신체적, 정서적 친밀감의 부족은 모든 관계에서 실질적인 문제가 될 수 있습니다. 남자가 더 이상 애정을 나타내지 않으면 결혼 생활은 더욱 악화됩니다. 애정 없는 결혼 생활에 갇힌 여성만큼 비참한 상황은 없습니다. 그녀는 평생의 사랑과 희망으로 가득 찬 마음으로 이 관계를 시작했습니다. 세월이 흐르면서 결혼 생활이 엉망이 된 지금 그녀는 “남편이 왜 더 이상 애정이 없고 낭만적이지 않은지 이해할 수 없다”며 잠을 설칠 수밖에 없습니다.

여자에게 애정은? 33세 웹디자이너인 클레어 데이비스(신분 보호를 위해 가명)의 버전을 들어보자. 클레어는 “마지막 전화 통화에서 남편이 나에게 소리쳤다. “너는 지구상에서 가장 터무니없는 생물이야!” 나는 혼자 영화를 보러 간다. 손에 책을 들고 카페나 술집에 가는 모습을 자주 볼 수 있다. 저에게 일은 단순한 직업이 아닙니다. 너무 열광적인 친구들이 아니었다면 생일에도 혼자였을 것입니다. 보통 대부분의 축제의 밤에 그렇거든요.

“술을 조금 마십니다. 친구들은 조금이 아니라 좀 과하다고 합니다. 그들은 내가 비논리적이고 기괴하며 나 자신을 망치고 있다고 생각합니다. 내가 하고 있는 모든 것은 행복의 한 점을 찾고 그저 BE가 되는 것입니다. 나는 사랑받고 싶다…나는 그냥 사랑받고 싶다. 내가 사랑과 애정에 굶주려 있다고 말할 수도 있습니다.

“여기애정?

애정과 친밀감은 사람이 행복하고 만족스러운 삶을 영위하는 데 필요한 가장 기본적인 것 중 하나입니다. 애인이나 그들의 가족, 친구 등 애정 어린 손길로 삶이 더욱 풍요로워집니다.

부족한 애정으로 인해 파트너는 결국 멀어지게 됩니다. 그들 사이에 생긴 이 거리는 커버하기 어려울 것입니다. 사랑과 존경은 창 밖으로 날아갈 것입니다. 그들은 개인적인 결정에 대해 서로 의논하거나 제안을 구하지 않을 것입니다. 더 늦기 전에 처리하지 않으면 이별로 이어질 수 있습니다.

피부 굶주림이나 접촉 굶주림이 실제 상태라는 것을 알고 계셨습니까? 애정과 친밀함은 음식이나 물 못지않게 우리 인간이 생존하기 위한 기본적인 필수품 중 하나입니다. 남편이 애정이 없으면 당신에게 깊은 심리적 영향을 줄 수 있습니다. 잠자리에 들기 전에 손을 잡고 따뜻한 포옹(또는 비성적 접촉이라고 함)은 옥시토신과 같은 스트레스 해소 호르몬을 방출합니다. 오랫동안 사랑의 호르몬을 박탈당하면 만성적인 우울증과 불안에 빠질 수 있습니다.

당신이 그에게 당신의 존재를 끊임없이 상기시켜야 한다면, 당신이 그의 사랑을 구걸해야 한다면, 그것은 시간이 걸릴 것입니다. 당신의 자존감에 대한 대가. 남편의 애정 부족으로 인해 여성은 “그는 더 이상 나를 매력적으로 여기지 않는다”고 느낄 수 있습니다. 그리고 이것은 그녀의 마음에 구멍을 뚫고 그녀 자신의 피부를 불편하게 만드는 많은 신체 이미지 문제로 이어질 수 있습니다.

애정을 갈구하고 충분히 받지 못하는 것은 결혼 생활에서 파트너 사이에 큰 공간을 만듭니다. 결국에는 대화가 점점 줄어들고 함께 보내는 좋은 시간도 거의 없을 것입니다.남편에 대한 신뢰와 존경의 상실. 그렇다면 당신의 반쪽이 신체적 애정을 불편해한다면 상황을 개선하기 위해 할 수 있는 일이 전혀 없을까요? 물론, 우리는 이혼에 대한 생각이 떠오르기도 전에 관계를 고치는 것에 대해 이야기하고 있습니다. 알아보자.

결혼 생활에서 애정에 굶주렸을 때 해야 할 일

어떤 문제를 해결하려면 먼저 그 뿌리부터 찾아야 한다. 이 상황에서 당신의 단계는 당신의 남편이 애정이 없는 이유에 대한 답을 찾는 것이어야 합니다. 결혼 생활의 다른 요인을 분석하기 전에 그가 당신과 사랑에 빠졌다고 곧바로 결론을 내리지 마십시오. 그들의 집단 우주의 중심이 되는 이 작은 아이에게 애정이 전달됩니다. 또한 그가 사무실에서 엄청난 스트레스를 받고 있고 현재 감정적으로 대처할 수 없을 가능성도 있습니다. 어쩌면 당신이 이미 두 사람 사이에 벽을 쌓았기 때문에 그는 자신의 감정적 필요에 대해 당신에게 다가갈 수 없었을 것입니다. 그는 마음속으로 "왜 갑자기 아내가 나에게 애정을 보이지 않는 거지?"라고 생각할 수도 있습니다.

결국 그는 이 일에 참여하게 됩니다. 더 나은 기회와 더 나은 삶을 찾기 위한 영원한 쥐 경주, 그는 그것을 치유하는 방법을 잊을 수 있습니다사랑하는 사람을 부드럽게 만질 수 있습니다. 부엌에서 머리를 빗어주고, 소파에서 잠이 든 후 담요로 덮어주고, 아침에 이마에 부드럽게 키스하는 등의 제스처는 매우 간단하면서도 치료 효과가 있습니다.

저를 믿으세요. 언제든지 그에게 상기시킬 수 있습니다. 당신이 함께했던 모든 달콤한 추억의 이 결혼을 저장합니다. Claire는 “내가 그의 모든 결점을 용서했다는 것을 그가 깨닫는 데 얼마나 걸릴지 궁금합니다. 그리고 그도 저를 용서해야 합니다. 우리는 결국 약속을 했고… 우리가 해야 할 일은 그것을 위해 노력하는 것입니다. 왜 우리는 부끄러워하거나 도망치고 숨어야 합니까? 관계가 어려워지는 것은 피할 수 없는 일입니다. 그러나 포기는 선택 사항이 아닙니다.

“남편과의 관계는 알바트로스처럼 저에게 달려 있고 아마도 저를 끝까지 이끌 것입니다. 아마도 끝났다는 것을 깨닫고 받아들여야 합니다. 그러나 나는 희망이 있습니다. 아주 작은 희망입니다. 이 네 글자로 된 단어는 내가 앞으로 나아가는 것을 막습니다. 나는 여전히 그의 손을 잡고 "당신이 나를 사랑해주기를 바랍니다...나는 사랑과 애정에 굶주려 있습니다"라고 말하고 싶습니다.”

느린 죽음, 진행이 느릴 수 있고 많은 인내가 필요할 수 있음을 받아들입니다. 다이빙할 준비가 되셨나요? 그렇다면 결혼 생활에서 애정에 굶주려 있을 때 해야 할 5가지 효과적인 일에 대해 알려드리겠습니다. 계속 지켜봐 주세요:

1. 그에게 강요하지 마십시오

만약당신은 우리의 조언을 원합니다. 이 문제가 당신의 관계와 삶의 결정적인 요소가 될 정도로 이 문제에 집착하지 마십시오. 예, 애정의 필요성에 대해 파트너와 의사 소통하는 것은 가슴의 무게를 덜어주는 한 가지 방법이지만 징징 거리는 것은 아닙니다. “남편은 정이 없고 로맨틱하지 않다”고 잔소리를 마음껏 늘어놓을 수 있지만, 정이 없는 결혼생활을 하고 있다고 지적하면 할수록 더욱 그를 쫓아낸다. 그의 사랑이 다시 저절로 돌아올 때까지 참아야 합니다.

감정적으로 사용할 수 없는 것이 그의 의도가 아니라면 그는 "나는 왜 다정한 사람이 아닌가? "라고 머리를 세게 두드릴 것입니다. 머지않아 그는 당신의 신체적, 정신적 기대를 충족시키지 못하는 자신의 능력에 대해 끔찍한 불안감을 안고 살게 될 것입니다. 그가 때때로 더 다정하게 대하려고 노력하더라도 당신의 갈증을 해소하기에 충분하지 않을 것입니다. 당신을 행복하게 해주기 위해 그가 의무적으로주는 안타까운 포옹이라고 생각할 것입니다. 특히 애정을 갈구하고 있을 때 자존감 향상에 도움이 되지 않습니다.

2. 성적인 친밀감과 비성적인 친밀감 사이의 균형 찾기

우리는 이 딜레마 때문에 엄청난 오해를 하는 커플을 보았습니다. 남편이 아내가 육체적 친밀함을 피하기 때문에 거절당했다고 느낄 때, 아내의 버전은 애정 부족이 그녀를 이용당하고 있다고 느끼게 합니다.오직 섹스를 위해서. 이제 남편의 애정결핍에 대해 가차 없이 불평하는 것은 부부관계에 아무런 도움이 되지 않습니다.

이것은 부부가 서로 해결해야 할 문제입니다. 아마도 당신은 당신의 결혼 생활에 만연한 애정 부족을 보상하기 위해 전희에 더 많은 시간을 할애함으로써 시작할 것입니다. 당신이 결혼했기 때문에 그가 원할 때마다 당신에게 성적인 호의를 기대할 수 없다는 것을 이해시키려고 노력할 수도 있습니다. 그는 애정과 정서적 친밀감에 대한 당신의 욕구에 대해 더 자비로워야 합니다.

3. 자신을 잘 돌보세요.

그들이 말했듯이 빈 컵에서 따를 수는 없습니다. 간단히 말해서, 당신이 삶에 만족할 때만 다른 사람들을 행복하게 만들 수 있습니다. 남자가 애정을 나타내지 않으면 아내는 어두운 외로움에 빠지게 됩니다. 그녀는 이 무지에 사로잡혀 인생의 다른 가치 있는 측면을 충분히 중요하게 다룰 수 없습니다. 자기 사랑의 개념이 완전히 사라집니다.

클레어는 외로운 휴가철에 대한 이야기를 들려줍니다. “저는 항상 가족과 친구들과 함께 있었습니다. 그러나 나에 관해서는 아무도 확인하기 위해 추가 노력을 기울이지 않습니다. 나는 이번 크리스마스에 혼자였습니다. 집 청소도 하고, 요리도 하고, 트리도 꾸미고, 선물도 샀어요. 하지만 사랑받고 싶다는 생각을 이렇게 외롭게 느낀 적도, 절실히 깨달은 적도 없습니다. 그 주의 매일 저녁은 감정적으로 이전보다 낯설었다. 그렇게몸이 너무 피곤해서 잠이 들었는데 눈을 뜬 곳은 텅 빈 집이었습니다.”

하나님의 사랑을 위해 거울 속 자신을 유심히 살펴보십시오. 남자가 당신을 사랑하든 그렇지 않든 당신은 행복한 삶을 누릴 자격이 있습니다. 이 애정 결핍이 당신 안에 있는 아름다운 즐거움을 사랑하는 영혼을 죽이게 하지 마세요. 관심과 열정으로 돌아가십시오. 어떤 방해도 허용하지 않는 나만을 위한 시간을 정하십시오. 레크리에이션 수업에 참여하고, 요가를 하고, 쇼핑을 하세요! 세상은 당신의 굴입니다. 당신 자신을 우선순위에 두기 위해 필요한 모든 것을 하십시오.

4. 그의 감정적 필요에 주의를 기울이십시오.

애정의 부족은 여성에게 어떤 영향을 줍니까? 남편이 육체적인 애정을 불편해하는 이유를 이해하게 되면서 어떻게 다른 남자에게 빠지게 되었는지 클레어의 이야기를 들어보자. 그녀는 “사랑에 빠진 남자가 있었다. 그는 우리 집에 와서 남편과 함께 놀곤 했습니다. 그를 만나고 내가 얼마나 사랑과 애정을 갈망하는지 깨닫게 되었습니다.

“우리는 깊고 사랑스러운 관계를 가졌고 그는 나를 웃게 만들 수 있었고 춤. 그는 내가 사랑받을 필요가 있다는 것을 이해했습니다. 그런데 남편이 없는 지금은 무슨 병이라도 있는 것처럼 저를 피하고 있습니다. 이제 나는 갑자기 친구의 아내입니다. 우리가 나눈 시선은 어떻게 된 것인지 궁금하다. 남자가 내 편이 될 수 있을지 의문이 듭니다.”

여기서 우리는 다른 남자에게서 위안을 찾으려는 클레어를 비난할 수 없습니다. 하지만 당신이 느낄 때아직 결혼에 대한 희망이 있고 다음 장으로 넘어갈 준비가 되어 있지 않다면 인생의 사랑에게 또 다른 기회를 줄 수도 있습니다. 짜증나지 말고 그가 나쁜 날에 대해 토로할 때 방을 나가십시오. 그의 옆에 붙어서 그에게 모든 관심을 기울이고 그가 당신에게 원하는 것이 무엇인지 물어보십시오. 우리는 부부가 관계에서 서로의 정서적 필요에 대해 민감하게 반응하는 것이 모든 차이를 만들 수 있다고 진심으로 생각합니다.

5. 더 많은 '우리' 시간을 위한 계획

클레어는 아무런 희망도 찾지 못해 절망에 빠졌다. 그들의 웅얼거림이 이해되기 시작하고 그들의 첫 단어를 형성할 때 그것은 내 마음을 기쁨으로 채웁니다. 아이 입양을 생각해본 적도 많았지만, 에이전시가 늘 친미혼모만은 아니다. 나는 쓰라린 혐의를 받고 있습니다. 세상 앞에 서서 솔직하고 진심으로 사랑해 달라는 소녀가 아니라면 나는 무엇인가?”

인생의 동반자와 멀어지는 것은 고통스럽고 가슴 아픈 일입니다. 그러나 문제의 진실은 그것이 하룻밤 사이에 일어나지 않는다는 것입니다. 방치는 증상이 나타나기 오래 전에 시작됩니다. 그래서 그 상황을 기억하고 싶다면 배우자와 다시 연결될 수 있는 방법을 찾아야 합니다. 파트너에게 애정을 표현하는 더 많은 방법을 찾으십시오. 더 많은 데이트 밤을 보내고 바쁜 일정에서 시간을 내어 함께 보내세요.

마지막으로당신이 정말로 그것을 찾는다면 여전히 희망의 광선이 있다는 확신과 함께! 두 파트너 모두 진심으로 결혼에 임하기를 원할 때 더 나은 미래를 위해 한 걸음 더 나아갈 수 있습니다.

자주 묻는 질문

모든 사람은 자신의 삶에서 사랑받고 인정받는다고 느낄 필요가 있습니다. 그저 사랑받고 싶다면 아무 문제가 없습니다. 당신의 갈망이 건강하다면. 의존성과 집착에 경계를 이루고 있다면 자존감을 키우기 위해 노력해야 합니다. 자신과의 관계를 유지하고 정서적으로 자급 자족하십시오.

상대방에게 자신의 감정과 감정적 욕구를 솔직하게 전달할 수 있습니다. 그들과 함께 앉아서 좋은 이야기를 나누십시오. 그들에게 “나는 사랑과 애정을 간절히 원합니다.”라고 말하십시오. 열린 의사 소통은 모든 관계에서 중요합니다. 또한 자신과 시간을 보내면서 좀 더 독립적(감정적으로)이 되도록 노력할 수 있습니다. 성취, 사회적 연결 및 삶에서 만족을 얻으십시오. 3. 애정을 받지 못하면 어떻게 될까요?

아무에게도 사랑받지 못한다는 불안감이 들게 됩니다. 그것은 당신의 삶에 절망감을 가져올 것입니다. 특별한 이유 없이 지속적인 자극이 당신을 괴롭힐 것입니다. 뭔가 음이 맞지 않고 그것이 무엇인지 알 수 없는 것처럼 느껴질 것입니다. 4. 사람이없이 살 수 있습니까?