Калі вы ўступаеце ў адносіны, верагоднасць таго, што яны не спрацуюць, нават аддалена не займае месца ў вашым розуме. Нават калі адносіны развіваюцца і пачынаюць з'яўляцца рознагалоссі і сутыкненні, вы не зусім гатовыя да таго, што яны скончацца, пакуль яны не скончацца - разрыў адбудзецца. Вось чаму тое, як вярнуць былога, можа быць самай дамінантнай думкай у вашым розуме, калі адносіны заканчваюцца.

У такім стане душы, калі вы разгублены, пакрыўджаны, хістаецеся ад пачуццяў страты і гора, усё гэта пакідае вас эмацыянальна знясіленым, высвятленне правільнага курсу дзеянняў можа быць цяжкім. Вы сапраўды хочаце, каб ваш былы вярнуўся? Ці гэтае жаданне вынікае з вакууму, які стварыў разрыў у вашым жыцці?

Некаторая дыстанцыя і правільная перспектыва - гэта тое, што вам трэба, каб вырашыць, ці сапраўды вы хочаце аднавіць стары раман. Толькі пасля гэтага вы зможаце спланаваць і выканаць розныя этапы вяртання з былым да Т. Давайце дапаможам вам зрабіць гэта з кароткімі дапамогамі псіхолага Джухі Пандзі (магістр псіхалогіі), які спецыялізуецца на спатканнях, дашлюбным і разрыве адносін кансультаванне і псіхолаг-кансультант Гопа Хан, які спецыялізуецца на сямейнай тэрапіі і праблемах псіхічнага здароўя.

18 крокаў, каб вярнуць былога

Канец адносін не заўсёды з'яўляецца вынікам двух людзей разлюбіць або быць несумяшчальнымі ў якасці партнёраў. Часам,непаразуменне, і я не хацеў жыць са шкадаваннем аб тым, што недастаткова стараўся. Такім чынам, я паступова вярнуўся ў яе жыццё і даў ёй зразумець, што я буду побач з ёй, нягледзячы ні на што. Спатрэбіўся час, але яна аддала перавагу мне, а не іншаму хлопцу», — кажа ён.

10. Звярніцеся да іх з неафіцыйнай просьбай

Хочаце вы ведаць, як вярнуць былога праз год ці проста праз пару месяцаў галоўнае не падпільнаваць іх. Замест гэтага палегчыце сябе ў іх жыцці, дакрануўшыся да базы, выдаткаваўшы некаторы час на даганянне, а потым выпадкова прапанаваўшы зрабіць што-небудзь разам.

Пераканайцеся, што ўсё, што вы прапануеце, не абавязвае і не супадае. Напрыклад, вы можаце расказаць ім пра новую кавярню або новы гарачы паб, які з'явіўся паблізу ад вас, і спытаць, ці жадаюць яны праверыць гэта з вамі. Або вы можаце запрасіць іх выпіць з сябрамі на выходных.

Усё, што не выклікае ў вашага былога адчування, што яго зноў уцягнулі ў адносіны адразу ж, - добрае месца для пачатку. Да таго ж, калі вы спрабуеце зразумець, ці варта вам вяртацца са сваім былым, тое, як яны рэагуюць на тусаванне, і мова іх цела, калі вы сустракаецеся, раскажуць вам усё, што вам трэба ведаць. Хто б мог ведаць, калі заўважыць, як яны паводзяць сябе побач з вамі, вы скажаце, ці зможаце вы вярнуць былога ці не?

11. Ставіцеся да гэтага як да першага спаткання

Улічваючы, што ў вас ёсцьабодва былі ў адносінах, а потым разышліся, абавязкова будзе маса эмацыйнага багажу, з якім трэба справіцца. Проста калі вы аднавілі адносіны са сваім былым, не час разважаць пра гэта. Жыццёва важна прайсці праз розныя этапы вяртання з былым, крок за крокам, каб не сутыкнуцца з перашкодай.

Перад тым, як дайсці да таго, каб разабрацца са старымі праблемамі, трэба навучыцца быць у адным пакоі, не адчуваючы, як разрываецца сэрца. Затым надыходзіць тая частка, калі вы навучыцеся атрымліваць асалоду ад кампаніі адзін аднаго, нягледзячы на ​​​​вашыя рознагалоссі. Толькі пасля таго, як вы пройдзеце гэтыя этапы, вы зможаце весці шчырую размову пра мінулае і будучыню.

Глядзі_таксама: Серыйны датар: 5 знакаў, на якія варта звярнуць увагу, і парады па іх выкарыстанні

Каб дасягнуць гэтага, вы павінны паставіцца да гэтай выпадковай, ні да чаго не абавязваючай прагулцы са сваім былым, як да любога першага спаткання. Няхай вашы пытанні будуць вясёлымі і цікавымі, але не занадта назойлівымі. Магчыма, вам хочацца даведацца, ці спалі яны з кім-небудзь пасля разрыву, ці сустракаліся яны ў гэты час. Супраціўцеся гэтай спакусе.

Замест гэтага распытайце іх пра працу, сяброў, хобі, сям'ю і г.д. «Такім чынам, ты ўсё яшчэ гуляеш у міні-гольф з Джозэфам?» - гэта больш падыходнае пытанне для першага спаткання, чым «Ты нарэшце спала з тым калегам па працы, у якога была закаханая?»

12. Крыху пафліртуйце

Яшчэ адна з распаўсюджаных памылак, якіх варта пазбягаць пры вяртанні былога, - гэта спроба ўтаймаваць сэксуальнае напружанне, калі вы сустракаецеся з ім у першы раз пасля разрыву.Гэта можа хутка перанесці вас у фрэндзону. Ваш былы можа памылкова вытлумачыць вашы ўступы як спробу пасябраваць пасля разрыву.

Такім чынам, пастаўце сабе за мэту крыху пафліртаваць, не пакідаючы двухсэнсоўнасці ў сваіх намерах. Нават калі вы не скажаце гэта так шмат слоў, яны ўсё роўна зразумеюць, чаго вы хочаце. Аднак з гэтым трэба быць крыху асцярожней. Калі вы спрабуеце вярнуць кагосьці пасля таго, як прычынілі яму боль, ён можа не ацаніць ваш флірт з ім адразу. Прачытайце пакой, пафліртуйце і паглядзіце, як яны адкажуць.

13. Пакуль не спі з імі

Флірт з былым, якога ты спрабуеш вярнуць, - гэта адно, а патрапіць з імі ў мяшок - зусім іншае. Апошняе - гэта слізкі схіл, які прывядзе вас у заблытанае месца, дзе вы не разам і не рассталіся. Адскочыць адтуль і аднавіць адносіны можа быць цяжка.

Сьюзі, якая была па вушы закаханая ў свайго былога, вырашыла сустрэцца з ім і паразмаўляць пра тое, што пайшло не так і ці могуць яны даць яшчэ адзін шанец адносінам.

«Каб супрацьстаяць няёмкасці быць разам упершыню пасля разрыву, мы абодва зрабілі больш за некалькі кідкоў. Перш чым я нават паспеў выказаць сваё меркаванне, нашы вусны сціснуліся. Мы паспешліва аплацілі чэк і вярнуліся да яго, а ў выніку смела, горача кахалі адно аднаго. Некалькі разоў.

“НаступныРаніцай размова, якую я меў на ўвазе, здавалася неістотнай. Я ніколі не пытаўся, што я хачу, ён ніколі не прапаноўваў сабрацца разам. Цяпер мы ўвязнуліся ў адносіны кшталту сяброўскіх адносін. Мы датыкаемся кожны тыдзень ці каля таго, каб пагутарыць, і ўсё», — шкадуе яна.

Такая сітуацыя можа ў канчатковым выніку прычыніць вам нашмат больш шкоды зноўку. Без шчырай, адкрытай размовы вы ніколі не зможаце сказаць свайму былому, чаго хочаце, і затрымаецеся ў падвешаным стане сяброў з дынамікай пераваг. Перш чым вы гэта заўважыце, вы зноў зловіце сябе на тым, што кажаце: «Я хачу, каб мой былы вярнуўся так моцна, што мне балюча».

14. Пагаворыце пра будучыню

Як толькі вы калі абодва адчуваюць сябе камфортна адзін з адным і часта сустракаліся і размаўлялі, вы нарэшце можаце закрануць тэму вяртання разам. Скажыце свайму былому, што вы хочаце даць адносінам яшчэ адзін шанец, а потым дазвольце ім адказаць.

Іх першапачатковая рэакцыя можа быць такой, як вы чакалі, а можа і не. З таго часу, як вы перажылі растанне, выглядаць скептычна ці няўпэўнена ў тым, каб вярнуцца разам, - гэта нармальна. Памятайце, што вы даўно думалі пра тое, як вярнуць свайго былога.

З іншага боку, ваш былы, магчыма, не разважаў гэтую думку так падрабязна. Калі вы задаеце пытанне ўпершыню, дайце былому час на тое, каб апрацаваць, падумаць і адказаць. Гэта цалкам нармальна, калі яны хочуцьпраспіце ці падумайце, перш чым прыняць рашэнне.

Не панікуйце і не пачынайце ўяўляць горшыя сцэнары ў сваёй галаве.

15. Звяртайцеся да слана ў пакоі

Яшчэ адна з памылак, якіх варта пазбягаць пры вяртанні былога, - гэта аднавіць вашыя адносіны без вырашэння праблем, з-за якіх вы рассталіся. Напрыклад, калі вы спрабуеце вярнуць былога пасля падману, вельмі важна пагаварыць аб тым, як вы збіраецеся кампенсаваць дэфіцыт даверу.

Вазьміце прыклад з Эліаны і Стыва. Эліяна пакінула адносіны і дом, які яна дзяліла са Стывам, выявіўшы, што ён ёй падманвае. Стыў шкадаваў аб сваёй памылцы, хацеў выправіцца і пачаць спачатку.

Нягледзячы на ​​тое, што частка Эліяны таксама хацела быць са Стывам, яна проста не магла прымусіць сябе прайсці міма няслушнасці. Такім чынам, яны пайшлі на тэрапію для пары і працавалі над аднаўленнем даверу ў адносінах, перш чым зноў сабрацца цалкам сур'ёзна.

16. Абмяркуйце, як вы можаце палепшыць адносіны 2.0

Той факт, што вы і ваш шляхі былога разышліся - гэта доказ таго, што паміж вамі нешта не атрымлівалася. Магчыма, адзін з вас быў занадта няўпэўнены ў сабе або раўнівы ў адносінах. Ці, магчыма, адбываліся пастаянныя сваркі наконт таго, што аднаму партнёру патрэбна прастора ў адносінах, а другі не задавальняе гэтую патрэбу.

Паколькі вы прайшлі праз усёразам-асобна-разам-зноў канфігурацыя, вы павінны знайсці спосаб абыйсці гэтыя праблемы і зрабіць вашы адносіны лепш, чым раней. Калі вы гэтага не зробіце, гэта будзе не апошні раз, калі вы расстаецеся і зноў збіраецеся разам.

Гэтая тэндэнцыя "зноў-зноў-выключацца-зноў" хутка перарастае ў таксічны шаблон, які не з'яўляецца здаровым ні для аднаго, ні для іншага партнёр.

17. Пакіньце мінулае ззаду

Пасля таго, як вы вырашылі свае праблемы, скаргі і крыўды, папрацавалі над сваімі праблемамі, пакіньце мінулае ззаду. Калі вы сапраўды жадаеце не толькі вярнуць свайго былога, але і прымусіць яго застацца назаўсёды, гэта не падлягае абмеркаванню.

Абавязвайцеся ставіцца да адноўленага партнёрства як да любых новых адносін. Нельга пераносіць памылкі з мінулага ў сучаснасць і будучыню.

Напрыклад, пасля таго, як вы дасягнулі поспеху ў сваіх намаганнях вярнуць былога пасля здрады, трымайцеся далей ад тэндэнцыі сумнявацца ў ім на кожным кроку шлях. Нельга таемна правяраць іх тэлефоны і зноў і зноў распытваць іх аб іх месцазнаходжанні.

Кожны раз, калі вы робіце гэта, вы пасылаеце сігнал, што не цалкам ім давяраеце. У такім выпадку старыя шкілеты ў шафе рана ці позна выляцяць вонкі і перамагуць вашы адносіны.

Каб атрымаць больш экспертных відэа, падпішыцеся на наш канал Youtube. Націсніце тут.

18. Зрабіце скачок

Цяпер, калі вы прайшлі ўсе этапы вяртання з былым, адзінышто засталося зрабіць, гэта зрабіць скачок і зноў пачаць сустракацца. Рабіце маленькія крокі і аднаўляйце вашыя адносіны нанова, а не пачынайце з таго месца, на якім вы спыніліся ў мінулы раз.

Вядома, вы двое будзеце мець пэўны ўзровень камфорту і блізкасці, бо адносіны былі раней. Гэта можа пайсці вам на карысць пры аднаўленні вашых адносін. Нягледзячы на ​​гэта, вярніцеся да той стадыі, на якой вы былі ў момант разрыву.

Напрыклад, калі вы жылі разам, калі рассталіся, не збірайце чамаданы і не вяртайцеся, як толькі вырашыце каб даць адносінам яшчэ адзін шанец. Пачакайце некаторы час, паглядзіце, як ідуць справы, і прыміце гэтае рашэнне, калі вы абодва будзеце да гэтага гатовыя.

Як вярнуць былога былога не проста і не хутка, асабліва калі вы хочаце захаваць адносіны. Тым не менш, калі вы цярпліва пройдзеце працэс стварэння дыстанцыі і некаторы час пабудзеце сам-насам, перш чым наладжваць масты са сваім былым партнёрам, у вас усё атрымаецца.

абставіны могуць прымусіць вас прыняць рашэнне, якога вы на самой справе не жадалі.

У такіх сітуацыях жаданне вярнуць сваю былую дзяўчыну – ці, калі на тое пайшло, былога хлопца – не з'яўляецца рашэннем, якое з'яўляецца загадкавым з чырвонымі сцягамі. Калі вы лічыце, што дзейнічалі паспешліва, або шкадуеце аб разрыве, цалкам нармальна захацець даць адносінам яшчэ адзін шанец. У рэшце рэшт, лепш спрабаваць, чым жыць, разважаючы, што магло быць.

Нягледзячы на ​​гэта, важна ведаць, што вярнуць былога не так проста, як паслаць ім слова "прывітанне". Вы будзеце маліцца аб адказе, а ваш былы будзе задавацца пытаннем, як нават адказаць на «прывітанне» і забыцца пра гэта яшчэ да таго, як ён адкладзе тэлефон. Залішне казаць, што калі вы думаеце: "Ці можна вярнуць былога?", вы можаце, але вам трэба падысці да справы належным чынам.

Калі вы знаходзіцеся на гэтым месцы пасля разрыву, вось 18 упэўненых -шот спосабаў вярнуць былога і прымусіць яго застацца назаўжды:

1. Не звязвайцеся са сваім былым некаторы час

Калі вы хочаце вярнуць свайго былога хлопца або сабрацца з былой дзяўчынай, узяць трубку тэлефона і напісаць ім тэкст можа быць непераадольным інстынктам. Аднак, калі вы хочаце ведаць, як вярнуць свайго былога і прымусіць яго працаваць надоўга, адказ заключаецца ў тым, каб дыстанцыявацца ад іх адразу пасля разрыву.

Гэта ў народзе вядома як правіла адсутнасці кантактаў. , які можааказваецца важным у збліжэнні былых партнёраў, бо дапамагае ім атрымаць погляд на іх адносіны.

Гопа кажа: «Перажыць перыяд адсутнасці кантакту пасля разрыву вельмі важна, каб не трапіць у пастку дзвярэй, якія верцяцца адносіны - дзе партнёры трапляюць у пятлю разрыву і вяртання разам. Каб гэта было эфектыўным, абодва людзі павінны адступіць ад жыцця былога і паважаць межы адзін аднаго».

2. Ацаніце свае адносіны

У перыяд адсутнасці кантактаў не спяшайцеся. самааналізаваць і прагматычна ацаніць вашы адносіны. Вы двое кахалі адзін аднаго? Вы ўсё яшчэ адчуваеце тое ж самае да іх? Што з імі? Ці былі гэта здаровыя адносіны? Ці былі вы сапраўды шчаслівыя адзін з адным? Што вас раз'яднала?

Ці можаце вы справіцца з гэтымі адрозненнямі? Ці будзе ваш былы гатовы прыкласці намаганні, каб усё змяніць? Ці ўпэўнены вы, што зможаце зламаць старыя шаблоны, якія маглі спрыяць разрыву?

Будзьце шчырымі з самім сабой, адказваючы на ​​гэтыя пытанні. Вашы адказы дадуць вам яснасць у тым, хочаце вы вярнуць свайго былога ці не. Калі так, вы можаце пачаць планаваць, як вярнуць свайго былога пасля адсутнасці кантакту. Задаючы сабе гэтыя пытанні, вы мімаволі адказваеце "як даведацца, ці варта вам вяртацца са сваім былым ці не".

Калі падчас адпачынку вы зразумелі, штовам сапраўды спадабалася ідэя адносін і не абавязкова вашага партнёра цалкам, вы толькі што адказалі на пытанне для сябе.

3. Даведайцеся, ці ёсць у іх яшчэ слабыя месцы для вас

Марыя рассталася з хлопцам, з якім сустракалася, толькі каб зразумець, што адносіны былі лепшым, што здаралася з ёй за доўгі час. Больш за год яна адганяла гэтыя пачуцці, але яны вярнуліся толькі мацней. Часам яна лавіла сябе на думцы: «Чаму я так сумую па былому, нават калі я яго пакінула?» У нейкі момант яна вырашыла папрацаваць над тым, каб вярнуць свайго былога хлопца.

«Пытанне, якое глядзела мне ў твар, было: як вярнуць былога праз год? Я не кантактаваў з ім некаторы час і паняцця не меў, пайшоў ён далей ці не. Потым адзін мудры сябар сказаў, што "яго слабы бок - ваш самы моцны саюзнік у яго вяртанні", і гэта мяне вельмі зацікавіла.

"Я выпадкова пачаў прабівацца ў кола яго сяброў, дакранаючыся да базы, кідаючы "прывітанне" у сацыяльных сетках, ведучы выпадковымі запытамі, каб даведацца, як у іх справы. Большасць з іх казалі адно і тое ж - ён усё яшчэ з любоўю ўспамінаў мяне і ўспамінаў пра наш час разам», - кажа яна.

Марыя ўспрыняла гэта як сігнал, каб прымусіць яе рухацца. Калі вы таксама хочаце вярнуць свайго былога хлопца і не ведаеце, як ён на гэта адрэагуе, лепш пачаць з таго, каб ацаніць, ці клапоцяцца яны пра вас яшчэ. Вяртанне былогапатрабуе розных падыходаў у залежнасці ад вашага сцэнара. Больш інфармацыі, якую вы зможаце сабраць яшчэ да таго, як зробіце свой крок, павысіць вашыя шанцы на поспех.

4. Працуйце над сабой

Перш чым звяртацца да былога, жадаючы забраць адкуль вы спыніліся, знайдзіце час, каб папрацаваць над сабой. Калі адносіны не склаліся з першага разу, вам трэба было неяк паспрыяць гэтаму. Ухіленне гэтых дробных раздражняльнікаў - ключ да таго, як назаўжды вярнуць былога. Калі вы пачнеце спачатку, як тыя ж людзі, якія не змаглі зрабіць гэта ў першы раз, вы атрымаеце тыя ж вынікі.

Глядзі_таксама: Як хутка перажыць разрыў? 8 парад, як хутка аднавіцца

Зноў вы апынецеся на слізкай сцежцы сварак і спрэчак, якія заклінаць пагібель вашых адносін. Напрыклад, калі вы былі занадта няўпэўненымі або раўнівымі ў адносінах, дакапайцеся да кораня гэтых схільнасцей і вырашыце іх, перш чым рабіць спробы вярнуць былога.

Каб вашы намаганні прынеслі вынікі, вашы прычыны павінны быць правільнымі. Зрабіце гэта, каб стаць лепшай версіяй сябе, а не з адзінай мэтай вярнуць былога. Калі вы спрабуеце адказаць: "Ці варта паспрабаваць вярнуць былога?" адказ будзе практычна адмоўным, калі гэта азначае, што вы вернецеся да шкодных спосабаў, якія калісьці нашкодзілі вашым адносінам аж да разрыву.

5. Развівайце сваю самаацэнку

Джухі Пандзі кажа, што нізкая самаацэнка можа быць асноўнай прычынайшмат небяспечных мадэляў, якія могуць каштаваць вам вашых адносін. «Калі вы адчувалі сябе няўпэўнена ў сваіх адносінах або першы раз дзейнічалі з месца рэўнасці, нізкая самаацэнка магла быць прычынай, якая ляжыць у аснове.

«Лепшы спосаб вырашыць гэта, інвестуючы ў клопат пра сябе. Невялікія змены ладу жыцця, такія як захаванне актыўнасці, захаванне ўважлівасці, правільнае харчаванне і сон, могуць змяніць ваш погляд на сябе і, у сваю чаргу, на тое, як вы паводзіце сябе ў адносінах», - кажа яна.

У выпадку, калі ваш партнёр быў той, хто сышоў, разрыў можа яшчэ больш пагоршыць ваша самаадчуванне. Гэта яшчэ больш важна папрацаваць над тым, каб аднавіць сваю самаацэнку, перш чым прыдумляць, як вярнуць сваю былую дзяўчыну або прымусіць былога хлопца зноў пагуляць з вамі. З часам вы можаце зразумець, што праблемы з упэўненасцю могуць быць адной з прычын таго, што вы адзінокія.

Калі вы адчуваеце сябе прыгнечана, вы можаце ў выніку падумаць, што аднавіць адносіны са сваім былы - гэта адзіны спосаб вярнуць сабе пачуццё ўласнай годнасці, бо іншы чалавек дадасць вам упэўненасці. Важна разумець, што вы не павінны шукаць павышэння ўпэўненасці або пацверджання ад каго-небудзь, акрамя сябе. Калі вы кажаце: «Я так сумую па былым, што мне балюча», папрацуйце над тым, чаму гэта так балюча, перш чым спрабаваць вярнуць іх.

6. Засяродзьцеся на іншых аспектах свайго жыцця

Так , мыведаю, што вам можа быць цікава, як засяроджванне на іншых аспектах жыцця дапаможа вам вярнуць былога. Што ж, гэта не можа імгненна прывесці вас на шлях наладжвання адносін з былым партнёрам, але, безумоўна, дапаможа вам заставацца плённа занятымі, пакуль вы апрацоўваеце свае эмоцыі пасля разрыву і разумееце, чаго вы сапраўды хочаце.

Няхай гэта будзе праца, вашы хобі і захапленні, падтрымлівайце адносіны з сябрамі і сям'ёй, рабіце тое, што прыносіць вам радасць, каб не дзейнічаць занадта хутка або неабдумана. Акрамя таго, гэта дапаможа развіць вашу асобу, што зробіць вас больш развітай і жаданай версіяй сябе.

Будзьце кімсьці, перад кім ваш былы не зможа выстаяць, калі вы робіце спробы зноў заваяваць яго. Пасля таго, як вы засяродзіцеся на тым, каб прадуктыўна пераключыць сваю ўвагу на рэчы, якія зноў зробяць вас цэлымі, вы таксама вернеце страчаную ўпэўненасць і шчасце, якія маглі страціць на гэтым шляху. Ці сапраўды ваш былы можа сказаць вам "не", калі вы ззяеце, калі яны ўбачаць вас у наступны раз?

Спачатку гэта можа здацца неразумным, але каб вярнуць былога, вам трэба папрацаваць над сабой, перш чым зрабіць крок. Так што дастаньце гэтыя гантэлі або пачніце збіраць больш задавальняючыя праекты.

7. Працуйце над сваёй знешнасцю

Вам сапраўды трэба засяроджвацца на сваёй знешнасці, каб вярнуць свайго былога хлопца або прыцягнуць увагу твая былая дзяўчына? Што ж, гэта можа не прымусіць вашага былога вярнуцца да вас, але гэта будзевядома, прымусіць іх сесці і звярнуць увагу. Магчыма, нават убачыць вас у новым святле.

Стэйсі кажа, што яна пайшла на радыкальны макіяж пасля разрыву, які разбіваў сэрца. Хаця яна сумавала па былым нават праз некалькі месяцаў пасля таго, як іх шляхі рассталіся, у яе не было духу звярнуцца да яго пасля таго, як яе кінулі. Затым яна апублікавала некалькі фотаздымкаў з падарожжа, якое яна здзейсніла са сваёй дзявочай групай.

Вось і вось, яе былы адрэагаваў на яе фотаздымкі праз некалькі хвілін пасля таго, як яна іх апублікавала. Пасля некалькіх тыдняў лайкаў ён, нарэшце, увайшоў у яе DM, адказаўшы на гісторыю Insta. Гэта дало ёй так неабходны прарыў, каб аднавіць раман са сваім былым хлопцам.

Калі вы ўжо пачалі трансфармацыю трэнажорнай залы пасля разрыву, вы ўжо павялічылі свае шанцы на тое, што ваш былы вернецца да вас. Калі гэтыя дні, нарэшце, пачнуць акупляцца, вы атрымаеце паведамленне з вашага тэксту, перш чым вы паспееце нават адказаць: "ці варта паспрабаваць вярнуць былога?"

8. Не брыдкасловіце свайго былога

Гэта адна з класічных памылак, якіх варта пазбягаць пры вяртанні былога. Калі вам балюча пасля растання, цалкам натуральна захацець выказацься. Але рабіць гэта ў прысутнасці агульных сяброў або ў сацыяльных сетках можа сур'ёзна аслабіць вашы перспектывы вярнуць былога.

Вось чаму лепш трымаць сваё кола цесным. Падзяліцеся сваімі пачуццямі - незалежна ад таго, наколькі яны грубыя і непрыемныя - з некалькімі даверанымі сябрамі, а не ісці ў горад зіх. Такім чынам, калі вы вырашыце зноў сустрэцца з імі, словы, сказаныя ў запале, не перашкодзяць вам.

Мы таксама рэкамендуем палегчыць напоі. Пара куфляў для віна можа падштурхнуць вас адправіць былому тэкст "Я ненавіджу цябе". Залішне казаць, што на наступную раніцу вы будзеце шукаць у Google "як вярнуць кагосьці пасля таго, як прычынілі яму боль".

9. Не паводзьце сябе адчайна

Адзінае, пра што вы думаеце, можа быць вяртанне да былога, але не дазваляйце гэтаму прымушаць вас дзейнічаць з месца адчаю. Засыпаць іх тэлефон шквалам тэкставых паведамленняў або пісаць у 2 гадзіны ночы ў стане алкагольнага ап'янення і тэлефанаваць з просьбамі забраць вас назад - гэта вялікае не-не.

У тыя асабліва самотныя ночы вы можаце згарнуцца і думаць пра сябе: "Я хачу, каб мой былы вярнуўся так моцна, што балюча», але гэта яшчэ не азначае, што вы можаце патэлефанаваць ім у тую ж хвіліну. Гэта асабліва важна, калі вы хочаце вярнуць былога, калі ён сустракаецца з кімсьці іншым. Патрык хацеў вярнуць свае старыя адносіны, але яго былая ўжо вярнулася на сцэну спатканняў. Яна выпадкова сустракалася з кімсьці новым.

«Усе мае сябры пыталіся ў мяне адно і тое ж: як ты збіраешся вярнуць сваю былую дзяўчыну, калі яна, здаецца, рухаецца далей? Іншым гэта магло здацца недарэчным, але я быў упэўнены, што мае два гады з ёй будуць мець большую вагу, чым некалькі тыдняў даўніны.

«Акрамя таго, наш разрыў толькі што быў вялікім