Fizinio ir emocinio intymumo trūkumas gali būti tikras bet kokių santykių žlugdymas. Santuokoje jis tampa dar blogesnis, kai vyras nebeparodo meilės. Nėra tokios nelaimingos būsenos kaip moteris, įstrigusi santuokoje be meilės. Į šiuos santykius ji atėjo su meilės kupina širdimi ir viltimi, kad jie tęsis visą gyvenimą. Dabar, kai per daugelį metų santuokoje viskas ėmė strigti, jinegali padėti jai užmigti: "Nesuprantu, kodėl mano vyras nebėra meilus ar romantiškas."

Taigi, ką moteriai padaro meilės trūkumas? Išklausykime 33-ejų metų interneto dizainerės Claire Davis (vardas pakeistas siekiant apsaugoti tapatybę) versiją. Claire pasakoja: "Paskutinio pokalbio telefonu metu mano vyras šaukė ant manęs: "Tu esi absurdiškiausia būtybė žemėje!" Į kiną einu viena. Kavinėse ir baruose mane dažnai galima pamatyti su knyga rankoje. Darbas man nėra tik profesija.Jei ne kelios pernelyg entuziastingos draugės, per savo gimtadienį taip pat būčiau likusi viena, kaip paprastai būnu per daugumą šventinių vakarų.

"Aš šiek tiek geriu. Draugai sako, kad ne šiek tiek, o šiek tiek per daug. Jie mano, kad esu nelogiška ir keista, kad save žlugdau. Viskas, ką aš darau, tai bandau rasti dalelę laimės ir tiesiog BŪTI. Aš noriu būti mylima... Aš tik net galima sakyti, kad esu išalkęs meilės ir prieraišumo.

"Esmė tokia - aš vis dar myliu savo vyrą, bet žinau, kad jis manęs nemyli. Gyvename atskirai, skirtinguose miestuose - kalbamės kartą per du mėnesius ir net tas pokalbis yra toksiškas. Tiesą sakant, svarstau apie teisinį išsiskyrimą. Kiekvieną kartą, kai apie tai svarstau, prisimenu, kad vis dar jį myliu. Ir trokštu jo meilės."

Ar žinojote, kad odos badas arba prisilietimų badas yra reali būklė? Prieraišumas ir intymumas yra vienas iš pagrindinių mūsų, žmonių, išgyvenimo poreikių, lygiai taip pat kaip maistas ar vanduo. Kai jūsų vyras nėra prisirišęs, tai gali palikti jums gilų psichologinį poveikį. Laikymas už rankų, šiltas apkabinimas prieš miegą (arba, kaip mes vadiname, neseksualūs prisilietimai) išlaisvina stresą mažinančius hormonus, tokius kaip oksitocinas.Natūralu, kad ilgą laiką negaudami meilės hormono galite susirgti chroniška depresija ir nerimu.

Jei turėsite nuolat jam priminti apie savo egzistavimą, jei turėsite maldauti jo meilės, tai pakenks jūsų savigarbai. Vyro meilės trūkumas gali priversti moterį jaustis taip: "Jis mano, kad aš jam nebeatrodau patraukli." O tai gali sukelti daugybę kūno įvaizdžio problemų, kurios užgniaužia duobę jos galvoje, dėl to ji nejaukiai jaučiasi savo odoje.

Trokštant prieraišumo ir jo negaunant pakankamai, tarp partnerių santuokoje atsiranda didelė erdvė. Ilgainiui pokalbių bus vis mažiau ir mažiau, beveik neliks kokybiško laiko kartu, sumažės pasitikėjimas ir pagarba vyrui. Taigi, ar apskritai galite ką nors padaryti, kad pagerintumėte situaciją, jei jūsų geresnioji pusė nepatogiai jaučia fizinį prieraišumą?pataisyti santykius, kol dar net nepradėjote galvoti apie skyrybas. Sužinokime tai.

ką daryti, jei santuokoje trūksta meilės.

Kad išspręstume bet kokią problemą, pirmiausia turime prisiliesti prie jos šaknų. Šioje situacijoje jūsų žingsnis turėtų būti rasti atsakymą į klausimą: kodėl jūsų vyras nėra meilus? Nedarykite iš karto išvados, kad jis jus įsimylėjo, prieš išanalizuodami kitus santuokos veiksnius.

Dažnai poros po pirmojo vaiko gimimo išsiskiria santuokoje, nes visa jų meilė ir jausmai nukreipiami į šį mažylį, kuris tampa jų kolektyvinės visatos centru. Taip pat gali būti, kad jis patiria didžiulį stresą biure ir šiuo metu negali būti emociškai prieinamas. Galbūt jis negalėjo susisiekti su jumis dėl savo emocinių poreikių, nes jūsjau pastatė sieną tarp jūsų dviejų. Niekada nežinai, gal jis galvoja: "Kodėl mano žmona staiga manęs nelanko?".

Galiausiai, kai jis tampa amžinų žiurkių lenktynių dalyviu ieškodamas geresnių galimybių ir geresnio gyvenimo, jis gali pamiršti, kaip gydo švelnus prisilietimas prie mylimo žmogaus. Šukuosena virtuvėje, antklodė, kai ji užmiega ant sofos, švelnūs bučiniai į kaktą ryte - šie gestai tokie paprasti, bet gydantys.

Patikėkite manimi, visada galite jam priminti visus mielus prisiminimus, kuriuos patyrėte kartu, ir išsaugoti šią santuoką. Klerė sako: "Įdomu, kiek laiko prireiks, kad jis suprastų, jog aš jam atleidžiu už visas jo ydas. Ir kad jis taip pat turi atleisti man už mano. Juk mes prisiėmėme įsipareigojimą... ir tai, ką turime daryti, yra dirbti. Kodėl turėtume šalintis ar bėgti ir slėptis? Santykiai tampa iššūkiu - taineišvengiama. Tačiau pasiduoti - ne išeitis.

"Mano santykiai su vyru kabo ant manęs kaip albatrosas ir tikriausiai prives mane prie pabaigos. Turėčiau suvokti (ir susitaikyti), kad galbūt viskas baigta. Bet aš turiu vilties. Mažytę vilties dalelę. Šis žodis iš keturių raidžių neleidžia man judėti į priekį. Vis dar noriu paimti jį už rankos ir pasakyti: "Noriu, kad mane mylėtum... esu išalkęs meilės ir prieraišumo"."

Jei norite dirbti, kad atgaivintumėte santykius, kuriuose meilė ir prieraišumas mirė lėta mirtimi, susitaikykite su tuo, kad pažanga gali būti lėta ir pareikalauti nemažai kantrybės. Ar esate pasiruošę pasinerti? Jei taip, mes esame čia, kad papasakotume jums apie 5 veiksmingus dalykus, kuriuos reikia daryti, jei santuokoje trūksta prieraišumo. Likite su mumis:

1. Nesistenkite jo priversti

Jei norite mūsų patarimo, nustokite spręsti šią problemą taip, kad ji taptų lemiamu jūsų santykių ir gyvenimo veiksniu. Taip, bendravimas su partneriu apie jūsų meilės poreikį yra vienas iš būdų nuimti svorį nuo krūtinės, tačiau verkšlenimas - ne. Galite kiek norite kartoti: "Mano vyras nėra meilus ar romantiškas", bet kuo daugiau nurodysite, kad gyvenatebe meilės santuoka, tuo labiau jį atstums. Turite būti kantri, kol jo meilė vėl spontaniškai sugrįš.

Jei jis neketina būti emociškai neprieinamas, jis suks galvą ir svarstys: "Kodėl aš nesu meilus žmogus?" Laikui bėgant jis gyvens su siaubingu nepasitikėjimu savimi dėl savo nesugebėjimo patenkinti jūsų fizinių ir psichinių lūkesčių. Net jei kartais jis stengsis būti itin meilus, to nepakaks jūsų troškuliui numalšinti. Jūs laikysite jį apgailėtinu apkabinimu.kad jis duoda iš pareigos tik tam, kad padarytų jus laimingą. Tai jokiu būdu negali padėti pagerinti jūsų savivertės jausmo, ypač kai trokštate meilės.

2. Raskite pusiausvyrą tarp seksualinio ir neseksualinio intymumo

Esame matę porų, kurios dėl šios dilemos susiduria su didžiuliais nesusipratimais. Kai vyras jaučiasi atstumtas, nes žmona vengia fizinio artumo, žmonos versija byloja, kad meilės trūkumas verčia ją jaustis išnaudojamą tik seksui. Dabar nepaliaujamai skųsdamiesi dėl vyro meilės trūkumo savo santykiams nieko gero nedarysite.

Tai klausimas, kurį turi išspręsti vyras ir žmona abipusiu susitarimu. Galbūt pradėkite nuo to, kad daugiau laiko skirsite preliudijai, kad kompensuotumėte jūsų santuokoje vyraujančią meilės stoką. Taip pat galite pabandyti, kad jis suprastų, jog vien dėl to, kad esate susituokę, jis negali tikėtis iš jūsų seksualinių paslaugų bet kada, kai tik panorės. Jis turėtų labiau atjausti jūsų meilės poreikį.ir emocinį artumą.

3. Rūpinkitės savimi

Kaip sakoma, negalima pilti iš tuščios taurės. Paprasčiau tariant, kitus galite padaryti laimingus tik tada, kai patys esate patenkinti gyvenimu. Kai vyras nerodo meilės, jo žmona lieka tamsioje vienatvės skylėje. Ji pasijunta apsėsta šio nežinojimo ir negali deramai vertinti kitų vertingų savo gyvenimo aspektų. Visiškai išnyksta meilės sau sąvoka.

Klerė dalijasi savo istorija apie vienišą šventinį laikotarpį: "Visada palaikiau savo šeimos ir draugų kompaniją. Bet kai kalba pasisuka apie mane, niekas nededa papildomų pastangų, kad mane patikrintų. Šias Kalėdas buvau viena. Tvarkiau namus, gaminau maistą, puošiau eglutę ir taip pat nusipirkau sau dovaną. Bet niekada nesijaučiau tokia vieniša ir nesupratau taip aštriai, kad noriu būti mylima. Kiekvienas tos savaitės vakaras buvo svetimesnis.nei ankstesnis emociškai. Nuo tokio fizinio išsekimo užmigau ir pabudau tuščiuose namuose."

Dėl Dievo meilės, pažvelkite į save veidrodyje. Jūs nusipelnėte laimingo gyvenimo, nesvarbu, ar vyras jus myli, ar ne. Neleiskite, kad meilės trūkumas nužudytų gražią linksmą ir mėgstančią sielą jumyse. Grįžkite prie savo pomėgių ir aistrų. Nustatykite valandą per dieną tik sau, kai neleisite jokių trukdžių. Užsirašykite į laisvalaikio užsiėmimus, eikite į jogą, apsipirkinėkite! Pasaulis yra jūsų austrės.darykite viską, ko reikia, kad prioritetu taptumėte jūs.

4. Atkreipkite dėmesį į jo emocinius poreikius

Ką moteriai padaro meilės trūkumas? Išklausykime Klerės pasakojimą apie tai, kaip ji pradėjo įsimylėti kitą vyrą, kai suprato, kodėl jos vyrui nepatinka fizinis prieraišumas. Ji sako: "Buvo vyras, kurį įsimylėjau. Jis ateidavo pas mus į namus ir bendraudavo su manimi ir mano vyru. Susitikusi su juo supratau, kaip labai trokštu meilės ir prieraišumo.

"Mus siejo gilus, meilės kupinas ryšys, jis mokėjo priversti mane juoktis ir šokti. Jis suprato, kad man tiesiog reikia būti mylimai. Tačiau dabar, kai vyro nėra, jis vengia manęs, tarsi sirgčiau kokia liga. Dabar staiga tapau draugo žmona. Įdomu, kas nutiko mūsų bendriems žvilgsniams. Pradedu abejoti, ar vyras kada nors bus šalia manęs."

Čia negalime kaltinti Klerės, kad ji bando rasti paguodą kitame vyre. Tačiau kai jaučiate, kad jūsų santuoka vis dar turi vilties ir nesate pasirengusi pereiti prie kito skyriaus, galbūt suteikite savo gyvenimo meilei dar vieną šansą. Nesinervinkite ir neišeikite iš kambario, kai jis išsipasakoja apie blogą dieną. Likite šalia jo, skirkite jam visą savo dėmesį ir paklauskite, ko jis iš jūsų nori. Mes tikraimano, kad poros, kurios jautriai reaguoja į vienas kito emocinius poreikius santykiuose, gali daug ką pakeisti.

5. Suplanuokite daugiau "mūsų" laiko

Klerė puolė į visišką neviltį, nes niekaip negalėjo surasti jokios gerosios pusės: - Dažnai matau draugus, turinčius vaikų, ir man patinka matyti, kaip jie auga. Mano širdį pripildo džiugesys, kai jų burbtelėjimai pradeda įgauti prasmę ir jie taria pirmuosius žodžius. Dažnai galvojau įsivaikinti vaiką, bet agentūros ne visada pritaria vienišoms motinoms. Mane kaltina, kad tapau rūsti. Kas aš esu, jei ne paprasta mergaitė, stovintipasaulio akivaizdoje, tiesiog prašydamas būti nuoširdžiai ir nuoširdžiai mylimas?"

Nutolti nuo gyvenimo partnerio yra skausminga ir skaudu. Tačiau tiesa ta, kad tai neįvyksta per vieną naktį. Apleistumas prasideda gerokai anksčiau, nei pradeda reikštis simptomai. Taigi, jei norite prisiminti situaciją, turite rasti būdą, kaip vėl užmegzti ryšį su sutuoktiniu. Raskite daugiau būdų, kaip parodyti savo partneriui meilę. Eikite dažniau į pasimatymus ir skirkite šiek tiek laisvo laiko savoįtemptu grafiku, kad praleistų jį kartu.

Baigdami norėtume patikinti, kad vis dar yra vilties spindulys, jei tikrai jo ieškosite! Kai abu partneriai nuoširdžiai nori dirbti santuokoje, tikrai galite žengti žingsnį į priekį geresnės ateities link.

DUK

Kiekvienam žmogui reikia jaustis mylimam ir patvirtintam savo gyvenime. Jei tiesiog norite būti mylimas, tame nėra nieko blogo. Su sąlyga, kad jūsų troškimas yra sveikas. Jei jūsų troškimas ribojasi su priklausomybe ir lipšnumu, turėtumėte padirbėti ties savigarbos stiprinimu. Padirbėkite ties savo santykiais su savimi ir tapkite emociškai savarankiškas.

Savo jausmus ir emocinius poreikius galite nuoširdžiai išsakyti partneriui. Susėskite su juo ir gerai pasikalbėkite. Pasakykite, kad "trokštu meilės ir prieraišumo." Atviras bendravimas yra gyvybiškai svarbus bet kuriuose santykiuose. Be to, galite stengtis tapti šiek tiek savarankiškesni (emociškai), leisdami laiką su savimi. Pasitenkinimą teikite savo pasiekimais, socialiniais ryšiais ir gyvenimu. 3. Kas nutinka, kai nesulaukiate meilės?

Jausite nerimą dėl to, kad jūsų niekas nemyli. Tai į jūsų gyvenimą įneš nevilties jausmą. Nuolatinis dirginimas jus trikdys be jokios konkrečios priežasties. Jausitės taip, tarsi kažkas būtų ne taip sureguliuota, o jūs nežinosite, kas tai yra. 4. Ar gali žmogus gyventi be meilės?

Prieraišumas ir intymumas yra vienas svarbiausių dalykų, kurių reikia, kad žmogus gyventų laimingą ir pasitenkinimą teikiantį gyvenimą. Ar tai būtų romantiškas partneris, ar šeima ir draugai, gyvenimas tampa visavertiškesnis, jei jį lydi prieraišumas.

Dėl prieraišumo stokos partneriai ilgainiui nutols. Šį tarp jų susidariusį atstumą bus sunku įveikti. Meilė ir pagarba išskris pro langą. Jie vargu ar konsultuosis vienas su kitu dėl bet kokio asmeninio sprendimo ar ieškos pasiūlymų. Jei tuo nepasirūpinsite, kol dar nevėlu, tai gali privesti prie išsiskyrimo.