Адсутнасць фізічнай і эмацыйнай блізкасці можа парушыць любыя адносіны. У шлюбе становіцца яшчэ горш, калі мужчына больш не праяўляе прыхільнасці. Няма такога няшчаснага стану, як жанчына, якая затрымалася ў бязлітасным шлюбе. Яна ўступіла ў гэтыя адносіны з сэрцам, поўным любові і надзеі на ўсё жыццё. Цяпер, калі за гэтыя гады ў яе шлюбе ўсё пайшло на нішто, яна не можа не спаць: «Я не магу зразумець, чаму мой муж больш не ласкавы і не рамантычны».

Такім чынам, што значыць адсутнасць прыхільнасць да жанчыны? Давайце паслухаем версію Клэр Дэвіс (імя зменена для абароны асобы), якая з'яўляецца 33-гадовым вэб-дызайнерам. Клэр кажа нам: «Падчас нашага апошняга тэлефоннага званка мой муж крыкнуў на мяне: «Ты самая недарэчная істота на зямлі!» Хаджу ў кіно адна. Мяне часта бачаць у кавярнях і барах з кнігай у руках. Праца для мяне не проста прафесія. Калі б не занадта захопленыя сябры, я таксама быў бы адзін на сваіх днях нараджэння, як звычайна ў большасць святочных вечароў.

«Я п'ю крыху. Мае сябры кажуць, што гэта не мала, але крыху занадта. Яны думаюць, што я нелагічны і дзіўны і што я руйную сябе. Усё, што я раблю, гэта спрабую знайсці часцінку шчасця і проста БЫЦЬ. Я хачу, каб мяне любілі... Я проста хачу быць каханым. Вы нават можаце пайсці так далёка, каб сказаць, што я прагну кахання і прыхільнасці.

«Восьпрыхільнасць?

Прыхільнасць і блізкасць - адна з самых асноўных рэчаў, неабходных чалавеку для шчаслівага, задавальняючага жыцця. Няхай гэта будзе ад рамантычнага партнёра або іх сям'і і сяброў, жыццё становіцца больш насычаным з ноткай прыхільнасці.

З-за адсутнасці прыхільнасці партнёры з часам разыдуцца. Гэтую адлегласць паміж імі будзе цяжка пераадолець. За акном праляціць каханне і павага. Яны наўрад ці будуць раіцца адзін з адным аб асабістым рашэнні або шукаць прапановы. Калі пра гэта не паклапаціцца, пакуль не позна, гэта можа прывесці да разлукі.

Ці ведаеце вы, што голад скуры або галаданне дакрананняў з'яўляюцца рэальным станам? Прыхільнасць і блізкасць з'яўляюцца адной з асноўных патрэбаў для выжывання людзей, гэтак жа, як ежа і вада. Калі ваш муж не ласкавы, гэта можа аказаць на вас глыбокае псіхалагічнае ўздзеянне. Трымаючыся за рукі, цёплыя абдымкі перад сном (ці, як мы гэта называем, несексуальныя дакрананні) вызваляюць гармоны, якія здымаюць стрэс, такія як Аксытацын. Натуральна, пазбаўленне гармона кахання на працягу доўгага перыяду часу можа падштурхнуць вас да хранічнай дэпрэсіі і трывогі.

Калі вам трэба пастаянна нагадваць яму пра сваё існаванне, калі вам трэба прасіць аб яго каханні, гэта зойме час адбіцца на вашай самаацэнцы. Адсутнасць прыхільнасці з боку мужа можа прымусіць жанчыну адчуць: «Ён больш не лічыць мяне прывабнай». І гэта можа прывесці да мноства праблем з вобразам цела, якія зробяць дзірку ў яе свядомасці, з-за чаго ёй будзе няўтульна ва ўласнай скуры.

Прага любові і недастатковае атрыманне стварае вялікую прастору паміж партнёрамі ў шлюбе. У рэшце рэшт, будзе ўсё менш і менш размоў, амаль не будзе добрага часу разам, істрата даверу і павагі да мужа. Такім чынам, ці можна ўвогуле што-небудзь зрабіць, каб палепшыць сітуацыю, калі ваша лепшая палова адчувае дыскамфорт ад фізічнай прыхільнасці? Вядома, мы гаворым пра тое, каб наладзіць адносіны яшчэ да таго, як думка пра развод нават прыйдзе вам у галаву. Давайце разбярэмся.

што рабіць, калі вам не хапае прыхільнасці ў шлюбе

Каб вырашыць любую праблему, мы павінны спачатку звярнуцца да яе кораня. У гэтай сітуацыі вашым крокам павінна быць пошук адказу на пытанне: чаму ваш муж не ласкавы? Не прыходзьце адразу да высновы, што ён разлюбіў вас, перш чым прааналізаваць іншыя фактары шлюбу.

Часта пары разыходзяцца ў шлюбе пасля нараджэння першага дзіцяці, бо ўся іх любоў і прыхільнасць накіроўваецца да гэтага малога, які становіцца цэнтрам іх агульнага сусвету. Існуе таксама верагоднасць таго, што ён знаходзіцца ў стане моцнага стрэсу ў офісе і не можа быць эмацыйна даступным у дадзены момант. Магчыма, ён не мог дастукацца да вас са сваімі эмацыйнымі патрэбамі, таму што вы ўжо пабудавалі сцяну паміж вамі. Ніколі не ведаеш, у думках ён таксама можа падумаць: "Чаму мая жонка раптам не любіць мяне?"

У рэшце рэшт, калі ён робіць сябе ўдзельнікам гэтага вечныя пацучыныя гонкі ў пошуках лепшых магчымасцяў і лепшага жыцця, ён можа забыцца, як гэта лячыцьможна пяшчотна дакрануцца да каханага чалавека. Расчэсванне яе валасоў на кухні, накрыццё яе коўдрай пасля таго, як яна засне на канапе, мяккія пацалункі ў лоб раніцай - гэтыя жэсты такія простыя, але лячэбныя.

Паверце, вы заўсёды можаце нагадаць яму усіх прыемных успамінаў, якія вы мелі разам, і захавайце гэты шлюб. Клэр кажа: «Цікава, колькі часу яму спатрэбіцца, каб зразумець, што я дарую яму ўсе яго недахопы. І што ён таксама павінен прабачыць мяне за маё. У рэшце рэшт, мы ўзялі на сябе абавязацельствы... і нам трэба працаваць над гэтым. Чаму мы павінны ўхіляцца або бегчы і хавацца? Адносіны становяцца складанымі — гэта непазбежна. Але адмовіцца - гэта не варыянт.

«Мае адносіны з мужам вісяць на мне, як альбатрос, і, верагодна, прывядуць мяне да канца. Я павінен зразумець (і прыняць), што, магчыма, усё скончана. Але ў мяне ёсць надзея. Крохачка надзеі. Гэтае слова з чатырох літар не дазваляе мне рухацца далей. Я па-ранейшаму хачу трымаць яго за руку і сказаць: «Я хачу, каб ты кахаў мяне... Мне не хапае любові і прыхільнасці».

Калі вы хочаце працаваць над аднаўленнем адносін, дзе любоў і прыхільнасць памерлі павольнай смерці, прыміце, што прагрэс можа быць павольным і можа запатрабаваць шмат цярпення. Вы гатовыя да апускання? Калі так, то мы тут, каб расказаць вам пра 5 эфектыўных рэчаў, якія трэба зрабіць, калі вам не хапае любові ў шлюбе. Заставайцеся з намі:

1. Не спрабуйце прымусіць яго

Калівам патрэбна наша парада, перастаньце зацыклівацца на гэтай праблеме да такой ступені, што яна стане вызначальным фактарам вашых адносін і вашага жыцця. Так, размова з партнёрам аб вашай патрэбе ў пяшчоце - гэта адзін са спосабаў зняць цяжар з грудзей, але скуголенне - не. Вы можаце наракаць колькі заўгодна, кажучы: «Мой муж не ласкавы і не рамантычны», але чым больш вы паказваеце, што жывяце ў бязлітасным шлюбе, тым больш гэта будзе адганяць яго. Вы павінны набрацца цярпення, пакуль яго каханне не вернецца спантанна.

Калі ён не мае намеру быць эмацыйна недаступным, ён будзе біцца галавой, здзіўляючыся: «Чаму я не ласкавы чалавек?» З часам ён будзе жыць з жахлівай няўпэўненасцю ў сваёй няздольнасці выканаць вашыя фізічныя і разумовыя чаканні. Нават калі ён часам паспрабуе быць асабліва ласкавым, гэтага будзе недастаткова, каб здаволіць вашу смагу. Вы падумаеце пра гэта як пра жаласныя абдымкі, якія ён робіць па абавязку, каб зрабіць вас шчаслівымі. Ні ў якім разе гэта не можа дапамагчы палепшыць ваша пачуццё ўласнай годнасці, асабліва калі вы прагнеце прыхільнасці.

2. Знайдзіце баланс паміж сэксуальнай і несексуальнай блізкасцю

У нас ёсць бачыў пары, якія сутыкнуліся з вялікімі непаразуменнямі з-за гэтай дылемы. Калі муж адчувае сябе адрынутым, таму што яго жонка пазбягае фізічнай блізкасці, версія жонкі кажа нам, што адсутнасць прыхільнасці прымушае яе адчуваць сябе выкарыстанайтолькі для сэксу. Зараз нястомнае скарджэнне на адсутнасць любові з боку мужа не прынясе ніякай карысці вашым адносінам.

Гэта пытанне, якое павінна быць вырашана паміж мужам і жонкай. Магчыма, вы пачнеце з таго, што надасце больш часу прэлюдыі, каб кампенсаваць недахоп прыхільнасці, які пануе ў вашым шлюбе. Вы таксама можаце паспрабаваць даць яму зразумець, што толькі таму, што вы жанатыя, ён не можа чакаць ад вас сэксуальных паслуг, калі захоча. Ён павінен быць больш спагадлівым да вашай патрэбы ў прыхільнасці і эмацыйнай блізкасці.

3. Беражыце сябе

Як кажуць, з пустога кубка не нальеш. Прасцей кажучы, вы можаце зрабіць іншых шчаслівымі, толькі калі вы задаволены жыццём. Калі мужчына не праяўляе прыхільнасці, гэта пакідае яго жонку ў цёмнай нары адзіноты. Яна становіцца апантанай гэтым невуцтвам і не можа ставіцца да іншых каштоўных аспектаў свайго жыцця з належнай важнасцю. Канцэпцыя любові да сябе цалкам знікае.

Клэр дзеліцца сваёй гісторыяй пра адзінокі сезон адпачынкаў: «Я заўсёды складала кампанію сваёй сям'і і сябрам. Але калі справа даходзіць да мяне, ніхто не прыкладае дадатковых намаганняў, каб зарэгістравацца. Я быў адзін на гэтыя Каляды. Я прыбірала ў хаце, гатавала ежу, упрыгожвала елку і таксама купіла сабе падарунак. Але я ніколі не адчуваў сябе такім адзінокім і больш востра не ўсведамляў, што хачу быць каханым. Кожны вечар на гэтым тыдні быў эмацыйна больш дзіўным за папярэдні. З такіммоцная фізічная знясіленасць, я заснуў і прачнуўся ў пустым доме.”

Дзеля Божай любові, уважліва паглядзіце на сябе ў люстэрка. Вы заслугоўваеце шчаслівага жыцця незалежна ад таго, любіць вас мужчына ці не. Не дазваляйце гэтай адсутнасці прыхільнасці забіць прыгожую вясёлую душу ў вас. Вярніцеся да сваіх інтарэсаў і захапленняў. Усталюйце гадзіну дня толькі для сябе, калі вы не дапусціце, каб вас турбавалі. Далучайцеся да аздараўленчых заняткаў, займайцеся ёгай, рабіце пакупкі! Свет - гэта ваша вустрыца - зрабіце ўсё магчымае, каб зрабіць сябе прыярытэтам.

4. Звяртайце ўвагу на яго эмацыйныя патрэбы

Што недахоп прыхільнасці робіць з жанчынай? Давайце паслухаем ад Клэр пра тое, як яна пачала ўлюбляцца ў іншага мужчыну, калі змагла зразумець, чаму яе муж адчувае дыскамфорт ад фізічнай прыхільнасці. Яна кажа: «Быў чалавек, у якога я закахалася. Раней ён прыходзіў да нас дадому і бавіўся з маім мужам і мной. Сустрэча з ім прымусіла мяне зразумець, як моцна я прагну любові і прыхільнасці.

«У нас была глыбокая любоўная сувязь, і ён мог прымусіць мяне смяяцца і танец. Ён разумеў, што мяне проста трэба кахаць. Але цяпер, калі мужа няма, ён цураецца мяне, быццам у мяне нейкая хвароба. Цяпер я раптам стала жонкай сябра. Цікава, што здарылася з позіркамі, якія мы падзялілі. Я сумняваюся, ці падтрымае мяне калі-небудзь мужчына».

Тут мы не можам вінаваціць Клэр у тым, што яна спрабуе знайсці суцяшэнне ў іншым чалавеку. Але калі адчуваешёсць яшчэ надзея на ваш шлюб, і вы не гатовыя перайсці да наступнага раздзела, магчыма, дайце каханню ўсяго свайго жыцця яшчэ адзін шанец. Не раздражняйцеся і не выходзьце з пакоя, калі ён распавядае пра дрэнны дзень. Будзьце побач з ім, надайце яму ўсю сваю ўвагу і спытайцеся, што ён хоча ад вас. Мы сапраўды лічым, што пары, якія ўважліва ставяцца да эмацыйных патрэб адзін аднаго ў адносінах, могуць мець значэнне.

5. Плануйце больш часу для нас

Клэр прыйшла ў поўны адчай, бо не магла знайсці нічога добрага: «Я часта бачу сяброў з дзецьмі і люблю бачыць, як яны растуць. Маё сэрца напаўняецца радасцю, калі іх булькатанне пачынае набываць сэнс і яны складаюць свае першыя словы. Я часта думала аб усынаўленні дзіцяці, але агенцтва не заўсёды спрыяюць маці-адзіночкам. Мяне вінавацяць у азлобленасці. Што я, калі не проста дзяўчына, якая стаіць перад светам і проста просіць, каб мяне любілі шчыра і ад усяго сэрца?»

Аддаленне ад спадарожніка жыцця балючае і душэўнае. Але праўда ў тым, што гэта не адбываецца адразу. Грэбаванне надыходзіць задоўга да таго, як пачнуць выяўляцца сімптомы. Такім чынам, калі вы хочаце ўспомніць сітуацыю, вам трэба знайсці спосаб зноў звязацца з мужам. Знайдзіце больш спосабаў праявіць прыхільнасць да партнёра. Больш хадзіце на спатканні і выдзяляйце час са свайго напружанага графіка, каб правесці яго разам.

Мы хацелі б зрабіць высновуз упэўненасцю, што яшчэ ёсць прамень надзеі, калі вы сапраўды яго шукаеце! Калі абодва партнёры ўсім сэрцам хочуць працаваць над шлюбам, вы напэўна можаце зрабіць крок наперад да лепшай будучыні.

Часта задаюць пытанні

Кожны павінен адчуваць сябе каханым і паважаным у сваім жыцці. Калі вы проста хочаце, каб вас любілі, у гэтым няма нічога дрэннага. Пры ўмове, што ваша цяга здаровая. Калі вы знаходзіцеся на мяжы залежнасці і прыхільнасці, вам варта папрацаваць над павышэннем самаацэнкі. Працуйце над адносінамі з самім сабой і станьце эмацыйна самадастатковым.

Вы можаце шчыра перадаць партнёру свае пачуцці і эмацыйныя патрэбы. Сядзьце з імі і добра паразмаўляйце. Скажыце ім: «Я прагну любові і пяшчоты». Адкрытае зносіны жыццёва неабходна ў любых адносінах. Больш за тое, вы можаце папрацаваць над тым, каб стаць крыху больш незалежнымі (эмацыянальна), праводзячы час з сабой. Атрымлівайце задавальненне ад сваіх дасягненняў, сацыяльных сувязяў і жыцця. 3. Што адбываецца, калі вы не атрымліваеце прыхільнасці?

Вы будзеце адчуваць трывогу з-за таго, што вас ніхто не любіць. Гэта прынясе ў ваша жыццё пачуццё адчаю. Пастаяннае раздражненне будзе турбаваць без асаблівых прычын. Будзе адчуванне, што нешта не настроена, і вы не ведаеце, што гэта такое. 4. Ці можа чалавек жыць без