Əgər partnyorunuz yuxusunda xəyanət etdiyinizə görə sizə qəzəblənirsə, bilirsiniz ki, bu əlaqəyə olan etibar ən sağlam olmaya bilər. Yaxşı, etibar problemlərinin əlamətləri adətən o qədər də absurd deyil, lakin onların mövcud olduğunu düşünürsünüzsə, aşkar edilə bilər. Günahsız olduğunuz halda sizi aldatmaqda ittiham etməmək üçün onları da aşkar etmək vacibdir.

Belə ittihamlar, xüsusən də əsassız olduqda münasibətlərdə böyük çatlara səbəb ola bilər. Məxfiliyiniz pozulub, əks cinsdən hər hansı biri ilə vaxt keçirmək barədə yalan danışmağa məcbur ola bilərsiniz və əgər partnyorunuz bundan əl çəksə, cəhənnəm dağılar.

Daha pisi odur ki, sağlam münasibət qurmuş olmusunuz. , etimad məsələləri və daimi ittihamlar səhv idarə olunarsa, daimi ziyana səbəb ola bilər. Özünüzü günahsız halda aldatmaqda ittiham etmək kimi uğursuz vəziyyətdə görmüsünüz? Gəlin münasibətlərdə saxta ittihamların niyə yarandığı, bunun nəticələrinin nə olduğu, onlarla necə davranılacağı və s. haqqında danışaq.

Münasibətlərdə yalançı ittihamlar – Ümumi səbəblər

Sübut olmadan kimisə aldatmaqda ittiham etmək və ya yalnız bir insanın şıltaqlığına əsaslanaraq, onlar haqqında ittiham etdiyi şəxsdən daha çox şey deyir. Əgər bu cür iddiaları qəbul edən tərəfdəsinizsə, başa düşmək vacibdir ki, bu, sizin tərəfdaşınızın etibarsızlıqlarını ört-basdır etməyə çalışdığı qədər sizə aid deyil.Sizə qarşı bu iddiaların nəyə səbəb ola biləcəyini araşdırsanız, növbəti addım bu məlumatla nə etmək istədiyinizi anlamaqdır. Münasibətlərdə saxta ittihamların psixoloji təsirləri hədsiz dərəcədə ağır ola bilər. Münasibətinizi qoruyub saxlamaq istəyirsinizsə, etməli olduğunuz ilk şey inamı yenidən bərpa etməkdir.

Davamlı olaraq aldatmaqda günahlandırıldığınız zaman, hətta ilk dəfə onunla kifayət qədər yaxşı məşğul olsanız belə. , itmiş səbəb kimi hiss oluna bilər. İrəliləmənin yeganə yolu tərəfdaşınızın etibarsızlığı və etibar problemlərini həll etməkdir.

5. Ümumi əsas tapın

“Mən onu indi bloklamanızı istəyirəm!” Əgər tərəfdaşınız bu kimi əsassız tələblər irəli sürürsə, sizdən məcburiyyət gözləməməlisiniz. Ancaq eyni zamanda, hələ də sizin üçün bir şey olan keçmiş sevgilinizlə ünsiyyətdəsinizsə və onların aşkar hisslərinə göz yumursunuzsa, bunu bir qədər azaltmalısınız.

Münasibətlər üçün ortaq dil tapmaq lazımdır. inkişaf etmək. Əgər siz tamamilə sərt davranırsınızsa və bütün köhnə sevgililərinizlə ünsiyyət qurursunuzsa və ya partnyorunuz tanıdığınız hər qadını bloklamanızı istəyirsə, ikiniz də rahatlaşmalısınız. Bu söhbət asan olmayacaq, amma hər halda bunu etməlisiniz.

6. Ağıllılığınızı qoruyun

Döyüşlər getdikcə pisləşsə, psixi sağlamlığınız pisləşə bilər. Əgər günahsız olduğunuz halda ittiham olunursunuzsa, bu, yəqin ki, ortağınızın etibarsızlığından qaynaqlanırÖzləri haqqında, daha sonra sizə layihə verə bilərlər. Münasibətlərdə etibarsızlıqların öhdəsindən gəlmək asan deyil, lakin bu, hər ikinizin birlikdə həll etməli olduğu bir məsələdir.

Özünüzə baxmaq və psixi sağlamlığınızı nəzarətdə saxlamaq vacibdir. Davamlı döyüşlər və çəkişmələr hər kəsə zərər verə bilər, sadəcə olaraq dost olduğunuz cütlükdən yenidən soruşun. Əgər belə bir dostunuz yoxdursa, dost qrupunuzda həmin cütlük ola bilərsiniz.

7. Əgər özünüzü boğulmuş hiss edirsinizsə, vidalaşmalısınız

Olmaqdan yorulduğunuz zaman aldatmaqda günahlandırılır və bu, hər gün baş verir, yəqin ki, ayrılmaq barədə düşünmək lazımdır. Partnyorunuz bir növ körpə olduğunuz kimi sizi izləməyə başlayır. Telefonunuzdan keçmək istəyirlərsə, xətti çəkdiyiniz yer budur. Heç kim telefonunuzdan keçmir.

Münasibətlərdə saxta ittihamların psixoloji təsirlərinə bərpası çətin olan həddindən artıq etibar problemləri daxildir. Münasibətlər sizə ən yaxşı variantı tapmağa və sizi xoşbəxt etməyə kömək etməlidir. Əksinə, kiminlə görüşdüyünüz barədə yalan danışırsınızsa, yenidən düşünməlisiniz.

Əla, indi yalan ittihamlara necə cavab verməli olduğunuzu bilirsiniz. Bəs siz artıq bu mərhələni keçmişsinizsə və yalandan ittiham olunmağa normal reaksiyanın nə olduğunu görmək üçün təsadüfən bu məqaləyə klikləsəniz necə olar? Narahat olmayın, biz sizi təmin etdik.

Necədir AnGünahsız Şəxs Xəyanətdə Təqsirləndiriləndə Reaksiya Verir

Soyuqqanlılığını itirməməyə çalışsan da, sonda masanı çevirib qışqırdın? Narahat olmayın, bu bizim ən yaxşılarımızın başına gəlir. Başqa günahsız insanların aldatma ittihamlarına necə reaksiya verməsi ilə maraqlanırsınızsa, biz sizə məlumat vermişik.

Əgər siz günahkarsınızsa və cinayətlərinizi gizlətmək üçün bunu oxuyursunuzsa, bilin ki, bu işləməyəcək. Gec-tez qaranlıqda edilənlər işığa çıxmağın yolunu tapacaq. Bununla belə, günahkar birinin aldatmaqda ittiham edilməsinə necə reaksiya verəcəyi ilə günahsız insanın reaksiyası arasında bəzi əsaslı fərqlər var. Gəlin bir az daha ətraflı danışaq.

1. Yalandan ittiham olunmağa normal reaksiya bunu inkar etməkdir, lakin nəzakətlə

Əlbəttə, onlar günahsızdırlar. Bu təəccüblü deyil, amma maraqlısı nə qədər inkar etmələridir. Günahkar insanlar günahkar olduqları ittihamları rədd etdikdə, bəzən zirvəyə gedəcək və hətta digər şəxsi günahsızlığına inandırmaq üçün ətraflı hekayələr hazırlaya bilərlər. Münasibətinizi düzəltməyə başlamaq istəyirsinizsə, yalan danışan həyat yoldaşını müəyyən etmək vacibdir.

Günahsız bir insanın sizə o gün etdiklərinin tam sübutunu verdiyini görməyəcəksiniz. Bunun əvəzinə, yalandan ittiham olunmağa normal reaksiya bir az daha sakit görünə bilər, əsasən də ortağının bu məsələdə sədaqətinə necə şübhə edə biləcəyinə dair şokdan biridir.yol.

2. Gözünüzün içinə baxıb üz-üzə gələcəklər

Günahsız insanlar gözünüzə baxacaq, iddianı inkar edəcək və bu fikrin niyə beyninizdə meydana gəldiyini deşifrə etməyə çalışacaqlar. . Günahkar şəxs vəziyyətdən yayınmağa, göz təmasından qaçmağa və mövzunu dəyişdirərək mümkün qədər tez yaymağa çalışacaq. Siz hətta orada günahsız partnyorunuzla konstruktiv söhbətə başlaya bilərsiniz və sonra onlar fırtına ilə çıxmaq əvəzinə.

3. Onlar çaxnaşmaya başlamayacaqlar

Əgər partnyorunuz ümumi narahatlıq pozğunluğundan əziyyət çəkmirsə və ya mübahisə zamanı əsəbiləşmirsə, onun tərləməyə, donmağa və ya ağır nəfəs almağa başladığını görməyəcəksiniz. Münasibətlərdə günahkar olduğunu göstərən bir neçə əlamətə panik və tərləmə daxildir. Əgər partnyorunuz günahsızdırsa, tər tökmədən vəziyyəti həll etməyə çalışacaqlar. Onlar əsəbiləşə bilər, amma bu, sadəcə insan təbiətidir. Deməli, sakit ol, dedektiv.

Bəs, günahsız insan aldatmaqda ittiham olunanda necə reaksiya verir? Ola bilər ki, onlar qəzəblənsin, kədərlənsin və məyus ola bilər, lakin onların reaksiyasının necə olacağını dəqiq müəyyən etmək çoxlu fərziyyələr ehtiva edər. Həqiqət budur ki, hər ikisinin günahsız olub-olmamasından asılı olmayaraq, birinin bu vəziyyətə reaksiyası digərindən fərqli olacaq.

Partnyorunuzun Xəyanət Etməsindən Şübhələnirsinizsə Nə etməli

Bu məqalənin tamamı üçün biz olmuşuqgünahsız ikən dələduzluqda ittiham olunan şəxslə danışır. Amma əgər özünüzü spektrin digər tərəfində görürsünüzsə, burada tərəfdaşınızın sizi aldatmasından daim narahat olursunuzsa, sizin də bəzi introspeksiyanız var.

İlk növbədə, niyə hiss etdiyinizi düşünün. sən necəsən. Şübhə haqlı mənbədən gəlirmi? Yoxsa partnyorunuzun paxıllıq etdiyiniz yeni dost qazanması ilə bağlıdır? Evə paltarlarında dodaq boyası izi ilə gəldiklərinə görədir, yoxsa son vaxtlar xarici görünüşünüzə inamsızlaşdığınız üçün?

Burada məqsəd sizin belə hiss etdiyiniz səbəblərin əsaslı olub-olmadığını öyrənməkdir. Bir dostunuzla məsləhətləşin, aldadıcı tərəfdaşın əlamətlərini tapmağa çalışın və özünüzə belə çətin suallar verməkdən çəkinməyin: “Bu, aldadacağımdan narahat olduğum üçünmi və bunu onlara təqdim edirəm, yoxsa burada başqa bir şey var?”

Əgər bu inancınızın partnyorunuzun etdiyi bir şeydən çox, öz etibarsızlığınızdan qaynaqlandığını başa düşsəniz, onları ittiham etməyin. Gördüyünüz kimi, bir münasibətdə saxta ittihamların psixoloji təsiri sarsıdıcı ola bilər. Bunun əvəzinə, tərəfdaşınızın qarşısında həssas olun, qarşılaşdığınız problemi həll etmək üçün onlardan kömək istəyin və özünü təkmilləşdirməyin bütün formalarını nəzərdən keçirin. Digər tərəfdən, tərəfdaşınızın xəyanət edə biləcəyinə dair kifayət qədər sübutunuz varsa, qarşıdurma lazımdır.

Onlarla danışın.hiss etdiyiniz şey haqqında, sübutunuzu təqdim edin və niyə onların sizə qarşı sədaqətlərini ciddi şəkildə şübhə altına alan davranışa meyl etdiklərini soruşun. Mübarizə aparmaq əvəzinə sakit bir ton almağa çalışın və qaz işıqlandırmasının qurbanı olmamağınızdan əmin olun. Lazım gələrsə, kömək alın, lakin tərəfdaşınızın heç bir hörmətsizliyə dözməyəcəyinizi başa düşdüyünə əmin olun.

İndi siz "Günahsız insan aldatmaqda ittiham olunanda necə reaksiya verir?" "Əgər yoldaşım məni ittiham etməyi dayandırmasa, mən nə etməliyəm?" Ümid edirik ki, dinamikinizi indi olduğundan daha güclü etmək üçün sizə alətlər verilib.

Günahsız olduğunuz halda fırıldaqçılıqda ittiham olunmaqdan yorulmusunuzsa, bu məqalədə sadalanan bəzi məsləhətlərə əməl edin. sizə kömək edəcək. Və əgər partnyorunuz əks cinsdən olan bir qəriblə göz təması paylaşdığınıza görə sizə qəzəblənirsə, daha yaşıl, daha sağlam otlaqlar haqqında düşünməyin vaxtıdır.

Tez-tez verilən suallar

1. Birinin səni aldatmaqda ittiham etməsi nə deməkdir?

Əgər partnyorunuz sizi aldatmaqda ittiham etməyə davam edirsə, bu, tez-tez o deməkdir ki, onlar öz etibarsızlıqlarını sizə təqdim edirlər. Onlar bəzi hərəkətlərinizi səhv başa düşə bilərlər, lakin bu, etibar problemlərindən qaynaqlanır. Onlar hətta sahiblik xüsusiyyətlərinə sahib ola bilər və sizi idarə etməyə çalışırlar. Daha ekstremal hallarda, aldadanlar onlar ola bilər. 2. Yalandansa günahsızlığını necə sübut edə bilərsənittiham olunur?

Əgər sizi saxtakarlıqda ittiham edirlərsə, hadisənin bütün səhnəsini yaratmayın və kifayət qədər sakit olmağa çalışın. Partnyorunuzun gözünə baxın və onlara heç vaxt xəyanət etmədiyinizi söyləyin. Həqiqəti dediyiniz üçün, onsuz da hekayənizdə heç bir uyğunsuzluq olmayacaq. Amma ən qanuni səylərinizə baxmayaraq, bu kifayət olmaya bilər, çünki partnyorunuzun etibarsızlığı çox iş olmadan aradan qalxmayacaq.

3. Fırıldaqçılar təqsirləndirilən zaman necə reaksiya verirlər?

Fırıldaqçılar öz reallıqlarını şübhə altına almağa, günahı başqalarına çevirməyə və günahsız partnyoru qazlamağa cəhd edə bilərlər. Vəziyyətin əhəmiyyətini aşağı salacaqlar və zərərsiz vəziyyətdən çıxmağa çalışacaqlar. Təcavüzkar vəziyyətlərdə hətta fiziki zorakılığa məruz qala və ya zərər verməklə hədələyə bilərlər. 4. Kiminsə xəyanətdə təqsirkar olub-olmadığını necə müəyyən edə bilərsiniz?

Kiminsə aldatmaqda günahkar olub-olmamasına əmin olmağın yeganə yolu sizin sübutunuz varsa və ya onlar bunu özləri qəbul edirsə. Fərziyyələr, təxminlər və onların reaksiyalarından nəticə çıxarmağa çalışmaq səhv üçün çox yer buraxır.

günahsız ikən fırıldaqçılıqda günahlandırılsanız, atlayacağınız yeganə duyğu qəzəbdir. Bununla belə, bu vəziyyətdə sizə kömək edəcək şey, hazırda buna nail olmaq nə qədər çətin görünsə də, münasibətinizdə bir az empatiyadır. Nə düşündüyünüzü bilirik: "Yanlış ittiham olunan mənəm, indi də empatik olmalıyam?" açıq desək, əgər siz münasibətlərinizi canlı saxlamaq istəyirsinizsə, bəli.

Partnyorunuzun sizi niyə bu cür təhqir etmək qərarına gəlməsinin səbəbini başa düşsəniz, başa düşə biləcəksiniz. niyə bunu edirlər və bu cür hisslərdən qaçmaq üçün hər ikinizin üzərində işləmək lazımdır. Bunun baş verməsinin bir neçə ümumi səbəbi bunlardır:

1. Onlar öz etibarsızlıqlarını sizə proqnozlaşdırırlar

İnsanın özü ilə münasibəti pozulduqda, onun hamı ilə münasibətləri eyni aqibətlə üzləşir. yaxşı. Beləliklə, sübut olmadan kimisə aldatmaqda ittiham etməyə başlayanda, bu, adətən, sevgiyə layiq olduqlarına inanmadıqları, eyni şeyi edə biləcəklərindən qorxduqları və ya partnyorun asdığı ​​insanlara qısqandıqları üçün olur. ilə.

Məsələn, əgər bir şəxs öz bədəni və ya şəxsiyyəti ilə bağlı inanılmaz dərəcədə etibarsızdırsa, o, dərhal partnyorunun da onlar haqqında eyni fikirdə olduğunu güman edəcək. Fikirləş, özünə baxmağa dözə bilməyəndə, bir sevgilinin gözünün içinə baxıb sənə necə deyərsənsən gözəlsən?.

Səhv İttiham edildikdə 6 Sadə Məsləhət ...

Lütfən, JavaScript-i aktivləşdirin

Münasibətdə Nahaq İttiham edildikdə 6 Sadə Məsləhət

2. Güvən problemləri

Bəlkə şəxs keçmişdə aldadılmışdır ki, bu da onun buraxa bilməyəcəyi hədsiz yükə səbəb olmuşdur. Yaxud, onlar özlərinə sadiq olduqlarına inanmaya bilərlər və qorxularını sizə yönəldirlər. Digər hallarda, onların "fırıldaqçılıq" kimi tanınan şeylər haqqında fikirləri sizinkindən çox fərqli ola bilər.

Hər bir halda ən vacib şey bu barədə söhbət etməkdir. Sizin üzərinizə niyə belə ittihamlar irəli sürüldüyünü anlamağın yeganə yolu partnyorunuzun dünyagörüşünü, ona bağlılıq tərzini anlamaq və ondan niyə belə düşündüklərini soruşmaqdır

3. Bağlanma üslublarının uyğunsuzluğu

İnsanın bağlılıq tərzi bizə onun necə ünsiyyət qurması və hətta sevgisini hiss etməsi haqqında çox şey deyir. Məsələn, etibarlı bağlanma tərzi olan biri, tərəfdaşı əks cinsin cazibədar dostları ilə vaxt keçirdikdə gözünü qırpmaz. Bununla belə, narahat bağlanma tərzinə malik olan şəxs partnyorunun məclisdə yeni hər kəslə söhbət etdiyi anda ən pisini düşünə bilər.

Münasibətdə bağlanma üslublarının bu qədər uyğunsuzluğu olduqda, təhlükəsiz tərəfdaş onların hərəkətlərinin fərqinə varmaya bilər. onların əhəmiyyətli digər narahatlığına səbəb olur. Onlara görə özlərinə, münasibətlərinə və tərəfdaşlarına güvənirləro qədər güclüdür ki, onlar öz hərəkətlərinin partnyorunu narahat etmə ehtimalını belə nəzərə almayacaqlar.

4. Digər situasiya amilləri

Bu, çox subyektiv sual olduğundan, cavab fərqli ola bilər. hər münasibətdə. Ola bilsin ki, bir şəxs kimisə dəlil olmadan aldatmaqda ittiham edir, çünki onlar bunu təxribat etmək və ondan çıxış yolu tapmaq istəyirlər və ya bəlkə də özlərini aldadırlar və bununla bağlı qarşıdurmadan qaçmağa ümid edirlər.

Bunun niyə baş verdiyini başa düşmək. yalnız partnyorunuzla dialoq yolu ilə mümkündür. Bunun altına girə bilmək üçün açıq və dürüst söhbətə həvəsləndirin. Bu, açıq şəkildə sizin maraqlarınıza uyğundur, çünki bir münasibətdə saxta ittihamların psixoloji təsiri son dərəcə zərərli ola bilər və təmirdən kənar bir əlaqəyə səbəb ola bilər. Gəlin bu barədə bir az daha danışaq.

Münasibətlərdə Yalan İttihamların Psixoloji Təsirləri

Evlilikdə və ya münasibətdə saxta ittihamla necə davranacağımıza başlamazdan əvvəl gəlin ilk olaraq bunu götürək. haqqında danışdığımız “böyük çatlar”a nəzər salaq. Sizi ilk dəfə saxta ittiham edəndə, ola bilsin ki, bu, gözlənilmədən çıxıb. Ola bilsin ki, siz buna məhəl qoymamısınız və ya qəzəblə reaksiya vermisiniz ki, bu da çox güman ki, vəziyyəti daha da pisləşdirib.

Əgər ittiham o vaxtkı kimi situasiyadan qaynaqlanmayıbsa, əlinizi həmkarınızın kürəyinə qoyduğunuz zaman, yəqin ki, sizi ittiham ediblər. yenə o vaxtdan.Münasibətlərdə saxta ittihamların psixoloji təsirləri öz təsirini göstərə biləcəyi üçün işlər burada çətinləşir.

Günahsız olduğu halda aldatmaqda ittiham olunmaq inamınızı sarsıda bilər, özünüzü tələyə sala bilər və hətta sizi tələyə sala bilər. özünüzə və reallığınıza şübhə edin. Tərəfdaşlardan biri öz etibarsızlığını davamlı olaraq belə mənfi şəkildə göstərdikdə nə baş verdiyini bir az daha ətraflı nəzərdən keçirək. Yalan ittihamlar münasibətləri necə məhv edir? Bu suala cavab vermək üçün aşağıda bir neçə məqamı sadalayırıq:

1. Münasibətlərdə daimi ittihamlar stressə səbəb olur

“Mən bunu sadəcə bilirəm. Sən onunla flört edirdin. Mən bilirəm ki, sən idin!” Partnyorunuz belə bir şeyi təkrar-təkrar təkrarlayanda, siz də özünüzdən şübhələnməyə məcbur olacaqsınız. Həqiqətən onunla flört edirdiniz? Bu zarafat bir az düşündürücü idi? Münasibətlərdə qaz işıqlandırmasının qurbanı olduğunuz budur.

Davamlı olaraq yalançı ittihamlara qarşı özünüzü müdafiə etmək məcburiyyətində qalmağınız sizi stresə salır. Qarışıq bir neçə hörmətsiz və spekulyativ cizgi ilə hiss edəcəyiniz çaşqın emosiyalar qalib gələn bir qarışıqdır - əgər çaşqınlıq arxasınca düşdüyünüzdürsə. Münasibətlərdə yalançı ittihamların psixoloji təsirlərinə yaxın ətrafınızın səbəb olduğu stress daxildir və bu, çox güman ki, psixi sağlamlığınızı pisləşdirəcək.

2. Xəyanətdə ittiham olunmaq.günahsız küsəyə səbəb olduqda

Partnyorunuz yəqin ki, sizdən nifrət edir, çünki onlar sizin yatdığınıza qəti şəkildə inanır və siz belə bir şey düşündüyü üçün onlara nifrət edirsiniz. Bunun gətirib çıxardığı şey, əksər hallarda, tərəfdaşlar arasında şiddətli inciklikdir. Münasibətlərdə daimi ittihamlar olduqda, ilk zərər adətən ünsiyyət olur.

Siz tərəfdaşınıza çox şey söyləməkdən çəkinəcəksiniz, bu da zamanla əlaqənizi daha da pisləşdirəcək. Siz qazandığınız hər hansı yeni dostlar haqqında məlumatı gizlədə, hətta kiminlə olduğunuz və ya hara getdiyiniz barədə yalan danışa bilərsiniz. Və əgər partnyorunuz yalan danışarsa, bunun gətirəcəyi tək şey daha çox inciklikdir.

Yalan danışdıqdan sonra inamı bərpa etmək asan məsələ deyil. İndiyə qədər anladığınız kimi, daimi narahatlıq və qəzəb vəziyyəti yaranır. Bu, əslində, saxta ittihamların münasibətləri necə məhv etdiyidir.

3. Psixi sağlamlıqla bağlı problemlər

Bəlkə də münasibətlərdə saxta ittihamların ən zərərli psixoloji təsiri onların bir çox psixi sağlamlığa səbəb ola bilməsidir. məsələlər. Daha ağır hallarda, belə bir əlaqə toksikliyə çevrildikdə, yəqin ki, emosional zorakılıq üstünlük təşkil edəcək.

Nəticədə, hər iki tərəfdaşdan hər hansı birində narahatlıq, yuxusuzluq və ya hətta depressiya yarana bilər. Partnyorlar dəyişəcəyinə ümid edərək illər boyu pozucu bir münasibətdə qalmağa davam etdikdə, dəyişən tək şey insanın psixi vəziyyətinin daha da pis olmasıdır. Belə vəziyyətlərdə,məsələləri mümkün qədər tez həll etmək vacibdir. Hal-hazırda zərərli bir əlaqənin bir hissəsi olduğunuzu düşünürsünüzsə, Bonobology-nin təcrübəli terapevtlərdən birinə müraciət etməyi düşünün.

Həmçinin bax: Ruh yoldaşınızın əlaqəsini tapdığınızın 17 əlaməti

Əslində diqqət yetirilmədikdə, təsirlər sizin üçün müvəqqəti və uzunmüddətli zərər verə bilər. psixika. Əgər növbəti partnyorunuz qısqanc olmayan bir tipdirsə, hədsiz qısqanc və şübhəli münasibətdən necə çıxdığınızı nəzərə alaraq, hətta onların sizə olan hisslərinə şübhə edə bilərsiniz.

Stress sizi daim narahat edə bilər. münasibətlərinizdə yumurta qabığı üzərində gəzdiyiniz kimi kənara çıxın. Müraciət edə biləcəyiniz heç kimin olmadığını hiss edərkən tərəfdaşınıza nifrət etməyə başlaya bilərsiniz. Baxmayaraq ki, hər şey bədbəxtlik və zülmət deyil, özünüzü yalan ittihamlardan necə düzgün müdafiə edəcəyinizi bildiyiniz zaman işlər yaxşılaşa bilər.

Sizi Dələduzluqda İttiham edəndə Nə etməli?

Beləliklə, günahsız olduğunuz halda aldadıcı ittihamlara necə cavab verməlisiniz? Təbii ki, əsassız ittihama qəzəblənmək, yəqin ki, hamı üçün əsas cavabdır. Kimsə bunun yalandan ittiham olunmağa normal reaksiya olduğunu iddia edə bilər. Bununla belə, bunun sizin işiniz üçün çox şey etməyəcəyini bilməlisiniz. Amma əgər siz tamamilə təmkinsizsinizsə, kofenizi qurtumlayır, eyni zamanda zəlil xasiyyətli tonla danışırsınızsa, bu, sizi əclaf kimi göstərəcək.

Kartlarınızı düzgün oynamalısınız,səhv bir şey etməməsinə baxmayaraq. Münasibətlərdə yalançı ittihamların psixoloji təsirləri, gördüyümüz kimi, psixi sağlamlığınıza və rifahınıza zərər verə bilər. Sizdən qeyri-adekvat reaksiya onsuz da təhlükəli olan bu vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər. Partnyorunuz bu münasibətdə yetkin olmadıqlarını açıq şəkildə göstərsə də, indi addım atmağınızın vaxtıdır. Beləliklə, siz dəqiq olaraq nə etməlisiniz?

1. Ətrafa əşya atmayın

Günahsız olduğunuz halda sizi aldatmaqda ittiham edirlərsə, edə biləcəyiniz ən yaxşı şey münasibətlərinizdə qəzəblənməməkdir. İttihamdan tamamilə qəzəblənmək, birinizin fırtına ilə çıxması ilə nəticələnəcək, əslində bir nəticəyə gəlməyəcək. Bu, hətta sizi günahkar göstərə bilər.

Yəqin ki, bu, edə biləcəyiniz ən çətin iş olacaq (ətrafdakı insanlarla telefonda danışmaqdan qat-qat çətindir, bu, bunu perspektivə çevirməlidir). Qəzəblənmək istəyi ilə uğurla mübarizə aparsanız, söhbətin yekunlaşması üçün yaxşı şans var. Buna görə qışqıran bir matça başlamaq əvəzinə, daha böyük adam olun və hər şeyi sakitləşdirin.

2. Bunu onlara çevirmə

“Oh, Mən aldadan? Bəs sən..." Xeyr, onu çevirmə. Qəzəblə dolu impulslarınızda partnyorunuz haqqında sizi qəzəbləndirən şeyləri gündəmə gətirə bilərsiniz. Bu, əlaqəni poza bilər. Heç olmasa bir-birinizi blokladığınız müddət ərzindəsosial Mediya.

Həddindən artıq müdafiəçi olsanız və mübahisənin mövzusunu dəyişdirsəniz, bu, sizi daha şübhəli göstərəcək. Daha əvvəl də qeyd etdiyimiz kimi, sakit qalmaq və əvvəlcə vəziyyəti yaymağa çalışmaq vacibdir. Partnyorunuz hazırda çox sağlam ruhi vəziyyətdə olmadığı üçün mövcud problemlər gözləyə bilər.

3. Sizi niyə aldatmaqda günahlandırdığınızı başa düşün

Əgər sizi daima fırıldaqçılıqda ittiham edirlərsə, bu məqalənin əvvəlində qeyd olunan məqamlara nəzər salın və əsas məqamı öyrənin. Ola bilsin ki, siz əks cinsdən olan dostunuzla həddindən artıq fiziki davranırsınız və ya tarixdə olduğunuz bir dostunuzla sadəcə bir çox görünüş paylaşırsınız?

Partnerinizdən soruşun ki, onları nəyin düşünməsinə səbəb ola bilərdi? bu şəkildə və onların fikirlərini dinləyin. Ola bilsin ki, siz ikiniz ilk görüşməyə başladığınız zaman nə qədər dediklərindən asılı olmayaraq, əks cinsdən olan ən yaxşı dostunuzla həqiqətən rahat deyillər.

Bəlkə də tərəfdaşınız münasibətdə qısqanclıqla mübarizə apara bilmir. Evlilikdə və ya münasibətdə saxta ittihamlarla məşğul olmağa çalışdığınız zaman edə biləcəyiniz ən yaxşı şey döyüşə hazırlaşmaq əvəzinə dedektiv papağını taxmaqdır. Bu hisslərə nəyin səbəb olduğunu nə qədər tez anlasanız, onları bir o qədər tez həll edə biləcəksiniz.

Həmçinin bax: Evlilik Məsləhətləri - Müraciət edilməli olan 15 Məqsəd Terapevt deyir

4. niyə -ni anladıqdan sonra sonra nə olacaq?<8 üzərində işləyin>

Əgər qoya bilmisinizsə