Відсутність фізичної та емоційної близькості може стати справжнім розривом у будь-яких стосунках. Ще гірше у шлюбі, коли чоловік більше не проявляє прихильності. Немає такого нещасного стану, як жінка, яка застрягла в шлюбі без любові. Вона вступила в ці стосунки з серцем, повним любові та надії на все життя. Тепер, коли з роками в її шлюбі все пішло шкереберть, вонане може не плакати: "Я не можу зрозуміти, чому мій чоловік більше не ніжний і не романтичний".

Отже, що ж робить з жінкою брак любові? Давайте послухаємо версію Клер Девіс (ім'я змінено з метою захисту особистості), 33-річної веб-дизайнерки. Клер розповідає: "Під час нашої останньої телефонної розмови чоловік накричав на мене: "Ти найбезглуздіша істота на землі!" Я ходжу в кіно сама. Мене часто бачать в кафе і барах з книжкою в руці. Робота для мене - це не просто професія.Якби не кілька надмірно захоплених друзів, я б і на свої дні народження був самотнім, як це зазвичай буває у більшість святкових вечорів.

"Я трохи п'ю. Мої друзі кажуть, що це не трохи, а забагато. Вони вважають мене нелогічною і дивною, і що я руйную себе. Все, що я роблю, - це намагаюся знайти крихту щастя і просто БУТИ. Я хочу, щоб мене любили... Я просто Я хочу, щоб мене любили. Можна навіть сказати, що я зголодніла за любов'ю та ласкою.

"Ось у чому суть справи - я все ще кохаю свого чоловіка, але знаю, що він мене не любить. Ми живемо окремо в різних містах - бачимося раз на два місяці, і навіть ця розмова токсична. Чесно кажучи, я подумую про юридичне розлучення. Щоразу, коли я думаю про це, я згадую, що все ще кохаю його. І я жадаю його любові".

Чи знали ви, що шкірний голод або голод дотиків - це реальний стан? Прихильність і близькість є однією з основних потреб для виживання, так само, як їжа або вода. Коли ваш чоловік не ласкавий, це може мати глибокий психологічний вплив на вас. Тримання за руки, теплі обійми перед сном (або, як ми їх називаємо, несексуальні дотики) вивільняють гормони, що знімають стрес, такі як окситоцин.Звісно, позбавлення гормону кохання протягом тривалого періоду часу може підштовхнути вас до хронічної депресії та тривоги.

Якщо вам доводиться постійно нагадувати йому про своє існування, якщо вам доводиться благати його про любов, це негативно позначається на вашій самооцінці. Відсутність любові з боку чоловіка може змусити жінку відчути: "Він більше не вважає мене привабливою". А це може призвести до того, що в її свідомості з'являться проблеми з тілом, і вона відчуватиме себе некомфортно у власній шкурі.

Прагнення до ласки та її недоотримання створює великий простір між партнерами у шлюбі. Зрештою, все менше і менше розмов, майже немає якісного часу разом, а також втрата довіри та поваги до чоловіка. Отже, чи можна взагалі щось зробити, щоб покращити ситуацію, якщо ваша друга половинка відчуває дискомфорт від фізичної близькості? Звісно, ми говоримо прояк налагодити стосунки ще до того, як думка про розлучення прийде вам у голову. Давайте дізнаємося.

що робити, якщо вам не вистачає любові у шлюбі

Щоб вирішити будь-яку проблему, ми повинні спочатку докопатися до її кореня. У цій ситуації вашим кроком має бути пошук відповіді на питання: чому ваш чоловік не любить вас? Не робіть відразу висновок, що він розлюбив вас, не проаналізувавши інші фактори у шлюбі.

Часто пари віддаляються один від одного після народження першої дитини, оскільки вся їхня любов і прихильність спрямовується на цю маленьку дитину, яка стає центром їхнього колективного всесвіту. Існує також ймовірність, що він зазнає величезного стресу в офісі і не може бути емоційно доступним в даний момент. Можливо, він не зміг достукатися до вас зі своїми емоційними потребами, тому що виНіколи не знаєш, можливо, він також думає: "Чому моя дружина раптом перестала мене любити?".

Зрештою, стаючи учасником вічних щурячих перегонів у пошуках кращих можливостей і кращого життя, він може забути, наскільки цілющим може бути ніжний дотик до коханої людини. Прибрати її волосся на кухні, вкрити ковдрою після того, як вона заснула на дивані, м'які поцілунки в лоб вранці - ці жести такі прості, але терапевтичні.

Повірте, ви завжди можете нагадати йому про всі приємні спогади, які ви пережили разом, і врятувати цей шлюб. Клер каже: "Цікаво, скільки часу знадобиться, щоб він зрозумів, що я прощаю йому всі його недоліки. І що він теж повинен пробачити мене за мої. Зрештою, ми взяли на себе зобов'язання... і що нам потрібно зробити, так це попрацювати над ними. Чому ми повинні ухилятися або тікати і ховатися? Відносини стають складними - цеАле здаватися - це не вихід.

"Мої стосунки з чоловіком висять на мені, як альбатрос, і, ймовірно, приведуть мене до мого кінця. Я повинна усвідомити (і прийняти), що, можливо, це кінець. Але у мене є надія. Крихітна крихта надії. Це слово з чотирьох букв не дає мені рухатися далі. Я все ще хочу взяти його за руку і сказати: "Я хочу, щоб ти любив мене... Я зголодніла за любов'ю і ласкою"."

Якщо ви хочете відродити стосунки, в яких любов і прихильність померли повільною смертю, визнайте, що прогрес може бути повільним і вимагати багато терпіння. Ви готові зануритися в роботу? Якщо так, то ми розповімо вам про 5 ефективних речей, які варто зробити, якщо ви відчуваєте брак прихильності у шлюбі. Слідкуйте за нашими новинами:

1. не намагайтеся примусити його до цього

Якщо вам потрібна наша порада, перестаньте зациклюватися на цьому питанні до такої міри, щоб воно стало визначальним фактором ваших стосунків і вашого життя. Так, спілкування з партнером про вашу потребу в ласці - це один із способів скинути тягар, але ниття - ні. Ви можете скільки завгодно нити: "Мій чоловік не ласкавий і не романтичний", але чим більше ви вказуєте на те, що ви живете в умовахВи повинні бути терплячими, поки його любов не повернеться до вас спонтанно.

Якщо він не має наміру бути емоційно недоступним, він буде ламати голову над питанням: "Чому я не ласкава людина?" З часом він буде жити з жахливою невпевненістю у своїй нездатності задовольнити ваші фізичні та психічні очікування. Навіть якщо він намагатиметься іноді бути особливо ласкавим, цього буде недостатньо, щоб втамувати вашу спрагу. Ви сприйматимете це як обійми з жалю.що він робить це з обов'язку, аби зробити вас щасливими. Це жодним чином не допоможе підвищити ваше почуття власної гідності, особливо коли ви прагнете любові.

2. знайти баланс між сексуальною та несексуальною близькістю

Ми бачили пари, які мали справу з величезними непорозуміннями через цю дилему. Коли чоловік відчуває себе відкинутим через те, що дружина уникає фізичної близькості, версія дружини говорить нам, що брак любові змушує її відчувати, що її використовують лише для сексу. Отже, безперервні скарги на брак любові з боку чоловіка не принесуть ніякої користі вашим стосункам.

Це питання має бути вирішене обопільно між чоловіком і дружиною. Можливо, ви почнете з того, що будете приділяти більше часу прелюдії, щоб компенсувати брак ласки, який панує у вашому шлюбі. Ви також можете спробувати дати йому зрозуміти, що тільки тому, що ви одружені, він не може очікувати від вас сексуальних послуг у будь-який час, коли йому заманеться. Він повинен бути більш співчутливим до вашої потреби в любові.та емоційної близькості.

3. дбати про себе

Як кажуть, не можна наливати з порожньої чашки. Простіше кажучи, робити інших щасливими можна лише тоді, коли ти сам задоволений життям. Коли чоловік не виявляє любові, це залишає його дружину в темній ямі самотності. Вона стає одержимою цим невіглаством і не може ставитися до інших цінних аспектів свого життя з належним значенням. Поняття любові до себе зникає повністю.

Клер ділиться своєю історією самотніх свят: "Я завжди складала компанію своїй сім'ї та друзям. Але коли справа доходить до мене, ніхто не докладає додаткових зусиль, щоб зайти до мене. Цього Різдва я була сама. Я прибирала в будинку, готувала їжу, прикрашала ялинку і купила собі подарунок. Але я ніколи не відчувала себе такою самотньою і не усвідомлювала так гостро, що хочу бути коханою. Кожен вечір того тижня був дивнішим.З такою фізичною виснаженістю я заснула і прокинулася в порожньому будинку".

Заради Бога, уважно подивіться на себе в дзеркало. Ви заслуговуєте на щасливе життя незалежно від того, любить вас чоловік чи ні. Не дозволяйте браку любові вбити у вас прекрасну веселу душу. Поверніться до своїх інтересів і пристрастей. Виділіть годину в день тільки для себе, де не допускайте жодних перешкод. Запишіться на заняття з оздоровлення, займіться йогою, пройдіться по магазинах! Світ - ваша устриця.Робіть все можливе, щоб зробити себе пріоритетом.

4. приділяйте увагу його емоційним потребам

Що робить з жінкою брак ласки? Давайте послухаємо Клер про те, як вона почала закохуватися в іншого чоловіка, коли зрозуміла, чому її чоловік відчуває дискомфорт від фізичної близькості. Вона розповідає: "Був чоловік, в якого я закохалася. Він приходив до нас додому і проводив час з моїм чоловіком і зі мною. Зустрівши його, я зрозуміла, наскільки сильно я прагну любові та ласки.

"У нас був глибокий любовний зв'язок, він міг розсмішити мене і змусити танцювати. Він розумів, що мені просто потрібно, щоб мене любили. Але тепер, коли мого чоловіка немає, він уникає мене, ніби я хвора на якусь хворобу. Тепер я раптом стала дружиною друга. Цікаво, що сталося з тими поглядами, якими ми дивилися один на одного. Я починаю сумніватися, чи буде чоловік коли-небудь поруч зі мною".

Тут ми не можемо звинувачувати Клер в тому, що вона намагається знайти розраду в іншому чоловікові. Але коли ви відчуваєте, що у вашому шлюбі ще є надія, і ви не готові перейти до наступного розділу, можливо, дайте коханню свого життя ще один шанс. Не дратуйтеся і не виходьте з кімнати, коли він розповідає про поганий день. Залишайтеся поруч, приділіть йому всю свою увагу і запитайте, чого він хоче від вас. Ми щиросердечновважають, що чутливість пар до емоційних потреб одне одного у стосунках може мати велике значення.

5. плануйте більше часу на "нас

Клер впала у відчай, не знайшовши жодних позитивних моментів: "Я часто бачу друзів з дітьми і люблю спостерігати, як вони ростуть. Моє серце наповнюється радістю, коли їхнє булькання починає мати сенс і вони вимовляють свої перші слова. Я часто думала про усиновлення дитини, але агентства не завжди підтримують одиноких матерів. Мене звинувачують у тому, що я стаю озлобленою. Хто я, як не просто дівчина, яка стоїть на порозі?перед усім світом, просто просячи, щоб нас щиро і від усього серця любили?"

Віддалення від вашого супутника життя - це боляче і розбиває серце. Але правда в тому, що це не відбувається за одну ніч. Занедбаність настає задовго до того, як починають проявлятися симптоми. Тому, якщо ви хочете згадати ситуацію, вам потрібно знайти спосіб знову з'єднатися зі своїм чоловіком або дружиною. Знайдіть більше способів проявити прихильність до свого партнера. Влаштовуйте більше побачень і візьміть трохи часу для відпочинку від роботи.напружений графік, щоб провести його разом.

На завершення хочеться запевнити, що промінчик надії все ж таки є, якщо його справді шукати! Коли обидва партнери щиро бажають працювати над шлюбом, ви точно можете зробити крок вперед до кращого майбутнього.

Поширені запитання

Кожній людині потрібно відчувати, що її люблять і цінують. Якщо ви просто хочете, щоб вас любили, в цьому немає нічого поганого. За умови, що ваше бажання є здоровим. Якщо ж воно межує із залежністю та причепливістю, варто попрацювати над підвищенням самооцінки. Попрацювати над стосунками з самим собою та стати самодостатнім емоційно.

Ви можете чесно висловити свої почуття та емоційні потреби партнеру. Сядьте з ним і добре поговоріть. Скажіть йому, що "я прагну любові та ласки". Відкрите спілкування є життєво важливим у будь-яких стосунках. Більше того, ви можете попрацювати над тим, щоб стати трохи більш незалежними (емоційно), проводячи час із собою. Отримуйте задоволення від своїх досягнень, соціальних зв'язків і життя. 3. що відбувається, коли ви не отримуєте любові?

Ви відчуватимете занепокоєння через те, що вас ніхто не любить. Це принесе у ваше життя відчуття відчаю. Постійне роздратування буде турбувати вас без будь-якої конкретної причини. Ви відчуватимете, що щось не в ладах, і ви не знаєте, що саме. 4. чи може людина жити без любові?

Прихильність та близькість - одна з найголовніших речей, необхідних людині для щасливого, повноцінного життя. Чи то від романтичного партнера, чи то від сім'ї та друзів, життя стає більш повноцінним з дотиком прихильності.

Через брак любові партнери з часом віддаляться один від одного. Відстань, що утворилася між ними, буде важко подолати. Любов і повага вилетять за вікно. Вони навряд чи будуть радитися один з одним щодо будь-якого особистого рішення або шукати пропозиції. Якщо не подбати про це, поки не пізно, це може призвести до розставання.