ფიზიკური და ემოციური სიახლოვის ნაკლებობა შეიძლება იყოს ნამდვილი გარიგება ნებისმიერ ურთიერთობაში. კიდევ უფრო უარესი ვითარება ხდება ქორწინებაში, როდესაც მამაკაცი აღარ გამოხატავს სიყვარულს. არ არსებობს ისეთი სავალალო მდგომარეობა, როგორც უსიყვარულო ქორწინებაში ჩარჩენილი ქალი. სიყვარულით სავსე გულით და მთელი სიცოცხლის იმედით ჩაეყარა ამ ურთიერთობას. ახლა, როცა წლების განმავლობაში მის ქორწინებაში ყველაფერი სამხრეთისკენ წავიდა, მას არ შეუძლია ძილი დაკარგოს, „ვერ ვხვდები, რატომ აღარ არის ჩემი ქმარი მოსიყვარულე ან რომანტიული“.

მაშ, რას ნიშნავს ამის ნაკლებობა. სიყვარული გაუკეთო ქალს? მოდით მოვუსმინოთ კლერ დევისის (სახელი შეცვლილია პირადობის დასაცავად) ვერსიას, რომელიც 33 წლის ვებ დიზაინერია. კლერი გვეუბნება: "ჩვენს ბოლო სატელეფონო ზარზე ჩემმა ქმარმა დამიყვირა: "შენ ყველაზე აბსურდული არსება ხარ დედამიწაზე!" კინოში მარტო დავდივარ. ხშირად მხვდებიან კაფეებსა და ბარებში წიგნით ხელში. სამუშაო ჩემთვის მხოლოდ პროფესია არ არის. რომ არა ზოგიერთი ზედმეტად ენთუზიასტი მეგობარი, ჩემს დაბადების დღეებზეც მარტო ვიქნებოდი, როგორც ჩვეულებრივ ვარ სადღესასწაულო ღამეებში.

„ცოტას ვსვამ. ჩემი მეგობრები ამბობენ, რომ ეს არ არის ცოტა, მაგრამ ცოტა ზედმეტი. მათ ჰგონიათ, რომ მე ალოგიკური და უცნაური ვარ და თავს ვანადგურებ. მე მხოლოდ ვცდილობ ვიპოვო ბედნიერების ნაჭერი და უბრალოდ ვიყო. მე მინდა რომ შემიყვარონ... მე უბრალოდ მინდა რომ შემიყვარონ. შეიძლება იქამდეც კი წახვიდე, რომ თქვა, რომ მე მშიერი ვარ სიყვარულისა და სიყვარულისთვის.

„აი.სიყვარული?

მოყვარეობა და ინტიმური ურთიერთობა ერთ-ერთი ყველაზე მთავარია, რაც ადამიანს სჭირდება ბედნიერი, კმაყოფილი ცხოვრებისთვის. იქნება ეს რომანტიკული პარტნიორისგან თუ მათი ოჯახის წევრებისა და მეგობრებისგან, ცხოვრება უფრო სრულფასოვანი ხდება სიყვარულის შეხებით.

სიყვარულის ნაკლებობის გამო, პარტნიორები საბოლოოდ დაშორდებიან. მათ შორის შექმნილი მანძილის დაფარვა რთული იქნება. სიყვარული და პატივისცემა ფანჯრიდან გაფრინდება. ისინი ძნელად გაივლიან კონსულტაციას ერთმანეთთან რაიმე პირად გადაწყვეტილებასთან დაკავშირებით ან ეძებენ წინადადებებს. თუ გვიანობამდე არ იზრუნებთ, ამან შეიძლება განშორება გამოიწვიოს.

იცოდით, რომ კანის შიმშილი ან შეხების შიმშილი რეალური მდგომარეობაა? მოსიყვარულეობა და ინტიმური ურთიერთობა ერთ-ერთი ძირითადი აუცილებლობაა ადამიანებისთვის გადარჩენისთვის, ისევე როგორც საკვები ან წყალი. როცა შენი ქმარი არ არის მოსიყვარულე, ამან შეიძლება შენზე ღრმა ფსიქოლოგიური გავლენა დატოვოს. ხელის დაჭერა, ძილის წინ თბილი ჩახუტება (ან როგორც ჩვენ მას ვეძახით არასექსუალურ შეხებას) ათავისუფლებს სტრესის მომხსნელ ჰორმონებს, როგორიცაა ოქსიტოცინი. ბუნებრივია, სიყვარულის ჰორმონის ხანგრძლივმა ნაკლებობამ შეიძლება გიბიძგოთ ქრონიკული დეპრესიისა და შფოთვისკენ.

თუ თქვენ მუდმივად უნდა შეახსენოთ მას თქვენი არსებობის შესახებ, თუ უნდა მათხოვოთ მისი სიყვარული, ამას დასჭირდება ზარალი თქვენს თვითშეფასებაზე. ქმრის სიყვარულის ნაკლებობამ შეიძლება ქალს აგრძნობინოს: „ის აღარ მიმაჩნია მიმზიდველად“. და ამან შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის გამოსახულების უამრავმა პრობლემამ მის გონებაში ხვრელი შეიტანოს, რაც მას დისკომფორტს უქმნის საკუთარ კანში.

სიყვარულის ლტოლვა და არასაკმარისი მიღება ქმნის დიდ სივრცეს ქორწინების პარტნიორებს შორის. საბოლოოდ, სულ უფრო ნაკლები საუბარი იქნება, თითქმის არ იქნება ხარისხიანი დრო ერთად დაქმრისადმი ნდობისა და პატივისცემის დაკარგვა. მაშ, არის თუ არა რაიმე, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ სიტუაციის გასაუმჯობესებლად, თუ თქვენს უკეთეს ნახევარს არასასიამოვნოა ფიზიკური სიყვარული? რა თქმა უნდა, ჩვენ ვსაუბრობთ ურთიერთობის გამოსწორებაზე მანამ, სანამ განქორწინების ფიქრი გაგიჩნდებათ. მოდით გავარკვიოთ.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ ქორწინებაში სიყვარული გშიათ

ნებისმიერი პრობლემის მოსაგვარებლად, ჯერ უნდა მივაღწიოთ მის ძირს. ამ სიტუაციაში თქვენი ნაბიჯი უნდა იყოს პასუხის პოვნა: რატომ არ არის თქვენი ქმარი მოსიყვარულე? მაშინვე ნუ მიხვალ დასკვნამდე, რომ მას შეუყვარდა ქორწინების სხვა ფაქტორების გაანალიზებამდე.

ხშირად წყვილები შორდებიან ქორწინებაში პირველი შვილის გაჩენის შემდეგ, ისევე როგორც მთელი მათი სიყვარული და სიყვარული გადაეცემა ამ პატარას, რომელიც ხდება მათი კოლექტიური სამყაროს ცენტრი. ასევე არსებობს შესაძლებლობა, რომ ის ოფისში იყოს უზომო სტრესის ქვეშ და ვერ იყოს ემოციურად ხელმისაწვდომი ამ მომენტში. შესაძლოა, მან ვერ შეძლო თქვენი ემოციური მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება, რადგან თქვენ უკვე ააშენეთ კედელი თქვენს ორს შორის. არასოდეს იცი, მის გონებაში შეიძლება ისიც იფიქროს: „რატომ არ არის ჩემი ცოლი უცებ მოსიყვარულე ჩემდამი?“

საბოლოოდ, როდესაც ის თავად ხდება ამ პროცესის მონაწილე. მარადიული ვირთხების რბოლა უკეთესი შესაძლებლობებისა და უკეთესი ცხოვრების ძიებაში, მან შეიძლება დაივიწყოს როგორ კურნავს მასშეიძლება იყოს საყვარელი ადამიანის ნაზად შეხება. სამზარეულოში თმების ჩამოყრა, დივანზე დაძინების შემდეგ საბანის გადაფარვა, დილით შუბლზე რბილი კოცნა - ეს ჟესტები ძალიან მარტივია, მაგრამ თერაპიული.

მერწმუნეთ, ყოველთვის შეგიძლიათ შეახსენოთ მას. ყველა ტკბილი მოგონებიდან, რაც ერთად გქონდათ და გადაარჩინე ეს ქორწინება. კლერი ამბობს: „მაინტერესებს რამდენი დრო დასჭირდება მას იმის გასაგებად, რომ მე ვაპატიებ მის ყველა ნაკლს. და რომ მანაც უნდა მაპატიოს ჩემი. ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ ავიღეთ ვალდებულება…და რაც უნდა გავაკეთოთ არის ამაზე მუშაობა. რატომ უნდა მოვერიდოთ, ან გავიქცეთ და დავიმალოთ? ურთიერთობები რთულდება – ეს გარდაუვალია. მაგრამ დანებება არ არის გამოსავალი.

„ჩემი ქმართან ურთიერთობა ალბატროსივით მეკიდება და ალბათ ბოლომდე მიმიყვანს. უნდა გავაცნობიერო (და მივიღო), რომ შესაძლოა ეს დასრულდა. მაგრამ იმედი მაქვს. პატარა იმედი. ეს ოთხასოიანი სიტყვა ხელს უშლის წინსვლას. მე მაინც მინდა, ხელი მოვკიდო და ვუთხრა: „მინდა რომ მიყვარდე… მე მშია სიყვარულისა და სიყვარულისთვის“.

თუ გსურთ იმუშაოთ იმ ურთიერთობის აღორძინებაზე, სადაც სიყვარული და სიყვარული მოკვდა. ნელი სიკვდილი, აღიარეთ, რომ პროგრესი შეიძლება იყოს ნელი და შეიძლება მოითხოვოს დიდი მოთმინება. მზად ხართ ჩაყვინთვისთვის? თუ კი, ჩვენ აქ ვართ, რომ მოგიყვეთ 5 ეფექტური საქმის შესახებ, რაც უნდა გააკეთოთ, თუ ქორწინებაში სიყვარული გშიათ. დარჩით ჩვენთან:

1. ნუ ეცდებით მას ძალით

თუგსურთ ჩვენი რჩევა, შეწყვიტეთ ამ საკითხის დაფიქსირება იმდენად, რამდენადაც ეს გახდება თქვენი ურთიერთობის და თქვენი ცხოვრების განმსაზღვრელი ფაქტორი. დიახ, თქვენს პარტნიორთან კომუნიკაცია თქვენი სიყვარულის საჭიროების შესახებ არის ერთ-ერთი გზა, რათა თავიდან აიცილოთ წონა მკერდიდან, მაგრამ კვნესა არა. თქვენ შეგიძლიათ იწუწუნოთ, რაც გინდათ, თქვით: „ჩემი ქმარი არ არის მოსიყვარულე და რომანტიული“, მაგრამ რაც უფრო მეტს მიანიშნებთ, რომ უმოწყალო ქორწინებაში ცხოვრობთ, მით უფრო განდევნის მას. თქვენ უნდა იყოთ მოთმინება მანამ, სანამ მისი სიყვარული სპონტანურად არ დაბრუნდება უკან.

თუ მისი განზრახვა არ არის ემოციურად მიუწვდომელი, ის თავში დაარტყამს და აინტერესებს: "რატომ არ ვარ მოსიყვარულე ადამიანი?" თავის დროზე, ის იცხოვრებს საშინელი დაუცველობით იმის გამო, რომ არ შეუძლია შეასრულოს თქვენი ფიზიკური და გონებრივი მოლოდინები. მაშინაც კი, თუ ის ზოგჯერ ცდილობს იყოს ზედმეტი მოსიყვარულე, ეს არ იქნება საკმარისი თქვენი წყურვილის მოსაკლავად. თქვენ იფიქრებთ, როგორც სამწუხარო ჩახუტებას, რომელსაც ის ვალდებულების გამო გიკეთებს მხოლოდ იმისთვის, რომ გაგიხაროთ. ეს არავითარ შემთხვევაში არ დაგეხმარებათ თქვენი თვითშეფასების გრძნობის გაუმჯობესებაში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თქვენ გაქვთ სიყვარულის სურვილი.

2. იპოვეთ ბალანსი სექსუალურ და არასექსუალურ ინტიმურ ურთიერთობას შორის

ჩვენ გვაქვს ნანახი წყვილები, რომლებიც უზარმაზარ გაუგებრობას განიცდიან ამ დილემის გამო. როდესაც ქმარი თავს უარყოფითად გრძნობს იმის გამო, რომ მისი ცოლი თავს არიდებს ფიზიკურ ინტიმურ ურთიერთობას, ცოლის ვერსია გვეუბნება, რომ სიყვარულის ნაკლებობა მას ხმარებულად აგრძნობინებს.მხოლოდ სექსისთვის. ახლა, დაუნდობლად ჩივილი ქმრის სიყვარულის ნაკლებობაზე არანაირ კარგს არ მოუტანს თქვენს ურთიერთობას.

ეს არის საკითხი, რომელიც უნდა გადაწყდეს ცოლ-ქმარს შორის. შესაძლოა, თქვენ დაიწყოთ იმით, რომ მეტი დრო დახარჯოთ წინათამაშებზე, რათა კომპენსაცია გაუწიოთ თქვენს ქორწინებაში გაბატონებული სიყვარულის ნაკლებობას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ მას გააცნობიეროთ, რომ მხოლოდ იმის გამო, რომ დაქორწინებული ხართ, ის ვერ მოელის თქვენგან სექსუალურ კეთილგანწყობას ნებისმიერ დროს, როცა მოესურვება. ის უფრო თანაგრძნობით უნდა მოეკიდოს თქვენს მოთხოვნილებას სიყვარულისა და ემოციური სიახლოვის მიმართ.

3. კარგად იზრუნეთ საკუთარ თავზე

როგორც ამბობენ, ცარიელი ჭიქიდან ჩამოსხმა არ შეიძლება. მარტივად რომ ვთქვათ, სხვების გახარება მხოლოდ მაშინ შეგიძლია, როცა კმაყოფილი ხარ ცხოვრებაში. როდესაც მამაკაცი არ ამჟღავნებს სიყვარულს, ის ცოლს მარტოობის ბნელ ორმოში ტოვებს. იგი შეპყრობილია ამ უცოდინრობით და ვერ ექცევა თავისი ცხოვრების სხვა ღირებულ ასპექტებს სათანადო მნიშვნელობით. საკუთარი თავის სიყვარულის კონცეფცია მთლიანად ქრება.

კლერი იზიარებს თავის ისტორიას მარტოხელა დასვენების სეზონზე: „მე ყოველთვის ვატარებდი ჩემს ოჯახს და მეგობრებს. მაგრამ როცა საქმე ჩემთან მიდგება, ამ ზედმეტ ძალისხმევას არავინ იშურებს, რომ შეამოწმოს. ამ შობას მარტო ვიყავი. სახლი დავასუფთავე, მოვამზადე, ხე მოვრთო და ჩემთვის საჩუქარიც ვიყიდე. მაგრამ მე არასოდეს მიგრძვნია თავი ასე მარტოდ და არც უფრო მძაფრად მიმაჩნია, რომ მინდა შემიყვარონ. იმ კვირის ყოველი საღამო ემოციურად უფრო უცნაური იყო ვიდრე წინა. თან ასედიდი ფიზიკური დაღლილობის გამო, ჩამეძინა და გამეღვიძა ცარიელ სახლთან.”

ღვთის სიყვარულისთვის, შეხედეთ საკუთარ თავს სარკეში. თქვენ იმსახურებთ ბედნიერ ცხოვრებას, მიუხედავად იმისა, უყვარხართ თუ არა მამაკაცს. ნუ მისცემთ უფლებას სიყვარულის ნაკლებობამ მოკლას თქვენში მშვენიერი გართობის მოყვარული სული. დაუბრუნდით თქვენს ინტერესებსა და ვნებებს. დანიშნეთ დღეში ერთი საათი მხოლოდ თქვენთვის, სადაც არ დაუშვებთ რაიმე შეწუხებას. შეუერთდი რეკრეაციულ კლასს, წადი იოგაზე, იყიდე! სამყარო თქვენი ხელთაა – გააკეთეთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ იმისათვის, რომ თქვენი თავი პრიორიტეტად აქციოთ.

4. ყურადღება მიაქციეთ მის ემოციურ მოთხოვნილებებს

რას უქმნის ქალს სიყვარულის ნაკლებობა? მოდი მოვისმინოთ კლერისგან იმის შესახებ, თუ როგორ დაიწყო მან სხვა მამაკაცთან შეყვარება, როდესაც მიხვდა, რატომ უჭირს მის ქმარს ფიზიკური სიყვარული. ის ამბობს: „იყო ადამიანი, რომელიც შემიყვარდა. ის მოდიოდა ჩვენს სახლში და მე და ჩემს მეუღლესთან ერთად ტრიალებდა. მასთან შეხვედრამ მიმახვედრა, თუ როგორ მაინტერესებდა სიყვარული და სიყვარული.

„ჩვენ გვქონდა ღრმა, სასიყვარულო კავშირი და მას შეეძლო ჩემი გაცინება და ცეკვა. მას ესმოდა, რომ მე უბრალოდ უნდა მიყვარდეს. მაგრამ ახლა, როცა ჩემი ქმარი აქ არ არის, ისე გაურბის, თითქოს რაღაც დაავადება მაქვს. ახლა უცებ მეგობრის ცოლი გავხდი. მაინტერესებს რა დაემართა ჩვენს გაზიარებულ მზერას. მე საკუთარ თავს ვკითხულობ, დადგება თუ არა ოდესმე მამაკაცი გვერდით.”

აქ ჩვენ ვერ დავადანაშაულებთ კლერს სხვა ადამიანში ნუგეშის პოვნის მცდელობაში. მაგრამ როცა გრძნობჯერ კიდევ არის თქვენი ქორწინების იმედი და არ ხართ მზად შემდეგ თავში გადასასვლელად, იქნებ თქვენი ცხოვრების სიყვარულს კიდევ ერთი შანსი მისცეთ. არ გაღიზიანდეთ და დატოვეთ ოთახი, როდესაც ის ცუდ დღეში ლაპარაკობს. დადექით მის გვერდით, მიაქციეთ მთელი თქვენი ყურადღება და ჰკითხეთ რა სურს თქვენგან. ჩვენ ნამდვილად ვფიქრობთ, რომ წყვილებს ურთიერთობისას ერთმანეთის ემოციური მოთხოვნილებების მიმართ მგრძნობელობა შეიძლება შეცვალოს.

5. დაგეგმეთ მეტი „ჩვენთვის“ დრო

კლერს სრული სასოწარკვეთა შეეწირა, რადგან ვერ იპოვა რაიმე ვერცხლისფერი: „ხშირად ვხედავ მეგობრებს ბავშვებთან და მიყვარს მათი გაზრდის ყურება. გული სიხარულით მევსება, როცა მათი ღრიალი აზრს იწყებს და პირველ სიტყვებს ქმნიან. ხშირად მიფიქრია ბავშვის აყვანაზე, მაგრამ სააგენტოები ყოველთვის არ არიან მარტოხელა დედების მომხრე. მე მადანაშაულებენ, რომ გამწარებული ვარ. რა ვარ მე, თუ არა უბრალოდ გოგო, სამყაროს წინ ვდგავარ, უბრალოდ ვითხოვ, რომ გულწრფელად და მთელი გულით გიყვარდეს?“

თქვენი ცხოვრების პარტნიორისგან განშორება მტკივნეული და გულსატკენია. მაგრამ საქმე ისაა, რომ ეს არ ხდება ერთ ღამეში. უგულებელყოფა ჩნდება სიმპტომების გამოვლენამდე დიდი ხნით ადრე. ასე რომ, თუ გსურთ დაიმახსოვროთ სიტუაცია, უნდა იპოვოთ გზა, რომ კვლავ დაუკავშირდეთ თქვენს მეუღლეს. იპოვეთ მეტი გზა თქვენი პარტნიორის მიმართ სიყვარულის გამოვლენისთვის. წადით უფრო მეტ საღამოს და გამოყავით გარკვეული დრო თქვენი დატვირთული გრაფიკიდან, რომ ერთად გაატაროთ იგი.

ჩვენ დავასკვნათდარწმუნებით, რომ ჯერ კიდევ არსებობს იმედის სხივი, თუ მას ნამდვილად ეძებთ! როდესაც ორივე პარტნიორს მთელი გულით სურს ქორწინებაზე მუშაობა, თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ ერთი ნაბიჯის გადადგმა უკეთესი მომავლისკენ.

FAQs

ყველას უნდა იგრძნოს თავი საყვარელად და დამტკიცებულად ცხოვრებაში. თუ უბრალოდ გინდა რომ გიყვარდეს, ამაში ცუდი არაფერია. იმ პირობით, რომ თქვენი ლტოლვა ჯანმრთელია. თუ თქვენ ესაზღვრება დამოკიდებულება და მიჯაჭვულობა, უნდა იმუშაოთ თქვენი თვითშეფასების ჩამოყალიბებაზე. იმუშავეთ საკუთარ თავთან ურთიერთობაზე და გახდით ემოციურად თვითკმარი.

შეგიძლია შენი გრძნობები და ემოციური მოთხოვნილებები პარტნიორს გულწრფელად გადასცე. დაჯექი მათთან და კარგად ისაუბრე. უთხარი მათ, რომ „მე მსურს სიყვარული და სიყვარული“. ღია კომუნიკაცია სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ნებისმიერ ურთიერთობაში. უფრო მეტიც, თქვენ შეგიძლიათ იმუშაოთ იმაზე, რომ გახდეთ უფრო დამოუკიდებელი (ემოციურად) საკუთარ თავთან დროის გატარებით. მიიღეთ კმაყოფილება თქვენი მიღწევებით, სოციალური კავშირებით და ცხოვრებით. 3. რა ხდება მაშინ, როცა სიყვარული არ გეუფლება?

გაწუხებთ იმის გამო, რომ ვინმეს არ უყვარხართ. ეს თქვენს ცხოვრებაში სასოწარკვეთის განცდას შემოიტანს. მუდმივი გაღიზიანება შეგაწუხებთ რაიმე კონკრეტული მიზეზის გარეშე. ისეთი შეგრძნება გექნებათ, თითქოს რაღაც გამორთულია და თქვენ არ იცით რა არის. 4. შეუძლია თუ არა ადამიანს გარეშე ცხოვრება