пачуццё віны і сораму, якія суправаджаюць хлусню. А той, каму хлусяць, адчувае сябе прыніжаным і здраджаным. Такім чынам, калі нехта крычаў «Хлус, хлус, гараць штаны», я думаю, яны мелі на ўвазе «Хлус, хлус, гараць сэрцы».

Часта задаюць пытанні

1. Хто найбольш хлусіць у адносінах?

Усё залежыць ад кантэксту і тыпу хлусні. Паводле даследаванняў, мужчыны звяртаюцца да эгаістычнай хлусні часцей, чым жанчыны. Іншыя даследаванні таксама паказваюць, што мужчыны часцей, чым жанчыны, кажуць чорную хлусню і альтруістычную белую хлусню.

2. Ці можа хлусня разбурыць адносіны?

Так, хлусня можа разбурыць адносіны, выклікаючы недавер, падазронасць і прагу помсты. Яны таксама прыводзяць да сур'ёзнай шкоды псіхічнаму і фізічнаму здароўю партнёраў.

5 спосабаў быць сумленным з самім сабой дапамогуць вам лепш зразумець вашыя адносіны

10 лепшых хлусні, якую хлопцы кажуць жанчынам

Якая самая страшная хлусня ў адносінах? У рэшце рэшт, белая хлусня шкодзіць больш, чым белыя пасмы валасоў. Людзі падманваюць адзін аднаго «ў імя кахання». Але ці ўсё справядліва ў каханні і на вайне? А наколькі дапушчальная хлусня ў адносінах? Якія могуць быць наступствы несумленнасці ў адносінах? Мы тут, каб адказаць на вашыя пытанні.

Зусім іншая рэч была, калі вы хлусілі сваёй маме аб начлегу. І гэты сябар апынуўся тваім «хлопцам». Падобна таму, як гучыць дыялог «Він нашых зорак», «Некаторыя бясконцасці большыя за іншыя». Сапраўды гэтак жа, ці некаторыя хлусні большыя за іншыя? Або хлусня відавочна няправільная, незалежна ад таго, наколькі гэта вялікая ці малая? Давайце даведаемся.

Глядзі_таксама: Гэта 18 гарантаваных прыкмет таго, што вы ніколі не выйдзеце замуж

11 найгоршых хлусняў у адносінах і што яны азначаюць для вашых адносін - выяўлена

Як часта людзі хлусяць у шлюбе? Шакавальнае даследаванне паказвае, што пары хлусяць адзін аднаму тры разы на тыдзень. Безумоўна, гэта ўключае ў сябе хлусню, напрыклад, падман, але паколькі гэта адбываецца штотыдзень, гэта можа быць штосьці такое дробнае, як «я сёння абавязкова вярнуся дадому своечасова». І гэта падводзіць нас да спісу найгоршай хлусні ў адносінах:

1. «Я люблю цябе»

Гэта класіка. Казаць камусьці, што вы яго любіце, каб атрымаць ад яго што-небудзь, - гэта форма маніпуляцыі. У глыбіні душы вы ведаеце, што не любіце іх у адказ, але кажаце гэта тамунешта накшталт «Гэй, днямі я сутыкнуўся са сваім былым, і мы разам выпілі. Паміж намі нічога не здарылася, але я вельмі хацеў сказаць пра гэта адкрыта». Не кажыце нешта накшталт: «Ты заўсёды занадта моцна рэагуеш, і таму я павінен нешта хаваць ад цябе». Гэта можа быць залічана як непрыстойная фраза.

Калі вы заўзяты хлус, вы заўсёды можаце звярнуцца па дапамогу да спецыяліста. Сапраўды гэтак жа, што рабіць, калі хтосьці хлусіць вам у адносінах? Атрыманне карысці ад тэрапіі для аднаўлення даверу можа быць правільным шляхам наперад. Усведамленне таго, што вашы адносіны былі хлуснёй, можа быць вельмі цяжкім. Нашы кансультанты з панэлі Банабалогія тут для вас.

Асноўныя ўказанні

• Найгоршая хлусня ў адносінах можа вар'іравацца ад выказвання кахання, каб атрымаць што-небудзь узамен, да хлусні аб пераадоленні свайго мінулага
• Нявернасць і падман не толькі ў форме падману, але таксама ўключае ў сябе фінансавую здраду вашага партнёра
• Казаць подлыя рэчы ў імя «жартаў» або дэманстраваць псеўдаспачуванне таксама з'яўляецца горшай хлуснёй у адносінах
• Хлусня прыводзіць да псіхічных і фізічных пакут для абодвух партнёраў
• Варта пазбягаць хлусні або недапушчэння (але гэта не значыць, што вы абавязаны свайму партнёру расказваць кожную дробязь пра сваё жыццё)

Нарэшце, самая страшная хлусня ў адносінах шкодзіць абодвум людзям. Самаацэнка хлуса парушаецца з-завы не хочаце іх страціць. Калі Зендая кажа Ру: «Не, ты мяне не любіш. Ты проста любіш, калі цябе любяць", - гэта самая жорсткая сцэна з "Эйфарыі".

Як і ў серыяле, адносіны, пабудаваныя на хлусні, нікуды не дзенуцца. Рана ці позна ваш партнёр зразумее, што вы не маеце на ўвазе, калі кажаце, што любіце яго. Замест гэтага вы можаце проста сказаць: «Гэй, ты мне падабаешся. Я бачу, што мы некуды едзем. Давайце сустракацца адзін з адным і паглядзім, куды гэта пойдзе. Я хачу пазнаёміцца ​​з вамі больш». Захавайце "Я люблю цябе" на потым (калі вы ў гэтым упэўніцеся).

2. «Я кіну паліць»

Невялікая хлусня ў адносінах не такая ўжо і малая. Калі мой сябар Пол кажа сваёй дзяўчыне Сары: «Я кіну паліць», ён глыбока ў сабе ведае, што гэтага не зробіць. Але Сара верыць гэтаму кожны раз. А потым надыходзіць дзень, калі яна адчувае пах яго на рукавах, і яны ў выніку сварацца з-за гэтага. Сара цяпер не можа давяраць Паўлу не толькі адносна курэння, але і адносна таго, што ён трымае слова. Вось як сакрэты і хлусня разбураюць адносіны.

Звязанае чытанне: Як захаваць розум, калі ваш партнёр заўзяты хлус

Такім чынам, калі вы былі падобныя на Паўла , лепш прызнацца ці паабяцаць, калі вы сапраўды гэта маеце на ўвазе. Вы можаце сказаць нешта накшталт «Я спрабаваў скараціць цыгарэты. Я апусціўся да адной цыгарэты ў дзень. Я нават медытую, каб супакоіць свае адмены. Але вам давядзецца быцьцярплівы са мной», а не падманваць свайго партнёра.

3. «Ты такі добры ў ложку»

Даследаванні паказваюць, што 80% жанчын імітуюць аргазм падчас сэксу. Я хлусіў і сапсаваў свае адносіны, зрабіўшы тое ж самае. Мой партнёр вельмі пакрыўдзіўся, калі пазней даведаўся, што я ўвесь гэты час прыкідваў сваё задавальненне. Ён сказаў мне: «Гэта не маленькая хлусня ў нашых адносінах. Гэта сведчыць аб тым, што вы недастаткова давяраеце мне і проста хочаце зрабіць мяне шчаслівым коштам свайго шчасця».

Цяпер, калі я азіраюся назад, я мог бы зрабіць усё па-іншаму. Я павінен быў проста сказаць яму, што робіць мяне шчаслівым у ложку і што мяне ўзбуджае. Яму ніколі не будзе дзіўна дзяліцца сваімі фетышамі. Такім чынам, у мяне не было прычын так адчуваць сябе. Такім чынам, замест таго, каб хлусіць у адносінах, вядзіце гэтую нязручную размову. Усё, што для гэтага патрабуецца, - гэта некалькі хвілін мужнасці. Спачатку гэта будзе няёмка, але як толькі сумленнасць стане звычкай, гэта стане простай прагулкай.

4. «Ты заслугоўваеш лепшага»

Гэта адна з найгоршых хлусняў, якую можна сказаць у адносінах, як і «Гэта не ты, гэта я». «Ты заслугоўваеш лепшага» - гэта форма псеўдаспагады, якая часта перакладаецца як «Я разлюбіў цябе. Я не думаю, што ты дастаткова добры для мяне. Не ведаю пра вас, але я, безумоўна, заслугоўваю лепшага».

Што гэта значыць для вашых адносін? У ім адсутнічае асноўны слуп даверу. Вы не дастаткова адважныя, каб быць сумленнымівашыя пачуцці і так вы падманваеце партнёра. Вашым адносінам не хапае неабходнага камфорту. Гэта прастора, дзе вы абодва павінны хадзіць па яечнай шкарлупіне і перакручваць словы, каб падмануць, замест таго, каб быць сумленнымі.

5. «Я разбіты»

Ці хлусілі вы калі-небудзь свайму партнёру пра тое, што вы разбіліся? Хлусня ў адносінах з нагоды грошай - звычайная з'ява. Аднойчы сваяк сказаў мне: «Я схлусіў і сапсаваў адносіны з мужам. Мы вырашылі аб'яднаць нашы фінансы, але я пакінуў крэдытную карту ў баку для маёй бяспекі. У мяне нават быў іншы банкаўскі рахунак, пра які ён не ведаў».

Такім чынам, замест таго, каб прымушаць партнёра адчуваць сябе дрэнна з-за адносін з хлусам, проста раскажыце пра свае фінансы. Шчыра абмяркуйце даўгі і заробкі. Спытайце свайго партнёра: «Колькі грошай мы павінны аб'яднаць? Колькі мы павінны пакінуць сабе?» Пры неабходнасці пракансультуйцеся па фінансавых пытаннях. Сумны эфект несумленнасці ў адносінах заключаецца ў тым, што фінансавы падман можа быць нават прычынай разводу.

Глядзі_таксама: 10 какетлівых эмодзі для адпраўкі вашаму партнёру – фліртавыя смайлікі для яго і яе

6. «Я перажыла свайго былога»

Сінція працягвае казаць сваёй дзяўчыне: «Я вельмі перажыла свайго былога. Такія адносіны ў мінулым сезоне. Я не думаю пра яе. Яна была настолькі таксічнай і нездаровай для мяне. Вам няма пра што турбавацца». Між тым, Сінція не можа перастаць пераследваць свайго былога ў Instagram. Яна ўвесь час блакіруе і разблакуе свайго былога. Яна нават вядзе відэазванкі са сваім былым позна ўначы.

Знаходзячыся ў аадносіны з такім хлусам, як Сінція, могуць нанесці шкоду. Тое, што робіць Synthia, на самай справе з'яўляецца формай мікрападману. Але чаму людзі хлусяць у адносінах? Даследаванне хлусні ў адносінах паказвае, што ўхіленне ад падману прымушае людзей адчуваць сябе добра. Гэта называецца «кайф падманшчыка».

Рабіць што-небудзь неэтычна і забаронена прымушае людзей ставіць тое, што я хачу, а не тое, што трэба. Такім чынам, іх уся ўвага накіравана на неадкладную ўзнагароду / кароткатэрміновыя жаданні, замест таго, каб думаць пра доўгатэрміновыя наступствы, такія як зніжэнне самаацэнкі або рызыка для рэпутацыі.

7. «Я не так меў на ўвазе»

Часам людзі гавораць подлыя рэчы дзеля таго, каб быць «смешнымі», а потым кажуць «Я не так гэта меў на ўвазе» на выпадак, калі вас выклікаюць. Гэта адна з найгоршых хлусняў у адносінах. Вядома, яны гэта мелі на ўвазе. Яны проста падсахарылі гэта як жарт. Калі ваш партнёр цягне вас уніз і прымушае вас адчуваць сябе дрэнна, гэта, безумоўна, парушае здзелку. Вы не павінны быць кімсьці, хто не сумяшчальны з вашымі асноўнымі каштоўнасцямі.

Напрыклад, ганьбіць цела або высмейваць чыйсьці колер асобы - гэта не смешна. Калі з вамі здарылася нешта траўматычнае, і ваш партнёр высмейвае гэта, гэта не смешна. Такія выпадкі могуць нанесці шкоду вашаму псіхічнаму здароўю. Калі вы заўважылі, што гэта паслядоўная мадэль, проста будзьце настойлівыя і правядзіце выразную мяжу, сказаўшы: «Слухай, я не думаюгэта гумар. Магчыма, паспрабуйце свае сілы ў новых жартах (з тымі, у якіх не трэба быць подлым?)”

Звязанае чытанне: 9 прыкладаў эмацыйных межаў у адносінах

8. «Божа, я хачу, каб час быў правільным»

Гэта адна з найгоршых хлусняў у адносінах. Не паддавайцеся на гэта. На самай справе яны маюць на ўвазе: «Я так стаміўся ад адносін на адлегласці. Дазвольце мне спакойна даследаваць наркотыкі і выпадковы сэкс». Не існуе такога паняцця, як час. Калі вы кагосьці любіце, вы стараецеся, каб гэта атрымалася, нягледзячы ні на што. Вы правільна выбіраеце час.

9. «Я не ведаю, як я забыўся выдаліць свае прыкладанні для знаёмстваў»

Калі вы заўважылі Tinder або Bumble на тэлефоне вашага партнёра, вы злавілі белую хлусню ў адносінах. Калі вы былі занятыя выпяканнем іх любімага тварожніка, яны, верагодна, былі занятыя пытаннямі кагосьці аголенага ў інтэрнэце. Не ўспрымайце падман у Інтэрнэце легкадумна. Тыя, хто ўдзельнічае ў сеткавых раманах, безумоўна, трапляюць у спіс тыпаў ашуканцаў.

На самай справе, даследаванне паказала, што з 183 дарослых, якія былі ў адносінах, больш за 10% усталявалі інтымныя адносіны ў Інтэрнэце, 8% мелі досвед кіберсэксу, а 6% асабіста сустракаліся са сваімі інтэрнэт-партнёрамі. Больш за палову выбаркі лічылі, што адносіны ў інтэрнэце з'яўляюцца няслушнасцю, пры гэтым лічбы ўзраслі да 71% для кіберсэксу і 82% для асабістых сустрэч.

10. «Я адзінокая»

Мая сяброўка Пэм сустракалася з гэтым хлопцам на працягу доўгага часупару месяцаў. Яны былі даволі сур'ёзныя, і яна закахалася ў яго. Але аднойчы ўсё змянілася. Калі ён быў у ваннай, яна знайшла ў яго тэлефоне фатаграфію яго жонкі і дзяцей.

Яна патэлефанавала мне ў слязах і сказала: «Ён увесь гэты час хлусіў мне! Я не магу паверыць, што я сустракалася з жанатым мужчынам». Гэты выпадак адбыўся некалькі месяцаў таму, але яна ўсё яшчэ змагаецца з праблемамі даверу да мужчын. Гэта наступства хлусні ў адносінах.

Адна з класічных рыс хлусаў - пераканаць уласны розум, што яны робяць правільныя рэчы. Напрыклад, «Я зрабіў гэта толькі адзін раз» або «Калі б сказаць свайму партнёру, гэта прычыніла б ім больш болю, таму я абараняю іх, хлуся ім» — абодва прыклады псіхалагічнай абароны, каб схаваць хлусню ў адносінах.

11. «Гэта не хікі, гэта ўкус камара»

Як бы дзіўна гэта ні гучала, некаторыя хлусы не адкрываюцца, нават калі іх злоўліваюць. Такім чынам, калі ваша інтуіцыя падказвае вам, што ёсць нешта сумнае, калі яны кажуць: "Я зноў працую дапазна сёння вечарам" або "Не хвалюйцеся, мы проста добрыя сябры", прыслухайцеся да гэтага.

Звязанае чытанне: Як даведацца, што ваш партнёр хлусіць пра здраду?

Акрамя таго, калі вы знаходзіцеся на іншым канцы і на самой справе здраджваеце свайму партнёру, лепш прызнаць гэта, а не быць злоўленым на гарачым. У рэшце рэшт, «я хлусіў, але мы цярпліва выправілі нашы адносіны» гучыць значна лепшчым «Я схлусіў і сапсаваў свае адносіны». Згодна з даследаваннем, вашы адносіны маюць больш шанцаў на захаванне, калі вы проста раскажаце пра гэта.

Што хлусня робіць для адносін

Што рабіць, калі хтосьці хлусіць вам у адносінах? Для пачатку вам спатрэбяцца парады, як распазнаць хлуса. Вось некаторыя прыкметы таго, што вы знаходзіцеся ў адносінах з хлусам:

• Непаслядоўнасць у паводзінах і варыяцыях у іх гісторыі
• Не прадугледжвае асабістай адказнасці
• Хутка перавярнуць вашу справу/ зняць з іх увагу
• Надзвычай абарончы/ адбіваецца/ адштурхоўваецца ад усяго
• Не жадае прымаць нават найменшай крытыкі

І як гэтыя сакрэты і хлусня разбураюць адносіны? Вось некаторыя з наступстваў хлусні ў адносінах:

• Разбурэнне ўзроўню даверу і ўзаемнай павагі
• Віна і сорам для таго, хто хлусіць
• Памяншэнне фізічнай і эмацыйнай блізкасці
• Той, хто хлусіць, лічыцца "эгаістам"
• Той, каму хлусяць, адчувае сябе "дурнем" за тое, што верыць у гэтую хлусню
• Адна хлусня вядзе да другой, і гэта становіцца бясконцай пятлёй
• Хлусу больш ніколі не давяраюць, нават калі ён паправіцца
• Партнёры спрабуюць адпомсціць адзін аднаму
• Шкода псіхічнаму/фізічнаму здароўю абодвух

Якія наступствы несумленнасці ў адносінах? У адпаведнасці здаследаванне, падман у адносінах прыводзіць да шоку, гневу, шкадавання і расчаравання. Найгоршая хлусня ў адносінах таксама прыводзіць да ўзмацнення падазронасці і прагі помсты. Нарэшце, даследаванне паказвае, што гэты «крызіс» можа стаць паваротным момантам для адносін, прыводзячы альбо да «разбурэння адносін», альбо да «працы над адносінамі».

Адносіны, пабудаваныя на хлусні, вядуць да толькі душэўны, але і фізічны. Фактычна, даследаванні паказваюць, што меншая колькасць хлусні спрыяе паляпшэнню здароўя. Напрыклад, даследчыкі выявілі, што калі ўдзельнікі групы без хлусні казалі на тры менш белай хлусні, чым у іншыя тыдні, яны адчувалі менш скаргаў на псіхічнае здароўе (пачуццё напружання/меланхоліі) і менш фізічных скаргаў (боль у горле/галаўны боль). .

Але гэта не значыць, што вы расказваеце свайму партнёру кожную дробязь свайго жыцця. Наколькі хлусня дапушчальная ў адносінах? Цалкам нармальна трымаць некаторыя рэчы пры сабе. Гэта цалкам адрозніваецца ад «хлусні без умоў». Напрыклад, свядомае не згадванне пра тое, што ваш былы напісаў вам паведамленне, было б хлуснёй. Але трымаць размову, якую вы мелі з сябрам пры сабе, не лічыцца хлуснёй.

Акрамя таго, калі вы захоўвалі сакрэты са сваім партнёрам, было б больш спелым расказаць пра іх. У рэшце рэшт, хлусня не застаецца схаванай занадта доўга. Напрыклад, скажам