Münasibətə girdiyiniz zaman bunun nəticə verməməsi ehtimalı hətta uzaqdan ağlınızda heç bir yer tutmur. Münasibətlər irəlilədikcə və fikir ayrılıqları və toqquşmalar görünməyə başlasa belə, pərdələr görünənə qədər onun bitməsinə tam hazır deyilsiniz - ayrılıq baş verir. Məhz buna görə də keçmişinizi necə geri qaytarmaq, bir münasibət öz yolu ilə davam edərkən ağlınızda ən dominant fikir ola bilər.

O ruh halında, çaşqınlıq içində olduğunuz, incitdiyiniz, itki və itki hisslərinə qapıldığınız zaman Kədər, bunların hamısı sizi emosional olaraq tükəndirir, düzgün hərəkət kursunu tapmaq çətin ola bilər. Həqiqətən keçmişinizi geri istəyirsiniz? Yoxsa bu istək, ayrılığın həyatınızda yaratdığı boşluqdan irəli gəlir?

Köhnə romantikanı yenidən alovlandırmaq istədiyinizə qərar vermək üçün müəyyən məsafə və düzgün perspektiv lazımdır. Yalnız bundan sonra keçmiş sevgilinizlə yenidən birlikdə olmağın müxtəlif mərhələlərini planlaşdıra və həyata keçirə bilərsiniz. Gəlin tanışlıq, nikahdan əvvəl və ayrılıqda ixtisaslaşan psixoloq Juhi Pandeyin (M.A, Psixologiya) qısa məlumatı ilə sizə bunu etməyə kömək edək. məsləhət və ailə terapiyası və psixi sağlamlıq məsələləri üzrə ixtisaslaşmış psixoloq Qopa Xan.

Keçmişinizi Geri Qazanmaq üçün 18 Addım

Münasibətin sonu həmişə iki insanın nəticəsi deyil. sevgidən düşmək və ya tərəfdaş kimi uyğunsuz olmaq. Bəzən,səhv başa düşüldü və kifayət qədər səy göstərmədiyimə görə təəssüf hissi ilə yaşamaq istəmədim. Beləliklə, mən yavaş-yavaş onun həyatına qayıtdım və ona nə olursa olsun, onun yanında olacağımı göstərdim. Bu vaxt apardı, amma o, məni digər oğlandan üstün tutdu” deyir.

Həmçinin bax: Münasibətlərdə yalan danışmağı dayandırmağa dair 8 mütəxəssis məsləhəti

10. Onlara təsadüfi bir xahişlə müraciət edin

Keçmişinizi bir ildən sonra və ya sadəcə geri qaytarmağı öyrənmək istəyirsiniz? bir neçə ay sonra əsas olan onları pusquya salmamaqdır. Əvəzində bazaya toxunaraq, bir az vaxt sərf edərək və sonra təsadüfən birlikdə nəsə etməyi təklif etməklə özünüzü onların həyatında rahatlaşdırın.

Təklif etdiyiniz hər şeyin öhdəsindən gəlmədiyinə və cütləşmədiyinə əmin olun. Məsələn, onlara yaxınlıqda yaranan yeni kafe və ya yeni meyxana haqqında danışa və sizinlə yoxlamaq istəyib-istəmədiklərini soruşa bilərsiniz. Yaxud onları həftə sonu dostlarınızla içki içməyə dəvət edə bilərsiniz.

Keçmişinizin münasibətlərinə dərhal sovrulduğunu hiss etdirməyən hər şey başlamaq üçün yaxşı yerdir. Üstəlik, əgər keçmiş sevgilinizlə qayıdıb qayıtmayacağınızı necə bilməyə çalışırsınızsa, onların asılmaya reaksiyası və görüşdüyünüz zaman bədən dili sizə bilməli olduğunuz hər şeyi söyləyəcək. Onların sizin ətrafınızda davranış tərzini görüb kim bilirdi ki, keçmiş sevgilinizi geri qazana bilsəniz, ya yox?hər ikisi münasibətdə olub və sonra yolları ayrılıb, bununla məşğul olmaq üçün bir ton emosional yük olacaq. Keçmiş sevgilinizlə yenidən əlaqə saxladığınız zaman ona müraciət etməyin vaxtı deyil. Keçmiş sevgilinizlə yenidən bir araya gəlməyin müxtəlif mərhələlərindən keçmək, maneəyə düşməmək üçün hər dəfə bir addım atmaq çox vacibdir.

Köhnə məsələləri müzakirə etmək nöqtəsinə gəlməzdən əvvəl, siz necə davranmağı öyrənməlisiniz. eyni otaqda ürəyinizin parçalandığını hiss etmədən. Sonra, fərqlərinizə baxmayaraq bir-birinizin şirkətindən həzz almağı öyrəndiyiniz hissə gəlir. Yalnız bu mərhələləri keçdiyiniz zaman keçmiş və gələcək haqqında səmimi söhbət edə bilərsiniz.

Oraya çatmaq üçün keçmiş sevgilinizlə bu təsadüfi, qeyri-məhdud səfərə ilk görüşünüz kimi davranmalısınız. Suallarınızı əyləncəli və maraqlı saxlayın, lakin çox müdaxilə etməyin. Boşandıqdan sonra kiminləsə yatıb-yatmadığını və ya aralıqda görüşdüyünü bilmək üçün can atırsınız. Bu vəsvəsə müqavimət göstərin.

Əvəzində onlardan işləri, dostları, hobbiləri, ailələri və s. haqqında soruşun. “Yəni, siz hələ də Yusiflə miniatür qolf oynayırsınız?” sualı “İlk görüş” sualından daha uyğundur: “Nəhayət ki, aşiq olduğunuz iş yoldaşınızla yatdınızmı?”

12. Bir az flört edin

Keçmişinizi geri qaytararkən qaçınılması lazım olan ümumi səhvlərdən biri də ayrıldıqdan sonra ilk dəfə görüşdüyünüz zaman cinsi gərginliyi cilovlamağa çalışmaqdır.Bunu etmək sizi tez bir zamanda dostluq zonasına daxil edə bilər. Keçmişiniz ayrılıqdan sonra dost olmaq cəhdi kimi təkliflərinizi səhv başa düşə bilər.

Ona görə də niyyətlərinizlə bağlı qeyri-müəyyənlik yaratmadan bir az flört etməyə çalışın. Siz bunu çox sözlə deməsəniz belə, onlar yenə də istədiyinizi anlayacaqlar. Bununla belə, hələ də bununla bir az diqqətli olmaq lazımdır. Əgər kimisə incitdikdən sonra onu geri qazanmağa çalışırsınızsa, o, dərhal onunla flört etdiyinizi qiymətləndirməyə bilər. Otağı oxuyun, flört edin və onların necə cavab verdiyinə baxın.

13. Hələ onlarla yatmayın

Qazanmağa çalışdığınız keçmiş sevgilinizlə flört etmək bir şeydir, onlarla çuvalda olmaq başqa şeydir. Sonuncu sürüşkən bir yamacdır ki, sizi nə birlikdə, nə də dağılmadığınız çaşqın bir yerə aparacaq. Oradan geri dönmək və münasibətləri bərpa etmək çətin ola bilər.

Keçmişinə aşiq olan Suzie onunla görüşmək və nəyin səhv getdiyi və münasibətlərə başqa şans verə biləcəkləri barədə söhbət etmək qərarına gəldi.

“Ayrıldıqdan sonra ilk dəfə birlikdə olmağın yöndəmsizliyinə qarşı çıxmaq üçün ikimiz də bir neçə atışdan çox atdıq. Mən hələ fikrimi söyləməmiş dodaqlarımız bağlanmışdı. Biz tələsik çeki ödədik və onun yerinə qayıtdıq və bir-birimizə cəsarətli, ehtiraslı məhəbbət bəslədik. Bir neçə dəfə.

“Növbətisəhər ağlıma gələn söhbət mənasız görünürdü. Heç vaxt nə istədiyimi soruşmadım, o, heç vaxt yenidən bir araya gəlməyi təklif etmədi. İndi biz bir növ dostluq münasibətindəyik. Qoşulmaq üçün hər həftə bazaya toxunuruq və bu belədir” deyə o təəssüflənir.

Belə bir vəziyyət yenidən sizi daha çox incidə bilər. Dürüst, açıq söhbət olmadan, heç vaxt keçmiş sevgilinizə nə istədiyinizi deyə bilməyəcəksiniz və dinamik faydaları olan dostlarınız arasında ilişib qalacaqsınız. Bunu bilməmişdən əvvəl, “Keçmişimin geri qayıtmasını o qədər istəyirəm ki, ağrıyır” deyəcəksiniz.

14. Gələcəklə bağlı söhbət edin

Bir dəfə' həm bir-birinizlə rahatsınız, həm də tez-tez görüşüb söhbət edirsinizsə, nəhayət yenidən bir araya gəlmək mövzusunu müzakirə edə bilərsiniz. Keçmişinizə münasibətinizi yenidən qurmaq istədiyinizi söyləyin və sonra cavab verməyə icazə verin.

Onların ilkin reaksiyası gözlədiyiniz kimi ola bilər, olmaya da bilər. Boşandığınız üçün yenidən bir araya gəlməyinizə bir qədər şübhə ilə yanaşmanız və ya əmin olmamağınız normaldır. Unutmayın ki, siz artıq çoxdandır ki, keçmiş sevgilinizi necə geri qaytarmaq barədə düşünürsünüz.

Keçmişiniz isə bu fikri o qədər də təfərrüatlı şəkildə qəbul etməmiş ola bilər. Sualı ilk dəfə verdiyiniz zaman keçmişinizə işləmək, düşünmək və cavab vermək üçün vaxt verin. İstəsələr tamamilə yaxşıdırQərar verməzdən əvvəl onun üzərində yatın və ya bu barədə düşünün.

Panik olmayın və ya başınızda ən pis ssenariləri təsəvvür etməyə başlamayın.

15. Otaqdakı filə müraciət edin

Keçmişinizi geri qaytararkən qaçınılması lazım olan səhvlərdən biri də ilk növbədə yollarınızı ayırmağınıza səbəb olan problemləri həll etmədən münasibətinizi yenidən başlatmaqdır. Məsələn, xəyanətdən sonra keçmişinizi geri qaytarmağa çalışırsınızsa, inam kəsirini necə ödəyəcəyiniz barədə danışmaq vacibdir.

Eliana və Stivdən nümunə götürün. Eliana Stivin onu aldatdığını bildikdən sonra onunla münasibətdən və evdən ayrıldı. Stiv etdiyi səhvdən peşman oldu, düzəliş etmək və yenidən başlamaq istədi.

Eliananın bir hissəsi də Stivlə birlikdə olmaq istəsə də, o, xəyanətdən xilas ola bilmədi. Beləliklə, onlar cütlük terapiyasına getdilər və tam ciddi şəkildə yenidən bir araya gəlməzdən əvvəl münasibətlərdə inamı bərpa etmək üçün öz yollarını tapdılar.

16. Münasibət 2.0-ı necə yaxşılaşdıra biləcəyinizi müzakirə edin

Fakt budur ki, siz və sizin keçmiş yollar ikiniz arasında bir şeyin getmədiyinin sübutudur. Ola bilsin ki, sizdən biriniz münasibətlərdə çox etibarsız və ya qısqanc idi. Və ya ola bilsin ki, bir tərəfdaşın münasibətlərdə boş yerə ehtiyacı olması, digərinin isə bu ehtiyacı ödəməməsi ilə bağlı davamlı mübahisələr olub.

Bütün işlərdən keçdiyiniz üçünbirlikdə-ayrı-birlikdə-yenidən rigmarole, siz bu problemlərin ətrafında işləmək və münasibətlərinizi əvvəlkindən daha yaxşı etmək üçün bir yol tapmalısınız. Bunu etmədikcə, bu, son dəfə ayrılıb yenidən bir araya gəlməyiniz olmayacaq.

Bu təkrar-yenidən meyl tez bir zamanda hər ikisi üçün sağlam olmayan zəhərli bir modelə çevrilir. partnyor.

17. Keçmişi arxada buraxın

Problemlərinizi, şikayətlərinizi və kinlərinizi həll etdikdən, problemlərinizi həll etdikdən sonra keçmişi geridə qoyun. Əgər həqiqətən keçmiş sevgilinizi geri qazanmaq deyil, həm də onların əbədi olaraq qalmasını istəyirsənsə, bu, müzakirə oluna bilməz.

Yenilənmiş tərəfdaşlığınıza hər hansı yeni münasibət kimi davranmağı öhdəsinə götürün. Keçmişdən indiyə və gələcəyə səhvlər gətirməyin.

Məsələn, keçmişinizi aldatdıqdan sonra geri qaytarmaq üçün cəhdlərinizdə uğur qazandıqdan sonra, hər addımda onlara şübhə etmək meylindən uzaq durun. yol. Onların telefonunu gizli yoxlamaq və ya onların harada olduqları barədə təkrar-təkrar sorğu-sual etmək olmaz.

Bunu etdiyiniz zaman onlara tam etibar etmədiyiniz barədə siqnal göndərmiş olursunuz. Bu halda, şkafdakı köhnə skeletlər gec-tez yıxılacaq və münasibətinizi alt-üst edəcək.

Daha çox ekspert videoları üçün Youtube Kanalımıza abunə olun. Bura klikləyin.

18. Sıçrayış edin

İndi keçmiş sevgilinizlə yenidən bir araya gəlməyin bütün mərhələlərini keçmişsiniz.Ediləcək şey sıçrayış etmək və yenidən tanış olmağa başlamaqdır. Körpə addımlarını atın və son dəfə qaldığınız yerdən başlamaq əvəzinə münasibətinizi yenidən qurun.

Əlbəttə ki, siz ikiniz əvvəllər münasibətdə olduğunuz zaman rahatlıq və yaxınlıq səviyyəsini paylaşacaqsınız. Münasibətinizi yenidən başlatdığınız zaman bu, sizin xeyrinizə işləyə bilər. Buna baxmayaraq, özünüzü ayrılıq zamanı olduğunuz səhnəyə qaytarın.

Məsələn, ayrıldığınız zaman birlikdə yaşayırdınızsa, qərar verən kimi çantalarınızı yığmayın və geri qayıtmayın. münasibətə başqa şans vermək. Bir az gözləyin, işlərin necə inkişaf etdiyinə baxın və hər ikiniz buna hazır olanda bu qərarı verin.

Keçmişinizi necə geri qaytarmaq nə asan, nə də tez deyil, xüsusən də münasibətinizi davamlı etmək istəyirsinizsə. Bununla belə, keçmiş partnyorunuzla körpüləri düzəltməzdən əvvəl məsafə yaratmaq və bir müddət təkbaşına olmaq prosesindən səbirlə keçsəniz, onu işə sala bilərsiniz.

Həmçinin bax: Həyatınızın eşqini aşmaq üçün 13 Faydalı Məsləhət >şərtlər əlinizi məcbur edə bilər və sizi həqiqətən istəmədiyiniz bir qərar qəbul etməyə vadar edə bilər.

Belə vəziyyətlərdə keçmiş sevgilinizi – ya da keçmiş sevgilinizi geri qaytarmaq istəmək çaşqın bir qərar deyil. qırmızı bayraqlarla. Tələsik hərəkət etdiyinizi və ya ayrıldığınız üçün peşman olduğunuzu düşünürsünüzsə, münasibətlərə başqa bir şans vermək istəməyiniz tamamilə yaxşıdır. Axı, həyatınızı nə ola biləcəyini düşünərək yaşamaqdansa, cəhd etmək daha yaxşıdır.

Bununla belə, bilmək lazımdır ki, keçmiş sevgilisini geri qazanmaq onun yoluna "hey" göndərmək qədər sadə deyil. Cavab üçün dua edəcəksiniz və keçmiş sevgiliniz hətta "hey" cavabını necə verəcəyini və telefonunu yerə qoymazdan əvvəl bunu necə unutacağını düşünəcək. Deməyə ehtiyac yoxdur, əgər “Keçmişi geri qazana bilərsən?” deyə düşünürsənsə, edə bilərsən, amma məsələyə düzgün yanaşmalısan.

Əgər ayrılıqdan sonra buradasınızsa, burada 18 əminlik var. -keçmişinizi geri qazanmağın və əbədi qalmasını təmin etməyin yollarını vurdu:

1. Keçmiş sevgilinizlə bir müddət əlaqə saxlamayın

Keçmiş sevgilinizi geri qazanmaq və ya keçmiş sevgilinizlə yenidən bir araya gəlmək istədiyiniz zaman telefonu götürüb ona mesaj yazmaq çox güclü instinkt ola bilər. Bununla belə, əgər keçmiş sevgilinizi necə geri qazanacağınızı və uzun müddət işləməsini bilmək istəyirsinizsə, cavab boşanmadan dərhal sonra özünüzü onlardan uzaqlaşdırmaqdadır.

Bu, xalq arasında "Əlaqəsiz qalma qaydası" kimi tanınır. , ola bilərkeçmiş partnyorları bir araya gətirməkdə mühüm rol oynadığını sübut edir, çünki bu, onların münasibətləri haqqında perspektiv əldə etmələrinə kömək edir.

Qopa deyir: “Ayrılandan sonra heç bir əlaqənin olmaması sehrindən keçmək fırlanan qapıda tələyə düşməmək üçün vacibdir. münasibət - partnyorların ayrılma və yenidən bir araya gəlmə döngəsində tutulduğu yer. Bunun effektiv olması üçün hər iki şəxs keçmişin həyatından bir addım geri çəkilməyə və bir-birinin sərhədlərinə hörmət etməyə sadiq olmalıdır.”

2. Münasibətinizi qiymətləndirin

Əlaqə olmayan müddət ərzində vaxt ayırın. münasibətinizi praqmatik olaraq introspektsiya etmək və qiymətləndirmək. Siz ikiniz bir-birinizi sevirdiniz? Hələ də onlara qarşı eyni hissləri yaşayırsınız? Bəs onlar? Bu sağlam münasibət idi? Bir-birinizdən həqiqətən xoşbəxt idiniz? Sizi bir-birinizdən ayıran nə oldu?

Bu fərqlərin öhdəsindən gələ bilərsinizmi? Keçmişiniz hər şeyi sonunda dəyişdirmək üçün səy göstərməyə hazır olacaqmı? Ayrılığa səbəb ola biləcək köhnə nümunələri qıra biləcəyinizə əminsinizmi?

Bu suallara cavab verərkən özünüzlə dürüst olun. Cavablarınız sizə keçmişinizi geri qazanmaq istəyib-istəmədiyinizə aydınlıq gətirəcək. Əgər belədirsə, heç bir əlaqə olmadan keçmişinizi necə geri qazanacağınızı planlaşdırmağa başlaya bilərsiniz. Özünüzə bu sualları verməklə, siz təsadüfən “keçmişinizlə qayıdıb qayıtmayacağınızı necə bilmək olar” sualına cavab vermiş olursunuz.

Əgər məzuniyyət zamanı nə etdiyinizi başa düşmüsünüzsə.Münasibət ideyası sizin çox xoşunuza gəldi və bütövlükdə partnyorunuz deyil, siz sadəcə özünüz üçün suala cavab verdiniz.

3. Onların hələ də sizin üçün yumşaq mövqelərinin olub olmadığını öyrənin

Mariya yalnız bu münasibətin uzun müddət ərzində başına gələn ən yaxşı şey olduğunu başa düşmək üçün görüşdüyü oğlandan ayrıldı. O, bu hissləri bir ildən çox müddətə uzaqlaşdırdı, lakin onlar yalnız daha güclü oldu. Bəzən o, “Keçmişimdən ayrılsam da, niyə bu qədər darıxıram?” deyə düşünürdü. Bir anda o, keçmiş sevgilisini geri qaytarmaq üçün işləmək qərarına gəldi.

“Üzümə baxan sual bu idi: bir ildən sonra keçmişinizi necə geri qaytarmaq olar? Bir müddətdir onunla əlaqəm yox idi və onun davam edib-etmədiyi barədə heç bir fikrim yox idi. Sonra bir müdrik dost dedi ki, "onun yumşaq nöqtəsi onu geri qaytarmaqda sizin ən güclü müttəfiqinizdir" və bu, həqiqətən də məndə əks-səda doğurdu.

“Mən təsadüfən onun dostlar dairəsinə daxil olmağa, bazaya toxunmağa, 'salam' deməyə başladım. sosial mediada, necə olduqlarını görmək üçün təsadüfi sorğularla aparıcı. Onların əksəriyyəti eyni şeyi deyirdi – o, hələ də məni məhəbbətlə xatırlayırdı və birlikdə keçirdiyimiz günləri xatırlayırdı” dedi.

Mariya bunu hərəkətə keçmək üçün bir siqnal kimi gördü. Əgər siz də keçmiş sevgilinizi geri qaytarmaq istəyirsinizsə və onların necə reaksiya verəcəyini bilmirsinizsə, onların hələ də sizə əhəmiyyət verib-vermədiyini öyrənmək başlamaq üçün yaxşı yerdir. Keçmişi geri qazanmaqssenarinizdən asılı olaraq fərqli yanaşmalara ehtiyac duyur. Hərəkətinizi etməzdən əvvəl nə qədər çox məlumat toplaya bilsəniz, uğur qazanma şansınızı artıracaqsınız.

4. Öz üzərində çalışın

Keçmişinizlə əlaqə saxlamadan əvvəl, haradan almaq istəyirsiniz? tərk etdin, öz üzərində işləmək üçün bir az vaxt ayır. Münasibət ilk dəfə nəticə vermədisə, ona hansısa şəkildə töhfə verməli idiniz. Bu kiçik qıcıqlandırıcıları aradan qaldırmaq, keçmişinizi necə yaxşılığa qaytarmağın açarıdır. Əgər bunu ilk dəfə bacara bilməyən eyni insanlar kimi yenidən başlasanız, eyni nəticələrlə nəticələnəcəksiniz.

Bir daha özünüzü döyüşlərin və mübahisələrin sürüşkən yamacından enərkən görəcəksiniz. münasibətiniz üçün əzab yazın. Məsələn, münasibətlərdə çox etibarsız və ya qısqanc idinizsə, keçmişinizi geri qaytarmaq üçün təkliflər etməzdən əvvəl bu tendensiyaların kökünü öyrənin və onlarla mübarizə aparın.

Səylərinizin nəticə verdiyini görmək üçün səbəbləriniz doğru olmalıdır. Bunu keçmişinizi geri qazanmaq üçün deyil, daha yaxşı bir versiyaya çevirmək üçün edin. “Keçmişinizi geri qaytarmağa çalışmalısan?” sualına cavab verməyə çalışırsınızsa. cavabı demək olar ki, xeyrdir, əgər bu, bir vaxtlar münasibətlərinizə dağılma nöqtəsinə qədər zərər vuran zərərli yollara dönəcəyiniz deməkdir.

5. Özünüzə hörmətinizi artırın

Juhi Pandey deyir ki, özünə hörmətin aşağı olması bunun əsas səbəbi ola bilərmünasibətlərinizə baha başa gələ biləcək bir çox təhlükəli nümunələr. “Əgər münasibətlərinizdə özünüzü etibarsız hiss etmisinizsə və ya ilk dəfə qısqanclıqla məşğul olmusunuzsa, özünə hörmətin aşağı olması əsas səbəb ola bilər.

“Bunu həll etməyin ən yaxşı yolu özünə qulluq etməkdir. Fəal qalmaq, yaxşı qidalanma və yuxuya riayət etmək kimi kiçik həyat tərzi dəyişiklikləri özünüzə baxış tərzinizi və öz növbəsində münasibətlərdə necə davrandığınızı dəyişə bilər”.

Əgər ortağınız Kim ki, onu tərk edirsə, ayrılıq mənlik hissini daha da pisləşdirə bilər. Bu, keçmiş sevgilinizi necə geri qaytaracağınızı və ya keçmiş sevgilinizin yenidən sizinlə birlikdə getməsinə necə nail olacağınızı anlamadan əvvəl özünə hörmətinizi bərpa etmək üzərində işləməyinizi daha da vacib edir. Vaxt keçdikcə özünüzə inamla bağlı problemlərin subay olmağınızın səbəblərindən biri ola biləcəyini başa düşə bilərsiniz.

Özünüzə qarşı ruh düşkünlüyünü hiss etdikdə, sonda sizinlə yenidən münasibət quracağınızı düşünə bilərsiniz. keçmiş, özünə dəyər qazanmağın yeganə yoludur, çünki başqa bir insan sizə inamı artıracaq. Anlamaq vacibdir ki, özünüzdən başqa heç kimdən güvən artırma və ya təsdiq axtarmamalısınız. Əgər “keçmiş sevgilim üçün çox darıxıram, bu ağrıdır” deyirsinizsə, onları geri qaytarmağa çalışmazdan əvvəl onun niyə bu qədər ağrıdığını öyrənin.

6. Diqqətinizi həyatınızın digər aspektlərinə yönəldin

Bəli , BizBilin ki, həyatın digər aspektlərinə diqqət yetirməyin keçmişinizi geri qaytarmağınıza necə kömək edəcəyi ilə maraqlanırsınız. Ola bilər ki, bu, sizi dərhal keçmiş partnyorunuzla münasibətləri həll etmək yolundan aşağı salmaya bilər, lakin siz ayrılıqdan sonrakı emosiyalarınızı emal edərkən və həqiqətən nə istədiyinizi başa düşərkən məhsuldar şəkildə məşğul olmağa kömək edəcək.

İstər işiniz olsun, hobbiniz və ehtiraslarınız, dostlarınız və ailənizlə münasibətinizi inkişaf etdirərək, çox tez və ya tələsik hərəkət etməmək üçün sizə sevinc gətirən şeylər edin. Bundan əlavə, bu, şəxsiyyətinizi təkmilləşdirməyə kömək edəcək, sizi özünüzün daha hərtərəfli və arzuolunan versiyaya çevirəcək.

Keçmişinizi yenidən udmaq üçün təkliflər etdiyiniz zaman müqavimət göstərə bilməyəcəyi biri olun. Diqqətinizi məhsuldar şəkildə sizi yenidən bütöv edəcək şeylərə yönəltməyə fokusladıqdan sonra, həm də yol boyu itirmiş olduğunuz hər hansı bir güvən və ya xoşbəxtliyi geri qaytarmış olacaqsınız. Keçmişiniz sizi növbəti dəfə görəndə parlaq olsa, həqiqətən sizə yox deyə bilərmi?

İlk baxışda bu, qeyri-intuitiv görünə bilər, lakin keçmiş sevgilini geri qazanmaq, hətta hərəkət etməzdən əvvəl özünüz üzərində işləməyinizi tələb edir. Odur ki, o dumbbellləri çıxarın və ya daha qaneedici layihələr seçməyə başlayın.

7. Görünüşünüz üzərində çalışın

Keçmiş sevgilinizi geri qaytarmaq və ya onun diqqətini cəlb etmək üçün həqiqətən də xarici görünüşünüzə diqqət etməlisiniz? keçmiş sevgilin? Bəli, bu, keçmişinizi sizə tam olaraq geri qaytarmaya bilər, amma olacaqşübhəsiz ki, onları ayağa qaldırıb xəbərdar edin. Ola bilsin ki, hətta sizə yeni bir tərəfdən baxa bilərsiniz.

Steysi deyir ki, o, ürəyini parçalayan ayrılıqdan sonra radikal bir dəyişiklik etmək istəyib. Yolları ayrıldıqdan aylar sonra da keçmiş sevgilisi üçün can atsa da, atılandan sonra onunla əlaqə saxlamağa ürəyi yox idi. Daha sonra o, qız dəstəsi ilə çəkdirdiyi səyahətdən bir neçə şəkil yayımladı.

Bax, onun keçmişi şəkillərini paylaşdıqdan bir neçə dəqiqə sonra onun şəkillərinə reaksiya verdi. Bir neçə həftəlik bəyənmələrin azalmasından sonra o, nəhayət İnsta hekayəsinə cavab verərək onun DM-lərinə daxil oldu. Bu, ona keçmiş sevgilisi ilə romantikanı yenidən alovlandırmaq üçün çox lazım olan sıçrayışı verdi.

Artıq ayrıldıqdan sonra idman zalına çevrilməyə başlamısınızsa, keçmiş sevgilinizin sizə qayıtma şansını artıq artırmısınız. Bu ayaq günləri nəhayət öz bəhrəsini verməyə başlayanda, hətta “keçmişinizi geri qazanmağa çalışmalısanmı?” cavabını vermədən əvvəl mətninizdən bir mesaj alacaqsınız.

8. Keçmişinizi pis danışmayın

Bu, keçmişinizi geri qaytararkən qarşısını almaq üçün klassik səhvlərdən biridir. Boşandıqdan sonra əzab çəkdiyiniz zaman, nəfəs almaq istəməyiniz təbiidir. Ancaq bunu ortaq dostların qarşısında və ya sosial mediada etmək keçmişinizi geri qazanmaq perspektivinizi ciddi şəkildə azalda bilər.

Ona görə də çevrənizi sıx saxlamaq yaxşıdır. Hisslərinizi - nə qədər xam və ya xoşagəlməz olursa olsun - şəhərə getməkdənsə, bir neçə etibarlı dostunuzla bölüşün.onlar. Beləliklə, onlarla yenidən bir araya gəlmək qərarına gəlsəniz, anın istisində deyilən sözlər sizə mane olmayacaq.

İçkiləri də asan qəbul etməyi məsləhət görürük. Bir neçə şərab stəkanı keçmişinizə "Sənə nifrət edirəm" mətni göndərməyi təklif edə bilər. Söyləməyə ehtiyac yoxdur ki, ertəsi gün səhər siz “kimisə incitdikdən sonra onu necə geri qaytarmaq olar” mövzusunda Googling olacaqsınız.

9. Çarəsiz davranmayın

Keçmişinizlə yenidən bir araya gəlmək ağlınıza gələn yeganə şey ola bilər, lakin bunun sizi çarəsiz bir yerdən hərəkət etməsinə imkan verməyin. Telefonlarını çoxlu sayda mətn mesajları ilə doldurmaq və ya səhər saat 2-də sərxoş halda mesajlar göndərmək və onlardan sizi geri götürmələri üçün yalvarmaq böyük xeyr-yoxdur.

Xüsusilə tənha gecələrdə hamınız öz-özünüzə “mən” deyə fikirləşə bilərsiniz. Keçmiş sevgilimin geri qayıtmasını o qədər istəyirəm ki, acıyor”, amma bu hələ o demək deyil ki, siz onlara dərhal zəng edə bilərsiniz. Keçmişiniz başqası ilə görüşərkən onu geri qazanmaq istəyirsinizsə, bu xüsusilə vacibdir. Patrick köhnə münasibətini geri qaytarmaq istəyirdi, lakin keçmiş sevgilisi artıq tanışlıq səhnəsinə qayıtmışdı. O, təsadüfən yeni birisini görürdü.

“Bütün dostlarım məndən eyni şeyi soruşdular: keçmiş sevgiliniz yoluna davam edərkən onu necə geri qaytaracaqsınız? Ola bilsin ki, bu, başqalarına axmaqcasına görünə bilərdi, amma mən əmin idim ki, onunla keçirdiyim iki il bir neçə həftəlik qaçışdan daha çox ağırlıq daşıyacaq.

“Bundan başqa, bizim ayrılığımız indicə böyük idi.