Kad se upustite u vezu, mogućnost da neće uspjeti ne zauzima ni najmanje prostora u vašem umu. Čak i dok veza napreduje i počinju se pojavljivati ​​razlike i sukobi, niste sasvim spremni za njen kraj sve dok se ne prekine - dođe do prekida. Zato vam kako ponovno osvojiti bivšeg može biti najdominantnija misao kada veza krene svojim tijekom.

U tom stanju uma, kada ste zbunjeni, povrijeđeni, teturate se pod osjećajima gubitka i tuge, što vas sve ostavlja emocionalno iscrpljenim, može biti teško pronaći ispravan način djelovanja. Želiš li stvarno nazad svog bivšeg? Ili ta želja proizlazi iz vakuuma koji je raskid stvorio u vašem životu?

Neka distanca i prava perspektiva su ono što trebate da odlučite je li ponovno oživljavanje stare romanse ono što doista želite. Tek tada možete isplanirati i izvršiti različite faze ponovnog zbližavanja s bivšim u T. Pomozimo vam da upravo to učinite, uz kratke napomene psihologa Juhija Pandeya (M.A., psihologija), koji se specijalizirao za spojeve, predbračne veze i prekide savjetovanje i psihologinja savjetnica Gopa Khan, koja se specijalizirala za obiteljsku terapiju i pitanja mentalnog zdravlja.

18 koraka za povratak bivšeg

Kraj veze nije uvijek rezultat dvoje ljudi odljubiti se ili biti nekompatibilni kao partneri. Ponekad,nesporazum, i nisam želio živjeti sa žaljenjem što se nisam dovoljno potrudio. Tako sam se postupno vratio u njezin život i natjerao je da vidi da ću biti uz nju bez obzira na sve. Trebalo je vremena, ali ipak je odabrala mene umjesto drugog tipa,” kaže on.

10. Priđite im s neobaveznim zahtjevom

Bilo da želite znati kako vratiti bivšeg nakon godinu dana ili samo nekoliko mjeseci kasnije, ključno je ne postaviti ih u zasjedu. Umjesto toga, opustite se u njihov život dodirujući bazu, provodeći neko vrijeme nadoknađujući propušteno, a zatim ležerno predložite da nešto radite zajedno.

Provjerite je li sve što predložite neobvezujuće i bez parova. Na primjer, možete im reći za novi kafić ili popularan pub koji se pojavio u vašoj blizini i pitati ih žele li to provjeriti s vama. Ili ih možete pozvati na piće s prijateljima tijekom vikenda.

Vidi također: 11 upozoravajućih znakova nedostatka emocionalne povezanosti u vezama

Sve zbog čega se vaš bivši ne osjeća kao da je odmah usisan u vezu dobro je mjesto za početak. Osim toga, ako pokušavate shvatiti kako znati trebate li se vratiti bivšem ili ne, način na koji reagiraju na druženje i njihov govor tijela kad se vas dvoje sretnete reći će vam sve što trebate znati. Tko bi znao da će vam primjećivanje načina na koji se ponašaju u vašoj blizini reći možete li ponovno osvojiti bivšeg ili ne?

11. Tretirajte to kao svoj prvi spoj

S obzirom da imateoboje bili u vezi, a zatim se razišli, sigurno je tona emocionalne prtljage s kojom se treba nositi. Baš kad ste se ponovno povezali s bivšim, nije vrijeme da se time pozabavite. Od vitalne je važnosti proći kroz različite faze ponovnog zbližavanja s bivšim, korak po korak, kako ne biste naišli na prepreku.

Prije nego što dođete do točke rješavanja starih problema, morate naučiti biti u istoj sobi bez da osjetite kako vam srce para. Zatim dolazi dio u kojem naučite uživati ​​u međusobnom društvu unatoč razlikama. Tek kada prođete ove faze, možete imati iskren razgovor o prošlosti i budućnosti.

Da biste to postigli, morate se prema ovom ležernom, neobvezujućem izlasku sa svojim bivšim odnositi kao prema svakom prvom spoju. Neka vaša pitanja budu zabavna i zanimljiva, ali nemojte biti previše nametljiva. Možda umirete od želje da znate jesu li spavali s nekim nakon prekida ili su u međuvremenu izlazili. Oduprite se tom iskušenju.

Umjesto toga, pitajte ih o njihovom poslu, prijateljima, hobijima, obitelji i tako dalje. “Dakle, igraš li još uvijek minijaturni golf s Josephom?”, prikladnije je pitanje za 'prvi spoj' nego: "Jesi li konačno spavala s onom kolegicom s posla u koju si bila zaljubljena?"

12. Flertuj malo

Još jedna uobičajena pogreška koju treba izbjegavati kada vratite bivšeg je pokušaj obuzdavanja seksualne napetosti kada ih sretnete prvi put nakon prekida.To vas može brzo staviti u prijateljsku zonu. Vaš bivši može pogrešno shvatiti vaše uvode kao nastojanje da budete prijatelji nakon prekida.

Dakle, potrudite se malo flertovati, ne ostavljajući nejasnoće oko svojih namjera. Čak i ako to ne izgovorite s toliko riječi, oni će i dalje shvatiti što želite. Međutim, s ovim ipak morate biti malo oprezni. Ako pokušavate nekoga ponovno pridobiti nakon što ste ga povrijedili, on možda neće cijeniti to što odmah flertujete s njim. Pročitajte sobu, ubacite se u flert i vidite kako će odgovoriti.

13. Nemoj još spavati s njima

Koketiranje s bivšim/bivšom koju pokušavaš ponovno osvojiti je jedna stvar, a biti u vreći s njima nešto sasvim drugo. Ovo posljednje je sklizak teren koji će vas dovesti na zbunjujuće mjesto gdje niste ni zajedno ni raskinuti. Oporaviti se od toga i obnoviti vezu može biti teško.

Suzie, koja je bila do ušiju zaljubljena u svog bivšeg, odlučila se naći s njim i porazgovarati o tome što je pošlo po zlu i mogu li toj vezi dati još jednu šansu.

“Kako bismo se suočili s neugodnošću što smo prvi put nakon prekida, oboje smo bacili više od nekoliko udaraca. Prije nego što sam uopće uspio reći što mislim, usne su nam se spojile. Žurno smo platili ček i vratili se k njemu, a završili smo vodeći hrabru, strastvenu ljubav jedno s drugim. Nekoliko puta.

“Sljedećiujutro, razgovor koji sam imao na umu činio se beznačajnim. Nikada nisam stigla pitati što želim, nikad nije predložio da se ponovno spojimo. Sada smo uhvaćeni u jebeno-prijateljskoj vezi. Dodirujemo se s bazom svaki tjedan ili tako nešto da se spojimo i to je to," žali se ona.

Takva vas situacija može na kraju povrijediti puno više, iznova. Bez iskrenog, otvorenog razgovora, nikada nećete moći reći svom bivšem što želite i bit ćete zaglavljeni u dinamici prijatelja s povlasticama. Prije nego što shvatite, uhvatit ćete se kako iznova govorite: "Želim svog bivšeg natrag toliko da boli".

14. Razgovarajte o budućnosti

Jednom kad Ako ste oboje zadovoljni jedno drugim i često ste se sastajali i razgovarali, konačno možete započeti temu ponovnog okupljanja. Recite svom bivšem da želite toj vezi dati još jednu šansu, a zatim mu dopustite da odgovori.

Njihova početna reakcija može, ali i ne mora biti onakva kakvu ste očekivali. Budući da ste prošli kroz prekid, normalno je da ste pomalo skeptični ili nesigurni oko ponovnog okupljanja. Upamtite da već dugo razmišljate o tome kako ponovno osvojiti bivšeg.

Vaš bivši, s druge strane, možda nije razmišljao o tome s toliko detalja. Kad prvi put postavite pitanje, dajte svom bivšem da ga obradi, razmisli i odgovori. Sasvim je u redu ako oni to želeprespavaj ili razmisli o tome prije nego što doneseš odluku.

Nemoj paničariti ili početi zamišljati najgore moguće scenarije u svojoj glavi.

15. Obratite se slonu u sobi

Još jedna od pogrešaka koju treba izbjegavati kada vam se bivši vraća je ponovno započinjanje veze bez rješavanja problema zbog kojih ste se uopće rastali. Na primjer, ako pokušavate ponovno pridobiti bivšeg nakon prevare, neophodno je razgovarati o tome kako ćete nadoknaditi nedostatak povjerenja.

Uzmite za primjer Elianu i Stevea. Eliana je napustila vezu i dom koji je dijelila sa Steveom nakon što je otkrila da je on vara. Steve je požalio zbog svoje pogreške, želio se iskupiti i početi ispočetka.

Iako je dio Eliane također želio biti sa Steveom, ona se jednostavno nije mogla natjerati da pređe preko nevjere. Dakle, otišli su na terapiju za par i radili na svom putu do ponovne izgradnje povjerenja u vezi prije nego što su se potpuno ozbiljno vratili zajedno.

16. Razgovarajte o tome kako možete učiniti vezu 2.0 boljom

Činjenica da vi i vaš bivši razdvojeni putevi su dokaz da nešto nije išlo između vas dvoje. Možda je jedno od vas bilo previše nesigurno ili ljubomorno u vezi. Ili su možda postojale stalne svađe oko toga da jedan partner treba prostora u vezi, a drugi nije udovoljavao toj potrebi.

Pošto ste prošli kroz svezajedno-odvojeno-opet-zajedno rigmarole, morate pronaći način da riješite ove probleme i učinite vaš odnos boljim nego prije. Osim ako to ne učinite, ovo neće biti zadnji put da ste prekinuli i ponovo se sastali.

Ta tendencija ponovnog uključivanja brzo preraste u toksičan obrazac koji nije zdrav ni za jednog ni za drugog partner.

17. Ostavite prošlost iza sebe

Nakon što ste riješili svoje probleme, pritužbe i zamjerke, riješili svoje probleme, ostavite prošlost iza sebe. Ako doista ne želite samo ponovno osvojiti svog bivšeg, već i učiniti da on zauvijek ostane, o tome se ne može pregovarati.

Obavezite se da ćete se prema svom obnovljenom partnerstvu odnositi kao prema bilo kojoj novoj vezi. Nema iznošenja grešaka iz prošlosti u sadašnjost i budućnost.

Na primjer, nakon što ste uspjeli u svojim nastojanjima da ponovno osvojite bivšeg nakon prevare, klonite se sklonosti da sumnjate u njega na svakom koraku put. Bez tajnog provjeravanja njihovog telefona ili stalnog ispitivanja o tome gdje se nalaze.

Kad god to učinite, šaljete signal da im ne vjerujete u potpunosti. U tom će slučaju stari kosturi iz ormara prije ili kasnije isplivati ​​i nadjačati vašu vezu.

Za više stručnih videa pretplatite se na naš Youtube kanal. Kliknite ovdje.

18. Napravite skok

Sada kada ste prošli sve faze ponovnog zbližavanja s bivšim, jedinipreostalo je napraviti korak i ponovno početi izlaziti. Krenite malim koracima i obnovite svoju vezu iznova umjesto da počnete od mjesta gdje ste prošli put stali.

Naravno da ćete vas dvoje dijeliti razinu udobnosti i intimnosti budući da ste bili u vezi prije. To može ići u vašu korist kada ponovno pokrenete svoju vezu. Unatoč tome, vratite se u fazu u kojoj ste bili u vrijeme prekida.

Na primjer, ako ste živjeli zajedno kad ste prekinuli, nemojte pakirati kofere i vratiti se čim odlučite dati vezi još jednu priliku. Pričekajte neko vrijeme, pogledajte kako stvari napreduju i donesite tu odluku kada oboje budete spremni za to.

Kako ponovno osvojiti bivšeg nije ni lako ni brzo, pogotovo ako želite da veza potraje. Međutim, ako strpljivo prođete kroz proces stvaranja udaljenosti i budete sami neko vrijeme prije nego što popravite mostove s bivšim partnerom, to može uspjeti.

okolnosti vas mogu natjerati da donesete odluku koju zapravo niste željeli.

U takvim situacijama, želja da ponovno osvojite svoju bivšu djevojku – ili bivšeg dečka što se toga tiče – nije odluka koja je zbunjujuća s crvenim zastavama. Ako mislite da ste postupili prenagljeno ili žalite zbog prekida, sasvim je u redu da svojoj vezi date još jednu priliku. Uostalom, bolje je pokušati nego živjeti svoj život pitajući se što je moglo biti.

Unatoč tome, važno je znati da ponovno osvojiti bivšeg bivšeg nije tako jednostavno kao poslati mu "hej". Vi ćete se moliti za odgovor, a vaš bivši će se pitati kako uopće odgovoriti na 'hej' i zaboraviti na to prije nego što uopće spusti telefon. Nepotrebno je reći da ako razmišljate "Možete li ponovno osvojiti bivšeg?", možete, ali morate pravilno pristupiti stvari.

Ako ste to gdje ste nakon prekida, evo 18 sigurnih -način na koji možete ponovno osvojiti bivšeg i učiniti ga zauvijek:

1. Ne kontaktiraj bivšeg neko vrijeme

Kada želiš ponovno pridobiti bivšeg dečka ili ponovno biti zajedno s bivšom djevojkom, podići slušalicu i poslati im poruku može biti nadmoćan instinkt. Međutim, ako želite znati kako ponovno pridobiti svog bivšeg i učiniti ga uspješnim na duge staze, odgovor leži u tome da se distancirate od njega odmah nakon prekida.

Ovo je popularno poznato kao pravilo bez kontakta , koji možepokazao se ključnim u zbližavanju bivših partnera jer im pomaže da steknu perspektivu svoje veze.

Gopa kaže: „Proći kroz period bez kontakta nakon prekida ključno je da ne ostanete zarobljeni u rotirajućim vratima odnos – gdje su partneri uhvaćeni u petlju prekida i ponovnog okupljanja. Da bi bio učinkovit, obje osobe moraju biti posvećene odmaku od života bivšeg bivšeg i poštovati međusobne granice.”

2. Procijenite svoju vezu

Tijekom razdoblja bez kontakta, odvojite vrijeme za introspekciju i pragmatičnu procjenu vašeg odnosa. Jeste li se vas dvoje voljeli? Osjećate li još uvijek isto prema njima? Što s njima? Je li to bila zdrava veza? Jeste li zaista bili sretni jedno s drugim? Što vas je razdvojilo?

Možete li riješiti te razlike? Hoće li vaš bivši biti voljan uložiti napor da promijeni stvari na kraju? Jeste li uvjereni da možete razbiti stare obrasce koji su možda doprinijeli prekidu?

Budite iskreni prema sebi kada odgovarate na ova pitanja. Vaši će vam odgovori razjasniti želite li ponovno pridobiti bivšeg ili ne. Ako da, možete početi planirati kako ponovno osvojiti bivšeg nakon što ne kontaktirate. Postavljajući si ova pitanja, nenamjerno biste odgovarali "kako znati trebate li se vratiti bivšem ili ne".

Ako ste tijekom slobodnog vremena shvatili štostvarno vam se svidjela ideja veze, a ne nužno i vaš partner u cijelosti, upravo ste sami sebi odgovorili na pitanje.

3. Saznajte imaju li oni još uvijek slabu točku prema vama

Maria je raskinula s tipom s kojim je hodala samo da bi shvatila da je ta veza najbolja stvar koja joj se dogodila u dugo vremena. Tjerala je te osjećaje više od godinu dana, ali su se vratili samo jači. Ponekad se uhvatila kako razmišlja "Zašto mi moj bivši toliko nedostaje iako sam ga ostavila?" U jednom trenutku odlučila je poraditi na ponovnom osvajanju bivšeg dečka.

“Pitanje koje mi je zurilo u lice bilo je: kako vratiti bivšeg nakon godinu dana? Nisam bio u kontaktu s njim neko vrijeme i nisam imao pojma je li otišao dalje ili nije. Zatim je mudar prijatelj rekao da je 'njegova slaba točka tvoj najjači saveznik u njegovom ponovnom pridobijanju', i to mi je doista odjeknulo.

“Počeo sam ležerno ulaziti u njegov krug prijatelja, dodirujući bazu, ispuštajući 'zdravo' na društvenim mrežama, vodeći usputnim upitima kako bi vidjeli kako im ide. Većina je rekla istu stvar – i dalje me se rado sjećao i prisjećao se našeg zajedničkog vremena,” kaže ona.

Maria je to shvatila kao signal da se pomakne. Ako i ti želiš ponovno osvojiti svog bivšeg dečka, a ne znaš kako bi on reagirao, dobro je započeti procjenu je li im još uvijek stalo do tebe. Ponovno osvajanje bivšegtreba različite pristupe ovisno o vašem scenariju. Što više informacija možete prikupiti prije nego što uopće napravite svoj korak, to će povećati vaše šanse za uspjeh.

4. Radite na sebi

Prije nego što posegnete za svojim bivšim, želeći pokupiti odakle stali ste, odvojite malo vremena za rad na sebi. Ako veza nije uspjela prvi put, trebali ste joj na neki način pridonijeti. Uklanjanje tih malih nadražaja ključ je kako zauvijek ponovno pridobiti bivšeg. Ako počnete ispočetka kao isti ljudi kojima prvi put nije uspjelo, završit ćete s istim rezultatima.

Još jednom ćete se naći niz sklisku stazu svađa i rasprava koje čarolija propasti za vašu vezu. Na primjer, ako ste bili previše nesigurni ili ljubomorni u vezi, dođite do korijena ovih sklonosti i pozabavite se njima prije nego što počnete ponovno osvajati bivšeg.

Da biste vidjeli da vaš trud daje rezultate, vaši razlozi moraju biti ispravni. Učinite to kako biste postali bolja verzija sebe, a ne samo s ciljem ponovnog osvajanja bivšeg. Ako pokušavate odgovoriti: "Bi li trebao pokušati ponovno pridobiti bivšeg?" odgovor je uglavnom ne, ako to znači da ćete se vratiti štetnim načinima koji su nekoć naštetili vašoj vezi do točke prekida.

5. Izgradite svoje samopoštovanje

Juhi Pandey kaže da nisko samopoštovanje može biti glavni uzrokmnoge opasne obrasce koji vas mogu koštati vaših odnosa. "Ako ste se prvi put osjećali nesigurno u svojoj vezi ili ste djelovali iz ljubomore, nisko samopouzdanje moglo bi biti temeljni okidač.

"Najbolji način da to riješite je ulaganje u brigu o sebi. Male promjene u načinu života, kao što je ostanak aktivan, prakticiranje svjesnosti, posvećenost dobroj prehrani i spavanju, mogu promijeniti način na koji gledate na sebe, a zauzvrat, kako se ponašate u vezama,” kaže ona.

U slučaju da je vaš partner bio glavni onaj koji je dao otkaz, prekid može dodatno narušiti vaš osjećaj sebe. Zbog toga je još važnije da poradite na obnovi samopoštovanja prije nego što smislite kako ponovno osvojiti svoju bivšu djevojku ili navesti bivšeg dečka da ponovno izađe s vama. S vremenom ćete možda shvatiti da bi problemi s povjerenjem mogli biti jedan od razloga zašto ste sami.

Kada ste razočarani zbog sebe, mogli biste na kraju pomisliti da se vraćate u vezu sa svojim bivši je jedini način da povratite nešto vlastite vrijednosti, budući da će vam druga osoba podići samopouzdanje. Važno je razumjeti da podizanje samopouzdanja ili potvrdu ne biste trebali tražiti ni od koga osim od sebe. Ako kažete: "Nedostaje mi moj bivši toliko da boli", razmislite o tome zašto to toliko boli prije nego što ga pokušate ponovno pridobiti.

6. Usredotočite se na druge aspekte svog života

Da , miznate da se možda pitate kako će vam fokusiranje na druge aspekte života pomoći da ponovno osvojite bivšeg. Pa, možda vas to neće odmah odvesti na put popravljanja stvari s vašim bivšim partnerom, ali će vam definitivno pomoći da ostanete produktivno okupirani dok procesuirate svoje emocije nakon prekida i shvatite što doista želite.

Bio to posao, svoje hobije i strasti, njegovanje odnosa s prijateljima i obitelji, radite stvari koje vam donose radost kako biste izbjegli prerano ili nepromišljeno djelovanje. Osim toga, to će vam pomoći da razvijete svoju osobnost, čineći vas bolje zaokruženom i poželjnijom verzijom sebe.

Budite netko kome vaš bivši neće moći odoljeti kada budete pokušavali ponovno osvojiti njega. Jednom kada se usredotočite na produktivno preusmjeravanje pažnje na stvari koje će vas ponovno učiniti cjelovitima, također ćete povratiti izgubljeno samopouzdanje ili sreću koju ste možda usput izgubili. Može li vam bivši doista reći ne ako blistate kad vas sljedeći put vidi?

Možda će se isprva činiti kontraintuitivnim, ali ponovno osvajanje bivšeg zahtijeva da radite na sebi prije nego što učinite nešto. Zato izbacite te bučice ili počnite raditi na zadovoljavajućim projektima.

7. Radite na svom izgledu

Morate li se stvarno usredotočiti na svoj izgled kako biste vratili svog bivšeg dečka ili privukli pozornost tvoja bivša djevojka? Pa, možda neće baš navesti vašeg bivšeg da vam pobjegne, ali hoćesvakako ih natjerati da sjednu i obrate pozornost. Možda te čak i vidjeti u novom svjetlu.

Stacey kaže da se odlučila za radikalnu preobrazbu nakon prekida koji je lomio srce. Iako je čeznula za svojim bivšim čak i mjesecima nakon što su se razišli, nije imala srca posegnuti za njim nakon što je bila ostavljena. Zatim je objavila nekoliko slika s putovanja na koje je bila sa svojom djevojačkom družinom.

Evo, njezin bivši reagirao je na njezine slike nekoliko minuta nakon što ih je objavila. Nakon nekoliko tjedana padanja lajkova, konačno je ušao u njezine DM-ove odgovarajući na Insta priču. To joj je dalo prijeko potreban napredak da obnovi romansu sa svojim bivšim dečkom.

Ako ste već započeli svoju transformaciju u teretani nakon prekida, već ste povećali šanse da vam se bivši vrati. Kad se ti dani za noge konačno počnu isplaćivati, dobit ćete poruku iz svoje poruke prije nego što uopće stignete odgovoriti "bi li pokušao ponovno pridobiti bivšeg?"

8. Nemojte ružiti svog bivšeg

Ovo je jedna od klasičnih pogrešaka koje treba izbjegavati kada vraćate bivšeg. Kada ste povrijeđeni nakon prekida, sasvim je prirodno da želite dati oduška. Ali ako to činite pred zajedničkim prijateljima ili na društvenim mrežama, to može znatno umanjiti vaše izglede da ponovno osvojite bivšeg.

Zato je najbolje da vaš krug bude tijesan. Podijelite svoje osjećaje – bez obzira koliko sirovi ili neugodni bili – s nekoliko prijatelja od povjerenja umjesto da idete u grad sih. Na taj način, ako se odlučite ponovno podružiti s njima, riječi izgovorene u žaru trenutka neće vam stajati na putu.

Preporučujemo da olako pijete i piće. Nekoliko čaša za vino moglo bi vas potaknuti da bivšem pošaljete poruku "Mrzim te". Nepotrebno je reći da ćete sljedećeg jutra guglati "kako nekoga ponovno osvojiti nakon što ste ga povrijedili".

Vidi također: Flertuje li oženjen muškarac s vama? 10 praktičnih savjeta

9. Nemojte se ponašati očajno

Povratak s bivšim može biti jedina stvar o kojoj razmišljate, ali ne dopustite da vas to natjera da djelujete s mjesta očaja. Pretrpati njihov telefon gomilom poruka ili slati poruke u pijanom stanju u 2 ujutro i pozivati ​​ih da vas prime natrag je veliko ne-ne.

U tim posebno usamljenim noćima, možda ćete biti sklupčani i razmišljati u sebi: "Ja želim svog bivšeg natrag tako jako da boli”, ali to još uvijek ne znači da ih možete odmah nazvati odmah. Ovo je posebno važno ako želite ponovno pridobiti bivšeg kad se viđa s nekim drugim. Patrick je želio vratiti svoju staru vezu, ali njegova bivša se već vratila na scenu spojeva. Neobavezno se viđala s nekim novim.

“Svi moji prijatelji pitali su me istu stvar: kako misliš ponovno pridobiti svoju bivšu djevojku kad se čini da ona nastavlja dalje? Možda se to drugima činilo glupo, ali bio sam uvjeren da će moje dvije godine s njom imati veću težinu od ljubavne veze stare nekoliko tjedana.

“Osim toga, naš je prekid upravo bio veliki problem