Ֆիզիկական և էմոցիոնալ մտերմության բացակայությունը կարող է իսկական խանգարել ցանկացած հարաբերություններում: Ամուսնության մեջ ավելի վատ շրջադարձ է տեղի ունենում, երբ տղամարդն այլևս ջերմություն չի ցուցաբերում: Չկա այնպիսի դժբախտ վիճակ, որքան անկիրք ամուսնության մեջ խրված կինը: Նա այս հարաբերությունների մեջ մտավ սիրով և ամբողջ կյանքի հույսով լի սրտով: Այժմ, երբ տարիների ընթացքում նրա ամուսնության մեջ ամեն ինչ դեպի հարավ ընկավ, նա չի կարող չկորցնել իր քունը, «Ես չեմ կարող հասկանալ, թե ինչու ամուսինս այլևս քնքուշ կամ ռոմանտիկ չէ»:

Այսպիսով, ինչ է նշանակում դրա պակասը ջերմություն տալ կնոջը. Եկեք լսենք Քլեր Դևիսի տարբերակը (անունը փոխված է ինքնությունը պաշտպանելու համար), ով 33-ամյա վեբ դիզայներ է։ Քլերը մեզ ասում է. «Մեր վերջին հեռախոսազանգի ժամանակ ամուսինս բղավեց ինձ վրա. «Դու երկրի ամենաանհեթեթ արարածն ես»: Ես մենակ եմ գնում կինո։ Ինձ հաճախ են տեսնում սրճարաններում և բարերում՝ գիրքը ձեռքիս: Աշխատանքն ինձ համար սոսկ մասնագիտություն չէ։ Եթե ​​չլինեին որոշ չափից ավելի եռանդուն ընկերներ, ես նույնպես մենակ կլինեի իմ ծննդյան օրերին, ինչպես սովորաբար լինում եմ տոնական գիշերների մեծ մասում:

«Ես մի քիչ խմում եմ: Իմ ընկերներն ասում են, որ դա քիչ չէ, բայց մի քիչ շատ է: Նրանք կարծում են, որ ես անտրամաբանական և տարօրինակ եմ, և որ ես ինձ կործանում եմ: Այն ամենը, ինչ ես անում եմ, փորձում եմ գտնել երջանկության մի կտոր և պարզապես ԼԻՆԵԼ: Ես ուզում եմ սիրված լինել…ես ուղղակի ուզում եմ սիրված լինել: Դուք նույնիսկ կարող եք այնքան հեռու գնալ, որ ասեք, որ ես քաղցած եմ սիրո և սիրո համար:

«Ահաքնքշությո՞ւն:

Սիրվածությունը և մտերմությունը ամենահիմնական բաներից են, որոնք մարդուն անհրաժեշտ են երջանիկ, գոհացուցիչ կյանք վարելու համար: Լինի դա ռոմանտիկ զուգընկերոջ կողմից, թե նրանց ընտանիքի և ընկերների կողմից, կյանքը դառնում է ավելի հագեցած՝ ջերմության հպումով:

Իսկ դուք գիտե՞ք, որ մաշկի քաղցը կամ շոշափելիքի քաղցը իրական վիճակ է: Քնքշանքն ու մտերմությունը մեզ՝ մարդկանց համար, գոյատևելու հիմնական անհրաժեշտություններից են, ինչպես սնունդն ու ջուրը: Երբ ամուսինդ սիրալիր չէ, դա կարող է խորը հոգեբանական ազդեցություն թողնել քեզ վրա: Ձեռքեր բռնած, քնելուց առաջ ջերմ գրկախառնությունը (կամ ինչպես մենք անվանում ենք ոչ սեռական հպում) ազատում է սթրեսից ազատող հորմոններ, ինչպիսին է օքսիտոցինը: Բնականաբար, սիրո հորմոնից երկար ժամանակ զրկված լինելը կարող է ձեզ մղել դեպի քրոնիկ դեպրեսիա և անհանգստություն:

Եթե դուք ստիպված եք անընդհատ հիշեցնել նրան ձեր գոյության մասին, եթե պետք է մուրացնեք նրա սերը, ապա դա ձեզ կպահանջի. ձեր ինքնագնահատականի վրա: Ամուսնու կողմից սիրո բացակայությունը կարող է ստիպել կնոջը զգալ. «Նա ինձ այլևս գրավիչ չի համարում»: Եվ դա կարող է հանգեցնել նրան, որ մարմնի պատկերի հետ կապված մի շարք խնդիրներ բացվեն նրա մտքում, ինչը նրան անհարմար կզգա իր մաշկի մեջ:

Քաղցր փափագը և բավարար չափով չստանալը մեծ տարածություն են ստեղծում ամուսնության զուգընկերների միջև: Ի վերջո, ավելի ու ավելի քիչ խոսակցություն կլինի, գրեթե ոչ մի որակյալ ժամանակ միասին, ևձեր ամուսնու նկատմամբ վստահության և հարգանքի կորուստ: Այսպիսով, կա՞ արդյոք որևէ բան, որ դուք կարող եք անել իրավիճակը բարելավելու համար, եթե ձեր լավ կեսին անհարմար է զգում ֆիզիկական ջերմությունը: Իհարկե, մենք խոսում ենք հարաբերությունները շտկելու մասին, նախքան ամուսնալուծության մասին միտքը նույնիսկ ձեր գլխում գալը: Եկեք պարզենք:

ինչ պետք է անեք, եթե ամուսնության մեջ սովամահ եք զգում սիրո համար

Ցանկացած խնդիր լուծելու համար մենք նախ պետք է հասնենք դրա արմատին: Այս իրավիճակում քո քայլը պետք է լինի պատասխան գտնելը՝ ինչո՞ւ քո ամուսինը սիրալիր չէ։ Անմիջապես մի հանգեք այն եզրակացության, որ նա սիրահարվել է ձեզ՝ նախքան ամուսնության մյուս գործոնները վերլուծելը:

Հաճախ զույգերը ամուսնության մեջ բաժանվում են իրենց առաջին երեխայի ծնվելուց հետո, ինչպես նաև նրանց ամբողջ սերն ու սերը: ջերմությունը փոխանցվում է այս փոքրիկին, ով դառնում է նրանց հավաքական տիեզերքի կենտրոնը: Հնարավորություն կա նաև, որ նա գտնվում է գրասենյակում հսկայական սթրեսի մեջ և չի կարողանում էմոցիոնալ առումով հասանելի լինել տվյալ պահին: Միգուցե նա չկարողացավ հասնել ձեզ իր հուզական կարիքներով, քանի որ դուք արդեն պատ եք կառուցել ձեր երկուսի միջև: Երբեք չգիտես, իր մտքում նա կարող է նաև մտածել. «Ինչու՞ կինս հանկարծակի սիրալիր չի լինում ինձ հետ»: հավերժական առնետավազք՝ ավելի լավ հնարավորությունների և ավելի լավ կյանքի որոնման համար, նա կարող է մոռանալ, թե ինչպես է դա բուժումկարող է լինել սիրելիին նրբորեն դիպչելը: Խոհանոցում մազերը մաքրելը, բազմոցին քնելուց հետո վերմակով ծածկելը, առավոտյան մեղմ համբույրները ճակատին. այս ժեստերը այնքան պարզ են, բայց բուժիչ:

Հավատացեք ինձ, դուք միշտ կարող եք հիշեցնել նրան: բոլոր քաղցր հիշողություններից, որոնք դուք ունեցել եք միասին և փրկեք այս ամուսնությունը: Քլերն ասում է. «Ես զարմանում եմ, թե որքան ժամանակ կպահանջվի, որպեսզի նա հասկանա, որ ես ներում եմ իրեն իր բոլոր թերությունների համար: Եվ որ նա նույնպես պետք է ինձ ների իմի համար: Ի վերջո, մենք պարտավորվել ենք… և այն, ինչ մենք պետք է անենք, դա աշխատելն է: Ինչո՞ւ պետք է խուսափենք, կամ փախչենք ու թաքնվենք։ Հարաբերությունները դառնում են դժվար, դա անխուսափելի է: Բայց հանձնվելը տարբերակ չէ:

«Իմ հարաբերություններն ամուսնուս հետ կախված են ինձ վրա ալբատրոսի պես և, հավանաբար, կհանգեցնեն ինձ մինչև վերջ: Ես պետք է հասկանամ (և ընդունեմ), որ միգուցե դա ավարտված է: Բայց ես հույս ունեմ. Մի փոքր հույս: Այս չորս տառից բաղկացած բառն ինձ խանգարում է առաջ գնալ: Ես դեռ ուզում եմ բռնել նրա ձեռքը և ասել. «Ես ուզում եմ, որ դու ինձ սիրես… ես քաղցած եմ սիրո և սիրո համար»:

Եթե ցանկանում եք աշխատել վերականգնելու մի հարաբերություն, որտեղ սերն ու սերը մահացել են: դանդաղ մահ, ընդունիր, որ առաջընթացը կարող է դանդաղ լինել և կարող է մեծ համբերություն պահանջել: Պատրա՞ստ եք սուզվելու համար: Եթե ​​այո, մենք այստեղ ենք ձեզ պատմելու 5 արդյունավետ բաների մասին, որոնք պետք է անել, եթե ամուսնության մեջ քաղցած եք սիրո համար: Մնացեք մեզ հետ՝

1. Մի փորձեք դա պարտադրել նրան

Եթեդուք ուզում եք մեր խորհուրդը, դադարեցրեք այս հարցի վրա կենտրոնանալ այնքանով, որքանով դա դառնա ձեր հարաբերությունների և ձեր կյանքի որոշիչ գործոնը: Այո, ձեր զուգընկերոջ հետ ձեր սիրալիրության անհրաժեշտության մասին շփվելը ձեր կրծքից քաշը թողնելու ճանապարհներից մեկն է, բայց նվնվոցը՝ ոչ: Դուք կարող եք բղավել այն ամենի հետ, ինչ ուզում եք՝ ասելով. «Իմ ամուսինը սիրալիր կամ ռոմանտիկ չէ», բայց որքան շատ մատնանշեք, որ ապրում եք անմաքուր ամուսնության մեջ, այնքան ավելի շատ կհեռանա նրան: Դուք պետք է համբերատար լինեք, մինչև նրա սերը նորից ինքնաբերաբար վերադառնա:

Եթե նրա մտադրությունը չէ էմոցիոնալ առումով անհասանելի լինել, նա գլուխը կխփի և կհարցնի. «Ինչու ես քնքուշ մարդ չեմ»: Իր ժամանակին, նա կապրի սարսափելի անվստահությամբ՝ կապված ձեր ֆիզիկական և մտավոր ակնկալիքները կատարելու իր անկարողության հետ: Նույնիսկ եթե նա երբեմն փորձում է լինել ավելորդ սիրալիր, դա բավարար չի լինի ձեր ծարավը հագեցնելու համար: Դուք դա կմտածեք որպես ափսոսանք գրկախառնություն, որը նա տալիս է պարտավորությունից ելնելով պարզապես ձեզ երջանկացնելու համար։ Այն ոչ մի կերպ չի կարող օգնել բարելավել ձեր ինքնագնահատականի զգացումը, հատկապես, երբ դուք ցանկանում եք ջերմություն:

2. Գտեք հավասարակշռություն սեռական և ոչ սեռական մտերմության միջև

Մենք ունենք տեսել են զույգեր, որոնք բախվում են հսկայական թյուրիմացությունների հետ այս երկընտրանքի պատճառով: Երբ ամուսինն իրեն մերժված է զգում, քանի որ կինը խուսափում է ֆիզիկական մտերմությունից, կնոջ վարկածը մեզ ասում է, որ սիրո բացակայությունը ստիպում է նրան զգալ օգտագործված:միայն սեքսի համար. Այժմ, ամուսնու կողմից սիրո պակասից անխնա բողոքելը ոչ մի օգուտ չի բերի ձեր հարաբերություններին:

Սա մի հարց է, որը պետք է փոխադարձաբար լուծվի ամուսնու և կնոջ միջև: Միգուցե սկսեք ավելի շատ ժամանակ տրամադրել նախախաղի վրա՝ փոխհատուցելու ձեր ամուսնության մեջ տիրող սիրո պակասը: Կարող եք նաև փորձել հասկացնել նրան, որ միայն այն պատճառով, որ դուք ամուսնացած եք, նա չի կարող ձեզանից սեքսուալ բարեհաճություն ակնկալել ցանկացած ժամանակ, երբ ցանկանա: Նա պետք է ավելի կարեկից վերաբերվի ձեր սիրո և էմոցիոնալ մտերմության կարիքին:

3. Լավ հոգ տանել ձեր մասին

Ինչպես ասում են, դուք չեք կարող լցնել դատարկ բաժակից: Պարզ ասած, դուք կարող եք ուրիշներին ուրախացնել միայն այն ժամանակ, երբ գոհ եք կյանքում: Երբ տղամարդը ջերմություն չի ցուցաբերում, դա կնոջը թողնում է միայնության մութ փոսում: Նա տարված է այս անտեղյակությամբ և չի կարող պատշաճ կերպով վերաբերվել իր կյանքի այլ արժեքավոր կողմերին: Ինքնասիրության գաղափարն ամբողջությամբ անհետանում է:

Քլերը կիսվում է միայնակ արձակուրդային սեզոնի իր պատմությամբ. «Ես միշտ ընկերություն եմ արել իմ ընտանիքին և ընկերներին: Բայց երբ խոսքը վերաբերում է ինձ, ոչ ոք լրացուցիչ ջանքեր չի գործադրում ստուգելու համար: Ես մենակ էի այս Սուրբ Ծնունդին: Ես մաքրեցի տունս, եփեցի, զարդարեցի ծառը և ինձ համար նվեր գնեցի։ Բայց ես երբեք այսքան մենակ չեմ զգացել կամ ավելի սուր չեմ հասկացել, որ ուզում եմ ինձ սիրել: Այդ շաբաթվա ամեն երեկո զգացմունքային առումով ավելի տարօրինակ էր, քան նախորդը։ Այսպեսշատ ֆիզիկական հյուծվածություն, ես քնեցի և արթնացա դատարկ տան մեջ»:

Ի սեր Աստծո, ուշադիր նայեք ինքներդ ձեզ հայելու մեջ: Դուք արժանի եք երջանիկ կյանքի, անկախ նրանից՝ տղամարդը սիրում է ձեզ, թե ոչ։ Թույլ մի՛ տվեք, որ այդ սիրո պակասը սպանի ձեր մեջ գտնվող գեղեցիկ զվարճասեր հոգին: Վերադարձեք ձեր հետաքրքրություններին և կրքերին: Օրվա մեկ ժամ սահմանեք հենց ձեզ համար, որտեղ թույլ չեք տալիս որևէ խանգարում: Միացե՛ք հանգստի դասերին, գնացե՛ք յոգայի, գնումներ կատարե՛ք: Աշխարհը ձեր ոստրեն է. արեք ամեն ինչ, որ ձեզ առաջնահերթություն դառնա:

4. Ուշադրություն դարձրեք նրա էմոցիոնալ կարիքներին

Ի՞նչ է անում սիրո պակասը կնոջ հետ: Եկեք լսենք Քլերից այն մասին, թե ինչպես նա սկսեց սիրահարվել մեկ այլ տղամարդու, երբ նա կարողացավ հասկանալ, թե ինչու է իր ամուսինը անհարմար ֆիզիկական սիրուց: Նա ասում է. «Կար մի մարդ, ում ես սիրահարվեցի: Նա գալիս էր մեր տուն և շփվում իմ և ամուսնուս հետ: Նրան հանդիպելը ստիպեց ինձ հասկանալ, թե որքան եմ ուզում սեր և ջերմություն:

«Մենք ունեինք խորը, սիրալիր կապ, և նա կարող էր ինձ ծիծաղեցնել և ստիպել ինձ: պարել. Նա հասկացավ, որ ինձ պարզապես պետք է սիրել։ Բայց հիմա, երբ ամուսինս այստեղ չէ, նա ինձանից խուսափում է, կարծես ինչ-որ հիվանդություն ունեմ։ Հիմա ես հանկարծ ընկերոջ կինն եմ: Հետաքրքիր է՝ ի՞նչ եղան մեր կիսած հայացքները։ Ես ինքս ինձ կասկածում եմ, թե արդյոք երբևէ տղամարդը կկանգնի իմ կողքին»:

Այստեղ մենք չենք կարող մեղադրել Քլերին այլ տղամարդու մեջ մխիթարություն գտնելու փորձի համար: Բայց երբ զգում եսդեռ հույս կա ձեր ամուսնության համար, և դուք պատրաստ չեք անցնել հաջորդ գլխին, միգուցե ևս մեկ հնարավորություն տվեք ձեր կյանքի սիրուն: Մի նյարդայնացեք և դուրս եկեք սենյակից, երբ նա խոսում է վատ օրվա մասին: Մնացեք նրա կողքին, տվեք նրան ձեր ամբողջ ուշադրությունը և հարցրեք, թե ինչ է նա ուզում ձեզանից: Մենք իսկապես կարծում ենք, որ զույգերը, ովքեր զգայուն են միմյանց հուզական կարիքների նկատմամբ հարաբերություններում, կարող են ամեն ինչ փոխել:

5. Պլանավորեք ավելի շատ «մեզ» ժամանակ

Քլերը խորը հուսահատության մեջ ընկավ, քանի որ չկարողացավ գտնել որևէ երեսպատում. «Ես հաճախ եմ ընկերներ տեսնում երեխաների հետ և սիրում եմ տեսնել, թե ինչպես են նրանք մեծանում: Դա իմ սիրտը լցնում է ուրախությամբ, երբ նրանց կարկաչները սկսում են իմաստալից լինել, և նրանք կազմում են իրենց առաջին բառերը: Հաճախ եմ մտածել երեխա որդեգրել, բայց գործակալությունները միշտ չէ, որ կողմ են միայնակ մայրերին։ Ինձ մեղադրում են դառնանալու մեջ. Ի՞նչ եմ ես, եթե ոչ միայն աղջիկ, կանգնած աշխարհի առջև, պարզապես խնդրում եմ, որ ազնվորեն և սրտանց սիրված լինեմ»:

Ձեր կյանքի ընկերոջից հեռանալը ցավալի է և սրտաճմլիկ: Բայց բանի ճշմարտությունն այն է, որ դա մեկ գիշերվա ընթացքում չի լինում: Անտեսումը դրսևորվում է ախտանիշների ի հայտ գալուց շատ առաջ: Այսպիսով, եթե ցանկանում եք հիշել իրավիճակը, ապա պետք է ճանապարհ գտնեք ձեր ամուսնու հետ կրկին կապ հաստատելու համար: Գտեք ձեր զուգընկերոջ հանդեպ սեր դրսևորելու ավելի շատ եղանակներ: Գնացեք ավելի շատ ժամադրության գիշերներ և որոշ ժամանակ հատկացրեք ձեր զբաղված գրաֆիկից՝ այն միասին անցկացնելու համար:

Մենք կեզրափակենքվստահությամբ, որ դեռ հույսի շող կա, եթե իսկապես որոնես այն: Երբ երկու զուգընկերներն էլ սրտանց ցանկանում են աշխատել ամուսնության վրա, դուք հաստատ կարող եք մեկ քայլ առաջ կատարել դեպի ավելի լավ ապագա:

ՀՏՀ

Յուրաքանչյուր ոք պետք է իրեն սիրված և վավերացված զգա իր կյանքում: Եթե ​​դուք պարզապես ցանկանում եք սիրված լինել, դրա մեջ վատ բան չկա: Պայմանով, որ ձեր փափագը առողջ է: Եթե ​​դուք սահմանակից եք կախվածությունից և կառչածությունից, ապա պետք է աշխատեք ձեր ինքնագնահատականը կառուցելու վրա: Աշխատեք ինքներդ ձեզ հետ հարաբերությունների վրա և եղեք ինքնաբավ էմոցիոնալ առումով:

Դուք կարող եք անկեղծորեն փոխանցել ձեր զգացմունքներն ու զգացմունքային կարիքները ձեր զուգընկերոջը: Նստեք նրանց հետ և լավ խոսեք: Ասա նրանց, որ «ես ուզում եմ սեր և ջերմություն»: Բաց հաղորդակցությունը կենսական նշանակություն ունի ցանկացած հարաբերություններում: Ավելին, դուք կարող եք աշխատել մի փոքր ավելի անկախ (էմոցիոնալ) դառնալու վրա՝ ինքներդ ձեզ հետ ժամանակ անցկացնելով։ Ստացեք բավարարվածություն ձեր ձեռքբերումներից, սոցիալական կապերից և կյանքից: 3. Ի՞նչ է պատահում, երբ ջերմություն չես ստանում:

Դուք անհանգստություն կզգաք, որ ոչ ոքի կողմից սիրված չեք լինելու: Դա հուսահատության զգացում կբերի ձեր կյանք: Մշտական ​​գրգռվածությունը ձեզ կխանգարի առանց որևէ կոնկրետ պատճառի։ Այն կզգա, որ ինչ-որ բան անջատված է, և դուք չգիտեք, թե ինչ է դա: 4. Կարո՞ղ է մարդ ապրել առանց