A falta de intimidade física e emocional pode ser un auténtico rompedor en calquera relación. Dá un xiro aínda peor nun matrimonio cando un home xa non mostra cariño. Non hai condición tan miserable como unha muller atrapada nun matrimonio sen afecto. Ela entrou nesta relación cun corazón cheo de amor e esperanza para toda a vida. Agora que co paso dos anos as cousas se foron no seu matrimonio, non pode evitar perder o sono: "Non podo entender por que o meu marido xa non é cariñoso nin romántico".

Entón, que significa a falta de afecto facerlle a unha muller? Escoitamos a versión de Claire Davis (nome cambiado para protexer a identidade), que é unha deseñadora web de 33 anos. Claire dinos: "Na nosa última chamada telefónica, o meu marido gritoume: "Es a criatura máis absurda da terra!" Vou só ao cine. Moitas veces véxome en cafés e bares cun libro na man. O traballo, para min, non é só unha profesión. De non ser por uns amigos demasiado entusiasmados, eu tamén estaría só os meus aniversarios, como acostumo a facer a maioría das noites festivas.

“Bebo un pouco. Os meus amigos din que non é pouco, senón un pouco demasiado. Pensan que son ilóxico e estraño e que me estou arruinando. Todo o que estou a facer é tentar atopar un pouco de felicidade e só SER. Quero ser amado... só quero ser amado. Mesmo poderías chegar a dicir que teño fame de amor e cariño.

“Aquí está.afecto?

O afecto e a intimidade son unha das cousas máis básicas que necesita unha persoa para levar unha vida feliz e satisfactoria. Xa sexa dunha parella romántica ou da súa familia e amigos, a vida faise máis satisfactoria cun toque de cariño.

Debido á falta de afecto, as parellas acabarán separando. Esta distancia creada entre eles será difícil de cubrir. O amor e o respecto voarán fóra da fiestra. Dificilmente se consultarán sobre ningunha decisión persoal ou buscarán suxestións. A menos que se coide antes de que sexa demasiado tarde, pode levar a unha separación.

Sabías que a fame na pel ou a fame por tacto é unha condición real? O cariño e a intimidade son unha das necesidades básicas para que os humanos sobrevivamos, tanto como a comida ou a auga. Cando o teu marido non é cariñoso, pode deixarche un profundo impacto psicolóxico. Agarrados da man, un cálido abrazo antes de durmir (ou como o chamamos un toque non sexual) libera hormonas que alivian o estrés como a oxitocina. Por suposto, estar privado da hormona do amor durante un longo período de tempo pode empurrarte cara á depresión e a ansiedade crónicas.

Se tes que lembrarlle constantemente a túa existencia, se tes que suplicar o seu amor, levará un pouco de tempo. factura na súa autoestima. A falta de afecto do marido pode facer que unha muller sinta: "Xa non me parece atractivo". E, isto pode levar a que unha serie de problemas de imaxe corporal lle fagan un oco na súa mente, facéndoa incómoda na súa propia pel.

O desexo de cariño e non recibir o suficiente crea un gran espazo entre as parellas dun matrimonio. Finalmente, haberá cada vez menos conversación, case ningún tempo de calidade xuntos eunha perda de confianza e respecto polo seu marido. Entón, hai algo que poidas facer para mellorar a situación se a túa metade está incómoda co afecto físico? Por suposto, estamos a falar de arranxar a relación antes de que che veña á mente a idea do divorcio. Descubrimos.

cousas que facer se tes fame de afecto nun matrimonio

Para resolver calquera problema, primeiro temos que chegar á raíz do mesmo. Nesta situación, o teu paso debería ser atopar unha resposta a: por que o teu marido non é cariñoso? Non chegues inmediatamente á conclusión de que se desaamorou de ti antes de analizar os outros factores dun matrimonio.

Moitas veces as parellas se separan nun matrimonio despois do nacemento do seu primeiro fillo como todo o seu amor e o cariño se canaliza a este pequeno que se converte no centro do seu universo colectivo. Tamén existe a posibilidade de que estea sometido a un estrés inmenso na oficina e non poida estar emocionalmente dispoñible neste momento. Quizais non puido comunicarse contigo coas súas necesidades emocionais porque xa construíches un muro entre vós dous. Nunca se sabe, na súa mente, tamén pode estar pensando: "Por que a miña muller non me ten cariño de súpeto?"

Ao final do día, mentres se fai partícipe deste eterna carreira de ratas en busca de mellores oportunidades e unha vida mellor, pode esquecer como cura-lopode ser tocar suavemente a un ser querido. Cepillarlle o pelo na cociña, cubrila cunha manta despois de durmir no sofá, bicos suaves na fronte pola mañá: estes xestos son tan sinxelos pero terapéuticos.

Confía en min, sempre podes lembralo. de todos os doces recordos que tiveches xuntos e salva este matrimonio. Claire di: "Pregúntome canto tempo tardará en darse conta de que o perdoo por todos os seus defectos. E que el tamén ten que perdoarme polo meu. Despois de todo, fixemos un compromiso... e o que temos que facer é traballar niso. Por que debemos fuxir, ou correr e escondernos? As relacións vólvense desafiantes ; iso é inevitable. Pero renunciar non é unha opción.

“A miña relación co meu marido pende de min como un albatros e probablemente me levará ata o meu final. Debería entender (e aceptar) que quizais acabou. Pero teño esperanza. Un pouco de esperanza. Esta palabra de catro letras impide seguir adiante. Aínda quero collerlle a man e dicir: "Quero que me ames... teño fame de amor e cariño". "

Se queres traballar para revivir unha relación onde o amor e o cariño morreron un morte lenta, acepta que o progreso pode ser lento e pode requirir moita paciencia. ¿Estás listo para mergullar? Se si, estamos aquí para contarche 5 cousas eficaces que debes facer se tes fame de afecto nun matrimonio. Estade atentos connosco:

1. Non intentes forzalo

Sequeres o noso consello, deixa de fixarte neste tema na medida en que se converta no factor determinante da túa relación e da túa vida. Si, comunicarse coa túa parella sobre a túa necesidade de cariño é unha forma de deixar o peso do teu peito, pero queixarse ​​non o é. Podes molestar todo o que queiras dicindo: "O meu marido non é cariñoso nin romántico", pero canto máis sinalas que estás vivindo nun matrimonio sen afecto, máis o expulsará. Tes que ter paciencia ata que o seu amor volva fluír de xeito espontáneo.

Se non é a súa intención estar emocionalmente indisponible, darase un golpe na cabeza preguntándose: "Por que non son unha persoa cariñosa?" No seu momento, vivirá con terribles inseguridades sobre as súas incapacidades para cumprir as súas expectativas físicas e mentais. Aínda que ás veces intente ser máis cariñoso, non será suficiente para saciar a súa sede. Pensarás que é unha aperta de pena que está dando por obriga só para facerte feliz. De ningún xeito pode axudarche a mellorar o teu sentido de autoestima, especialmente cando estás desexando afecto.

2. Busca un equilibrio entre a intimidade sexual e a non sexual

Temos visto parellas lidando con grandes malentendidos por mor deste dilema. Cando o marido se sente rexeitado porque a súa muller está a evitar a intimidade física, a versión da muller dinos que a falta de cariño a está facendo sentir usadasó para sexo. Agora, queixarse ​​sen descanso da falta de afecto do marido non fará nada ben á túa relación.

Este é un asunto que hai que resolver mutuamente entre o marido e a muller. Quizais comeces dedicando máis tempo aos xogos previos para compensar a falta de afecto que impera no teu matrimonio. Tamén podes tentar facerlle entender que só porque estás casado, non pode esperar favores sexuais de ti cando queira. Debería ser máis compasivo coa túa necesidade de afecto e de intimidade emocional.

3. Cuídate ben

Como din, non podes verter dunha cunca baleira. En pocas palabras, só podes facer felices aos demais cando estás contento coa vida. Cando un home non mostra cariño, deixa á súa muller nun burato escuro de soidade. Obsesionase con esta ignorancia e non pode tratar outros aspectos valiosos da súa vida coa debida importancia. O concepto de amor propio desaparece por completo.

Claire comparte a súa historia dunhas vacacións solitarias: "Sempre tiven compañía á miña familia e amigos. Pero cando se trata de min, ninguén fai ese esforzo extra para rexistrarse. Estaba só este Nadal. Limpei a miña casa, cociñei, decorei a árbore e compreime tamén un agasallo. Pero nunca me sentín tan só nin me decatei máis agudamente de que quero ser amado. Todas as noites desa semana eran máis estrañas que a anterior emocionalmente. Con asímoito esgotamento físico, quedei durmido e espertei cunha casa baleira.”

Por amor de Deus, mírate con atención no espello. Mereces unha vida feliz, non importa se un home te quere ou non. Non deixes que esta falta de afecto mate a fermosa alma amante da diversión que hai en ti. Volve aos teus intereses e paixóns. Establece unha hora do día só para ti onde non permitas ningún tipo de perturbación. Únete a unha clase de lecer, vai a ioga, compra! O mundo é a túa ostra: fai o que sexa necesario para que ti sexas a prioridade.

4. Presta atención ás súas necesidades emocionais

Que lle fai a falta de afecto a unha muller? Escoitamos a Claire sobre como empezou a namorarse doutro home cando puido entender por que o seu marido está incómodo co afecto físico. Ela di: "Había un home do que me namorei. Adoitaba vir á nosa casa e estar co meu marido e máis eu. Coñecelo fíxome entender o moito que desexo amor e cariño.

“Tiñamos unha conexión profunda e amorosa e podía facerme rir e facerme rir. baile. El entendeu que só necesitaba ser amado. Pero agora que o meu marido non está aquí, evítame coma se tivera algún tipo de enfermidade. Agora, de súpeto son a muller do amigo. Pregúntome que pasou coas miradas que compartimos. Atópome preguntándome se algún home vai estar ao meu lado.”

Aquí non podemos culpar a Claire por tratar de buscar consolo nun home diferente. Pero cando se senteaínda hai esperanza para o teu matrimonio e non estás preparado para pasar ao seguinte capítulo, quizais lle deas outra oportunidade ao amor da túa vida. Non te molestes e sae da habitación cando estea desafogando un mal día. Quédate ao seu lado, dálle toda a túa atención e pregúntalle o que quere de ti. Realmente pensamos que as parellas son sensibles ás necesidades emocionais das outras nunha relación poden marcar a diferenza.

5. Planifica máis tempo para nós

Claire rompeu a desesperación absoluta ao non atopar ningún punto de mira: "Moitas veces vexo amigos con nenos e encántalles velos crecer. Éncheme o corazón de alegría cando os seus gorgoteos comezan a ter sentido e forman as súas primeiras palabras. Moitas veces pensei en adoptar un fillo, pero as axencias non sempre son nais solteiras. Acúsanme de amargarme. Que son eu, se non só unha nena, diante do mundo, simplemente pido que me amen con honestidade e de todo corazón?”

Apartar da túa parella é doloroso e desgarrador. Pero a verdade é que non ocorre dun día para outro. A neglixencia aparece moito antes de que os síntomas comecen a aparecer. Entón, se queres lembrar a situación, debes atopar un xeito de conectarte de novo co teu cónxuxe. Busca máis formas de mostrar afecto á túa parella. Acompáñalle máis noites de cita e saca un pouco da túa apretada axenda para pasalo xuntos.

Concluiríamoscoa seguridade de que aínda queda un raio de esperanza se de verdade o buscas! Cando os dous socios queiran traballar no matrimonio, definitivamente podes dar un paso adiante cara a un futuro mellor.

Preguntas frecuentes

Todo o mundo necesita sentirse querido e validado nas súas vidas. Se só queres ser amado, non hai nada de malo. Sempre que o teu desexo sexa saudable. Se estás bordeando a dependencia e o apego, deberías traballar na construción da túa autoestima. Traballa na túa relación contigo mesmo e faite autosuficiente emocionalmente.

Podes transmitirlle os teus sentimentos e necesidades emocionais á túa parella con honestidade. Senta con eles e fala ben. Dígalles que: "Anhelo amor e cariño". A comunicación aberta é vital en calquera relación. Ademais, podes traballar para ser un pouco máis independente (emocionalmente) pasando tempo contigo mesmo. Obtén satisfacción dos teus logros, conexións sociais e vida. 3. Que pasa cando non recibes cariño?

Sentirás ansiedade por non ser amado por ninguén. Traerá unha sensación de desesperación á túa vida. Unha irritación constante molestará sen ningún motivo específico. Sentirás que algo está desaxustado e non sabes o que é. 4. Pode unha persoa vivir sen