ခင်မင်ရင်းနှီးလာတဲ့အခါ၊ အဆင်မပြေဖြစ်နိုင်ချေက သင့်စိတ်ထဲမှာ နေရာလွတ်တစ်ခုတောင်မှ မယူသွားပါဘူး။ ဆက်ဆံရေးတိုးတက်လာပြီး ကွဲလွဲမှုများနှင့် ထိပ်တိုက်တွေ့မှုများ စတင်လာသည်နှင့်အမျှ ကန့်လန့်ကာမပြီးမချင်း ၎င်းကိုအဆုံးသတ်ရန် သင်အတော်လေးပြင်ဆင်ထားခြင်းမရှိပေ။ အဲဒါကြောင့် ရည်းစားဟောင်းကို ဘယ်လိုပြန်ရနိုင်မလဲဆိုတဲ့ အတွေးမျိုးက မင်းရဲ့စိတ်ထဲမှာ အလွှမ်းမိုးဆုံး အတွေးတစ်ခုပါပဲ။

အဲဒီစိတ်ထဲမှာ မင်းစိတ်ရှုပ်ထွေးနေတဲ့အခါ၊ နာကျင်တာ၊ ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ခံစားချက်တွေအောက်မှာ ရစ်ပတ်နေတာမျိုး၊ ဝမ်းနည်းခြင်းဟူသမျှသည် သင့်အား စိတ်ဓာတ်ကျစေပြီး မှန်ကန်သောလုပ်ရပ်ကို ရှာဖွေရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို တကယ်ပြန်လိုချင်သလား။ ဒါမှမဟုတ် ဒီဆန္ဒက မင်းဘဝရဲ့ လမ်းခွဲမှုကနေ ဖန်တီးထားတဲ့ လေဟာနယ်က ပေါက်တာလား။

အကွာအဝေးနဲ့ မှန်ကန်တဲ့ ရှုထောင့်က အချစ်ဟောင်းကို ပြန်လည်ဆန်းသစ်စေတာက မင်းတကယ်လိုချင်တာ ဟုတ်မဟုတ် ဆုံးဖြတ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့အရာပါ။ သို့မှသာ သင်သည် T မှ ရည်းစားဟောင်းနှင့် ပြန်လည်ပေါင်းစည်းခြင်း၏ မတူညီသော အဆင့်များကို စီစဉ်ပြီး လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ချိန်းတွေ့ခြင်း၊ လက်မထပ်မီနှင့် လမ်းခွဲခြင်းတို့ကို အထူးပြုသော စိတ်ပညာရှင် Juhi Pandey (M.A, Psychology) မှ အတိုချုံးထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် ကူညီကြပါစို့။ မိသားစုကုထုံးနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို အထူးပြုသော အတိုင်ပင်ခံ စိတ်ပညာရှင် Gopa Khan နှင့် စိတ်ပညာရှင် Gopa Khan တို့ဖြစ်သည်။

သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ပြန်လည်ရရှိရန် အဆင့် ၁၈ ဆင့်

ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏အဆုံးသတ်သည် အမြဲတမ်းလူနှစ်ဦး၏ရလဒ်မဟုတ်ပေ။ အချစ်ကြောင့် ပျက်သွားခြင်း သို့မဟုတ် လက်တွဲဖော်အဖြစ် မလိုက်ဖက်ခြင်း။ တစ်ခါတစ်ရံ၊နားလည်မှုလွဲပြီး လုံလုံလောက်လောက် မကြိုးစားခဲ့လို့ နောင်တတွေနဲ့ မနေချင်ဘူး။ ဒါကြောင့် သူမဘဝထဲကို ကျွန်တော်တဖြည်းဖြည်းချင်းပြန်လုပ်ခဲ့ပြီး ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် သူမအတွက် ကျွန်တော်ရှိနေမယ်ဆိုတာကို သူမသိအောင်လုပ်ခဲ့တယ်။ အချိန်ယူရပေမယ့် သူက ကျွန်မကို တခြားယောက်ျားကို ရွေးပေးခဲ့တယ်" လို့ သူပြောပြပါတယ်။ လအနည်းငယ်ကြာသောအခါ သော့ချက်မှာ ၎င်းတို့အား ချောင်းမြောင်းရန် မဟုတ်ပါ။ ယင်းအစား၊ အခြေခံကိုထိရုံဖြင့်၊ အချိန်တစ်ခုကြာအောင် အချိန်ဖြုန်းပြီးနောက် ပေါ့ပေါ့တန်တန် လက်တွဲလုပ်ဆောင်ရန် အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ဘဝထဲသို့ သင့်ကိုယ်သင် သက်သာရာရစေပါသည်။

သင်အကြံပြုသမျှသည် ကတိမတည်ဘဲ အတွဲလိုက်မဟုတ်ကြောင်း သေချာပါစေ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်အနီးနားရှိ ကော်ဖီဆိုင်အသစ် သို့မဟုတ် ပူပူနွေးနွေးအရက်ဆိုင်အသစ်တစ်ခုအကြောင်း သူတို့ကိုပြောပြနိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကို သင်နှင့်စစ်ဆေးလိုပါသလားဟု မေးနိုင်ပါသည်။ ဒါမှမဟုတ် ပိတ်ရက်တွေမှာ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အရက်သောက်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်နိုင်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ရည်းစားဟောင်းက သူတို့နှစ်ယောက်ရဲ့ဆက်ဆံရေးထဲကို ပြန်လည်စုပ်ယူခံရသလိုမျိုး မခံစားရစေမယ့်အရာက စတင်ဖို့ကောင်းတဲ့နေရာပါ။ ထို့အပြင်၊ မင်းရည်းစားဟောင်းနဲ့ ပြန်ရသင့်သလား၊ မပြန်သင့်ဘူးလားဆိုတာ သိဖို့ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင်၊ သူတို့နှစ်ယောက် ဆုံတဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားက မင်းသိလိုသမျှကို ပြောပြပါလိမ့်မယ်။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ကျင့်ကြံနေထိုင်ပုံကို သတိပြုမိတဲ့သူက သင့်ကို ရည်းစားဟောင်းကို ပြန်ရနိုင်မလား မရဘူးလားဆိုတာ ပြောပြပါလိမ့်မယ်။

11. မင်းရဲ့ပထမဆုံးချိန်းတွေ့မှုလိုမျိုး ဆက်ဆံပါ

သင့်မှာ ပေးထားတဲ့အရာနှစ်ယောက်စလုံးက ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရှိကြပြီး လမ်းခွဲလိုက်ကြကာ ဆက်ဆံရန် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အိတ်ကြီးတစ်တန်ရှိမည်ဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ပြန်ဆက်သွယ်တဲ့အခါ အဲဒါကို ဖြေရှင်းရမယ့်အချိန်မဟုတ်ဘူး။ လမ်းပိတ်ဆို့မှုကို မထိမိစေရန် ရည်းစားဟောင်းနှင့် ပြန်လည်ပေါင်းစည်းရန် မတူညီသော အဆင့်များကို ဖြတ်ကျော်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ပြဿနာဟောင်းများကို ချေမှုန်းပစ်ရန် သင်ယူရန် လိုအပ်ပါသည်။ နှလုံးခုန်သံကို မခံစားဘဲ တစ်ခန်းတည်းနေပါ။ ထို့နောက်၊ မင်းရဲ့ကွဲပြားမှုတွေကြားက တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ကုမ္ပဏီကို ပျော်ရွှင်ဖို့ သင်ယူရမယ့် အပိုင်းရောက်လာတယ်။ ဤအဆင့်များကို ကျော်ဖြတ်သွားမှသာ အတိတ်နှင့် အနာဂတ်အကြောင်း ရိုးသားစွာပြောဆိုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ထိုသို့ရောက်ရှိရန်၊ သင်သည် ပထမဆုံးချိန်းတွေ့လိုသည့် သင့်ရည်းစားဟောင်းနှင့် ပေါ့ပေါ့တန်တန်မဟုတ်သော အပြင်ထွက်ခြင်းကို ဆက်ဆံရပါမည်။ မင်းရဲ့မေးခွန်းတွေကို ရယ်မောပြီး စိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းအောင်ထားပါ၊ ဒါပေမယ့် အရမ်းစိတ်မဝင်စားပါနဲ့။ လမ်းခွဲပြီးကတည်းက တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ အိပ်ခဲ့လား ဒါမှမဟုတ် ကြားဖြတ်မှာ ချိန်းတွေ့ခဲ့တာလားဆိုတာ သင်သိဖို့ သေလုမျောပါးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထိုသွေးဆောင်မှုကို တွန်းလှန်ပါ။

ထိုအစား၊ သူတို့၏ အလုပ်၊ သူငယ်ချင်း၊ ဝါသနာ၊ မိသားစု စသည်ဖြင့် သူတို့ကို မေးပါ။ "ဒါဆို ယောသပ်နဲ့ ဂေါက်သေးသေးလေး ကစားနေသေးလား"၊ "ပထမချိန်းတွေ့တဲ့ မေးခွန်းထက် ပိုသင့်လျော်တဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုက "နောက်ဆုံးမှာ မင်းချစ်ရတဲ့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နဲ့ အိပ်ခဲ့သလား">

သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ပြန်ရတဲ့အခါ ရှောင်ကြဉ်ရမယ့် နောက်ထပ်အမှားတစ်ခုကတော့ လမ်းခွဲပြီးနောက် ပထမဆုံးအကြိမ် တွေ့ဆုံတဲ့အခါ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ တင်းမာမှုကို ထိန်းထားဖို့ ကြိုးစားတာ ဖြစ်ပါတယ်။ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင့်အား friendzone သို့ လျင်မြန်စွာ ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ လမ်းခွဲပြီးနောက် သူငယ်ချင်းဖြစ်ရန် ကြိုးပမ်းမှုအဖြစ် မင်းရဲ့အထင်အမြင်လွဲမှားသွားနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် မင်းရဲ့ရည်ရွယ်ချက်တွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မဖော်ပြထားဘဲ အနည်းငယ် ပရောပရည်လုပ်ဖို့ အချက်တစ်ခုလုပ်ပါ။ စကားလုံးတွေ အများကြီးနဲ့ မပြောရင်တောင် သူတို့က မင်းလိုချင်တာကို ခံစားရမှာပဲလေ။ သို့သော် ဤအချက်ကို အနည်းငယ်သတိထားရန်လိုသေးသည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို နာကျင်စေပြီးနောက် သင်က အနိုင်ယူဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင်၊ သူတို့နဲ့ ပရောပရည်လုပ်ထားတဲ့ မင်းကို လင်းနို့ကနေ တန်ဖိုးထားမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ အခန်းကိုဖတ်ပါ၊ ပရောပရည်လုပ်ကာ လစ်လျှူရှုပြီး မည်သို့တုံ့ပြန်သည်ကိုကြည့်ပါ။

၁၃။ သူတို့နဲ့မအိပ်ပါနဲ့

သင်ပြန်ရဖို့ကြိုးစားနေတဲ့ ရည်းစားဟောင်းကို ပရောပရည်လုပ်တာက တစ်ခုတည်းပါ၊ သူတို့နဲ့ အိတ်ထဲထည့်ရတာက နောက်တစ်ခုပါပဲ။ နောက်တစ်ခုက မင်းနဲ့မကွဲမကွဲ ရှုပ်ယှက်ခတ်နေတဲ့ အရပ်မှာ မင်းကို ကုန်းချောတဲ့ ကုန်းစောင်းတစ်ခု ရောက်သွားလိမ့်မယ်။ ထိုနေရာမှ ပြန်ထလာပြီး ဆက်ဆံရေးပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။

သူမ၏ရည်းစားဟောင်းကို ချစ်မြတ်နိုးသော Suzie သည် သူနှင့်တွေ့ဆုံရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပြီး မှားယွင်းသွားသည်များကို ဆွေးနွေးကာ ဆက်ဆံရေးကို နောက်ထပ်ရိုက်နိုင်မလား။

“လမ်းခွဲပြီးကတည်းက ပထမဆုံးအကြိမ် အတူရှိခြင်းရဲ့ အဆင်မပြေမှုကို တန်ပြန်ဖို့၊ ငါတို့နှစ်ယောက်စလုံး ရိုက်ချက်အနည်းငယ်ထက် ပိုကျသွားတယ်။ စိတ်ထဲမှာ စကားတောင် မပြောနိုင်ခင်မှာ နှုတ်ခမ်းတွေ သော့ခတ်နေခဲ့တယ်။ ချက်လက်မှတ်ကို အဆောတလျင် ပေးချေပြီး သူ့နေရာသို့ ပြန်သွားကာ တစ်ယောက်ကို တစ်ယောက် ရဲတင်းပြီး ပြင်းပြသော ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို အဆုံးသတ်လိုက်ကြသည်။ အကြိမ်ကြိမ်။

“နောက်တစ်ခုမနက်ခင်းမှာ စိတ်ထဲမှာ စွဲနေတဲ့ စကားတွေက အဆင်မပြေသလို ဖြစ်နေတယ်။ ကိုယ်ဘာဖြစ်ချင်လဲလို့ တစ်ခါမှ မမေးရဘူး၊ သူနဲ့ အတူတူပြန်ဖို့ အကြံမပေးဖူးဘူး။ အခုတော့၊ ငါတို့ဟာ ရည်းစားထားရတဲ့ ဆက်ဆံရေးမျိုးနဲ့ ဖမ်းမိနေတယ်။ ချိတ်ဆက်ဖို့ အပတ်တိုင်း ဒါမှမဟုတ် အဲဒီလောက်အထိ အခြေစိုက်ပြီး အဲဒါပါပဲ” ဟု သူမက မှတ်ချက်ပေးသည်။

ထိုကဲ့သို့သော အခြေအနေမျိုးသည် သင့်အား နောက်ထပ်တစ်ကြိမ် ထပ်မံနာကျင်စေနိုင်သည်။ ရိုးရိုးသားသား ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောဆိုမှုမရှိဘဲ၊ သင်သည် သင့်ရည်းစားဟောင်းကို သင်လိုချင်သည့်အရာကို အမှန်တကယ် ပြောပြနိုင်မည်မဟုတ်သည့်အပြင် အကျိုးကျေးဇူးများ တက်ကြွသော သူငယ်ချင်းများ၏ ဘောင်ထဲတွင် နစ်မြုပ်နေမည်ဖြစ်သည်။ အဲဒါကို သင်မသိခင်မှာ “ကျွန်တော် ရည်းစားဟောင်းကို အရမ်းနာသွားအောင် ပြန်လိုချင်တယ်” လို့ ထပ်ခါတလဲလဲ ပြောနေလိမ့်မယ်။

14. အနာဂတ်အကြောင်း စကားစမြည်ပြောပါ

ပြီးတာနဲ့ မင်း' နှစ်ယောက်လုံး အဆင်ပြေပြေ တွေ့ဆုံပြီး စကားတွေ မကြာခဏ ပြောဖြစ်ကြတော့ နောက်ဆုံးတော့ ပြန်တွဲရမယ့် ခေါင်းစဉ်ကို ဖြတ်ကျော်နိုင်ပြီပေါ့။ ဆက်ဆံရေးကို နောက်ထပ်ရိုက်ချက်တစ်ခုပေးလိုကြောင်း သင့်ရည်းစားဟောင်းအား ပြောပြပါ၊ ထို့နောက် ၎င်းတို့အား တုံ့ပြန်ခွင့်ပြုပါ။

၎င်းတို့၏ ကနဦးတုံ့ပြန်မှုသည် သင်မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်း ဖြစ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် မဟုတ်နိုင်ပါ။ လမ်းခွဲပြီးကတည်းက၊ သံသယဖြစ်စရာ သို့မဟုတ် မသေချာမရေရာမှုတွေနဲ့ ပြန်ဆုံတွေ့တာဟာ ပုံမှန်ပါပဲ။ သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ဘယ်လိုပြန်ရမလဲဆိုတာ တွေးနေတာကြာပြီဆိုတာကို သတိရပါ။

ကြည့်ပါ။: 46 လူအတုအယောင်များကို သင့်ဘဝမှ လွတ်မြောက်အောင် ကူညီပေးသည်။

အခြားတစ်ဖက်မှာတော့ သင့်ရည်းစားဟောင်းဟာ ဒီအတွေးကို အသေးစိတ်ကျကျ မခံစားနိုင်သေးပါဘူး။ မေးခွန်းကို ပထမအကြိမ်မေးသောအခါ၊ သင့်ရည်းစားဟောင်းကို လုပ်ဆောင်ရန်၊ စဉ်းစားပြီး တုံ့ပြန်ရန် အချိန်ပေးပါ။ သူတို့လိုချင်ရင် လုံးဝအဆင်ပြေပါတယ်။ဆုံးဖြတ်ချက်မချမီ အိပ်ပါ သို့မဟုတ် ဆုံးဖြတ်ချက်မချမီ ၎င်းကိုစဉ်းစားပါ။

ထိတ်လန့်မခံပါနှင့် သို့မဟုတ် သင့်ခေါင်းထဲတွင် အဆိုးဆုံးအခြေအနေများကို စိတ်ကူးယဉ်ကြည့်ပါ။

15. အခန်းအတွင်းရှိ ဆင်ကို လိပ်စာ

သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ပြန်ရတဲ့အခါ ရှောင်ရှားရမယ့် နောက်ထပ်အမှားတစ်ခုကတော့ သင်အရင်လမ်းခွဲလိုက်ရတဲ့ ပြဿနာတွေကို မဖြေရှင်းဘဲ သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်စတင်ခြင်းပါပဲ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးနောက် သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ပြန်လည်အနိုင်ယူရန် ကြိုးစားနေပါက၊ ယုံကြည်မှုလိုငွေပြမှုအတွက် သင်မည်ကဲ့သို့ ပြင်ဆင်ရမည်ကို ဆွေးနွေးရန် လိုအပ်ပါသည်။

Eliana နှင့် Steve တို့ကို နမူနာယူပါ။ Eliana သည် သူမကို လှည့်စားနေကြောင်း တွေ့ရှိပြီးနောက် Steve နှင့် သူမျှဝေထားသော အိမ်မှ ထွက်ခွာသွားခဲ့သည်။ Steve သည် သူ၏အမှားကို နောင်တရခဲ့ပြီး ပြန်လည်ပြင်ဆင်လိုပြီး ပြန်လည်စတင်ချင်ခဲ့သည်။

Eliana ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသည် Steve နှင့်လည်း အတူရှိချင်သော်လည်း ဖောက်ပြန်မှုကို ကျော်ဖြတ်ရန် သူမကိုယ်တိုင် မစွမ်းဆောင်နိုင်ခဲ့ပါ။ ထို့ကြောင့်၊ သူတို့သည် ဇနီးမောင်နှံ၏ ကုသမှုကို ခံယူခဲ့ကြပြီး ဆက်ဆံရေးအပေါ် ယုံကြည်မှု ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် နည်းလမ်းကို ထက်ထက်သန်သန် လက်တွဲခဲ့ကြသည်။

16. သင် ဆက်ဆံရေး 2.0 ကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် မည်သို့ပြုလုပ်နိုင်ပုံကို ဆွေးနွေးပါ

သင်နှင့် သင့်အကြောင်း၊ ရည်းစားဟောင်းလမ်းခွဲခြင်းက မင်းနှစ်ယောက်ကြား တစ်ခုခုအဆင်မပြေဘူးဆိုတာ သက်သေပြတယ်။ သင်တစ်ဦးသည် ဆက်ဆံရေးတွင် မလုံခြုံလွန်း သို့မဟုတ် မနာလိုဖြစ်နိုင်သည်။ သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးတွင် နေရာလွတ်လိုအပ်နေသော လက်တွဲဖော်တစ်ဦးနှင့် အခြားတစ်ဦးသည် ထိုလိုအပ်ချက်ကို လိုက်လျောညီထွေမဖြစ်စေရန် စဉ်ဆက်မပြတ် ရန်ဖြစ်မှုများရှိနိုင်သည်။

သင်တစ်ခုလုံးကို ဖြတ်သန်းပြီးကတည်းကtogether-apart-together-regain rigmarole၊ သင်သည် ဤပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန်နှင့် သင်၏ဆက်ဆံရေးကို ယခင်ကထက် ကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရန် နည်းလမ်းရှာရပါမည်။ ထိုသို့မလုပ်ပါက သင်သည် လမ်းခွဲပြီး နောက်တစ်ကြိမ် ပြန်တွဲရမည့် နောက်ဆုံးအကြိမ် မဟုတ်တော့ပါ။

ထိုသို့ အထပ်ထပ် အထပ်ထပ် သဘောထားမှာ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အဆိပ်အတောက်ပုံစံသို့ လျင်မြန်စွာ ကြီးထွားလာပါသည်။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်။

17. အတိတ်ကို

သင့်ပြဿနာများ၊ တိုင်ကြားမှုများနှင့် အာဃာတများကို ဖြေရှင်းပြီးသည်နှင့် သင့်ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းပြီးသည်နှင့် အတိတ်ကို ချန်ထားခဲ့ပါ။ သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ပြန်လည်အနိုင်ယူရုံသာမက ၎င်းတို့ကို ထာဝရရှိနေစေလိုပါက ၎င်းသည် ညှိနှိုင်း၍မရပါ။

ဆက်ဆံရေးအသစ်ကို သင်နှစ်သက်သလို သင့်အသစ်သောလက်တွဲဖော်ကို ဆက်ဆံပါရန် ကတိပြုပါ။ အတိတ်မှ အမှားများကို ပစ္စုပ္ပန်နှင့် အနာဂတ်သို့ သယ်ဆောင်လာခြင်း မရှိပါ။

ဥပမာ၊ လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးသည့်နောက် သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ပြန်လည်အနိုင်ယူရန် ကြိုးစားမှုတွင် အောင်မြင်ပြီးနောက်၊ ခြေလှမ်းတိုင်း၌ ၎င်းတို့ကို သံသယဖြစ်မည့်သဘောထားကို ရှောင်ပါ။ ထိုလမ်း။ ၎င်းတို့၏ ဖုန်းကို လျှို့ဝှက်စစ်ဆေးခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ တည်နေရာအကြောင်း အထပ်ထပ်အခါခါ မေးမြန်းခြင်းမျိုး မရှိပါ။

ထိုသို့ ပြုလုပ်သည့်အခါတိုင်း၊ သင်သည် ၎င်းတို့အား အပြည့်အဝ မယုံကြည်ကြောင်း အချက်ပြမှုကို ပေးပို့နေပါသည်။ အဲဒီအခါမှာ ဗီရိုထဲက အရိုးစုဟောင်းတွေဟာ မကြာခင် ဒါမှမဟုတ် နောက်ပိုင်းမှာ ပြိုလဲလာပြီး မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို လွှမ်းမိုးသွားလိမ့်မယ်။

ပိုမိုကျွမ်းကျင်သော ဗီဒီယိုများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ Youtube Channel ကို စာရင်းသွင်းပါ။ ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

18. ခုန်ကျော်လိုက်ပါ

ယခုအခါတွင် သင်သည် ဟောင်းတစ်ဦးနှင့် ပြန်လည်ပေါင်းစည်းခြင်း အဆင့်အားလုံးကို ကျော်ဖြတ်ပြီးပြီ၊ တစ်ခုတည်းသော၊လုပ်စရာကျန်တာက ခုန်ကျော်ပြီး ချိန်းတွေ့ပြန်တယ်။ သင်နောက်ဆုံးအချိန်မှထွက်ခွာသွားသည့်နေရာမှစမည့်အစား သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ပါ။

သေချာသည်မှာ သင်နှစ်ဦးသည် ယခင်ကဆက်ဆံရေးတွင်ရှိခဲ့သော နှစ်သိမ့်မှုနှင့် ရင်းနှီးမှုအဆင့်ကို မျှဝေခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်စတင်သောအခါတွင် ၎င်းသည် သင့်အတွက် အကျိုးရှိနိုင်သည်။ ဒါတောင် လမ်းခွဲတုန်းက သင်ရှိခဲ့တဲ့ စင်ပေါ်ကို ပြန်ပြီး သက်တောင့်သက်သာ ရှိပါစေ။

ဥပမာ၊ လမ်းခွဲတုန်းက အတူနေထိုင်ခဲ့မယ်ဆိုရင် အိတ်တွေကို ထုပ်ပိုးပြီး ဆုံးဖြတ်ပြီးတာနဲ့ ပြန်ဝင်ပါ။ ဆက်ဆံရေးကို နောက်ထပ်အခွင့်အရေးပေးဖို့။ ခဏလောက်စောင့်ပါ၊ တိုးတက်မှုကိုကြည့်ပါ၊ သင်နှစ်ယောက်လုံးအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါ အဲဒီဆုံးဖြတ်ချက်ကို ချလိုက်ပါ။

သင့်ရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို ဘယ်လိုပြန်ရမလဲဆိုတာက မလွယ်သလို မြန်မြန်ဆန်ဆန်ပါပဲ၊ အထူးသဖြင့် သင်ဆက်ဆံရေးကို ကြာရှည်စေချင်ရင်။ သို့သော်၊ သင်သည် သင်၏ ယခင်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် တံတားများကို မပြုပြင်မီ အကွာအဝေး ဖန်တီးခြင်းနှင့် ခဏတာ အကွာအဝေး ဖန်တီးခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်ကို စိတ်ရှည်စွာ ဖြတ်သန်းပါက၊ သင်သည် ၎င်းကို အကောင်အထည်ဖော်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အခြေအနေတွေက သင့်လက်ကို တွန်းအားပေးနိုင်ပြီး သင်တကယ်မလိုလားတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုကို ချမှတ်နိုင်ပါတယ်။

ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ပြန်ရချင်တာ ဒါမှမဟုတ် အဲဒီကိစ္စအတွက် ရည်းစားဟောင်းကို အနိုင်ယူချင်တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ဟာ ကြုံလာခဲတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ အနီရောင်အလံများနှင့်။ လမ်းခွဲတာကို အလျင်စလိုလုပ်ခဲ့တာ ဒါမှမဟုတ် နောင်တရတယ်လို့ထင်ရင် ဆက်ဆံရေးကို နောက်ထပ်ရိုက်ချက်တစ်ခုပေးချင်တာက လုံးဝအဆင်ပြေပါတယ်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ မင်းဘာဖြစ်နိုင်မလဲဆိုတာကို တွေးပြီး မင်းဘဝကို ရှင်သန်ဖို့ထက် ကြိုးစားခဲ့တာက ပိုကောင်းပါတယ်။

ဒါတောင်မှ ရည်းစားဟောင်းကို အနိုင်ယူဖို့က သူတို့ရဲ့ “ဟေး” လို့ ပို့လိုက်ရုံနဲ့ မလွယ်ကူဘူးဆိုတာ သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်အနေဖြင့် တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုရရှိရန် ဆုတောင်းနေမည်ဖြစ်ပြီး သင့်ရည်းစားဟောင်းသည် 'ဟေး' ကို မည်သို့ပြန်ဖြေရမည်ကိုပင် တွေးကာ ဖုန်းကိုချ၍ပင် မေ့သွားလိမ့်မည်။ “ရည်းစားဟောင်းကို ပြန်ရနိုင်မလား” လို့တွေးနေတယ်ဆိုရင် ပြောစရာမလိုအောင် တတ်နိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒီကိစ္စကို မှန်မှန်ကန်ကန် ချဉ်းကပ်ဖို့တော့ လိုပါတယ်။

လမ်းခွဲပြီးတဲ့ နေရာမှာဆိုရင်တော့ ဒါက 18 သေချာပါပြီ။ - မင်းရဲ့ ရည်းစားဟောင်းကို ပြန်အနိုင်ယူပြီး ထာဝရရှိနေစေမယ့် နည်းလမ်းတွေကို ရိုက်ချက်-

၁။ သင့်ရည်းစားဟောင်းကို အချိန်အကြာကြီး မဆက်သွယ်ပါနှင့်

သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ပြန်ရလိုသည့်အခါ သို့မဟုတ် သင့်ရည်းစားဟောင်းနှင့် ပြန်လည်ပေါင်းစည်းလိုသောအခါ၊ ဖုန်းကိုကောက်ကိုင်လိုက်ပြီး စာသားကို ရိုက်လိုက်ခြင်းသည် လွန်ကဲသောဗီဇတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ သင့်ရည်းစားဟောင်းကို မည်သို့ပြန်လည်အနိုင်ယူပြီး ကြာရှည်စွာ အလုပ်ဖြစ်ပါစေကြောင်း သင်သိချင်ပါက၊ လမ်းခွဲပြီးနောက် ချက်ချင်းဆိုသလိုပင် ၎င်းတို့နှင့် ဝေးကွာနေသည့် အဖြေမှာ တည်ရှိနေပါသည်။

၎င်းကို No Contact Rule ဟုခေါ်သည် ၊လက်တွဲဖော်ဟောင်းများ ပေါင်းစည်းခြင်းတွင် ၎င်းတို့၏ ဆက်ဆံရေး အမြင်ကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးသောကြောင့် သက်သေပြရန် အရေးကြီးပါသည်။

Gopa က "လမ်းခွဲပြီးနောက် အဆက်အသွယ်မရှိသော စာလုံးပေါင်းကို ကျော်ဖြတ်သွားခြင်းသည် လှည့်ပတ်နေသော တံခါးတွင် ပိတ်မိနေခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဆက်ဆံရေး - လက်တွဲဖော်များသည် လမ်းခွဲခြင်းနှင့် ပြန်လည်လက်တွဲခြင်း၏ ဆက်စပ်မှုတွင် ပါ၀င်နေပါသည်။ ထိရောက်မှုရှိစေရန်၊ လူနှစ်ဦးစလုံးသည် ယခင်ဘဝမှ ခြေတစ်လှမ်းဆုတ်ပြီး အချင်းချင်း၏ နယ်နိမိတ်များကို လေးစားလိုက်နာရန် ကတိကဝတ်ပြုရမည်ဖြစ်သည်။ သင့်ဆက်ဆံရေးကို လက်တွေ့ကျကျ စူးစမ်းအကဲဖြတ်ရန်။ နှစ်ယောက်သား တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ချစ်မိသွားပြီလား? သူတို့နဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင် ဒီလိုပဲ ခံစားရသေးလား။ သူတို့ကော။ ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုဖြစ်ခဲ့ပါသလား။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် တကယ်ပျော်နေသလား။ မင်းကို ဘယ်အရာက ခွဲထုတ်လိုက်တာလဲ။

အဲဒီ ခြားနားမှုတွေကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသလား။ သင့်ရည်းစားဟောင်းသည် ၎င်းတို့၏အဆုံးတွင် အရာများကို ပြောင်းလဲရန် ကြိုးပမ်းလိုစိတ်ရှိပါသလား။ လမ်းခွဲခြင်းကို အထောက်အကူဖြစ်စေသော ပုံစံဟောင်းများကို ချိုးဖျက်နိုင်မည်ဟု သင်ယုံကြည်ပါသလား။

ဤမေးခွန်းများကိုဖြေဆိုသည့်အခါ သင့်ကိုယ်သင် ရိုးသားပါ။ သင့်အဖြေများသည် သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ပြန်ရလိုသည်ဖြစ်စေ မလိုချင်သည်ဖြစ်စေ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပေးပါလိမ့်မည်။ အကယ်လို့ အဆက်အသွယ်မရှိရင် မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို ဘယ်လိုပြန်ရမလဲဆိုတာ မင်းစပြီးစီစဉ်နိုင်ပါတယ်။ ဤမေးခွန်းများကို သင့်ကိုယ်သင်မေးခြင်းဖြင့် "သင့်ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ပြန်ရသင့်သလား မပြန်ရဘူးဆိုတာကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ" ကို အမှတ်မထင်ဖြေနေပါလိမ့်မယ်။

အားလပ်ချိန်မှာ သင်ဘာကိုနားလည်ခဲ့ပါသလဲ။မင်းတကယ်သဘောကျခဲ့တာက ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးရဲ့စိတ်ကူးဖြစ်ပြီး မင်းရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က လုံးလုံးလျားလျား မလိုအပ်ပါဘူး၊ မင်းမေးခွန်းကို ကိုယ့်ဘာသာဖြေပြီးသွားပြီ။

3. သူတို့မှာ မင်းအတွက် ပျော့ပျောင်းတဲ့ နေရာလေးရှိသေးလားဆိုတာ ရှာကြည့်ပါ

ဆက်ဆံရေးက သူမအတွက် အချိန်အတော်ကြာအောင် ကြုံခဲ့ရတဲ့ အကောင်းဆုံးအရာလို့ နားလည်ထားမှ သူချိန်းတွေ့နေတဲ့ ယောက်ျားနဲ့ နှုတ်ထွက်ဖို့ Maria က တောင်းဆိုခဲ့ပါတယ်။ သူမသည် ထိုခံစားချက်များကို တစ်နှစ်ကျော်ကြာ တွန်းဖယ်ထားသော်လည်း ၎င်းတို့သည် ပိုမိုအားကောင်းလာခဲ့သည်။ တခါတရံမှာ သူမကိုယ်တိုင်က "သူ့ကိုထားသွားပေမယ့် ဘာလို့အရမ်းသတိရနေတာလဲ" တစ်ချိန်ချိန်မှာတော့ ရည်းစားဟောင်းကို အနိုင်ယူဖို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါတယ်။

“ငါ့ကို စိုက်ကြည့်နေတဲ့ မေးခွန်းက တစ်နှစ်ပြီးရင် မင်းရည်းစားဟောင်းကို ဘယ်လိုပြန်ရနိုင်မလဲ။ ကျွန်တော် သူနဲ့ အဆက်အသွယ်မရတာ ကြာပါပြီ၊ သူပြောင်းသွားလား မပြောင်းဘူးလားဆိုတာ မသိရပါဘူး။ အဲဒီအခါမှာ ပညာရှိသူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က 'သူ့ရဲ့ပျော့ကွက်ဟာ မင်းသူ့ကိုပြန်အနိုင်ယူရာမှာ အပြင်းထန်ဆုံးမဟာမိတ်' လို့ပြောတယ်၊ အဲဒါက ငါနဲ့တကယ်ပဲ ပဲ့တင်ထပ်နေတယ်။

"ငါက သူ့သူငယ်ချင်းအသိုင်းအဝိုင်းထဲကို တိတ်တဆိတ်ဝင်ရောက်လာတယ်၊ ထိတွေ့ပြီး 'ဟဲလို' ဆိုပြီး လွှတ်ချလိုက်တယ်။ ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး စုံစမ်းမေးမြန်းမှုများကို ဦး ဆောင်ကာ ၎င်းတို့ မည်သို့လုပ်ဆောင်နေ သည်ကို မြင်တွေ့ရသည်။ သူတို့ထဲက အများစုက အတူတူပါပဲ၊ သူက ကျွန်မကို ချစ်ခင်စွာနဲ့ အတူတူ သတိရနေတုန်းပါပဲ” လို့ သူမက ပြောပါတယ်။

Maria က သူမကို လှုပ်ရှားစေမယ့် အချက်ပြမှုတစ်ခုအဖြစ် မြင်ပါတယ်။ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို ပြန်အနိုင်ယူချင်ရင် သူတို့ဘယ်လိုတုံ့ပြန်မလဲ မသိဘူးဆိုရင် မင်းကို ဂရုမစိုက်သေးဘူးလားဆိုတာ တိုင်းတာခြင်းက စတင်ဖို့ကောင်းတဲ့နေရာတစ်ခုပါ။ ရည်းစားဟောင်းကို အနိုင်ယူပါ။သင့်အခြေအနေပေါ်မူတည်၍ မတူညီသောချဉ်းကပ်မှုများ လိုအပ်ပါသည်။ သင်မရွှေ့မီ သင်ပိုမိုစုဆောင်းနိုင်သော အချက်အလက်များသည် သင့်အောင်မြင်နိုင်ခြေကို အထောက်အကူဖြစ်စေလိမ့်မည်။

4. သင့်ကိုယ်သင် လုပ်ဆောင်ပါ

သင်သည် သင့်ရည်းစားဟောင်းထံ မဆက်သွယ်မီ မည်သည့်နေရာမှ ကောက်ယူလိုသည် သင်ထွက်သွားပြီး သင့်ကိုယ်သင်လုပ်ဆောင်ရန် အချိန်အနည်းငယ်ယူပါ။ ဆက်ဆံရေးသည် ပထမအကြိမ်တွင် အဆင်မပြေပါက၊ သင်သည် ၎င်းကို တစ်နည်းနည်းဖြင့် ပံ့ပိုးပေးသင့်သည်။ အဲဒီ ယားယံမှုလေးတွေကို ဖယ်ရှားပစ်ခြင်းက သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ကောင်းကောင်းပြန်ရနိုင်မယ့် သော့ချက်ပါပဲ။ ပထမအကြိမ်မှာ အလုပ်မလုပ်နိုင်တဲ့ တူညီတဲ့လူတွေနဲ့ ပြန်စရင် တူညီတဲ့ရလဒ်တွေနဲ့ အဆုံးသတ်သွားလိမ့်မယ်။

တစ်ဖန်၊ ရန်ဖြစ်မှုတွေနဲ့ ငြင်းခုံမှုတွေရဲ့ ချောမွတ်တဲ့ ကုန်းစောင်းအောက်ကို သင်ကိုယ်တိုင် ဆင်းသွားတာ တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ သင့်ဆက်ဆံရေးအတွက် စာလုံးပေါင်းသတ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ဆက်ဆံရေးတွင် မလုံခြုံလွန်း သို့မဟုတ် မနာလိုဖြစ်ပါက၊ ဤသဘောထားများကို အရင်းခံပြီး သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ပြန်လည်အနိုင်ယူရန် ရာထူးမတက်မီ ၎င်းတို့ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါ။

ကြည့်ပါ။: တစ်စုံတစ်ဦးကို Crush မိပါက သိနိုင်ပုံ- 17 Sure-Shot လက္ခဏာများ

သင်၏ ကြိုးစားအားထုတ်မှုမှ ရလဒ်များကို မြင်ရန်၊ သင့်အကြောင်းပြချက်များသည် မှန်ကန်ရပါမည်။ သင့်ရည်းစားဟောင်းကို အနိုင်ယူဖို့ တစ်ခုတည်းသော ရည်ရွယ်ချက်အတွက်မဟုတ်ဘဲ သင့်ကိုယ်သင် ပိုကောင်းတဲ့ဗားရှင်းဖြစ်လာအောင် လုပ်ပါ။ "မင်း ရည်းစားဟောင်းကို အနိုင်ယူဖို့ ကြိုးစားသင့်သလား" လို့ ဖြေဖို့ ကြိုးစားရင်၊ အဖြေက တော်တော့်ကို မဟုတ်ပါ၊ အကယ်၍ သင်သည် တစ်ချိန်က သင့်ဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေသည့် ပြိုကွဲသွားသည့်အထိ နည်းလမ်းများဆီသို့ ပြန်သွားလိမ့်မည်ဟု ဆိုလိုပါသည်။

5. သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှုကို တည်ဆောက်ပါ

Juhi Pandey က မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု နည်းပါးခြင်း၏ မူလဇစ်မြစ် ဖြစ်နိုင်သည်ဟု ဆိုသည်။သင့်ဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သော အန္တရာယ်ရှိသော ပုံစံများစွာ။ "မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ မလုံခြုံဘူးလို့ ခံစားရရင် ဒါမှမဟုတ် မနာလိုတဲ့ နေရာမှာ ပထမဆုံးအကြိမ် လည်ပတ်နေတယ်ဆိုရင်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားမှုနည်းတာက အရင်းခံအကြောင်းအရင်း ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

“ဒါကို ဖြေရှင်းဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးမှာ ရင်းနှီးမြုပ်နှံခြင်းအားဖြင့် ဖြစ်ပါတယ်။ တက်ကြွနေခြင်း၊ သတိပဋ္ဌာန် လေ့ကျင့်ခြင်း စသည့် လူနေမှုပုံစံ အသေးအမွှားများ ပြောင်းလဲခြင်းသည် သင့်ကိုယ်သင် ရှုမြင်ပုံနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် မည်သို့ ပြုမူနေထိုင်ပုံတို့ကို ပြောင်းလဲစေပါသည်” ဟု သူမက ပြောပြပါသည်။ နှုတ်ထွက်တယ်လို့ ခေါ်တဲ့သူက လမ်းခွဲလိုက်တာက မင်းရဲ့အတ္တကို ပိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါက သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ဘယ်လိုပြန်ရနိုင်မလဲ ဒါမှမဟုတ် သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ပြန်ရအောင် ဘယ်လိုရှာရမလဲဆိုတာ မစဉ်းစားခင်မှာ သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှုကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ဖို့ ပိုအရေးကြီးလာပါတယ်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ယုံကြည်မှုပြဿနာများရှိခြင်းသည် သင်တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်ရသည့် အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်ကြောင်း သင်သဘောပေါက်လာနိုင်သည်။

သင်သည် သင့်ကိုယ်သင် စိတ်ဓာတ်ကျလာသောအခါတွင် သင့်နှင့် ဆက်ဆံရေးပြန်ကောင်းလာမည်ဟု တွေးလိုက်မိပေမည်။ ရည်းစားဟောင်းသည် မိမိကိုယ်မိမိ တန်ဖိုးထားမှုအချို့ကို ပြန်လည်ရယူရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် မတူညီသောလူတစ်ဦးသည် သင့်အား ယုံကြည်မှုတိုးစေမည်ဖြစ်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင်မှလွဲ၍ မည်သူတစ်ဦးတစ်ယောက်ထံမှ ယုံကြည်မှုတိုးစေခြင်း သို့မဟုတ် အတည်ပြုချက်ကို မရှာဖွေသင့်ကြောင်း နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ "ကျွန်မ ရည်းစားဟောင်းကို အရမ်းလွမ်းတယ် အရမ်းနာတယ်" လို့ ပြောနေတယ်ဆိုရင် ဘာကြောင့် အရမ်းနာကျင်ရတာလဲဆိုတာကို အဖြေရှာကြည့်ပါ။

6. သင့်ဘဝရဲ့ အခြားကဏ္ဍတွေကို အာရုံစိုက်

ဟုတ်ပါတယ်။ ၊ ငါတို့ဘဝရဲ့ အခြားရှုထောင့်တွေကို အာရုံစိုက်ခြင်းက မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို အနိုင်ယူဖို့ ဘယ်လိုကူညီပေးမယ်ဆိုတာ မင်း အံ့သြနေမယ်ဆိုတာ သိနေလိမ့်မယ်။ ကောင်းပြီ၊ သင့်အား သင်၏ ယခင်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ညှိုနှိုင်းမှုလမ်းကြောင်းကို ချက်ချင်းလက်ငင်းမသွားစေဘဲ သင့်အား လမ်းခွဲပြီးနောက် စိတ်ခံစားမှုများကို စီမံဆောင်ရွက်နေချိန်တွင် သင်အမှန်တကယ်လိုချင်သောအရာကို နားလည်နိုင်စေရန် ကူညီပေးပါမည်။

အလုပ်ဖြစ်ပါစေ၊ သင်၏ဝါသနာနှင့် ဝါသနာများ၊ သူငယ်ချင်းများ၊ မိသားစုများနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးခြင်းဖြင့် သင့်အား မြန်မြန်ဆန်ဆန် သို့မဟုတ် ကမောက်ကမ ပြုမူခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရန် သင့်အား ပျော်ရွှင်စေမည့် အရာများကို လုပ်ဆောင်ပါ။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို ပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး သင့်ကိုယ်သင် ပိုကောင်းမွန်ပြီး နှစ်လိုဖွယ်ကောင်းသော ဗားရှင်းဖြစ်လာစေရန် ကူညီပေးပါမည်။

သင်သည် ၎င်းတို့ကို ထပ်မံအနိုင်ယူရန် တွန်းလှန်နိုင်မည်မဟုတ်သော သင့်ရည်းစားဟောင်းတစ်ဦးဖြစ်ပါစေ။ သင့်အား ပြန်လည်ကျန်းမာစေမည့်အရာများဆီသို့ အာရုံစူးစိုက်မှုကောင်းအောင် အာရုံပြောင်းလိုက်သည်နှင့် တစ်ပြိုင်နက် သင်ဆုံးရှုံးသွားခဲ့သော ယုံကြည်မှု သို့မဟုတ် ပျော်ရွှင်မှုတို့ကို ပြန်လည်ရရှိလာမည်ဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းက မင်းကို နောက်တစ်ကြိမ်တွေ့တဲ့အခါ တောက်ပြောင်နေတယ်ဆိုရင် မင်းကို တကယ်မပြောနိုင်ဘူးလား။

အစပိုင်းမှာတော့ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပုံပေါ်ပေမယ့် ရည်းစားဟောင်းကို အနိုင်ယူပြီး မရွှေ့မပြောင်းခင်မှာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အလုပ်လုပ်ဖို့ လိုအပ်တယ်။ ဒါကြောင့် အဲဒီ dumbbells တွေကိုထုတ်ပါ၊ ဒါမှမဟုတ် ပိုကျေနပ်စရာကောင်းတဲ့ ပရောဂျက်တွေကို စတင်လိုက်ပါ။

7. သင့်အသွင်အပြင်ကို လုပ်ဆောင်ပါ

ရည်းစားဟောင်းကို ပြန်ရဖို့အတွက် ဒါမှမဟုတ် အာရုံစိုက်မှုရဖို့ သင့်ပုံပန်းသဏ္ဍာန်ကို အမှန်တကယ် အာရုံစိုက်ဖို့ လိုအပ်သလား။ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းလား။ ကောင်းပြီ၊ ဒါဟာ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို မင်းဆီ ပြန်ပြေးလာဖို့ အတိအကျတော့ မဟုတ်ပေမယ့် ဖြစ်လိမ့်မယ်။သေချာပေါက် ထထိုင်ပြီး သတိထားပါ။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်၊ သင့်အား အလင်းအသစ်တစ်ခုတွင်ပင် ကြည့်ရှုပါ။

သူမသည် နှလုံးကြေကွဲပြီးနောက် အစွန်းရောက်သောအသွင်အပြင်ကို ရယူသွားခဲ့သည်ဟု Stacey က ပြောကြားခဲ့သည်။ လမ်းခွဲပြီးနောက် လများပင်ကြာအောင် သူမကို ရည်းစားဟောင်းကို လွမ်းနေသော်လည်း စွန့်ပစ်ခံရပြီးနောက် သူ့ထံ ဆက်သွယ်ရန် နှလုံးသားမရှိပေ။ ထို့နောက် သူမသည် သူမ၏မိန်းကလေးဂိုဏ်းနှင့် အတူသွားခဲ့သော ခရီးပုံရိပ်အချို့ကို တင်ခဲ့သည်။

ထို့နောက်၊ သူမ၏ ဟောင်းသည် ၎င်းတို့ကို တင်ပြီး မိနစ်ပိုင်းအတွင်း သူမ၏ ဓာတ်ပုံများကို တုံ့ပြန်ခဲ့သည်။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း လိုက်ခ်များချပြီးနောက်၊ သူသည် Insta ဇာတ်လမ်းကို တုံ့ပြန်ခြင်းဖြင့် နောက်ဆုံးတွင် သူမ၏ DMs ထဲသို့ ဝင်သွားခဲ့သည်။ ၎င်းသည် သူမ၏ရည်းစားဟောင်းနှင့် အချစ်ဇာတ်လမ်း ပြန်လည်စတင်ရန် အလွန်လိုအပ်သော အောင်မြင်မှုများကို ပေးစွမ်းခဲ့သည်။

သင်သည် လမ်းခွဲပြီးနောက် အားကစားခန်းမအသွင်ပြောင်းခြင်းကို စတင်ပြီးဖြစ်ပါက၊ သင်သည် သင်၏ရည်းစားဟောင်းကို သင့်ထံ ပြန်လည်ရောက်ရှိရန် အခွင့်အလမ်းကို မြှင့်တင်ထားပြီးဖြစ်သည်။ ထိုနေ့ရက်များသည် နောက်ဆုံးတွင် လစာများစပြုလာသောအခါတွင် "သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ပြန်ရရန် ကြိုးစားသင့်သလား" ဟုပင် မဖြေမီ သင့်စာသားမှ မက်ဆေ့ချ်တစ်ခု ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ မင်းရည်းစားဟောင်းကို နှုတ်မဆက်ပါနဲ့

ဒါဟာ မင်းရည်းစားဟောင်းကို ပြန်ရတဲ့အခါ ရှောင်ရမယ့် ဂန္တဝင်အမှားတွေထဲက တစ်ခုပါ။ လမ်းခွဲပြီးရင် နာကျင်ရတဲ့အခါ လေထုတ်ချင်တာက သဘာဝပါပဲ။ ဒါပေမယ့် အပြန်အလှန်သူငယ်ချင်းတွေရှေ့မှာ ဒါမှမဟုတ် ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်မှာ ဒီလိုလုပ်ခြင်းက မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို ပြန်ရဖို့အလားအလာကို ဆိုးရွားစွာထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် မင်းရဲ့စက်ဝိုင်းကို တင်းတင်းကြပ်ကြပ်ထားဖို့က အကောင်းဆုံးပါပဲ။ မည်မျှပင် ကြမ်းသည်ဖြစ်စေ၊ အဆင်မပြေဖြစ်စေ — မြို့သို့သွားမည့်အစား ယုံကြည်စိတ်ချရသော သူငယ်ချင်းအနည်းငယ်နှင့် သင့်ခံစားချက်များကို မျှဝေပါ။သူတို့ကို။ ဒီလိုနည်းနဲ့ သူတို့နဲ့ ပြန်တွဲဖို့ ဆုံးဖြတ်ထားရင် အခိုက်အတန့်မှာ ပြောခဲ့တဲ့ စကားတွေက သင့်လမ်းကြောင်းမှာ ရပ်တည်နေမှာ မဟုတ်ဘူး။

အချိုရည်ကိုလည်း လွယ်လွယ်ကူကူ သောက်ဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။ ဝိုင်ခွက်နှစ်ခွက်က သင့်ရည်းစားဟောင်းထံ “ငါမင်းကိုမုန်းတယ်” ဆိုတဲ့ စာသားကို ပို့ခိုင်းနိုင်ပါတယ်။ ပြောစရာမလိုအောင်၊ နောက်နေ့မနက်တွင် သင်သည် "သူတို့ကို နာကျင်စေပြီးနောက် တစ်စုံတစ်ယောက်အား မည်ကဲ့သို့ အနိုင်ယူနည်း" ကို Googling လုပ်ပါမည်။

၉။ စိတ်အားထက်သန်စွာမလုပ်ပါနှင့်

သင့်ရည်းစားဟောင်းနှင့် ပြန်လည်ပေါင်းစည်းခြင်းသည် သင့်စိတ်ထဲမှာ တစ်ခုတည်းသော အရာဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် သင့်အား စိတ်ပျက်အားငယ်နေသည့်နေရာမှ မပြုမူပါနှင့်။ ၎င်းတို့၏ဖုန်းကို စာတိုများဖြင့် ရေနစ်မြုပ်စေခြင်း သို့မဟုတ် ၂ နာရီတွင် မူးနေသော စာတိုပေးပို့ခြင်းနှင့် ဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်းတို့သည် သင့်အား ပြန်လည်ခေါ်ဆောင်ရန် တောင်းပန်ခြင်းသည် ကြီးမားသောကိစ္စမဟုတ်ပေ။

ထိုအထူးသဖြင့် အထီးကျန်ညများတွင် သင်ကိုယ်တိုင် တွေးတောတွေးတောမိခြင်းဖြစ်နိုင်သည်၊ ငါ့ရည်းစားဟောင်းကို အရမ်းနာကျင်အောင် ပြန်လာစေချင်တယ်” ၊ ဒါပေမယ် မင်းသူတို့ကို ချက်ချင်းဖုန်းခေါ်နိုင်မယ်လို့ မဆိုလိုသေးဘူး။ သင့်ရည်းစားဟောင်းကို တခြားတစ်ယောက်နဲ့တွေ့တဲ့အခါ အနိုင်ယူချင်တယ်ဆိုရင် ဒါက အထူးအရေးကြီးတယ်။ Patrick က သူ့ရဲ့ အချစ်ဟောင်းကို ပြန်လိုချင်ပေမယ့် သူ့ရဲ့ ရည်းစားဟောင်းက ချိန်းတွေ့တဲ့ နေရာမှာ ပြန်ဖြစ်နေပါပြီ။ သူမဟာ အသစ်တစ်ယောက်ယောက်ကို ပေါ့ပေါ့ဆဆ တွေ့နေရပါတယ်။

“သူငယ်ချင်းတွေ အကုန်လုံးက ကျွန်တော့်ကို ဒီလိုပဲ မေးကြတယ်- သူ ရှေ့ဆက်သွားနေပုံရတဲ့ ရည်းစားဟောင်းကို ဘယ်လိုပြန်ရနိုင်မလဲ။ သူများတွေလို မိုက်မိုက်ရိုင်းရိုင်းထင်ရပေမယ့် သူနဲ့ကျွန်မရဲ့ နှစ်နှစ်တာ သီတင်းပတ်အနည်းငယ်ကြာ ဖောက်ပြန်ခြင်းထက် ကိုယ်အလေးချိန်ပိုတက်လာမယ်လို့ ကျွန်မယုံကြည်ခဲ့ပါတယ်။

“ဒါ့အပြင် ကျွန်မတို့ရဲ့ လမ်းခွဲမှုက ကြီးကြီးမားမားဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။