ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ അടുപ്പത്തിന്റെ അഭാവം ഏതൊരു ബന്ധത്തിലും ഒരു യഥാർത്ഥ ഡീൽ ബ്രേക്കറായിരിക്കാം. ഒരു പുരുഷൻ മേലാൽ വാത്സല്യം കാണിക്കാത്തപ്പോൾ ദാമ്പത്യത്തിൽ അത് കൂടുതൽ മോശമായ വഴിത്തിരിവുണ്ടാക്കുന്നു. സ്‌നേഹമില്ലാത്ത ദാമ്പത്യത്തിൽ കുടുങ്ങിപ്പോയ ഒരു സ്ത്രീയെപ്പോലെ ദയനീയമായ ഒരു അവസ്ഥയില്ല. ജീവിതകാലം മുഴുവൻ സ്നേഹവും പ്രതീക്ഷയും നിറഞ്ഞ മനസ്സോടെയാണ് അവൾ ഈ ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടത്. വർഷങ്ങളായി അവളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ കാര്യങ്ങൾ തെക്കോട്ട് പോയതിനാൽ, അവളുടെ ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ അവൾക്ക് കഴിയുന്നില്ല, “എന്റെ ഭർത്താവ് ഇപ്പോൾ വാത്സല്യമോ പ്രണയമോ അല്ലാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല.”

അപ്പോൾ, എന്താണ് ഒരു കുറവ് ഒരു സ്ത്രീയോട് വാത്സല്യം ചെയ്യണോ? 33 വയസ്സുള്ള വെബ് ഡിസൈനറായ ക്ലെയർ ഡേവിസിന്റെ (ഐഡന്റിറ്റി പരിരക്ഷിക്കുന്നതിനായി പേര് മാറ്റി) പതിപ്പ് കേൾക്കാം. ക്ലെയർ ഞങ്ങളോട് പറയുന്നു, "ഞങ്ങളുടെ അവസാന ഫോൺ കോളിൽ, എന്റെ ഭർത്താവ് എന്നോട് അലറി, "നീയാണ് ഭൂമിയിലെ ഏറ്റവും അസംബന്ധ ജീവിയാണ്!" ഞാൻ ഒറ്റയ്ക്കാണ് സിനിമയ്ക്ക് പോകുന്നത്. കഫേകളിലും ബാറുകളിലും കയ്യിൽ ഒരു പുസ്തകവുമായി ഞാൻ പലപ്പോഴും കാണാറുണ്ട്. ജോലി, എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഒരു തൊഴിൽ മാത്രമല്ല. അമിത ഉത്സാഹികളായ ചില സുഹൃത്തുക്കൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, മിക്കവാറും എല്ലാ ഉത്സവ രാത്രികളിലും ഞാൻ തനിച്ചായിരിക്കുമായിരുന്നു, എന്റെ ജന്മദിനങ്ങളിലും ഞാൻ തനിച്ചാകുമായിരുന്നു.

“ഞാൻ കുറച്ച് കുടിക്കും. എന്റെ സുഹൃത്തുക്കൾ പറയുന്നത് ഇത് അൽപ്പമല്ല, അൽപ്പം കൂടുതലാണെന്നാണ്. ഞാൻ യുക്തിരഹിതനും വിചിത്രനുമാണെന്നും ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ നശിപ്പിക്കുകയാണെന്നും അവർ കരുതുന്നു. ഞാൻ ചെയ്യുന്നത് സന്തോഷത്തിന്റെ ഒരു തരി കണ്ടെത്താനും വെറുതെ ഇരിക്കാനും ശ്രമിക്കുകയാണ്. എനിക്ക് സ്നേഹിക്കപ്പെടണം... എനിക്ക് സ്നേഹിക്കപ്പെടണം. സ്നേഹത്തിനും വാത്സല്യത്തിനും വേണ്ടി ഞാൻ പട്ടിണിയിലാണെന്ന് പറയാൻ പോലും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

“ഇതാവാത്സല്യം?

ഒരു വ്യക്തിക്ക് സന്തോഷകരവും സംതൃപ്തവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ ആവശ്യമായ ഏറ്റവും അടിസ്ഥാനപരമായ കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് വാത്സല്യവും അടുപ്പവും. അത് ഒരു പ്രണയ പങ്കാളിയിൽ നിന്നോ അവരുടെ കുടുംബത്തിൽ നിന്നോ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നോ ആകട്ടെ, വാത്സല്യത്തിന്റെ സ്പർശനത്തിലൂടെ ജീവിതം കൂടുതൽ സംതൃപ്തമാകും.

സ്നേഹത്തിന്റെ അഭാവം മൂലം, പങ്കാളികൾ ഒടുവിൽ വേർപിരിയുന്നു. അവർക്കിടയിൽ സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ട ഈ ദൂരം മറയ്ക്കാൻ പ്രയാസമായിരിക്കും. സ്നേഹവും ബഹുമാനവും ജാലകത്തിന് പുറത്ത് പറക്കും. ഏതെങ്കിലും വ്യക്തിപരമായ തീരുമാനത്തെക്കുറിച്ച് അവർ പരസ്‌പരം ആലോചിക്കുകയോ നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കായി നോക്കുകയോ ചെയ്യില്ല. വളരെ വൈകുന്നതിന് മുമ്പ് ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് വേർപിരിയലിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

ത്വക്കിന്റെ വിശപ്പും പട്ടിണിയും ഒരു യഥാർത്ഥ അവസ്ഥയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? മനുഷ്യരായ നമുക്ക് അതിജീവിക്കാൻ ഭക്ഷണമോ വെള്ളമോ പോലെ തന്നെ അടിസ്ഥാന ആവശ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് സ്നേഹവും അടുപ്പവും. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് വാത്സല്യമുള്ളവനല്ലെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളിൽ ആഴത്തിലുള്ള മാനസിക സ്വാധീനം ചെലുത്തും. കൈകൾ പിടിച്ച്, കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഊഷ്മളമായ ആലിംഗനം (അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ അതിനെ ലൈംഗികേതര സ്പർശം എന്ന് വിളിക്കുന്നു) ഓക്സിടോസിൻ പോലുള്ള സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന ഹോർമോണുകൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു. സ്വാഭാവികമായും, ദീർഘകാലത്തേക്ക് ലവ് ഹോർമോണിന്റെ അഭാവം നിങ്ങളെ വിട്ടുമാറാത്ത വിഷാദത്തിലേക്കും ഉത്കണ്ഠയിലേക്കും തള്ളിവിടും.

നിങ്ങളുടെ അസ്തിത്വത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അവനെ നിരന്തരം ഓർമ്മിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, അവന്റെ സ്നേഹത്തിനായി യാചിക്കേണ്ടിവന്നാൽ, അത് ഒരു സമയമെടുക്കും. നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ഭർത്താവിൽ നിന്നുള്ള വാത്സല്യമില്ലായ്മ ഒരു സ്ത്രീക്ക് തോന്നും, "അവൻ എന്നെ ഇനി ആകർഷകമായി കാണുന്നില്ല." കൂടാതെ, ഇത് അവളുടെ മനസ്സിൽ ഒരു ദ്വാരം എടുക്കുന്നതിനും അവളുടെ സ്വന്തം ചർമ്മത്തിൽ അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടാക്കുന്നതിനും നിരവധി ശരീര പ്രതിച്ഛായ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

ആഗ്രഹിക്കുന്ന വാത്സല്യവും വേണ്ടത്ര സ്വീകരിക്കാത്തതും വിവാഹത്തിൽ പങ്കാളികൾക്കിടയിൽ വലിയ ഇടം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ആത്യന്തികമായി, സംഭാഷണം കുറയും, ഒരുമിച്ചുള്ള ഗുണനിലവാരമുള്ള സമയം ഇല്ല, ഒപ്പംനിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനോടുള്ള വിശ്വാസവും ബഹുമാനവും നഷ്ടപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ നല്ല പകുതി ശാരീരിക വാത്സല്യത്താൽ അസ്വസ്ഥനാണെങ്കിൽ സാഹചര്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ? തീർച്ചയായും, വിവാഹമോചനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്ത നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ വരുന്നതിനുമുമ്പ് ഞങ്ങൾ ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്. നമുക്ക് കണ്ടുപിടിക്കാം.

ദാമ്പത്യബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ വാത്സല്യത്തിനായി പട്ടിണിയിലാണെങ്കിൽ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ഏത് പ്രശ്‌നവും പരിഹരിക്കാൻ, ഞങ്ങൾ ആദ്യം അതിന്റെ വേരിലേക്ക് എത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ പടി ഇതിനുള്ള ഉത്തരം കണ്ടെത്തണം: എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് വാത്സല്യമില്ലാത്തത്? ദാമ്പത്യത്തിലെ മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് അവൻ നിങ്ങളുമായി പ്രണയത്തിലായി എന്ന് ഉടൻ തന്നെ ഒരു നിഗമനത്തിലെത്തരുത്.

പലപ്പോഴും ദമ്പതികൾ അവരുടെ ആദ്യ കുഞ്ഞിന്റെ ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള വിവാഹത്തിൽ അവരുടെ എല്ലാ പ്രണയവും പോലെ വേർപിരിയുന്നു. അവരുടെ കൂട്ടായ പ്രപഞ്ചത്തിന്റെ കേന്ദ്രമായി മാറുന്ന ഈ കൊച്ചുകുട്ടിയോടുള്ള വാത്സല്യം വഴിമാറുന്നു. ഓഫീസിൽ കടുത്ത സമ്മർദ്ദത്തിലായതിനാൽ ഇപ്പോൾ വൈകാരികമായി ലഭ്യമാവാൻ കഴിയാതെ വരാനും സാധ്യതയുണ്ട്. ഒരുപക്ഷേ, നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ആവശ്യങ്ങളുമായി അയാൾക്ക് നിങ്ങളെ സമീപിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, കാരണം നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കുമിടയിൽ നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഒരു മതിൽ കെട്ടിപ്പടുത്തു. നിങ്ങൾക്കറിയില്ല, അവന്റെ മനസ്സിൽ, അവൻ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടാകാം, “എന്തുകൊണ്ടാണ് എന്റെ ഭാര്യ പെട്ടെന്ന് എന്നോട് വാത്സല്യം കാണിക്കാത്തത്?”

അവസാനം, അവൻ സ്വയം ഇതിൽ പങ്കാളിയാകുന്നു. മെച്ചപ്പെട്ട അവസരങ്ങളും മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതവും തേടിയുള്ള ശാശ്വത എലിമത്സരം, അത് എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് അവൻ മറന്നേക്കാംപ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ മൃദുവായി സ്പർശിക്കാൻ കഴിയും. അടുക്കളയിൽ അവളുടെ മുടി കളയുക, കിടക്കയിൽ ഉറങ്ങിയ ശേഷം അവളെ ഒരു പുതപ്പ് കൊണ്ട് മൂടുക, രാവിലെ മൃദുവായ നെറ്റിയിൽ ചുംബിക്കുക - ഈ ആംഗ്യങ്ങൾ വളരെ ലളിതവും എന്നാൽ ചികിത്സാപരവുമാണ്.

എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, നിങ്ങൾക്ക് അവനെ എപ്പോഴും ഓർമ്മിപ്പിക്കാം നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ചുണ്ടായിരുന്ന എല്ലാ മധുരസ്മരണകളും ഈ ദാമ്പത്യത്തെ രക്ഷിക്കൂ. ക്ലെയർ പറയുന്നു, “അവന്റെ എല്ലാ പിഴവുകളും ഞാൻ അവനോട് ക്ഷമിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്ന് ഞാൻ അത്ഭുതപ്പെടുന്നു. അവനും എന്റേതായതിന് എന്നോട് ക്ഷമിക്കണം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഞങ്ങൾ ഒരു പ്രതിജ്ഞാബദ്ധത ഉണ്ടാക്കി ... ഞങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് അതിൽ പ്രവർത്തിക്കുക എന്നതാണ്. നമ്മൾ എന്തിന് ലജ്ജിക്കണം, അല്ലെങ്കിൽ ഓടി ഒളിക്കണം? ബന്ധങ്ങൾ വെല്ലുവിളി നേരിടുന്നു - അത് അനിവാര്യമാണ്. എന്നാൽ ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നത് ഒരു പോംവഴിയല്ല.

“ഭർത്താവുമായുള്ള എന്റെ ബന്ധം ഒരു ആൽബട്രോസിനെപ്പോലെ എന്നിൽ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നു, അത് എന്നെ എന്റെ അവസാനത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഒരുപക്ഷേ അത് അവസാനിച്ചെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കണം (അംഗീകരിക്കുകയും). പക്ഷെ എനിക്ക് പ്രതീക്ഷയുണ്ട്. ഒരു ചെറിയ പ്രതീക്ഷ. ഈ നാലക്ഷര വാക്ക് എന്നെ മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു. എനിക്ക് ഇപ്പോഴും അവന്റെ കൈപിടിച്ച് പറയണം, "നിങ്ങൾ എന്നെ സ്നേഹിക്കണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു... സ്നേഹത്തിനും വാത്സല്യത്തിനും വേണ്ടി ഞാൻ പട്ടിണിയിലാണ്"."

സ്നേഹവും വാത്സല്യവും മരിച്ചുപോയ ഒരു ബന്ധം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ സാവധാനത്തിലുള്ള മരണം, പുരോഗതി മന്ദഗതിയിലാകാമെന്നും ഒരു നല്ല ക്ഷമ ആവശ്യമാണെന്നും അംഗീകരിക്കുക. നിങ്ങൾ ഡൈവിംഗിന് തയ്യാറാണോ? അതെ എങ്കിൽ, ദാമ്പത്യബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ പട്ടിണിയിലാണെങ്കിൽ ചെയ്യേണ്ട ഫലപ്രദമായ 5 കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് പറയാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്. ഞങ്ങളോടൊപ്പം തുടരുക:

1. അത് അവന്റെ മേൽ അടിച്ചേൽപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്

എങ്കിൽനിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ ഉപദേശം വേണം, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെയും ജീവിതത്തിന്റെയും നിർണ്ണായക ഘടകമായി മാറുന്നിടത്തോളം ഈ പ്രശ്‌നം പരിഹരിക്കുന്നത് നിർത്തുക. അതെ, വാത്സല്യത്തിന്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ച് പങ്കാളിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിലെ ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്, പക്ഷേ കരയുകയല്ല. “എന്റെ ഭർത്താവ് വാത്സല്യമോ പ്രണയമോ അല്ല” എന്ന് പറഞ്ഞ് നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടതെല്ലാം ശകാരിക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ സ്‌നേഹമില്ലാത്ത ദാമ്പത്യത്തിലാണ് ജീവിക്കുന്നതെന്ന് ചൂണ്ടിക്കാണിച്ചാൽ, അത് അവനെ കൂടുതൽ ഓടിച്ചുകളയും. അവന്റെ സ്നേഹം സ്വതസിദ്ധമായി വീണ്ടും ഒഴുകുന്നത് വരെ നിങ്ങൾ ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കണം.

വൈകാരികമായി ലഭ്യമല്ലാത്തത് അവന്റെ ഉദ്ദേശ്യമല്ലെങ്കിൽ, "എന്തുകൊണ്ട് ഞാൻ ഒരു വാത്സല്യമുള്ള ആളല്ല?" എന്ന് അയാൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും. കാലക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ പ്രതീക്ഷകൾ നിറവേറ്റുന്നതിനുള്ള തന്റെ കഴിവില്ലായ്മയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയങ്കരമായ അരക്ഷിതാവസ്ഥയിൽ അവൻ ജീവിക്കും. അവൻ ചിലപ്പോൾ കൂടുതൽ വാത്സല്യത്തോടെ പെരുമാറാൻ ശ്രമിച്ചാലും, നിങ്ങളുടെ ദാഹം ശമിപ്പിക്കാൻ അത് മതിയാകില്ല. നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ വേണ്ടി മാത്രം അവൻ കടപ്പാട് കാരണം നൽകുന്ന ഒരു ദയനീയ ആലിംഗനമായി നിങ്ങൾ അതിനെ കണക്കാക്കും. അത് ഒരു തരത്തിലും നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കില്ല, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ വാത്സല്യം കൊതിക്കുന്ന സന്ദർഭത്തിൽ.

2. ലൈംഗികവും ലൈംഗികേതരവുമായ അടുപ്പം തമ്മിൽ ഒരു ബാലൻസ് കണ്ടെത്തുക

ഞങ്ങൾക്ക് ഉണ്ട് ഈ ധർമ്മസങ്കടം നിമിത്തം ദമ്പതികൾ വലിയ തെറ്റിദ്ധാരണകൾ നേരിടുന്നതായി കണ്ടു. ഭാര്യ ശാരീരിക അടുപ്പം ഒഴിവാക്കുന്നതിനാൽ ഭർത്താവ് നിരസിക്കപ്പെട്ടുവെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ, വാത്സല്യത്തിന്റെ അഭാവം അവളെ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നതായി തോന്നുന്നുവെന്ന് ഭാര്യയുടെ പതിപ്പ് നമ്മോട് പറയുന്നു.ലൈംഗികതയ്ക്ക് വേണ്ടി മാത്രം. ഇപ്പോൾ, ഭർത്താവിൽ നിന്നുള്ള വാത്സല്യമില്ലായ്മയെക്കുറിച്ച് നിരന്തരം പരാതിപ്പെടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് ഒരു ഗുണവും ചെയ്യില്ല.

ഇത് ഭാര്യാഭർത്താക്കന്മാർ പരസ്പരം പരിഹരിക്കേണ്ട വിഷയമാണ്. നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്ന വാത്സല്യത്തിന്റെ അഭാവം നികത്താൻ ഫോർപ്ലേയിൽ കൂടുതൽ സമയം ചിലവഴിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ തുടങ്ങാം. നിങ്ങൾ വിവാഹിതനായതിനാൽ, അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ലൈംഗികാഭിലാഷം പ്രതീക്ഷിക്കാനാവില്ലെന്ന് അവനെ മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം. നിങ്ങളുടെ വാത്സല്യത്തിന്റെയും വൈകാരിക അടുപ്പത്തിന്റെയും ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ച് അവൻ കൂടുതൽ അനുകമ്പയുള്ളവനായിരിക്കണം.

3. സ്വയം നന്നായി ശ്രദ്ധിക്കുക

അവർ പറയുന്നതുപോലെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒഴിഞ്ഞ പാനപാത്രത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിക്കാൻ കഴിയില്ല. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ സംതൃപ്തരായിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റുള്ളവരെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ കഴിയൂ. ഒരു പുരുഷൻ വാത്സല്യം കാണിക്കാത്തപ്പോൾ, അത് അവന്റെ ഭാര്യയെ ഏകാന്തതയുടെ ഇരുണ്ട കുഴിയിൽ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. അവൾ ഈ അജ്ഞതയിൽ മുഴുകുന്നു, അവളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് വിലപ്പെട്ട വശങ്ങൾ അർഹിക്കുന്ന പ്രാധാന്യത്തോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ല. സ്വയം സ്നേഹം എന്ന ആശയം പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു.

ഒരു ഏകാന്തമായ അവധിക്കാലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള തന്റെ കഥ ക്ലെയർ പങ്കുവെക്കുന്നു, “ഞാൻ എപ്പോഴും എന്റെ കുടുംബത്തെയും സുഹൃത്തുക്കളെയും സഹകരിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ എന്റെ കാര്യം വരുമ്പോൾ ആരും ചെക്ക് ഇൻ ചെയ്യാൻ അധിക ശ്രമം നടത്തുന്നില്ല. ഈ ക്രിസ്മസിന് ഞാൻ തനിച്ചായിരുന്നു. ഞാൻ എന്റെ വീട് വൃത്തിയാക്കി, പാചകം ചെയ്തു, മരം അലങ്കരിച്ചു, ഒരു സമ്മാനവും വാങ്ങി. എന്നാൽ എനിക്ക് ഒരിക്കലും ഒറ്റപ്പെട്ടതായി തോന്നിയിട്ടില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ സ്നേഹിക്കപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് കൂടുതൽ തീവ്രമായി മനസ്സിലാക്കിയിട്ടില്ല. ആ ആഴ്‌ചയിലെ എല്ലാ സായാഹ്നങ്ങളും വൈകാരികമായി മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ അപരിചിതമായിരുന്നു. അങ്ങനെ കൂടെവളരെയധികം ശാരീരിക ക്ഷീണം, ഞാൻ ഉറങ്ങി, ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വീട്ടിലേക്ക് ഉണർന്നു.”

ദൈവസ്നേഹത്തിനായി, കണ്ണാടിയിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ നോക്കൂ. ഒരു മനുഷ്യൻ നിങ്ങളെ സ്നേഹിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും നിങ്ങൾ സന്തോഷകരമായ ജീവിതത്തിന് അർഹനാണ്. ഈ വാത്സല്യത്തിന്റെ അഭാവം നിങ്ങളിലെ മനോഹരമായ രസകരമായ ആത്മാവിനെ കൊല്ലാൻ അനുവദിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങളിലേക്കും അഭിനിവേശങ്ങളിലേക്കും മടങ്ങുക. നിങ്ങൾ ഒരു ശല്യവും അനുവദിക്കാത്ത സ്ഥലത്ത് നിങ്ങൾക്കായി ദിവസത്തിൽ ഒരു മണിക്കൂർ സജ്ജമാക്കുക. ഒരു വിനോദ ക്ലാസിൽ ചേരുക, യോഗയ്ക്ക് പോകുക, ഷോപ്പുചെയ്യുക! ലോകം നിങ്ങളുടെ മുത്തുച്ചിപ്പിയാണ് - സ്വയം മുൻഗണന നൽകുന്നതിന് ആവശ്യമായതെല്ലാം ചെയ്യുക.

4. അവന്റെ വൈകാരിക ആവശ്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക

സ്‌ത്രീയെ സ്‌നേഹമില്ലായ്മ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? തന്റെ ഭർത്താവ് ശാരീരിക സ്നേഹത്തിൽ അസ്വസ്ഥനാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ അവൾ എങ്ങനെ മറ്റൊരു പുരുഷനിലേക്ക് വീഴാൻ തുടങ്ങി എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ക്ലെയറിൽ നിന്ന് കേൾക്കാം. അവൾ പറയുന്നു, “ഞാൻ പ്രണയിച്ച ഒരു പുരുഷനുണ്ടായിരുന്നു. അവൻ ഞങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ വരികയും എന്റെ ഭർത്താവിനോടും കൂടെ ചുറ്റിക്കറങ്ങുകയും ചെയ്യാറുണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ എത്രമാത്രം സ്നേഹവും വാത്സല്യവും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് അദ്ദേഹത്തെ കണ്ടുമുട്ടിയപ്പോൾ എനിക്ക് മനസ്സിലായി.

"ഞങ്ങൾക്ക് ആഴമേറിയതും സ്‌നേഹനിർഭരവുമായ ഒരു ബന്ധമുണ്ടായിരുന്നു, ഒപ്പം എന്നെ ചിരിപ്പിക്കാനും അദ്ദേഹത്തിന് കഴിയുമായിരുന്നു. നൃത്തം. എന്നെ സ്നേഹിക്കണം എന്ന് അവൻ മനസ്സിലാക്കി. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ എന്റെ ഭർത്താവ് ഇവിടെ ഇല്ലാത്തതിനാൽ എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും അസുഖം ഉള്ളത് പോലെ അദ്ദേഹം എന്നെ ഒഴിവാക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ, ഞാൻ പെട്ടെന്ന് സുഹൃത്തിന്റെ ഭാര്യയായി. ഞങ്ങൾ പങ്കിട്ട നോട്ടങ്ങൾക്ക് എന്ത് സംഭവിച്ചുവെന്ന് ഞാൻ അത്ഭുതപ്പെടുന്നു. ഒരു മനുഷ്യൻ എന്നെങ്കിലും എന്റെ കൂടെ നിൽക്കുമോ എന്ന് ഞാൻ സ്വയം ചോദ്യം ചെയ്യുന്നു.”

വ്യത്യസ്‌തനായ ഒരു മനുഷ്യനിൽ ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിച്ച ക്ലെയറിനെ ഇവിടെ കുറ്റപ്പെടുത്താനാവില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുമ്പോൾനിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ ഇപ്പോഴും പ്രതീക്ഷയുണ്ട്, അടുത്ത അധ്യായത്തിലേക്ക് കടക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറല്ല, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ സ്നേഹത്തിന് മറ്റൊരു അവസരം നൽകാം. അവൻ ഒരു മോശം ദിവസത്തെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ ശല്യപ്പെടുത്തരുത്, മുറി വിടുക. അവന്റെ അരികിൽ നിൽക്കുക, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ശ്രദ്ധയും അവനു നൽകുക, അവൻ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് എന്താണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് അവനോട് ചോദിക്കുക. ഒരു ബന്ധത്തിൽ പരസ്പരം വൈകാരിക ആവശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ദമ്പതികൾ സംവേദനക്ഷമത പുലർത്തുന്നത് എല്ലാ മാറ്റങ്ങളും വരുത്തുമെന്ന് ഞങ്ങൾ ശരിക്കും കരുതുന്നു.

5. കൂടുതൽ ‘നമ്മൾ’ സമയത്തിനായി ആസൂത്രണം ചെയ്യുക

വെള്ളി വരകളൊന്നും കണ്ടെത്താനാകാത്തതിനാൽ ക്ലെയർ നിരാശയിലായി, “ഞാൻ പലപ്പോഴും കുട്ടികളുമായി സുഹൃത്തുക്കളെ കാണുകയും അവർ വളരുന്നത് കാണാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. അവരുടെ അലർച്ചകൾ അർത്ഥവത്താകാൻ തുടങ്ങുകയും അവർ അവരുടെ ആദ്യ വാക്കുകൾ രൂപപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അത് എന്റെ ഹൃദയത്തെ സന്തോഷത്താൽ നിറയ്ക്കുന്നു. ഒരു കുട്ടിയെ ദത്തെടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ പലപ്പോഴും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ഏജൻസികൾ എല്ലായ്പ്പോഴും അവിവാഹിതരായ അമ്മമാർക്ക് അനുകൂലമല്ല. ഞാൻ കയ്പേറിയതായി ആരോപിക്കപ്പെടുന്നു. സത്യസന്ധമായും പൂർണ്ണഹൃദയത്തോടെയും സ്നേഹിക്കപ്പെടാൻ കേവലം കേവലം ആവശ്യപ്പെടുന്ന ഒരു പെൺകുട്ടിയല്ലെങ്കിൽ, ലോകത്തിന് മുന്നിൽ നിൽക്കുന്ന ഞാൻ എന്താണ്?"

നിങ്ങളുടെ ജീവിത പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുന്നത് വേദനാജനകവും ഹൃദയഭേദകവുമാണ്. എന്നാൽ അത് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നതല്ല എന്നതാണ് സത്യം. ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങുന്നതിന് വളരെ മുമ്പുതന്നെ അവഗണന ആരംഭിക്കുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് സാഹചര്യം ഓർമ്മിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഇണയുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടാനുള്ള ഒരു മാർഗം നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് സ്‌നേഹം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കൂടുതൽ വഴികൾ കണ്ടെത്തുക. കൂടുതൽ ഡേറ്റിംഗ് രാത്രികളിൽ പോകുക, ഒപ്പം ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിക്കാൻ തിരക്കേറിയ ഷെഡ്യൂളിൽ നിന്ന് കുറച്ച് സമയം എടുക്കുക.

ഞങ്ങൾ ഉപസംഹരിക്കുംനിങ്ങൾ ശരിക്കും തിരയുകയാണെങ്കിൽ പ്രതീക്ഷയുടെ ഒരു കിരണമുണ്ട് എന്ന ഉറപ്പോടെ! രണ്ട് പങ്കാളികളും പൂർണ്ണഹൃദയത്തോടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും ഒരു നല്ല ഭാവിയിലേക്ക് ഒരു ചുവട് മുന്നോട്ട് വെക്കാൻ കഴിയും.

പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ

ഓരോരുത്തർക്കും അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ സ്‌നേഹവും സാധുതയും തോന്നേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല. നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹം ആരോഗ്യകരമാണെങ്കിൽ. നിങ്ങൾ ആശ്രിതത്വത്തിന്റെയും പറ്റിപ്പോയതിന്റെയും അതിരുകളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കണം. നിങ്ങളുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുക, വൈകാരികമായി സ്വയം പര്യാപ്തത നേടുക.

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും വൈകാരിക ആവശ്യങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ സത്യസന്ധമായി അറിയിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. അവരോടൊപ്പം ഇരുന്ന് നന്നായി സംസാരിക്കുക. "എനിക്ക് സ്നേഹവും വാത്സല്യവും വേണം" എന്ന് അവരോട് പറയുക. ഏതൊരു ബന്ധത്തിലും തുറന്ന ആശയവിനിമയം പ്രധാനമാണ്. മാത്രമല്ല, നിങ്ങളോടൊപ്പം സമയം ചിലവഴിക്കുന്നതിലൂടെ കുറച്ചുകൂടി സ്വതന്ത്രമായി (വൈകാരികമായി) നിങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കാനാകും. നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ, സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ, ജീവിതം എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംതൃപ്തി നേടുക. 3. നിങ്ങൾക്ക് വാത്സല്യം ലഭിക്കാത്തപ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും?

ആരും സ്നേഹിക്കപ്പെടാത്തതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉത്കണ്ഠ തോന്നും. അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിരാശയുടെ ഒരു ബോധം കൊണ്ടുവരും. ഒരു പ്രത്യേക കാരണവുമില്ലാതെ നിരന്തരമായ പ്രകോപനം നിങ്ങളെ അലട്ടും. എന്തൊക്കെയോ ഓഫ് ട്യൂൺ ആണെന്നും അത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ലെന്നും തോന്നും. 4. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ജീവിക്കാൻ കഴിയുമോ?