La mancanza di intimità fisica ed emotiva può essere una vera e propria rottura in qualsiasi relazione. In un matrimonio la situazione peggiora ulteriormente quando l'uomo non dimostra più affetto. Non esiste una condizione così infelice come quella di una donna bloccata in un matrimonio privo di affetto. Ha iniziato questa relazione con il cuore pieno d'amore e la speranza di una vita intera. Ora che le cose sono andate male nel suo matrimonio nel corso degli anni, leinon può fare a meno di perdere il sonno: "Non riesco a capire perché mio marito non è più affettuoso o romantico".

Cosa fa la mancanza di affetto a una donna? Ascoltiamo la versione di Claire Davis (nome cambiato per proteggere l'identità), web designer di 33 anni. Claire racconta: "Durante la nostra ultima telefonata, mio marito mi ha urlato: "Sei la creatura più assurda della terra!" Vado al cinema da sola, mi vedono spesso nei caffè e nei bar con un libro in mano. Il lavoro, per me, non è solo una professione.Se non fosse stato per alcuni amici troppo entusiasti, sarei stata sola anche il giorno del mio compleanno, come di solito accade nelle serate di festa.

"Bevo un po', i miei amici dicono che non è un po', ma un po' troppo. Pensano che sono illogica e bizzarra e che mi sto rovinando. Tutto quello che faccio è cercare di trovare un briciolo di felicità e semplicemente ESSERE. Voglio essere amata...Voglio solo Si potrebbe arrivare a dire che sono affamato di amore e di affetto.

"Ecco il nocciolo della questione: amo ancora mio marito, ma so che lui non mi ama. Viviamo separati in città diverse, ci sentiamo una volta ogni due mesi e anche quella conversazione è tossica. Ad essere sincera, sto pensando di separarmi legalmente. Ogni volta che ci penso, mi ricordo che lo amo ancora e che desidero affetto da lui".

Sapevate che la fame di pelle o di tatto è una condizione reale? L'affetto e l'intimità sono una delle necessità di base per noi esseri umani per sopravvivere, proprio come il cibo o l'acqua. Quando vostro marito non è affettuoso, può lasciare un profondo impatto psicologico su di voi. Tenersi per mano, un caldo abbraccio prima di andare a letto (o come lo chiamiamo noi un tocco non sessuale) rilascia ormoni che alleviano lo stress come l'ossitocina.Naturalmente, la privazione dell'ormone dell'amore per un lungo periodo di tempo può portare alla depressione cronica e all'ansia.

Se dovete ricordargli costantemente la vostra esistenza, se dovete implorare il suo amore, la vostra autostima ne risentirà. La mancanza di affetto da parte del marito può far sentire una donna "non mi trova più attraente" e questo può portare a una serie di problemi di immagine corporea che si insinuano nella sua mente, facendola sentire a disagio nella sua stessa pelle.

Il desiderio di affetto e il fatto di non riceverne a sufficienza creano un grande spazio tra i partner di un matrimonio. Alla fine, le conversazioni saranno sempre meno, il tempo trascorso insieme sarà quasi inesistente e si perderà la fiducia e il rispetto nei confronti di vostro marito. Quindi, c'è qualcosa che potete fare per migliorare la situazione se la vostra dolce metà non si sente a proprio agio con l'affetto fisico? Naturalmente, stiamo parlando diRicucire la relazione prima ancora che il pensiero del divorzio si affacci alla mente. Scopriamolo.

cose da fare se si è affamati di affetto in un matrimonio

Per risolvere qualsiasi problema, dobbiamo prima andare alla sua radice. In questa situazione, il vostro passo dovrebbe essere quello di trovare una risposta a: perché vostro marito non è affettuoso? Non arrivate subito alla conclusione che si è disinnamorato di voi prima di aver analizzato gli altri fattori di un matrimonio.

Spesso le coppie si allontanano dal matrimonio dopo la nascita del primo figlio, perché tutto l'amore e l'affetto vengono convogliati su questo piccolo che diventa il centro del loro universo collettivo. C'è anche la possibilità che lui sia molto stressato in ufficio e non sia in grado di essere emotivamente disponibile in questo momento. Forse non è riuscito a comunicare con voi i suoi bisogni emotivi perché voi non siete in grado di farlo.Non si sa mai, nella sua mente potrebbe anche pensare: "Perché all'improvviso mia moglie non è affettuosa con me?".

Alla fine della giornata, mentre partecipa all'eterna corsa dei topi alla ricerca di migliori opportunità e di una vita migliore, può dimenticare quanto possa essere curativo toccare delicatamente una persona cara. Spazzolare i capelli in cucina, coprirla con una coperta dopo che si è addormentata sul divano, baciare dolcemente la fronte al mattino: questi gesti sono così semplici ma terapeutici.

Fidati, puoi sempre ricordargli tutti i bei ricordi che avete avuto insieme e salvare questo matrimonio". Claire dice: "Mi chiedo quanto tempo ci vorrà prima che si renda conto che lo perdono per tutti i suoi difetti e che anche lui deve perdonarmi per i miei. Dopotutto, abbiamo preso un impegno... e quello che dobbiamo fare è lavorarci su. Perché dovremmo evitare, o scappare e nasconderci? Le relazioni sono impegnative, è così...".inevitabile, ma rinunciare non è un'opzione.

"La relazione con mio marito mi sta stretta come un albatros e probabilmente mi condurrà alla fine. Dovrei rendermi conto (e accettare) che forse è finita. Ma ho una speranza, una piccola speranza. Questa parola di quattro lettere mi impedisce di andare avanti. Vorrei ancora tenergli la mano e dirgli: "Voglio che tu mi ami... Sono affamata di amore e di affetto"".

Se desiderate ravvivare una relazione in cui l'amore e l'affetto sono morti lentamente, accettate il fatto che i progressi possono essere lenti e richiedere una buona dose di pazienza. Siete pronti a tuffarvi? Se sì, siamo qui per parlarvi di 5 cose efficaci da fare se siete affamati di affetto in un matrimonio. Restate sintonizzati con noi:

1. Non cercate di forzarlo.

Se volete un consiglio, smettete di fissarvi su questo problema fino a farlo diventare il fattore determinante della vostra relazione e della vostra vita. Sì, comunicare con il vostro partner del vostro bisogno di affetto è un modo per togliervi questo peso dal petto, ma lamentarsi non lo è. Potete assillarvi quanto volete dicendo: "Mio marito non è affettuoso o romantico", ma più fate notare che vivete in una situazione diPiù il matrimonio è privo di affetto, più lo allontanerà. Dovete avere pazienza finché il suo amore non tornerà a fluire spontaneamente.

Se non è sua intenzione essere emotivamente indisponibile, si sbatterà la testa chiedendosi: "Perché non sono una persona affettuosa?" A tempo debito, vivrà con terribili insicurezze circa la sua incapacità di soddisfare le vostre aspettative fisiche e mentali. Anche se a volte cercherà di essere extra affettuoso, non sarà sufficiente a placare la vostra sete. Lo considererete un abbraccio di compassione.Non può in alcun modo contribuire a migliorare il vostro senso di autostima, soprattutto quando avete un gran bisogno di affetto.

2. Trovare un equilibrio tra intimità sessuale e non sessuale.

Abbiamo visto coppie che hanno avuto a che fare con enormi incomprensioni a causa di questo dilemma. Quando il marito si sente rifiutato perché la moglie evita l'intimità fisica, la versione della moglie ci dice che la mancanza di affetto la fa sentire usata solo per il sesso. Ora, lamentarsi incessantemente della mancanza di affetto da parte del marito non farà bene alla vostra relazione.

Si tratta di una questione che deve essere risolta reciprocamente tra marito e moglie. Magari iniziate a dedicare più tempo ai preliminari per compensare la mancanza di affetto che regna nel vostro matrimonio. Potreste anche cercare di fargli capire che, solo perché siete sposati, non può aspettarsi favori sessuali da voi ogni volta che vuole. Dovrebbe essere più compassionevole nei confronti del vostro bisogno di affetto.e l'intimità emotiva.

3. Prendetevi cura di voi stessi

Come si suol dire, non si può versare da una tazza vuota. In parole povere, si possono rendere felici gli altri solo quando si è soddisfatti della propria vita. Quando un uomo non dimostra affetto, lascia la moglie in un buco buio di solitudine. Lei viene ossessionata da questa ignoranza e non riesce a trattare con la dovuta importanza altri aspetti preziosi della sua vita. Il concetto di amore per se stessi svanisce completamente.

Claire condivide la sua storia di solitudine durante le festività natalizie: "Ho sempre tenuto compagnia alla mia famiglia e ai miei amici, ma quando si tratta di me, nessuno fa quello sforzo in più per venire a trovarmi. Questo Natale ero sola. Ho pulito la casa, cucinato, addobbato l'albero e mi sono anche comprata un regalo. Ma non mi sono mai sentita così sola né mi sono resa conto in modo più acuto di voler essere amata. Ogni sera di quella settimana è stata più estranea.Con tanta stanchezza fisica, mi sono addormentata e mi sono svegliata con la casa vuota".

Per l'amor di Dio, guardatevi bene allo specchio. Meritate una vita felice, indipendentemente dal fatto che un uomo vi ami o meno. Non lasciate che questa mancanza d'affetto uccida la bella anima amante del divertimento che è in voi. Tornate ai vostri interessi e alle vostre passioni. Dedicate un'ora della giornata solo a voi stesse, dove non permettete alcun disturbo. Iscrivetevi a un corso di ricreazione, andate a fare yoga, fate shopping! Il mondo è la vostra ostrica -.fare tutto il necessario per rendere se stessi la priorità.

4. Prestare attenzione ai suoi bisogni emotivi

Cosa fa la mancanza di affetto a una donna? Racconta Claire che ha iniziato a innamorarsi di un altro uomo quando ha capito perché suo marito non si sente a suo agio con l'affetto fisico. Racconta: "C'era un uomo di cui mi sono innamorata. Veniva a casa nostra e si intratteneva con me e mio marito. L'incontro con lui mi ha fatto capire quanto io desideri l'amore e l'affetto.

"Avevamo un legame profondo e affettuoso, sapeva farmi ridere e ballare. Capiva che avevo solo bisogno di essere amata. Ma ora che mio marito non c'è più, mi evita come se avessi una specie di malattia. Ora, improvvisamente, sono la moglie dell'amico. Mi chiedo cosa sia successo agli sguardi che condividevamo. Mi ritrovo a chiedermi se un uomo mi starà mai accanto".

Non possiamo biasimare Claire per aver cercato conforto in un altro uomo. Ma quando sentite che c'è ancora speranza per il vostro matrimonio e non siete pronte a passare al capitolo successivo, forse date all'amore della vostra vita un'altra possibilità. Non infastiditevi e lasciate la stanza quando si sfoga per una brutta giornata. Rimanete al suo fianco, dategli tutta la vostra attenzione e chiedetegli cosa vuole da voi. Noi veramentePenso che la sensibilità delle coppie nei confronti dei bisogni emotivi dell'altro in una relazione possa fare la differenza.

5. Pianificare più tempo per noi

Claire si dispera perché non riesce a trovare un lato positivo: "Vedo spesso amici con bambini e mi piace vederli crescere. Mi riempie il cuore di gioia quando i loro gorgoglii cominciano ad avere un senso e formano le loro prime parole. Ho pensato spesso di adottare un bambino, ma le agenzie non sono sempre favorevoli alle madri single. Mi accusano di essere diventata amara. Che cosa sono, se non una semplice ragazza, in piedi in un'isola di pace?di fronte al mondo, chiedendo semplicemente di essere amati onestamente e con tutto il cuore?".

L'allontanamento dal proprio partner è doloroso e straziante, ma la verità è che non succede da un giorno all'altro. L'abbandono si manifesta molto prima che inizino a manifestarsi i sintomi. Perciò, se volete ricordare la situazione, dovete trovare il modo di riallacciare i rapporti con il vostro coniuge. Trovate più modi per dimostrare affetto al vostro partner, organizzate più serate e prendetevi un po' di tempo libero.impegni per trascorrerlo insieme.

Concludiamo assicurandovi che c'è ancora un raggio di speranza se lo cercate davvero! Quando entrambi i partner vogliono con tutto il cuore lavorare sul matrimonio, potete sicuramente fare un passo avanti verso un futuro migliore.

Domande frequenti

Tutti hanno bisogno di sentirsi amati e confermati nella propria vita. Se volete solo essere amati, non c'è niente di male, a patto che il vostro desiderio sia sano. Se state rasentando la dipendenza e l'appiccicosità, dovreste lavorare sulla vostra autostima. Lavorate sul rapporto con voi stessi e diventate autosufficienti dal punto di vista emotivo.

Potete comunicare al vostro partner i vostri sentimenti e i vostri bisogni emotivi in modo sincero. Sedetevi con lui e fate una bella chiacchierata. Ditegli che "desidero amore e affetto". La comunicazione aperta è fondamentale in ogni relazione. Inoltre, potete lavorare per diventare un po' più indipendenti (emotivamente) passando del tempo con voi stessi. Traete soddisfazione dai vostri risultati, dalle vostre relazioni sociali e dalla vostra vita. 3. Cosa succede quando non si riceve affetto?

Vi sentirete ansiosi di non essere amati da nessuno. Porterà un senso di disperazione nella vostra vita. Un'irritazione costante vi disturberà senza un motivo specifico. Avrete la sensazione che qualcosa sia stonato e non sapete cosa sia. 4. Si può vivere senza affetto?

L'affetto e l'intimità sono una delle cose fondamentali di cui una persona ha bisogno per condurre una vita felice e soddisfacente. Che si tratti del partner romantico o della famiglia e degli amici, la vita diventa più appagante con un tocco di affetto.

A causa della mancanza di affetto, i partner finiranno per allontanarsi. La distanza che si crea tra loro sarà difficile da colmare. L'amore e il rispetto voleranno fuori dalla finestra. Difficilmente si consulteranno per qualsiasi decisione personale o cercheranno suggerimenti. Se non si interviene prima che sia troppo tardi, questo può portare a una separazione.