کله چې تاسو اړیکې ته ورشئ، دا احتمال چې دا ممکن کار ونه کړي حتی ستاسو په ذهن کې هیڅ ځای نه نیسي. حتی لکه څنګه چې اړیکې پرمختګ کوي او د توپیرونو او نښتو څرګندیدل پیل کوي ، تاسو د دې لپاره بشپړ چمتو نه یاست چې پای ته ورسیږئ تر هغه چې دا پردې وي - یو وقفه پیښیږي. له همدې امله ستاسو د پخواني بیرته ګټلو څرنګوالی ستاسو په ذهن کې خورا غالب فکر کیدی شي کله چې اړیکه خپل کورس پرمخ وړي.

د ذهن په دې حالت کې ، کله چې تاسو مغشوش یاست ، درد کوئ ، د ضایع کیدو احساساتو لاندې یاست. غم، دا ټول تاسو په احساساتي توګه وچوي، د سم عمل معلومول سخت کیدی شي. ایا تاسو واقعیا خپل پخوانی بیرته غواړئ؟ یا دا هیله له هغه خلا څخه راوتلې ده چې بریک اپ ستاسو په ژوند کې رامینځته کړی؟

یو څه فاصله او سم لید هغه څه دي چې تاسو اړتیا لرئ پریکړه وکړئ چې ایا د زوړ رومانس راژوندي کول واقعیا هغه څه دي چې تاسو یې غواړئ. یوازې بیا تاسو کولی شئ د T ته د یو پخواني سره د یوځای کیدو مختلف مرحلې پلان او اجرا کړئ. راځئ چې تاسو سره د ارواپوه جوهي پانډي (MA, ارواپوهنې) لنډ معلوماتو سره مرسته وکړو چې د واده کولو ، واده دمخه ، او جلا کیدو کې تخصص لري. مشوره ورکول، او د مشورې ورکولو ارواپوه ګوپا خان، چې د کورنۍ درملنې او رواني روغتیا مسلو کې تخصص لري.

18 ګامونه د خپل پخواني بیرته ګټلو لپاره

د اړیکو پای تل د دوو کسانو پایله نه وي د مینې څخه وتل یا د شریکانو په توګه نامناسب کیدل. کله کله،غلط فهمۍ، او ما نه غوښتل چې د کافي هڅې نه کولو په افسوس سره ژوند وکړم. نو ، ما په تدریجي ډول د هغې ژوند ته بیرته راستون شوم او هغې ته یې وښایاست چې زه به د هغې لپاره یم ، پرته لدې چې څه شی وي. دا وخت ونیو خو هغې زه د بل سړي په پرتله غوره کړم.

10. په یوه عادي غوښتنه سره د هغوی سره اړیکه ونیسئ

که تاسو غواړئ پوه شئ چې څنګه یو کال وروسته خپل پخوانی بیرته ترلاسه کړئ یا یوازې څو میاشتې وروسته، کلیدي دا نه ده چې دوی برید وکړي. پرځای یې، د دوی په ژوند کې د بنسټ په لمس کولو، یو څه وخت نیولو، او بیا په ناڅاپي توګه د یو څه کولو وړاندیز کولو له لارې ځان آرام کړئ.

ډاډ ترلاسه کړئ چې هر څه چې تاسو وړاندیز کوئ هغه غیر ژمن او غیر جوړه ده. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ دوی ته د نوي کیف یا ګرم نوي پب په اړه ووایاست چې ستاسو په شاوخوا کې راغلی، او پوښتنه وکړئ چې ایا دوی غواړي دا له تاسو سره وګوري. یا تاسو کولی شئ دوی ته د اونۍ په پای کې د ملګرو سره د څښاک لپاره بلنه ورکړئ.

هر هغه څه چې ستاسو پخوانیو ته دا احساس نه ورکوي چې دوی د بیټ څخه سمدلاسه بیرته اړیکې ته اچول کیږي د پیل کولو لپاره یو ښه ځای دی. سربیره پردې ، که تاسو هڅه کوئ چې پوه شئ چې څنګه پوه شئ چې ایا تاسو باید د خپل پخواني سره بیرته راشئ یا نه ، د دوی ځړولو ته ځواب ویل او د دوی د بدن ژبه کله چې تاسو دواړه سره ګورئ تاسو ته به ټول هغه څه ووایی چې تاسو ورته اړتیا لرئ. څوک پوهیدل چې څنګه دوی ستاسو په شاوخوا کې چلند کوي تاسو ته به ووایی چې ایا تاسو کولی شئ یو پخوانی بیرته وګټئ که نه؟

11. دا د خپلې لومړۍ نیټې په څیر چلند وکړئ

په دې شرط چې تاسو لرئدواړه په اړیکه کې وو او بیا جلا شوي ، د معاملې لپاره به یو ټن احساساتي سامان وي. یوازې کله چې تاسو د خپل پخواني سره بیا وصل شوي یاست د دې د حل کولو وخت نه دی. دا اړینه ده چې د یو پخواني سره د یوځای کیدو مختلف مرحلو ته لاړشئ، په یو وخت کې یو ګام، د سړک د بندیدو څخه مخنیوی وکړئ.

مخکې له دې چې تاسو د زړو مسلو د راپورته کولو نقطې ته ورسیږئ، تاسو باید زده کړه وکړئ چې یو څه وي. په ورته خونه کې پرته له دې چې ستاسو د زړه درد احساس کړئ. بیا ، هغه برخه راځي چیرې چې تاسو د خپلو توپیرونو سره سره د یو بل شرکت څخه خوند اخیستل زده کوئ. یوازې هغه وخت چې تاسو د دې مرحلو څخه تیر شوي یاست تاسو د تیر او راتلونکي په اړه صادقانه خبرې کولی شئ.

هلته د رسیدو لپاره، تاسو باید دا عادي، غیر ژمن سفر د خپل پخواني سره داسې چلند وکړئ لکه څنګه چې تاسو په لومړۍ نیټه کې یاست. خپلې پوښتنې په زړه پورې او په زړه پورې وساتئ، مګر ډیر مداخله مه کوئ. تاسو ممکن مړ شئ چې پوه شئ چې ایا دوی د جلا کیدو راهیسې د چا سره خوب کړی دی یا ایا دوی په لنډمهاله کې نیټه درلوده. د دې لالچ سره مقاومت وکړئ.

پرځای یې، د دوی د کار، ملګرو، شوق، کورنۍ او داسې نورو په اړه پوښتنه وکړئ. "نو، ایا تاسو اوس هم د جوزف سره کوچني ګالف لوبه کوئ؟"، د "لومړۍ نیټې" پوښتنې په پرتله خورا مناسبه پوښتنه ده، "ایا تاسو په پای کې د هغه همکار سره خوب کړی چې تاسو ورسره مینه درلوده؟"

12. لږ څه فلش وکړئ

یو بل له عامو تېروتنو څخه چې باید مخنیوی یې وشي کله چې خپل پخوانی بیرته ترلاسه کول د جنسي فشار د مخنیوي هڅه کوي کله چې تاسو له جلا کیدو وروسته د لومړي ځل لپاره ورسره وینئ.دا کار کول کولی شي تاسو ژر تر ژره د ملګري زون ته بوځي. ستاسو پخوانی ممکن ستاسو د خبرو اترو غلط تعبیر کړي چې د جلا کیدو وروسته د ملګري کیدو هڅې دي.

نو، دا یو څه ټکي وټاکئ چې ستاسو د ارادې په اړه هیڅ ابهام نه پریږدي. حتی که تاسو دا په ډیرو ټکو کې ونه وایئ، دوی به بیا هم د هغه څه احساس ترلاسه کړي چې تاسو یې غواړئ. په هرصورت، تاسو لاهم د دې سره لږ احتیاط ته اړتیا لرئ. که تاسو هڅه کوئ چې یو چا ته د زیان رسولو وروسته بیرته وګټئ، دوی ممکن ستاینه ونه کړي چې تاسو د بیټ څخه سم د دوی سره فلټر کول. کوټه ولولئ، په غیږ کې کښیناستئ او وګورئ چې دوی څنګه ځواب ورکوي.

13. له دوی سره تر اوسه مه ویده کیږئ

له هغه پخواني سره چې تاسو یې د ګټلو هڅه کوئ یو شی دی، د دوی سره په کڅوړه کې اچول بل څه دي. وروستنۍ یوه ټوټه ټوټه ده چې تاسو به په یو ګډوډ ځای کې ځای پر ځای کړي چیرې چې تاسو نه یوځای یاست او نه مات شوي. له هغه ځایه بیرته راګرځیدل او د اړیکو بیا رغول خورا سخت کیدی شي.

سوزي، چې د خپلې پخوانۍ سره په مینه کې په پښو ولاړه وه، پریکړه وکړه چې له هغه سره وویني او د دې په اړه خبرې وکړي چې څه غلط شوي او ایا دوی کولی شي اړیکې ته بل شاټ ورکړي.

"د جلا کیدو راهیسې د لومړي ځل لپاره د یوځای کیدو د ناخوښۍ سره د مقابلې لپاره ، موږ دواړو له څو څخه ډیر شاټونه واخیستل. مخکې له دې چې زه هم د خپل ذهن خبرې وکړم، زموږ شونډې تړل شوې وې. موږ په چټکۍ سره چک تادیه کړه او بیرته خپل ځای ته لاړو او د یو بل سره زړور، جذباتي مینه پای ته ورسیده. څو ځله.

"بلسهار، هغه خبرې چې ما په ذهن کې درلود بې ارزښته ښکاري. ما هیڅکله نه غوښتل چې څه وغواړم، هغه هیڅکله د یوځای کیدو وړاندیز نه دی کړی. اوس، موږ په یو ډول دوستانه اړیکو کې نیول شوي یو. موږ هره اونۍ یا هفته د هک اپ کولو لپاره بیس ته لاس ورکوو او دا هغه دی." هغې وویل.

داسې وضعیت ممکن تاسو ته ډیر زیان ورسوي، بیا هم. پرته له صادقانه، پرانیستې خبرو اترو، تاسو به هیڅکله واقعیا نشئ کولی خپل پخواني ته ووایاست چې تاسو څه غواړئ او تاسو به د متحرک ګټو سره د ملګرو په لیمو کې پاتې شئ. مخکې لدې چې تاسو په دې پوه شئ، تاسو به خپل ځان ته ووایاست چې "زه خپل پخوانی بیرته غواړم چې دا درد کوي" بیا بیا.

14. د راتلونکي په اړه خبرې وکړئ

یوځل چې تاسو دواړه له یو بل سره راحته یاست او ډیری وختونه سره ناسته او خبرې کوئ ، تاسو کولی شئ په پای کې د یوځای کیدو موضوع وڅیړئ. خپل پخواني ته ووایاست چې تاسو غواړئ اړیکې ته یو بل شاټ ورکړئ، او بیا، دوی ته اجازه ورکړئ چې ځواب ورکړي.

د دوی لومړنی غبرګون ممکن هغه څه وي یا نه وي چې تاسو یې تمه درلوده. له هغه وخته چې تاسو د جلا کیدو څخه تیر شوي یاست، د یو څه شکمن یا د بیرته یوځای کیدو په اړه ډاډمن کیدل عادي خبره ده. په یاد ولرئ، چې تاسو د اوږدې مودې لپاره د خپل پخوانی بیرته ګټلو څرنګوالي په اړه فکر کوئ.

له بلې خوا، ستاسو پخوانی، ممکن په ډیر تفصیل سره فکر نه وي کړی. لومړی ځل چې تاسو پوښتنه پاپ کړئ، خپل پخوانی وخت د پروسس کولو، فکر کولو او ځواب ورکولو لپاره ورکړئ. دا بالکل سمه ده که دوی وغواړيد هغې په اړه ویده شئ یا د پریکړې کولو دمخه د هغې په اړه فکر وکړئ.

مه ویره مه کوئ یا په خپل سر کې د بدترین حالتونو تصور پیل کړئ.

15. په کوټه کې هاتین ته خطاب وکړئ

یو بل غلطی چې باید مخنیوی وشي کله چې خپل پخوانی بیرته ترلاسه کړئ ستاسو د اړیکو بیا پیل کول پرته له دې چې مسلو ته ځواب ووایی چې تاسو په لومړي ځای کې د لارې جلا کولو لامل شوي. د مثال په توګه، که تاسو هڅه کوئ چې خپل پخوانی د درغلۍ وروسته بیرته وګټئ، نو دا اړینه ده چې په دې اړه وغږیږئ چې تاسو د باور کسر څنګه پوره کوئ.

د ایلیانا او سټیو مثال واخلئ. الیانا د اړیکې او هغه کور څخه بهر شوه چې هغې د سټیو سره شریکه کړه وروسته له دې چې وموندله چې هغه ورسره دوکه کوي. سټیو په خپله تېروتنه پښیمانه شو، غوښتل یې اصلاح کړي او بیا یې پیل کړي.

که څه هم د ایلیانا یوه برخه هم غوښتل چې د سټیو سره وي، هغه نشي کولی ځان د کفر څخه تیر کړي. نو، دوی د جوړو درملنې ته لاړل او په پوره زړورتیا سره بیرته یوځای کیدو دمخه په اړیکو کې د باور د بیا جوړولو لپاره خپله لاره کار کړه.

16. بحث وکړئ چې تاسو څنګه کولی شئ اړیکه 2.0 ښه کړئ

حقیقت چې تاسو او ستاسو پخوانۍ جلا شوې لارې د دې ثبوت دی چې ستاسو دواړو ترمنځ یو څه کار نه کوي. شاید، ستاسو څخه یو په اړیکو کې ډیر ناامنه یا حسد وو. یا کیدای شي د یو ملګري په اړه دوامداره جګړې وې چې په اړیکه کې ځای ته اړتیا لري او بل یې دا اړتیا نه پوره کوي.په ګډه سره یوځل بیا رګمارول ، تاسو باید د دې مسلو په شاوخوا کې د کار کولو لپاره یوه لاره ومومئ او خپلې اړیکې د پخوا په پرتله ښه کړئ. که تاسو دا کار نه کوئ، دا به وروستی ځل نه وي چې تاسو جلا شوي یاست او بیا سره یوځای شئ.

دا یو ځل بیا تکرار تمایل په چټکۍ سره یو زهرجن نمونې ته وده ورکوي چې د دواړو لپاره صحي ندي. ملګري.

17. تیر شاته پریږدئ

کله چې تاسو خپلې ستونزې، شکایتونه او خپګانونه حل کړل، په خپلو مسلو کار وکړئ، تیر شاته پریږدئ. که تاسو په ریښتیا غواړئ چې نه یوازې خپل پخوانی بیرته وګټئ بلکې دوی د تل لپاره پاتې شي، دا د خبرو اترو وړ نه ده.

خپله نوي شوي ملګرتیا ته ژمن اوسئ لکه څنګه چې تاسو کومه نوې اړیکه لرئ. د تیرو څخه اوس او راتلونکي ته د تیروتنو نه راوګرځوئ.

د مثال په توګه، کله چې تاسو په خپلو هڅو کې بریالي شوي یاست چې خپل پخوانی د دوکه کولو وروسته بیرته وګټئ، په هر ګام کې د شک کولو تمایل څخه ځان وساتئ. لاره. نه په پټه توګه د دوی تلیفون چیک کول یا د دوی د ځای په اړه بار بار پوښتنه کول.

کله چې تاسو دا کار کوئ، تاسو یو سیګنال لیږئ چې تاسو په دوی بشپړ باور نه لرئ. پدې حالت کې ، په المارۍ کې زاړه کنکال به ژر یا وروسته له مینځه ویسي او ستاسو اړیکې به قوي کړي.

د نورو ماهرو ویډیوګانو لپاره مهرباني وکړئ زموږ یوټیوب چینل سبسکرایب کړئ. دلته کلیک وکړئ.

18. لیپ وکړئ

اوس چې تاسو د یو پخواني سره د یوځای کیدو ټول پړاوونه تیر شوي یاست، یوازینید کار کولو لپاره پاتې دی چې کودتا وکړئ او بیا نیټه کول پیل کړئ. د ماشوم ګامونه واخلئ او خپلې اړیکې له هغه ځایه پیل کړئ چې تاسو په وروستي وخت کې پریښې وې.

البته تاسو دواړه به د آرامۍ او نږدېوالي کچه شریک کړئ چې مخکې په اړیکه کې وو. دا کولی شي ستاسو په ګټه کار وکړي کله چې ستاسو اړیکې بیا پیل کړئ. بیا هم، خپل ځان بیرته هغه مرحلې ته راوباسئ چیرې چې تاسو د جلا کیدو په وخت کې یاست.

د مثال په توګه ، که تاسو د جلا کیدو پرمهال یوځای ژوند کوئ ، خپل کڅوړې مه بسته کوئ او څومره ژر چې تاسو پریکړه وکړئ بیرته لاړشئ. اړیکو ته یو بل فرصت ورکړئ. یو څه انتظار وکړئ، وګورئ چې شیان څنګه پرمختګ کوي، او دا پریکړه وکړئ کله چې تاسو دواړه د هغې لپاره چمتو یاست.

څنګه د خپل پخوانی بیرته ګټلو لپاره اسانه او چټکه نه ده، په ځانګړې توګه که تاسو غواړئ اړیکه پای ته ورسوئ. په هرصورت، که تاسو په صبر سره د فاصلې رامینځته کولو پروسې ته لاړشئ او د خپل پخواني ملګري سره د پلونو ترمیم کولو دمخه د یو څه مودې لپاره په خپله پاتې شئ ، تاسو کولی شئ دا کار وکړئ.

<1حالات کولی شي ستاسو لاس مجبور کړي چې تاسو داسې پریکړه وکړي چې تاسو واقعیا نه غواړئ.

په داسې شرایطو کې، د دې مسلې لپاره د خپلې پخوانۍ ملګرې - یا پخوانۍ ملګرې بیرته ترلاسه کول - کومه پریکړه نه ده. سره بیرغونه که تاسو فکر کوئ چې تاسو په بیړه عمل کړی یا د ماتیدو پښیمانه یاست، نو دا سمه ده چې غواړئ اړیکې ته بل شاټ ورکړئ. په هرصورت، دا غوره ده چې د خپل ژوند په پرتله هڅه وکړئ چې فکر وکړئ چې څه کیدی شي.

حتی، دا مهمه ده چې پوه شئ چې د یو پخواني بیرته ګټل دومره ساده ندي لکه د "هی" لیږلو. تاسو به د ځواب لپاره دعا وکړئ ، او ستاسو پخوانی به حیران وي چې څنګه حتی یو "هی" ته ځواب ورکړي او مخکې لدې چې دوی خپل تلیفون ښکته کړي د هغې په اړه هیر کړي. د ویلو اړتیا نشته، که تاسو فکر کوئ چې "ایا تاسو یو پخوانی بیرته ګټلی شئ؟"، تاسو کولی شئ، مګر تاسو اړتیا لرئ چې مسلې ته په سمه توګه مراجعه وکړئ.

که چیرې تاسو د ماتیدو وروسته یاست، دلته 18 ډاډمن دي - د خپل پخوانی بیرته ګټلو او دوی د تل لپاره پاتې کیدو لارې شوټ کړئ:

1. د یو څه مودې لپاره له خپل پخواني سره اړیکه مه کوئ

کله چې تاسو غواړئ خپل پخوانی ملګری بیرته وګټئ یا بیرته د خپلې پخوانۍ ملګرې سره یوځای شئ، د تلیفون پورته کول او د متن ډزې کول یو قوي جبلت کیدی شي. په هرصورت، که تاسو غواړئ پوه شئ چې څنګه خپل پخوانی بیرته وګټئ او دا د اوږدې مودې لپاره کار وکړي، ځواب د ماتیدو سمدستي وروسته له دوی څخه د ځان لرې کولو کې دی. ، کوم چې کولی شيد پخوانیو شریکانو په یوځای کولو کې وسیله ثابته شي، ځکه چې دا د دوی سره د دوی د اړیکو لید ترلاسه کولو کې مرسته کوي.

ګوپا وايي، "له جلا کیدو وروسته د هیڅ تماس څخه تیریدل اړین دي ترڅو د بیرته راګرځیدونکي دروازې کې د پاتې کیدو څخه مخنیوی وشي. اړیکه - چیرې چې شریکان د جلا کیدو او بیرته یوځای کیدو په لوپ کې نیول شوي. د دې لپاره چې دا اغیزمن وي، دواړه خلک باید د پخواني ژوند څخه یو ګام شاته کولو ته ژمن وي او د یو بل سرحدونو ته درناوی وکړي. "

2. ستاسو د اړیکو ارزونه

د اړیکو د نشتوالي په موده کې، وخت ونیسئ. په عملي توګه ستاسو د اړیکو ارزولو او ارزولو لپاره. ایا تاسو دواړو یو بل سره مینه درلوده؟ ایا تاسو لاهم د دوی په اړه ورته احساس کوئ؟ د دوی په اړه څه؟ ایا دا صحي اړیکه وه؟ ایا تاسو واقعیا له یو بل څخه خوښ یاست؟ څه شی مو جلا کړل؟

ایا تاسو کولی شئ د دې توپیرونو څخه کار واخلئ؟ ایا ستاسو پخوانی به د دوی په پای کې د شیانو بدلولو لپاره هڅې وکړي؟ ایا تاسو ډاډه یاست چې تاسو کولی شئ هغه زاړه نمونې مات کړئ چې ممکن د ماتیدو لپاره یې مرسته کړې وي؟

د دې پوښتنو په ځواب کې له ځان سره صادق اوسئ. ستاسو ځوابونه به تاسو ته روښانه کړي چې ایا تاسو غواړئ خپل پخوانی بیرته وګټئ یا نه. که هو، تاسو کولی شئ پلان پیل کړئ چې څنګه د اړیکې نه وروسته خپل پخوانی بیرته وګټئ. له ځانه د دې پوښتنو په کولو سره، تاسو به په ناڅاپي ډول ځواب ووایاست "څنګه پوه شئ چې تاسو باید د خپل پخواني سره بیرته راشئ که نه".

که د رخصتۍ په جریان کې تاسو پوه شئ چې څهتاسو واقعیا د اړیکو مفکوره خوښوله او دا اړینه نه ده چې ستاسو ملګري په بشپړ ډول ستاسو لپاره وي، تاسو یوازې د خپل ځان لپاره پوښتنې ځواب کړې.

3. ومومئ چې ایا دوی لاهم ستاسو لپاره نرم ځای لري

ماریا دا د یو سړي سره پریږدي چې هغه یوازې د دې لپاره پوهیدله چې دا اړیکه ترټولو ښه شی و چې د هغې سره په ډیر وخت کې پیښ شوی و. هغې دا احساسات د یو کال لپاره لرې کړل، مګر دوی یوازې بیرته پیاوړي شول. ځینې ​​​​وختونه، هغې ځان ته فکر کاوه چې "ولې زه خپل پخوانی له لاسه ورکوم که څه هم ما هغه پریښود؟" په یو وخت کې، هغې پریکړه وکړه چې د خپل پخواني ملګري د بیرته ګټلو لپاره کار وکړي.

"هغه پوښتنه چې ما په مخ کې لیدله دا وه: څنګه خپل پخوانی ملګری یو کال وروسته بیرته ترلاسه کړئ؟ ما په یو څه وخت کې له هغه سره تماس نه درلود او نه پوهیدم چې هغه پرمخ تللی که نه. بیا، یو هوښیار ملګري وویل چې 'د هغه نرم ځای د هغه په ​​​​بیا ګټلو کې ستاسو ترټولو قوي متحد دی'، او دا واقعیا زما سره همغږي شوه.

"ما په ناڅاپي ډول د هغه د ملګرو په حلقه کې د ننوتلو پیل پیل کړ، بیس ته یې لاس ورکړ، 'هیلو' وغورځاوه. په ټولنیزو رسنیو کې، د عادي پوښتنو سره مخ کیږي ترڅو وګوري چې دوی څنګه کوي. ډیری یې ورته وویل - هغه لاهم ما په مینه یادوي او زموږ د یوځای وخت یادونه کوي." هغه وايي.

ماریا دا د هغې د حرکت کولو لپاره د سیګنال په توګه ولیدل. که تاسو هم غواړئ خپل پخوانی ملګری بیرته وګټئ او نه پوهیږئ چې دوی به څنګه عکس العمل وښيي، دا معلومه کړئ چې ایا دوی لاهم ستاسو په اړه پاملرنه کوي د پیل کولو لپاره یو ښه ځای دی. یو پخوانی بیرته ګټلستاسو د سناریو په اساس مختلف طریقو ته اړتیا لري. هغه نور معلومات چې تاسو کولی شئ مخکې له دې چې تاسو خپل حرکت وکړئ راټول کړئ ستاسو د بریالیتوب چانس سره مرسته کوي.

4. په خپل ځان کار وکړئ

مخکې له دې چې تاسو خپل پخوانی ته ورسیږئ، غواړئ له کوم ځای څخه ځان واخلئ تاسو پریښودل، یو څه وخت ونیسئ چې په خپل ځان کار وکړئ. که چیرې اړیکه د لومړي ځل شاوخوا کار ونه کړي، تاسو باید پدې کې په یو ډول مرسته کړې وي. د دې کوچني خارښونو له مینځه وړل د دې کلیدي ساتل دي چې څنګه خپل پخوانی بیرته د ښه لپاره وګټئ. که تاسو یو ځل بیا د ورته خلکو په څیر پیل کړئ چې په لومړي ځل یې نشي کولی دا کار وکړي، تاسو به د ورته پایلو سره پای ته ورسیږئ.

یوځل بیا، تاسو به ومومئ چې تاسو د جنګونو او دلیلونو د ټوټې ټوټې ټوټې کیدو ته ځي. ستاسو د اړیکو لپاره عذاب ولیکئ. د مثال په توګه، که تاسو په اړیکو کې ډیر ناامنه یا حسد یاست، د دې تمایلاتو ریښې ته ورشئ او د خپل پخوانی بیرته ګټلو لپاره د هڅو کولو دمخه یې حل کړئ.

د دې لپاره چې ستاسو هڅې پایلې ترلاسه کړي، ستاسو دلیلونه باید سم وي. دا د خپل ځان غوره نسخه کیدو لپاره وکړئ ، نه د خپل پخواني بیرته ګټلو یوازینۍ هدف لپاره. که تاسو د ځواب ورکولو هڅه کوئ "ایا تاسو باید هڅه وکړئ خپل پخوانی بیرته وګټئ؟" ځواب خورا ډیر نه دی ، که دا پدې معنی وي چې تاسو به بیرته هغه زیان رسونکي لارو ته راشئ چې یوځل به ستاسو اړیکې خرابیدو ته زیان ورسوي.

5. خپل ځان ته درناوی رامینځته کړئ

جوهي پانډي وايي، د ځان باور کموالی د دې لامل کېدای شيډیری خطرناک نمونې چې کولی شي ستاسو اړیکې مصرف کړي. "که تاسو په خپلو اړیکو کې د ناامنۍ احساس کوئ یا د لومړي ځل لپاره د حسد ځای څخه کار اخلئ، د ځان باور کمول ممکن اصلي محرک وي.

" د دې د حل کولو غوره لاره د ځان پاملرنې کې پانګه اچونه ده. د ژوند په طرز کې کوچني بدلونونه لکه فعال پاتې کیدل، د هوښیارتیا تمرین کول د ښه خواړو او خوب لپاره ژمنتیا کولی شي هغه طریقه بدله کړي چې تاسو خپل ځان ته ګورئ، او په پایله کې، تاسو په اړیکو کې څنګه چلند کوئ. یو څوک چې دا یې پریږدي، ماتول کولی شي ستاسو د ځان احساس نور هم زیانمن کړي. دا دا نور هم اړین کوي ​​چې تاسو د خپل ځان درناوي په بیا جوړولو کار وکړئ مخکې لدې چې معلومه کړئ چې څنګه خپله پخوانۍ ملګرې بیرته وګټئ یا خپل پخوانی ملګری بیرته له تاسو سره بهر ته لاړشئ. د وخت په تیریدو سره، تاسو شاید پوه شئ چې د باور مسلې کیدای شي یو له هغو دلیلونو څخه وي چې تاسو مجرد یاست.

کله چې تاسو د خپل ځان په اړه د خپګان احساس کوئ، تاسو ممکن په پای کې فکر وکړئ چې ستاسو سره په اړیکه کې یاست. ex د خپل ځان د ارزښت د بیا ترلاسه کولو یوازینۍ لار ده، ځکه چې یو بل کس به تاسو ته د اعتماد وده درکړي. دا مهمه ده چې پوه شئ چې تاسو باید د خپل ځان پرته د بل چا څخه د باور وده یا تصدیق کولو په لټه کې نه یاست. که تاسو ووایاست، "زه خپل پخوانی ډیر یادوم، دا درد کوي"، مخکې له دې چې د دوی بیرته ګټلو هڅه وکړئ په دې اړه کار وکړئ چې ولې دومره درد کوي.

6. د خپل ژوند په نورو اړخونو تمرکز وکړئ

هو ، موږپوهیږئ چې تاسو شاید حیران یاست چې څنګه د ژوند په نورو اړخونو تمرکز کول به تاسو سره ستاسو پخوانی بیرته ګټلو کې مرسته وکړي. ښه، دا ممکن تاسو په سمدستي توګه د خپل پخواني ملګري سره د شیانو د پخولو لاره ونه نیسي، مګر یقینا به تاسو سره مرسته وکړي چې په تولیدي ډول بوخت پاتې شئ پداسې حال کې چې تاسو د ماتیدو وروسته احساسات پروسس کوئ او پوه شئ چې تاسو واقعیا څه غواړئ.

دا کار وي، ستاسو شوق او لیوالتیا، د ملګرو او کورنۍ سره ستاسو د اړیکو پیاوړتیا، هغه شیان ترسره کړئ چې تاسو ته خوښي راوړي ترڅو د ډیر ژر یا چټک عمل کولو څخه ډډه وکړئ. برسېره پردې، دا به ستاسو د شخصیت په وده کې مرسته وکړي، تاسو د خپل ځان یو ډیر ښه او د پام وړ نسخه جوړ کړئ.

هم وګوره: رواني ماهر 11 روحاني نښې شریکوي چې هغه به بیرته راشي

هغه څوک شئ چې ستاسو پخوانی به د مقاومت توان ونلري کله چې تاسو د دوی د بیا ګټلو لپاره هڅې کوئ. یوځل چې تاسو په تولیدي ډول خپل پام هغه شیانو ته اړولو باندې تمرکز وکړئ چې تاسو به بیا بشپړ کړي ، نو تاسو به د هر ډول ورک شوي اعتماد یا خوښۍ ادعا هم وکړئ چې ممکن تاسو په لاره کې له لاسه ورکړی وي. ایا ستاسو پخوانی واقعیا تاسو ته نه ویلای شي که چیرې تاسو بل ځل چې دوی تاسو سره ګوري نو ځلیږي؟

دا ممکن په لومړي سر کې مخالف ښکاري ، مګر د پخواني بیرته ګټل تاسو ته اړتیا لري مخکې لدې چې تاسو حرکت وکړئ په خپل ځان کار وکړئ. نو دا ډمبیلونه راوباسئ، یا د نورو خوښونکو پروژو غوره کول پیل کړئ.

7. په خپل ظاهر باندې کار وکړئ

ایا تاسو واقعیا اړتیا لرئ په خپل شکل تمرکز وکړئ ترڅو خپل پخوانی ملګری بیرته وګټئ یا د هغه پام ځانته راواړوئ؟ ستاسو پخوانۍ ملګرې؟ ښه ، دا ممکن په حقیقت کې ستاسو پخوانی چل بیرته تاسو ته نه راوړي مګر دا به ويحتماً دوی راویښ کړئ او خبرتیا وکړئ. شاید، حتی تاسو ته په یوه نوې رڼا کې وګورئ.

سټیسی وايي چې هغه د زړه ماتونکي ماتولو وروسته د بنسټیز بدلون لپاره لاړه. که څه هم هغه د دوی د جلا کیدو څخه څو میاشتې وروسته هم د هغې پخوانۍ لپاره زړه نازړه وه، هغه زړه نه درلود چې د ډوبیدو وروسته هغه ته ورشي. بیا، هغې د هغه سفر یو څو عکسونه خپاره کړل چې هغې د خپلې انجلۍ ډلې سره اخیستي و.

ګوره او وګورئ، د هغې پخوانۍ د هغې د پوسټ کولو په څو دقیقو کې د هغې عکسونو ته عکس العمل وښود. د څو اونیو لایکونو کمولو وروسته، هغه په ​​​​پای کې د انسټا کیسه ته ځواب ویلو سره د هغې DMs ته لاړ. دې هغې ته د خپل پخواني ملګري سره د رومانس د بیا راژوندي کولو لپاره خورا اړین پرمختګ ورکړ.

که تاسو دمخه د خپل بریک اپ وروسته جم بدلون پیل کړی وي، تاسو لا دمخه ستاسو د بیرته راستنیدو چانس ډیر کړی دی. کله چې د پښې ورځې په پای کې تادیه پیل کړي، تاسو به د خپل متن څخه یو پیغام ولرئ مخکې لدې چې تاسو حتی ځواب ورکړئ "ایا تاسو هڅه وکړئ خپل پخوانی بیرته وګټئ؟"

8. خپل پخوانی بد مه بولئ

دا یو له کلاسیک غلطیو څخه دی چې د خپل پخوانی بیرته ترلاسه کولو څخه مخنیوی وکړئ. کله چې تاسو د وقفې وروسته درد کوئ، دا یوازې طبیعي ده چې غواړئ وخورئ. مګر د متقابل ملګرو په مخ کې یا په ټولنیزو رسنیو کې دا کار کول کولی شي ستاسو د پخواني بیرته ګټلو امکانات په جدي توګه کم کړي.

له همدې امله دا غوره ده چې خپله حلقه ټینګه وساتئ. خپل احساسات شریک کړئ - که څه هم خام یا ناخوښه وي - د یو څو باوري ملګرو سره د ښار ته د تګ پرځایهغوی. په دې توګه، که تاسو پریکړه وکړئ چې د دوی سره یوځای شئ، د شیبې په ګرمۍ کې ویل شوي ټکي به ستاسو په لاره کې ودریږي.

موږ وړاندیز کوو چې په څښاک کې هم په اسانۍ سره لاړ شئ. د شرابو یو څو شیشې ممکن تاسو ته وهڅوئ چې خپل پخواني ته "زه له تاسو څخه کرکه لرم" متن واستوئ. اړتیا نشته چې ووایو، بل سهار به تاسو ګوګل کوئ "څنګه یو څوک د زیان رسولو وروسته بیرته وګټئ".

هم وګوره: 13 د نرگسیت د ناوړه استفادې سره د معاملې په اړه د نرگسیت اقتباسات

9. مایوسه کار مه کوئ

د خپل پخواني سره یوځای کیدل ممکن ستاسو په ذهن کې یوازینی شی وي، مګر اجازه مه ورکوئ چې تاسو د نا امیدۍ له ځای څخه عمل وکړئ. د دوی تلیفون د متنونو بیرغ سره ډوب کړئ یا د سهار په 2 بجو په شرابو متنونو او تلیفونونو غوښتنه وکړئ چې تاسو بیرته واخلئ. غواړم زما پخوانی بیرته دومره بد وي چې درد کوي"، مګر دا لاهم پدې معنی نه ده چې تاسو کولی شئ دوی ته سمدلاسه ووایاست. دا په ځانګړي ډول خورا مهم دی که تاسو غواړئ خپل پخوانی بیرته وګټئ کله چې دوی بل څوک ګوري. پیټریک غوښتل خپله پخوانۍ اړیکه بیرته ترلاسه کړي مګر د هغه پخوانی لا دمخه د نیټې صحنې ته راستون شوی و. هغه په ​​تصادفي ډول یو نوی ولید.

"زما ټولو ملګرو له ما څخه یو څه وپوښتل: تاسو به څنګه خپله پخوانۍ ملګرې بیرته وګټئ کله چې داسې ښکاري چې هغه پرمخ ځي؟ ښایي دا نورو ته احمقانه ښکاري، مګر زه ډاډه وم چې د هغې سره زما دوه کاله به د څو اونیو زوړ تیریدلو په پرتله ډیر وزن ولري.

"سربیره پردې، زموږ جلا کول یو لوی کار و.