Amikor belemész egy kapcsolatba, a lehetőség, hogy esetleg nem fog működni, még távolról sem foglal helyet a fejedben. Még ha a kapcsolat előrehalad is, és kezdenek megjelenni a különbségek és az összeütközések, akkor sem vagy egészen felkészülve arra, hogy vége lesz, amíg nem függöny - a szakítás bekövetkezik. Ezért van az, hogy hogyan nyerheted vissza az exedet, ez lehet a legdominánsabb gondolat a fejedben, amikor egy-egya kapcsolat lefutja a maga útját.

Ebben a lelkiállapotban, amikor zavarodott vagy, fájdalmas, a veszteség és a gyász érzései alatt vergődsz, amelyek érzelmileg kimerítenek, nehéz lehet kitalálni a helyes lépéseket. Tényleg vissza akarod kapni az exedet? Vagy ez a vágy abból a vákuumból fakad, amit a szakítás okozott az életedben?

Némi távolság és a megfelelő perspektíva az, amire szükséged van ahhoz, hogy eldöntsd, hogy a régi románc újraélesztése valóban az-e, amit szeretnél. Csak ezután tudod megtervezni és végrehajtani a különböző szakaszait annak, hogy újra összejöjj az exeddel a T. Segítünk neked ebben, Juhi Pandey pszichológus (M.A, pszichológia), aki társkereső, házasság előtti és szakítási tanácsadásra és tanácsadásra specializálódott, rövid bemenetekkel.Gopa Khan pszichológus, aki családterápiára és mentális egészségügyi kérdésekre szakosodott.

18 lépés, hogy megnyerje az ex vissza

Egy kapcsolat vége nem mindig abból fakad, hogy két ember nem szereti egymást, vagy hogy partnerként összeférhetetlenek. Néha a körülmények kényszeríthetnek, és olyan döntésre kényszerítenek, amelyet nem igazán akartál.

Ilyen helyzetekben az, hogy vissza akarod nyerni a volt barátnődet - vagy éppen a volt barátodat -, nem olyan döntés, ami tele van piros zászlókkal. Ha úgy gondolod, hogy elhamarkodottan cselekedtél, vagy megbántad a szakítást, teljesen rendben van, hogy szeretnél még egy esélyt adni a kapcsolatnak. Végül is jobb, ha megpróbáltad, mintha úgy élnéd az életed, hogy azon gondolkodsz, mi lett volna, ha nem így van.

Ennek ellenére fontos tudni, hogy egy exet visszanyerni nem olyan egyszerű, mint egy "hey"-t küldeni feléjük. Te imádkozni fogsz a válaszért, az exed pedig azon fog tűnődni, hogyan válaszolhat egyáltalán egy "hey"-re, és elfelejti a dolgot, mielőtt még letenné a telefont. Mondanom sem kell, ha azon gondolkodsz, hogy "Vissza lehet-e nyerni egy exet?", akkor igen, de megfelelően kell megközelítened a dolgot.

Ha te is ott tartasz a szakítás után, íme 18 tuti módszer, amivel visszahódíthatod az exedet, és ráveheted, hogy örökre maradjon:

1. Egy ideig ne lépj kapcsolatba az exeddel.

Ha vissza akarod nyerni az exbarátodat, vagy újra össze akarsz jönni az exbarátnőddel, a telefon felemelése és egy sms küldése elsöprő ösztön lehet. Ha azonban tudni akarod, hogyan nyerheted vissza az exedet, és hogy hosszú távon működjön a dolog, a válasz abban rejlik, hogy a szakítás után közvetlenül el kell távolodnod tőle.

Ez a közismert nevén a kapcsolattartási tilalom szabálya, amely hasznosnak bizonyulhat a volt partnerek összehozásában, mivel segít nekik, hogy perspektívát nyerjenek a kapcsolatukról.

Gopa azt mondja: "A szakítás utáni kapcsolattartási tilalom elengedhetetlen ahhoz, hogy elkerüljük a forgóajtós kapcsolat csapdájába esést - ahol a partnerek a szakítás és az újbóli összejövetel körforgásában ragadnak. Ahhoz, hogy ez hatékony legyen, mindkét embernek el kell köteleznie magát arra, hogy visszalépjen az ex életéből, és tiszteletben kell tartania egymás határait."

2. Értékelje a kapcsolatát

A kapcsolattartás nélküli időszak alatt szánj időt arra, hogy magadba nézz és pragmatikusan értékeld a kapcsolatodat. Szerettétek egymást? Még mindig ugyanúgy érzel irántuk, mint korábban? Mi volt egészséges a kapcsolatotok? Igazán boldogok voltatok egymással? Mi hajtott szét benneteket?

Képesek vagytok-e feldolgozni ezeket a nézeteltéréseket? Hajlandó lesz-e az exed arra, hogy erőfeszítéseket tegyen a dolgok megváltoztatására a maga részéről? Bízol-e abban, hogy meg tudod törni a régi mintákat, amelyek hozzájárulhattak a szakításhoz?

Légy őszinte magadhoz, amikor válaszolsz ezekre a kérdésekre. A válaszaiddal tisztázhatod, hogy vissza akarod-e nyerni az exedet vagy sem. Ha igen, akkor elkezdheted tervezni, hogyan nyerheted vissza az exedet, miután nem volt kapcsolat. Ha felteszed magadnak ezeket a kérdéseket, akkor akaratlanul is válaszolsz a "honnan tudhatod, hogy vissza kéne-e jönnöd az exedhez vagy sem" kérdésre.

Ha a szünet alatt rájöttél, hogy amit igazán szeretsz, az a kapcsolat gondolata, és nem feltétlenül a partnered teljes egészében, akkor épp most válaszoltad meg a kérdést magadnak.

3. Derítsd ki, hogy még mindig van-e gyengéd érzelmük irántad.

Maria szakított egy sráccal, akivel járt, csak hogy rájöjjön, hogy a kapcsolat volt a legjobb dolog, ami hosszú idő óta történt vele. Több mint egy évig elnyomta ezeket az érzéseket, de azok csak erősebben tértek vissza. Időnként azon kapta magát, hogy azon gondolkodik: "Miért hiányzik annyira az exem, pedig elhagytam?" Egy bizonyos ponton úgy döntött, hogy azon dolgozik, hogy visszahódítsa az exét.

"A kérdés, ami az arcomba meredt, az volt: hogyan szerezd vissza az exedet egy év után? Egy ideje nem tartottam vele a kapcsolatot, és fogalmam sem volt, hogy továbblépett-e. Aztán egy bölcs barátom azt mondta: "a gyengéje a legerősebb szövetségesed a visszahódításában", és ez nagyon átjött nekem.

"Véletlenül elkezdtem behatolni a baráti körébe, kapcsolatba léptem vele, a közösségi médiában üdvözöltem, és alkalmi érdeklődéssel kérdeztem, hogy mi van velük. A legtöbben ugyanazt mondták - még mindig szívesen emlékezett rám, és felidézte az együtt töltött időt" - mondja.

Maria ezt jelzésnek tekintette, hogy lépnie kell. Ha te is vissza akarod nyerni az exed, és nem tudod, hogyan reagálna rá, jó kiindulópont lehet annak felmérése, hogy még mindig törődik-e veled. Az ex visszanyerése különböző megközelítést igényel a forgatókönyvtől függően. Minél több információt tudsz gyűjteni, mielőtt egyáltalán lépsz, annál nagyobb az esélyed a sikerre.

4. Dolgozz magadon

Mielőtt felkeresnéd az exedet, hogy ott folytasd, ahol abbahagytátok, szánj egy kis időt arra, hogy magadon dolgozz. Ha a kapcsolat nem működött első alkalommal, akkor valamilyen módon neked is hozzá kellett járulnod ehhez. Ezeknek a kis bosszantó tényezőknek a kigyomlálása tartja a kulcsot ahhoz, hogyan nyerheted vissza az exedet örökre. Ha ugyanúgy kezditek újra, mint akiknek elsőre nem sikerült,ugyanezzel az eredménnyel fogsz végezni.

Ismét azon kapod magad, hogy a veszekedések és viták csúszós lejtőjén haladsz lefelé, ami a kapcsolatod végzetét jelenti. Ha például túl bizonytalan vagy féltékeny voltál a kapcsolatodban, járj a gyökeréig ezeknek a tendenciáknak, és foglalkozz velük, mielőtt közelednél az exed visszahódításához.

Ahhoz, hogy az erőfeszítéseid eredményre vezessenek, az okaidnak igaznak kell lenniük. Tedd meg, hogy önmagad jobb változatává válj, és ne csak azért, hogy visszahódítsd az exedet. Ha arra próbálsz válaszolni, hogy "Meg kell-e próbálnod visszahódítani az exedet?", a válasz nagyjából nem, ha ez azt jelenti, hogy vissza fogsz esni azokhoz a káros módszerekhez, amelyek egykor a szakításig ártottak a kapcsolatotoknak.

5. Építse önbecsülését

Juhi Pandey szerint az alacsony önbecsülés számos veszélyes minta gyökere lehet, ami a kapcsolatodba kerülhet: "Ha bizonytalannak érezted magad a kapcsolatodban, vagy első alkalommal a féltékenységből működtél, az alacsony önbecsülés lehet a kiváltó ok.

"A legjobb módja a kezelésnek, ha befektetünk az öngondoskodásba. Az olyan apró életmódbeli változtatások, mint az aktív életmód, a tudatosság gyakorlása, a helyes táplálkozás és az alvás mellett való elköteleződés megváltoztathatják az önképünket, és ezáltal azt is, hogyan viselkedünk a kapcsolatainkban" - mondja.

Abban az esetben, ha a partnered volt az, aki befejezte, a szakítás tovább ronthatja az önérzetedet. Ez még inkább elengedhetetlenné teszi, hogy dolgozz az önbecsülésed helyreállításán, mielőtt kitalálnád, hogyan nyerhetnéd vissza a volt barátnődet, vagy hogyan vehetnéd rá a volt barátodat, hogy újra randizzon veled. Idővel rájöhetsz, hogy az önbizalmi problémák lehetnek az egyik oka annak, hogy miért vagyegyedülálló.

Amikor lehangoltnak érzed magad, előfordulhat, hogy azt gondolod, hogy az exeddel való újbóli kapcsolat az egyetlen módja annak, hogy visszaszerezz egy kis önértékelést, hiszen egy másik személy önbizalom-növelést ad majd neked. Fontos megértened, hogy nem szabad önbizalom-növelést vagy megerősítést keresned senkitől, csak magadtól. Ha azt mondod, hogy "annyira hiányzik az exem, hogy fáj", dolgozz ahogy miért fáj annyira, mielőtt megpróbálnád visszahódítani őket.

6. Koncentrálj az életed más aspektusaira

Igen, tudjuk, hogy talán azon tűnődsz, hogyan segíthet az élet más területeire való összpontosítás abban, hogy visszahódítsd az exedet. Nos, lehet, hogy nem vezet azonnal a volt partnereddel való összebékülés útjára, de mindenképpen segít, hogy produktívan elfoglalva maradj, amíg feldolgozod a szakítás utáni érzelmeidet, és megérted, mit akarsz igazán.

Legyen szó a munkáról, a hobbijaidról és szenvedélyeidről, a barátaiddal és a családoddal való kapcsolatod ápolásáról, csinálj olyan dolgokat, amelyek örömet okoznak neked, hogy ne cselekedj túl hamar vagy elhamarkodottan. Emellett ez segít fejleszteni a személyiségedet, így önmagad egy sokkal kerekebb és kívánatosabb változatává válhatsz.

Légy olyan valaki, akinek az exed nem tud majd ellenállni, amikor újra megpróbálod megnyerni őt magadnak. Ha egyszer arra koncentrálsz, hogy produktívan olyan dolgokra irányítsd a figyelmedet, amelyek újra egésszé tesznek, akkor visszaszerzed az elveszett önbizalmat vagy boldogságot is, amit esetleg elvesztettél az út során. Tényleg tud az exed nemet mondani neked, ha ragyogsz, amikor legközelebb találkozunk?

Lehet, hogy elsőre ellentmondásosnak tűnik, de egy ex visszanyerése megköveteli, hogy magadon dolgozz, mielőtt még lépnél. Szóval vedd elő azokat a súlyzókat, vagy kezdj el több kielégítő projektet felvenni.

7. Dolgozz a megjelenéseden

Tényleg a külsődre kell koncentrálnod ahhoz, hogy visszahódítsd az exbarátodat, vagy felhívd magadra az exbarátnőd figyelmét? Nos, lehet, hogy ez nem hozza vissza hozzád az exedet, de az biztos, hogy fel fog ülni és felfigyel rád. Talán még új megvilágításba is helyezhet.

Stacey azt mondja, radikális átalakuláson ment keresztül szívszorító szakítása után. Bár még hónapokkal azután is epekedett exe után, hogy elváltak útjaik, nem volt szíve felkeresni őt, miután dobták. Aztán posztolt néhány képet egy kirándulásról, amit a lánybandájával tett.

És lám, az exe perceken belül reagált a képeire, miután posztolta őket. Néhány hétig tartó lájkolós időszak után végül a férfi egy Insta-sztorira reagálva becsúszott a DM-jeibe. Ez adta meg neki a hőn áhított áttörést, hogy újra fellángoljon a románc az exével.

Ha már elkezdted a szakítás utáni edzőtermi átalakulást, máris megnövelted az esélyeidet arra, hogy az exed visszatérjen hozzád. Amikor a lábedzésed végre elkezd kifizetődni, máris kapsz egy üzenetet az SMS-edből, mielőtt még válaszolhatnál a "meg kell-e próbálnod visszahódítani az exedet?" kérdésre.

8. Ne beszélj rosszat az exedről!

Ez az egyik klasszikus hiba, amit el kell kerülni, ha vissza akarod szerezni az exedet. Amikor egy szakítás után fájdalmat érzel, természetes, hogy ki akarod adni a levegőt. De ha ezt a közös barátok előtt vagy a közösségi médiában teszed, az komolyan ronthatja az esélyeidet, hogy visszanyerd az exedet.

Ezért a legjobb, ha szűk körben maradsz. Oszd meg az érzéseidet - függetlenül attól, hogy mennyire nyersek vagy kellemetlenek - néhány megbízható baráttal, ahelyett, hogy a városba mennél velük. Így, ha úgy döntesz, hogy újra összejössz velük, a pillanat hevében kimondott szavak nem állnak majd az utadba.

Javasoljuk, hogy az italokkal is óvatosan bánj. Néhány pohár bor arra késztethet, hogy küldj egy "utállak" sms-t az exednek. Mondanom sem kell, hogy másnap reggel már a "hogyan nyerj vissza valakit, miután megbántottad" keresőre fogsz guglizni.

9. Ne viselkedjen kétségbeesetten

Lehet, hogy az exeddel való újra összejövetel az egyetlen dolog, ami a fejedben van, de ne hagyd, hogy ez kétségbeesésből cselekedj. A telefonjukat elárasztani sms-ek áradatával, vagy részegen 2 órakor sms-eket és hívásokat intézni, könyörögve, hogy vegyenek vissza, nagy nem.

Azokon a különösen magányos éjszakákon lehet, hogy összebújva azt gondolod magadban, hogy "annyira vissza akarom kapni az exemet, hogy az már fáj", de ez még mindig nem jelenti azt, hogy abban a pillanatban fel is hívhatod őket. Ez különösen fontos, ha vissza akarod nyerni az exedet, amikor éppen valaki mással találkozgat. Patrick vissza akarta kapni a régi kapcsolatát, de az exe már újra randevúzott. Ő lazánvalaki újjal találkozgatni.

"Minden barátom ugyanazt kérdezte tőlem: hogyan fogod visszahódítani az exbarátnődet, amikor úgy tűnik, hogy továbblép? Lehet, hogy másoknak ez ostobaságnak tűnt, de én biztos voltam benne, hogy a vele töltött két évemnek nagyobb súlya van, mint egy néhány hetes fellángolásnak.

"Emellett a szakításunk csak egy nagy félreértés volt, és nem akartam azzal a bánattal élni, hogy nem próbáltam meg eléggé. Így fokozatosan visszavágytam az életébe, és megértettem vele, hogy bármi történjék is, én mindig ott leszek neki. Időbe telt, de végül engem választott a másik srác helyett" - mondja.

10. Keresse meg őket egy alkalmi kéréssel

Akár egy év után, akár csak néhány hónap múlva szeretnéd tudni, hogyan szerezd vissza az exedet, a lényeg, hogy ne támadd meg őket. Ehelyett könnyedén illeszkedj be az életükbe úgy, hogy kapcsolatba lépsz velük, eltöltesz egy kis időt a felzárkózással, majd lazán felajánlod, hogy csináljatok valamit együtt.

Ügyelj arra, hogy bármit is javasolsz, az ne legyen kötelező erejű és nem párkapcsolati jellegű. Például mesélhetsz nekik egy új kávézóról vagy egy új, menő kocsmáról, amely a közeledben nyílt, és megkérdezheted, hogy van-e kedvük veled együtt kipróbálni. Vagy meghívhatod őket egy italra a barátaiddal a hétvégén.

Bármi, amitől az exed nem érzi úgy, hogy rögtön vissza akarják szippantani a kapcsolatodba, jó kiindulópont. Ráadásul, ha próbálod kitalálni, honnan tudhatod, hogy vissza kéne-e jönnöd az exedhez vagy sem, az, ahogyan reagál a lógásra és a testbeszédére, amikor találkoztok, mindent elárul, amit tudnod kell. Ki gondolta volna, hogy észreveszed, ahogyan viselkedik.körül megmondja, hogy vissza lehet-e nyerni egy exet vagy sem?

11. Kezeld úgy, mint az első randit

Tekintettel arra, hogy mindketten kapcsolatban éltetek, majd elváltak útjaitok, biztos, hogy rengeteg érzelmi terhet kell feldolgoznotok. Csak akkor, amikor újra kapcsolatba kerültetek az exeddel, még nincs itt az ideje, hogy foglalkozzatok vele. Létfontosságú, hogy lépésről lépésre haladjatok végig az exeddel való újra összejövetel különböző szakaszain, hogy elkerüljétek az útlezárást.

Mielőtt eljutnátok a régi problémák felhánytorgatásáig, meg kell tanulnotok egy szobában lenni anélkül, hogy a szívetek megszakadna. Aztán jön az a rész, amikor megtanuljátok élvezni egymás társaságát a különbözőségetek ellenére. Csak ha túl vagytok ezeken a szakaszokon, akkor tudtok őszintén beszélgetni a múltról és a jövőről.

Ahhoz, hogy ezt elérd, úgy kell kezelned ezt az alkalmi, nem kötelező jellegű kiruccanást az exeddel, mint bármelyik első randit. Tartsd szórakoztatónak és érdekesnek a kérdéseidet, de ne légy túl tolakodó. Lehet, hogy nagyon szeretnéd tudni, hogy lefeküdt-e valakivel a szakítás óta, vagy hogy randizott-e azóta. Állj ellen ennek a kísértésnek.

Ehelyett kérdezd őket a munkájukról, barátaikról, hobbijaikról, családjukról stb. "Szóval, még mindig Józseffel minigolfozol?", sokkal megfelelőbb "első randis" kérdés, mint a "Végre lefeküdtél azzal a munkatársaddal, akibe bele voltál zúgva?".

12. Flörtölj egy kicsit

Egy másik gyakori hiba, amit el kell kerülni, amikor az exed visszaszerzése során megpróbálod visszafogni a szexuális feszültséget, amikor a szakítás után először találkozol velük. Ha így teszel, gyorsan a baráti zónába kerülhetsz. Az exed félreértheti a közeledésedet, mint a szakítás utáni barátságra való törekvést.

Szóval, tegyél meg mindent azért, hogy flörtölj egy kicsit, és ne hagyj félreérthetőséget a szándékaidat illetően. Még ha nem is mondod ki olyan sok szóval, akkor is éreznék, hogy mit akarsz. Ezzel azonban még mindig óvatosnak kell lenned. Ha valakit vissza akarsz nyerni, miután megbántottad, nem biztos, hogy értékelni fogja, ha rögtön az elején flörtölsz vele. Olvasd ki a szobát, csúsztass bele egy flörtöt, és nézd meg, hogy hogyan.válaszolnak.

13. Még ne feküdj le velük!

Flörtölni az exeddel, akit vissza akarsz nyerni, egy dolog, de ágyba bújni vele egészen más dolog. Ez utóbbi egy csúszós lejtő, amely egy olyan zavaros helyen fog landolni, ahol sem együtt, sem szakítva nem vagytok. Innen visszapattanni és újraépíteni egy kapcsolatot nehéz lehet.

Suzie, aki fülig szerelmes volt az exébe, úgy döntött, hogy találkozik vele, és elbeszélgetnek arról, hogy mi ment rosszul, és hogy adhatnak-e még egy esélyt a kapcsolatuknak.

"Hogy ellensúlyozzuk a kínos érzést, hogy a szakítás óta először vagyunk együtt, mindketten lehúztunk nem kevés felest. Mielőtt még kimondhattam volna a véleményemet, ajkaink összezárultak. Sietve kifizettük a számlát, visszamentünk hozzá, és végül merészen, szenvedélyesen szeretkeztünk egymással. Többször is.

"Másnap reggelre a beszélgetés, amire gondoltam, jelentéktelennek tűnt. Sosem kérdezhettem meg, hogy mit szeretnék, ő sosem javasolta, hogy újra összejöjjünk. Most egyfajta fuck-buddy kapcsolatban ragadtunk. Nagyjából hetente érintkezünk, hogy összejöjjünk, és ennyi" - bosszankodik.

Egy ilyen helyzet a végén sokkal jobban fájhat neked, újra és újra. Őszinte, nyílt beszélgetés nélkül soha nem leszel képes igazán elmondani az exednek, hogy mit akarsz, és a "barátok előnyökkel" dinamika bizonytalanságában ragadsz. Mielőtt észrevennéd, azon kapod magad, hogy újra és újra azt mondogatod: "Annyira vissza akarom kapni az exemet, hogy az már fáj".

14. Beszélgessetek a jövőről

Ha már mindketten jól érzitek magatokat egymás mellett, és gyakran találkoztok és beszélgettek, akkor végre szóba hozhatjátok az újbóli összejövetel témáját. Mondd el az exednek, hogy szeretnél még egy esélyt adni a kapcsolatnak, majd hagyd, hogy válaszoljon.

A kezdeti reakciójuk lehet, hogy nem az lesz, amire számítottál. Mivel már túl vagy egy szakításon, normális, ha kissé szkeptikusnak vagy bizonytalannak tűnsz az újra összejövéssel kapcsolatban. Ne feledd, hogy már régóta gondolkodsz azon, hogyan nyerhetnéd vissza az exedet.

Az exed viszont lehet, hogy nem gondolkodott ilyen részletesen a gondolaton. Amikor először teszed fel a kérdést, adj időt az exednek, hogy feldolgozza, átgondolja és reagáljon. Teljesen rendben van, ha aludni akar rajta, vagy átgondolja, mielőtt döntést hozna.

Ne ess pánikba, és ne kezdj el a legrosszabb forgatókönyveket elképzelni a fejedben.

15. Foglalkozzon a szobában lévő elefánttal

A másik hiba, amit el kell kerülni, amikor visszaszerzed az exedet, hogy úgy kezditek újra a kapcsolatotokat, hogy nem foglalkozol azokkal a kérdésekkel, amelyek miatt először is elváltak az utatok. Ha például megpróbálod visszahódítani az exedet, miután megcsaltad, feltétlenül beszélned kell arról, hogyan fogod pótolni a bizalomhiányt.

Vegyük Eliana és Steve példáját. Eliana kilépett a kapcsolatból és a Steve-vel közös otthonból, miután rájött, hogy a férfi megcsalta őt. Steve megbánta a hibáját, jóvá akarta tenni és újrakezdeni.

Bár Eliana egy része is szeretett volna Steve-vel lenni, egyszerűen nem tudta rávenni magát, hogy túllépjen a hűtlenségen. Ezért elmentek párterápiára, és azon dolgoztak, hogy újraépítsék a bizalmat a kapcsolatukban, mielőtt újra teljes erővel összejöttek volna.

16. Beszéljék meg, hogyan lehetne jobbá tenni a kapcsolat 2.0-t.

Az, hogy az exeddel elváltak az útjaitok, azt bizonyítja, hogy valami nem működött köztetek. Talán egyikőtök túl bizonytalan vagy féltékeny volt a kapcsolatban. Vagy talán állandóan veszekedtek, mert az egyik félnek térre volt szüksége a kapcsolatban, a másik pedig nem tett eleget ennek az igénynek.

Mivel már túl vagytok az egész együtt-elváltok-újra együtt rigmuson, meg kell találnotok a módját annak, hogyan dolgozzátok fel ezeket a problémákat, és hogyan tegyétek a kapcsolatotokat jobbá, mint korábban. Ha nem teszitek ezt meg, nem ez lesz az utolsó alkalom, hogy szakítotok, majd újra összejöttök.

Ez az újra meg újra, újra meg újra tendencia gyorsan mérgező mintává fokozódik, ami egyik partner számára sem egészséges.

17. Hagyja maga mögött a múltat

Ha már megbeszélted a problémáidat, panaszaidat és sérelmeidet, feldolgoztad a problémáidat, hagyd magad mögött a múltat. Ha valóban nem csak visszahódítani akarod az exedet, hanem azt is, hogy örökre maradjon, akkor ez nem tárgyalható.

Kötelezze el magát arra, hogy a megújult partnerséget úgy kezeli, mint bármely új kapcsolatot. Ne hozza fel a múlt hibáit a jelenbe és a jövőbe.

Miután például sikerrel jártál az exed visszahódításában a megcsalás után, kerüld el azt a hajlamot, hogy minden lépésnél kételkedj benne. Ne ellenőrizd titokban a telefonját, vagy ne faggasd újra és újra a hollétéről.

Amikor ezt teszed, azt jelzed, hogy nem bízol meg benne teljesen. Ebben az esetben a régi csontvázak a szekrényben előbb-utóbb előbukkannak, és eluralkodnak a kapcsolatotokon.

További szakértői videókért kérjük, iratkozzon fel Youtube-csatornánkra, kattintson ide.

18. Vállalja az ugrást

Most, hogy már túl vagy az exeddel való újbóli összejövetel minden szakaszán, már csak az a dolgod, hogy megragadd a lépést, és újra randizni kezdj. Tegyél apró lépéseket, és építsd újra a kapcsolatodat, ahelyett, hogy onnan kezdenéd, ahol legutóbb abbahagytad.

Természetesen ti ketten osztoztok egy bizonyos szintű kényelemben és intimitásban, mivel korábban már voltatok kapcsolatban. Ez a kapcsolat újrakezdésekor előnyötökre válhat. Ennek ellenére könnyedén térjetek vissza abba a szakaszba, ahol a szakítás idején voltatok.

Ha például együtt éltek, amikor szakítottatok, ne pakoljatok össze, és ne költözzetek vissza, amint úgy döntötök, hogy adtok még egy esélyt a kapcsolatnak. Várjatok egy kicsit, nézzétek meg, hogyan alakulnak a dolgok, és akkor hozzátok meg a döntést, amikor már mindketten készen álltok rá.

Hogyan nyerheted vissza az exedet, nem könnyű és nem is gyors, különösen, ha azt szeretnéd, hogy a kapcsolatod tartós legyen. Ha azonban türelmesen végigmész a távolságtartáson és egy ideig egyedül maradsz, mielőtt megjavítod a hidakat a volt partnereddel, akkor sikerülhet.