Mangelnde körperliche und emotionale Intimität kann in jeder Beziehung ein echter Knackpunkt sein. Noch schlimmer wird es in einer Ehe, wenn der Mann keine Zuneigung mehr zeigt. Es gibt keinen Zustand, der so unglücklich ist wie der einer Frau, die in einer zärtlichen Ehe feststeckt. Sie ist mit einem Herzen voller Liebe und Hoffnung auf ein ganzes Leben in diese Beziehung gegangen. Nun, da die Dinge in ihrer Ehe im Laufe der Jahre den Bach runtergegangen sind, hat siekann nicht anders, als sich darüber den Kopf zu zerbrechen: "Ich kann nicht verstehen, warum mein Mann nicht mehr liebevoll oder romantisch ist."

Was macht also ein Mangel an Zuneigung mit einer Frau? Hören wir uns die Version von Claire Davis (Name zum Schutz der Identität geändert) an, einer 33-jährigen Webdesignerin. Claire erzählt uns: "Bei unserem letzten Telefonat schrie mich mein Mann an: "Du bist das absurdeste Wesen auf Erden!" Ich gehe allein ins Kino. Man sieht mich oft in Cafés und Bars mit einem Buch in der Hand. Arbeit ist für mich nicht nur ein Beruf.Ohne einige überschwängliche Freunde wäre ich auch an meinen Geburtstagen allein gewesen, so wie ich es normalerweise an den meisten Festtagen bin.

"Ich trinke ein wenig. Meine Freunde sagen, dass es nicht wenig ist, sondern ein wenig zu viel. Sie denken, dass ich unlogisch und bizarr bin und dass ich mich selbst ruiniere. Alles, was ich tue, ist zu versuchen, ein Stückchen Glück zu finden und einfach zu SEIN. Ich möchte geliebt werden...ich nur Man könnte sogar so weit gehen zu sagen, dass ich nach Liebe und Zuneigung hungere.

"Der springende Punkt ist, dass ich meinen Mann immer noch liebe, aber ich weiß, dass er mich nicht liebt. Wir leben getrennt in verschiedenen Städten, wir sprechen einmal in zwei Monaten miteinander, und selbst dieses Gespräch ist giftig. Um ehrlich zu sein, denke ich über eine Trennung nach. Jedes Mal, wenn ich darüber nachdenke, erinnere ich mich daran, dass ich ihn immer noch liebe und mich nach Zuneigung von ihm sehne."

Wussten Sie, dass der Hunger nach Haut oder Berührungen eine echte Krankheit ist? Zuneigung und Intimität gehören für uns Menschen zu den Grundbedürfnissen, die wir zum Überleben brauchen, genauso wie Nahrung oder Wasser. Wenn Ihr Mann keine Zuneigung zeigt, kann das tiefe psychologische Auswirkungen auf Sie haben. Händchenhalten, eine warme Umarmung vor dem Schlafengehen (oder, wie wir es nennen, eine nicht-sexuelle Berührung) setzt stressabbauende Hormone wie Oxytocin frei.Natürlich kann ein längerer Mangel an dem Liebeshormon zu chronischen Depressionen und Angstzuständen führen.

Wenn Sie ihn ständig an Ihre Existenz erinnern müssen, wenn Sie um seine Liebe betteln müssen, wird das Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen. Fehlende Zuneigung von Seiten des Mannes kann dazu führen, dass eine Frau das Gefühl hat: "Er findet mich nicht mehr attraktiv", und das kann zu einer Reihe von Problemen mit dem Körperbild führen, die sich in ihrem Kopf festsetzen und dazu führen, dass sie sich in ihrer eigenen Haut unwohl fühlt.

Wenn Sie sich nach Zuneigung sehnen und nicht genug davon bekommen, entsteht eine große Kluft zwischen den Partnern in einer Ehe. Mit der Zeit gibt es immer weniger Gespräche, fast keine gemeinsame Zeit und einen Verlust an Vertrauen und Respekt für Ihren Mann. Gibt es also irgendetwas, das Sie tun können, um die Situation zu verbessern, wenn Ihre bessere Hälfte sich mit körperlicher Zuneigung unwohl fühlt? Natürlich sprechen wir überdie Beziehung zu verbessern, bevor Sie überhaupt an eine Scheidung denken. Finden wir es heraus.

was man tun kann, wenn man in einer Ehe nach Zuneigung lechzt

Um ein Problem zu lösen, müssen wir es zunächst an der Wurzel packen. In dieser Situation sollten Sie eine Antwort auf die Frage finden: Warum ist Ihr Mann nicht liebevoll? Kommen Sie nicht gleich zu dem Schluss, dass er sich nicht mehr in Sie verliebt hat, bevor Sie die anderen Faktoren in einer Ehe analysiert haben.

Oftmals leben sich Paare nach der Geburt ihres ersten Kindes auseinander, da sich ihre ganze Liebe und Zuneigung auf den Kleinen konzentriert, der zum Mittelpunkt ihres kollektiven Universums wird. Es besteht auch die Möglichkeit, dass er unter großem Stress im Büro steht und im Moment emotional nicht verfügbar ist. Vielleicht konnte er mit seinen emotionalen Bedürfnissen nicht zu Ihnen durchdringen, weil SieSie wissen nie, ob er nicht auch denkt: "Warum ist meine Frau plötzlich nicht mehr liebevoll zu mir?

Am Ende des Tages, wenn er sich auf der Suche nach besseren Möglichkeiten und einem besseren Leben zum Teilnehmer dieses ewigen Wettlaufs macht, vergisst er vielleicht, wie heilsam es sein kann, eine geliebte Person sanft zu berühren. Ihr in der Küche die Haare zu bürsten, sie mit einer Decke zuzudecken, nachdem sie auf der Couch eingeschlafen ist, ihr morgens einen sanften Kuss auf die Stirn zu geben - diese Gesten sind so einfach und doch therapeutisch.

Glauben Sie mir, Sie können ihn immer an all die schönen Erinnerungen erinnern, die Sie zusammen hatten, und diese Ehe retten. Claire sagt: "Ich frage mich, wie lange es dauern wird, bis er begreift, dass ich ihm all seine Fehler verzeihe. Und dass auch er mir meine verzeihen muss. Wir sind schließlich eine Verpflichtung eingegangen... und daran müssen wir arbeiten. Warum sollten wir uns scheuen oder weglaufen und uns verstecken? Beziehungen sind eine Herausforderung - das istAber aufgeben ist keine Option.

"Meine Beziehung zu meinem Mann hängt an mir wie ein Albatros und wird mich wahrscheinlich zu meinem Ende führen. Ich sollte erkennen (und akzeptieren), dass es vielleicht vorbei ist. Aber ich habe Hoffnung. Ein winziges bisschen Hoffnung. Dieses Wort mit vier Buchstaben hält mich davon ab, weiterzumachen. Ich möchte immer noch seine Hand halten und sagen: "Ich möchte, dass du mich liebst... ich bin ausgehungert nach Liebe und Zuneigung".

Wenn Sie daran arbeiten wollen, eine Beziehung wiederzubeleben, in der Liebe und Zuneigung einen langsamen Tod gestorben sind, müssen Sie akzeptieren, dass der Fortschritt langsam sein kann und viel Geduld erfordert. Sind Sie bereit, sich darauf einzulassen? Wenn ja, sind wir hier, um Ihnen 5 wirksame Dinge zu verraten, die Sie tun können, wenn Sie in einer Ehe nach Zuneigung hungern. Bleiben Sie dran mit uns:

1. versuchen Sie nicht, es ihm aufzudrängen

Wenn Sie unseren Rat wollen, hören Sie auf, sich so sehr auf dieses Thema zu fixieren, dass es zum bestimmenden Faktor Ihrer Beziehung und Ihres Lebens wird. Ja, mit Ihrem Partner über Ihr Bedürfnis nach Zuneigung zu sprechen, ist eine Möglichkeit, die Last von Ihrer Brust zu nehmen, aber Jammern ist es nicht. Sie können nörgeln, so viel Sie wollen, und sagen: "Mein Mann ist nicht zärtlich oder romantisch", aber je mehr Sie darauf hinweisen, dass Sie in einerSie müssen geduldig sein, bis seine Liebe wieder spontan zurückfließt.

Wenn es nicht seine Absicht ist, emotional unerreichbar zu sein, wird er sich den Kopf zerbrechen und sich fragen: "Warum bin ich kein liebevoller Mensch?" Mit der Zeit wird er mit der schrecklichen Unsicherheit leben, dass er nicht in der Lage ist, Ihre körperlichen und geistigen Erwartungen zu erfüllen. Selbst wenn er manchmal versucht, besonders liebevoll zu sein, wird das nicht ausreichen, um Ihren Durst zu stillen. Sie werden es als eine Umarmung aus Mitleid betrachten.Das kann in keiner Weise dazu beitragen, Ihr Selbstwertgefühl zu verbessern, vor allem nicht, wenn Sie sich nach Zuneigung sehnen.

2. ein Gleichgewicht zwischen sexueller und nicht-sexueller Intimität zu finden

Wir haben erlebt, wie Paare wegen dieses Dilemmas mit großen Missverständnissen zu kämpfen hatten. Wenn der Ehemann sich zurückgewiesen fühlt, weil seine Frau körperliche Nähe vermeidet, sagt uns die Frau, dass sie sich durch den Mangel an Zuneigung nur für den Sex benutzt fühlt. Sich unablässig über den Mangel an Zuneigung durch den Ehemann zu beschweren, wird Ihrer Beziehung nicht gut tun.

Dies ist eine Angelegenheit, die von Mann und Frau gemeinsam gelöst werden muss. Vielleicht fangen Sie damit an, dass Sie sich mehr Zeit für das Vorspiel nehmen, um den Mangel an Zuneigung in Ihrer Ehe auszugleichen. Sie könnten auch versuchen, ihm klar zu machen, dass er, nur weil Sie verheiratet sind, nicht jederzeit sexuelle Gefälligkeiten von Ihnen erwarten kann. Er sollte mehr Mitgefühl für Ihr Bedürfnis nach Zuneigung aufbringenund emotionale Intimität.

3. achten Sie gut auf sich

Wie man sagt, kann man nicht aus einem leeren Becher gießen. Einfach gesagt, man kann andere nur glücklich machen, wenn man selbst zufrieden ist. Wenn ein Mann keine Zuneigung zeigt, lässt er seine Frau in einem dunklen Loch der Einsamkeit zurück. Sie wird von dieser Ignoranz besessen und kann andere wertvolle Aspekte ihres Lebens nicht mit der gebührenden Bedeutung behandeln. Das Konzept der Selbstliebe verschwindet völlig.

Claire erzählt von ihrer einsamen Weihnachtszeit: "Ich habe meiner Familie und meinen Freunden immer Gesellschaft geleistet. Aber wenn es um mich geht, macht sich niemand die Mühe, nach mir zu sehen. Ich war dieses Weihnachten allein. Ich habe mein Haus geputzt, gekocht, den Baum geschmückt und mir selbst auch ein Geschenk gekauft. Aber ich habe mich noch nie so allein gefühlt und noch nie so deutlich gemerkt, dass ich geliebt werden möchte. Jeder Abend in dieser Woche war mir fremdVor lauter körperlicher Erschöpfung schlief ich ein und wachte in einem leeren Haus auf."

Um Himmels willen, sehen Sie sich einmal genau im Spiegel an. Sie haben ein glückliches Leben verdient, unabhängig davon, ob ein Mann Sie liebt oder nicht. Lassen Sie nicht zu, dass dieser Mangel an Zuneigung die schöne, lebenslustige Seele in Ihnen tötet. Wenden Sie sich wieder Ihren Interessen und Leidenschaften zu. Planen Sie eine Stunde am Tag nur für sich selbst ein, in der Sie keine Störungen zulassen. Nehmen Sie an einem Freizeitkurs teil, gehen Sie zum Yoga, gehen Sie einkaufen! Die Welt liegt Ihnen zu Füßen -Tun Sie alles, was nötig ist, um sich selbst in den Vordergrund zu stellen.

4. auf seine emotionalen Bedürfnisse Rücksicht nehmen

Was macht ein Mangel an Zuneigung mit einer Frau? Claire erzählt, wie sie sich in einen anderen Mann verliebte, als sie verstand, warum ihr Mann keine körperliche Zuneigung empfindet. Sie sagt: "Es gab einen Mann, in den ich mich verliebt hatte. Er kam zu uns nach Hause und trieb sich mit meinem Mann und mir herum. Als ich ihn traf, wurde mir klar, wie sehr ich mich nach Liebe und Zuneigung sehne.

"Wir hatten eine tiefe, liebevolle Verbindung, er konnte mich zum Lachen und Tanzen bringen. Er verstand, dass ich einfach nur geliebt werden muss. Aber jetzt, wo mein Mann nicht mehr da ist, meidet er mich, als hätte ich eine Krankheit. Jetzt bin ich plötzlich die Frau des Freundes. Ich frage mich, was aus den Blicken geworden ist, die wir geteilt haben. Ich stelle mir die Frage, ob ein Mann jemals zu mir stehen wird."

Hier können wir es Claire nicht verübeln, dass sie versucht, Trost bei einem anderen Mann zu finden. Aber wenn Sie das Gefühl haben, dass es noch Hoffnung für Ihre Ehe gibt und Sie nicht bereit sind, das nächste Kapitel aufzuschlagen, geben Sie der Liebe Ihres Lebens vielleicht noch eine Chance. Seien Sie nicht genervt und verlassen Sie den Raum, wenn er sich über einen schlechten Tag auslässt. Bleiben Sie an seiner Seite, schenken Sie ihm Ihre ganze Aufmerksamkeit und fragen Sie ihn, was er von Ihnen will. Wir sind wirklichIch bin der Meinung, dass die Sensibilität der Paare für die emotionalen Bedürfnisse des anderen in einer Beziehung den entscheidenden Unterschied ausmachen kann.

5. mehr Zeit für "uns" einplanen

Claire brach in völlige Verzweiflung aus, da sie keinen Silberstreif am Horizont entdecken konnte: "Ich sehe oft Freunde mit Kindern und liebe es, sie aufwachsen zu sehen. Es erfüllt mein Herz mit Freude, wenn ihr Glucksen einen Sinn ergibt und sie ihre ersten Worte bilden. Ich habe oft daran gedacht, ein Kind zu adoptieren, aber die Agenturen sind nicht immer für alleinerziehende Mütter. Man wirft mir vor, verbittert zu sein. Was bin ich, wenn nicht nur ein Mädchen, das in dervor der Welt, nur um ehrlich und von ganzem Herzen geliebt zu werden?"

Sich von seinem Lebenspartner zu trennen, ist schmerzhaft und herzzerreißend. Aber die Wahrheit ist, dass es nicht über Nacht passiert. Die Vernachlässigung setzt ein, lange bevor sich die Symptome zeigen. Wenn Sie sich also an die Situation erinnern wollen, müssen Sie einen Weg finden, sich wieder mit Ihrem Ehepartner zu verbinden. Finden Sie mehr Möglichkeiten, Ihrem Partner Zuneigung zu zeigen. Gehen Sie öfter aus und nehmen Sie sich eine Auszeit von Ihremvollen Terminkalender, um ihn gemeinsam zu verbringen.

Abschließend möchten wir Ihnen versichern, dass es immer noch einen Hoffnungsschimmer gibt, wenn Sie wirklich danach suchen! Wenn beide Partner von ganzem Herzen an der Ehe arbeiten wollen, können Sie auf jeden Fall einen Schritt in Richtung einer besseren Zukunft machen.

FAQs

Jeder Mensch braucht in seinem Leben das Gefühl, geliebt und bestätigt zu werden. Wenn Sie einfach nur geliebt werden wollen, ist daran nichts auszusetzen, vorausgesetzt, Ihr Verlangen ist gesund. Wenn Sie an der Grenze zur Abhängigkeit und Anhänglichkeit stehen, sollten Sie daran arbeiten, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Arbeiten Sie an Ihrer Beziehung zu sich selbst, und werden Sie emotional unabhängig.

Sie können Ihrem Partner Ihre Gefühle und emotionalen Bedürfnisse ehrlich mitteilen. Setzen Sie sich mit ihm zusammen und führen Sie ein gutes Gespräch. Sagen Sie ihm, dass "ich mich nach Liebe und Zuneigung sehne". Offene Kommunikation ist in jeder Beziehung wichtig. Außerdem können Sie daran arbeiten, ein wenig unabhängiger (emotional) zu werden, indem Sie Zeit mit sich selbst verbringen. Schöpfen Sie Zufriedenheit aus Ihren Leistungen, Ihren sozialen Beziehungen und Ihrem Leben. 3. was passiert, wenn man keine Zuneigung bekommt?

Sie werden sich ängstlich fühlen, weil Sie von niemandem geliebt werden. Es wird ein Gefühl der Verzweiflung in Ihr Leben bringen. Eine ständige Irritation wird Sie ohne besonderen Grund stören. Es wird sich anfühlen, als ob etwas nicht stimmt und Sie nicht wissen, was es ist. 4. kann ein Mensch ohne Zuneigung leben?

Zuneigung und Intimität gehören zu den grundlegendsten Dingen, die ein Mensch braucht, um ein glückliches, zufriedenes Leben zu führen. Sei es durch einen romantischen Partner oder die Familie und Freunde, das Leben wird durch einen Hauch von Zuneigung erfüllter.

Aufgrund mangelnder Zuneigung werden sich die Partner irgendwann auseinanderentwickeln. Diese Distanz, die zwischen ihnen entstanden ist, wird nur schwer zu überbrücken sein. Liebe und Respekt werden aus dem Fenster fliegen. Sie werden sich kaum noch über persönliche Entscheidungen beraten oder nach Vorschlägen suchen. Wenn man sich nicht rechtzeitig darum kümmert, kann dies zu einer Trennung führen.