمام گهڻو ٻڌائي ٿو ته اهي ڪيئن گفتگو ڪن ٿا ۽ انهن جي پيار کي به محسوس ڪن ٿا. مثال طور، ڪو ماڻهو هڪ محفوظ منسلڪ انداز سان نظر نه ايندو جڏهن انهن جو ساٿي مخالف جنس جي پرڪشش دوستن سان وقت گذاريندو آهي. تنهن هوندي به، هڪ شخص جيڪو هڪ پريشان منسلڪ انداز سان گڏ هوندو آهي اهو سڀ کان وڌيڪ خراب وقت سمجهي سگهي ٿو جڏهن هن جو پارٽنر پارٽي ۾ ڪنهن به نئين شخص سان چيٽ ڪري ٿو.

جڏهن رشتي ۾ منسلڪ انداز جي اهڙي بي مثال آهي، محفوظ پارٽنر شايد اهو محسوس نه ڪري سگھي ٿو ته انهن جا عمل انهن جي اهم ٻين لاء پريشاني جو سبب. انهن لاءِ، انهن جو پاڻ ۾ اعتماد، رشتو ۽ سندن ساٿي آهيايتري قدر مضبوط ته اهي شايد ان ڳالهه تي به غور نه ڪندا ته انهن جي عملن جي ڪري انهن جي ساٿيءَ کي پريشاني ٿئي ٿي.

4. ٻيا حالاتي عنصر

جيئن ته هي هڪ تمام موضوعي سوال آهي، ان ڪري جواب مختلف ٿي سگهن ٿا. هر رشتي ۾. ٿي سگهي ٿو ته ڪو ماڻهو بغير ثبوت جي ڪنهن تي خيانت جو الزام هڻي رهيو آهي ڇاڪاڻ ته هو ان کي سبوتاز ڪرڻ چاهين ٿا ۽ ان مان نڪرڻ جو ڪو رستو ڳولڻ چاهين ٿا، يا ٿي سگهي ٿو ته هو پاڻ کي ڌوڪو ڏئي رهيا آهن ۽ ان بابت تڪرار کان بچڻ جي اميد ڪري رهيا آهن.

سمجهڻ ته ائين ڇو ٿي سگهي ٿو. توهان صرف پنهنجي پارٽنر سان ڳالهين ذريعي ئي ممڪن آهي. حوصلا افزائي ڪريو کليل ۽ ايماندار گفتگو هن جي تري تائين حاصل ڪرڻ جي قابل ٿي. اهو واضح طور تي توهان جي بهترين فائدن ۾ آهي ڇو ته رشتي ۾ غلط الزامن جا نفسياتي اثر انتهائي نقصانڪار ٿي سگهن ٿا ۽ مرمت کان ٻاهر هڪ تعلق جو سبب بڻجن ٿا. اچو ته ان بابت ڪجهه وڌيڪ ڳالهايون.

رشتي ۾ غلط الزامن جا نفسياتي اثر

ان کان اڳ جو اسين ڄاڻون ته شادي يا رشتي ۾ ڪوڙي الزامن کي ڪيئن منهن ڏيڻو آهي، اچو ته پهرين وٺون. هڪ نظر ”وڏي رفٽ“ تي جنهن بابت اسان ڳالهايو. پهريون ڀيرو توهان تي ڪوڙو الزام لڳايو ويو، اهو ممڪن آهي ته اهو نيري مان نڪتو. ٿي سگهي ٿو توهان ان کي نظرانداز ڪيو يا ڪاوڙ سان رد عمل ڪيو، جنهن جي ڪري صورتحال خراب ٿي وئي.

جيڪڏهن اهو الزام ڪنهن اهڙي صورتحال مان نه لڳايو هجي جيئن ان وقت توهان پنهنجو هٿ هڪ همراهه جي هيٺين پٺي تي رکيو، ته شايد توهان تي الزام لڳايو ويو آهي. ٻيهر کان.هي اهو آهي جتي شيون سخت ٿي وينديون آهن ڇو ته رشتي ۾ غلط الزامن جا نفسياتي اثر هڪ ٽول کڻڻ شروع ڪري سگهن ٿا.

دوکي ڏيڻ جو الزام لڳائڻ جڏهن بيگناهه توهان جي اعتماد کي ختم ڪري سگهي ٿو، توهان کي ڦاسي محسوس ڪري سگهي ٿو، ۽ شايد توهان کي ختم ڪري سگهي ٿي. پنهنجو پاڻ ۽ توهان جي حقيقت تي شڪ ڪريو. اچو ته ڪجهه وڌيڪ تفصيل ۾ وڃون ٿا ته ڇا ٿيندو جڏهن هڪ پارٽنر مسلسل پنهنجي ناامني کي اهڙي منفي طريقي سان ظاهر ڪري ٿو. ڪوڙا الزام ڪيئن رشتن کي تباهه ڪن ٿا؟ ان سوال جو جواب ڏيڻ لاءِ، اسان ھيٺ ڏنل ڪجھ نقطا بيان ڪريون ٿا:

1. لاڳاپن ۾ لڳاتار الزام ھڻڻ سبب دٻاءُ پيدا ٿئي ٿو

“مان صرف اھو ڄاڻان ٿو. توهان هن سان flirt هئا. مون کي خبر آهي ته تون هئين!” جڏهن توهان جو پارٽنر اهڙي شيءِ کي بار بار ورجائيندو رهي ٿو، ته توهان پاڻ تي به شڪ ڪرڻ جو پابند آهيو. ڇا توهان واقعي هن سان فليٽ هئا؟ ڇا اهو مذاق هو جيڪو توهان ٿورو مشورو ڏنو؟ اهو حق هتي، اهو آهي ته توهان ڪئين رشتي ۾ گيس لائيٽنگ جو شڪار ٿي ويندا آهيو.

مسلسل پنهنجو پاڻ کي غلط الزامن کان بچائڻ لاء توهان کي دٻاء ڏيڻ جو پابند آهي. مونجهارو جذبات جيڪي توهان محسوس ڪندا، ڪجھ بي عزتي ۽ قياس آرائي واري جبلن سان گڏ، هڪ کٽڻ وارو ٺاهه آهي - جيڪڏهن حيران ڪندڙ اهو آهي جيڪو توهان بعد ۾ هئا. رشتي ۾ غلط الزامن جا نفسياتي اثرات شامل آهن توهان جي اهم ٻين سببن جو دٻاءُ، جيڪو گهڻو ڪري توهان جي ذهني صحت کي خراب ڪرڻ وارو آهي.

ڏسو_ پڻ: ماڻهو ڇا سوچيندا آهن جڏهن توهان انهن سان سمهندا آهيو؟

2. ٺڳي جو الزام هڻڻجڏهن معصوم ناراضگي جو سبب بڻجندو آهي

توهان جو پارٽنر شايد توهان کان نفرت ڪري ٿو ڇاڪاڻ ته هو پڪ سان يقين رکن ٿا ته توهان ڀرسان سمهي رهيا آهيو، ۽ توهان انهن کان نفرت ڪندا آهيو ته جيئن اهڙي شيءِ سوچيو. اهو ڇا ڪري ٿو، اڪثر ڪيسن ۾، ڀائيوارن جي وچ ۾ سخت ناراضگي آهي. ۽ جڏهن رشتي ۾ لڳاتار الزام لڳندا آهن، ته پهريون نقصان عام طور تي رابطو هوندو آهي.

توهان پنهنجي پارٽنر کي ڪيتريون ئي شيون ٻڌائڻ ۾ ہچکچاي ڪندا، جيڪي وقت سان گڏ توهان جي رشتن کي وڌيڪ خراب ڪندا. توهان شايد ڪنهن به نئين دوستن جي باري ۾ معلومات لڪائي سگهو ٿا جيڪي توهان ٺاهيو ٿا، ۽ توهان اهو به ڪوڙ ڪري سگهو ٿا ته توهان ڪنهن سان آهيو يا توهان ڪيڏانهن وڃي رهيا آهيو. ۽ جيڪڏهن توهان جو ساٿي ڪوڙ پڪڙي ٿو، ته اهو سڀ ڪجهه وڌيڪ ناراضگي جو سبب بڻجندو آهي.

ڪوڙ کان پوءِ اعتماد بحال ڪرڻ ڪو آسان ڪم ناهي. جيئن توهان هاڻي ٻڌائي سگهو ٿا، پريشاني ۽ ڪاوڙ جي مسلسل حالت پيدا ٿئي ٿي. اهو، حقيقت ۾، ڪوڙو الزام ڪيئن رشتن کي تباهه ڪري ٿو.

3. دماغي صحت جا مسئلا

شايد رشتي ۾ غلط الزامن جو سڀ کان وڌيڪ نقصانڪار نفسياتي اثر اهو آهي ته اهي ذهني صحت جي ميزبان کي متحرڪ ڪري سگهن ٿا. مسئلا. جڏهن، وڌيڪ سخت ڪيسن ۾، اهڙو تعلق زهريلو ٿي وڃي ٿو، جذباتي بدسلوڪي غالباً ٿيندي آهي.

نتيجي طور، ٻنهي ڀائيوارن مان ڪنهن کي به پريشاني، بي خوابي، يا ڊپريشن پيدا ٿي سگهي ٿو. جڏهن ڀائيوار سالن تائين نقصانڪار رشتي ۾ رهڻ جاري رکندا آهن، اميد آهي ته اهو تبديل ٿي ويندو، صرف هڪ شيء جيڪا تبديل ٿي ويندي آهي هڪ شخص جي ذهني حالت بدترين ٿيندي. اهڙين حالتن ۾،اهو ضروري آهي ته مسئلن کي جلد کان جلد حل ڪيو وڃي. جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان هن وقت هڪ نقصانڪار رشتي جو حصو آهيو، بونوبولوجي جي تجربيڪار طبيبن جي پينل مان ڪنهن هڪ تائين پهچڻ تي غور ڪريو.

جڏهن پتو نه پئجيو وڃي، ته اثرات توهان جي لاءِ عارضي ۽ ڊگهي وقتي نقصان پهچائي سگهن ٿا. نفسيات. جيڪڏهن توهان جو ايندڙ پارٽنر غير حسد ڪندڙ قسم جو نڪرندو آهي، ته توهان شايد انهن جي احساسن تي شڪ ڪرڻ ختم ڪري سگهو ٿا، انهي ڳالهه تي غور ڪندي ته توهان هڪ انتهائي حسد ۽ شڪ واري رشتي مان ڪيئن نڪرندا آهيو.

دٻاو توهان کي مسلسل ڇڏي سگهي ٿو. کنڊر وانگر توهان پنهنجي رشتي ۾ آڱرين تي هلي رهيا آهيو. توهان شايد پنهنجي پارٽنر کان نفرت ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا، جڏهن ته محسوس ڪيو ته ڪو به ناهي جيڪو توهان ڏانهن ڦيرايو. جيتوڻيڪ اهو سڀ عذاب ۽ اداس ناهي، جڏهن توهان ڄاڻو ٿا ته ڪيئن صحيح طريقي سان پنهنجو پاڻ کي غلط الزامن کان بچائڻ لاء، شيون ڏسڻ شروع ڪري سگهن ٿيون.

ڇا ڪجي جڏهن توهان کي دوکي جو الزام لڳايو وڃي؟

تنهنڪري، توهان کي ڪيئن جواب ڏيڻ گهرجي ڪوڙ جي الزامن جو جڏهن توهان بيگناهه آهيو؟ قدرتي طور تي، بي بنياد الزام تي ناراض ٿيڻ شايد هر ڪنهن لاء وڃڻ جو جواب آهي. هڪ شايد اهو به بحث ڪري سگهي ٿو ته اهو غلط الزام لڳائڻ جو عام ردعمل آهي. تنهن هوندي، توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته اهو توهان جي ڪيس لاء گهڻو ڪجهه نه ڪندو. پر جيڪڏھن توھان مڪمل طور تي بي پرواھ آھيو، پنھنجي ڪافي تي چُپ ڪري رھيا آھيو، جڏھن تھ ڪنھن ڌرتيءَ جي ولن-اسڪي ٽون ۾ ڳالھايو، اھو رڳو توھان کي بيوقوف بڻائيندو.

توھان کي پنھنجا ڪارڊ صحيح کيڏڻ گھرجي،ڪجھ به غلط نه ڪرڻ جي باوجود. رشتي ۾ غلط الزامن جا نفسياتي اثر، جيئن اسان ڏٺو، توهان جي ذهني صحت ۽ خوشحالي تي هڪ ٽول وٺي سگھي ٿو. توهان کان هڪ نامناسب ردعمل هن اڳ ۾ ئي غير معمولي صورتحال کي تمام گهڻو خراب ڪري سگهي ٿو. جڏهن ته توهان جو ساٿي واضح طور تي ظاهر ڪيو آهي ته اهي هن رشتي ۾ بالغ نه آهن، هاڻي توهان لاء قدم کڻڻ جو وقت آهي. تنهن ڪري، توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟

1. سامان اُڇلائڻ نه وڃو

سڀ کان بھترين ڪم جيڪو توھان ڪري سگھو ٿا جيڪڏھن توھان تي دوکي جو الزام لڳايو وڃي جڏھن توھان بيگناھ آھيو توھان جي رشتي ۾ ناراض نه ٿيڻ. الزام سان مڪمل طور تي ڪاوڙجي وڃڻ جي نتيجي ۾ توهان مان هڪ طوفان ٻاهر نڪرندو، حقيقت ۾ ڪنهن نتيجي تي نه پهچي. ۽، اهو شايد توهان کي ڏوهي نظر اچي سگهي ٿو.

اهو شايد تمام ڏکيو ڪم هوندو جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا (آس پاس جي ماڻهن سان فون تي ڳالهائڻ کان تمام گهڻو ڏکيو آهي، انهي کي ڏسڻ گهرجي). جيڪڏهن توهان ڪاميابي سان ناراض ٿيڻ جي خواهش سان وڙهندا آهيو، اتي هڪ سٺو موقعو آهي ته گفتگو ختم ٿي ويندي. تنهن ڪري رڙيون ڪرڻ واري ميچ شروع ڪرڻ بدران، وڏو ماڻهو بڻجو ۽ شين کي پرسڪون ڪيو.

2. ان کي مٿن نه ڦيرايو

“او، مان اھو آھيان جيڪو خيانت ڪري رھيو آھي؟ ڇا بابت جڏهن توهان-“ نه، ان جي چوڌاري نه ڦيرايو. توهان جي غضب سان ڀريل جذبن ۾، توهان شايد پنهنجي ساٿين بابت شيون آڻي سگهو ٿا جيڪي توهان کي ناراض ڪن ٿا. اهو ختم ٿي سگهي ٿو رشتي کي خراب ڪري. گهٽ ۾ گهٽ مدت لاءِ توهان هڪ ٻئي کي بلاڪ ڪيو هوندوسوشل ميڊيا.

جيڪڏهن توهان حد کان وڌيڪ دفاعي ٿي وڃو ۽ دليل جو موضوع تبديل ڪيو، ته اهو توهان کي وڌيڪ مشڪوڪ نظر ايندو. اهو ضروري آهي ته پرامن رهڻ، جيئن اسان اڳ ۾ ذڪر ڪيو آهي، ۽ پهرين صورتحال کي ڦهلائڻ جي ڪوشش ڪريو. مسئلا جيڪي توهان وٽ آهن انتظار ڪري سگهو ٿا ڇو ته توهان جو ساٿي هن وقت بلڪل صحتمند ذهني حالت ۾ ناهي.

3. ان جي تري تائين حاصل ڪريو ڇو ته توهان تي خيانت جو الزام لڳايو ويو آهي

جيڪڏهن توهان مسلسل دوکي جو الزام لڳائي رهيا آهيو، هن مضمون جي شروعات ۾ ذڪر ڪيل نقطن تي هڪ نظر وٺو ۽ ان جي تري ۾ وڃو. ٿي سگهي ٿو ته توهان ان مخالف جنس جي دوست سان تمام گهڻو جسماني آهيو، يا توهان صرف هڪ دوست سان تمام گهڻيون نظرون شيئر ڪيو جنهن سان توهان جي تاريخ هئي؟ هن طريقي سان ۽ انهن جي نقطي نظر کي ٻڌو. ٿي سگهي ٿو اهي حقيقت ۾ توهان جي مخالف جنس جي بهترين دوست سان آرامده نه هجن، ان ڳالهه جي ڪابه پرواهه ناهي ته انهن ڪيترو به چيو هو جڏهن توهان ٻنهي پهرين ملاقات شروع ڪئي هئي.

شايد توهان جو ساٿي رشتي ۾ حسد سان معاملو ڪرڻ جي قابل ناهي. جڏهن توهان شادي يا رشتي ۾ غلط الزامن سان معاملو ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، بهترين شيء جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا اهو آهي توهان جي جاسوسي ٽوپي رکي، وڙهڻ جي بدران. جيترو جلدي توهان سمجهندا ته انهن احساسن جو سبب ڇا آهي، اوترو ئي جلدي توهان انهن کي حل ڪرڻ جي قابل ٿي ويندا.

4. هڪ دفعو توهان سمجهو ته ڇو ، تي ڪم ڪريو اڳيون ڇا؟

جيڪڏهن توهان قابل ٿي ويا آهيو توهان جي

ڏسو_ پڻ: جڏهن هڪ ڇوڪري توهان کي ڏسي ٿي - مختلف منظرنامو ڊيڪوڊ ٿيل