Η έλλειψη σωματικής και συναισθηματικής οικειότητας μπορεί να είναι ένας πραγματικός καταπέλτης σε κάθε σχέση. Παίρνει ακόμα χειρότερη τροπή σε ένα γάμο όταν ο άνδρας δεν δείχνει πια στοργή. Δεν υπάρχει κατάσταση τόσο μίζερη όσο μια γυναίκα που έχει κολλήσει σε έναν γάμο χωρίς στοργή. Μπήκε σε αυτή τη σχέση με μια καρδιά γεμάτη αγάπη και ελπίδα για μια ζωή. Τώρα που τα πράγματα πήγαν στραβά στο γάμο της με τα χρόνια, αυτήδεν μπορεί να βοηθήσει να χάσει τον ύπνο της για το: "Δεν μπορώ να καταλάβω γιατί ο σύζυγός μου δεν είναι στοργικός ή ρομαντικός πια".

Τι κάνει, λοιπόν, η έλλειψη στοργής σε μια γυναίκα; Ας ακούσουμε την εκδοχή της Claire Davis (το όνομα άλλαξε για την προστασία της ταυτότητας), η οποία είναι μια 33χρονη σχεδιάστρια ιστοσελίδων. Η Claire μας λέει: "Στο τελευταίο μας τηλεφώνημα, ο σύζυγός μου μου φώναξε: "Είσαι το πιο παράλογο πλάσμα στη γη!" Πηγαίνω μόνη μου στον κινηματογράφο. Με βλέπουν συχνά σε καφετέριες και μπαρ με ένα βιβλίο στο χέρι. Η δουλειά, για μένα, δεν είναι απλώς ένα επάγγελμα.Αν δεν υπήρχαν κάποιοι ενθουσιώδεις φίλοι, θα ήμουν μόνη μου και στα γενέθλιά μου, όπως συνήθως είμαι τις περισσότερες γιορτινές βραδιές.

"Πίνω λίγο. Οι φίλοι μου λένε ότι δεν είναι λίγο, αλλά λίγο πολύ. Νομίζουν ότι είμαι παράλογη και παράξενη και ότι καταστρέφω τον εαυτό μου. Το μόνο που κάνω είναι να προσπαθώ να βρω ένα ψήγμα ευτυχίας και απλά να ΕΙΜΑΙ. Θέλω να με αγαπούν... Εγώ απλά Θα μπορούσατε ακόμη και να πείτε ότι πεινάω για αγάπη και στοργή.

"Εδώ είναι η ουσία του θέματος - εξακολουθώ να αγαπώ τον σύζυγό μου, αλλά ξέρω ότι δεν με αγαπάει. Ζούμε χωριστά σε διαφορετικές πόλεις - μιλάμε μία φορά στους δύο μήνες και ακόμη και αυτή η συζήτηση είναι τοξική. Για να είμαι ειλικρινής, σκέφτομαι το νομικό χωρισμό. Κάθε φορά που το σκέφτομαι, θυμάμαι ότι τον αγαπώ ακόμη. Και αποζητώ στοργή από αυτόν".

Γνωρίζατε ότι η δερματική πείνα ή η πείνα για το άγγιγμα είναι μια πραγματική κατάσταση; Η στοργή και η οικειότητα είναι μια από τις βασικές ανάγκες επιβίωσης για εμάς τους ανθρώπους, όπως ακριβώς η τροφή ή το νερό. Όταν ο σύζυγός σας δεν είναι στοργικός, αυτό μπορεί να σας αφήσει βαθύ ψυχολογικό αντίκτυπο. Το κράτημα του χεριού, μια ζεστή αγκαλιά πριν τον ύπνο (ή όπως λέμε ένα μη σεξουαλικό άγγιγμα) απελευθερώνει ορμόνες που ανακουφίζουν από το στρες, όπως η ωκυτοκίνη.Φυσικά, η στέρηση της ορμόνης του έρωτα για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να σας ωθήσει προς τη χρόνια κατάθλιψη και το άγχος.

Αν πρέπει να του υπενθυμίζετε διαρκώς την ύπαρξή σας, αν πρέπει να παρακαλάτε για την αγάπη του, αυτό θα επιβαρύνει την αυτοεκτίμησή σας. Η έλλειψη στοργής από τον σύζυγο μπορεί να κάνει μια γυναίκα να νιώσει: "Δεν με βρίσκει πια ελκυστική." Και, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από θέματα εικόνας του σώματος που κάνουν μια τρύπα στο μυαλό της, κάνοντάς την να νιώθει άβολα στο πετσί της.

Η λαχτάρα για στοργή και η μη λήψη αρκετής δημιουργούν ένα μεγάλο κενό μεταξύ των συντρόφων σε ένα γάμο. Τελικά, θα υπάρχει όλο και λιγότερη συζήτηση, σχεδόν καθόλου ποιοτικός χρόνος μαζί και απώλεια εμπιστοσύνης και σεβασμού για τον σύζυγό σας. Υπάρχει, λοιπόν, κάτι που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την κατάσταση, αν το έτερό σας ήμισυ νιώθει άβολα με τη σωματική στοργή; Φυσικά, μιλάμε για τηννα διορθώσετε τη σχέση σας πριν καν σας έρθει στο μυαλό η σκέψη του διαζυγίου. ας το ανακαλύψουμε.

πράγματα που πρέπει να κάνετε αν λιμοκτονείτε για στοργή σε έναν γάμο

Για να λύσουμε οποιοδήποτε πρόβλημα, πρέπει πρώτα να φτάσουμε στη ρίζα του. Σε αυτή την περίπτωση, το βήμα σας θα πρέπει να είναι να βρείτε μια απάντηση στο: Γιατί ο σύζυγός σας δεν είναι στοργικός; Μην καταλήξετε αμέσως στο συμπέρασμα ότι έπαψε να σας αγαπάει πριν αναλύσετε τους άλλους παράγοντες ενός γάμου.

Συχνά τα ζευγάρια απομακρύνονται σε ένα γάμο μετά τη γέννηση του πρώτου τους παιδιού, καθώς όλη τους η αγάπη και η στοργή διοχετεύονται σε αυτό το μικρό που γίνεται το κέντρο του συλλογικού τους σύμπαντος. Υπάρχει επίσης η πιθανότητα να βρίσκεται κάτω από τεράστιο άγχος στο γραφείο και να μην μπορεί να είναι συναισθηματικά διαθέσιμος αυτή τη στιγμή. Ίσως, δεν μπόρεσε να σας προσεγγίσει με τις συναισθηματικές του ανάγκες επειδή εσείςέχουν ήδη χτίσει ένα τείχος μεταξύ σας. Ποτέ δεν ξέρεις, στο μυαλό του μπορεί να σκέφτεται και αυτός: "Γιατί η γυναίκα μου δεν είναι τρυφερή μαζί μου ξαφνικά;".

Στο τέλος της ημέρας, καθώς κάνει τον εαυτό του συμμετέχοντα σε αυτή την αιώνια κούρσα των ποντικών σε αναζήτηση καλύτερων ευκαιριών και μιας καλύτερης ζωής, μπορεί να ξεχάσει πόσο θεραπευτικό μπορεί να είναι να αγγίξει απαλά ένα αγαπημένο πρόσωπο. Το να της βουρτσίζει τα μαλλιά στην κουζίνα, να την σκεπάζει με μια κουβέρτα αφού αποκοιμηθεί στον καναπέ, τα απαλά φιλιά στο μέτωπο το πρωί - αυτές οι χειρονομίες είναι τόσο απλές αλλά και θεραπευτικές.

Πίστεψέ με, μπορείς πάντα να του θυμίζεις όλες τις γλυκές αναμνήσεις που είχατε μαζί και να σώζεις αυτό το γάμο. Η Κλερ λέει: "Αναρωτιέμαι πόσος καιρός θα του πάρει για να συνειδητοποιήσει ότι τον συγχωρώ για όλα του τα ελαττώματα. Και ότι κι εκείνος πρέπει να με συγχωρέσει για τα δικά μου. Κάναμε μια δέσμευση τελικά... και αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να δουλέψουμε πάνω σε αυτό. Γιατί πρέπει να αποφεύγουμε ή να τρέχουμε και να κρυβόμαστε; Οι σχέσεις γίνονται δύσκολες - αυτό είναιαναπόφευκτα. Αλλά η παραίτηση δεν είναι επιλογή.

"Η σχέση μου με τον άντρα μου κρέμεται από πάνω μου σαν άλμπατρος και μάλλον θα με οδηγήσει στο τέλος μου. Θα έπρεπε να συνειδητοποιήσω (και να αποδεχτώ) ότι ίσως έχει τελειώσει. Αλλά έχω ελπίδα, μια μικρή ελπίδα. Αυτή η λέξη με τα τέσσερα γράμματα με εμποδίζει να προχωρήσω. Θέλω ακόμα να του κρατάω το χέρι και να του λέω: "Θέλω να με αγαπάς... Λιμοκτονώ για αγάπη και στοργή"".

Αν θέλετε να εργαστείτε για την αναζωογόνηση μιας σχέσης όπου η αγάπη και η στοργή έχουν πεθάνει αργά, αποδεχτείτε ότι η πρόοδος μπορεί να είναι αργή και μπορεί να απαιτεί αρκετή υπομονή. Είστε έτοιμοι να βουτήξετε; Αν ναι, είμαστε εδώ για να σας πούμε για 5 αποτελεσματικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε αν λιμοκτονείτε για στοργή σε έναν γάμο. Μείνετε συντονισμένοι μαζί μας:

1. Μην προσπαθήσετε να του το επιβάλλετε με το ζόρι.

Αν θέλετε τη συμβουλή μας, σταματήστε να κολλάτε σε αυτό το θέμα σε βαθμό που να γίνεται ο καθοριστικός παράγοντας της σχέσης σας και της ζωής σας. Ναι, το να επικοινωνείτε με τον σύντροφό σας για την ανάγκη σας για στοργή είναι ένας τρόπος να βγάλετε το βάρος από το στήθος σας, αλλά η γκρίνια δεν είναι. Μπορείτε να γκρινιάζετε όσο θέλετε λέγοντας: "Ο σύζυγός μου δεν είναι στοργικός ή ρομαντικός", αλλά όσο περισσότερο επισημαίνετε ότι ζείτε σε μιαγάμο χωρίς στοργή, τόσο περισσότερο θα τον διώξει μακριά. Πρέπει να κάνετε υπομονή μέχρι η αγάπη του να επιστρέψει και πάλι αυθόρμητα.

Αν δεν είναι στις προθέσεις του να είναι συναισθηματικά μη διαθέσιμος, θα χτυπάει το κεφάλι του αναρωτώμενος: "Γιατί δεν είμαι τρυφερό άτομο;" Σε εύθετο χρόνο, θα ζει με φοβερές ανασφάλειες για τις ανικανότητές του να εκπληρώσει τις σωματικές και ψυχικές σας προσδοκίες. Ακόμα κι αν προσπαθεί μερικές φορές να είναι ιδιαίτερα τρυφερός, δεν θα είναι αρκετό για να σβήσει τη δίψα σας. Θα το θεωρείτε ως μια αγκαλιά οίκτου.που δίνει από υποχρέωση μόνο και μόνο για να σας κάνει ευτυχισμένη. Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της αίσθησης της αυτοεκτίμησής σας, ειδικά όταν αποζητάτε στοργή.

2. Βρείτε μια ισορροπία μεταξύ σεξουαλικής και μη σεξουαλικής οικειότητας

Έχουμε δει ζευγάρια να αντιμετωπίζουν τεράστιες παρεξηγήσεις εξαιτίας αυτού του διλήμματος. Όταν ο σύζυγος νιώθει απόρριψη επειδή η γυναίκα του αποφεύγει τη σωματική οικειότητα, η εκδοχή της συζύγου μας λέει ότι η έλλειψη στοργής την κάνει να νιώθει ότι χρησιμοποιείται μόνο για το σεξ. Τώρα, το να παραπονιέστε αδιάκοπα για την έλλειψη στοργής από τον σύζυγο δεν θα κάνει καλό στη σχέση σας.

Αυτό είναι ένα θέμα που πρέπει να επιλυθεί αμοιβαία μεταξύ του συζύγου και της συζύγου. Ίσως ξεκινήσετε με το να αφιερώνετε περισσότερο χρόνο στα προκαταρκτικά για να αντισταθμίσετε την έλλειψη στοργής που επικρατεί στο γάμο σας. Θα μπορούσατε επίσης να προσπαθήσετε να του δώσετε να καταλάβει ότι επειδή είστε παντρεμένοι, δεν μπορεί να περιμένει σεξουαλικές χάρες από εσάς όποτε θέλει. Θα πρέπει να είναι πιο συμπονετικός απέναντι στην ανάγκη σας για στοργή.και συναισθηματική οικειότητα.

3. Φροντίστε καλά τον εαυτό σας

Όπως λένε, δεν μπορείς να χύσεις από ένα άδειο ποτήρι. Με απλά λόγια, μπορείς να κάνεις τους άλλους ευτυχισμένους μόνο όταν είσαι εσύ ικανοποιημένος στη ζωή. Όταν ένας άντρας δεν δείχνει στοργή, αφήνει τη γυναίκα του σε μια σκοτεινή τρύπα μοναξιάς. Της γίνεται εμμονή αυτή η άγνοια και δεν μπορεί να αντιμετωπίσει άλλες πολύτιμες πτυχές της ζωής της με τη δέουσα σημασία. Η έννοια της αυτο-αγάπης εξαφανίζεται εντελώς.

Η Κλερ μοιράζεται την ιστορία της για μια μοναχική περίοδο των γιορτών: "Πάντα κρατούσα συντροφιά στην οικογένεια και τους φίλους μου. Αλλά όταν πρόκειται για μένα, κανείς δεν κάνει αυτή την επιπλέον προσπάθεια για να ελέγξει. Ήμουν μόνη μου αυτά τα Χριστούγεννα. Καθάρισα το σπίτι μου, μαγείρεψα, στόλισα το δέντρο και αγόρασα και στον εαυτό μου ένα δώρο. Αλλά ποτέ δεν ένιωσα τόσο μόνη ή δεν συνειδητοποίησα πιο έντονα ότι θέλω να με αγαπούν. Κάθε βράδυ εκείνης της εβδομάδας ήταν πιο ξένοαπό την προηγούμενη συναισθηματικά. Με τόση σωματική εξάντληση, αποκοιμήθηκα και ξύπνησα σε ένα άδειο σπίτι".

Για όνομα του Θεού, κοιτάξτε καλά τον εαυτό σας στον καθρέφτη. Αξίζετε μια ευτυχισμένη ζωή, ανεξάρτητα από το αν σας αγαπάει ένας άντρας ή όχι. Μην αφήσετε αυτή την έλλειψη στοργής να σκοτώσει την όμορφη ψυχή που αγαπάει τη διασκέδαση μέσα σας. Επιστρέψτε στα ενδιαφέροντα και τα πάθη σας. Ορίστε μια ώρα μέσα στην ημέρα μόνο για τον εαυτό σας, όπου δεν επιτρέπετε καμία ενόχληση. Γίνετε μέλος σε ένα μάθημα αναψυχής, πηγαίνετε για γιόγκα, ψωνίστε! Ο κόσμος είναι το στρείδι σας -κάντε ό,τι χρειάζεται για να θέσετε τον εαυτό σας σε προτεραιότητα.

4. Δώστε προσοχή στις συναισθηματικές του ανάγκες

Τι κάνει η έλλειψη στοργής σε μια γυναίκα; Ας ακούσουμε από την Claire πώς άρχισε να ερωτεύεται έναν άλλο άντρα όταν κατάλαβε γιατί ο σύζυγός της δεν νιώθει άνετα με τη σωματική στοργή. Λέει: "Υπήρχε ένας άντρας που ερωτεύτηκα. Ερχόταν στο σπίτι μας και έκανε παρέα με τον άντρα μου και εμένα. Η γνωριμία μαζί του με έκανε να συνειδητοποιήσω πόσο ποθώ την αγάπη και τη στοργή.

"Είχαμε μια βαθιά, τρυφερή σχέση και μπορούσε να με κάνει να γελάσω και να χορέψω. Καταλάβαινε ότι έχω απλά ανάγκη να με αγαπούν. Αλλά τώρα που ο άντρας μου δεν είναι εδώ, με αποφεύγει σαν να έχω κάποια ασθένεια. Τώρα, είμαι ξαφνικά η γυναίκα του φίλου. Αναρωτιέμαι τι συνέβη στα βλέμματα που μοιραζόμασταν. Βρίσκω τον εαυτό μου να αναρωτιέται αν ένας άντρας θα σταθεί ποτέ δίπλα μου".

Εδώ δεν μπορούμε να κατηγορήσουμε την Κλερ που προσπαθεί να βρει παρηγοριά σε έναν διαφορετικό άντρα. Όταν όμως νιώθετε ότι υπάρχει ακόμα ελπίδα για το γάμο σας και δεν είστε έτοιμη να προχωρήσετε στο επόμενο κεφάλαιο, ίσως δώσετε στον έρωτα της ζωής σας άλλη μια ευκαιρία. Μην ενοχλείστε και μην φεύγετε από το δωμάτιο όταν εκείνος ξεσπάει για μια κακή μέρα. Μείνετε στο πλευρό του, δώστε του όλη σας την προσοχή και ρωτήστε τον τι θέλει από εσάς. Εμείς πραγματικάπιστεύουν ότι η ευαισθησία των ζευγαριών απέναντι στις συναισθηματικές ανάγκες του άλλου σε μια σχέση μπορεί να κάνει τη διαφορά.

5. Προγραμματίστε περισσότερο χρόνο για "εμάς

Η Κλερ ξέσπασε σε απόλυτη απόγνωση, καθώς δεν μπορούσε να βρει καμία χρυσή τομή: "Βλέπω συχνά φίλους με παιδιά και μου αρέσει να τα βλέπω να μεγαλώνουν. Γεμίζει την καρδιά μου με χαρά, όταν τα γουργουρητά τους αρχίζουν να αποκτούν νόημα και σχηματίζουν τις πρώτες τους λέξεις. Έχω σκεφτεί συχνά να υιοθετήσω ένα παιδί, αλλά οι οργανισμοί δεν είναι πάντα υπέρ των ανύπαντρων μητέρων. Με κατηγορούν ότι γίνομαι πικρόχολη. Τι είμαι εγώ, αν όχι ένα απλό κορίτσι, που στέκεται μέσα σεμπροστά στον κόσμο, ζητώντας απλώς να αγαπηθείς ειλικρινά και ολόψυχα;"

Το να απομακρύνεστε από τον σύντροφο της ζωής σας είναι οδυνηρό και σπαρακτικό. Αλλά η αλήθεια είναι ότι αυτό δεν συμβαίνει από τη μια μέρα στην άλλη. Η παραμέληση ξεκινάει πολύ πριν αρχίσουν να φαίνονται τα συμπτώματα. Αν θέλετε λοιπόν να θυμηθείτε την κατάσταση, πρέπει να βρείτε έναν τρόπο να συνδεθείτε ξανά με τον σύντροφό σας. Βρείτε περισσότερους τρόπους για να δείξετε στοργή στον σύντροφό σας. Πηγαίνετε σε περισσότερες βραδιές ραντεβού και πάρτε λίγο χρόνο από τοπολυάσχολο πρόγραμμα για να το περάσετε μαζί.

Κλείνουμε με τη διαβεβαίωση ότι υπάρχει ακόμα μια αχτίδα ελπίδας, αν την αναζητήσετε πραγματικά! Όταν και οι δύο σύντροφοι θέλουν ολόψυχα να δουλέψουν πάνω στο γάμο, μπορείτε σίγουρα να κάνετε ένα βήμα προς τα εμπρός για ένα καλύτερο μέλλον.

Συχνές ερωτήσεις

Όλοι έχουν ανάγκη να νιώθουν ότι αγαπιούνται και ότι επικυρώνονται στη ζωή τους. Αν θέλετε απλώς να σας αγαπούν, δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό. Αρκεί η λαχτάρα σας να είναι υγιής. Αν αγγίζετε τα όρια της εξάρτησης και της προσκόλλησης, θα πρέπει να δουλέψετε για να χτίσετε την αυτοεκτίμησή σας. Δουλέψτε πάνω στη σχέση σας με τον εαυτό σας και γίνετε αυτάρκεις συναισθηματικά.

Μπορείτε να μεταφέρετε τα συναισθήματα και τις συναισθηματικές σας ανάγκες στο σύντροφό σας με ειλικρίνεια. Καθίστε μαζί του και μιλήστε του καλά. Πείτε του ότι "αποζητώ αγάπη και στοργή". Η ανοιχτή επικοινωνία είναι ζωτικής σημασίας σε κάθε σχέση. Επιπλέον, μπορείτε να εργαστείτε για να γίνετε λίγο πιο ανεξάρτητοι (συναισθηματικά) περνώντας χρόνο με τον εαυτό σας. Αποκτήστε ικανοποίηση από τα επιτεύγματά σας, τις κοινωνικές σας σχέσεις και τη ζωή σας. 3. Τι συμβαίνει όταν δεν λαμβάνετε στοργή;

Θα νιώθετε άγχος για το ότι δεν σας αγαπάει κανείς. Θα φέρει μια αίσθηση απελπισίας στη ζωή σας. Ένας συνεχής εκνευρισμός θα σας ενοχλεί χωρίς συγκεκριμένο λόγο. Θα νιώθετε ότι κάτι είναι εκτός ρυθμού και δεν ξέρετε τι είναι. 4. Μπορεί ένα άτομο να ζήσει χωρίς στοργή;

Η στοργή και η οικειότητα είναι ένα από τα πιο βασικά πράγματα που χρειάζεται ένας άνθρωπος για να ζήσει μια ευτυχισμένη, ικανοποιητική ζωή. Είτε πρόκειται για έναν ερωτικό σύντροφο είτε για την οικογένεια και τους φίλους του, η ζωή γίνεται πιο ικανοποιητική με μια πινελιά στοργής.

Λόγω της έλλειψης στοργής, οι σύντροφοι τελικά θα απομακρυνθούν. Αυτή η απόσταση που δημιουργείται μεταξύ τους θα είναι δύσκολο να καλυφθεί. Η αγάπη και ο σεβασμός θα πετάξουν έξω από το παράθυρο. Δύσκολα θα συμβουλεύονται ο ένας τον άλλον για οποιαδήποτε προσωπική απόφαση ή θα αναζητούν προτάσεις. Αν δεν ληφθεί μέριμνα πριν να είναι πολύ αργά, μπορεί να οδηγήσει σε χωρισμό.