Mangel på fysisk og følelsesmæssig intimitet kan være en rigtig deal-breaker i ethvert forhold. Det tager en endnu værre drejning i et ægteskab, når en mand ikke viser kærlighed længere. Der er ingen tilstand så elendig som en kvinde, der sidder fast i et kærlighedsløst ægteskab. Hun gik ind i dette forhold med et hjerte fuld af kærlighed og håb for livet. Nu hvor tingene gik sydpå i hendes ægteskab gennem årene, hunkan ikke lade være med at ligge søvnløs over: "Jeg kan ikke forstå, hvorfor min mand ikke er kærlig eller romantisk længere."

Så hvad gør mangel på kærlighed ved en kvinde? Lad os lytte til Claire Davis' version (navnet er ændret for at beskytte identiteten), som er en 33-årig webdesigner. Claire fortæller os: "Ved vores sidste telefonsamtale råbte min mand til mig: "Du er det mest absurde væsen på jorden!" Jeg går i biografen alene. Man ser mig ofte på caféer og barer med en bog i hånden. For mig er arbejde ikke bare en profession.Hvis det ikke var for nogle overentusiastiske venner, ville jeg også have været alene på mine fødselsdage, som jeg plejer at være på de fleste festlige aftener.

"Jeg drikker lidt. Mine venner siger, at det ikke er lidt, men lidt for meget. De synes, at jeg er ulogisk og bizar, og at jeg ødelægger mig selv. Det eneste, jeg gør, er at prøve at finde en flig af lykke og bare VÆRE. Jeg vil elskes ... jeg ... bare Man kan endda gå så langt som til at sige, at jeg er sulten efter kærlighed og hengivenhed.

"Her er sagens kerne - jeg elsker stadig min mand, men jeg ved, at han ikke elsker mig. Vi bor hver for sig i forskellige byer - vi taler sammen en gang hver anden måned, og selv den samtale er giftig. For at være ærlig overvejer jeg juridisk separation. Hver gang jeg overvejer det, husker jeg, at jeg stadig elsker ham. Og jeg længes efter kærlighed fra ham."

Vidste du, at hudsult eller berøringssult er en reel tilstand? Kærlighed og intimitet er en af de grundlæggende nødvendigheder for, at vi mennesker kan overleve, lige så meget som mad og vand. Når din mand ikke er kærlig, kan det have en dyb psykologisk indvirkning på dig. At holde i hånd, en varm omfavnelse før sengetid (eller som vi kalder det en ikke-seksuel berøring) frigiver stresslindrende hormoner som oxytocin.Naturligvis kan mangel på kærlighedshormonet i en længere periode skubbe dig i retning af kronisk depression og angst.

Hvis du konstant skal minde ham om din eksistens, hvis du skal tigge om hans kærlighed, vil det gå ud over dit selvværd. Mangel på kærlighed fra manden kan få en kvinde til at føle: "Han finder mig ikke attraktiv længere." Og det kan føre til en lang række problemer med kropsbilledet, der slår hul i hendes sind og gør hende utilpas i sin egen hud.

At længes efter kærlighed og ikke modtage nok skaber et stort rum mellem partnerne i et ægteskab. Til sidst vil der være mindre og mindre samtale, næsten ingen kvalitetstid sammen og et tab af tillid og respekt for din mand. Så er der overhovedet noget, du kan gøre for at forbedre situationen, hvis din bedre halvdel er ukomfortabel med fysisk kærlighed? Selvfølgelig taler vi omat reparere forholdet, før tanken om skilsmisse overhovedet melder sig. Lad os finde ud af det.

ting at gøre, hvis du er sulten efter kærlighed i et ægteskab

For at løse et problem er vi nødt til først at finde roden til det. I denne situation bør dit skridt være at finde et svar på: Hvorfor er din mand ikke kærlig? Kom ikke straks til den konklusion, at han blev forelsket i dig, før du har analyseret de andre faktorer i et ægteskab.

Ofte vokser par fra hinanden i et ægteskab efter fødslen af deres første barn, da al deres kærlighed og hengivenhed kanaliseres til denne lille, der bliver centrum for deres kollektive univers. Der er også en mulighed for, at han er under enorm stress på kontoret og ikke er i stand til at være følelsesmæssigt tilgængelig i øjeblikket. Måske kunne han ikke komme igennem til dig med sine følelsesmæssige behov, fordi duDu ved aldrig, måske tænker han også: "Hvorfor er min kone pludselig ikke kærlig over for mig?"

Når dagen er omme, og han gør sig selv til deltager i dette evige rotteræs på jagt efter bedre muligheder og et bedre liv, glemmer han måske, hvor helende det kan være at røre blidt ved en, han holder af. At børste hendes hår af i køkkenet, dække hende med et tæppe, når hun er faldet i søvn på sofaen, bløde kys på panden om morgenen - disse bevægelser er så enkle, men alligevel terapeutiske.

Tro mig, du kan altid minde ham om alle de søde minder, I havde sammen, og redde dette ægteskab. Claire siger: "Jeg spekulerer på, hvor lang tid det vil tage for ham at indse, at jeg tilgiver ham for alle hans fejl. Og at han også er nødt til at tilgive mig for mine. Vi indgik trods alt en forpligtelse ... og hvad vi skal gøre, er at arbejde på det. Hvorfor skulle vi vige tilbage eller løbe og gemme os? Forhold bliver udfordrende - det erUundgåeligt, men at give op er ikke en mulighed.

"Mit forhold til min mand hænger på mig som en albatros og vil sandsynligvis føre mig til min undergang. Jeg burde indse (og acceptere), at det måske er slut. Men jeg har håb. En lille bitte smule håb. Dette ord på fire bogstaver forhindrer mig i at komme videre. Jeg har stadig lyst til at holde hans hånd og sige: "Jeg vil have, at du skal elske mig ... jeg er sulten efter kærlighed og hengivenhed"."

Hvis du vil arbejde på at genoplive et forhold, hvor kærlighed og hengivenhed er død en langsom død, skal du acceptere, at fremskridt kan være langsomme og kan kræve en god portion tålmodighed. Er du klar til at dykke ned? Hvis ja, er vi her for at fortælle dig om 5 effektive ting at gøre, hvis du er udsultet efter kærlighed i et ægteskab. Bliv hængende med os:

1. Forsøg ikke at tvinge ham til det.

Hvis du vil have vores råd, skal du holde op med at fiksere på dette problem i en grad, så det bliver den definerende faktor i dit forhold og dit liv. Ja, at kommunikere med din partner om dit behov for kærlighed er en måde at lette vægten fra brystet på, men klynkeri er det ikke. Du kan brokke dig alt det, du vil, og sige: "Min mand er ikke kærlig eller romantisk", men jo mere du påpeger, at du lever i enjo mere vil det jage ham væk. Du er nødt til at være tålmodig, indtil hans kærlighed flyder spontant tilbage igen.

Hvis det ikke er hans hensigt at være følelsesmæssigt utilgængelig, vil han sidde og tænke: "Hvorfor er jeg ikke en kærlig person?" Med tiden vil han leve med en forfærdelig usikkerhed om sin manglende evne til at opfylde dine fysiske og mentale forventninger. Selv hvis han nogle gange forsøger at være ekstra kærlig, vil det ikke være nok til at slukke din tørst. Du vil tænke på det som et medlidenhedsknus.Det kan på ingen måde være med til at forbedre din følelse af selvværd, især ikke når du higer efter kærlighed.

2. Find en balance mellem seksuel og ikke-seksuel intimitet

Vi har set par, der har oplevet store misforståelser på grund af dette dilemma. Når manden føler sig afvist, fordi hans kone undgår fysisk intimitet, fortæller konens version os, at manglen på kærlighed får hende til at føle sig brugt til sex. Nu vil det ikke gøre noget godt for dit forhold, hvis du ubarmhjertigt klager over mandens mangel på kærlighed.

Det er en sag, der skal løses i fællesskab mellem mand og kone. Måske kan du starte med at bruge mere tid på forspillet for at kompensere for den mangel på kærlighed, der hersker i jeres ægteskab. Du kan også prøve at få ham til at forstå, at bare fordi I er gift, kan han ikke forvente seksuelle ydelser fra dig, når han vil. Han bør være mere medfølende over for dit behov for kærlighed.og følelsesmæssig intimitet.

3. Pas godt på dig selv

Som man siger, kan man ikke skænke af en tom kop. Kort sagt kan man kun gøre andre glade, når man selv er tilfreds med livet. Når en mand ikke viser kærlighed, efterlader det hans kone i et mørkt hul af ensomhed. Hun bliver besat af denne uvidenhed og kan ikke behandle andre værdifulde aspekter af sit liv med den fornødne vigtighed. Begrebet selvkærlighed forsvinder helt.

Claire deler sin historie om en ensom jul: "Jeg har altid holdt min familie og mine venner med selskab. Men når det kommer til mig, er der ingen, der gør en ekstra indsats for at tjekke ind. Jeg var alene denne jul. Jeg gjorde rent, lavede mad, pyntede træet og købte også en gave til mig selv. Men jeg har aldrig følt mig så alene eller indset mere akut, at jeg ønsker at blive elsket. Hver aften i den uge var mærkeligereMed så meget fysisk udmattelse faldt jeg i søvn og vågnede op til et tomt hus."

For Guds skyld, se dig selv i spejlet. Du fortjener et lykkeligt liv, uanset om en mand elsker dig eller ej. Lad ikke denne mangel på kærlighed dræbe den smukke, livsglade sjæl i dig. Vend tilbage til dine interesser og lidenskaber. Sæt en time af om dagen kun til dig selv, hvor du ikke tillader nogen forstyrrelser. Deltag i et rekreativt hold, gå til yoga, shop! Verden er din østers -Gør, hvad der skal til for at prioritere dig selv.

4. tage hensyn til hans følelsesmæssige behov

Hvad gør mangel på kærlighed ved en kvinde? Lad os høre Claire fortælle, hvordan hun begyndte at falde for en anden mand, da hun kunne forstå, hvorfor hendes mand ikke bryder sig om fysisk kærlighed. Hun siger: "Der var en mand, jeg blev forelsket i. Han plejede at komme hjem til os og hænge ud med min mand og jeg. Da jeg mødte ham, indså jeg, hvor meget jeg længtes efter kærlighed og hengivenhed.

"Vi havde en dyb, kærlig forbindelse, og han kunne få mig til at grine og danse. Han forstod, at jeg bare har brug for at blive elsket. Men nu, hvor min mand ikke er her, undgår han mig, som om jeg har en slags sygdom. Nu er jeg pludselig vennens kone. Jeg spekulerer på, hvad der skete med de blikke, vi delte. Jeg er i tvivl om, hvorvidt en mand nogensinde vil stå ved min side."

Her kan vi ikke bebrejde Claire, at hun forsøger at finde trøst hos en anden mand. Men når du føler, at der stadig er håb for dit ægteskab, og du ikke er klar til at gå videre til næste kapitel, så giv måske dit livs kærlighed en chance til. Bliv ikke irriteret og forlad rummet, når han fortæller om en dårlig dag. Bliv ved hans side, giv ham al din opmærksomhed, og spørg ham, hvad han ønsker fra dig. Vi er virkeligmener, at det kan gøre hele forskellen, hvis par er opmærksomme på hinandens følelsesmæssige behov i et forhold.

5. planlæg mere "os"-tid

Claire brød ud i total fortvivlelse, da hun ikke kunne finde nogen lysning: "Jeg ser ofte venner med børn og elsker at se dem vokse op. Det fylder mit hjerte med glæde, når deres gurglen begynder at give mening, og de danner deres første ord. Jeg har ofte tænkt på at adoptere et barn, men agenturer er ikke altid for enlige mødre. Jeg bliver beskyldt for at blive bitter. Hvad er jeg, hvis ikke bare en pige, der står iforan verden og bare bede om at blive elsket ærligt og helhjertet?"

Det er smertefuldt og hjerteskærende at glide fra sin partner. Men sandheden er, at det ikke sker fra den ene dag til den anden. Forsømmelsen sætter ind, længe før symptomerne begynder at vise sig. Så hvis du vil huske situationen, er du nødt til at finde en måde at komme i kontakt med din ægtefælle på igen. Find flere måder at vise din partner kærlighed på. Gå på flere dates, og tag lidt tid fri fra dintravle kalender for at tilbringe den sammen.

Vi vil slutte med at forsikre om, at der stadig er en stråle af håb, hvis man virkelig leder efter den! Når begge parter helhjertet ønsker at arbejde på ægteskabet, kan man helt sikkert tage et skridt fremad mod en bedre fremtid.

Ofte stillede spørgsmål

Alle har brug for at føle sig elsket og bekræftet i deres liv. Hvis du bare gerne vil elskes, er der ikke noget galt med det. Forudsat at din trang er sund. Hvis du er på grænsen til afhængighed og omklamring, bør du arbejde på at opbygge dit selvværd. Arbejd på dit forhold til dig selv, og bliv selvforsynende følelsesmæssigt.

Du kan formidle dine følelser og følelsesmæssige behov ærligt til din partner. Sæt dig ned og tag en god snak. Fortæl dem, at "jeg længes efter kærlighed og hengivenhed." Åben kommunikation er afgørende i ethvert forhold. Desuden kan du arbejde på at blive lidt mere uafhængig (følelsesmæssigt) ved at bruge tid sammen med dig selv. Find tilfredsstillelse i dine præstationer, sociale forbindelser og dit liv. 3. Hvad sker der, når du ikke får kærlighed?

Du vil føle angst for ikke at være elsket af nogen. Det vil bringe en følelse af fortvivlelse ind i dit liv. En konstant irritation vil genere dig uden nogen specifik grund. Det vil føles, som om noget er ude af balance, og du ved ikke, hvad det er. 4. Kan en person leve uden kærlighed?

Kærlighed og intimitet er noget af det mest basale, en person har brug for for at leve et lykkeligt og tilfredsstillende liv. Uanset om det er fra en romantisk partner eller fra familie og venner, bliver livet mere tilfredsstillende med et strejf af kærlighed.

På grund af manglende kærlighed vil partnerne til sidst vokse fra hinanden. Den afstand, der skabes mellem dem, vil være svær at dække. Kærlighed og respekt vil flyve ud af vinduet. De vil næppe konsultere hinanden om nogen personlig beslutning eller lede efter forslag. Medmindre der tages hånd om det, før det er for sent, kan det føre til en separation.