នៅពេលអ្នកចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនង លទ្ធភាពដែលវាប្រហែលជាមិនដំណើរការ សូម្បីតែមិនបានយកកន្លែងណាមួយនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកពីចម្ងាយនោះទេ។ ទោះបីជាទំនាក់ទំនងរីកចម្រើន ហើយចាប់ផ្តើមមានភាពខុសគ្នា និងការប៉ះទង្គិចគ្នាក៏ដោយ អ្នកមិនទាន់បានត្រៀមខ្លួនសម្រាប់វាដើម្បីបញ្ចប់រហូតដល់វាបិទបាំងទេ ពោលគឺការបែកបាក់បានកើតឡើង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវិធីដើម្បីឈ្នះអតីតរបស់អ្នកមកវិញអាចជាគំនិតលេចធ្លោបំផុតនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក នៅពេលដែលទំនាក់ទំនងមួយដំណើរការទៅមុខ។

នៅក្នុងស្ថានភាពនៃចិត្តនោះ នៅពេលដែលអ្នកមានការភ័ន្តច្រឡំ ឈឺចាប់ រំជួលចិត្តនៅក្រោមអារម្មណ៍នៃការបាត់បង់ និង ទុក្ខព្រួយ ដែលទាំងអស់នេះធ្វើឱ្យអ្នករំសាយអារម្មណ៍ ការស្វែងរកផ្លូវនៃសកម្មភាពត្រឹមត្រូវអាចជារឿងពិបាក។ តើអ្នកពិតជាចង់បានអតីតរបស់អ្នកមកវិញទេ? ឬតើបំណងប្រាថ្នានេះកើតចេញពីភាពខ្វះចន្លោះដែលការបែកបាក់បានបង្កើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក?

ចម្ងាយខ្លះ និងទស្សនៈត្រឹមត្រូវគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវសម្រេចចិត្តថាតើការធ្វើឱ្យស្នេហាចាស់ឡើងវិញពិតជាអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ មានតែពេលនោះទេដែលអ្នកអាចរៀបចំផែនការ និងអនុវត្តដំណាក់កាលផ្សេងគ្នានៃការត្រលប់មកវិញជាមួយអតីត T. ចូរយើងជួយអ្នកធ្វើដូច្នេះ ដោយមានការបញ្ចូលខ្លីៗពីអ្នកចិត្តសាស្រ្ត Juhi Pandey (M.A, Psychology) ដែលជំនាញក្នុងការណាត់ជួប មុនរៀបការ និងការបែកបាក់។ ការប្រឹក្សា និងជាអ្នកប្រឹក្សាចិត្តសាស្រ្ត Gopa Khan ដែលមានឯកទេសក្នុងការព្យាបាលគ្រួសារ និងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។

18 ជំហានដើម្បីឈ្នះអតីតរបស់អ្នក

ការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងមិនតែងតែជាលទ្ធផលរបស់មនុស្សពីរនាក់នោះទេ។ ធ្លាក់​ចេញ​ពី​ស្នេហា ឬ​មិន​ត្រូវ​គ្នា​ជា​ដៃគូ។ ពេលខ្លះការយល់ច្រលំ ហើយខ្ញុំមិនចង់រស់នៅជាមួយការសោកស្តាយដែលមិនបានព្យាយាមគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។ ដូច្នេះហើយ ខ្ញុំក៏ចាប់ផ្តើមដំណើរជីវិតរបស់នាងឡើងវិញបន្តិចម្តងៗ ហើយធ្វើឱ្យនាងឃើញថា ខ្ញុំនឹងនៅទីនោះសម្រាប់នាង ទោះមានរឿងអ្វីក៏ដោយ។ វាត្រូវការពេលវេលា ប៉ុន្តែនាងជ្រើសរើសខ្ញុំជាងបុរសផ្សេងទៀត” គាត់និយាយថា។

10. ចូលទៅជិតពួកគេដោយការស្នើសុំធម្មតា

ថាតើអ្នកចង់ដឹងពីរបៀបយកអតីតរបស់អ្នកមកវិញបន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំ ឬទើបតែ ពីរ​បី​ខែ​ក្រោយ​មក គន្លឹះ​គឺ​មិន​ត្រូវ​វាយ​ប្រហារ​ពួក​គេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេដោយការប៉ះមូលដ្ឋាន ចំណាយពេលខ្លះដើម្បីតាមទាន់ ហើយបន្ទាប់មកស្នើឱ្យធ្វើអ្វីមួយរួមគ្នា។

ត្រូវប្រាកដថាអ្វីដែលអ្នកបានស្នើគឺមិនមានការប្តេជ្ញាចិត្ត និងមិនមែនជាគូ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចប្រាប់ពួកគេអំពីហាងកាហ្វេថ្មី ឬហាងកាហ្វេថ្មីដ៏ក្តៅគគុក ដែលបានកើតឡើងនៅតំបន់ជុំវិញរបស់អ្នក ហើយសួរថាតើពួកគេចង់ពិនិត្យមើលវាជាមួយអ្នកដែរឬទេ។ ឬអ្នកអាចអញ្ជើញពួកគេមកផឹកស៊ីជាមួយមិត្តភ័ក្តិនៅចុងសប្តាហ៍។

អ្វីក៏ដោយដែលមិនធ្វើឱ្យអតីតរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាពួកគេកំពុងត្រូវបានស្រូបចូលក្នុងទំនាក់ទំនងវិញភ្លាមៗ គឺជាកន្លែងដ៏ល្អដើម្បីចាប់ផ្តើម។ លើសពីនេះ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមរកវិធីដើម្បីដឹងថាតើអ្នកគួរត្រលប់ទៅជាមួយអតីតរបស់អ្នកឬអត់ របៀបដែលពួកគេឆ្លើយតបចំពោះការដើរលេង និងភាសាកាយវិការរបស់ពួកគេនៅពេលអ្នកទាំងពីរជួបគ្នានឹងប្រាប់អ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង។ តើអ្នកណាខ្លះដែលដឹងពីរបៀបដែលពួកគេប្រព្រឹត្តនៅជុំវិញខ្លួនអ្នកនឹងប្រាប់អ្នកថាតើអ្នកអាចឈ្នះអតីតត្រឡប់មកវិញបានឬអត់?ទាំង​ពីរ​មាន​ទំនាក់​ទំនង​គ្នា ហើយ​បន្ទាប់​មក​ចែក​ផ្លូវ​គ្នា វា​ត្រូវ​បាន​ចង​ភ្ជាប់​នឹង​ឥវ៉ាន់​ផ្លូវ​ចិត្ត​ជា​ច្រើន​ដែល​ត្រូវ​ដោះ​ស្រាយ។ នៅពេលដែលអ្នកបានភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអតីតរបស់អ្នកឡើងវិញ មិនមែនជាពេលដែលត្រូវដោះស្រាយវាទេ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលផ្សេងៗនៃការត្រលប់មកវិញជាមួយអតីត មួយជំហានម្តងៗ ដើម្បីជៀសវាងការប៉ះទង្គិចផ្លូវ។

មុនពេលអ្នកឈានដល់ចំណុចនៃការដោះស្រាយបញ្ហាចាស់ អ្នកត្រូវតែរៀនធ្វើខ្លួនជា នៅក្នុងបន្ទប់តែមួយដោយមិនមានអារម្មណ៍ថាបេះដូងរបស់អ្នកលោត។ បន្ទាប់មក មកផ្នែកដែលអ្នករៀនរីករាយជាមួយក្រុមហ៊ុនរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក ទោះបីជាអ្នកខុសគ្នាក៏ដោយ។ លុះត្រាតែអ្នកឆ្លងផុតដំណាក់កាលទាំងនេះ ទើបអ្នកអាចសន្ទនាដោយស្មោះត្រង់អំពីអតីតកាល និងអនាគតកាល។

ដើម្បីទៅដល់ទីនោះ អ្នកត្រូវតែប្រព្រឹត្តិការចេញក្រៅធម្មតា ដោយមិនមានការប្តេជ្ញាចិត្តជាមួយអតីតរបស់អ្នក ដូចអ្នកចង់ណាត់ជួបដំបូងឡើយ។ រក្សាសំណួររបស់អ្នកឱ្យសប្បាយ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ប៉ុន្តែកុំធ្វើឱ្យមានការរំខានពេក។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​ចង់​ដឹង​ថា​តើ​គេ​បាន​ដេក​ជាមួយ​នរណា​ម្នាក់​តាំង​ពី​បែក​គ្នា ឬ​ថា​តើ​ពួក​គេ​បាន​ណាត់​ជួប​គ្នា​ក្នុង​ពេល​បណ្ដោះ​អាសន្ន។ ទប់ទល់នឹងការល្បួងនោះ។

ជំនួសមកវិញ ចូរសួរពួកគេអំពីការងារ មិត្តភក្តិ ចំណូលចិត្ត គ្រួសារ និងអ្វីៗផ្សេងទៀត។ “អញ្ចឹងតើអ្នកនៅតែលេងកីឡាវាយកូនហ្គោលខ្នាតតូចជាមួយយ៉ូសែបមែនទេ?” ជាសំណួរ 'ណាត់ជួបដំបូង' សមរម្យជាង "តើអ្នកបានដេកជាមួយមិត្តរួមការងារដែលអ្នកមានស្នេហាហើយឬនៅ?"

12. ចែចង់បន្តិច

កំហុសទូទៅមួយទៀតដែលត្រូវជៀសវាងនៅពេលយកអតីតរបស់អ្នកមកវិញ គឺការព្យាយាមទប់អារម្មណ៍ផ្លូវភេទ នៅពេលអ្នកជួបពួកគេជាលើកដំបូងបន្ទាប់ពីការបែកគ្នា។ការធ្វើដូច្នេះអាចដាក់អ្នកចូលទៅក្នុង friendzone យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ អតីតរបស់អ្នកអាចយល់ខុសចំពោះការលាតត្រដាងរបស់អ្នកថាជាកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីក្លាយជាមិត្តនឹងគ្នាបន្ទាប់ពីការបែកគ្នា។

ដូច្នេះ សូមបង្កើតចំណុចមួយដើម្បីចែចង់បន្តិច ដោយមិនទុកភាពមិនច្បាស់លាស់អំពីចេតនារបស់អ្នក។ ទោះបីជាអ្នកមិននិយាយច្រើនពាក្យក៏ដោយ ក៏ពួកគេនៅតែយល់ពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកនៅតែត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបន្តិចជាមួយមួយនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមឈ្នះនរណាម្នាក់មកវិញ បន្ទាប់ពីធ្វើឱ្យពួកគេឈឺចាប់ ពួកគេប្រហែលជាមិនពេញចិត្តចំពោះអ្នកដែលបានចែចង់ជាមួយពួកគេភ្លាមៗនោះទេ។ អានបន្ទប់ រអិលក្នុងការចែចង់ ហើយមើលពីរបៀបដែលពួកគេឆ្លើយតប។

13. កុំដេកជាមួយគេទៀតអី

ការចែចង់ជាមួយអតីតដែលអ្នកចង់ឈ្នះមកវិញគឺជារឿងមួយ ការចូលទៅក្នុងបាវជាមួយគេគឺពិតជារឿងមួយទៀត។ ក្រោយមកទៀតគឺជាជម្រាលរអិលដែលនឹងនាំអ្នកទៅកន្លែងច្របូកច្របល់ដែលអ្នកមិននៅជាមួយគ្នា ឬបែកគ្នា។ ការត្រលប់មកវិញពីទីនោះ និងការកសាងទំនាក់ទំនងឡើងវិញអាចជារឿងពិបាក។

Suzie ដែលកំពុងតែមានស្នេហាជាមួយអតីតរបស់នាង បានសម្រេចចិត្តទៅជួបគាត់ និងធ្វើការសន្ទនាអំពីអ្វីដែលខុស ហើយថាតើពួកគេអាចផ្តល់ភាពផ្អែមល្ហែមដល់ទំនាក់ទំនងបានដែរឬទេ។

“ដើម្បីទប់ទល់នឹងភាពឆ្គាំឆ្គងនៃការនៅជាមួយគ្នាជាលើកដំបូងចាប់តាំងពីការបែកគ្នា យើងទាំងពីរបានធ្លាក់ចុះច្រើនជាងពីរបីដង។ មុនពេលដែលខ្ញុំអាចនិយាយបាន បបូរមាត់របស់យើងត្រូវបានចាក់សោ។ យើងប្រញាប់បង់មូលប្បទានប័ត្រ ហើយត្រឡប់ទៅកន្លែងរបស់គាត់វិញ ហើយបញ្ចប់ដោយសេចក្តីស្រឡាញ់ដ៏ក្លាហានចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក។ ជាច្រើនដង។

“បន្ទាប់ពេលព្រឹក ការសន្ទនាដែលខ្ញុំគិតក្នុងចិត្ត ហាក់បីដូចជាមិនសមហេតុផល។ ខ្ញុំ​មិន​ដែល​ត្រូវ​សួរ​អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​ចង់​បាន គាត់​មិន​ដែល​ស្នើ​ឱ្យ​ត្រឡប់​មក​វិញ​ជាមួយ​គ្នា​។ ឥឡូវនេះ យើងត្រូវបានគេចាប់បាននៅក្នុងប្រភេទនៃទំនាក់ទំនងមិត្តភក្ដិ។ យើងប៉ះមូលដ្ឋានរៀងរាល់សប្តាហ៍ ឬដូច្នេះដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង ហើយនោះជារឿងនោះ។

ស្ថានភាពបែបនេះអាចនឹងធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំង ម្តងទៀត។ បើគ្មានការសន្ទនាដោយស្មោះត្រង់ និងបើកចំហទេ អ្នកនឹងមិនអាចប្រាប់អតីតរបស់អ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាននោះទេ ហើយអ្នកនឹងជាប់គាំងនៅក្នុងដែនកំណត់នៃមិត្តភក្តិជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងសកម្ម។ មុនពេលដែលអ្នកដឹង អ្នកនឹងចាប់ខ្លួនឯងនិយាយថា "ខ្ញុំចង់ឱ្យអតីតរបស់ខ្ញុំត្រលប់មកវិញ ឈឺចាប់ណាស់" ម្តងទៀត។

14. ពិភាក្សាអំពីអនាគត

នៅពេលដែលអ្នកបាន ទាំង​ពីរ​នាក់​មាន​ភាព​សុខ​ស្រួល​ជាមួយ​គ្នា ហើយ​បាន​ជួប និង​និយាយ​គ្នា​ជា​ញឹក​ញាប់ ទីបំផុត​អ្នក​អាច​និយាយ​ពី​ប្រធានបទ​នៃ​ការ​ត្រឡប់​មក​វិញ​ជាមួយ​គ្នា។ ប្រាប់អតីតរបស់អ្នកថាអ្នកចង់ផ្តល់ឱ្យទំនាក់ទំនងមួយផ្សេងទៀត ហើយបន្ទាប់មកអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេឆ្លើយតប។

ប្រតិកម្មដំបូងរបស់ពួកគេអាចឬមិនដូចអ្វីដែលអ្នកបានរំពឹងទុក។ ចាប់តាំងពីអ្នកបានឆ្លងកាត់ការបែកបាក់ ការមកជួបដោយមន្ទិលសង្ស័យ ឬមិនច្បាស់អំពីការត្រលប់មកវិញគឺជារឿងធម្មតា។ សូមចាំថា អ្នកបានគិតអំពីរបៀបយកអតីតរបស់អ្នកមកវិញជាយូរមកហើយ។

ម្យ៉ាងវិញទៀត អតីតរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនបានគិតពិចារណាលម្អិតច្រើននោះទេ។ លើក​ដំបូង​ដែល​អ្នក​លើក​ឡើង​សំណួរ សូម​ផ្តល់​ពេល​វេលា​ឱ្យ​អតីត​អ្នក​ដំណើរការ គិត និង​ឆ្លើយ​តប។ វាមិនអីទេប្រសិនបើពួកគេចង់ដេកលើវា ឬគិតអំពីវាមុនពេលធ្វើការសម្រេចចិត្ត។

កុំភ័យស្លន់ស្លោ ឬចាប់ផ្តើមស្រមៃមើលស្ថានភាពដែលអាក្រក់បំផុតនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។

15. និយាយទៅកាន់ដំរីនៅក្នុងបន្ទប់

កំហុសមួយទៀតដែលត្រូវជៀសវាងនៅពេលយកអតីតរបស់អ្នកមកវិញគឺការចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឡើងវិញដោយមិនដោះស្រាយបញ្ហាដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកបែកគ្នាតាំងពីដំបូង។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមឈ្នះអតីតរបស់អ្នកមកវិញបន្ទាប់ពីការបោកប្រាស់ វាជាការចាំបាច់ក្នុងការនិយាយអំពីរបៀបដែលអ្នកនឹងបង្កើតឱនភាពនៃការទុកចិត្ត។

យកឧទាហរណ៍របស់ Eliana និង Steve ។ Eliana បានដើរចេញពីទំនាក់ទំនង និងផ្ទះដែលនាងបានចែករំលែកជាមួយ Steve បន្ទាប់ពីដឹងថាគាត់កំពុងបោកប្រាស់នាង។ Steve សោកស្តាយចំពោះកំហុសរបស់គាត់ ចង់កែប្រែ និងចាប់ផ្តើមឡើងវិញ។

ទោះបីជាផ្នែកមួយរបស់ Eliana ក៏ចង់នៅជាមួយ Steve ដែរ ប៉ុន្តែនាងគ្រាន់តែមិនអាចនាំខ្លួននាងឱ្យឆ្លងកាត់ភាពមិនស្មោះត្រង់នោះទេ។ ដូច្នេះ ពួកគេបានចូលទៅក្នុងការព្យាបាលរបស់ប្តីប្រពន្ធ និងធ្វើការវិធីរបស់ពួកគេក្នុងការកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញនៅក្នុងទំនាក់ទំនង មុនពេលត្រលប់មកវិញដោយស្មោះអស់ពីចិត្ត។

16. ពិភាក្សាអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនង 2.0 កាន់តែប្រសើរឡើង

ការពិតដែលអ្នកនិងអ្នក ផ្លូវបែកពីអតីត គឺជាភស្តុតាងដែលថា អ្វីមួយមិនដំណើរការរវាងអ្នកទាំងពីរ។ ប្រហែល​ជា​អ្នក​ម្នាក់​មាន​ភាព​អសន្តិសុខ ឬ​ច្រណែន​ពេក​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង។ ឬប្រហែលជាមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នាឥតឈប់ឈរអំពីដៃគូមួយដែលត្រូវការកន្លែងទំនេរក្នុងទំនាក់ទំនង ហើយម្នាក់ទៀតមិនបំពេញតម្រូវការនោះ។

ចាប់តាំងពីអ្នកបានឆ្លងកាត់ទាំងស្រុង។together-apart-together-reain rigmarole, អ្នកត្រូវតែស្វែងរកវិធីដើម្បីធ្វើការជុំវិញបញ្ហាទាំងនេះ និងធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរជាងមុន។ លុះត្រាតែអ្នកធ្វើបែបនោះ នេះមិនមែនជាលើកចុងក្រោយដែលអ្នកនឹងបែកគ្នា ហើយត្រលប់មកជាមួយគ្នាម្តងទៀតនោះទេ។

ទំនោរនៃការបិទម្តងទៀតនោះ កើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សទៅជាគំរូពុល ដែលមិនល្អសម្រាប់ទាំង ដៃគូ។

17. ទុកអតីតកាលនៅពីក្រោយ

នៅពេលដែលអ្នកបានដោះស្រាយបញ្ហា ការត្អូញត្អែរ និងការរអ៊ូរទាំរបស់អ្នក ដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នក ទុកអតីតកាលចោល។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់មិនត្រឹមតែឈ្នះអតីតរបស់អ្នកមកវិញទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យពួកគេនៅជារៀងរហូតនោះ វាមិនអាចចរចារបានទេ។

តាំងចិត្តក្នុងការព្យាបាលភាពជាដៃគូជាថ្មីរបស់អ្នក ដូចដែលអ្នកចង់បានទំនាក់ទំនងថ្មី។ គ្មានកំហុសពីអតីតកាលមកបច្ចុប្បន្នកាល និងអនាគតកាល។

ឧទាហរណ៍ បន្ទាប់ពីអ្នកបានទទួលជោគជ័យក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកដើម្បីឈ្នះអតីតរបស់អ្នកមកវិញបន្ទាប់ពីការបោកប្រាស់ សូមជៀសវាងនូវទំនោរក្នុងការសង្ស័យពួកគេនៅគ្រប់ជំហាននៃ ផ្លូវ។ គ្មានការឆែកមើលទូរសព្ទរបស់ពួកគេដោយសម្ងាត់ ឬសួរពួកគេអំពីកន្លែងលាក់ខ្លួនរបស់ពួកគេម្តងហើយម្តងទៀតនោះទេ។

នៅពេលដែលអ្នកធ្វើដូច្នេះ អ្នកកំពុងផ្ញើសញ្ញាថាអ្នកមិនទុកចិត្តពួកគេទាំងស្រុង។ ក្នុងករណីនោះ គ្រោងឆ្អឹងចាស់ៗនៅក្នុងទូនឹងរលត់ទៅវិញមិនយូរមិនឆាប់ ហើយធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមានកម្លាំងខ្លាំង។

សម្រាប់វីដេអូអ្នកជំនាញបន្ថែមទៀត សូមជាវឆានែល Youtube របស់យើង។ ចុចទីនេះ។

18. ឈានជើង

ឥឡូវនេះ អ្នកបានឆ្លងផុតដំណាក់កាលទាំងអស់នៃការត្រលប់មកវិញជាមួយអតីត ហើយមានតែម្នាក់គត់អ្វី​ដែល​នៅ​សេសសល់​គឺ​ឈាន​ដល់​ការ​ចាប់​ផ្ដើម​ណាត់​ជួប​ម្ដង​ទៀត។ ធ្វើតាមជំហានទារក ហើយកសាងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឡើងវិញជាជាងចាប់ផ្តើមពីកន្លែងដែលអ្នកចាកចេញទៅលើកចុងក្រោយ។

ជាការពិតណាស់ អ្នកទាំងពីរនឹងចែករំលែកកម្រិតនៃការលួងលោម និងភាពស្និទ្ធស្នាលមួយ ដែលធ្លាប់មានទំនាក់ទំនងពីមុនមក។ វាអាចដំណើរការដើម្បីផលប្រយោជន៍របស់អ្នកនៅពេលចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឡើងវិញ។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី សូមបន្ធូរអារម្មណ៍ខ្លួនឯងឡើងវិញទៅកាន់ដំណាក់កាលដែលអ្នកនៅគ្រាបែកគ្នា។

ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នករស់នៅជាមួយគ្នាពេលអ្នកបែកគ្នា កុំខ្ចប់កាបូបរបស់អ្នក ហើយត្រលប់ទៅវិញភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកសម្រេចចិត្ត។ ដើម្បីផ្តល់ឱកាសឱ្យទំនាក់ទំនង។ រង់ចាំបន្តិចមើលថាតើអ្វីៗដំណើរការយ៉ាងណា ហើយធ្វើការសម្រេចចិត្តនោះ នៅពេលដែលអ្នកទាំងពីរត្រៀមខ្លួនសម្រាប់វា។

វិធីដើម្បីយកអតីតរបស់អ្នកមកវិញគឺមិនងាយស្រួល ឬរហ័សនោះទេ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងចុងក្រោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកឆ្លងកាត់ដំណើរការបង្កើតចម្ងាយដោយអត់ធ្មត់ និងនៅម្នាក់ឯងមួយរយៈមុនពេលជួសជុលស្ពានជាមួយអតីតដៃគូរបស់អ្នក អ្នកអាចធ្វើឱ្យវាដំណើរការបាន។

<1កាលៈទេសៈអាចបង្ខំអ្នក ដោយនាំឱ្យអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកពិតជាមិនចង់បាន។

ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ ការចង់ឈ្នះអតីតមិត្តស្រីរបស់អ្នកមកវិញ ឬអតីតមិត្តប្រុសសម្រាប់បញ្ហានោះ - មិនមែនជាការសម្រេចចិត្តដែលគួរឱ្យអស់សំណើចនោះទេ។ ជាមួយនឹងទង់ក្រហម។ ប្រសិនបើ​អ្នក​គិត​ថា​អ្នក​បាន​ធ្វើ​ដោយ​ប្រញាប់​ប្រញាល់ ឬ​សោកស្ដាយ​ចំពោះ​ការ​បែក​បាក់ នោះ​វា​ជា​ការ​ល្អ​ឥតខ្ចោះ​ដែល​ចង់​ផ្តល់​ឱ្យ​ទំនាក់ទំនង​មួយ​ទៀត​។ យ៉ាងណាមិញ វាជាការប្រសើរក្នុងការព្យាយាមជាជាងការរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដោយឆ្ងល់ថាតើមានអ្វីកើតឡើង។

ទោះបីជាដូច្នេះក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាការឈ្នះអតីតត្រឡប់មកវិញគឺមិនសាមញ្ញដូចការផ្ញើ "ហេ" ផ្លូវរបស់ពួកគេនោះទេ។ អ្នកនឹងអធិស្ឋានសម្រាប់ការឆ្លើយតប ហើយអតីតរបស់អ្នកនឹងឆ្ងល់ពីរបៀបដើម្បីឆ្លើយតបទៅ 'ហេ' ហើយភ្លេចវាមុនពេលពួកគេដាក់ទូរស័ព្ទចុះ។ មិនចាំបាច់និយាយទេ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតថា "តើអ្នកអាចឈ្នះអតីតអ្នកវិញបានទេ?" អ្នកអាច ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវដោះស្រាយបញ្ហាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ប្រសិនបើនោះជាកន្លែងដែលអ្នកនៅក្រោយពេលបែកគ្នា នេះគឺ 18 ប្រាកដ -shot វិធីដើម្បីឈ្នះអតីតរបស់អ្នកមកវិញ និងធ្វើឱ្យពួកគេនៅជារៀងរហូត:

1. កុំទាក់ទងជាមួយអតីតរបស់អ្នកមួយរយៈ

នៅពេលដែលអ្នកចង់ឈ្នះអតីតមិត្តប្រុសរបស់អ្នកមកវិញ ឬត្រលប់មកវិញជាមួយអតីតមិត្តស្រីរបស់អ្នក ការលើកទូរស័ព្ទហើយបាញ់ពួកគេផ្ញើសារអាចជាសភាវគតិហួសហេតុ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងពីវិធីដើម្បីឈ្នះអតីតរបស់អ្នកមកវិញ និងធ្វើឱ្យវាដំណើរការបានយូរ ចម្លើយគឺស្ថិតនៅចម្ងាយឆ្ងាយពីពួកគេនៅពេលក្រោយការបែកបាក់ភ្លាមៗ។

នេះត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅថាជា No Contact Rule ដែលអាចបង្ហាញថាមានសារៈប្រយោជន៍ក្នុងការនាំយកអតីតដៃគូមកជាមួយគ្នា ព្រោះវាជួយឱ្យពួកគេទទួលបានទស្សនៈនៃទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។

Gopa និយាយថា "ការឆ្លងកាត់ការមិនទាក់ទងគ្នាបន្ទាប់ពីការបែកបាក់គឺចាំបាច់ដើម្បីជៀសវាងការជាប់នៅក្នុងទ្វារវិល។ ទំនាក់ទំនង - ដែលជាកន្លែងដែលដៃគូត្រូវបានជាប់នៅក្នុងរង្វិលជុំនៃការបែកបាក់និងការត្រឡប់មកវិញជាមួយគ្នា។ ដើម្បីឱ្យវាមានប្រសិទ្ធភាព មនុស្សទាំងពីរត្រូវតែតាំងចិត្តដើរថយក្រោយពីជីវិតអតីត និងគោរពព្រំដែនគ្នាទៅវិញទៅមក។"

2. វាយតម្លៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក

ក្នុងអំឡុងពេលគ្មានទំនាក់ទំនង សូមចំណាយពេល ដើម្បីពិចារណា និងវាយតម្លៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ តើអ្នកទាំងពីរស្រលាញ់គ្នាទេ? តើអ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍ដូចគ្នាចំពោះពួកគេទេ? ចុះពួកគេវិញ? តើវាជាទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អទេ? តើអ្នកពិតជាសប្បាយចិត្តនឹងគ្នាទេ? តើអ្វីបានធ្វើឱ្យអ្នកបែកគ្នា?

តើអ្នកអាចធ្វើការឆ្លងកាត់ភាពខុសគ្នាទាំងនោះបានទេ? តើ​អតីត​របស់​អ្នក​នឹង​មាន​ឆន្ទៈ​ក្នុង​ការ​ព្យាយាម​ដើម្បី​ផ្លាស់​ប្តូ​រ​អ្វី​នៅ​ទី​បញ្ចប់​របស់​ពួក​គេ? តើ​អ្នក​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​ថា​អ្នក​អាច​បំបែក​គំរូ​ចាស់​ដែល​អាច​រួម​ចំណែក​ដល់​ការ​បែកបាក់​គ្នា​បាន​ទេ? ចម្លើយរបស់អ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពច្បាស់លាស់ថាតើអ្នកចង់ឈ្នះអតីតរបស់អ្នកមកវិញឬអត់។ ប្រសិនបើបាទ/ចាស អ្នកអាចចាប់ផ្តើមរៀបចំផែនការដើម្បីឈ្នះអតីតរបស់អ្នកមកវិញ បន្ទាប់ពីគ្មានទំនាក់ទំនង។ ដោយសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរទាំងនេះ អ្នកនឹងឆ្លើយដោយអចេតនាថា "ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងថាតើអ្នកគួរត្រលប់ទៅជាមួយអតីតរបស់អ្នកឬអត់"។

ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលសម្រាកអ្នកបានដឹងពីអ្វីអ្នកពិតជាចូលចិត្តគំនិតនៃទំនាក់ទំនង ហើយមិនចាំបាច់ជាដៃគូរបស់អ្នកទាំងស្រុងនោះទេ អ្នកទើបតែបានឆ្លើយសំណួរសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

3. ស្វែងយល់ថាតើពួកគេនៅតែមានចំណុចទន់សម្រាប់អ្នក

Maria បាន​ហៅ​វា​ថា​ឈប់​ជាមួយ​បុរស​ដែល​នាង​កំពុង​ណាត់​ជួប​ដើម្បី​ដឹង​ថា​ទំនាក់ទំនង​នេះ​ជា​រឿង​ល្អ​បំផុត​ដែល​បាន​កើត​ឡើង​ចំពោះ​នាង​ក្នុង​រយៈ​ពេល​យូរ។ នាង​បាន​រុញ​អារម្មណ៍​ទាំង​នេះ​ចោល​អស់​រយៈ​ពេល​ជាង​មួយ​ឆ្នាំ​មក​ហើយ ប៉ុន្តែ​ពួក​គេ​បាន​ត្រលប់​មក​វិញ​ខ្លាំង​ជាង​មុន។ ពេលខ្លះនាងនឹកខ្លួនឯងថា "ហេតុអ្វីខ្ញុំនឹកអតីតរបស់ខ្ញុំខ្លាំងណាស់ ទោះបីជាខ្ញុំចាកចេញពីគាត់?" នៅចំណុចខ្លះ នាងបានសម្រេចចិត្តធ្វើការដើម្បីយកឈ្នះអតីតមិត្តប្រុសរបស់នាង។

“សំណួរដែលសម្លឹងមើលមុខខ្ញុំគឺ៖ ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យអតីតរបស់អ្នកត្រលប់មកវិញបន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំ? ខ្ញុំ​មិន​បាន​ទាក់​ទង​គាត់​មួយ​រយៈ​ហើយ​ក៏​មិន​មាន​តម្រុយ​ថា​គាត់​បាន​បន្ត​ឬ​ក៏​អត់។ បន្ទាប់មក មិត្តដ៏ឈ្លាសវៃម្នាក់បាននិយាយថា 'កន្លែងទន់របស់គាត់គឺជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏រឹងមាំបំផុតរបស់អ្នកក្នុងការយកឈ្នះគាត់មកវិញ' ហើយនោះពិតជាមានសន្ទុះជាមួយខ្ញុំ។

"ខ្ញុំចាប់ផ្តើមចូលទៅក្នុងរង្វង់មិត្តភក្តិរបស់គាត់ដោយស្ទាបអង្អែល និងទម្លាក់ 'ជំរាបសួរ' នៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម នាំឱ្យមានការសាកសួរធម្មតា ដើម្បីមើលពីរបៀបដែលពួកគេកំពុងធ្វើ។ ពួកគេភាគច្រើននិយាយដូចគ្នា - គាត់នៅតែចងចាំខ្ញុំដោយក្តីស្រលាញ់ និងនឹកឃើញពីពេលវេលារបស់យើងជាមួយគ្នា។

Maria មើលឃើញថានេះជាសញ្ញាមួយដើម្បីធ្វើឲ្យនាងផ្លាស់ទី។ ប្រសិនបើអ្នកក៏ចង់ឈ្នះអតីតមិត្តប្រុសរបស់អ្នកមកវិញ ហើយមិនដឹងថាពួកគេនឹងមានប្រតិកម្មយ៉ាងណានោះ ការវាស់វែងថាតើពួកគេនៅតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក គឺជាកន្លែងដ៏ល្អមួយដើម្បីចាប់ផ្តើម។ ឈ្នះអតីតត្រូវការវិធីសាស្រ្តផ្សេងគ្នាអាស្រ័យលើសេណារីយ៉ូរបស់អ្នក។ ព័ត៌មានបន្ថែមដែលអ្នកអាចប្រមូលបានមុនពេលអ្នកធ្វើចលនារបស់អ្នកនឹងជួយឱ្យឱកាសរបស់អ្នកទទួលបានជោគជ័យ។

4. ធ្វើការលើខ្លួនអ្នក

មុនពេលដែលអ្នកទាក់ទងទៅអតីតរបស់អ្នក ដោយចង់ទៅយកពីកន្លែងណា អ្នកបានចាកចេញ ចំណាយពេលខ្លះដើម្បីធ្វើការលើខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងមិនដំណើរការជាលើកដំបូងនៅជុំវិញនោះ អ្នកគួរតែរួមចំណែកដល់វាតាមមធ្យោបាយណាមួយ។ ការបំបាត់ការឆាប់ខឹងតូចៗទាំងនោះ គឺជាគន្លឹះនៃវិធីយកឈ្នះអតីតរបស់អ្នកឱ្យបានល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមម្តងទៀតក្នុងនាមជាមនុស្សដូចគ្នាដែលមិនអាចធ្វើឱ្យវាដំណើរការជាលើកដំបូងនៅជុំវិញនោះ អ្នកនឹងបញ្ចប់ដោយលទ្ធផលដូចគ្នា។

ម្តងទៀត អ្នកនឹងឃើញខ្លួនអ្នកចុះជម្រាលដ៏រអិលនៃការប្រយុទ្ធ និងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាដែល អក្ខរាវិរុទ្ធសម្រាប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានភាពអសន្តិសុខ ឬច្រណែនក្នុងទំនាក់ទំនងខ្លាំងពេក ចូរទៅរកឫសគល់នៃទំនោរទាំងនេះ ហើយដោះស្រាយវាមុនពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តដើម្បីឈ្នះអតីតរបស់អ្នកមកវិញ។

ដើម្បីមើលលទ្ធផលការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក ហេតុផលរបស់អ្នកត្រូវតែត្រឹមត្រូវ។ ធ្វើវាដើម្បីក្លាយជាកំណែប្រសើរជាងមុនសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ហើយមិនមែនសម្រាប់គោលបំណងតែមួយគត់ដើម្បីឈ្នះអតីតរបស់អ្នកមកវិញនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមឆ្លើយថា "តើអ្នកគួរព្យាយាមយកអតីតរបស់អ្នកមកវិញទេ?" ចម្លើយគឺច្រើនណាស់ ទេ ប្រសិនបើវាមានន័យថា អ្នកនឹងត្រឡប់ទៅរកវិធីបំផ្លាញ ដែលធ្លាប់ប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នករហូតដល់ការបែកបាក់។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: ១៣ វិធី​ដែល​បង្ហាញ​ឱ្យ​ឃើញ​ដើម្បី​ទទួល​បាន​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍​ពី​បុរស

5. បង្កើតការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក

Juhi Pandey និយាយថា ការគោរពខ្លួនឯងទាបអាចជាមូលហេតុដើមគំរូគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើន ដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកខាតបង់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ “ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ឬដំណើរការពីកន្លែងនៃការច្រណែនលើកដំបូងនៅជុំវិញ ការគោរពខ្លួនឯងទាបអាចជាកត្តាជំរុញ។

“វិធីល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយវាគឺដោយការវិនិយោគលើការថែទាំខ្លួនឯង។ ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅតូចៗដូចជាការរក្សាភាពសកម្ម ការអនុវត្តការសតិស្មារតី ប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះរបបអាហារល្អ និងការគេងអាចផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកមើលខ្លួនឯង ហើយផ្ទុយទៅវិញ របៀបដែលអ្នកប្រព្រឹត្តក្នុងទំនាក់ទំនង។

ក្នុងករណី ដៃគូរបស់អ្នកធ្លាប់ជា អ្នក​ណា​ដែល​ហៅ​វា​ថា​លា​ឈប់ ការ​បែក​គ្នា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អារម្មណ៍​អ្នក​កាន់​តែ​ខូច។ នេះធ្វើឱ្យវាកាន់តែមានភាពចាំបាច់ដែលអ្នកធ្វើការលើការកសាងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងឡើងវិញមុននឹងរកវិធីដើម្បីឈ្នះអតីតមិត្តស្រីរបស់អ្នកមកវិញ ឬយកអតីតមិត្តប្រុសរបស់អ្នកទៅក្រៅជាមួយអ្នកម្តងទៀត។ យូរៗទៅ អ្នកប្រហែលជាដឹងថាការមានបញ្ហាទំនុកចិត្តអាចជាហេតុផលមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកនៅលីវ។

នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍អន់ចិត្តនឹងខ្លួនឯង អ្នកប្រហែលជាគិតថាការត្រលប់មកទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកវិញ អតីតគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ក្នុងការទាមទារតម្លៃខ្លួនឯងមកវិញ ព្រោះមនុស្សផ្សេងនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទំនុកចិត្ត។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថា អ្នកមិនគួរស្វែងរកការជំរុញទំនុកចិត្ត ឬសុពលភាពពីនរណាម្នាក់ឡើយ ក្រៅពីខ្លួនអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកនិយាយថា "ខ្ញុំនឹកអតីតរបស់ខ្ញុំខ្លាំងណាស់ វាឈឺណាស់" ចូរធ្វើការលើមូលហេតុដែលវាឈឺចាប់ខ្លាំង មុនពេលព្យាយាមយកពួកគេមកវិញ។

6. ផ្តោតលើទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់អ្នក

បាទ , យើងដឹង​ថា​អ្នក​ប្រហែល​ជា​ឆ្ងល់​ថា​តើ​ការ​ផ្ដោត​លើ​ទិដ្ឋភាព​ផ្សេង​ទៀត​នៃ​ជីវិត​នឹង​ជួយ​អ្នក​ឈ្នះ​អតីត​អ្នក​ត្រឡប់​មក​វិញ​ដោយ​របៀប​ណា។ ជាការប្រសើរណាស់ វាប្រហែលជាមិននាំអ្នកឱ្យដើរតាមផ្លូវនៃការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអតីតដៃគូរបស់អ្នកនោះទេ ប៉ុន្តែពិតជានឹងជួយអ្នកឱ្យរក្សាការកាន់កាប់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ខណៈពេលដែលអ្នកដំណើរការអារម្មណ៍ក្រោយការបែកបាក់របស់អ្នក និងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកពិតជាចង់បាន។

មិនថាវាដំណើរការទេ ចំណង់ចំណូលចិត្ត និងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក ចិញ្ចឹមទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយមិត្តភ័ក្តិ និងក្រុមគ្រួសារ ធ្វើរឿងដែលនាំឱ្យអ្នករីករាយ ដើម្បីជៀសវាងការធ្វើសកម្មភាពលឿនពេក ឬឆាប់ខឹង។ លើសពីនេះ វានឹងជួយអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សល្អ និងគួរឱ្យចង់បានសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

ក្លាយជានរណាម្នាក់ដែលអតីតរបស់អ្នកនឹងមិនអាចទប់ទល់បាន នៅពេលអ្នកធ្វើការប្រកួតដើម្បីឈ្នះពួកគេម្តងទៀត។ នៅពេលដែលអ្នកផ្តោតលើផលិតភាព ផ្លាស់ប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅអ្វីដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អឡើងវិញ អ្នកក៏នឹងអាចទទួលបានមកវិញនូវទំនុកចិត្ត ឬសុភមង្គលដែលអ្នកបានបាត់បង់នៅតាមផ្លូវ។ តើអតីតរបស់អ្នកពិតជាអាចនិយាយថាទេចំពោះអ្នក ប្រសិនបើអ្នកកំពុងភ្លឺនៅពេលពួកគេជួបអ្នកលើកក្រោយ? ដូច្នេះយក dumbbells ទាំងនោះចេញ ឬចាប់ផ្តើមជ្រើសរើសគម្រោងដែលពេញចិត្តបន្ថែមទៀត។

7. ធ្វើការលើរូបរាងរបស់អ្នក

តើអ្នកពិតជាត្រូវការផ្តោតលើរូបរាងរបស់អ្នកដើម្បីយកឈ្នះអតីតមិត្តប្រុសរបស់អ្នកមកវិញ ឬទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ពី អតីតមិត្តស្រីរបស់អ្នក? ជាការប្រសើរណាស់ វាប្រហែលជាមិននាំអតីតរបស់អ្នកមករកអ្នកវិញទេ ប៉ុន្តែវានឹងពិត​ជា​ធ្វើ​ឱ្យ​ពួក​គេ​ក្រោក​ឈរ ហើយ​កត់​សម្គាល់។ ប្រហែលជាសូម្បីតែមើលអ្នកនៅក្នុងពន្លឺថ្មី។

Stacey និយាយថានាងបានទៅកែសម្ផស្សរ៉ាឌីកាល់បន្ទាប់ពីការបែកបាក់បេះដូងរបស់នាង។ ថ្វីត្បិតតែនាងស្រលាញ់អតីតរបស់នាងអស់រយៈពេលជាច្រើនខែបន្ទាប់ពីពួកគេបានចែកផ្លូវគ្នាក៏ដោយ ក៏នាងមិនមានចិត្តចង់ទាក់ទងទៅគាត់ដែរ បន្ទាប់ពីត្រូវបានគេបោះចោល។ បន្ទាប់មក នាងបានបង្ហោះរូបភាពមួយចំនួននៃដំណើរកម្សាន្តដែលនាងបានថតជាមួយក្រុមក្មេងស្ទាវរបស់នាង។

មើលចុះ អតីតរបស់នាងបានប្រតិកម្មនឹងរូបភាពរបស់នាងក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទីបន្ទាប់ពីនាងបង្ហោះវា។ បន្ទាប់ពីពីរបីសប្តាហ៍នៃការទម្លាក់ការចូលចិត្ត ទីបំផុតគាត់បានចូលទៅក្នុង DMs របស់នាងដោយឆ្លើយតបទៅនឹងរឿង Insta ។ នោះបានផ្តល់ឱ្យនាងនូវរបកគំហើញដែលត្រូវការជាខ្លាំង ដើម្បីចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយអតីតមិត្តប្រុសរបស់នាង។

ប្រសិនបើអ្នកបានចាប់ផ្តើមការផ្លាស់ប្តូរកន្លែងហាត់ប្រាណក្រោយការបែកបាក់របស់អ្នករួចហើយ នោះអ្នកបានបង្កើនឱកាសរបស់អ្នកឱ្យអតីតអ្នកត្រលប់មករកអ្នកវិញហើយ។ នៅពេលដែលថ្ងៃចុងក្រោយទាំងនោះចាប់ផ្តើមសងវិញ អ្នកនឹងមានសារពីអត្ថបទរបស់អ្នក មុនពេលអ្នកក៏អាចឆ្លើយថា "តើអ្នកគួរព្យាយាមឈ្នះអតីតរបស់អ្នកវិញទេ?"

8។ កុំនិយាយអាក្រក់ពីអតីតរបស់អ្នក

នេះគឺជាកំហុសបុរាណមួយដែលត្រូវជៀសវាងនៅពេលយកអតីតរបស់អ្នកមកវិញ។ ពេល​អ្នក​ឈឺ​ចាប់​ក្រោយ​បែក​បាក់ វា​ជា​រឿង​ធម្មតា​ទេ​ដែល​ចង់​បញ្ចេញ​ខ្យល់។ ប៉ុន្តែការធ្វើដូច្នេះនៅចំពោះមុខមិត្តភ័ក្តិទៅវិញទៅមក ឬនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមអាចបង្អាក់ការរំពឹងទុករបស់អ្នកក្នុងការឈ្នះអតីតរបស់អ្នកមកវិញ។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលល្អបំផុតក្នុងការរក្សារង្វង់របស់អ្នកឱ្យតឹង។ ចែករំលែកអារម្មណ៍របស់អ្នក - មិនថាឆៅ ឬមិនសប្បាយចិត្តយ៉ាងណានោះទេ - ជាមួយមិត្តភក្តិដែលគួរឱ្យទុកចិត្តពីរបីនាក់ ជាជាងទៅទីក្រុងជាមួយពួកគេ។ វិធីនោះ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តត្រលប់មកជាមួយគ្នាវិញ នោះពាក្យដែលនិយាយក្នុងពេលក្តៅគគុកនឹងមិនស្ថិតស្ថេរក្នុងផ្លូវរបស់អ្នកទេ។

យើងក៏សូមណែនាំឲ្យមានភាពងាយស្រួលក្នុងការទទួលទានភេសជ្ជៈផងដែរ។ កែវស្រាពីរបីកែវអាចជំរុញឱ្យអ្នកផ្ញើសារ "ខ្ញុំស្អប់អ្នក" ទៅអតីតរបស់អ្នក។ មិនបាច់និយាយទេ នៅព្រឹកបន្ទាប់ អ្នកនឹង Googling "របៀបឈ្នះអ្នកណាម្នាក់មកវិញ បន្ទាប់ពីធ្វើឱ្យពួកគេឈឺចាប់"។

9. កុំធ្វើអ្វីដែលអស់សង្ឃឹម

ការត្រលប់មកវិញជាមួយអតីតរបស់អ្នកអាចជារឿងតែមួយគត់ក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ប៉ុន្តែកុំអនុញ្ញាតឱ្យវាធ្វើឱ្យអ្នកធ្វើសកម្មភាពពីកន្លែងដែលអស់សង្ឃឹម។ ការធ្វើឱ្យទូរសព្ទរបស់ពួកគេមានសារជាអក្សរ ឬសរសេរសារស្រវឹងម៉ោង 2 ព្រឹក និងការហៅទូរសព្ទទៅអង្វរឱ្យពួកគេយកអ្នកមកវិញ គឺជារឿងមិនសមហេតុផលទេ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: ពេល​ត្រូវ​ដើរ​ចេញ​ក្រោយ​ភាព​មិន​ស្មោះ​ត្រង់៖ សញ្ញា​ទាំង ១០ ដែល​ត្រូវ​ដឹង

នៅក្នុងយប់ដ៏ឯកានោះ អ្នកប្រហែលជាកំពុងគិតក្នុងចិត្តថា "ខ្ញុំ ចង់ឱ្យអតីតរបស់ខ្ញុំត្រឡប់មកវិញវាឈឺណាស់” ប៉ុន្តែនោះនៅតែមិនមានន័យថាអ្នកអាចហៅពួកគេភ្លាមៗនោះទេ។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកចង់ឈ្នះអតីតរបស់អ្នកមកវិញ នៅពេលដែលពួកគេកំពុងជួបអ្នកផ្សេង។ Patrick ចង់​យក​ទំនាក់ទំនង​ចាស់​របស់​គាត់​មក​វិញ ប៉ុន្តែ​អតីត​របស់​គាត់​បាន​ត្រលប់​មក​ឆាក​ណាត់​ជួប​វិញ​ហើយ។ នាងជួបមនុស្សថ្មីដោយចៃដន្យ។

“មិត្តរបស់ខ្ញុំទាំងអស់បានសួរខ្ញុំដូចគ្នា៖ តើអ្នកនឹងយកអតីតមិត្តស្រីរបស់អ្នកមកវិញដោយរបៀបណា នៅពេលដែលនាងហាក់ដូចជាកំពុងបន្ត? ប្រហែលជាវាហាក់បីដូចជាល្ងង់ចំពោះអ្នកដទៃ ប៉ុន្តែខ្ញុំជឿជាក់ថារយៈពេលពីរឆ្នាំរបស់ខ្ញុំជាមួយនាងនឹងមានទម្ងន់ច្រើនជាងការរត់ចោលពីរបីសប្តាហ៍។

“ក្រៅពីនេះ ការបែកគ្នារបស់យើងទើបតែមានរឿងធំ