Егер сіздің серіктесіңіз түсінде алдағаныңыз үшін сізге ашуланса, сіз бұл қарым-қатынасқа деген сенімнің ең пайдалы болуы мүмкін емес екенін білесіз. Жарайды, сенім мәселелерінің белгілері әдетте соншалықты абсурдтық емес, бірақ олар бар деп ойласаңыз, оларды анықтауға болады. Сізді кінәсіз кезде алдады деп айыпталмауы үшін оларды да анықтау маңызды.

Сондай-ақ_қараңыз: Әйелдерге арналған ең үлкен 10 кедергі

Мұндай айыптаулар қарым-қатынаста үлкен келіспеушілік тудыруы мүмкін, әсіресе олар негізсіз болса. Сіздің жеке өміріңізге қауіп төніп тұр, сіз басқа жыныстағы кез келген адаммен араласу туралы өтірік айтуыңыз керек болуы мүмкін және егер сіздің серіктесіңіз бұл туралы жел қабылдаса, тозақ жойылады.

Сорақысы сол, сізде сау қарым-қатынас болған болуы мүмкін. , сенім мәселелері және тұрақты айыптаулар дұрыс өңделмеген жағдайда тұрақты зақым келтіруі мүмкін. Сіз жазықсыз кезде алаяқтық жасады деп айыпталған бақытсыз жағдайға тап болдыңыз ба? Қарым-қатынаста неліктен жалған айыптаулар туындайтыны, оның салдары қандай, олармен қалай күресу керек және т.б. туралы сөйлесейік.

Қарым-қатынастағы жалған айыптаулар – жалпы себептер

Дәлелсіз біреуді алдады деп айыптау немесе тек адамның қыңырлығына негізделген олар айыптап отырған адамға қарағанда олар туралы көбірек айтады. Егер сіз осындай айыптауларды қабылдаудың соңында болсаңыз, бұл сіздің серіктесіңіздің өз сенімсіздігін жасыруға тырысатыны сияқты сізге қатысты емес екенін түсіну маңызды.

Сізге қатысты.Сізге қарсы бұл айыптауларға не себеп болуы мүмкін екенін анықтасаңыз, келесі қадам - ​​бұл ақпаратпен не істегіңіз келетінін түсіну. Қарым-қатынастағы жалған айыптаулардың психологиялық әсері өте ауыр болуы мүмкін. Егер сіз қарым-қатынасты сақтап қалғыңыз келсе, ең бірінші істеуіңіз керек нәрсе - сенімділікті қалпына келтіру.

Сізді алдау үшін үнемі айыптаған кезде, тіпті онымен бірінші рет жақсы қарым-қатынаста болған сияқты көрінсеңіз де. , бұл жоғалған себеп сияқты сезінуі мүмкін. Жалғыз жол - серіктесіңіздің сенімсіздік пен сенімсіздік мәселелерін шешу.

5. Ортақ негізді табыңыз

«Мен оны дәл қазір блоктауыңызды қалаймын!» Егер сіздің серіктесіңіз мұндай негізсіз талаптарды қойса, сізден міндеттеме күтудің қажеті жоқ. Бірақ сонымен бірге, егер сіз әлі де сізді ұнататын бұрынғы жігітпен араласып, олардың айқын сезімдеріне көз жұмып жатсаңыз, оны аздап азайтуыңыз керек.

Ортақ тіл табу дегеніміз - бұл қарым-қатынастар. өркендеу. Егер сіз қатты қатал болсаңыз және барлық бұрынғы достарыңызбен араласатын болсаңыз немесе серіктесіңіз сіз білетін әрбір әйелге тосқауыл қоюды қаласа, екеуің де жеңілдетуге тура келеді. Бұл әңгіме оңай болмайды, бірақ бәрібір сізге қажет.

6. Ақыл-ойыңызды сақтаңыз

Егер төбелес нашарлай берсе, психикалық денсаулығыңыз нашарлауы мүмкін. Егер сізді кінәсіз деп айыптап жатсаңыз, бұл серіктесіңіздің сенімсіздігінен туындауы мүмкінөздері туралы, олар кейін сізге жобалай алады. Қарым-қатынастағы сенімсіздікпен күресу оңай емес, бірақ оны екеуің бірге шешу керек.

Өзіңізге қамқорлық жасап, психикалық денсаулығыңызды бақылауда ұстау маңызды. Тұрақты ұрыс-керіс пен ұрыс-керіс кез келген адамға зиянын тигізуі мүмкін, жай ғана дос болып жүрген жұпты қайта-қайта сұраңыз. Ал егер ондай досың болмаса, достар тобында сол жұп бола аласың.

7. Егер тұншығып қалсаң, қоштасу керек

Шаршаған кезде. алдады деп айыпталған және бұл күн сайын орын алатын сияқты, сіз кету туралы ойлануыңыз керек. Сіздің серіктесіңіз сізді кішкентай бала сияқты бақылай бастайды. Егер олар сіздің телефоныңыз арқылы өткісі келсе, онда сіз сызықты сызасыз. Сіздің телефоныңыз арқылы ешкім өтпейді.

Қатынастағы жалған айыптаулардың психологиялық әсері қалпына келтіру қиын болатын шектен тыс сенім мәселелерін қамтиды. Қарым-қатынас сізге өзіңіздің ең жақсы нұсқаңызды табуға және сізді бақытты етуге көмектесуі керек. Оның орнына, бұл сізді кіммен араласып жүргеніңіз туралы өтірік айтуға мәжбүр етсе, оны қайта ойластырғаныңыз жөн.

Тамаша, енді сіз жалған айыптауларға қалай жауап беру керектігін білесіз. Бірақ егер сіз бұл кезеңнен өтіп кеткен болсаңыз және жалған айып тағылудың қалыпты реакциясын көру үшін осы мақаланы бассаңыз ше? Уайымдамаңыз, біз сізді қорғадық.

How Does AnЖазықсыз адам алдады деп айыпталғанда әрекет етеді

Салқындылықты жоғалтпауға тырысқанмен, сіз үстелді айналдырып, айқайладыңыз ба? Уайымдамаңыз, бұл біздің ең жақсыларымызда болады. Басқа жазықсыз адамдардың алаяқтық айыптауларына қалай жауап бергені туралы білгіңіз келсе, біз сізді қамтыдық.

Егер сіз кінәлі болсаңыз және мұны қылмысыңызды жасыру үшін оқып отырсаңыз, оның жұмыс істемейтінін біліңіз. Ерте ме, кеш пе, қараңғыда жасалған нәрсе жарыққа шығудың жолын табады. Айтуынша, кінәлі адамның алдады деп айыпталғанға қалай әрекет ететіні мен жазықсыз адамның әрекеті арасында кейбір түбегейлі айырмашылықтар бар. Кішкене толығырақ тоқталайық.

1. Жалған айып тағылудың қалыпты реакциясы оны жоққа шығару болып табылады, бірақ әдептілікпен

Әрине, олар кінәсіз. Бұл таңқаларлық емес, бірақ қызықтысы қанша олар мұны жоққа шығарады. Кінәлі адамдар өздеріне кінәлі деген айыптауларды жоққа шығарғанда, олар кейде жоғарыдан асып түседі және басқа адамды өздерінің кінәсіздігіне сендіру үшін егжей-тегжейлі әңгімелер құрастыруы мүмкін. Қарым-қатынасыңызды түзеткіңіз келсе, өтірік айтатын жұбайды анықтау маңызды.

Күнәсіз адамның сол күні не істегені туралы толық алиби бергенін көрмейсіз. Керісінше, жалған айып тағылғандағы қалыпты реакция сәл жеңілірек болып көрінуі мүмкін, негізінен олардың серіктесі бұл жағдайда олардың адалдығына қалай күмәнданатынына таң қалдырады.жол.

2. Олар сіздің көзіңізге қарап, сізге қарсы шығады

Күнәсіз адамдар сіздің көзіңізге қарап, талапты жоққа шығарады және сіздің ойыңызда бұл ойдың неліктен пайда болғанын шешуге тырысады. . Кінәлі адам жағдайды айналып өтуге, көз тиюден аулақ болуға және тақырыпты өзгерту арқылы мүмкіндігінше тез таратуға тырысады. Сіз өзіңіздің бейкүнә серіктесіңізбен конструктивті сөйлесуді аяқтай аласыз, содан кейін олар шығып кетудің орнына.

3. Олар дүрбелеңге түспейді

Сіздің серіктесіңіз жалпы мазасыздықтан зардап шекпесе немесе дау-дамай кезінде қобалжымаса, оның терлеуін, қатып қалуын немесе қатты тыныс алуын көрмейсіз. Қарым-қатынаста біреудің кінәсін көрсететін кейбір белгілерге дүрбелең мен терлеу жатады. Егер сіздің серіктесіңіз кінәсіз болса, олар тер төкпей жағдайды шешуге тырысады. Олар ашулануы мүмкін, бірақ бұл тек адамның табиғаты. Ендеше, сабыр етіңіз, детектив.

Сонымен, алаяқтық жасады деп айыпталған бейкүнә адам қалай әрекет етеді? Мүмкін, олар ашулануы, қайғыруы және көңілі қалуы мүмкін, бірақ олардың реакциясы қандай болатынын дәл анықтау көптеген болжамды қажет етеді. Шындық мынада, бір адамның бұл жағдайға қалай әрекет ететіні, екеуінің де кінәсіз екеніне қарамастан, екіншісінен басқаша болады.

Егер серіктесіңіз алдады деп күдіктенсеңіз не істеу керек

Осы мақаланың толық бөлігінде біз болдықжазықсыз кезде алдады деп айыпталған адаммен сөйлесу. Бірақ егер сіз өзіңізді әріптесіңіздің сізді алдап жатқаны туралы үнемі уайымдайтын спектрдің екінші жағында тапсаңыз, сізде де ішкі көзқарасыңыз бар.

Біріншіден, өзіңізді неліктен сезініп жатқаныңызды ойлаңыз. сіз қалайсыз. Күдік негізді көзден келіп жатыр ма? Әлде бұл сіздің серіктесіңіз сіз қызғанатын жаңа дос тапқандықтан ба? Олар үйге киімдерінде ерін далабы ізімен келгендіктен бе, әлде соңғы кездері сыртқы келбетіңізге сенімсіздік танытқандықтан ба?

Мұндағы мақсат - сенің бұлай сезіну себептерің орынды ма, жоқ па, соны анықтау. Досыңызбен кеңесіңіз, алдап жүрген серіктестің белгілерін табуға тырысыңыз және өзіңізге қиын сұрақтар қоюдан қорықпаңыз: «Бұл мен алдаймын деп қорқатындықтан ба, әлде мен оны алдаймын ба, әлде мұнда тағы бір нәрсе бар ма?»

Егер сіз бұл сенім серіктесіңіз жасаған нәрседен гөрі сіздің сенімсіздігіңізден туындайтынын білсеңіз, оларды айыптамаңыз. Көріп отырғаныңыздай, қарым-қатынастағы жалған айыптаулардың психологиялық әсері ауыр болуы мүмкін. Оның орнына серіктесіңіздің алдында осал болыңыз, олардан сізде бар мәселені шешу үшін көмек сұраңыз және өзін-өзі жетілдірудің барлық түрлерін қарастырыңыз. Егер, керісінше, серіктесіңіздің алдап жүргеніне айтарлықтай дәлеліңіз болса, текетірес қажет.

Олармен сөйлесіңіз.не сезіп жатқаныңыз туралы, дәлеліңізді ұсыныңыз және олардың сізге деген адалдығына күмәндануға себеп болатын мінез-құлыққа неліктен ерік беретінін сұраңыз. Ұрыс-керістің орнына сабырлы тонды қабылдауға тырысыңыз және газ жарығына түсіп қалмаңыз. Қажет болса, көмек алыңыз, бірақ серіктесіңіз сіздің құрметсіздікке жол бермейтіндігіңізді түсінетініне көз жеткізіңіз.

Енді сіз "Алаяқтық жасады деп айыпталғанда, жазықсыз адам қалай әрекет етеді?" «Егер серіктесім мені айыптауды тоқтатпаса, мен не істеуім керек?» Сізге динамикаңызды қазіргіден күштірек ететін құралдар берілді деп үміттенеміз.

Егер сізді кінәсіз болсаңыз, алдады деп айыптаудан шаршасаңыз, осы мақалада келтірілген кеңестердің кейбірін орындаңыз. сізге көмектеседі. Ал егер сіздің серіктесіңіз басқа жыныстағы бейтаныс адаммен көз байланысын бөліскені үшін сізге ашуланатын болса, жасыл, есі дұрыс жайылымдар туралы ойланатын уақыт болуы мүмкін.

Жиі қойылатын сұрақтар

1. Біреу сізді алдады деп айыптауы нені білдіреді?

Егер серіктесіңіз сізді алдады деп айыптайтын болса, бұл көбінесе олардың сізге сенімсіздік танытқанын білдіреді. Олар сіздің кейбір әрекеттеріңізді дұрыс түсінбеуі мүмкін, бірақ бұл көбінесе сенім мәселелеріне байланысты. Олар тіпті иемденуші қасиеттерге ие болуы мүмкін және сізді басқаруға тырысады. Неғұрлым төтенше жағдайларда, олар алдаушылардың болуы мүмкін. 2. Жалған кезде кінәсіз екеніңді қалай дәлелдейсіңайыпталушы ма?

Егер сізді алдады деп жалған айыптаса, оқиғаның толық көрінісін жасамаңыз және сабырлы болуға тырысыңыз. Әріптесіңіздің көзіне қараңыз және оған ешқашан опасыздық жасамағаныңызды айтыңыз. Сіз шындықты айтқандықтан, әңгімеңізде бәрібір сәйкессіздік болмайды. Бірақ сіздің ең заңды күш-жігеріңізге қарамастан, бұл жеткіліксіз болуы мүмкін, өйткені серіктесіңіздің сенімсіздігі көп жұмыссыз жойылмайды.

3. Алаяқтар айыпталғанда қалай әрекет етеді?

Алаяқтар үстелді бұрып, кінәні басқа жаққа аударуға және кінәсіз серіктесті өздерінің шындықтарына күмән келтіруге тырысуы мүмкін. Олар жағдайдың маңыздылығын төмендетеді және одан құтылуға тырысады. Зорлық-зомбылық жағдайында олар тіпті физикалық күш көрсетуі немесе зиян келтіруі мүмкін. 4. Біреудің алаяқтық жасағаны үшін кінәлі екенін қалай анықтауға болады?

Біреудің алаяқтыққа кінәлі екеніне сенімді болудың жалғыз жолы - сізде дәлелдер болса немесе олар мұны өздері қабылдаса. Болжамдар, болжамдар және олардың реакцияларынан қорытынды жасауға тырысу қателіктерге тым көп орын қалдырады.

> 1>кінәсіз кезде алдады деп айыпталған, сіз секіретін жалғыз эмоция - ашу. Дегенмен, бұл жағдайда сізге көмектесетін нәрсе - дәл қазір оған жету қаншалықты қиын болып көрінсе де, қарым-қатынасыңызда аздап жанашырлық. «Мен жалған айып тағылған адаммын, енді мен де жанашыр болуым керек пе?» деп не ойлайтыныңызды білеміз. егер сіз қарым-қатынасыңызды сақтап қалғыңыз келсе, онда иә.

Серіктесіңіздің сізді осылайша ренжітуге бел байлауының себебін түсінген кезде, сіз оны түсіне аласыз. неге олар мұны істеп жатыр және мұндай сезімдерді болдырмау үшін екеуің де не істеу керек. Мұның неліктен орын алуының бірнеше жалпы себептері:

1. Олар сізге өз сенімсіздігін көрсетеді

Адамның өзімен қарым-қатынасы бұзылған кезде, оның басқалармен қарым-қатынасы осындай тағдырға ұшырайды. жақсы. Сондықтан олар біреуді дәлелсіз алдады деп айыптай бастағанда, бұл әдетте өздерінің махаббатқа лайық екеніне сенбейтіндіктен, олар да солай істеуі мүмкін деп қорқады немесе серіктес ілулі тұрған адамдарға қызғанышпен қарайды. бірге.

Мысалы, егер адам өзінің денесіне немесе болмысына өте сенімсіз болса, олар бірден серіктесі олар туралы солай ойлайды деп болжауға тырысады. Ойланыңызшы, өзіңізге қарауға шыдай алмасаңыз, ғашыққа көзіңізге қарап, сізге қалай айтуға мүмкіндік бересіз?сен әдемісің бе?.

Қате айыпталған кездегі 6 қарапайым кеңес ...

JavaScript-ты қосыңыз

Қарым-қатынаста қате айыпталған кездегі 6 қарапайым кеңес

2. Сенім мәселелері

Мүмкін адам бұрын алдауға ұшыраған, ол оны жібере алмайтын шамадан тыс жүкке әкелді. Немесе олар өздерін адал деп санамауы мүмкін және өз қорқыныштарын сізге көрсетуі мүмкін. Басқа жағдайларда, олардың "алдау" деп аталатын нәрсе туралы ойы сіздікіден айтарлықтай өзгеше болуы мүмкін.

Әрбір жағдайда, ең бастысы - бұл туралы сөйлесу. Сізге неліктен мұндай айыптаулар тағылып жатқанын анықтаудың жалғыз жолы - серіктесіңіздің дүниетанымын, оның үйлену стилін түсіну және олардан неліктен олар осылай ойлайтынын сұрау

3. Тіркеу мәнерлерінің сәйкес келмеуі

Адамның қосылу стилі оның қалай қарым-қатынас жасайтыны және тіпті сүйіспеншілігін сезінуі туралы көп нәрсені айтады. Мысалы, сенімді бекіту стилі бар адам серіктесі қарама-қарсы жыныстағы тартымды достарымен уақыт өткізгенде, оның көзін ашпайды. Дегенмен, қобалжымайтын бекіту стилі бар адам серіктесі кеште кез келген жаңа адаммен сөйлескен сәтте ең нашар жағдайды сезінуі мүмкін.

Қарым-қатынаста тіркеме мәнерлері сәйкес келмейтін болса, қауіпсіз серіктес олардың әрекеттерін түсінбеуі де мүмкін. олардың маңызды басқаларына алаңдаушылық туғызады. Олар үшін олардың өзіне, қарым-қатынасына және серіктесіне деген сенімісоншалықты күшті, сондықтан олар өздерінің серіктесіне алаңдаушылық тудыратын әрекеттерінің мүмкіндігін де ескермейтін шығар.

4. Басқа жағдайлық факторлар

Бұл өте субъективті сұрақ болғандықтан, жауап әртүрлі болуы мүмкін. әрбір қарым-қатынаста. Мүмкін адам біреуді дәлелсіз алдады деп айыптауы мүмкін, себебі олар оны бұзып, одан шығудың жолын тапқысы келеді немесе ол өзін алдап, осыған байланысты қақтығысты болдырмас үшін үміттенеді.

Мұның неліктен болып жатқанын түсіну. Сіз серіктесіңізбен диалог арқылы ғана мүмкін болады. Мұның түбіне жету үшін ашық және шынайы әңгімеге шақырыңыз. Бұл сіздің мүдделеріңізге сәйкес келеді, өйткені қарым-қатынастағы жалған айыптаулардың психологиялық әсері өте зиянды болуы және жөндеуден тыс қарым-қатынасқа әкелуі мүмкін. Бұл туралы біраз сөйлесейік.

Қарым-қатынастағы жалған айыптаулардың психологиялық әсері

Некеде немесе қарым-қатынаста жалған айыптаумен қалай күресуге болатынын білмес бұрын, алдымен мынаны алайық. біз айтқан «негізгі алшақтықтарға» көзқарас. Сізге алғаш рет жалған айып тағылғанда, бұл күтпеген жерден шыққан болуы мүмкін. Мүмкін сіз оны елемеген шығарсыз немесе ашумен әрекет еткен боларсыз, бұл жағдайды нашарлатуы мүмкін.

Егер айыптау сол кездегі жағдайға байланысты болмаса, сіз әріптесіңіздің беліне қолыңызды қойған кезде сізді айыптаған болуы мүмкін. бері қайтадан.Міне, осы жерде жағдай қиындай түседі, өйткені қарым-қатынастағы жалған айыптаулардың психологиялық әсері зардап шегуі мүмкін.

Кінәсіз кезде алдады деп айыпталу сеніміңізді әлсіретіп, өзіңізді тұзаққа түсіріп, тіпті соңында сізді тудыруы мүмкін. Өзіңізге және сіздің шындыққа күмәнданыңыз. Бір серіктес өзінің сенімсіздігін үнемі теріс түрде көрсеткенде не болатынын толығырақ қарастырайық. Жалған айыптаулар қарым-қатынасты қалай бұзады? Бұл сұраққа жауап беру үшін біз төменде бірнеше ойды атап өтеміз:

1. Қарым-қатынастағы тұрақты айыптаулар күйзелісті тудырады

«Мен мұны білемін. Сен онымен сырласып жүрдің. Мен сенің болғаныңды білемін!» Сіздің серіктесіңіз осындай нәрсені қайта-қайта қайталай берсе, сіз де өзіңізге күмәнданатын боласыз. Сіз онымен шынымен флирт болдыңыз ба? Сіз айтқан әзіл аздап болжам болды ма? Міне, дәл осы жерде сіз қарым-қатынаста газ жару құрбаны бола аласыз.

Үнемі өзіңізді жалған айыптаулардан қорғауға тура келетін болсаңыз, сізді күйзелтетіні сөзсіз. Бірнеше құрметсіз және алыпсатарлық жекпе-жек араласқан сіз сезінетін шатастыратын эмоциялар жеңіске жетеді - егер сіз аң-таң болған болсаңыз. Қарым-қатынастағы жалған айыптаулардың психологиялық әсерлері сіздің психикалық денсаулығыңызды нашарлатуы мүмкін жақын адамыңыздан туындаған стрессті қамтиды.

2. Алаяқтық жасады деп айыптау.бейкүнә реніш тудырған кезде

Сіздің серіктесіңіз сізді жек көретін шығар, себебі олар сіздің ұйықтап жатқаныңызға сенімді деп санайды, ал сіз оны мұндай ойлары үшін жек көресіз. Мұның себебі, көп жағдайда серіктестер арасындағы қатты реніш. Қарым-қатынаста үнемі айыптаулар болған кезде, бірінші апат әдетте қарым-қатынас болып табылады.

Сіз серіктесіңізге көп нәрсені айтудан тартынасыз, бұл уақыт өте келе қарым-қатынасыңызды нашарлатады. Сіз кез келген жаңа достарыңыз туралы ақпаратты жасыра аласыз, тіпті кіммен және қайда баратыныңыз туралы өтірік айтуыңыз мүмкін. Ал егер сіздің серіктесіңіз өтірік айтса, мұның бәрі ренжітуге әкеледі.

Өтірік айтқаннан кейін сенімді қалпына келтіру оңай шаруа емес. Қазір айтып тұрғандай, үнемі алаңдаушылық пен ашу-ыза пайда болады. Бұл, шын мәнінде, жалған айыптаулар қарым-қатынастарды қалай бұзады.

3. Психикалық денсаулық мәселелері

Қатынастағы жалған айыптаулардың ең зиянды психологиялық әсері олардың көптеген психикалық денсаулықты тудыруы мүмкін. мәселелер. Неғұрлым ауыр жағдайларда мұндай қарым-қатынас уыттылыққа айналғанда, эмоционалдық зорлық-зомбылық басым болуы мүмкін.

Нәтижесінде екі серіктестің кез келгені мазасыздықты, ұйқысыздықты немесе тіпті депрессияны дамытады. Әріптестер оның өзгеретініне үміттеніп, жылдар бойы бұзылатын қарым-қатынаста болған кезде, өзгеретін жалғыз нәрсе - адамның психикалық жағдайы нашарлайды. Мұндай жағдайларда,мәселелерді мүмкіндігінше тезірек шешу қажет. Егер сіз өзіңізді қазіргі уақытта бүлдіретін қарым-қатынастың бір бөлігі деп ойласаңыз, Bonobology компаниясының тәжірибелі терапевттер тобының біріне хабарласуды қарастырыңыз.

Егер қарастырылмаса, оның салдары сіздің денсаулығыңызға уақытша және ұзаққа созылатын зиян келтіруі мүмкін. психика. Егер сіздің келесі серіктесіңіз қызғанбайтын адам болып шықса, сіз өте қызғаныш пен күмәнді қарым-қатынастан қалай шыққаныңызды ескере отырып, олардың сізге деген сезіміне күмәндануыңыз мүмкін.

Стресс сізді үнемі күйзеліске ұшыратуы мүмкін. Сіздің қарым-қатынасыңызда жұмыртқаның қабығында жүрген сияқты. Сіз өзіңіздің серіктесіңізді жек көре бастауыңыз мүмкін, бірақ оған жүгінетін ешкім жоқ сияқты. Жалған айыптаулардан өзіңізді қалай дұрыс қорғау керектігін білсеңіз, бәрі қиындай түсуі мүмкін.

Сізді алдады деп айыптағанда не істеу керек?

Сонымен, сіз кінәсіз болсаңыз, алаяқтық айыптауларға қалай жауап беруіңіз керек? Әрине, негізсіз айыптауларға ашулану, бәлкім, кез келген адамға жауап береді. Біреу тіпті бұл жалған айып тағылудың қалыпты реакциясы деп дауласуы мүмкін. Дегенмен, бұл сіздің ісіңізге көп әсер етпейтінін білуіңіз керек. Бірақ егер сіз немқұрайлылық танытып, кофе ішіп отырып, зұлым адамға ұқсайтын үнмен сөйлесеңіз, бұл сізді ақымақ сияқты етеді.

Карталарды дұрыс ойнау керек,ештеңе жасамағанына қарамастан. Қарым-қатынастағы жалған айыптаулардың психологиялық әсері, біз көргеніміздей, сіздің психикалық денсаулығыңыз бен әл-ауқатыңызға әсер етуі мүмкін. Сізден орынсыз реакция бұл қауіпті жағдайды әлдеқайда нашарлатуы мүмкін. Сіздің серіктесіңіз бұл қарым-қатынаста олардың жетілген адам емес екенін анық көрсеткенімен, қазір сізде қадам басатын уақыт келді. Сонымен, дәл не істеу керек?

1. Айналаңа бірдеңе лақтырмаңыз

Егер сіз кінәсіз болсаңыз, сізді алдады деп айыпталса, сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе - қарым-қатынасыңызда ашуланбау. Айыптаудан толығымен ашулану, сіздердің біреулеріңіздің қорытындыға келмей, сыртқа шығып кетуіне әкеледі. Және бұл сізді кінәлі етіп көрсетуі мүмкін.

Бұл сіз жасай алатын ең қиын нәрсе болуы мүмкін (айналаңыздағы адамдармен телефонмен сөйлесуден әлдеқайда қиын, бұл оны перспективаға айналдыруы керек). Егер сіз ашулану ниетімен сәтті күрессеңіз, әңгіменің аяқталуына жақсы мүмкіндік бар. Сондықтан айқайлаған матчты бастаудың орнына, үлкенірек адам болыңыз және жағдайды тыныштандырыңыз.

2. Оларға бұрылып кетпеңіз

«Ой, Мен алдап жүрмін бе? Сіз ше... «Жоқ, оны айналдырмаңыз. Ашуға толы импульстарыңызда сіз серіктесіңіз туралы сізді ашуландыратын нәрселерді айта аласыз. Бұл қарым-қатынасты бұзуы мүмкін. Кем дегенде, сіз бір-біріңізді бұғаттайсызәлеуметтік медиа.

Егер сіз тым қорғанып, даудың тақырыбын өзгертсеңіз, бұл сізді әлдеқайда күдікті етіп көрсетеді. Жоғарыда айтқанымыздай, сабырлы болу және алдымен жағдайды таратуға тырысу маңызды. Сізде туындаған мәселелер күте алады, өйткені сіздің серіктесіңіз қазір өте сау психикалық күйде емес.

Сондай-ақ_қараңыз: Оның сізге деген сезімін дамытатын 15 белгі

3. Неліктен сізді алдады деп айыптағаныңызды түсініңіз

Егер сізді үнемі алдады деп айыптап отырсаңыз, осы мақаланың басында айтылған тармақтарға назар аударыңыз және оның мәнін ашыңыз. Мүмкін сіз басқа жыныстағы досыңызбен тым тәнсіз шығарсыз немесе сіз бұрыннан бірге болған бір досыңызбен тым көп көзқараспен бөлісесіз бе?

Серіктесіңізден олардың ойлануына не себеп болғанын сұраңыз. осылай және олардың көзқарасын тыңдаңыз. Екеуіңіз алғаш кездесе бастаған кезде олар қанша айтқанына қарамастан, қарама-қарсы жыныстағы ең жақын досыңызбен олар шынымен де ыңғайсыз болуы мүмкін.

Мүмкін серіктесіңіз қарым-қатынаста қызғанышпен күресе алмайтын шығар. Сіз некеде немесе қарым-қатынаста жалған айыптаулармен күресуге тырысқанда, сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе - күресуге дайындалудың орнына детектив қалпағын кию. Бұл сезімдерге не себеп болғанын неғұрлым тез анықтасаңыз, соғұрлым тезірек оларды шеше аласыз.

4. неге екенін түсінгеннен кейін, келесі не? мен жұмыс істеңіз>

Егер сіз өзіңізді қоя алсаңыз