ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှု မရှိခြင်းသည် မည်သည့်ဆက်ဆံရေးတွင်မဆို အမှန်တကယ် သဘောတူညီချက်ကို ချိုးဖျက်နိုင်သည်။ ယောက်ျားတစ်ယောက်က ချစ်ခင်မှုမရှိတော့တဲ့အခါ အိမ်ထောင်ရေးမှာ ပိုဆိုးတဲ့အလှည့်တစ်ခုလိုတယ်။ ချစ်ခင်စုံမက်မှုမရှိသော အိမ်ထောင်ရေးတွင် နစ်မြုပ်နေသည့် အမျိုးသမီးတစ်ဦးကဲ့သို့ စိတ်ဆင်းရဲစရာ အခြေအနေမရှိပါ။ သူမသည် တစ်သက်တာလုံးမျှော်လင့်ချက်အပြည့်နှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာအပြည့်ဖြင့် ဤအချစ်ရေးတွင် ဝင်ရောက်လာခဲ့သည်။ ယခု သူမ၏အိမ်ထောင်ရေးမှာ နှစ်များကြာလာသည်နှင့်အမျှ သူမသည် အိပ်ရေးပျက်သွားအောင် မကူညီနိုင်တော့ဘဲ "ကျွန်မခင်ပွန်းက ဘာကြောင့် အချစ်ရေးနဲ့ အချစ်ရေးမရတာလဲဆိုတာကို ကျွန်မ နားမလည်နိုင်တော့ဘူး။"

ဒါဆို ချို့တဲ့မှုက ဘာလဲ။ မိန်းမကို ချစ်ခင်တွယ်တာသလား။ အသက် 33 နှစ်အရွယ် ဝဘ်ဒီဇိုင်နာတစ်ဦးဖြစ်သည့် Claire Davis (မည်သူမည်ဝါဖြစ်ကြောင်း ကာကွယ်ရန် အမည်ပြောင်းထားသည်) ဗားရှင်းကို နားဆင်ကြပါစို့။ Claire က “ကျွန်မတို့ရဲ့ နောက်ဆုံးဖုန်းခေါ်ဆိုမှုမှာ ကျွန်မခင်ပွန်းက “မင်းက ကမ္ဘာပေါ်မှာ အမိုက်ဆုံးသတ္တဝါပဲ” လို့ အော်ပြောခဲ့ပါတယ်။ ငါတစ်ယောက်တည်း ရုပ်ရှင်သွားကြည့်တယ်။ လက်ထဲမှာ စာအုပ်တစ်အုပ်နဲ့ ကော်ဖီဆိုင်တွေနဲ့ အရက်ဆိုင်တွေမှာ ခဏခဏတွေ့ဖူးတယ်။ ကျွန်တော့်အတွက်ကတော့ အလုပ်ဆိုတာ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းတစ်ခုပဲ မဟုတ်ပါဘူး။ စိတ်အားထက်သန်လွန်းတဲ့ သူငယ်ချင်းတချို့အတွက် မဟုတ်ရင် မွေးနေ့ပွဲတွေမှာလည်း တစ်ယောက်တည်းနေဖြစ်မှာပါ။ ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်းတွေက နည်းနည်းမဟုတ်ပေမယ့် နည်းနည်းတော့ များလွန်းတယ်လို့ ပြောကြတယ်။ ငါဟာ ယုတ္တိမတန်သလို ထူးထူးဆန်းဆန်းဖြစ်ပြီး ငါ့ကိုယ်ငါ ဖျက်ဆီးနေတယ်လို့ ထင်နေကြတယ်။ ငါလုပ်နေတာက ပျော်ရွှင်မှုအမှုန်အမွှားကိုရှာဖို့နဲ့ BE သက်သက်ပါပဲ။ အချစ်ခံချင်တယ်... အချစ်ခံချင်တာ။ အချစ်နဲ့ ချစ်ခင်မှုတွေကြောင့် ငတ်နေပြီလို့ ပြောဖို့တောင် ဝေးဝေးသွားနိုင်တယ်။

“ဒီမှာ၊ချစ်ခင်မှုရှိပါသလား။

ချစ်ခင်ရင်းနှီးမှုနှင့် ရင်းနှီးမှုသည် ပျော်ရွှင်ကျေနပ်ဖွယ်ဘဝတစ်ခုကို ဦးဆောင်ရန် လူတစ်ဦးလိုအပ်သည့် အခြေခံအကျဆုံးအရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အချစ်ရေး လက်တွဲဖော် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ မိသားစု နှင့် သူငယ်ချင်းများ မှဖြစ်စေ ချစ်ခင်တွယ်တာမှု ဖြင့် ဘဝသည် ပိုမိုပြည့်စုံလာပါသည်။

ချစ်ခင်စုံမက်မှုမရှိတာကြောင့် လက်တွဲဖော်ဟာ နောက်ဆုံးမှာ ကွဲကွာသွားပါလိမ့်မယ်။ သူတို့ကြားက ဖန်တီးထားတဲ့ ဒီအကွာအဝေးဟာ ဖုံးကွယ်ဖို့ ခက်ပါလိမ့်မယ်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် လေးစားမှုသည် ပြတင်းပေါက်အပြင်ဘက်သို့ ပျံသန်းသွားလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့သည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဆုံးဖြတ်ချက်များအကြောင်း တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်း သို့မဟုတ် အကြံပြုချက်များကို ရှာဖွေရန် ခက်ခဲသည်။ အချိန်မနှောင်းမီ ဂရုမစိုက်ဘဲ ခွဲခွာခြင်းဆီသို့ ဦးတည်သွားနိုင်သည်။

အရေပြား ဆာလောင်မှု သို့မဟုတ် ထိမိခြင်း ငတ်မွတ်ခြင်းသည် တကယ့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သင် သိပါသလား။ ချစ်ခင်ရင်းနှီးမှုနှင့် ရင်းနှီးမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့လူသားများ အသက်ရှင်ရပ်တည်ရန်အတွက် အခြေခံလိုအပ်ချက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး အစာ သို့မဟုတ် ရေကဲ့သို့ပင် ဖြစ်သည်။ သင့်ခင်ပွန်းသည် မချစ်ခင်ပါက သင့်အပေါ် နက်နဲသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများ ကျန်ရစ်စေနိုင်သည်။ အိပ်ရာမဝင်ခင် နွေးထွေးတဲ့ ပွေ့ဖက်မှု (ဒါမှမဟုတ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိတွေ့မှုလို့ ခေါ်တဲ့) က oxytocin လိုမျိုး စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေတဲ့ ဟော်မုန်းတွေ ထုတ်ပေးပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်၊ အချစ်ဟော်မုန်းကို အချိန်အတော်ကြာ ပြတ်တောက်သွားခြင်းက သင့်အား နာတာရှည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိုးရိမ်သောကများဆီသို့ တွန်းပို့နိုင်သည်။

သင့်ဖြစ်တည်မှုအကြောင်း သူ့ကို အမြဲသတိပေးရမည်ဆိုပါက၊ သင်သူ့အား မေတ္တာရပ်ခံလိုလျှင် အချိန်ယူရမည်ဖြစ်ပါသည်။ သင့်ကိုယ်သင် တန်ဖိုးထားမှုကို ထိခိုက်စေသည်။ ခင်ပွန်းဖြစ်သူထံမှ ချစ်ခင်တွယ်တာမှုကင်းမဲ့ခြင်းက “ငါ့ကို ဆွဲဆောင်မှုမရှိတော့ဘူးလား” ဟု အမျိုးသမီးတစ်ဦးခံစားရစေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် သူမ၏စိတ်ထဲတွင် အပေါက်ပေါက်သွားကာ ခန္ဓာကိုယ်ရုပ်ပုံသဏ္ဌာန်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ချစ်ခင်တွယ်တာမှုနှင့် အလုံအလောက်မရရှိခြင်းသည် အိမ်ထောင်တစ်ခုရှိ လက်တွဲဖော်များကြားတွင် နေရာကျယ်ကျယ်ကို ဖန်တီးပေးသည်။ နောက်ဆုံးတွင် စကားပြောဆိုမှု နည်းပါးလာကာ အတူတကွ အရည်အချင်းမရှိသလောက်ပင် ဖြစ်လိမ့်မည်။သင့်ခင်ပွန်းအပေါ် လေးစားမှုနှင့် ယုံကြည်မှု ဆုံးရှုံးခြင်း။ ဒီတော့ မင်းရဲ့ ပိုကောင်းတဲ့ တစ်ဝက်လောက်က ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချစ်ခင်တွယ်တာမှုနဲ့ အဆင်မပြေရင် အခြေအနေကို တိုးတက်အောင် လုပ်နိုင်သမျှ လုပ်နိုင်ပါ့မလား။ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းဆိုတဲ့ အတွေးမဝင်လာခင်မှာ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ဖို့ ကျွန်တော်တို့ ပြောနေတာတော့ သေချာပါတယ်။ လေ့လာကြည့်ရအောင်။

အိမ်ထောင်တစ်ခုတွင် ချစ်ခင်တွယ်တာမှု ငတ်မွတ်နေပါက လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာ

မည်သည့်ပြဿနာကိုမဆို ဖြေရှင်းရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ယင်း၏ အရင်းခံကို ဦးစွာသိရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤအခြေအနေတွင်၊ သင့်ခင်ပွန်းသည် အဘယ်ကြောင့် မချစ်ခင်သနည်းဟူသည့် အဖြေကို ရှာဖွေရန် သင့်ခြေလှမ်းဖြစ်သင့်သည်။ အိမ်ထောင်တစ်ခုမှာ တခြားအချက်တွေကို မခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခင်မှာ သူချစ်မိသွားကြောင်း ချက်ခြင်းကောက်ချက်မချမိပါစေနဲ့။

မကြာခဏဆိုသလို စုံတွဲတွေဟာ သူတို့ရဲ့သားဦးမွေးဖွားပြီးနောက် အိမ်ထောင်ရေးမှာ ကွဲကွာသွားတတ်ကြတယ်၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် သူတို့၏စုပေါင်းစကြာဝဠာ၏ဗဟိုဖြစ်လာသော ဤကလေးအား ချစ်ခင်တွယ်တာမှုရရှိစေသည်။ သူသည် ရုံးတွင် ကြီးမားသော ဖိစီးမှု ခံနေရပြီး လောလောဆယ် စိတ်ခံစားမှု မရရှိနိုင်သည့် ဖြစ်နိုင်ခြေလည်း ရှိပါသည်။ မင်း နှစ်ယောက်ကြားက တံတိုင်းတစ်ခု ဆောက်ထားပြီးသားမို့လို့ သူ့ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်တွေနဲ့ မင်းကို ဖြတ်သန်းနိုင်မှာ မဟုတ်ဘူး။ မင်းဘယ်တော့မှ မသိပါဘူး၊ သူ့စိတ်ထဲမှာ "ငါ့မိန်းမက ငါ့ကို ဘာလို့ ရုတ်တရက် မချစ်တာလဲ"

ဒီနေ့ရဲ့ အဆုံးမှာတော့ သူကိုယ်တိုင်က ဒီအစီအစဉ်မှာ ပါဝင်သူတစ်ယောက်ဖြစ်အောင် တွေးနေလိမ့်မယ်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောအခွင့်အလမ်းများနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သောအသက်တာကိုရှာဖွေရန် ထာဝရကြွက်ပြိုင်ပွဲကို သူမည်ကဲ့သို့ကုစားမည်ကို မေ့သွားပေမည်။ချစ်ရသူအား ညင်သာစွာ ထိတွေ့နိုင်သည်။ မီးဖိုချောင်ရှိ သူမ၏ဆံပင်များကို ဖြီးရင်း၊ ဆိုဖာပေါ်တွင် အိပ်ပျော်သွားပြီးနောက် စောင်တစ်ထည်နှင့် အုပ်ကာ၊ နံနက်ခင်းတွင် နဖူးကို နူးညံ့စွာနမ်းခြင်း - ဤအမူအရာများသည် အလွန်ရိုးရှင်းသော်လည်း ကုသနည်းဖြစ်သည်။

ယုံကြည်ပါ၊ သူ့ကို အမြဲသတိပေးနိုင်ပါသည်။ မင်းအတူတူရှိခဲ့တဲ့ ချိုမြိန်တဲ့အမှတ်တရတွေအားလုံးကို ဒီအိမ်ထောင်ကို ကယ်တင်လိုက်ပါ။ Claire က “သူ့ရဲ့အပြစ်အနာအဆာအားလုံးကို ခွင့်လွှတ်နားလည်ဖို့ အချိန်ဘယ်လောက်ကြာမလဲဆိုတာကို အံ့သြမိပါတယ်။ ပြီးတော့ သူကလည်း ငါ့အတွက် ခွင့်လွှတ်ဖို့ လိုတယ်။ အားလုံးပြီးရင် ငါတို့ကတိကဝတ်ပြုထားပြီး… ငါတို့လုပ်စရာရှိတာက အဲဒါကို လုပ်နေတာ။ အဘယ်ကြောင့် ရှက်ရွံ့ရမည်နည်း။ ဆက်ဆံရေးများသည် စိန်ခေါ်မှုများ ရှိလာသည်—ရှောင်လွှဲ၍မရပါ။ ဒါပေမယ့် စွန့်လွှတ်လိုက်တာက ရွေးချယ်စရာမဟုတ်ပါဘူး။

“ကျွန်မရဲ့ခင်ပွန်းနဲ့ ကျွန်မရဲ့ဆက်ဆံရေးဟာ albatross တစ်ကောင်လို တွယ်ကပ်နေပြီး ကျွန်မကို အဆုံးစွန်ထိ ပို့ဆောင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ပြီးသွားတာလည်း ဖြစ်နိုင်တယ် (လက်ခံပါတယ်) သဘောပေါက်သင့်တယ်။ ဒါပေမယ့် ငါ့မှာ မျှော်လင့်ချက်ရှိတယ်။ မျှော်လင့်ချက်လေးတစ်ခု။ ဒီစာလုံးလေးလုံးက ကျွန်တော် ဆက်မလျှောက်ဖို့ တားတယ်။ သူ့လက်ကို ကိုင်ထားပြီး “ချစ်စေချင်တယ်… အချစ်နဲ့ ချစ်ခင်မှုတွေကြောင့် ငတ်နေတယ်”” လို့ ပြောချင်နေပါသေးတယ်။ နှေးနှေးသေဆုံးခြင်း၊ တိုးတက်မှုနှေးကွေးနိုင်ပြီး စိတ်ရှည်သည်းခံမှု ကောင်းကောင်းလိုအပ်နိုင်သည်ကို လက်ခံပါ။ ရေငုပ်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ ဟုတ်တယ်ဆိုရင်တော့ အိမ်ထောင်တစ်ခုမှာ ချစ်ခင်တွယ်တာဖို့ ငတ်နေတယ်ဆိုရင် ထိရောက်တဲ့ လုပ်ဆောင်ရမယ့် အချက် ၅ ချက်ကို ပြောပြချင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ စောင့်မျှော်ကြည့်ရှုပါ-

၁။ သူ့ကို အတင်းအကြပ် မကြိုးစားပါနဲ့

တကယ်လို့မင်းက ငါတို့ရဲ့ အကြံဉာဏ်ကို လိုချင်တယ်၊ မင်းရဲ့ ဆက်ဆံရေးနဲ့ မင်းဘဝရဲ့ နိဂုံးချုပ်တဲ့ အချက်ဖြစ်လာတဲ့အထိ ဒီပြဿနာကို မဖြေရှင်းတော့ဘူး။ ဟုတ်တယ်၊ မင်းရဲ့အချစ်ရေးလိုအပ်ချက်အကြောင်း မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့ ဆက်သွယ်တာက မင်းရဲ့ရင်ဘတ်အလေးချိန်ကို လျှော့ချဖို့ နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် ညည်းတွားတာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ “ကျွန်မခင်ပွန်းက အချစ်ရေးမဟုတ်ဘူး” လို့ သင်ပြောချင်တာမှန်သမျှကို အော်ဟစ်ပြောဆိုနိုင်ပေမယ့် ချစ်ခင်မှုမရှိတဲ့အိမ်ထောင်ရေးမှာ နေထိုင်နေတယ်ဆိုတာကို သင်ပိုသိလာလေလေ သူ့ကို ပိုဝေးသွားစေမှာပါ။ သူ့အချစ်တွေ သူ့အလိုလို ပြန်ထွက်လာတဲ့အထိ စိတ်ရှည်ဖို့ လိုပါတယ်။

သူ့ရဲ့ စိတ်ခံစားမှုကို မရနိုင်တော့တဲ့ ရည်ရွယ်ချက်မဟုတ်ရင်၊ "ငါက ဘာလို့ ချစ်ခင်ကြင်နာသူ မဟုတ်ရတာလဲ" လို့ တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ အချိန်တန်ရင်၊ မင်းရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မျှော်လင့်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်တဲ့ သူ့ရဲ့ မစွမ်းဆောင်နိုင်မှုတွေအတွက် ဆိုးရွားတဲ့ မလုံခြုံမှုတွေနဲ့ အသက်ရှင်နေလိမ့်မယ်။ တခါတရံ ပိုချစ်ဖို့ ကြိုးစားသော်လည်း ရေငတ်ပြေရန် မလုံလောက်ပါ။ မင်းကို ပျော်ရွှင်အောင် လုပ်ပေးရုံနဲ့ တာဝန်မကျေလို့ သနားစရာပွေ့ဖက်မှုလို့ မင်းထင်လိမ့်မယ်။ အထူးသဖြင့် သင်ချစ်ခင်မြတ်နိုးမှုကို တောင့်တနေသည့်အခါတွင် သင့်ကိုယ်သင် တန်ဖိုးရှိမှု ခံစားချက်ကို မည်သို့မျှ တိုးတက်အောင် မည်သို့မျှ မကူညီနိုင်ပါ။

2. လိင်နှင့် လိင်မဟုတ်သော ရင်းနှီးမှုကြား ချိန်ခွင်လျှာကို ရှာဖွေပါ

ကျွန်ုပ်တို့တွင် ဤအကျပ်အတည်းကြောင့် ကြီးမားသော နားလည်မှုလွဲမှားမှုများနှင့် ရင်ဆိုင်နေရသော စုံတွဲများကို မြင်တွေ့ခဲ့ရသည်။ ဇနီးသည်က ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းကြောင့် ခင်ပွန်းသည်က ငြင်းပယ်ခြင်းခံရသည်ဟု ခံစားရသောအခါ၊ ဇနီးသည်၏ပုံစံက ကျွန်ုပ်တို့အား ချစ်ခင်မှုကင်းမဲ့ခြင်းက သူမအား အသုံးကျစေသည်ဟု ခံစားရစေသည်။လိင်ကိစ္စအတွက်သာ။ ယခုအခါ၊ ခင်ပွန်းဖြစ်သူထံမှ ချစ်ခင်တွယ်တာမှု မရှိခြင်းအတွက် မဆုတ်မနစ် ညည်းညူခြင်းသည် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ကောင်းမွန်စေမည်မဟုတ်ပါ။

ဤကိစ္စသည် လင်နှင့်မယားကြား အပြန်အလှန်ဖြေရှင်းရမည့် ကိစ္စဖြစ်သည်။ သင့်အိမ်ထောင်ရေးတွင် လွှမ်းမိုးနေသော ချစ်ခင်ကြင်နာမှုကင်းမဲ့မှုအတွက် လျော်ကြေးပေးရန်အတွက် ရှေ့ပြေးဇာတ်ကွက်တွင် အချိန်ပိုပေးခြင်းဖြင့် စတင်နိုင်ပေမည်။ သင်လက်ထပ်ရုံမျှဖြင့် သင့်ထံမှ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှစ်သက်ဖွယ်များကို သူလိုချင်သည့်အချိန်တိုင်း မမျှော်လင့်နိုင်ကြောင်းကိုလည်း သူ့ကို နားလည်အောင် သင်ကြိုးစားနိုင်သည်။ ချစ်ခင်ရင်းနှီးမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှု လိုအပ်မှုများအတွက် သူက ပိုသနားသင့်သည်။

3. သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်ပါ

သူတို့ပြောသည့်အတိုင်း ခွက်အလွတ်မှ မလောင်းနိုင်ပါ။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရလျှင် သင်သည် ဘဝမှာ ကျေနပ်ပျော်ရွှင်နေမှသာလျှင် အခြားသူများကို ပျော်ရွှင်စေနိုင်သည်။ ယောက်ျားက ချစ်ခင်မှုမပြတဲ့အခါ သူ့မိန်းမကို အထီးကျန်မှုတွင်းနက်ထဲမှာ ထားခဲ့တယ်။ သူမသည် ဤအဝိဇ္ဇာကို အစွဲအလမ်းကြီးပြီး သူ့ဘဝ၏ အခြားအဖိုးတန်သော ကဏ္ဍများကို အရေးပါမှုဖြင့် မဆက်ဆံနိုင်ပါ။ မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်း၏ သဘောတရားသည် လုံးလုံးလျားလျား ကွယ်ပျောက်သွားသည်။

Claire သည် အထီးကျန် အားလပ်ရက် ရာသီတစ်ခု၏ ဇာတ်လမ်းကို မျှဝေသည်၊ “ကျွန်မ မိသားစုနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေကို အမြဲတမ်း ပေါင်းသင်းနေခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့် ငါ့ဆီလာတဲ့အခါ၊ check in လုပ်ဖို့ ဘယ်သူမှ ပိုအားမထုတ်ဘူး။ ဒီခရစ်စမတ်မှာ ငါတစ်ယောက်တည်း။ အိမ်သန့်ရှင်းရေး၊ ချက်ပြုတ်၊ သစ်ပင်အလှဆင်ပြီး လက်ဆောင်ဝယ်ပေးတယ်။ ဒါပေမယ့် ငါတစ်ယောက်တည်း အချစ်ခံရချင်တယ်လို့ ဘယ်တုန်းကမှ မခံစားခဲ့ရဘူး။ ထိုရက်သတ္တပတ်၏ ညနေခင်းတိုင်းသည် ယခင်နှစ်များထက် ခံစားချက်ပို၍ ထူးဆန်းနေပါသည်။ အဲဒါနဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကြောင့် အိပ်ပျော်သွားပြီး လွတ်နေတဲ့ အိမ်တစ်လုံးကို နိုးလာခဲ့တယ်။”

ဘုရားသခင်ကို ချစ်မြတ်နိုးဖို့အတွက် မှန်ထဲမှာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြင်းပြင်းထန်ထန် ကြည့်လိုက်ပါ။ ယောက်ျားတစ်ယောက်က မင်းကိုချစ်သည်ဖြစ်စေ မချစ်သည်ဖြစ်စေ ပျော်ရွှင်သောဘဝတစ်ခုကို မင်းနဲ့ထိုက်တန်ပါတယ်။ ဤချစ်ခင်တွယ်တာမှုကင်းမဲ့ခြင်းသည် သင့်အတွင်းရှိ လှပသောပျော်စရာကောင်းသော ဝိညာဉ်ကို မသတ်ပါစေနှင့်။ မင်းရဲ့ စိတ်ဝင်စားမှုနဲ့ ဝါသနာတွေကို ပြန်သွားပါ။ အနှောင့်အယှက်တစ်စုံတစ်ရာကို ခွင့်မပြုသော သင့်အတွက် တစ်ရက်လျှင် တစ်နာရီ သတ်မှတ်ပါ။ အပန်းဖြေသင်တန်းတက်ပါ၊ ယောဂသွားပါ၊ ဈေးဝယ်ပါ။ ကမ္ဘာကြီးက မင်းရဲ့ ကမာကောင်ပါ – ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဦးစားပေးဖို့ ဘာမဆိုလုပ်ပါ။ ခင်ပွန်းသည်က ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချစ်ခင်တွယ်တာမှုအပေါ် စိတ်မသက်မသာဖြစ်ရတဲ့အကြောင်း နားလည်နိုင်တဲ့အခါ တခြားယောက်ျားကို ဘယ်လို စပြီး ကျရှုံးခဲ့တာလဲဆိုတာ Claire ဆီက နားထောင်ကြည့်ရအောင်။ သူမက “ကျွန်မကိုချစ်တဲ့ ယောက်ျားတစ်ယောက်ရှိတယ်။ သူသည် ကျွန်မတို့အိမ်သို့ လာကာ ကျွန်မခင်ပွန်းနှင့် ကျွန်မနှင့် အတူတူ လည်ပတ်ဖူးသည်။ သူနှင့်တွေ့ဆုံခြင်းက ကျွန်မကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ချစ်ခင်မှုကို မည်မျှအထိ တောင့်တခဲ့သည်ကို သိရှိလာစေသည်။

“ကျွန်မတို့ နက်နဲတဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံမှု ရှိခဲ့ပြီး သူက ကျွန်မကို ရယ်မောစေနိုင်ပါတယ်။ အက။ ချစ်ဖို့ပဲလိုတယ်ဆိုတာ သူနားလည်တယ်။ ဒါပေမယ့် အခု ကျွန်မခင်ပွန်းက ဒီမှာမရှိလို့ ကျွန်မမှာ ရောဂါတစ်ခုခုရှိနေသလိုမျိုး သူက ကျွန်မကို ရှောင်တယ်။ အခု ငါရုတ်တရက် သူငယ်ချင်းရဲ့မိန်းမ။ ငါတို့ မျှဝေတဲ့ အကြည့်တွေက ဘာဖြစ်သွားလဲလို့ တွေးမိတယ်။ ယောက်ျားက ငါ့အနားမှာ ဘယ်တော့မှ ရပ်တည်မှာလားဆိုပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို မေးခွန်းထုတ်နေတာ တွေ့ရတယ်။ ဒါပေမယ့် ခံစားရတဲ့အခါမင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးမျှော်လင့်ချက်ရှိနေသေးပြီး နောက်အခန်းကိုဆက်သွားဖို့အဆင်သင့်မဖြစ်သေးရင် မင်းဘဝရဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို နောက်ထပ်အခွင့်အရေးတစ်ခုပေးပါ။ ဆိုးရွားတဲ့ နေ့တစ်နေ့အကြောင်း လေပြေတဲ့အခါ စိတ်မဆိုးပါနဲ့ အခန်းထဲက ထွက်လိုက်ပါ။ သူ့အနားမှာ ကပ်ပြီး သူ့ကို အာရုံစိုက်ပြီး မင်းဆီက ဘာလိုချင်လဲလို့ မေးပါ။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များနှင့်ပတ်သက်၍ အကဲဆတ်သောစုံတွဲများသည် ကွဲပြားခြားနားမှုအားလုံးကို ဖန်တီးနိုင်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့အမှန်ပင်ထင်မြင်ပါသည်။

၅။ နောက်ထပ် 'ကျွန်ုပ်တို့' အချိန်အတွက် အစီအစဉ်ဆွဲပါ

Claire သည် ငွေရောင်ကြိုးကို ရှာမတွေ့သဖြင့် စိတ်ပျက်လက်ပျက်ဖြစ်သွားကာ "ကလေးများနှင့် သူငယ်ချင်းများကို မကြာခဏမြင်ရပြီး ကြီးပြင်းလာသည်ကို သဘောကျပါသည်။ သူတို့ရဲ့ ရယ်မောသံတွေက အဓိပ္ပာယ်ရှိစပြုလာပြီး သူတို့ရဲ့ ပထမဆုံးစကားလုံးတွေကို ပုံဖော်ပေးရင်းနဲ့ ဒါဟာ ငါ့နှလုံးသားကို ရွှင်လန်းစေတယ်။ ကလေးမွေးစားဖို့ မကြာခဏ တွေးဖူးပေမယ့် အေဂျင်စီတွေက တစ်ကိုယ်ရေမိခင်တွေကို အမြဲလိုလားနေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ခါးသီးတယ်လို့ စွပ်စွဲခံရတယ်။ ရိုးသားစွာနဲ့ အကြွင်းမဲ့ချစ်ဖို့ တောင်းဆိုရုံသက်သက်နဲ့ ကမ္ဘာရှေ့မှာ ရပ်နေတဲ့ မိန်းကလေးတစ်ယောက်မဟုတ်ရင် ငါကဘာလဲ" ဒါပေမယ့် အမှန်တရားက နေ့ချင်းညချင်း ဖြစ်မလာဘူး။ လျစ်လျူရှုခြင်းသည် ရောဂါလက္ခဏာများမပြမီ အချိန်အတော်ကြာတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ထို့ကြောင့် အခြေအနေကို မှတ်မိလိုပါက သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် ပြန်ဆက်သွယ်ရန် နည်းလမ်းရှာရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို ချစ်ခင်ကြောင်းပြသရန် နောက်ထပ်နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေပါ။ နောက်ထပ်ရက်စွဲညများကိုသွားပါ၊ အတူတူကုန်ဆုံးရန် သင်၏အလုပ်များသောအချိန်ဇယားကို ခဏဖယ်ထားပါ။

ကျွန်ုပ်တို့နိဂုံးချုပ်ပါမည်။သင်အမှန်တကယ်ရှာနေလျှင် မျှော်လင့်ချက်ရောင်ခြည်ရှိနေသေးကြောင်း အာမခံချက်ဖြင့်။ လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးသည် အိမ်ထောင်ရေးတွင် စိတ်နှလုံးအကြွင်းမဲ့ လုပ်ဆောင်လိုသောအခါ၊ သင်သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အနာဂတ်ဆီသို့ ခြေတစ်လှမ်းတက်လှမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

FAQs

လူတိုင်းသည် မိမိတို့၏ဘဝတွင် ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် မှန်ကန်ကြောင်း ခံစားရရန် လိုအပ်ပါသည်။ အချစ်ခံချင်ရင်တော့ ဘာမှမမှားပါဘူး။ မင်းရဲ့တဏှာက ကျန်းမာစေတယ်။ မှီခိုမှုနှင့် တွယ်ကပ်မှုတို့အပေါ် ထိစပ်နေပါက သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှု တည်ဆောက်ရန် လုပ်ဆောင်သင့်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးကို လုပ်ဆောင်ပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖူလုံလာစေရန်။

သင့်ရဲ့ခံစားချက်နဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်တွေကို သင့်လက်တွဲဖော်ထံ ရိုးရိုးသားသားပြောပြနိုင်ပါတယ်။ သူတို့နဲ့ထိုင်ပြီး စကားပြောကောင်းတယ်။ “ငါသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို တောင့်တသည်” ဟု သူတို့ကို ပြောပါ။ ဆက်ဆံရေးတိုင်းတွင် ပွင့်လင်းသော ဆက်သွယ်မှုသည် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့အပြင်၊ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်အတူ အချိန်ဖြုန်းခြင်းဖြင့် အနည်းငယ် ပိုမိုလွတ်လပ်သော (စိတ်ခံစားမှုအရ) ဖြစ်လာရန် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ သင်၏အောင်မြင်မှုများ၊ လူမှုဆက်ဆံရေးနှင့် ဘဝတို့မှ ကျေနပ်မှုရယူပါ။ ၃။ အချစ်မခံရရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

ဘယ်သူ့မှ မချစ်တော့မှာကို စိုးရိမ်နေလိမ့်မယ်။ ၎င်းသည် သင့်ဘဝထဲသို့ စိတ်ပျက်အားငယ်မှုတစ်ခု ယူဆောင်လာမည်ဖြစ်သည်။ အဆက်မပြတ် ယားယံခြင်းသည် သင့်အား တိကျသောအကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါသည်။ တစ်စုံတစ်ခုက အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်နေသလို ခံစားရပြီး အဲဒါက ဘာလဲဆိုတာ သင်မသိပါဘူး။ ၄။ လူမပါဘဲ အသက်ရှင်နိုင်သလား