જ્યારે તમે કોઈ સંબંધમાં આવો છો, ત્યારે તે કામ ન કરે તેવી શક્યતા તમારા મગજમાં દૂરસ્થ રૂપે પણ જગ્યા લેતી નથી. જેમ જેમ સંબંધ આગળ વધે છે અને મતભેદો અને અથડામણો દેખાવાનું શરૂ થાય છે, તેમ છતાં તમે તેના પર પડદા ન આવે ત્યાં સુધી તે સમાપ્ત થવા માટે તૈયાર નથી - બ્રેકઅપ થઈ જાય છે. તેથી જ જ્યારે કોઈ સંબંધ તેના માર્ગે ચાલે છે ત્યારે તમારા ભૂતપૂર્વને કેવી રીતે જીતવું તે તમારા મગજમાં સૌથી વધુ પ્રભાવશાળી વિચાર હોઈ શકે છે.

તે મનની સ્થિતિમાં, જ્યારે તમે મૂંઝવણમાં હોવ, દુઃખી થાઓ, નુકસાનની લાગણીઓ અને દુઃખ, જે તમામ તમને ભાવનાત્મક રીતે ડ્રેઇન કરે છે, ક્રિયાનો યોગ્ય માર્ગ શોધવો મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. શું તમે ખરેખર તમારા ભૂતપૂર્વ પાછા માંગો છો? અથવા શું આ ઈચ્છા તમારા જીવનમાં બ્રેકઅપના કારણે સર્જાયેલ શૂન્યાવકાશમાંથી ઉદભવી છે?

થોડું અંતર અને યોગ્ય પરિપ્રેક્ષ્ય એ તમારે નક્કી કરવાની જરૂર છે કે શું જૂના રોમાંસને ફરીથી જાગ્રત કરવો એ ખરેખર તમે ઇચ્છો છો. માત્ર ત્યારે જ તમે ટી.ના ભૂતપૂર્વ સાથે પાછા ભેગા થવાના વિવિધ તબક્કાઓની યોજના બનાવી શકો છો અને તેને અમલમાં મૂકી શકો છો. ચાલો તમને તે કરવા માટે મદદ કરીએ, મનોવિજ્ઞાની જુહી પાંડે (એમ.એ., સાયકોલોજી), જે ડેટિંગ, લગ્ન પહેલા અને બ્રેકઅપમાં નિષ્ણાત છે તેના સંક્ષિપ્ત ઇનપુટ્સ સાથે. કાઉન્સેલિંગ, અને કાઉન્સેલિંગ સાયકોલોજિસ્ટ ગોપા ખાન, જે ફેમિલી થેરાપી અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં નિષ્ણાત છે.

18 સ્ટેપ્સ ટુ વિન યોર એક્સ બેક

સંબંધનો અંત હંમેશા બે વ્યક્તિઓનું પરિણામ નથી હોતો. પ્રેમમાં પડવું અથવા ભાગીદાર તરીકે અસંગત હોવું. ક્યારેક,ગેરસમજ, અને હું પૂરતો પ્રયત્ન ન કર્યો હોવાના અફસોસ સાથે જીવવા માંગતો ન હતો. તેથી, મેં ધીમે ધીમે તેના જીવનમાં પાછા ફરવાનું કામ કર્યું અને તેણીને બતાવ્યું કે ગમે તે હોય પણ હું તેના માટે હાજર રહીશ. તેમાં સમય લાગ્યો પરંતુ તેણીએ મને બીજા વ્યક્તિની સરખામણીએ પસંદ કર્યો.

10. એક કેઝ્યુઅલ વિનંતી સાથે તેમનો સંપર્ક કરો

એક વર્ષ પછી તમારા ભૂતપૂર્વને કેવી રીતે પાછા મેળવવું તે તમે જાણવા માગો છો કે પછી થોડા મહિનાઓ પછી, ચાવી તેમને ઓચિંતો હુમલો કરવાની નથી. તેના બદલે, આધારને સ્પર્શ કરીને, થોડો સમય વિતાવીને, અને પછી, આકસ્મિક રીતે સાથે મળીને કંઈક કરવાનું સૂચન કરીને તમારી જાતને તેમના જીવનમાં સરળ બનાવો.

તમે જે પણ સૂચન કરો છો તે બિન-પ્રતિબદ્ધ અને બિન-યુગલ છે તેની ખાતરી કરો. દાખલા તરીકે, તમે તેમને તમારા નજીકના વિસ્તારમાં આવેલા નવા કાફે અથવા ગરમ નવા પબ વિશે કહી શકો છો અને પૂછી શકો છો કે શું તેઓ તમારી સાથે તેને જોવા માગે છે. અથવા તમે તેમને સપ્તાહના અંતે મિત્રો સાથે ડ્રિંક માટે આમંત્રિત કરી શકો છો.

તમારા ભૂતપૂર્વને એવું લાગતું નથી કે તેઓ બેટથી જ સંબંધમાં પાછા ખેંચાઈ રહ્યા છે તે શરૂ કરવા માટે એક સારું સ્થાન છે. ઉપરાંત, જો તમે તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે પાછા આવવું જોઈએ કે નહીં તે કેવી રીતે જાણવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, જ્યારે તમે બંને મળો ત્યારે તેઓ જે રીતે હેંગ આઉટ પર પ્રતિક્રિયા આપે છે અને તેમની બોડી લેંગ્વેજ તમને જે જાણવાની જરૂર છે તે તમને જણાવશે. કોણ જાણતું હતું કે તેઓ તમારી આસપાસ કેવી રીતે વર્તન કરે છે તે તમને કહેશે કે તમે ભૂતપૂર્વને પાછા જીતી શકો છો કે નહીં?

11. તેને તમારી પ્રથમ તારીખની જેમ જ માનો

તમારી પાસે છે તે જોતાંબંને રિલેશનશિપમાં હતા અને પછી અલગ થઈ ગયા, તેમની સાથે વ્યવહાર કરવા માટે એક ટન ભાવનાત્મક સામાન હશે. જ્યારે તમે તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે ફરીથી કનેક્ટ થાઓ ત્યારે તેને સંબોધવાનો સમય નથી. રોડ-બ્લૉકથી બચવા માટે, ભૂતપૂર્વ સાથે પાછા ભેગા થવાના વિવિધ તબક્કાઓમાંથી પસાર થવું આવશ્યક છે, એક સમયે એક પગલું.

આ પણ જુઓ: સંબંધોમાં ટોચના 35 પેટ પીવ્સ

તમે જૂના મુદ્દાઓ ઉઠાવવાના મુદ્દા પર પહોંચો તે પહેલાં, તમારે બનવાનું શીખવું પડશે એ જ રૂમમાં તમારા હૃદયને ફાટી જવાની અનુભૂતિ કર્યા વિના. પછી, તે ભાગ આવે છે જ્યાં તમે તમારા મતભેદો હોવા છતાં એકબીજાની કંપનીનો આનંદ માણવાનું શીખો છો. જ્યારે તમે આ તબક્કાઓમાંથી પસાર થાઓ ત્યારે જ તમે ભૂતકાળ અને ભવિષ્ય વિશે પ્રામાણિક વાર્તાલાપ કરી શકો છો.

ત્યાં પહોંચવા માટે, તમારે તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે આ કેઝ્યુઅલ, બિન-પ્રતિબદ્ધ સહેલગાહનો વ્યવહાર કરવો જોઈએ જેમ કે તમે કોઈપણ પ્રથમ ડેટ કરો છો. તમારા પ્રશ્નોને મનોરંજક અને રસપ્રદ રાખો, પરંતુ અતિશય દખલ ન કરો. બ્રેકઅપ પછી તેઓ કોઈની સાથે સૂઈ ગયા છે કે શું તેઓ વચગાળામાં ડેટ કરી ચૂક્યા છે કે કેમ તે જાણવા માટે તમે કદાચ મરતા હશો. તે લાલચનો પ્રતિકાર કરો.

તેના બદલે, તેમને તેમના કામ, મિત્રો, શોખ, કુટુંબ વગેરે વિશે પૂછો. “તો, શું તમે હજુ પણ જોસેફ સાથે લઘુચિત્ર ગોલ્ફ રમી રહ્યા છો?”, તેના કરતાં વધુ યોગ્ય 'ફર્સ્ટ ડેટ' પ્રશ્ન છે, “શું તમે આખરે તે સહકર્મચારી સાથે સૂઈ ગયા કે જેના પર તમને પ્રેમ હતો?”

12. થોડું ફ્લર્ટ કરો

તમારા ભૂતપૂર્વને પાછા મેળવવામાં ટાળવા માટેની બીજી એક સામાન્ય ભૂલ એ છે કે જ્યારે તમે બ્રેકઅપ પછી પહેલી વાર તેમને મળો ત્યારે જાતીય તણાવ પર લગામ લગાવવાનો પ્રયાસ કરો.આમ કરવાથી તમે ઝડપથી ફ્રેન્ડઝોનમાં બોક્સ કરી શકો છો. બ્રેકઅપ પછી મિત્ર બનવાના પ્રયાસ તરીકે તમારા ભૂતપૂર્વ તમારા અભિપ્રાયનો ખોટો અર્થ કાઢી શકે છે.

તેથી, તમારા ઇરાદાઓ વિશે કોઈ અસ્પષ્ટતા છોડીને, થોડો ફ્લર્ટ કરવાનો મુદ્દો બનાવો. જો તમે તેને ઘણા શબ્દોમાં ન કહો, તો પણ તેઓ તમને જે જોઈએ છે તે સમજશે. જો કે, તમારે હજી પણ આ સાથે થોડી સાવચેત રહેવાની જરૂર છે. જો તમે કોઈને નુકસાન પહોંચાડ્યા પછી તેને પાછા જીતવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો તેઓ કદાચ બેટની બહાર જ તેમની સાથે ફ્લર્ટ કરવાની પ્રશંસા કરશે નહીં. રૂમ વાંચો, ચેનચાળા કરો અને જુઓ કે તેઓ કેવો પ્રતિભાવ આપે છે.

13. હજી તેમની સાથે સૂશો નહીં

તમે જે ભૂતપૂર્વને જીતવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો તેની સાથે ફ્લર્ટ કરવું એ એક વાત છે, તેમની સાથે કોથળામાં બેસવું એ બીજી બાબત છે. બાદમાં એક લપસણો ઢોળાવ છે જે તમને મૂંઝવણભરી જગ્યાએ પહોંચાડશે જ્યાં તમે ન તો એકસાથે છો કે ન તો તૂટી ગયા છો. ત્યાંથી પાછા ઉછળવું અને સંબંધ ફરીથી બનાવવો મુશ્કેલ બની શકે છે.

સુઝી, જે તેના ભૂતપૂર્વ સાથે પ્રેમમાં હતી, તેણે તેને મળવાનું નક્કી કર્યું અને શું ખોટું થયું તે વિશે વાતચીત કરવાનું નક્કી કર્યું અને શું તેઓ સંબંધને બીજો શોટ આપી શકે છે.

> હું મારા મનની વાત પણ કહું તે પહેલા અમારા હોઠ પર તાળા લાગી ગયા. અમે ઉતાવળમાં ચેકની ચૂકવણી કરી અને તેના સ્થાને પાછા ફર્યા અને એકબીજાને બોલ્ડ, જુસ્સાદાર પ્રેમ કરવાનું સમાપ્ત કર્યું. ઘણી વખત ઉપર.

“આગલુંસવારે, મારા મનમાં જે વાતચીત હતી તે અસંગત લાગતી હતી. મારે શું જોઈએ છે તે પૂછવાનું મને ક્યારેય મળ્યું નથી, તેણે ક્યારેય ફરી સાથે રહેવાનું સૂચન કર્યું નથી. હવે, અમે એક વાહિયાત-મિત્ર પ્રકારના સંબંધમાં ફસાઈ ગયા છીએ. અમે દર અઠવાડિયે હૂક અપ કરવા માટે બેઝને ટચ કરીએ છીએ અને તે જ છે," તેણી કહે છે.

આવી પરિસ્થિતિ તમને ફરીથી, ઘણું વધારે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. પ્રામાણિક, ખુલ્લી વાતચીત વિના, તમે ખરેખર તમારા ભૂતપૂર્વને તમે શું ઇચ્છો છો તે કહી શકશો નહીં અને તમે ગતિશીલ લાભો ધરાવતા મિત્રોના અવયવમાં અટવાઈ જશો. તમે તેને જાણતા પહેલા, તમે તમારી જાતને એવું કહેશો કે "હું મારા ભૂતપૂર્વને ખૂબ જ ખરાબ રીતે પાછું ઇચ્છું છું જેથી તે દુખે છે".

14. ભવિષ્ય વિશે વાતચીત કરો

એકવાર તમે' બંને એકબીજા સાથે આરામદાયક છો અને વારંવાર મળો છો અને વાત કરી રહ્યા છો, તમે છેલ્લે એકસાથે પાછા આવવાના વિષય પર ચર્ચા કરી શકો છો. તમારા ભૂતપૂર્વને કહો કે તમે સંબંધને બીજો શોટ આપવા માંગો છો, અને પછી, તેમને પ્રતિસાદ આપવાની મંજૂરી આપો.

તેમની પ્રારંભિક પ્રતિક્રિયા તમારી અપેક્ષા મુજબની હોઈ શકે અથવા ન પણ હોય. તમે બ્રેકઅપમાંથી પસાર થઈ ગયા હોવાથી, પાછા એકસાથે આવવા વિશે કંઈક અંશે શંકાસ્પદ અથવા અનિશ્ચિત તરીકે આવવું સામાન્ય છે. યાદ રાખો, તમે તમારા ભૂતપૂર્વને કેવી રીતે પાછા જીતવા તે વિશે લાંબા સમયથી વિચારી રહ્યાં છો.

બીજી તરફ, તમારા ભૂતપૂર્વ વ્યક્તિએ આ વિચારને વધુ વિગતવાર ધ્યાનમાં ન લીધો હોય. જ્યારે તમે પ્રથમ વખત પ્રશ્ન પોપ કરો છો, ત્યારે તમારા ભૂતપૂર્વને પ્રક્રિયા કરવા, વિચારવા અને જવાબ આપવા માટે સમય આપો. જો તેઓ ઇચ્છે તો તે સંપૂર્ણપણે ઠીક છેતેના પર સૂઈ જાઓ અથવા નિર્ણય લેતા પહેલા તેના વિશે વિચારો.

ગભરાશો નહીં અથવા તમારા માથામાં સૌથી ખરાબ પરિસ્થિતિની કલ્પના કરવાનું શરૂ કરશો નહીં.

15. રૂમમાં હાથીને સંબોધિત કરો

તમારા ભૂતપૂર્વને પાછા મેળવતી વખતે ટાળવા માટેની બીજી એક ભૂલ એ છે કે તમે પ્રથમ સ્થાનેથી અલગ થવાના કારણોને સંબોધ્યા વિના તમારા સંબંધને ફરીથી શરૂ કરો. દાખલા તરીકે, જો તમે છેતરપિંડી કર્યા પછી તમારા ભૂતપૂર્વને પાછા જીતવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો તમે વિશ્વાસની ખોટ કેવી રીતે ભરપાઈ કરવા જઈ રહ્યાં છો તે વિશે વાત કરવી હિતાવહ છે.

એલિયાના અને સ્ટીવનું ઉદાહરણ લો. સ્ટીવ તેની સાથે છેતરપિંડી કરી રહ્યો છે તે જાણ્યા પછી એલિયાના સંબંધ અને તેણે જે ઘર શેર કર્યું હતું તેમાંથી બહાર નીકળી ગઈ. સ્ટીવને તેની ભૂલનો પસ્તાવો થયો, તે સુધારો કરવા માંગતો હતો અને ફરીથી શરૂઆત કરવા માંગતો હતો.

એલિયાનાનો એક ભાગ પણ સ્ટીવ સાથે રહેવા માંગતો હતો, તેમ છતાં તે પોતાની જાતને બેવફાઈમાંથી બહાર લાવી શકી ન હતી. તેથી, તેઓ દંપતીની થેરાપીમાં ગયા અને સંપૂર્ણ નિષ્ઠાપૂર્વક સાથે પાછા ફરતા પહેલા સંબંધોમાં વિશ્વાસ પુનઃનિર્માણ કરવા માટે તેમની રીતે કામ કર્યું.

16. ચર્ચા કરો કે તમે સંબંધ 2.0ને કેવી રીતે બહેતર બનાવી શકો છો

એ હકીકત છે કે તમે અને તમારા ex parted ways એ સાબિતી છે કે તમારા બંને વચ્ચે કંઈક કામ નહોતું થઈ રહ્યું. કદાચ, તમારામાંથી કોઈ સંબંધમાં ખૂબ અસુરક્ષિત અથવા ઈર્ષ્યા કરતો હતો. અથવા કદાચ એક ભાગીદારને સંબંધમાં જગ્યાની જરૂર હોય અને બીજાને તે જરૂરિયાતને સમાવી ન હોય તે અંગે સતત ઝઘડા થતા હોય.

જ્યારથી તમે સમગ્રએકસાથે-અલગ-એકસાથે-ફરીથી રિગમરોલ, તમારે આ મુદ્દાઓ પર કામ કરવાનો માર્ગ શોધવો જોઈએ અને તમારા સંબંધોને પહેલા કરતા વધુ સારા બનાવવા જોઈએ. જ્યાં સુધી તમે તે ન કરો ત્યાં સુધી, આ છેલ્લી વખત નહીં હોય જ્યારે તમે તૂટી પડશો અને ફરીથી એક સાથે ફરી શકશો.

તે ફરીથી-ઓફ-ઑફ-અગેઇન વલણ ઝડપથી ઝેરી પેટર્નમાં પરિણમે છે જે બંને માટે સ્વાસ્થ્યપ્રદ નથી. પાર્ટનર.

17. ભૂતકાળને પાછળ છોડી દો

એકવાર તમે તમારી સમસ્યાઓ, ફરિયાદો અને ક્રોધને દૂર કરી લો, તમારી સમસ્યાઓ પર કામ કરી લો, પછી ભૂતકાળને પાછળ છોડી દો. જો તમે ખરેખર તમારા ભૂતપૂર્વને પાછા જીતવા માંગતા ન હોવ પણ તેમને કાયમ માટે રહેવા માંગતા હો, તો આ બિન-વાટાઘાટપાત્ર છે.

તમારી નવી ભાગીદારીને તમે કોઈપણ નવા સંબંધની જેમ જ વર્તે છે. ભૂતકાળમાંથી વર્તમાન અને ભવિષ્યમાં ભૂલો ઉભી કરવી નહીં.

ઉદાહરણ તરીકે, તમે છેતરપિંડી કર્યા પછી તમારા ભૂતપૂર્વને પાછા જીતવાના તમારા પ્રયત્નોમાં સફળ થયા પછી, દરેક પગલા પર તેમના પર શંકા કરવાની વૃત્તિથી દૂર રહો. માર્ગ તેમના ફોનને ગુપ્ત રીતે તપાસવા અથવા તેમના ઠેકાણા વિશે વારંવાર પૂછપરછ કરવી નહીં.

જ્યારે પણ તમે તે કરો છો, ત્યારે તમે સંકેત મોકલી રહ્યાં છો કે તમને તેમના પર સંપૂર્ણ વિશ્વાસ નથી. તે કિસ્સામાં, કબાટમાંના જૂના હાડપિંજર વહેલા અથવા પછીથી બહાર આવશે અને તમારા સંબંધોને વધુ પ્રભાવિત કરશે.

વધુ નિષ્ણાત વિડીયો માટે કૃપા કરીને અમારી Youtube ચેનલ પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો. અહીં ક્લિક કરો.

18. લીપ લો

હવે તમે ભૂતપૂર્વ સાથે પાછા એકઠા થવાના તમામ તબક્કાઓ પાર કરી ગયા છો, એકમાત્રશું કરવાનું બાકી છે તે છે કૂદકો મારવો અને ફરીથી ડેટિંગ શરૂ કરો. તમે છેલ્લી વખત જ્યાંથી છોડ્યા હતા ત્યાંથી શરૂ કરવાને બદલે બાળકના પગલાં લો અને તમારા સંબંધને નવેસરથી બનાવો.

અલબત્ત તમે બંને પહેલાં સંબંધમાં હતા ત્યારે આરામ અને આત્મીયતાનું સ્તર શેર કરશો. તમારા સંબંધને ફરીથી શરૂ કરતી વખતે તે તમારા ફાયદા માટે કામ કરી શકે છે. તેમ છતાં, તમે બ્રેકઅપના સમયે જ્યાં હતા તે સ્ટેજ પર પાછા ફરો.

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે બ્રેકઅપ થયા ત્યારે સાથે રહેતા હો, તો તમારી બેગ પેક કરશો નહીં અને તમે નક્કી કરો કે તરત જ પાછા ફરો. સંબંધને બીજી તક આપવા માટે. થોડીવાર રાહ જુઓ, વસ્તુઓ કેવી રીતે આગળ વધે છે તે જુઓ, અને જ્યારે તમે બંને તેના માટે તૈયાર હોવ ત્યારે તે નિર્ણય લો.

તમારા ભૂતપૂર્વને કેવી રીતે જીતવું તે સરળ અને ઝડપી નથી, ખાસ કરીને જો તમે સંબંધને ટકી રહેવા માંગતા હોવ. જો કે, જો તમે ધીરજપૂર્વક અંતર બનાવવાની પ્રક્રિયામાંથી પસાર થશો અને તમારા ભૂતપૂર્વ પાર્ટનર સાથે પુલ સુધારતા પહેલા થોડા સમય માટે એકલા રહો, તો તમે તેને કામ કરી શકો છો.

સંજોગો તમારા હાથને દબાણ કરી શકે છે, જે તમને એવો નિર્ણય લેવા માટે લાવી શકે છે જે તમે ખરેખર ઇચ્છતા ન હતા.

આવી પરિસ્થિતિઓમાં, તમારી ભૂતપૂર્વ ગર્લફ્રેન્ડને પાછી મેળવવાની ઇચ્છા - અથવા તે બાબત માટે ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડ - એ કોયડો નિર્ણય નથી. લાલ ધ્વજ સાથે. જો તમને લાગે કે તમે ઉતાવળમાં કામ કર્યું છે અથવા બ્રેકઅપનો અફસોસ છે, તો સંબંધને બીજો શોટ આપવાનું ઇચ્છવું સંપૂર્ણપણે ઠીક છે. છેવટે, શું હોઈ શકે તે વિચારીને તમારું જીવન જીવવા કરતાં પ્રયાસ કરવો વધુ સારું છે.

તેમ છતાં, એ જાણવું અગત્યનું છે કે ભૂતપૂર્વને પાછા જીતવા એ તેમની રીતે "હેય" મોકલવા જેટલું સરળ નથી. તમે પ્રતિસાદ માટે પ્રાર્થના કરી રહ્યાં હશો, અને તમારા ભૂતપૂર્વને આશ્ચર્ય થશે કે કેવી રીતે 'હે' ને જવાબ આપવો અને તેઓ તેમનો ફોન મૂકે તે પહેલાં તે વિશે ભૂલી જશે. કહેવાની જરૂર નથી, જો તમે વિચારી રહ્યાં હોવ કે "શું તમે ભૂતપૂર્વને પાછા જીતી શકો છો?", તો તમે કરી શકો છો, પરંતુ તમારે આ બાબતને યોગ્ય રીતે સંપર્ક કરવાની જરૂર છે.

જો તમે બ્રેકઅપ પછી ત્યાં જ છો, તો અહીં 18 ખાતરી છે -તમારા ભૂતપૂર્વને પાછા જીતવા અને તેમને કાયમ માટે રહેવાની રીતો:

1. થોડા સમય માટે તમારા ભૂતપૂર્વનો સંપર્ક કરશો નહીં

જ્યારે તમે તમારા ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડને પાછા જીતવા માંગતા હોવ અથવા તમારી ભૂતપૂર્વ ગર્લફ્રેન્ડ સાથે પાછા ફરવા માંગતા હો, ત્યારે ફોન ઉપાડવો અને તેમને ટેક્સ્ટ શૂટ કરવું એ અતિશય પ્રબળ વૃત્તિ હોઈ શકે છે. જો કે, જો તમારે જાણવું હોય કે તમારા ભૂતપૂર્વને કેવી રીતે જીતવું અને લાંબા અંતર માટે તેને કેવી રીતે કાર્ય કરવું, તો તેનો જવાબ બ્રેકઅપ પછી તરત જ તેમનાથી દૂર રહેવામાં રહેલો છે.

આને નો કોન્ટેક્ટ નિયમ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. , જે કરી શકે છેભૂતપૂર્વ ભાગીદારોને એકસાથે લાવવામાં નિમિત્ત સાબિત થાય છે, કારણ કે તે તેમને તેમના સંબંધોનો પરિપ્રેક્ષ્ય મેળવવામાં મદદ કરે છે.

ગોપા કહે છે, “બ્રેકઅપ પછી કોઈ સંપર્ક વિનાની જોડણીમાંથી પસાર થવું જરૂરી છે જેથી ફરતા દરવાજામાં ફસાઈ ન જાય. સંબંધ - જ્યાં ભાગીદારો છૂટાછેડા લેવા અને પાછા ભેગા થવાના લૂપમાં ફસાઈ જાય છે. તે અસરકારક બનવા માટે, બંને લોકોએ ભૂતપૂર્વના જીવનમાંથી એક પગલું પાછું લેવા અને એકબીજાની સીમાઓને માન આપવા માટે પ્રતિબદ્ધ હોવું જોઈએ.”

2. તમારા સંબંધોનું મૂલ્યાંકન કરો

કોઈ સંપર્કના સમયગાળા દરમિયાન, સમય કાઢો આત્મનિરીક્ષણ અને વ્યવહારિક રીતે તમારા સંબંધોનું મૂલ્યાંકન કરવા. શું તમે બંને એકબીજાને પ્રેમ કરતા હતા? શું તમે હજી પણ તેમના વિશે એવું જ અનુભવો છો? એમનું શું? શું તે તંદુરસ્ત સંબંધ હતો? શું તમે ખરેખર એકબીજાથી ખુશ હતા? તમને શું અલગ પાડ્યા?

શું તમે આ તફાવતોમાંથી પસાર થઈ શકો છો? શું તમારા ભૂતપૂર્વ તેમના અંતે વસ્તુઓ બદલવા માટે પ્રયાસ કરવા તૈયાર હશે? શું તમને વિશ્વાસ છે કે તમે જૂની પેટર્નને તોડી શકો છો જેણે બ્રેકઅપમાં ફાળો આપ્યો હશે?

આ પ્રશ્નોના જવાબ આપતી વખતે તમારી જાત સાથે પ્રમાણિક બનો. તમારા જવાબો તમને સ્પષ્ટતા આપશે કે તમે તમારા ભૂતપૂર્વને પાછા જીતવા માંગો છો કે નહીં. જો હા, તો તમે કોઈ સંપર્ક વિના તમારા ભૂતપૂર્વને પાછા કેવી રીતે જીતવા તેની યોજના શરૂ કરી શકો છો. તમારી જાતને આ પ્રશ્નો પૂછીને, તમે અજાણતા જવાબ આપતા હશો "કેવી રીતે જાણવું કે તમારે તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે પાછા આવવું જોઈએ કે નહીં".

જો રજાના સમય દરમિયાન તમને શું સમજાયુંતમને સંબંધનો વિચાર ખરેખર ગમ્યો હતો અને તે જરૂરી નથી કે તમારો પાર્ટનર સંપૂર્ણ રીતે, તમે ફક્ત તમારા માટે જ પ્રશ્નનો જવાબ આપ્યો છે.

3. શોધો કે શું તેઓ હજુ પણ તમારા માટે નરમ સ્થાન ધરાવે છે કે કેમ

મારિયાએ તેને એક વ્યક્તિ સાથે છોડી દીધી છે જેને તે ડેટિંગ કરી રહી હતી તે સમજવા માટે કે આ સંબંધ તેની સાથે લાંબા સમયથી બનેલી શ્રેષ્ઠ બાબત છે. તેણીએ આ લાગણીઓને એક વર્ષથી વધુ સમય માટે દૂર ધકેલી દીધી, પરંતુ તે માત્ર મજબૂત પાછી આવી. અમુક સમયે, તેણીએ વિચાર્યું કે "મેં તેને છોડી દીધો હોવા છતાં હું મારા ભૂતપૂર્વને કેમ આટલી યાદ કરું છું?" અમુક સમયે, તેણીએ તેના ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડને પાછા જીતવા માટે કામ કરવાનું નક્કી કર્યું.

“મારા ચહેરા પર એક પ્રશ્ન હતો: એક વર્ષ પછી તમારા ભૂતપૂર્વને કેવી રીતે પાછો મેળવવો? હું થોડા સમયથી તેની સાથે સંપર્કમાં ન હતો અને તે આગળ વધ્યો હતો કે નહીં તેની મને કોઈ ચાવી નહોતી. પછી, એક સમજદાર મિત્રએ કહ્યું કે 'તેમને પાછો જીતાડવામાં તેનો નરમ સ્થાન તમારો સૌથી મજબૂત સાથી છે', અને તે ખરેખર મારી સાથે પડઘો પડ્યો.

“મેં આકસ્મિક રીતે તેના મિત્રોના વર્તુળમાં પ્રવેશ કરવાનું શરૂ કર્યું, આધારને સ્પર્શ કર્યો, 'હેલો' છોડ્યો સોશિયલ મીડિયા પર, તેઓ કેવી રીતે કરી રહ્યા હતા તે જોવા માટે કેઝ્યુઅલ પૂછપરછ સાથે અગ્રણી. તેમાંના મોટા ભાગનાએ એક જ વાત કહી – તે હજી પણ મને પ્રેમથી યાદ કરે છે અને અમારા સાથેના સમયની યાદ અપાવે છે," તેણી કહે છે.

મારિયાએ આને તેણીને આગળ વધવાના સંકેત તરીકે જોયું. જો તમે પણ તમારા ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડને પાછા જીતવા માંગતા હો અને તેઓ કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા કરશે તે જાણતા નથી, તો તેઓ હજુ પણ તમારી કાળજી રાખે છે કે કેમ તે નક્કી કરવા માટે એક સારું સ્થાન છે. ભૂતપૂર્વ પાછા જીત્યાતમારા દૃશ્યના આધારે વિવિધ અભિગમોની જરૂર છે. તમે તમારું પગલું ભરો તે પહેલાં તમે જે વધુ માહિતી એકત્ર કરી શકશો તે તમારા સફળ થવાની તકોને મદદ કરશે.

4. તમારા પર કામ કરો

તમે તમારા ભૂતપૂર્વ સુધી પહોંચો તે પહેલાં, જ્યાંથી પસંદ કરવા માંગો છો તમે છોડી દીધું છે, તમારા પર કામ કરવા માટે થોડો સમય કાઢો. જો સંબંધ પ્રથમ વખત કામ ન કરે, તો તમારે તેમાં કોઈ રીતે ફાળો આપવો જોઈએ. તમારા ભૂતપૂર્વને સારા માટે કેવી રીતે જીતી શકાય તેની ચાવીને તે થોડી બળતરાને દૂર કરવી. જો તમે તે જ લોકો તરીકે ફરીથી પ્રારંભ કરો જેઓ તેને પ્રથમ વખત કામ કરી શક્યા ન હતા, તો તમે સમાન પરિણામો સાથે સમાપ્ત થશો.

ફરી એક વાર, તમે તમારી જાતને ઝઘડા અને દલીલોના લપસણો ઢોળાવમાંથી નીચે જતા જોશો તમારા સંબંધ માટે વિનાશની જોડણી. દાખલા તરીકે, જો તમે સંબંધમાં ખૂબ જ અસુરક્ષિત અથવા ઈર્ષ્યા ધરાવતા હો, તો આ વૃત્તિઓના મૂળ સુધી પહોંચો અને તમારા ભૂતપૂર્વને પાછા જીતવા માટે ઓવરચર્સ કરતા પહેલા તેને સંબોધિત કરો.

તમારા પ્રયત્નોનું પરિણામ જોવા માટે, તમારા કારણો સાચા હોવા જોઈએ. તે તમારી જાતનું વધુ સારું સંસ્કરણ બનવા માટે કરો, અને તમારા ભૂતપૂર્વને પાછા જીતવાના એકમાત્ર હેતુ માટે નહીં. જો તમે જવાબ આપવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, "શું તમારે તમારા ભૂતપૂર્વને પાછા જીતવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ?" જવાબ ખૂબ જ ના છે, જો તેનો અર્થ એ થાય કે તમે એવા નુકસાનકારક માર્ગો પર પાછા આવશો જેણે એક વખત તમારા સંબંધને બ્રેકઅપ સુધી નુકસાન પહોંચાડ્યું હતું.

5. તમારું આત્મસન્માન બનાવો

જુહી પાંડે કહે છે કે ઓછું આત્મસન્માન તેનું મૂળ કારણ હોઈ શકે છેઘણા જોખમી દાખલાઓ જે તમને તમારા સંબંધોને ખર્ચી શકે છે. “જો તમે તમારા સંબંધમાં અસુરક્ષિત અનુભવો છો અથવા ઈર્ષ્યાના સ્થાનેથી તમે પ્રથમ વખત સંચાલિત છો, તો નીચું આત્મસન્માન એ અંતર્ગત કારણ બની શકે છે.

“તેને ઉકેલવાની શ્રેષ્ઠ રીત સ્વ-સંભાળમાં રોકાણ કરીને છે. જીવનશૈલીમાં નાના ફેરફારો જેમ કે સક્રિય રહેવું, સારા આહાર અને ઊંઘ માટે પ્રતિબદ્ધ માઇન્ડફુલનેસની પ્રેક્ટિસ કરવાથી તમે તમારી જાતને જે રીતે જુઓ છો અને બદલામાં, તમે સંબંધોમાં કેવું વર્તન કરો છો તે બદલી શકે છે,” તેણી કહે છે.

જો કે, તમારો પાર્ટનર જેણે તેને છોડી દીધું કહેવાય છે, બ્રેકઅપ તમારા સ્વ પ્રત્યેની ભાવનાને વધુ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આ તમને તમારી ભૂતપૂર્વ ગર્લફ્રેન્ડને કેવી રીતે પાછી મેળવવી અથવા તમારા ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડને ફરીથી તમારી સાથે બહાર જવા માટે કેવી રીતે મેળવવી તે શોધવા પહેલાં તમે તમારા આત્મસન્માનને પુનઃનિર્માણ પર કામ કરો તે વધુ આવશ્યક બનાવે છે. સમય જતાં, તમને ખ્યાલ આવી શકે છે કે આત્મવિશ્વાસની સમસ્યા એ તમે સિંગલ હોવાના કારણોમાંનું એક હોઈ શકે છે.

જ્યારે તમે તમારા વિશે નિરાશા અનુભવો છો, ત્યારે તમે એવું વિચારી શકો છો કે તમારી સાથેના સંબંધમાં પાછા આવવાનું છે. એક્સ એ અમુક સ્વ-મૂલ્યને પુનઃપ્રાપ્ત કરવાનો એકમાત્ર રસ્તો છે, કારણ કે કોઈ અલગ વ્યક્તિ તમને આત્મવિશ્વાસ વધારશે. તે સમજવું અગત્યનું છે કે તમારે આત્મવિશ્વાસ વધારવા અથવા તમારા સિવાય અન્ય કોઈ પાસેથી માન્યતા મેળવવાની જરૂર નથી. જો તમે એમ કહી રહ્યાં હોવ કે, “હું મારા ભૂતપૂર્વને ખૂબ જ યાદ કરું છું તો તે દુઃખ પહોંચાડે છે”, તો તેમને પાછા જીતવાનો પ્રયાસ કરતાં પહેલાં તે શા માટે ખૂબ દુઃખે છે તેના પર કામ કરો.

6. તમારા જીવનના અન્ય પાસાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો

હા , અમેજાણો કે તમે વિચારતા હશો કે જીવનના અન્ય પાસાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી તમને તમારા ભૂતપૂર્વને પાછા જીતવામાં કેવી રીતે મદદ મળશે. ઠીક છે, તે તમને તમારા ભૂતપૂર્વ જીવનસાથી સાથે વસ્તુઓને ઠીક કરવાના માર્ગ પર તરત જ લઈ જશે નહીં, પરંતુ જ્યારે તમે તમારી બ્રેકઅપ પછીની લાગણીઓ પર પ્રક્રિયા કરો છો અને તમને ખરેખર શું જોઈએ છે તે સમજવામાં ચોક્કસપણે તમને ઉત્પાદક રીતે વ્યસ્ત રહેવામાં મદદ કરશે.

તે કામ કરે છે, તમારા શોખ અને જુસ્સો, મિત્રો અને કુટુંબીજનો સાથેના તમારા સંબંધને જાળવવા, એવી વસ્તુઓ કરો જે તમને આનંદ આપે છે જેથી જલ્દીથી અથવા ઉતાવળમાં અભિનય કરવાનું ટાળો. આ ઉપરાંત, આ તમારા વ્યક્તિત્વને વિકસિત કરવામાં મદદ કરશે, જે તમને તમારી જાતનું વધુ સારી રીતે ગોળાકાર અને ઇચ્છનીય સંસ્કરણ બનાવશે.

કોઈ વ્યક્તિ બનો જ્યારે તમે તેમને ફરીથી જીતવા માટે ઓવરચર્સ કરશો ત્યારે તેનો પ્રતિકાર કરી શકશે નહીં. એકવાર તમે ઉત્પાદક રીતે તમારું ધ્યાન એવી વસ્તુઓ તરફ વાળવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો કે જે તમને ફરીથી સંપૂર્ણ બનાવશે, તો તમે રસ્તામાં ગુમાવેલા કોઈપણ આત્મવિશ્વાસ અથવા ખુશીનો પણ ફરીથી દાવો કરી શકશો. જો તમે આગલી વખતે તમને જોશો ત્યારે તમારા ભૂતપૂર્વ વ્યક્તિ ખરેખર તમને ના કહી શકે છે?

શરૂઆતમાં તે પ્રતિકૂળ લાગે છે, પરંતુ ભૂતપૂર્વને પાછા જીતવા માટે તમારે આગળ વધતા પહેલા તમારા પર કામ કરવાની જરૂર છે. તેથી તે ડમ્બેલ્સ બહાર કાઢો, અથવા વધુ સંતોષકારક પ્રોજેક્ટ્સ પસંદ કરવાનું શરૂ કરો.

7. તમારા દેખાવ પર કામ કરો

શું તમારે તમારા ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડને પાછો જીતવા અથવા તેનું ધ્યાન આકર્ષિત કરવા માટે તમારા દેખાવ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે? તમારી ભૂતપૂર્વ ગર્લફ્રેન્ડ? ઠીક છે, તે તમારી ભૂતપૂર્વ દોડીને તમારી પાસે બરાબર લાવી શકશે નહીં પરંતુ તે કરશેચોક્કસપણે તેમને બેસો અને ધ્યાન આપો. કદાચ, તમને એક નવા પ્રકાશમાં પણ જોઈ શકે છે.

સ્ટેસી કહે છે કે તેણીના હૃદય-ક્રશિંગ બ્રેકઅપ પછી તેણીએ આમૂલ નવનિર્માણ કર્યું હતું. તેઓ અલગ થયાના મહિનાઓ પછી પણ તેણી તેના ભૂતપૂર્વ માટે પિનિંગ કરતી હતી, તેમ છતાં, તેને ફેંકી દેવામાં આવ્યા પછી તેની પાસે પહોંચવાનું હૃદય નહોતું. પછી, તેણીએ તેણીની ગર્લ ગેંગ સાથે લીધેલી સફરના થોડા ચિત્રો પોસ્ટ કર્યા.

જુઓ અને જુઓ, તેણીના ભૂતપૂર્વ તેણીએ તેણીના ચિત્રો પોસ્ટ કર્યાની થોડી જ મિનિટોમાં પ્રતિક્રિયા આપી. લાઇક્સ ઘટાડ્યાના થોડા અઠવાડિયા પછી, તે આખરે ઇન્સ્ટા સ્ટોરીનો જવાબ આપીને તેણીના DMમાં સ્લાઇડ થયો. આનાથી તેણીને તેના ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડ સાથે રોમાંસ ફરી જાગવા માટે ખૂબ જ જરૂરી સફળતા મળી.

જો તમે તમારા બ્રેકઅપ પછી જિમ ટ્રાન્સફોર્મેશન શરૂ કરી દીધું હોય, તો તમે તમારા ભૂતપૂર્વ તમારી પાસે પાછા આવવાની તકો વધારી દીધી છે. જ્યારે તે પગના દિવસો આખરે ચૂકવણી કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તમે જવાબ આપી શકો તે પહેલાં તમારી પાસે તમારા ટેક્સ્ટમાંથી એક સંદેશ હશે "શું તમારે તમારા ભૂતપૂર્વને પાછા જીતવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ?"

આ પણ જુઓ: બ્રેકઅપ પછી ગાય્સ ક્યારે તમને મિસ કરવા લાગે છે? 11 સંભવિત દૃશ્યો

8. તમારા ભૂતપૂર્વને બદનામ કરશો નહીં

તમારા ભૂતપૂર્વને પાછા મેળવતી વખતે ટાળવા માટેની આ એક ઉત્તમ ભૂલ છે. જ્યારે તમે બ્રેકઅપ પછી દુઃખી થઈ રહ્યા હોવ, ત્યારે બહાર આવવાની ઈચ્છા થવી સ્વાભાવિક છે. પરંતુ મ્યુચ્યુઅલ મિત્રોની સામે અથવા સોશિયલ મીડિયા પર આમ કરવાથી તમારા ભૂતપૂર્વને પાછા જીતવાની તમારી સંભાવનાઓ ગંભીરતાથી ઓછી થઈ શકે છે.

તેથી તમારા વર્તુળને ચુસ્ત રાખવું શ્રેષ્ઠ છે. તમારી લાગણીઓ શેર કરો - ભલે ગમે તેટલી અપ્રિય કે અપ્રિય હોય - શહેરમાં જવાને બદલે થોડા વિશ્વાસુ મિત્રો સાથેતેમને આ રીતે, જો તમે તેમની સાથે પાછા ફરવાનું નક્કી કરો છો, તો ક્ષણની ગરમીમાં કહેલા શબ્દો તમારા માર્ગમાં ઊભા રહેશે નહીં.

અમે પીણાં પર પણ સરળતા રહેવાનું સૂચન કરીશું. કેટલાક વાઇન ગ્લાસ તમને તમારા ભૂતપૂર્વને "આઇ હેટ યુ" ટેક્સ્ટ મોકલવા માટે સંકેત આપી શકે છે. કહેવાની જરૂર નથી કે, આગલી સવારે તમે "કોઈ વ્યક્તિને નુકસાન પહોંચાડ્યા પછી તેને કેવી રીતે જીતી શકાય" ગૂગલિંગ કરશો.

9. ઉદાસીન વર્તન ન કરો

તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે પાછા ફરવું એ તમારા મગજમાં એકમાત્ર વસ્તુ હોઈ શકે છે, પરંતુ તે તમને હતાશાની જગ્યાએથી કાર્ય કરવા દો નહીં. તેમના ફોનને ટેક્સ્ટની આડમાં ડુબાડવો અથવા સવારે 2 વાગ્યે દારૂના નશામાં ટેક્સ્ટ કરો અને તમને પાછા લઈ જવા માટે તેમને વિનંતી કરતા કૉલ્સ એ બહુ મોટી વાત નથી.

તે ખાસ કરીને એકલતાભરી રાતોમાં, તમે બધા તમારી જાતને વિચારતા હશો કે, "હું મારા ભૂતપૂર્વને પાછા જોઈએ છે તેથી તે ખૂબ જ ખરાબ છે”, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમે તેમને તરત જ કૉલ કરી શકો. આ ખાસ કરીને નિર્ણાયક છે જો તમે તમારા ભૂતપૂર્વને પાછા જીતવા માંગતા હો જ્યારે તેઓ કોઈ બીજાને જોઈ રહ્યાં હોય. પેટ્રિક તેનો જૂનો સંબંધ પાછો મેળવવા માંગતો હતો પરંતુ તેનો ભૂતપૂર્વ ડેટિંગ સીન પર પાછો ફર્યો હતો. તે આકસ્મિક રીતે કોઈ નવાને જોઈ રહી હતી.

“મારા બધા મિત્રોએ મને એક જ વાત પૂછી: જ્યારે તેણી આગળ વધી રહી હોય તેવું લાગે ત્યારે તમે તમારી ભૂતપૂર્વ ગર્લફ્રેન્ડને કેવી રીતે જીતી શકશો? તે અન્ય લોકો માટે મૂર્ખ લાગતું હશે, પરંતુ મને વિશ્વાસ હતો કે તેની સાથેના મારા બે વર્ષ થોડાક અઠવાડિયા જૂના ઝઘડા કરતાં વધુ વજન વહન કરશે.

“આ ઉપરાંત, અમારું બ્રેકઅપ ખૂબ જ મોટું હતું.